![10 Rekomendasi Suplemen Chlorella Terbaik [Ditinjau Dokter Umum] 1](https://img.id.my-best.com/product_images/5571a3ebd5f42c73b9541018336ccebe.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=1ae7b24f345637a45fb08b4ea3d3a7c9)
![10 Rekomendasi Suplemen Chlorella Terbaik [Ditinjau Dokter Umum] 2](https://img.id.my-best.com/product_images/17e5228a56551aa6bae52ee35a90a7f7.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=7e6717ebf0b240939bc77cdea9f40143)
![10 Rekomendasi Suplemen Chlorella Terbaik [Ditinjau Dokter Umum] 3](https://img.id.my-best.com/product_images/ba414baae59743dcd02253b0b22a8db3.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=b740d0fdcc4e7f6e6bd9f06a16a9b077)
![10 Rekomendasi Suplemen Chlorella Terbaik [Ditinjau Dokter Umum] 4](https://img.id.my-best.com/product_images/9201e9a0e6b38764fc67273586b25d0f.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=a81bd420a27cd92f94050e8bad0ed0f8)
![10 Rekomendasi Suplemen Chlorella Terbaik [Ditinjau Dokter Umum] 5](https://img.id.my-best.com/product_images/dfcf440835ff7e5e2e518b79968dc73b.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=58ef245801015487897eb219df12ef26)
10 Rekomendasi Suplemen Chlorella Terbaik [Ditinjau Dokter Umum]
Agar Anda tidak bingung, kami dan dr. Prima Dimalouw akan menjelaskan cara memilih suplemen chlorella terbaik serta memberikan rekomendasinya. Anda dapat menemukan suplemen chlorella yang bagus dari Sea-Quill, CNI, dan Nilaya. Rekomendasi ini disusun berdasarkan panduan cara memilih dari mybest dan hasil riset kelarisan produk di marketplace. Selamat membaca!
dr. Prima adalah seorang dokter umum lulusan Universitas Gadjah Mada tahun 2015 dengan predikat Cum Laude. Ia memiliki lebih dari enam tahun pengalaman praktik di berbagai klinik dan rumah sakit di Manokwari, Papua Barat. Selama pandemi, dr. Prima turut mengabdi di garis depan penanganan COVID-19 di RS Darurat Covid-19 dan RSUD Provinsi Papua Barat. Saat ini, ia tengah menempuh pendidikan residensi di RS Dr. Sardjito, Yogyakarta.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Perbedaan antara chlorella, klorofil, dan spirulina
Saat mencari rekomendasi suplemen serat, tiga produk yang mungkin Anda temukan adalah chlorella, klorofil, dan spirulina. Chlorella dan spirulina termasuk golongan organisme microalgae. Sementara itu, klorofil merupakan pigmen berwarna hijau yang terkandung dalam kloroplas tanaman, alga, atau bakteri.
Karena berpigmen hijau, chlorella diklasifikasikan sebagai alga hijau. Selain itu, chlorella juga memiliki karotenoid dalam jumlah kecil. Di sisi lain, spirulina termasuk sianobakteri, yaitu mikroalga berpigmen biru (fikosianin), hijau (klorofil), dan oranye (karoten).
Chlorella dan spirulina sering disebut sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Namun, suplemen chlorella memiliki kalori, asam lemak omega-3, zat besi, dan antioksidan lebih banyak daripada spirulina. Sementara itu, beberapa merek klorofil yang bagus umumnya mengandung vitamin, mineral, serta antioksidan tanpa memberi Anda kalori.
Untuk jumlah kandungan serat, sebenarnya ketiga produk tersebut kurang dapat mencukupi kebutuhan serat harian Anda. Akan tetapi, mengonsumsi ketiganya tetap membawa manfaat yang cukup luar biasa bagi tubuh.
Apa nutrisi dan efek chlorella?
Sebelum membahas cara memilih suplemen chlorella, kami akan menjelaskan tentang kandungan serta efeknya untuk kesehatan Anda.
Superfood yang mengandung seluruh asam amino esensial
Kandungan lainnya yang dimiliki chlorella, ialah:
- Asam amino non-esensial dalam jumlah banyak, misalnya arginine. Arginine merupakan substrat penghasil nitrite oxide (NO) yang bekerja dalam mengontrol tekanan darah. Karena itu, mengonsumsi suplemen ini sangat dibutuhkan.
- Sebelas persen asam lemak esensial yang menjaga kesehatan pembuluh darah dan fungsi otak. Beberapa contoh kandungannya adalah alpha-linolenic acid (ALA) dan linoleic acid. Akan tetapi, chlorella tidak mengandung DHA, EPA, maupun AHA.
