Bersama dokter gizi, Kurnia Agustina Sitompul, kami menyusun cara memilih vitamin DHA anak. Temukan juga rekomendasi vitamin DHA anak terbaik dari berbagai merek, seperti Prolacta, BLACKMORES, dan Nordic Naturals. Rekomendasi ini disusun berdasarkan panduan cara memilih dari mybest dan hasil riset kelarisan produk di marketplace. Selamat menyimak!
Highlight Vitamin DHA Anak Teratas
GlaxoSmithKline (GSK)
Kandungannya lebih mudah diserap tubuh untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil
Novell Pharmaceutical Laboratories
Nutrisi untuk menunjang perkembangan otak dan daya tahan tubuh bayi
dr. Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, biasa disapa dengan nama dr. Nia. Beliau adalah seorang dokter spesialis gizi klinis dan ahli ilmu fisiologi olahraga klinis. Dalam kegiatan sehari-harinya, dr. Nia membantu masyarakat dalam memilih pola diet sehat dan sesuai dengan kondisi tubuhnya. dr. Nia memiliki minat khusus dalam bidang nutrisi siklus kehidupan, gangguan metabolik, dan olahraga. Beliau aktif memberikan informasi gizi kepada masyarakat melalui media sosial dan kerja sama dengan berbagai pihak terkait. Selain aktif dalam berbagai organisasi profesional di bidangnya, dr. Nia aktif berpraktik di RS Mitra Keluarga Kenjeran dan RS Mitra Keluarga Surabaya.
Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
Mengonsumsi vitamin DHA setiap hari cukup penting bagi anak karena berperan dalam perkembangan otak, sistem saraf, penglihatan, dan fungsi kognitifnya.
Selain memenuhi kebutuhan DHA melalui suplemen, tetap usahakan untuk memenuhi asupan DHA dari bahan makanan terlebih dahulu.
DHA memang penting bagi anak. Namun, EPA juga tak kalah bermanfaatnya. Karena itu, Anda sebaiknya mengutamakan vitamin DHA yang dilengkapi dengan EPA sekaligus. Kandungan vitamin E pun tak boleh dilupakan karena dapat menjaga khasiat produk. Jangan lupa juga untuk menyesuaikan dosis dan bentuk vitamin DHA dengan kebutuhan anak agar manfaatnya optimal.
Kombinasi DHA dan EPA sangat penting untuk perkembangan kognitif, memori, dan fungsi visual pada anak.
Tidak semua vitamin DHA dilengkapi dengan EPA. Karena itu, penting untuk memastikan kandungan DHA dan EPA tercantum dengan jelas supaya anak mendapatkan nutrisi dan manfaat optimal. DHA berperan penting dalam perkembangan otak dan mata anak, terutama pada tahun-tahun awal kehidupannya. Sementara itu, EPA membantu meningkatkan konsentrasi, fokus, dan memperkuat sistem imunnya.
Kombinasi DHA dan EPA juga dapat mencegah kekurangan omega-3 yang bisa berdampak pada perkembangan dan kesehatan anak. Informasi mengenai DHA dan EPA biasanya tercantum dengan jelas di komposisi atau informasi produk di e-commerce.
Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang dapat menjaga DHA dan EPA tetap stabil. Risiko oksidasi pun bisa diminimalkan sehingga manfaat kesehatannya dapat diperoleh secara optimal.
DHA dan EPA adalah asam lemak tak jenuh ganda yang rentan terhadap oksidasi. Proses oksidasi dapat merusak struktur keduanya sehingga efektivitasnya berkurang. Oleh karena itu, penting untuk memilih produk yang mengandung vitamin E.
Vitamin E bertindak sebagai antioksidan yang melindungi DHA dan EPA dari oksidasi. Manfaat yang dihasilkan pun dapat lebih optimal. Di sisi lain, vitamin ini membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Anda perlu memperhatikan tempat penyimpanannya karena area yang kurang tepat bisa memicu oksidasi. Simpanlah vitamin dalam suhu ruangan yang sejuk dan tidak terpapar sinar matahari langsung.
Dosis 100-250 mg dipilih karena cukup untuk mendukung perkembangan otak dan mata anak tanpa risiko efek samping.
Kebutuhan DHA dan EPA pada bayi dan anak-anak berbeda sehingga dosisnya harus disesuaikan dengan usia, kondisi kesehatan, dan tujuan penggunaan. Untuk memudahkan Anda menentukan pilihan, kami mengelompokkan dosis DHA dan EPA berdasarkan acuan dari FAO dan ISSFAL.
