mybest
Minyak ikan

Solusi Memilih Produk Terbaik

Close
  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Vitamin & suplemen
  4. 10 Rekomendasi Minyak Ikan untuk Ibu Hamil Terbaik (Terbaru Tahun 2024) [Ditinjau oleh Dokter OBGYN]
  • 10 Rekomendasi Minyak Ikan untuk Ibu Hamil Terbaik (Terbaru Tahun 2024) [Ditinjau oleh Dokter OBGYN] 1
  • 10 Rekomendasi Minyak Ikan untuk Ibu Hamil Terbaik (Terbaru Tahun 2024) [Ditinjau oleh Dokter OBGYN] 2
  • 10 Rekomendasi Minyak Ikan untuk Ibu Hamil Terbaik (Terbaru Tahun 2024) [Ditinjau oleh Dokter OBGYN] 3
  • 10 Rekomendasi Minyak Ikan untuk Ibu Hamil Terbaik (Terbaru Tahun 2024) [Ditinjau oleh Dokter OBGYN] 4
  • 10 Rekomendasi Minyak Ikan untuk Ibu Hamil Terbaik (Terbaru Tahun 2024) [Ditinjau oleh Dokter OBGYN] 5

10 Rekomendasi Minyak Ikan untuk Ibu Hamil Terbaik (Terbaru Tahun 2024) [Ditinjau oleh Dokter OBGYN]

Omega-3 dibutuhkan janin untuk pembentukan otak, retina, serta jaringan saraf. Ibu hamil bisa mengonsumsi ikan untuk memenuhi kebutuhan omega-3. Sayangnya, sekarang laut sudah banyak tercemar sehingga ibu hamil disarankan tidak terlalu banyak mengonsumsi ikan.


Untuk memenuhi kebutuhan omega-3, kapsul minyak ikan untuk ibu hamil bisa menjadi pilihan. Di pasaran tersedia banyak merek suplemen minyak ikan yang bagus, seperti Blackmores, Omeheart, dan Wellness. Untuk memudahkan Anda, simaklah tips dan rekomendasi minyak ikan berikut ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter spesialis obstetri dan ginekologi kami, dr. Andri Welly, SpOG.

Diperbaharui 15/01/2024
dr. Andri Welly
Pakar
Dokter spesialis obstetri dan ginekologi
dr. Andri Welly

dr. Andri Welly, SpOG adalah dokter spesialis obstetri dan ginekologi lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Beliau berpengalaman selama 8 tahun menangani permasalahan organ reproduksi wanita, penanganan kehamilan, serta persalinan. dr. Andri juga menempuh pendidikan tambahan di luar negeri sebagai fellowship. Beberapa di antaranya yaitu di Clinica Universidad de Navarra, Spanyol dan Clinical Research Institute of Fetal Medicine (CRIFM) Pooh Maternity Clinic, Jepang. dr. Andri berpraktik di RSIA Tambak Menteng Jakarta dan RSUD Kebayoran Lama. Anda bisa menyapanya di Instagram untuk mengetahui lebih banyak tentang kesehatan reproduksi, kehamilan, dan persalinan.

Profil dr. Andri Welly
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Perlukah mengonsumsi minyak ikan saat hamil?

Perlukah mengonsumsi minyak ikan saat hamil?

Asam lemak omega-3 merupakan elemen penting dari suplementasi kehamilan karena dibutuhkan oleh janin untuk proses perkembangan jaringan saraf. Asam lemak omega-3 tidak hanya dibutuhkan dalam masa kehamilan saja, tetapi juga pada saat masa bayi atau neonatus. Namun, asam lemak ini hanya dapat diperoleh dari makanan dan suplementasi tambahan.


Kebutuhan omega-3 selama kehamilan dan menyusui menurut World Health Organization (WHO) adalah sebesar 200500 mg per hari. Namun, mayoritas wanita hamil tidak mendapatkan cukup asupan asam lemak omega-3 karena sumber utamanya adalah makanan laut (seafood). Pasalnya, saat ini makanan laut berpotensi mengandung merkuri tinggi sehingga perlu dihindari oleh ibu hamil dan menyusui.


Sumber lainnya dari asam lemak omega-3 yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil adalah minyak nabati (tumbuhan). Selain itu, ibu hamil juga dapat mengonsumsi suplementasi minyak ikan yang mengandung docosahexaenoic acid (DHA) serta eicosapentaenoic acid (EPA). Kandungan tersebut dapat mengurangi risiko preeklamsia, persalinan prematur, dan meningkatkan berat badan bayi saat lahir.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih minyak ikan untuk ibu hamil

Karena manfaatnya yang melimpah, minyak ikan perlu dikonsumsi ibu hamil sejak awal kehamilan. Namun, Anda tentu perlu berhati-hati saat akan memilih produk minyak ikan. Nah, poin-poin di bawah ini dapat dijadikan pertimbangan. Simak sampai akhir, ya!

1

Pertimbangkan kadar DHA dan EPA di dalamnya

Pertimbangkan kadar DHA dan EPA di dalamnya

Dari sebelas jenis asam lemak omega-3, EPA dan DHA merupakan jenis yang sangat dibutuhkan untuk perkembangan janin. Peran DHA adalah mendukung perkembangan otak, mata/retina, dan sistem saraf pusat. Sementara itu, peran EPA adalah mendukung perkembangan jantung, sistem kekebalan tubuh, dan respons peradangan.


Secara khusus, DHA banyak dibutuhkan dan akan terakumulasi di otak pada trimester terakhir kehamilan. Karena itu, jika Anda ingin memenuhi asupan omega-3 melalui suplemen, periksa kadar DHA dan EPA yang dikandungnya.


Hingga saat ini belum ada penelitian yang menyatakan pemberian dosis tertentu untuk kebutuhan asam lemak omega-3 selama kehamilan. Namun, WHO dan Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan bumil mengonsumsi minimal 200 mg EPA dan DHA per hari. Dari total konsumsi harian untuk ibu hamil tersebut, 200 mg di antaranya dalam bentuk DHA.

2

Temukan yang tidak bersumber dari lever

Temukan yang tidak bersumber dari lever

Meskipun minyak ikan dibutuhkan selama kehamilan, tidak semua produk minyak ikan baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Anda perlu memperhatikan sumbernya dan menghindari produk yang berasal dari lever ikan. Pasalnya, lever merupakan organ yang bekerja untuk mendetoksifikasi racun sehingga dikhawatirkan terdapat residu polutan.


Selain itu, vitamin A yang mudah larut dalam lemak banyak disimpan di hati. Sebagai contoh, dalam 1 sendok teh cod liver oil terkandung 2.501 mg vitamin A. Padahal, pada masa kehamilan, asupan vitamin A berlebihan justru berpotensi mengganggu perkembangan janin dan bisa menyebabkan bayi cacat lahir.

3

Pilih berdasarkan bentuknya

Selain memperhatikan kandungannya, bentuk produk minyak ikan seperti bentuk cair atau kapsul lunak juga perlu Anda pertimbangkan. Mari cari tahu karakteristik tiap bentuk tersebut dan pilihlah yang paling sesuai untuk Anda.

Bentuk cair: Penyerapannya cepat

Bentuk cair: Penyerapannya cepat

Seperti semua jenis obat atau suplemen yang berwujud likuid, minyak ikan berbentuk cair juga diserap lebih cepat oleh tubuh. Dengan begitu, efeknya bisa sangat optimal sehingga sesuai untuk Anda pilih jika merasa kesulitan menelan bentuk kapsul. Sayangnya, tidak mudah mencari minyak ikan berbentuk cair untuk ibu hamil karena kebanyakan bersumber dari lever.


Selain itu, beberapa dari Anda mungkin kurang nyaman dengan aroma minyak ikan yang kuat pada bentuk cair. Solusinya, Anda bisa memilih minyak ikan cair yang sudah diberi rasa dan aroma buah-buahan.

Bentuk kapsul lunak: Untuk menghindari bau amis

Bentuk kapsul lunak: Untuk menghindari bau amis

Dibandingkan bentuk cair, kapsul lunak atau soft gel lebih mudah ditemukan di pasaran. Namun, tidak semua orang nyaman mengonsumsi bentuk ini karena kapsul minyak ikan biasanya berukuran besar. Dalam satu kapsulnya rata-rata berisi minyak ikan sekitar 500 mg, bahkan ada pula yang mencapai 1000 mg.


Bentuk kapsul lunak bisa Anda andalkan, terutama jika Anda sering merasa mual selama kehamilan. Karena terlapisi cangkang kapsul, aroma amis dari minyak ikan menjadi tidak kentara. Di samping itu, bentuk kapsul lunak juga lebih mudah dibawa bepergian.

4

Perhatikan bahan tambahan lainnya

Perhatikan bahan tambahan lainnya

Hal yang tidak kalah penting untuk Anda amati adalah bahan tambahan yang terkandung dalam produk minyak ikan. Tersedia produk dengan tambahan vitamin D dan vitamin E, squalene, hingga ekstrak rosemary. Ada pula produk yang menawarkan paket lengkap dengan tambahan asam folat, zat besi, serta berbagai nutrien lain.


Bahan-bahan tambahan tersebut tentu memperkaya khasiat produk. Keberadaannya layak menjadi bahan pertimbangan, meskipun beberapa bahan ditujukan untuk menjaga kualitas produk. Misalnya saja, vitamin E bisa berperan sebagai antioksidan karena omega-3 rentan terhadap oksidasi.

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

Minyak Ikan untuk Ibu Hamil Terbaiks

Berikut ini adalah daftar Minyak Ikan untuk Ibu Hamil rekomendasi Tim Editorial mybest (pada 11 Januari 2024).
Filter
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
Perincian
Bentuk suplemen
Dosis
Aturan pakai
Isi
Kandungan utama

Blackmores®

Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Blackmores® Pregnancy & Breast-Feeding Gold 1枚目

Nutrisi lengkap masa kehamilan hingga menyusui

Kapsul

2 kapsul/hari

Tidak diketahui

60 kapsul, 120 kapsul

Fish oil 250 mg, EPA 25 mg, DHA 125 mg, asam folat 200 µg

Ultrasakti

Om3Heart Omega-3 Natural Fish Oil

Ultrasakti Om3Heart Omega-3 Natural Fish Oil 1枚目

Terbuat dari minyak ikan laut dengan konsentrat tinggi

Kapsul

1-2 kapsul/hari

Setelah makan

30 kapsul, 60 kapsul

Omega-3 fatty acids, EPA, DHA

Wellness®

Omega-3 Fish Oil

Wellness®  Omega-3 Fish Oil  1枚目

Menjaga daya tahan tubuh ibu hamil agar tidak mudah sakit

Kapsul softgel

1 softgel/hari

Setelah makan

75 softgel

Omega-3 fatty acid 1.000 mg, EPA 180 mg, DHA 120 mg, vitamin E 5 IU

Novell Pharmaceutical

Prolacta for Mother

Novell Pharmaceutical Prolacta for Mother 1枚目

Suplemen minyak ikan untuk ibu hamil trimester 3

Kapsul softgel

2 kapsul/hari

Sebelum atau sesudah makan

6 blister @ 10 kapsul softgel

DHA 214 mg, EPA 20 mg, vitamin E 10 mg

Healthy Care

Fish Oil 1000 mg Omega 3

Healthy Care Fish Oil 1000 mg Omega 3 1枚目

Mendukung perkembangan janin sekaligus menjaga kesehatan jantung ibu

Kapsul

3 kapsul/hari

Dikonsumsi dengan makanan

400 kapsul

Natural fish oil 1.000 mg, omega-3 marine triglycerides 300 mg, EPA 180 mg, DHA 120 mg

Kalbe

Osfit Platinum

Kalbe Osfit Platinum  1枚目

Diperkaya 10 vitamin dan 5 mineral untuk penuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin

Kapsul

1 kapsul/hari

Tidak diketahui

30 kapsul

DHA 67,5 mg, EPA 12,5 mg, folic acid 0,4 mg, ferrous fumarate 90 mg

K-Link

K-OmegaSqua Plus

K-Link  K-OmegaSqua Plus 1枚目

Membantu mencukupi suplai oksigen berkat manfaat squalene

Kapsul softgel

2-4 kapsul/hari

Sebelum makan

30 kapsul

EPA 40%, DHA 30%, squalene 100 mg, vitamin D3 400 IU, vitamin E 3 IU

Nature's Product

Sea-Quill Omega-3 Salmon

Nature's Product  Sea-Quill Omega-3 Salmon  1枚目

Lebih cepat diserap oleh tubuh karena kandungan soy lecithin

Kapsul softgel

3 kapsul/hari

Setelah makan

30 kapsul, 60 kapsul, 120 kapsul

Salmon oil 1.000 mg, EPA 390 mg, DHA 240 mg, vitamin E 10 IU, soy lecitin 50 mg

Now®

Ultra Omega-3

Now® Ultra Omega-3  1枚目

Kandungan omega-3 yang teruji bebas merkuri dan kontaminan berbahaya lainnya

Kapsul softgel

1-2 kapsul/hari

Setelah makan

90 kapsul, 180 kapsul

EPA 500 mg, DHA 250 mg

Escolab

Fetavita

Escolab Fetavita 1枚目

Lengkap dengan minyak hewani dan minyak nabati untuk perkembangan otak janin

Kapsul

2 kapsul/hari

Bisa dikonsumsi dengan makanan ataupun tidak

1 strip @ 10 kapsul

Minyak ikan tuna 400 mg (Omega-3 119 mg, EPA 24 mg, DHA 95 mg), minyak Evening Primrose 100 mg, minyak peppermint 3 mg, minyak kacang kedelai 26,8 mg, vitamin E 150 IU, asam folat 200 mcg

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.

Blackmores®Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Pregnancy & Breast-Feeding Gold Gambar 1
Sumber: blackmores.co.id
Pregnancy & Breast-Feeding Gold Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp297.000,00
Harga referensi
Mulai dari Rp297.000,00

Nutrisi lengkap masa kehamilan hingga menyusui

Kami merekomendasikan produk ini untuk para ibu yang memerlukan asupan nutrisi esensial selama kehamilan dan menyusui. Pertama, produk ini tentu mengandung omega-3 yang dibutuhkan oleh ibu dan janin. Menariknya, omega-3 tersebut berasal dari minyak ikan khusus yang bersifat odourless sehingga tidak menyebabkan mual.


Produk ini juga dilengkapi dengan asam folat, zat besi, serta aneka vitamin penting yang dibutuhkan saat hamil dan menyusui. Bahan-bahan tambahan tersebut telah dipastikan kualitasnya dan minim risiko efek samping. Misalnya saja, zat besi yang terkandung dalam produk ini berasal dari ferrous fumarate sehingga tidak menimbulkan sembelit.

Bentuk suplemenKapsul
Dosis2 kapsul/hari
Aturan pakaiTidak diketahui
Isi60 kapsul, 120 kapsul
Kandungan utamaFish oil 250 mg, EPA 25 mg, DHA 125 mg, asam folat 200 µg
View all
Apakah pemilihan produk ini berguna sebagai referensi?

UltrasaktiOm3Heart Omega-3 Natural Fish Oil

Harga referensi
Mulai dari Rp51.000,00

Terbuat dari minyak ikan laut dengan konsentrat tinggi

Terbuat dari minyak ikan laut dengan konsentrat tinggi, suplemen ini menawarkan manfaat yang tinggi untuk ibu hamil dan janin. Kandungan omega-3 berasal dari ekstrak ikan laut yang baik untuk pembentukan organ mata dan perkembangan otak bayi. Sementara untuk ibu hamil, mengonsumsi suplemen ini bisa menjaga kolesterol darah tetap sehat. Untuk Anda yang mencari minyak ikan dengan manfaat optimal, tidak ada salahnya mempertimbangkan produk ini. 

Bentuk suplemenKapsul
Dosis1-2 kapsul/hari
Aturan pakaiSetelah makan
Isi30 kapsul, 60 kapsul
Kandungan utamaOmega-3 fatty acids, EPA, DHA
View all

Wellness® Omega-3 Fish Oil

Harga referensi
Mulai dari Rp280.000,00

Menjaga daya tahan tubuh ibu hamil agar tidak mudah sakit

Suplemen dengan omega-3 CIS dari minyak ikan ini diformulasikan secara alami sehingga aman untuk dikonsumsi. Mengonsumsi suplemen ini bermanfaat untuk menurunkan hipertensi dan hiperkolesterolemia pada ibu hamil.

 

Hamil dengan kadar kolesterol yang normal tentunya baik untuk kesehatan janin dan keselamatan ibu. Bila daya tahan tubuh ibu hamil tetap prima dan kadar kolesterol terjaga, Anda bisa menjalani kehamilan dengan lancar. 
Bentuk suplemenKapsul softgel
Dosis1 softgel/hari
Aturan pakaiSetelah makan
Isi75 softgel
Kandungan utamaOmega-3 fatty acid 1.000 mg, EPA 180 mg, DHA 120 mg, vitamin E 5 IU
View all

Novell PharmaceuticalProlacta for Mother

Harga referensi
Mulai dari Rp42.500,00

Suplemen minyak ikan untuk ibu hamil trimester 3

Prolacta for Mother adalah suplemen minyak ikan untuk menunjang kesehatan bumil dan memaksimalkan perkembangan otak janin selama dalam kandungan. Bukan hanya itu, suplemen ini juga akan membantu memenuhi kebutuhan gizi bayi saat masa menyusui. Karena itu, produk ini kami rekomendasikan untuk Anda yang telah memasuki masa kehamilan trimester ketiga sebagai persiapan masa menyusui.

Bentuk suplemenKapsul softgel
Dosis2 kapsul/hari
Aturan pakaiSebelum atau sesudah makan
Isi6 blister @ 10 kapsul softgel
Kandungan utamaDHA 214 mg, EPA 20 mg, vitamin E 10 mg
View all

Healthy CareFish Oil 1000 mg Omega 3

Harga referensi
Mulai dari Rp206.003,00

Mendukung perkembangan janin sekaligus menjaga kesehatan jantung ibu

Mengonsumsi omega-3 bukan hanya bermanfaat bagi otak, retina, dan jaringan saraf janin, melainkan juga untuk kesehatan ibu. Dengan rutin mengonsumsi omega-3, kesehatan jantung dan sistem peredaran darah ibu akan terjaga. Untuk mencapai hal tersebut, produk Healthy Care Fish Oil dengan kandungan omega-3 sebesar 1000 mg ini bisa menjadi pilihan.

Bentuk suplemenKapsul
Dosis3 kapsul/hari
Aturan pakaiDikonsumsi dengan makanan
Isi400 kapsul
Kandungan utamaNatural fish oil 1.000 mg, omega-3 marine triglycerides 300 mg, EPA 180 mg, DHA 120 mg
View all

KalbeOsfit Platinum

Harga referensi
Mulai dari Rp196.000,00

Diperkaya 10 vitamin dan 5 mineral untuk penuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin

Semua ibu hamil pasti menginginkan kehamilannya berjalan lancar dan anaknya bertumbuh dengan sempurna. Untuk memenuhinya, Anda bisa mengonsumsi suplemen khusus ibu hamil yang diperkaya dengan minyak ikan. Osfit Platinum mengandung 10 vitamin, 5 mineral, dan omega-3 yang bermanfaat untuk perkembangan janin.

 

Setiap 250 mg minyak ikan di dalamnya mengandung DHA 67,5 mg dan EPA 12,5 mg. Adanya kandungan ferrous fumarate juga bisa menjaga ibu hamil supaya tidak terkena anemia.
Bentuk suplemenKapsul
Dosis1 kapsul/hari
Aturan pakaiTidak diketahui
Isi30 kapsul
Kandungan utamaDHA 67,5 mg, EPA 12,5 mg, folic acid 0,4 mg, ferrous fumarate 90 mg
View all

K-Link K-OmegaSqua Plus

Harga referensi
Mulai dari Rp168.850,00

Membantu mencukupi suplai oksigen berkat manfaat squalene

Apakah Anda merasa perlu sering menarik napas dalam saat mulai mengandung? Kondisi tersebut relatif normal karena tubuh Anda sedang beradaptasi agar memperoleh oksigen lebih banyak. Wajar saja, proses metabolisme meningkat sekitar 15% selama kehamilan, begitu juga dengan kebutuhan oksigen.


Saat mengandung, Anda membutuhkan oksigen 20% lebih banyak dari biasanya. Sehubungan dengan itu, produk minyak ikan dengan kandungan squalene yang membantu meningkatkan suplai oksigen bisa menjadi solusi. Jadi, minyak ikan dari K-Link ini bisa dikonsumsi bila Anda ingin memastikan kebutuhan oksigen terpenuhi semasa kehamilan.

Bentuk suplemenKapsul softgel
Dosis2-4 kapsul/hari
Aturan pakaiSebelum makan
Isi30 kapsul
Kandungan utamaEPA 40%, DHA 30%, squalene 100 mg, vitamin D3 400 IU, vitamin E 3 IU
View all

Nature's Product Sea-Quill Omega-3 Salmon

Harga referensi
Mulai dari Rp151.500,00

Lebih cepat diserap oleh tubuh karena kandungan soy lecithin

Seperti yang telah diketahui, sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, termasuk di dalam saluran pencernaan. Oleh sebab itu, komponen lemak cenderung lebih lambat dicerna dan diserap oleh tubuh.


Nah, soy lecithin berfungsi sebagai emulsifier yang bisa menggabungkan lemak dan air sehingga akan mempercepat penyerapan produk ini. Maka dari itu, bila Anda mencari produk minyak ikan yang penyerapannya lebih cepat, cobalah produk ini.

Bentuk suplemenKapsul softgel
Dosis3 kapsul/hari
Aturan pakaiSetelah makan
Isi30 kapsul, 60 kapsul, 120 kapsul
Kandungan utamaSalmon oil 1.000 mg, EPA 390 mg, DHA 240 mg, vitamin E 10 IU, soy lecitin 50 mg
View all

Now®Ultra Omega-3

Harga referensi
Mulai dari Rp349.900,00

Kandungan omega-3 yang teruji bebas merkuri dan kontaminan berbahaya lainnya

Ikan laut yang tercemar merkuri berbahaya bagi tubuh dan kesehatan janin. Menjawab kekhawatiran tersebut, Now Ultra Omega-3 menjamin produknya teruji bebas kontaminan berbahaya, misalnya merkuri, logam berat, dioksin, dan sebagainya. Dengan demikian, Anda tak perlu khawatir setiap akan meminum suplemen ini. Sebaliknya, dengan kandungan tinggi omega-3, minyak ikan ini bermanfaat untuk mengurangi risiko preeklamsia dan pertumbuhan otak bayi.

Bentuk suplemenKapsul softgel
Dosis1-2 kapsul/hari
Aturan pakaiSetelah makan
Isi90 kapsul, 180 kapsul
Kandungan utamaEPA 500 mg, DHA 250 mg
View all

EscolabFetavita

Harga referensi
Mulai dari Rp120.000,00

Lengkap dengan minyak hewani dan minyak nabati untuk perkembangan otak janin

Dalam satu buah kapsul suplemen Fetavita ini, terdapat dua jenis minyak yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Selain minyak ikan tuna, terdapat pula minyak Evening Primrose Oil, minyak peppermint, dan minyak kacang kedelai. 


Adanya minyak hewani dan minyak nabati ini membuatnya bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan otak janin. Umumnya, Fetavita dikonsumsi pada saat kehamilan trimester 1. Namun, Anda bisa mengonsultasikannya dahulu dengan dokter.

Bentuk suplemenKapsul
Dosis2 kapsul/hari
Aturan pakaiBisa dikonsumsi dengan makanan ataupun tidak
Isi1 strip @ 10 kapsul
Kandungan utamaMinyak ikan tuna 400 mg (Omega-3 119 mg, EPA 24 mg, DHA 95 mg), minyak Evening Primrose 100 mg, minyak peppermint 3 mg, minyak kacang kedelai 26,8 mg, vitamin E 150 IU, asam folat 200 mcg
View all

Tips dari dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Andri Welly, SpOG

Tips dari dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Andri Welly, SpOG

Setelah membaca artikel kami, Anda tentu sudah mengetahui pentingnya mengonsumsi minyak ikan saat hamil. Namun, apakah ada vitamin lain yang bisa menggantikan minyak ikan bagi ibu hamil? Jawabannya adalah ya. Selain dari minyak ikan, DHA dan EPA juga terkandung dalam rumput laut, kacang-kacangan, alpukat, serta produk susu & telur.

Baca juga rekomendasi suplemen lainnya untuk ibu hamil di sini

Omega-3 dalam minyak ikan bukanlah satu-satunya nutrien yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Karena itu, Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen, vitamin, atau susu selama masa kehamilan. Bagi Anda yang membutuhkan rekomendasi produk-produknya, silakan cek tautan di bawah ini.

Kesimpulan

Kami telah memberikan tips memilih minyak ikan dan merekomendasikan produk terbaik untuk ibu hamil. Dengan mengonsumsinya, asupan omega-3 yang dibutuhkan oleh janin dapat terpenuhi.


Meskipun minyak ikan diketahui memiliki banyak manfaat bagi janin, sebaiknya Anda tetap berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Setelah itu, Anda bisa menjadikan artikel kami sebagai rujukan dalam pemilihan produk minyak ikan yang sesuai. Selamat memilih!

Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Vitamin & suplemen
  4. 10 Rekomendasi Minyak Ikan untuk Ibu Hamil Terbaik (Terbaru Tahun 2024) [Ditinjau oleh Dokter OBGYN]

mybest

Bekerja sama dengan kreator konten dan ahli di bidangnya,
mybest membantu Anda dalam memilih dan menemukan produk terbaik.

Copyright mybest All Rights Reserved.