Nutrisi lain di dalamnya membantu tubuh untuk mengeluarkan toksin serta logam berat, seperti dioksin dan timbal. Karena kandungan dan manfaatnya yang berlimpah, chlorella dapat disebut sebagai superfood.
Kadar zat besi dan kalium yang tinggi untuk mencegah anemia
Selain itu, chlorella mengandung berbagai bentuk mineral yang lain, tetapi bervariasi tergantung produk. Chlorella juga kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu vitamin esensial pada masa kehamilan. Vitamin C dibutuhkan oleh si kecil untuk menyerap zat besi serta membentuk kulit yang sehat. Ibu yang sedang hamil juga memerlukannya agar sistem imunitas tetap optimal.
Vitamin B1, B2, B6, B12, D2, E, dan K juga ada di dalam chlorella. Tidak ketinggalan, niacin, folate, biotin, asam pantotenat, serta ⍺- dan ß- karoten pun terkandung di dalamnya. Di antara vitamin-vitamin tersebut, vitamin B12 dan D2 merupakan yang paling banyak.
Kaya antioksidan plus memiliki efek anti-aging
Selain untuk kecantikan, suplemen ini juga memiliki beberapa manfaat lainnya, seperti:
- Mencegah penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup. Antioksidan dari chlorella dapat mengurangi produksi senyawa AGE yang menyebabkan komplikasi pada penderita diabetes.
- Menurunkan gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Namun, penelitian penurunan resistensi insulin lebih banyak terekam dalam penelitian pada hewan. Karena itu, efeknya terhadap manusia perlu penelitian lebih lanjut.
- Mendukung kesehatan mata berkat kandungan karotenoid lutein dan zeaxanthin-nya. Tidak hanya itu, klorofilnya memiliki efek untuk memperbaiki tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol, serta meningkatkan imunitas.
Cara memilih Suplemen Chlorella
Utamakan produk yang menggunakan Chlorella pyrenoidosa karena nutrisinya lebih tinggi
Tahukah Anda bahwa terdapat hingga 20 spesies chlorella di alam? Chlorella vulgaris serta Chlorella pyrenoidosa adalah dua jenis produk chlorella sp. yang paling sering ditemukan di pasaran. Kedua spesies ini biasanya diproduksi di Jepang. Kami merekomendasikan produk yang menggunakan Chlorella pyrenoidosa sebab kandungan nutrisinya cenderung lebih tinggi.
Anda juga perlu memeriksa lingkungan tempat chlorella tersebut tumbuh. Chlorella membutuhkan cahaya matahari untuk berkembang dengan baik. Cahaya matahari akan ditangkap oleh klorofil dan diubah menjadi nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh Anda. Sayangnya, tidak semua produk mencantumkan informasi mengenai tempat dan kondisi lingkungan kultur bahan dasarnya.
Pilih yang dinding sel chlorella-nya dapat hancur atau menipis agar mudah dicerna
Pastikan produk tersertifikasi GMP agar kualitasnya lebih terjamin
Sertifikasi Good Manufacturing Practice (GMP) dapat dijadikan sebagai indikator proses produksi. Perusahaan yang menerapkan GMP membuat produknya sesuai standar yang ada sehingga aman dikonsumsi. Dengan begitu, kualitas produknya pun jadi lebih terjamin. Saat mencari suplemen chlorella, pilihlah produk yang telah tersertifikasi GMP karena lebih aman dan terjamin kualitasnya.
Tentukan berdasarkan kemudahannya untuk dikonsumsi: Tablet, serbuk, atau cair
Bentuk tablet, mudah dikonsumsi tanpa rasa yang mengganggu
Tablet merupakan bentuk yang paling mudah untuk dikonsumsi. Jika Anda menelannya dengan air, aroma dan rasa chlorella yang khas tidak akan terlalu mengganggu.
Namun, beberapa produk menganjurkan Anda untuk meminum lebih dari sepuluh tablet dalam sehari. Hal ini dapat menyulitkan Anda yang tidak terbiasa mengonsumsi tablet. Dalam kasus ini, pilihlah ukuran tablet yang kecil atau pertimbangkan bentuk suplemen lainnya.
Bentuk serbuk, bisa dicampurkan dengan minuman lainnya
Chlorella memiliki rasa yang mirip dengan rumput laut. Jika Anda mengonsumsi produk berbentuk serbuk, suplemen tersebut akan meninggalkan rasa yang kurang sedap di mulut Anda. Karena itu, ada baiknya Anda mencampurkannya bersama susu, jus, atau makanan lainnya. Keuntungan mengonsumsi bentuk serbuk tentunya lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.
Bentuk cair, dapat dikonsumsi kapan saja
Suplemen chlorella berbentuk cair cenderung lebih mahal daripada bentuk tablet atau serbuk. Namun, kandungan nutrisi di dalamnya lebih banyak sehingga cocok untuk Anda yang sedang letih atau sakit.
Peringkat Suplemen Chlorella Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bentuk chlorella | Bentuk | Isi | Sertifikasi | ||||
1 | Kehidupan Tropis Indah NILAYA Organic Chlorella Tablet |  | Chlorella vulgaris | Tablet | 400 butir | P-IRT: 5045103160079-28 | |
2 | CITRA NUSA INSAN CEMERLANG CNI Sun Chlorella |  | Chlorella pyrenoidosa | Tablet | 30 gram | BPOM: SD081534191 | |
3 | KK Indonesia Supergreen Food (SGF) |  | Chlorella sorokiniana | Tablet | 62 gram | BPOM: TI044511731 | |
4 | Micro Ingredients Organic Spirulina and Chlorella Tablets |  | Chlorella vulgaris | Tablet | 720 butir | USDA Organic | |
5 | Nutrimax Nutrimax Green Max |  | Chlorella vulgaris | Kapsul | 30 butir | BPOM: TR243002481 | |
6 | CITRA NUSA INSAN CEMERLANG CNI Vitasigi-F |  | Chlorella pyrenoidosa | Tablet | 45 butir | BPOM: SD081534251 | |
7 | Yuuki Farmacy Chlorella Royal DX |  | Chlorella pyrenoidosa | Tablet | 1.550 butir | Certified by Japan Health Food Association | |
8 | Algaemix Force |  | Chlorella pyrenoidosa | Kapsul | 30 butir | BPOM: TR193323491 | |
9 | SEA-QUILL Herbal Chlorella Freshter |  | Chlorella pyrenoidosa | Kapsul | 60 butir | BPOM: TR193331651 | |
10 | AFC King Chlorella |  | Tidak diketahui | Tablet | 1.000 butir | Certified by Japan Health Food Association | |
Kehidupan Tropis IndahNILAYA Organic Chlorella Tablet
| Bentuk chlorella | Chlorella vulgaris |
|---|
| Bentuk | Tablet |
|---|---|
| Isi | 400 butir |
| Sertifikasi | P-IRT: 5045103160079-28 |
CITRA NUSA INSAN CEMERLANGCNI Sun Chlorella
| Bentuk chlorella | Chlorella pyrenoidosa |
|---|
| Bentuk | Tablet |
|---|---|
| Isi | 30 gram |
| Sertifikasi | BPOM: SD081534191 |
| Bentuk | Tablet |
|---|---|
| Isi | 62 gram |
| Sertifikasi | BPOM: TI044511731 |
Micro IngredientsOrganic Spirulina and Chlorella Tablets
| Bentuk chlorella | Chlorella vulgaris |
|---|
| Bentuk | Tablet |
|---|---|
| Isi | 720 butir |
| Sertifikasi | USDA Organic |
| Bentuk | Kapsul |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR243002481 |
CITRA NUSA INSAN CEMERLANGCNI Vitasigi-F
| Bentuk chlorella | Chlorella pyrenoidosa |
|---|
| Bentuk | Tablet |
|---|---|
| Isi | 45 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD081534251 |
| Bentuk | Tablet |
|---|---|
| Isi | 1.550 butir |
| Sertifikasi | Certified by Japan Health Food Association |
| Bentuk | Kapsul |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR193323491 |
| Bentuk | Kapsul |
|---|---|
| Isi | 60 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR193331651 |
| Bentuk | Tablet |
|---|---|
| Isi | 1.000 butir |
| Sertifikasi | Certified by Japan Health Food Association |
Hal untuk diperhatikan saat mengonsumsi suplemen chlorella
Jika Anda sedang dalam pengobatan, konsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Suplemen chlorella juga dapat menimbulkan efek samping, seperti rasa mual dan sakit perut pada orang-orang tertentu. Karena itu, konsumsi suplemen chlorella dalam jumlah sedikit terlebih dahulu kemudian ditingkatkan sampai kadar normal.
Baca juga rekomendasi produk suplemen lainnya di sini
Selain suplemen chlorella, kami juga sudah membahas mengenai produk suplemen lainnya, seperti vitamin C, vitamin B1, dan glukosamin. Jika Anda sedang mencari suplemen-suplemen tersebut, simak link berikut ini untuk menemukan produk terbaiknya.
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