Meskipun penting untuk kesehatan, kebutuhan EPA pada anak-anak umumnya lebih rendah dibandingkan kebutuhan DHA. Jadi, perhatikan dosisnya dengan saksama karena pemberian dosis yang lebih tinggi, terutama EPA dapat menimbulkan efek samping.
Pada usia 0-24 bulan, anak-anak lebih membutuhkan DHA daripada EPA. Pada usia tersebut, perkembangan otak, sistem saraf, serta penglihatan adalah hal yang difokuskan pada tahap awal kehidupan. Perkembangan tersebut dipengaruhi oleh DHA sehingga asupannya lebih diutamakan.
Dibandingkan tipe kapsul atau tablet, tekstur cair lebih lembut dan ukuran softgel lebih kecil sehingga mudah ditelan oleh anak-anak.
Sebenarnya, tidak ada aturan mutlak yang mengatur jenis suplemen tertentu untuk anak dan dewasa. Namun, hal ini tetap harus diperhatikan demi kemudahan proses konsumsi. Di antara jenis kapsul, tablet, softgel, dan cair, vitamin DHA anak berbentuk cair dan softgel tentu lebih direkomendasikan. Berikut karakteristik keduanya.
Anda bisa menyesuaikan bentuk vitamin dengan preferensi pribadi atau anak yang akan mengonsumsinya. Jika si kecil sulit menerima sesuatu yang berasa dan berbau, softgel bisa jadi pilihan terbaik. Namun, jika Anda mengutamakan penyerapan yang cepat oleh tubuh, produk cair adalah jawabannya.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kadar DHA | Sertifikasi keamanan | Kadar EPA | Vitamin E | Dosis | Isi | Sumber DHA dan EPA | |||||
1 | GlaxoSmithKline (GSK) Scott's Emulsion Original Minyak Ikan Kod | ![]() | Kandungannya lebih mudah diserap tubuh untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil | 255 mg | 225 mg | 1 x 15 ml/hari (1-6 tahun), 2 x 15 ml/hari (7-12 tahun), 3 x 15 ml/hari (>12 tahun) | 200 ml, 400 ml | Minyak hati ikan cod | |||
2 | You Indonesia Youvit Omega-3 Gummy | ![]() | Makin mudah dikonsumsi dalam bentuk gummy dengan rasa buah | 38 mg | 6 mg | 1 butir/hari | 30 butir, 90 butir | Minyak ikan | |||
3 | Novell Pharmaceutical Laboratories Prolacta with DHA for Baby | ![]() | Nutrisi untuk menunjang perkembangan otak dan daya tahan tubuh bayi | 75 mg | 7 mg | 1 butir/hari | 10 butir | Minyak ikan | |||
4 | Nordic Naturals Nordic Naturals Baby's DHA | ![]() | Suplemen DHA untuk bayi yang diperkaya dengan vitamin D3 | 388-582 mg | 280-420 mg | 1 ml/hari (2.5-5 kg), 2 ml/hari (5.5-10 kg), 3 ml/hari (10.5-12.5 kg), 4 ml/hari (13-15.5 kg), 5 ml/hari (15-17.5 kg) | 60 ml | Minyak hati ikan cod | |||
5 | Kalbe Farma Cerebrofort|Gold | ![]() | Suplemen DHA untuk anak dengan tambahan multivitamin | 10 mg | 2 mg | 1 x 15 ml/hari (1-6 tahun), 2 x 15 ml/hari (6-12 tahun) | 100 ml | Minyak ikan | |||
6 | Viva Pharmaceutical Wellness Kids Omega-3 | ![]() | Dengan minyak salmon yang kaya omega-3 untuk menjaga kesehatan anak | 42 mg | 63 mg | 1 butir/hari (6-12 tahun) | 30 butir | Minyak ikan salmon | |||
7 | Tempo Scan Pacific Vidoran Smart Vitamins | ![]() | Nutrisinya lengkap untuk mendukung kemampuan belajar dan tumbuh kembang anak | 10 mg | 7 mg | 1 x 5 ml/hari (1-12 tahun) | 100 ml | Minyak hati ikan cod, minyak ikan | |||
8 | Nature's Health Natures Health Omega Junior | ![]() | Kandungannya membantu meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir anak | 55 mg | 85 mg | 1-2 butir/hari | 30 butir | Minyak ikan | |||
