![10 Rekomendasi Suplemen Glutathione Terbaik [Ditinjau Dokter Kulit] (Terbaru Tahun 2025) 1](https://assets.id.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Suplemen Glutathione Terbaik [Ditinjau Dokter Kulit] (Terbaru Tahun 2025) 2](https://assets.id.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Suplemen Glutathione Terbaik [Ditinjau Dokter Kulit] (Terbaru Tahun 2025) 3](https://assets.id.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Suplemen Glutathione Terbaik [Ditinjau Dokter Kulit] (Terbaru Tahun 2025) 4](https://assets.id.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Suplemen Glutathione Terbaik [Ditinjau Dokter Kulit] (Terbaru Tahun 2025) 5](https://assets.id.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
Suplemen glutathione banyak diminati karena manfaatnya dalam menjaga kesehatan kulit sekaligus membantu mencerahkan tampilan kulit dari dalam. Glutathione dikenal sebagai antioksidan kuat yang mampu melawan radikal bebas dan mendukung regenerasi sel kulit agar tampak lebih sehat dan bercahaya. Ada banyak merek suplemen glutathione yang bagus di pasaran, seperti Swisse, Noera, dan Blackmores. Banyaknya pilihan ini tentu bisa membuat Anda bingung menentukan produk terbaik.
Untuk membantu Anda, kami bersama dr. Theresia, seorang dokter spesialis kulit, akan menjelaskan cara memilih suplemen glutathione yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kulit Anda. Kami juga akan memberikan rekomendasi suplemen glutathione terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak artikelnya hingga akhir untuk menemukan suplemen glutathione paling cocok untuk Anda!
Highlight Suplemen Glutathione Teratas
Darya Varia Laboratoria

Kaya kandungan alami yang mencerahkan untuk kulit lebih glowing
Akselerasi Sumber Berkah

Kulit lebih cerah dalam 14 hari dengan suplemen glutathione yang bebas gula
Vitex Pharmaceutical

Cegah penuaan dini dengan kombinasi astaxanthin dan glutathione

dr. Theresia, Sp.KK adalah dokter spesialis kulit dan kelamin yang berpraktik di Erha Dermacenter Kelapa Gading, Klinik Puspa Grogol, dan Klinik Sapta Mitra Pondok Kelapa, serta menjadi trainer internal di Erha. Dengan minat pada dermatologi kosmetik, laser, dan anak, lulusan FKUI ini menulis beberapa karya ilmiah serta artikel edukasi untuk masyarakat. Sebagai Wakil Sekretaris Umum Perdoski (Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan kelamin Indonesia) pusat, dr. Tery menjadi ahli dermatologi berpengaruh di tingkat nasional.

Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.

Glutathione dapat berperan sebagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya untuk mencerahkan kulit. Cara kerjanya, glutathione akan menghambat enzim tyrosinase dan mengubah pigmen eumelanin yang menghasilkan warna gelap. Pigmen eumelanin kemudian diubah menjadi pigmen pheomelanin yang memberikan warna terang. Saat persentase pigmen pheomelanin lebih banyak, kulit tampak lebih cerah.
Sebenarnya, tubuh manusia juga memproduksi glutathione secara alami. Hanya saja beberapa orang ingin memiliki kulit lebih cerah sehingga diperlukan lebih banyak glutathione. Alasan inilah yang membuat seseorang mengonsumsi glutathione, salah satunya dalam bentuk suplemen. Harapannya, dengan Anda mengonsumsi suplemen glutathione ini, pigmen pheomelanin bertambah dan kulit bisa tampak lebih cerah.

Glutathione (termasuk dalam bentuk suplemen) boleh dikonsumsi setiap hari, tetapi sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jangka panjang. Alasannya, konsumsi glutathione dalam jangka panjang dikaitkan dengan penurunan kadar zinc di dalam tubuh.
Sebelum membeli, tentukanlah tujuan pemakaian suplemen glutathione Anda. Dari sini, Anda akan lebih mudah menemukan suplemen dengan kandungan yang sesuai. Misalnya, untuk mencerahkan dengan cepat, utamakan yang mengandung glutathione reduce atau L-glutathione. Sementara itu, jika tujuannya untuk perawatan kulit secara keseluruhan, sebaiknya cari yang mengandung tambahan vitamin dan mineral. Di luar itu, Anda bisa pertimbangkan bentuk suplemennya. Agar lebih jelas, simak penjelasan berikut!
Di Indonesia, Anda bisa menemukan produk suplemen glutathione di marketplace yang menggunakan bentuk glutathione reduce atau L-glutathione ini. Kedua kandungan ini bisa diprioritaskan jika Anda ingin mencerahkan kulit. Baik glutathione reduce atau L-glutathione merupakan bentuk aktif dari glutathione, yang lebih mudah diserap tubuh sehingga dapat memaksimalkan hasil dari suplemen yang dikonsumsi.

Reduced glutathione mengandung elektron sehingga bisa berfungsi sebagai antioksidan. Dengan begitu, glutathione ini siap untuk melawan radikal bebas dan membantu mencerahkan kulit dengan cara mencegah pigmentasi.
Ketika mencari suplemen glutathione, Anda mungkin menemukan produk dengan label Reduced Glutathione atau Glutathione (Reduced Form). Artinya, suplemen tersebut menggunakan glutathione yang sudah diolah atau tereduksi sehingga sudah aktif dan bisa langsung bekerja sebagai antioksidan. Dengan begitu, pada saat dikonsumsi, fungsi antioksidan ini tidak perlu "diaktivasi" lagi di dalam tubuh.
Jika Anda menginginkan efek glutathione yang lebih cepat, termasuk untuk mencerahkan kulit, suplemen dengan kandungan reduced glutathione adalah jawabannya. Selain mencerahkan, glutathione jenis ini juga mampu memperbaiki sel kulit yang rusak karena radikal bebas dan memperlambat aging. Walaupun harganya lebih mahal, tetapi reduced glutathione tidak memerlukan proses konversi lebih lanjut.

Anda mungkin menemukan produk dengan keterangan L-glutathione reduced. Sebenarnya, L-glutathione reduced juga termasuk bentuk reduced glutathione karena sudah melewati proses.

L-glutathione juga bisa berperan sebagai antioksidan, tetapi perlu diaktivasi di dalam tubuh. L-glutathione mampu membantu "mendaur ulang" vitamin C sehingga efek antioksidannya menjadi lebih tahan lama.
Sekadar informasi, L-glutathione biasanya dikombinasikan dengan vitamin C karena keduanya bisa saling melengkapi. Baik L-glutathione dan vitamin C memiliki cara kerja yang sama dalam mencerahkan kulit, yaitu dengan menghambat produksi melanin. Jadi, ketika dikombinasikan, efek mencerahkan kulitnya akan lebih maksimal.

Mengonsumsi suplemen glutathione yang dikombinasikan dengan multivitamin atau mineral bisa memberikan manfaat yang lebih maksimal. Hal ini karena glutathione bisa bekerja sama dengan vitamin dan mineral.

Suplemen berbentuk kapsul atau tablet biasanya lebih banyak kadarnya dan lebih sedikit campurannya. Dengan begitu, kandungan di dalam suplemen diharapkan bisa bertahan lebih lama.

Selain mengecek tipenya, Anda juga harus mencari tahu aturan konsumsinya pada kemasan produk. Hal ini penting untuk diperhatikan karena sebuah produk pastinya sudah melewati uji coba laboratorium untuk memastikan efektivitasnya. Selain itu, beberapa suplemen mungkin disarankan untuk dikonsumsi sebelum makan, setelah makan, atau sebelum tidur. Ikuti petunjuk yang diberikan.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Jenis suplemen | Isi | Kandungan glutathione | Tambahan vitamin | Tambahan mineral | Sertifikasi | |||||
1 | Darya Varia Laboratoria Natur-E White | ![]() | Kaya kandungan alami yang mencerahkan untuk kulit lebih glowing | L-glutathione | 32 butir | 50 mg | BPOM: SD191355091 | |||
2 | Akselerasi Sumber Berkah Newlab Brightlogy C-Gluta 360 Boost | ![]() | Kulit lebih cerah dalam 14 hari dengan suplemen glutathione yang bebas gula | L-glutathione | 50 gram | 360 mg | BPOM: MD 071282031100006 | |||
3 | Meprofarm Meprothion 500 | ![]() | Mengandung L-glutathione tereduksi sehingga lebih mudah diserap tubuh | Glutathione reduce | 10 butir | 500 mg | BPOM: SD181553171 | |||
4 | Vitex Pharmaceutical Swisse Ultiboost Astaxanthin Glutathione Complex | ![]() | Cegah penuaan dini dengan kombinasi astaxanthin dan glutathione | L-glutathione | 30 butir | 50 mg | BPOM: SI243038901 | |||
5 | Noera Beauty Noera By Reisha Gluthaglo | ![]() | Kandungan bahan aktif dan vitaminnya membantu mencerahkan 10 kali lebih cepat | L-glutathione | 50 g | Tidak diketahui | BPOM: MD 867010061674 | |||
6 | Puspa Pharma Glutathionic | ![]() | Dilengkapi vitamin C dan E untuk efek glutathione yang lebih optimal | Glutathione reduce | 30 butir | 500 mg | BPOM: SD121542481 | |||
7 | Dipa Pharmalab Intersains Tomo Kenko Activ Gluta | ![]() | Kandungannya efektif mengatasi hiperpigmentasi dan menutrisi kulit | Glutathione reduce | 8 butir | 500 mg | BPOM: SD201555161 | |||
8 | VIP Beauty Boost | ![]() | Nikmati suplemen gluthatione dalam bentuk powder dengan rasa buah segar | L-glutathione | 50 gram | Tidak diketahui | BPOM: MD 243182002700010 | |||
9 | ZAP Juvathione | ![]() | Manfaatnya lengkap, termasuk untuk menjaga daya tahan tubuh | L-glutathione | 30 butir | 300 mg | BPOM: SD243055071 | |||
10 | Blackmores Blackmores Ultimate Vibrant Skin | ![]() | Tak cuma mencerahkan, tetapi juga merawat kecantikan kulit dari dalam | Glutathione reduce | 30 butir | 250 mg | BPOM: SI24304316 | |||
| Jenis suplemen | L-glutathione |
|---|---|
| Kandungan glutathione | 50 mg |
| Isi | 32 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: SD191355091 |
| Jenis suplemen | L-glutathione |
|---|---|
| Kandungan glutathione | 360 mg |
| Isi | 50 gram |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: MD 071282031100006 |
| Jenis suplemen | Glutathione reduce |
|---|---|
| Kandungan glutathione | 500 mg |
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: SD181553171 |
| Jenis suplemen | L-glutathione |
|---|---|
| Kandungan glutathione | 50 mg |
Mengandung kompleks astaxanthin dan glutathione sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas, bantu cegah penuaan dini
Dilengkapi dengan niacinamide untuk membuat kulit jadi lebih sehat
Tambahan vitamin C mendukung produksi kolagen alami
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: SI243038901 |
| Jenis suplemen | L-glutathione |
|---|---|
| Kandungan glutathione | Tidak diketahui |
| Isi | 50 g |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: MD 867010061674 |
| Jenis suplemen | Glutathione reduce |
|---|---|
| Kandungan glutathione | 500 mg |
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: SD121542481 |
| Jenis suplemen | Glutathione reduce |
|---|---|
| Kandungan glutathione | 500 mg |
| Isi | 8 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: SD201555161 |
| Jenis suplemen | L-glutathione |
|---|---|
| Kandungan glutathione | Tidak diketahui |
| Isi | 50 gram |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: MD 243182002700010 |
| Jenis suplemen | L-glutathione |
|---|---|
| Kandungan glutathione | 300 mg |
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: SD243055071 |
| Jenis suplemen | Glutathione reduce |
|---|---|
| Kandungan glutathione | 250 mg |
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: SI24304316 |
Selain glutathione, ada beberapa suplemen kesehatan kulit lainnya yang bisa Anda konsumsi. Milsanya kolagen untuk kulit lebih kenyal, vitamin E untuk kesehatan kulit secara umum, atau zinc untuk kulit berjerawat. Cek tautan berikut dan temukan suplemen kesehatan kulit lainnya yang cocok untuk kebutuhan Anda!
10 Rekomendasi Vitamin untuk Kulit Terbaik [Melembapkan hingga Mencerahkan] (Terbaru Tahun 2025)
10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik [Ditinjau Dokter Kulit] (Terbaru Tahun 2025)
10 Rekomendasi Vitamin E Terbaik [Efektif untuk Kulit Wajah] (Terbaru Tahun 2025)
10 Rekomendasi Vitamin untuk Kulit Berjerawat Terbaik [Ditinjau Dokter Kulit] (Terbaru Tahun 2025)
No. 1: Darya Varia Laboratoria|Natur-E White
No. 2: Akselerasi Sumber Berkah|Newlab Brightlogy C-Gluta 360 Boost
No. 3: Meprofarm|Meprothion 500
No. 4: Vitex Pharmaceutical|Swisse Ultiboost Astaxanthin Glutathione Complex
No. 5: Noera Beauty|Noera By Reisha Gluthaglo
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.

Kebutuhan rumah tangga

Elektronik rumah tangga

Komputer & laptop

Kamera

Perawatan tubuh & kecantikan

Kesehatan

Makanan & minuman

Peralatan dapur

Fashion wanita

Fashion pria

Fashion anak

Ibu & anak

Interior & furnitur

Hobi

Outdoor & sports

DIY & tools

Perawatan hewan

Buku

Peralatan kantor & alat tulis

Otomotif

Perlengkapan pesta & hadiah

Handphone & tablet

Gaming

Program & aplikasi

Travelling