10 Rekomendasi Suplemen Penambah Nafsu Makan Dewasa Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026)
Tak hanya anak-anak, orang dewasa juga sering kali mengalami penurunan nafsu makan. Biasanya disebabkan oleh sakit atau kondisi fisik lainnya. Jika Anda mengalami penurunan nafsu makan, konsumsi suplemen penambah nafsu makan dengan kandungan curcuma bisa menjadi pertolongan pertama. BinaSyifa, Curcuma Plus, dan Curvit adalah beberapa merek suplemen penambah nafsu makan dewasa. Lalu, bagaimana cara memilih produk yang tepat?
Bersama dokter gizi, dr. Kurnia Agustina, mybest akan menjelaskan cara memilih suplemen penambah nafsu makan untuk orang dewasa. Kami juga akan merekomendasikan beberapa produk suplemen penambah nafsu makan terbaik untuk orang dewasa. Rekomendasi ini kami pilih berdasarkan angka penjualan terlaris di marketplace dan kami urutkan berdasarkan cara memilih mybest. Selamat membaca!
Highlight Suplemen Penambah Nafsu Makan Dewasa Teratas
Coolvita Maju Sehat
Tingkatkan nafu makan dengan tablet kunyah rasa jeruk
SOHO Global Health
Tingkatkan fungsi hati, daya tahan tubuh, hingga nafsu makan dengan ekstrak temulawak
Bina Syifa Mandiri
Merangsang rasa lapar dengan mempercepat pengosongan lambung
dr. Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, SpGK, AIFO-K atau dr. Nia adalah dokter spesialis gizi klinik dan ahli fisiologi olahraga klinis yang juga merupakan dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga dan berpraktik di RS Mitra Keluarga Surabaya. Beliau memiliki minat khusus dalam nutrisi siklus kehidupan, gangguan metabolik, dan olahraga. Dalam kegiatan sehari-harinya, dr. Nia aktif memberikan edukasi gizi melalui media sosial atau bekerja sama dengan pihak terkait sehingga ia dapat membantu masyarakat dalam memilih pola diet sehat dan sesuai dengan kondisi tubuhnya.
Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apa yang menyebabkan orang dewasa mengalami penurunan nafsu makan?
Penyebab paling umum dialami adalah gangguan pusat rasa kenyang di otak dan rangsangan rasa lapar-kenyang di saluran cerna. Hal ini menyebabkan penurunan nafsu makan atau malas makan.
Namun, penyebab lainnya yang dapat menurunkan nafsu makan adalah kebiasaan merokok dan pola makan buruk atau tidak teratur. Jika Anda tidak merokok dan selalu berusaha makan tepat waktu, tetapi nafsu makan menurun, segera konsultasi ke dokter. Jadi, Anda bisa mengetahui secara pasti faktor apa yang menyebabkan penurunan nafsu makan.
Apakah suplemen bisa membantu meningkatkan nafsu makan?
Penurunan nafsu makan dapat diatasi menggunakan suplemen. Namun, suplemen tidak bisa mengatasi penurunan nafsu makan yang disebabkan oleh penyakit tertentu atau gangguan psikologis.
Jika penurunan nafsu makan Anda disebabkan oleh kekurangan nutrisi, seperti vitamin atau mineral, suplemen bisa diandalkan. Konsumsi suplemen ini sebaiknya diimbangi dengan pola makan yang teratur dan sehat. Pastikan juga Anda menjalani gaya hidup sehat, seperti olahraga teratur dan cukup tidur.
Cara memilih Suplemen Penambah Nafsu Makan Dewasa
Dalam memilih suplemen penambah nafsu makan dewasa, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Anda bisa mempertimbangkan kandungan tambahan berupa vitamin B1 atau curcumin untuk memperbaiki nafsu makan. Agar dosisnya lebih akurat, Anda bisa memilih jenis suplemen jenis tablet atau kapsul.
Untuk meningkatkan nafsu makan, pilih suplemen yang mengandung vitamin B1 atau curcumin sebagai tambahan
Anda yang mengalami masalah penurunan nafsu makan sebaiknya mempertimbangkan suplemen dengan vitamin B1 yang mampu meningkatkan nafsu makan. Selain itu, ada pula suplemen dengan curcumin yang memiliki fungsi serupa. Informasi lebih jelasnya bisa Anda simak pada poin-poin di bawah ini.
Vitamin B1: meningkatkan nafsu makan dengan membantu proses mengubah makanan menjadi energi
Setelah energi digunakan, tubuh akan memberi "sinyal lapar" untuk menggantikan energi yang terpakai sebelumnya. Oleh karena itu, vitamin B1 terbukti mampu meningkatkan selera makan dengan membantu sel tubuh mengubah makanan jadi energi.
Ketika malas makan, Anda sebaiknya tetap menjaga pola makan dan mengonsumsi suplemen yang mengandung B1 untuk meningkatkan selera makan. Saat masuk ke dalam tubuh, vitamin B1 akan mengubah makanan yang telah dikonsumsi jadi energi. Jadi, tubuh dapat menggunakan energi tersebut untuk beraktivitas.
"Sinyal lapar" setelah beraktivitas diharapkan mampu memicu Anda untuk makan lebih teratur. Suplemen ini akan jadi pilihan tepat bagi Anda yang ingin meningkatkan selera makan sekaligus energi tubuh. Sekadar informasi, produsen biasanya menuliskan vitamin B1 sebagai "Thiamine". Jika Anda menemukan thiamine di komposisi berarti produknya mengandung vitamin B1.
Anda mungkin menemukan produk dengan beberapa jenis vitamin B, seperti vitamin B2, B6, dan B12. Suplemen ini bisa Anda pilih karena mampu memberikan manfaat ekstra bagi tubuh.
Curcumin: memperbaiki nafsu makan dengan cara meningkatkan penyerapan makanan dan penceranaan
Curcumin adalah zat aktif yang terkandung di dalam temulawak dan kunyit. Berdasarkan informasi dari beberapa penelitian, curcumin terbukti mampu meningkatkan nafsu makan.
Suplemen yang mengandung curcumin biasanya tidak mencantumkan kandungannya di dalam komposisi. Produsen umumnya mencantumkan bahan penghasil curcumin, seperti temulawak atau kunyit. Temulawak biasanya dituliskan sebagai "Curcuma xanthorrhiza". Sementara itu, kunyit biasanya dituliskan sebagai "Curcuma domestica".
Mungkin Anda akan menemukan produk yang mengombinasikan curcumin dan vitamin B. Kedua kandungan ini dapat dikonsumsi. Namun, respon tubuh setiap orang pasti akan berbeda sehingga Anda perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Sebagai alternatif, Anda juga bisa memasukkan suplemen yang mengandung omega-3 untuk tambahan
Menurut beberapa penelitian, omega-3 memang tidak secara langsung meningkatkan keinginan untuk makan. Namun, omega-3 dapat membuat rasa kenyang menurun sehingga Anda bisa mengonsumsi lebih banyak makanan.
Untuk mencari tahu keberadaan kandungan omega-3, Anda bisa cek komposisinya. Produsen biasanya mencantumkan omega-3 atau sumbernya, contohnya cod liver oil. Saat mencari produk, Anda mungkin menemukan suplemen dengan berbagai kandungan dan produk yang hanya mengandung sumber omega-3. Jika menemukan produk seperti ini, sebaiknya pilih suplemen dengan kombinasi omega-3 dan kandungan lainnya agar lebih praktis.
Utamakan suplemen tipe tablet atau kapsul agar dosisnya lebih akurat dan praktis
Suplemen berbentuk kapsul atau tablet biasanya lebih minim campuran. Dengan begitu, kandungannya diharapkan bisa bertahan lebih lama. Selain itu, tablet dan kapsul lebih tidak mudah teroksidasi atau terurai.
Untuk menentukan jenis suplemen mana yang harus dipilih, Anda bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan masing-masing. Jika Anda kurang suka dengan sensasi pahit yang menempel di lidah, pilihlah bentuk kapsul yang cenderung tidak memiliki rasa. Jika Anda mengutamakan jenis suplemen yang tidak mudah mengalami perubahan akibat panas dan kelembapan, pilihlah tipe tablet.
Peringkat Suplemen Penambah Nafsu Makan Dewasa Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bentuk suplemen | Isi | Sertifikasi | Vitamin B1 | Curcumin | |||||
1 | Coolvita Maju Sehat Cool-Vita® Multivitamin Chewable Tablets | | Tingkatkan nafu makan dengan tablet kunyah rasa jeruk | Tablet kunyah | 30 butir | BPOM: SI225008741 | |||
2 | SOHO Global Health Curcuma | | Tingkatkan fungsi hati, daya tahan tubuh, hingga nafsu makan dengan ekstrak temulawak | Tablet | 10 butir | BPOM: TR202564051 | |||
3 | Bina Syifa Mandiri BinaSyifa Gemuk Badan | | Merangsang rasa lapar dengan mempercepat pengosongan lambung | Kapsul | 60 butir | BPOM: TR133371691 | |||
4 | Natural Beauty Nature Gemuk Badan | | Kandungannya aman dikonsumsi oleh busui, bumil, dan lansia | Kapsul | 60 butir | BPOM: TR.183314351 | |||
5 | SOHO Global Health Curcuma Force | | Dukung kesehatan hati dengan suplemen berbahan temulawak dan piperin | Tablet | 12 butir | BPOM: TR202560291 | |||
6 | SOHO Global Health Curvit® Kaplet | | Multivitamin lengkap untuk memelihara kesehatan Anda | Kaplet | 10 butir (5 blister) | BPOM: SD192555991 | |||
7 | Albaik Herbal Indonesia Gemukfit Kapsul Penggemuk Badan | | Herbal kapsul madu dan susu untuk dukung program penggemukan badan | Kapsul | 30 butir | BPOM: TR203345311 | |||
8 | Sanbe Farma Curcuma Sanbe® | | Dukung kesehatan tubuh secara menyeluruh dengan curcuma xanthorrhiza rhizoma | Tablet | 10 butir | BPOM: TR192525281 | |||
9 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax™ Pro Appetite | | Ekstrak daun pepayanya membantu penyerapan nutrisi lebih maksimal! | Tablet | 30 butir | BPOM: SD202516471 | |||
10 | Erlangga Edi Laboratories CAVICUR Blister | | Produksi empedu dan enzim pencernaan meningkat, perut jadi cepat lapar | Tablet | 10 butir | BPOM: TR152589691 | |||
Coolvita Maju SehatCool-Vita® Multivitamin Chewable Tablets
| Vitamin B1 | |
|---|---|
| Curcumin |
Tingkatkan nafu makan dengan tablet kunyah rasa jeruk
- Tablet kunyah rasa jeruk untuk meningkatkan nafsu makan
- Mengandung vitamin B1, B2, B6, dan B12 untuk meningkatkan energi Anda
- Tambahan vitamin C dapat meningkatkan imunitas tubuh
- Dapat dikonsumsi mulai dari usia 12 tahun ke atas
| Bentuk suplemen | Tablet kunyah |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI225008741 |
SOHO Global Health Curcuma
| Vitamin B1 | |
|---|---|
| Curcumin |
Tingkatkan fungsi hati, daya tahan tubuh, hingga nafsu makan dengan ekstrak temulawak
- Suplemen makanan yang mengandung ekstrak temulawak 20 mg
- Dapat membantu menjaga kesehatan fungsi hati dan daya tahan tubuh
- Dapat dikonsumsi untuk memperbaiki nafsu makan pada orang dewasa
| Bentuk suplemen | Tablet |
|---|---|
| Isi | 10 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR202564051 |
Bina Syifa MandiriBinaSyifa Gemuk Badan
| Vitamin B1 | |
|---|---|
| Curcumin |
Merangsang rasa lapar dengan mempercepat pengosongan lambung
- Suplemen herbal berbentuk kapsul yang diformulasikan untuk membantu menambah berat badan
- Lambung lebih cepat kosong berkat kinerja dari kombinasi herbal, temulawak, kunyit, dan lada hitam
- Diformulasikan untuk mempercepat datangnya rasa lapar sehingga nafsu makan Anda bisa meningkat
- Bermanfaat meningkatkan enzim pencernaan sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi secara optimal
| Bentuk suplemen | Kapsul |
|---|---|
| Isi | 60 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR133371691 |
Natural BeautyNature Gemuk Badan
| Vitamin B1 | |
|---|---|
| Curcumin |
Kandungannya aman dikonsumsi oleh busui, bumil, dan lansia
- Multivitamin herbal yang diformulasikan untuk membantu meningkatkan nafsu makan
- Diperkaya dengan kandungan temulawak, purwoceng, kapulaga, kayu manis, adas, dan laos
- Efektif menggemukkan badan sekaligus menyegarkan badan, Anda jadi lebih bertenaga
- Diklaim aman untuk dikonsumsi oleh busui, bumil, lansia, bahkan anak kecil di atas 2 tahun
| Bentuk suplemen | Kapsul |
|---|---|
| Isi | 60 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR.183314351 |
SOHO Global HealthCurcuma Force
| Vitamin B1 | |
|---|---|
| Curcumin |
Dukung kesehatan hati dengan suplemen berbahan temulawak dan piperin
- Diperkaya temulawak, piperin, dan curcumin yang optimal memelihara kesehatan fungsi hati
- Kombinasi kandungan ini mampu meningkatkan nafsu makan Anda, badan jadi lebih bertenaga
- Dikemas dalam strip compact berisi 12 tablet yang mudah dibawa dan dikonsumsi di mana saja
- Daya tahan tubuh terjaga sehingga tidak gampang sakit ketika dikonsumsi rutin sesuai anjuran
| Bentuk suplemen | Tablet |
|---|---|
| Isi | 12 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR202560291 |
SOHO Global HealthCurvit® Kaplet
| Vitamin B1 | |
|---|---|
| Curcumin |
Multivitamin lengkap untuk memelihara kesehatan Anda
- Suplemen lengkap dari kandungan temulawak organik, omega-3, vitamin A, B, dan kalsium
- Dibekali teknologi seed-to-patient guna menjamin kualitas terbaik dari temulawak organik
- Dirancang untuk meningkatkan nafsu makan sekaligus memelihara kesehatan tubuh Anda
- Dikemas dalam 5 blister berisi 50 kaplet yang dapat dikonsumsi oleh dewasa dan anak-anak
| Bentuk suplemen | Kaplet |
|---|---|
| Isi | 10 butir (5 blister) |
| Sertifikasi | BPOM: SD192555991 |
Albaik Herbal IndonesiaGemukfit Kapsul Penggemuk Badan
| Vitamin B1 | |
|---|---|
| Curcumin |
Herbal kapsul madu dan susu untuk dukung program penggemukan badan
- Suplemen herbal kapsul yang diformulasikan untuk membantu menambah berat badan
- Diperkaya dengan kandungan alami, seperti madu dan susu untuk lengkapi asupan nutrisi
- Membantu membentuk otot tubuh dengan penambahan kalori dan protein yang optimal
- Produk ini juga mendukung daya tahan tubuh, metabolisme, dan sistem pencernaan Anda
| Bentuk suplemen | Kapsul |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR203345311 |
Sanbe FarmaCurcuma Sanbe®
| Vitamin B1 | |
|---|---|
| Curcumin |
Dukung kesehatan tubuh secara menyeluruh dengan curcuma xanthorrhiza rhizoma
- Diperkaya dengan kandungan ekstrak Curcuma xanthorrhiza rhizoma untuk menjaga fungsi hati
- Optimal mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh berkat bahan-bahan alami yang aman
- Formulanya bisa membantu memperbaiki metabolisme tubuh agar aktivitas harian tetap maksimal
- Nafsu makan Anda makin meningkat dan terkendali berkat konsumsi rutin tablet suplemen satu ini
| Bentuk suplemen | Tablet |
|---|---|
| Isi | 10 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR192525281 |
Suryaprana NutrisindoNutrimax™ Pro Appetite
| Vitamin B1 | |
|---|---|
| Curcumin |
Ekstrak daun pepayanya membantu penyerapan nutrisi lebih maksimal!
- Suplemen yang diformulasikan untuk membantu memperbaiki nafsu makan orang dewasa
- Diperkaya dengan kandungan L-Lysine, ekstrak daun pepaya temulawak, vitamin B1, dan B6
- Penyerapan nutrisi pada tubuh makin maksimal berkat dukungan dari ekstrak daun pepaya
- Dibuat dalam kemasan berisi 30 tablet untuk dikonsumsi sehari-hari sesuai dengan anjuran
| Bentuk suplemen | Tablet |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD202516471 |
Erlangga Edi LaboratoriesCAVICUR Blister
| Vitamin B1 | |
|---|---|
| Curcumin |
Produksi empedu dan enzim pencernaan meningkat, perut jadi cepat lapar
- Suplemen kesehatan guna mendukung fungsi organ hati dan memperbaiki nafsu makan
- Diperkaya dengan senyawa aktif kurkuminoid yang efektif menjaga kesehatan badan Anda
- Dibekali juga dengan kandungan vitamin A, D, B kompleks, cod liver oil, sekaligus kalsium
- Perut jadi lebih cepat lapar berkat produksi empedu dan enzim pencernaan yang meningkat
| Bentuk suplemen | Tablet |
|---|---|
| Isi | 10 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR152589691 |
Baca juga rekomendasi suplemen lainnya untuk orang dewasa
Konsumsi makanan serba instan membuat Anda kekurangan nutrisi dari makanan sehari-hari. Untuk itu, cukupi kebutuhan nutrisi Anda dari konsumsi suplemen. Zinc, omega 3, dan vitamin D3 dapat Anda konsumsi untuk mencukupi kebutuhan tubuh Anda.
5 Rekomendasi Suplemen Penambah Nafsu Makan Dewasa terbaik
No. 1: Coolvita Maju Sehat｜Cool-Vita® Multivitamin Chewable Tablets
No. 2: SOHO Global Health ｜Curcuma
No. 3: Bina Syifa Mandiri｜BinaSyifa Gemuk Badan
No. 4: Natural Beauty｜Nature Gemuk Badan
No. 5: SOHO Global Health｜Curcuma Force
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.