![10 Rekomendasi Minyak Ikan Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://assets.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Minyak Ikan Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://assets.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Minyak Ikan Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://assets.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Minyak Ikan Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://assets.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Minyak Ikan Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://assets.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
Minyak ikan atau suplemen omega-3 banyak dikonsumsi untuk membantu menjaga kesehatan jantung, otak, dan mata. Ada merk minyak ikan untuk anak 2 tahun hingga merk minyak ikan yang bagus untuk orang dewasa dan lansia. Namun, banyaknya vitamin EPA dan DHA anak yang bagus maupun vitamin omega 3 untuk dewasa mungkin membuat Anda bingung.
Untuk membantu Anda, kami membuat cara memilih minyak ikan bersama dokter gizi, dr. Diana Suganda. Temukan juga rekomendasi merk minyak ikan terbaik di indonesia, seperti Blackmores, Wellness, dan Sido Muncul. Rekomendasi ini dipilih berdasarkan penilaian mybest dan diurutkan dari hasil penjualan produk terlaris di marketplace. Yuk, simak pembahasannya.
Highlight Minyak Ikan Teratas
Soho Global Health

Tumbuh kembang anak optimal, nafsu makannya pun terjaga!
Golden Coral Corporindo

Percepat pemulihan tubuh dengan squalene dari hati ikan hiu
Sterling Products Indonesia

Nutrisi lezat dari minyak ikan kod untuk tulang dan daya tahan anak
Kalbe Farma

Mengandung fish oil, DHA, dan EPA yang bisa memaksimalkan perkembangan otak anak

dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK adalah Clinical Nutrition Specialist di RSPI Bintaro Jaya dan BWCC Bintaro. Beliau telah berkiprah dalam dunia gizi dan nutrisi profesional sejak 2007. Pengalaman panjang sebagai konsultan nutrisi membuatnya dipercaya sebagai narasumber dan pembicara kesehatan di berbagai acara, termasuk program televisi seperti dr. Oz Indonesia (Trans TV), Hidup Sehat (TV One), dan Ayo Sehat (Kompas TV). Beliau juga menulis artikel kesehatan yang dimuat di Harper’s Bazaar Indonesia serta Clara dan kerap membagikankan konten #tipsgizidokterdiana di instagramnya yang memiliki 49K followers.

Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.

Memilih minyak ikan tidak bisa dilakukan secara sembarangan karena setiap produk memiliki kandungan dan fungsi yang berbeda. Agar manfaatnya optimal dan aman dikonsumsi, ada beberapa aspek penting yang perlu diperhatikan sebelum membeli. Berikut panduan dasar yang dapat membantu Anda menentukan pilihan minyak ikan yang tepat sesuai kebutuhan.

Dosis EPA dan DHA sebanyak 250-500 mg membantu menjaga fungsi kardiovaskular dan keseimbangan lipid darah.


Kandungan omega-3 sebesar 100-300 mg penting untuk mendukung perkembangan otak dan sistem saraf anak.




Dengan adanya vitamin E, komponen omega-3 tetap stabil dan tidak mudah terurai sebelum dikonsumsi tubuh.
Minyak ikan terbaik sering ditambahkan vitamin E untuk memperpanjang umur simpan minyak ikan dan menjaga rasanya agar lebih netral. Vitamin E bekerja sebagai antioksidan yang membantu menjaga kualitas minyak ikan agar tidak mudah teroksidasi dan rusak saat disimpan. Jika Anda mengutamakan kualitas produk, pilih suplemen yang juga mengandung vitamin E. Hal ini bisa menjadi nilai tambah yang membantu menjaga kualitas nutrisi setiap kapsul.


Produk yang sudah terdaftar BPOM cenderung lebih terjamin mutu dan komposisinya. Selain itu, keberadaan label tersebut bisa menjadi tanda untuk mengurangi risiko kontaminan berbahaya, seperti merkuri atau zat berbahaya lain. Konsumen perlu mencari kode registrasi BPOM, seperti “SD” atau “SI”, di kemasan untuk jaminan keamanan. Selain label BPOM, sertifikasi tambahan seperti GMP atau halal juga bisa menjadi indikator tambahan kualitas suatu produk suplemen minyak ikan.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Sertifikasi keamanan | Dosis | |||||
1 | Soho Global Health Curcuma Plus Grow Emulsion | ![]() | Tumbuh kembang anak optimal, nafsu makannya pun terjaga! | 400 ml | Anak usia 1-6 tahun: 1 x 1 sendok makan 15 ml・Anak usia 6-12 tahun: 2 x 1 sendok makan 15 ml・Dewasa: 2 x 1 sendok makan 15 ml | ||
2 | Golden Coral Corporindo Bio Squalene Softgel | ![]() | Percepat pemulihan tubuh dengan squalene dari hati ikan hiu | 30 softgels | 2 x 1 softgel | ||
3 | Sterling Products Indonesia Scott’s Emulsion Vita | ![]() | Nutrisi lezat dari minyak ikan kod untuk tulang dan daya tahan anak | 400 ml | Anak-anak usia 1-6 tahun: 1 x 1 sendok makan penuh 15 ml per hari・Anak-anak usia 7-12 tahun: 2 x 1 sendok makan penuh 15 ml per hari・Anak-anak usia 12 tahun ke atas: 3 x 1 sendok makan penuh 15 ml per hari | ||
4 | Kalbe Farma Cerebrofort|Gold | ![]() | Mengandung fish oil, DHA, dan EPA yang bisa memaksimalkan perkembangan otak anak | 200 ml | Usia 1–6 tahun: 1 x 1 sendok makan 15 ml・Usia 6–12 tahun: 2 x 1 sendok makan 15 ml | ||
5 | Blackmores Limited BLACKMORES|Fish Oil 1000 Odourless | ![]() | Odourless, bebaskan Anda dari aroma amis | 60 kapsul | Dewasa: 2 x 1 kapsul・Anak-anak 6-12 tahun: 1 x 1-2 kapsul・Penderita arthritis: Hingga 4 kapsul 3x sehari | ||
6 | Novell Pharmaceutical Prolacta with DHA for Baby | ![]() | Suplemen makanan bayi dengan kandungan DHA, EPA, dan ARA | 50 kapsul (5 blister @10 tablet) | Bayi: 1 x 1 kapsul lunak | ||
7 | Ultra Sakti OM3HEART Omega 3 | ![]() | Jaga kesehatan jantung Anda dengan omega-3 berkonsentrasi tinggi | 60 kapsul | 1 x 1-2 kapsul | ||
8 | Natural Nutrindo Wellness Kids Omega-3 | ![]() | Dukung masa belajar anak dengan suplemen minyak ikan yang enak | 30 softgels | <6 tahun: 1 x 1-2 sofgels・>6 thaun: 1 x 1-3 softgels | ||
9 | Boscogen Treelains Fish Oil Omega 3 | ![]() | Dibuat dari minyak ikan perairan laut dalam, menjaga kemurnian dan kualitasnya | 60 softgels | 1 x 1-2 softgel | ||
10 | Nature Products Sea-Quill Omega-3 Salmon | ![]() | Makin cepat diserap tubuh berkat soy lecithin | 100 kapsul | 3 x 1 softgel | ||
| Isi | 400 ml |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | Anak usia 1-6 tahun: 1 x 1 sendok makan 15 ml・Anak usia 6-12 tahun: 2 x 1 sendok makan 15 ml・Dewasa: 2 x 1 sendok makan 15 ml |
Terbuat dari minyak hati ikan hiu berkualitas tinggi dengan senyawa squalene aktif
Membantu mempercepat penyembuhan luka dan pemulihan pasca-operasi
Berfungsi sebagai antioksidan, antibakteri, serta dapat mempelancar sirkulasi darah
Suplemen omega-3 diproses dengan teknologi nano sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh
| Isi | 30 softgels |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 2 x 1 softgel |
| Isi | 400 ml |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | Anak-anak usia 1-6 tahun: 1 x 1 sendok makan penuh 15 ml per hari・Anak-anak usia 7-12 tahun: 2 x 1 sendok makan penuh 15 ml per hari・Anak-anak usia 12 tahun ke atas: 3 x 1 sendok makan penuh 15 ml per hari |
| Isi | 200 ml |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | Usia 1–6 tahun: 1 x 1 sendok makan 15 ml・Usia 6–12 tahun: 2 x 1 sendok makan 15 ml |
| Isi | 60 kapsul |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | Dewasa: 2 x 1 kapsul・Anak-anak 6-12 tahun: 1 x 1-2 kapsul・Penderita arthritis: Hingga 4 kapsul 3x sehari |
| Isi | 50 kapsul (5 blister @10 tablet) |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | Bayi: 1 x 1 kapsul lunak |
| Isi | 60 kapsul |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 1 x 1-2 kapsul |
| Isi | 30 softgels |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | <6 tahun: 1 x 1-2 sofgels・>6 thaun: 1 x 1-3 softgels |
| Isi | 60 softgels |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 1 x 1-2 softgel |
| Isi | 100 kapsul |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 3 x 1 softgel |
Selain minyak ikan untuk kebutuhan harian, terdapat beberapa jenis produk minyak ikan lain dengan manfaat yang lebih spesifik. Di antaranya adalah produk minyak ikan untuk ibu hamil, krill oil, serta minyak ikan gabus yang dikenal baik untuk pemulihan dan daya tahan tubuh. Untuk membantu Anda memilih produk yang tepat, silakan baca rekomendasi dan panduan lengkapnya melalui tautan berikut ini.
No. 1: Soho Global Health|Curcuma Plus Grow Emulsion
No. 2: Golden Coral Corporindo|Bio Squalene Softgel
No. 3: Sterling Products Indonesia|Scott’s Emulsion Vita
No. 4: Kalbe Farma|Cerebrofort|Gold
No. 5: Blackmores Limited|BLACKMORES|Fish Oil 1000 Odourless
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
