9 | Blackmores Limited BLACKMORES|Omega Daily Odourless | ![]() | Tidak berbau dengan konsentrasi kandungan dua kali lebih tinggi dari standar | 207.2 mg | 310.8 mg | 1 butir/hari (6-17 tahun) | 30 butir | Minyak ikan | |||
10 | ChildLife Essentials ChildLife Essentials Pure DHA Chewable | ![]() | Mengandung DHA murni, bebas alkohol ataupun kontaminan lainnya | 30 mg | 20 mg | 1-3 x 1 kapsul (2-3 tahun), 1-3 x 1-2 kapsul (4-12 tahun) | 90 butir | Minyak hati ikan cod |
Kadar DHA | 255 mg |
---|---|
Kadar EPA | 225 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Dosis | 1 x 15 ml/hari (1-6 tahun), 2 x 15 ml/hari (7-12 tahun), 3 x 15 ml/hari (>12 tahun) |
Isi | 200 ml, 400 ml |
Sumber DHA dan EPA | Minyak hati ikan cod |
Kadar DHA | 38 mg |
---|---|
Kadar EPA | 6 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Dosis | 1 butir/hari |
Isi | 30 butir, 90 butir |
Sumber DHA dan EPA | Minyak ikan |
Kadar DHA | 75 mg |
---|---|
Kadar EPA | 7 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Dosis | 1 butir/hari |
Isi | 10 butir |
Sumber DHA dan EPA | Minyak ikan |
Kadar DHA | 388-582 mg |
---|---|
Kadar EPA | 280-420 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Dosis | 1 ml/hari (2.5-5 kg), 2 ml/hari (5.5-10 kg), 3 ml/hari (10.5-12.5 kg), 4 ml/hari (13-15.5 kg), 5 ml/hari (15-17.5 kg) |
Isi | 60 ml |
Sumber DHA dan EPA | Minyak hati ikan cod |
Kadar DHA | 10 mg |
---|---|
Kadar EPA | 2 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Dosis | 1 x 15 ml/hari (1-6 tahun), 2 x 15 ml/hari (6-12 tahun) |
Isi | 100 ml |
Sumber DHA dan EPA | Minyak ikan |
Kadar DHA | 42 mg |
---|---|
Kadar EPA | 63 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Dosis | 1 butir/hari (6-12 tahun) |
Isi | 30 butir |
Sumber DHA dan EPA | Minyak ikan salmon |
Kadar DHA | 10 mg |
---|---|
Kadar EPA | 7 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Dosis | 1 x 5 ml/hari (1-12 tahun) |
Isi | 100 ml |
Sumber DHA dan EPA | Minyak hati ikan cod, minyak ikan |
Kadar DHA | 55 mg |
---|---|
Kadar EPA | 85 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Dosis | 1-2 butir/hari |
Isi | 30 butir |
Sumber DHA dan EPA | Minyak ikan |
Kadar DHA | 207.2 mg |
---|---|
Kadar EPA | 310.8 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Dosis | 1 butir/hari (6-17 tahun) |
Isi | 30 butir |
Sumber DHA dan EPA | Minyak ikan |
Kadar DHA | 30 mg |
---|---|
Kadar EPA | 20 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Dosis | 1-3 x 1 kapsul (2-3 tahun), 1-3 x 1-2 kapsul (4-12 tahun) |
Isi | 90 butir |
Sumber DHA dan EPA | Minyak hati ikan cod |
Tak hanya tumbuh kembang, imun anak pun perlu didukung dengan vitamin demi menjaga kesehatannya. Beberapa produk yang dapat Anda pertimbangkan adalah vitamin gummy, vitamin C, dan vitamin untuk daya tahan tubuh anak. Kami telah mengulas cara memilih dan rekomendasi produk vitamin anak terbaik untuk Anda. Mari simak pembahasan lengkapnya pada artikel-artikel berikut.
No. 1: GlaxoSmithKline (GSK)|Scott's Emulsion Original Minyak Ikan Kod
No. 2: You Indonesia|Youvit Omega-3 Gummy
No. 3: Novell Pharmaceutical Laboratories|Prolacta with DHA for Baby
No. 4: Nordic Naturals|Nordic Naturals Baby's DHA
No. 5: Kalbe Farma|Cerebrofort|Gold
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling