Glutathione merupakan salah satu antioksidan kuat yang mendukung detoksifikasi tubuh, meningkatkan sistem kekebalan, hingga menjaga kesehatan kulit. Maka, tidak mengherankan apabila suplemen yang mengandung glutathione populer untuk mendukung kesehatan dan kecantikan. Namun, di antara banyaknya merek dan jenis suplemen glutathione di pasaran, produk mana yang sebaiknya dipilih?
Berkolaborasi dengan dokter kulit, dr. Theresia, kami telah menyusun cara memilih suplemen glutathione terbaik. Kami juga mengulas produk-produk suplemen glutathione yang bagus dari berbagai merek, seperti Natur-E, Everwhite, dan Meprothion. Rekomendasi produk ini disusun dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest dan hasil riset kelarisan produk di marketplace. Selamat membaca!
Top 5 Suplemen Glutathione
Natura Deca Kosmetika
Kulit cerah dan awet muda berkat kombinasi collagen dan gluthatione
Ertos
Minum suplemen glutathione makin asyik dengan rasa strawberry yang segar
dr. Theresia adalah lulusan Kedokteran Umum FKUI tahun 1999 dan Pendidikan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin FKUI tahun 2011. Memiliki minat pada dermatologi kosmetik, laser, dan anak, membuatnya banyak menulis beberapa tulisan ilmiah dan juga artikel edukasi untuk awam serta penelitian tentang laser. Saat ini, selain menjadi trainer internal di Erha, dr. Theresia juga praktek di Erha Dermacenter Kelapa Gading, Klinik Puspa Grogol, dan Klinik Sapta Mitra Pondok Kelapa. Wanita yang akrab disapa Tery ini juga menjadi wakil sekretaris umum pengurus pusat Perdoski dan anggota kelompok studi Dermatologi Kosmetik dan Dermatologi Anak Perdoski.
Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Glutathione dapat berperan sebagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya untuk mencerahkan kulit. Cara kerjanya, glutathione akan menghambat enzim tyrosinase dan mengubah pigmen eumelanin yang menghasilkan warna gelap. Pigmen eumelanin kemudian diubah menjadi pigmen pheomelanin yang memberikan warna terang. Saat persentase pigmen pheomelanin lebih banyak, kulit tampak lebih cerah.
Sebenarnya, tubuh manusia juga memproduksi glutathione secara alami. Hanya saja beberapa orang ingin memiliki kulit lebih cerah sehingga diperlukan lebih banyak glutathione. Alasan inilah yang membuat seseorang mengonsumsi glutathione, salah satunya dalam bentuk suplemen. Harapannya, dengan Anda mengonsumsi suplemen glutathione ini, pigmen pheomelanin bertambah dan kulit bisa tampak lebih cerah.
Glutathione (termasuk dalam bentuk suplemen) boleh dikonsumsi setiap hari, tetapi sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jangka panjang. Alasannya, konsumsi glutathione dalam jangka panjang dikaitkan dengan penurunan kadar zinc di dalam tubuh.
Sebelum membeli, tentukanlah tujuan pemakaian suplemen glutathione Anda. Dari sini, Anda akan lebih mudah menemukan suplemen dengan kandungan yang sesuai. Misalnya, untuk mencerahkan dengan cepat, utamakan yang mengandung glutathione reduce atau L-glutathione. Sementara itu, jika tujuannya untuk perawatan kulit secara keseluruhan, sebaiknya cari yang mengandung tambahan vitamin dan mineral. Di luar itu, Anda bisa pertimbangkan bentuk suplemennya. Agar lebih jelas, simak penjelasan berikut!
Di Indonesia, Anda bisa menemukan produk suplemen glutathione di marketplace yang menggunakan bentuk glutathione reduce atau L-glutathione ini. Kedua kandungan ini bisa diprioritaskan jika Anda ingin mencerahkan kulit. Baik glutathione reduce atau L-glutathione merupakan bentuk aktif dari glutathione, yang lebih mudah diserap tubuh sehingga dapat memaksimalkan hasil dari suplemen yang dikonsumsi.
Reduced glutathione mengandung elektron sehingga bisa berfungsi sebagai antioksidan. Dengan begitu, glutathione ini siap untuk melawan radikal bebas dan membantu mencerahkan kulit dengan cara mencegah pigmentasi.
Ketika mencari suplemen glutathione, Anda mungkin menemukan produk dengan label Reduced Glutathione atau Glutathione (Reduced Form). Artinya, suplemen tersebut menggunakan glutathione yang sudah diolah atau tereduksi sehingga sudah aktif dan bisa langsung bekerja sebagai antioksidan. Dengan begitu, pada saat dikonsumsi, fungsi antioksidan ini tidak perlu "diaktivasi" lagi di dalam tubuh.
Jika Anda menginginkan efek glutathione yang lebih cepat, termasuk untuk mencerahkan kulit, suplemen dengan kandungan reduced glutathione adalah jawabannya. Selain mencerahkan, glutathione jenis ini juga mampu memperbaiki sel kulit yang rusak karena radikal bebas dan memperlambat aging. Walaupun harganya lebih mahal, tetapi reduced glutathione tidak memerlukan proses konversi lebih lanjut.
Anda mungkin menemukan produk dengan keterangan L-glutathione reduced. Sebenarnya, L-glutathione reduced juga termasuk bentuk reduced glutathione karena sudah melewati proses.
L-glutathione juga bisa berperan sebagai antioksidan, tetapi perlu diaktivasi di dalam tubuh. L-glutathione mampu membantu "mendaur ulang" vitamin C sehingga efek antioksidannya menjadi lebih tahan lama.
Sekadar informasi, L-glutathione biasanya dikombinasikan dengan vitamin C karena keduanya bisa saling melengkapi. Baik L-glutathione dan vitamin C memiliki cara kerja yang sama dalam mencerahkan kulit, yaitu dengan menghambat produksi melanin. Jadi, ketika dikombinasikan, efek mencerahkan kulitnya akan lebih maksimal.
Mengonsumsi suplemen glutathione yang dikombinasikan dengan multivitamin atau mineral bisa memberikan manfaat yang lebih maksimal. Hal ini karena glutathione bisa bekerja sama dengan vitamin dan mineral.
Suplemen berbentuk kapsul atau tablet biasanya lebih banyak kadarnya dan lebih sedikit campurannya. Dengan begitu, kandungan di dalam suplemen diharapkan bisa bertahan lebih lama.
Selain mengecek tipenya, Anda juga harus mencari tahu aturan konsumsinya pada kemasan produk. Hal ini penting untuk diperhatikan karena sebuah produk pastinya sudah melewati uji coba laboratorium untuk memastikan efektivitasnya. Selain itu, beberapa suplemen mungkin disarankan untuk dikonsumsi sebelum makan, setelah makan, atau sebelum tidur. Ikuti petunjuk yang diberikan.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Jenis suplemen | Sertifikasi keamanan | Tambahan vitamin | Isi | Tambahan mineral | Dosis | Aturan pakai | Kandungan utama | Bentuk suplemen | |||||
1 | Darya Varia Laboratoria Natur-E White | ![]() | Diperkaya olive extract dan vitamin E untuk kulit cerah sehat | L-glutathione | 16 kapsul, 32 kapsul | 1 x 2 kapsul | Setelah makan | Glutathione, vitamin E alami, olive fruit extract | Kapsul | ||||
2 | Natura Deca Kosmetika Everwhite|Hicolla | ![]() | Kulit cerah dan awet muda berkat kombinasi collagen dan gluthatione | L-glutathione | 10 kapsul/setrip | 2 x 1 kapsul | Setelah makan | Fish collagen 50 mg, glutathione 40 mg, vitamin C 45 mg | Kapsul | ||||
3 | Meprofarm Meprothion 500 | ![]() | Mengandung L-glutathione tereduksi sehingga lebih mudah diserap tubuh | L-glutathione reduce | 10 tablet/setrip | 1 x 1 tablet | Setelah makan | L-glutathione reduced 500 mg | Tablet | ||||
4 | Ertos Minuman Serbuk dengan Kolagen Rasa Strawberry | ![]() | Minum suplemen glutathione makin asyik dengan rasa strawberry yang segar | Glutathione reduce | 12 gram per sachet | 1 x 1 sachet | Setelah makan, larutkan 1 sachet serbuk ke dalam 100 ml air | Glutathione, collagen | Bubuk | ||||
5 | Newlab Brightlogy Minuman Serbuk Rasa Stroberi | ![]() | Kulit lebih cerah dalam 14 hari dengan suplemen glutathione yang rendah gula | L-glutathione | 17 gram per sachet | 1 x 1 sachet | Larutkan 1 sachet serbuk ke dalam 150 ml air | L-glutathione 360 mg, vitamin C 500 mg | Bubuk | ||||
6 | Dipa Pharmalab Intersains Tomo Kenko Activgluta Glutathione 500 mg | ![]() | Kandungannya efektif mengatasi hiperpigmentasi dan menutrisi kulit | Glutathione reduce | 4 kaplet/setrip | 1 x 1 kaplet | Tidak tercantum | Glutathione torula yeast 500 mg, vitamin C 200 mg, vitamin E dl-alpha tocopheryl acetate 100 IU | Kaplet | ||||
7 | Pome Pōme Collago Collagen Tripeptide Gummy | ![]() | Perbaiki tekstur kulit Anda dengan suplemen kolagen yang enak | L-glutathione | 40 gram (10 gummy) | 1 x 2 gummy | Sebelum atau setelah makan | Collagen, tripeptide, glutathione, niacinamide | Gummy | ||||
8 | Novell Pharmaceutical Laboratories Nutrafor White Beauty | ![]() | Dengan collagen, likopen, dan ekstrak chamomile, ampuh mengatasi berbagai masalah kulit | L-glutathione reduce | 30 kapsul | 2 x 2 kapsul | Setelah makan | Collactive™, rice bran ceramide, horsetail extract, lycopene, grape seed extract | Kapsul | ||||
9 | Puspa Pharma Glutathionic | ![]() | Dilengkapi vitamin C dan E untuk meringankan gejala psoriasis | Glutathione reduce | 6 kaplet/setrip | 1 x 1 kaplet | Tidak tercantum | Glutathione reduce 500 mg, vitamin C 200 mg, vitamin E 100 IU | Kaplet | ||||
10 | Mahakam Beta Farma Betathione | ![]() | Tangkal efek buruk radikal bebas dengan kandungan kaya antioksidan | L-glutathione | 6 kaplet/setrip | 1 x 1 kaplet | Sebelum atau setelah makan | Natural astaxanthin 4 mg, L-glutathione 500 mg | Kaplet |
Jenis suplemen | L-glutathione |
---|---|
Tambahan vitamin | |
Tambahan mineral | |
Kandungan utama | Glutathione, vitamin E alami, olive fruit extract |
Selain itu, suplemen ini juga mengandung Giga White yang dapat menghambat pembentukan melanin. Kulit tak sekadar cerah, tetapi cerah sehat dan tidak terlihat pucat. Suplemen ini sudah teruji secara klinis, hypoallergenic, dan halal. Anda pun tak perlu ragu mengonsumsinya.
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Isi | 16 kapsul, 32 kapsul |
Dosis | 1 x 2 kapsul |
Aturan pakai | Setelah makan |
Jenis suplemen | L-glutathione |
---|---|
Tambahan vitamin | |
Tambahan mineral | |
Kandungan utama | Fish collagen 50 mg, glutathione 40 mg, vitamin C 45 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Isi | 10 kapsul/setrip |
Dosis | 2 x 1 kapsul |
Aturan pakai | Setelah makan |
Jenis suplemen | L-glutathione reduce |
---|---|
Tambahan vitamin | |
Tambahan mineral | |
Kandungan utama | L-glutathione reduced 500 mg |
Jika Anda mencari suplemen glutathione yang mudah diserap tubuh, suplemen ini perlu Anda pertimbangkan. Produk ini mengandung L-glutathione yang tereduksi sehingga lebih mudah diserap tubuh. Kandungannya yang kaya antioksidan akan membantu menangkal radikal bebas. Dengan kandungan 500 mg glutathione, Anda hanya perlu meminumnya sekali sehari. Meski demikian, suplemen ini juga tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jangka panjang.
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Isi | 10 tablet/setrip |
Dosis | 1 x 1 tablet |
Aturan pakai | Setelah makan |
Jenis suplemen | Glutathione reduce |
---|---|
Tambahan vitamin | |
Tambahan mineral | |
Kandungan utama | Glutathione, collagen |
Suplemen ini mengandung fish collagen dan glutathione. Kombinasi keduanya akan membantu memperlambat penuaan dini dan mencegah kulit kendur. Bahkan, menurut review beberapa pengguna, dengan konsumsi teratur, kulit pun jadi lembap dan segar. Meski mengandung fish collagen, rasanya tidak enek karena suplemen ini memiliki rasa strawberry yang segar. Produk ini cocok untuk Anda yang malas minum suplemen karena takut rasanya seperti obat.
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Isi | 12 gram per sachet |
Dosis | 1 x 1 sachet |
Aturan pakai | Setelah makan, larutkan 1 sachet serbuk ke dalam 100 ml air |
Jenis suplemen | L-glutathione |
---|---|
Tambahan vitamin | |
Tambahan mineral | |
Kandungan utama | L-glutathione 360 mg, vitamin C 500 mg |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Isi | 17 gram per sachet |
Dosis | 1 x 1 sachet |
Aturan pakai | Larutkan 1 sachet serbuk ke dalam 150 ml air |
Jenis suplemen | Glutathione reduce |
---|---|
Tambahan vitamin | |
Tambahan mineral | |
Kandungan utama | Glutathione torula yeast 500 mg, vitamin C 200 mg, vitamin E dl-alpha tocopheryl acetate 100 IU |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Isi | 4 kaplet/setrip |
Dosis | 1 x 1 kaplet |
Aturan pakai | Tidak tercantum |
Jenis suplemen | L-glutathione |
---|---|
Tambahan vitamin | |
Tambahan mineral | |
Kandungan utama | Collagen, tripeptide, glutathione, niacinamide |
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Isi | 40 gram (10 gummy) |
Dosis | 1 x 2 gummy |
Aturan pakai | Sebelum atau setelah makan |
Jenis suplemen | L-glutathione reduce |
---|---|
Tambahan vitamin | |
Tambahan mineral | |
Kandungan utama | Collactive™, rice bran ceramide, horsetail extract, lycopene, grape seed extract |
Suplemen untuk merawat kulit dari dalam ini bisa dibilang memiliki kandungan yang lengkap. Selain glutathione dan vitamin C yang mencerahkan kulit, suplemen ini juga mengandung collagen, likopen, dan ekstrak chamomile. Kulit tak cuma jadi lebih cerah, tetapi juga kencang, lembap, dan bebas dari jerawat. Jika Anda mencari suplemen yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit ini, Nutrafor White Beauty perlu Anda pertimbangkan.
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Isi | 30 kapsul |
Dosis | 2 x 2 kapsul |
Aturan pakai | Setelah makan |
Jenis suplemen | Glutathione reduce |
---|---|
Tambahan vitamin | |
Tambahan mineral | |
Kandungan utama | Glutathione reduce 500 mg, vitamin C 200 mg, vitamin E 100 IU |
Gejala psoriasis seperti kulit bersisik, menebal, gatal, dan mudah mengelupas bisa jadi sangat mengganggu. Jika Anda mengalaminya, cobalah suplemen glutathione ini. Perpaduan glutathione, vitamin C, dan vitamin E dapat membantu meringankan gejala psoriasis. Selain itu, Anda juga bisa menikmati manfaat lain seperti tersamarkannya bekas jerawat. Dengan bentuk berupa kaplet salut selaput, kandungannya jadi bisa diserap tubuh secara optimal.
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Isi | 6 kaplet/setrip |
Dosis | 1 x 1 kaplet |
Aturan pakai | Tidak tercantum |
Jenis suplemen | L-glutathione |
---|---|
Tambahan vitamin | |
Tambahan mineral | |
Kandungan utama | Natural astaxanthin 4 mg, L-glutathione 500 mg |
Anda yang kerap terpapar polusi perlu mempertimbangkan suplemen glutathione yang satu ini. Suplemen ini tinggi antioksidan berkat kombinasi glutathione dan astaxanthin alami. Kandungannya ini dapat menangkal radikal bebas, salah satunya dari paparan polusi. Selain itu, suplemen ini juga membantu meningkatkan imunitas dan menghambat penuaan dini. Tubuh Anda lebih sehat, kulit pun tampak lebih awet muda.
Sertifikasi keamanan | |
---|---|
Isi | 6 kaplet/setrip |
Dosis | 1 x 1 kaplet |
Aturan pakai | Sebelum atau setelah makan |
No. 1: Darya Varia Laboratoria|Natur-E White
No. 2: Natura Deca Kosmetika|Everwhite|Hicolla
No. 3: Meprofarm|Meprothion 500
No. 4: Ertos|Minuman Serbuk dengan Kolagen Rasa Strawberry
No. 5: Newlab|Brightlogy Minuman Serbuk Rasa Stroberi
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling