10 Rekomendasi Vitamin Saraf yang Bagus Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026)
Untuk membantu Anda, kami membuat cara memilih vitamin saraf bersama dokter gizi, dr. Maretha Primariayu. Temukan juga rekomendasi vitamin saraf terbaik dari Blackmores, Nutrimax, dan merek lainnya. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, dapatkan vitamin saraf yang bagus untuk membantu meringankan gejala keluhan saraf yang Anda alami.
Highlight Vitamin Saraf yang Bagus Teratas
Suryaprana Nutrisindo

Jaga kesehatan saraf dan energi harian dengan vitamin B kompleks
Tempo Scan Pacific

Penuhi kebutuhan vitamin B kompleks untuk menjaga kesehatan saraf Anda

dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK, adalah dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga serta berpraktik di RS Universitas Airlangga, Prossi Clinic Malang, dan MS Glow Aesthetic Clinic Malang. Beliau merupakan lulusan S1 fakultas kedokteran Universitas Brawijaya pada 2011 dan dilanjutkan dengan pendidikan S2 serta program pendidikan spesialis gizi klinik di fakultas kedokteran Universitas Indonesia. Dokter Maretha kerap menjadi narasumber dan health speaker di berbagai seminar kesehatan, baik untuk kalangan medis maupun masyarakat umum.

Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Vitamin saraf bisa digunakan untuk meredakan keluhan apa saja?

Suplemen vitamin saraf dapat membantu meringankan gejala kesemutan, nyeri neuropatik, kram otot, dan gejala yang disebabkan oleh permasalahan sistem saraf lain. Namun, vitamin saraf tidak bisa mengatasi nyeri karena saraf kejepit yang disebabkan oleh tekanan jaringan (otot, tendon, atau tulang) pada saraf.

Hanya saja perlu diingat bahwa suplemen vitamin saraf hanya membantu meringankan gejala yang terasa, bukan menyembuhkan. Gejala yang dimaksud terbatas pada gejala ringan. Artinya, apabila tujuan Anda menghilangkan rasa sakit yang berat akibat keluhan saraf, mengonsumsi obat saraf dari hasil pemeriksaan dokter lebih tepat.

Cara memilih Vitamin Saraf yang Bagus
Utamakan memilih vitamin B kompleks atau kombinasi B1, B6, dan B12


- Vitamin B1: 1.1 mg untuk perempuan usia 16-80+ tahun atau 1.2 mg untuk pria usia 16-80+ tahun
- Vitamin B2: 1.0-1.1 mg untuk perempuan usia 16-80+ tahun atau 1.3 mg untuk pria usia 16-80+ tahun
- Vitamin B3: 16 mg untuk perempuan usia 16-80+ tahun atau 14 mg untuk pria usia 16-80+ tahun
- Vitamin B5: 5.0 mg untuk perempuan usia 16-80+ tahun atau 5.0 mg untuk pria usia 16-80+ tahun
- Vitamin B6: 1.2-1.5 mg untuk perempuan usia 16-80+ tahun atau 1.3-1.7 mg untuk pria usia 16-80+ tahun
- Vitamin B9: 400 mcg untuk perempuan usia 16-80+ tahun atau 400 mcg untuk pria usia 16-80+ tahun
- Vitamin B12: 4.0 mcg untuk perempuan usia 16-80+ tahun atau 4.0 mcg untuk pria usia 16-80+ tahun
Dosis di atas mungkin cenderung lebih kecil dibandingkan dosis yang digunakan pada vitamin untuk saraf. Mengenai hal ini, Anda bisa mencari produk yang dosisnya paling mendekati angka di atas. Kalaupun dosisnya masih lebih tinggi, kelebihan vitamin B akan dikeluarkan oleh tubuh melalui urine. Namun, tetap konsumsi sesuai anjuran.

Sesuaikan kandungan lainnya dengan kebutuhan; otot, tulang, sendi, atau otak
Untuk saraf dan otot seperti kesemutan, kebas, dan kram: Pilih vitamin B kompleks yang dikombinasikan magnesium


Vitamin B kompleks dan magnesium dapat bekerja sama untuk mengatasi permasalahan saraf dan otot tersebut. Beberapa suplemen biasanya juga diberi tambahan kalium karena dapat mencegah kram otot. Hanya saja kombinasi vitamin B kompleks dengan kalium biasanya hadir dalam suplemen yang diperuntukkan bagi individu dengan aktivitas fisik tinggi.
Untuk saraf dan otak seperti stres dan daya ingat: Utamakan suplemen dengan kombinasi vitamin B kompleks dan kolin


Selain mengubah energi untuk mendukung tubuh, vitamin B juga mengubah energi untuk otak supaya tidak mudah lelah. Sementara itu, kolin (choline) mendukung produksi asetilkolin untuk menjaga fungsi memori otak sehingga kegiatan mencerna informasi dan konsentrasi berjalan maksimal. Kombinasi vitamin B serta kolin (choline) dapat mendukung tubuh dan pikiran supaya tetap fit selama menjalani aktivitas. Intinya, ketika aktivitas padat, otak juga harus dijaga supaya bisa mengimbangi kinerja tubuh.

Untuk nyeri punggung atau pinggang disertai kesemutan atau kebas: Pertimbangkan kombinasi B kompleks dan vitamin D


Vitamin B membantu fungsi saraf sehingga sensasi penghantaran sinyal berjalan baik, risiko kesemutan dan kebas bisa diminimalkan. Sementara itu, vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium. Tulang yang kuat mampu menopang otot dengan baik dan otot pun bisa bekerja maksimal tanpa memberikan tekanan berlebih pada saraf.
Untuk gejala nyeri sendi dengan sensasi panas dan kebas: Cari vitamin B kompleks dengan kombinasi glukosamin


Namun, perlu diketahui juga bahwa vitamin B jarang dikombinasikan dengan glukosamin (glucosamine). Artinya, apabila gejalanya lebih condong kepada nyeri, suplemen glukosamin dapat dipertimbangkan. Sebaliknya, suplemen vitamin B dapat diprioritaskan jika gejalanya condong kepada sensasi panas dan kebas saja.
Konsumsi dua suplemen berbeda jika tidak menemukan kombinasi yang pas dalam satu produk


Peringkat Vitamin Saraf yang Bagus Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan utama | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Konimex Renovit Gold | ![]() | Dukung daya ingat dan vitalitas tubuh di usia matang | Vitamin A, Vitamin B complex, Magnesium, Zinc, Selenium | 30 butir | BPOM: SD181553431 | |
2 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax B Complex | ![]() | Jaga kesehatan saraf dan energi harian dengan vitamin B kompleks | Thiamine HCL, Vitamin B2, Vitamin B3, Kalsium, Vitamin B12 | 30 butir | BPOM: SD202508141 | |
3 | Pharos Indonesia Viostin Halal | ![]() | Rawat kesehatan sendi aktif dengan suplemen halal tepercaya | Vitamin C, Magnesium, Zinc, Glukosamin, Kondroitin | 30 butir | BPOM: SD181552401 | |
4 | Tempo Scan Pacific IPI|Vitamin B Complex | ![]() | Penuhi kebutuhan vitamin B kompleks untuk menjaga kesehatan saraf Anda | Vitamin B complex, Kalsium, Nicotinamide | 45 butir | BPOM: SD141546221 | |
5 | Blackmores Limited BLACKMORES|Multi B Performance | ![]() | Dukung stamina dan kesehatan saraf untuk aktivitas padat setiap hari | Vitamin B complex, Magnesium, Kalsium, Niasin, Kolin | 30 butir | BPOM: SO164507181 | |
6 | Tempo Scan Pacific hemaviton|Neuro Forte | ![]() | Dengan kandungan B12 yang tinggi, pilihan terbaik untuk obati kebas dan kesemutan | Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin B12 | 10 butir | BPOM: DBL0422706609B1 | |
7 | Pyridam Farma Pyfahealth Vitamin B Complex + Vitamin C 30 Kaplet | ![]() | Diperkaya vitamin C untuk bantu tingkatkan energi dan daya tahan tubuh | Vitamin B complex, Vitamin C, Kalsium, Asam folat, Nicotinamide | 30 butir | BPOM: SD211542771 | |
8 | GMP Pharmaceuticals Purityfic Active Energy Booster Multi B Complex | ![]() | Rasakan energi yang stabil dan fokus sepanjang aktivitas harian | Vitamin B complex, Vitamin C, Magnesium, Kolin, Inositol | 30 butir | BPOM: SI225063571 | |
9 | Nature's Health Nature's Health B-Complex + Magnesium | ![]() | Lengkapi kebutuhan vitamin B dan magnesium untuk fungsi saraf lebih optimal | Vitamin B complex, Kolin, Magnesium, Biotin | 60 butir | BPOM: SI255009101 | |
10 | Nutriwell Laboratories Nutriwell Joint Complex | ![]() | Mampu jaga kelenturan sendi agar tetap aktif bergerak setiap hari | Glukosamin sulfat, Kondroitin sulfat, MSM (methyl sulfonyl methane) | 30 butir | BPOM: SI164507501 | |
Dukung daya ingat dan vitalitas tubuh di usia matang
Diformulasikan khusus untuk membantu menjaga fungsi kognitif dan kesehatan tubuh pada usia di atas 50 tahun
Kandungan multivitamin dan mineral lengkap membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta menunjang metabolisme harian
Antioksidan di dalamnya membantu regenerasi sel tubuh yang rusak akibat paparan radikal bebas
Diperkaya lutein, beta-karoten, dan ekstrak Huperzia serrata untuk membantu menjaga memori serta kesehatan penglihatan
| Kandungan utama | Vitamin A, Vitamin B complex, Magnesium, Zinc, Selenium |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD181553431 |
Suryaprana NutrisindoNutrimax B Complex
Jaga kesehatan saraf dan energi harian dengan vitamin B kompleks
Mengandung vitamin B kompleks lengkap yang membantu menjaga fungsi saraf dan mendukung produksi energi tubuh
Kombinasi thiamine, riboflavin, niacinamide, dan pyridoxine membantu metabolisme nutrisi agar tubuh tetap bertenaga
Diperkaya vitamin B12 dan asam folat untuk membantu pembentukan sel darah serta menjaga kesehatan sistem saraf
Kehadiran biotin, inositol, dan choline membantu menunjang fungsi otak serta menjaga kinerja saraf tetap optimal
| Kandungan utama | Thiamine HCL, Vitamin B2, Vitamin B3, Kalsium, Vitamin B12 |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD202508141 |
Pharos IndonesiaViostin Halal
Rawat kesehatan sendi aktif dengan suplemen halal tepercaya
Mengandung glukosamin dan kondroitin yang membantu menjaga kekuatan sendi untuk aktivitas harian yang tetap nyaman
Diperkaya vitamin C, magnesium, dan zinc yang bekerja sinergis membantu memelihara kesehatan jaringan sendi
Sertifikat Halal dari MUI memberikan rasa aman bagi Anda yang mengutamakan produk dengan sertifikasi halal
Membantu menjaga fleksibilitas sendi sehingga mendukung mobilitas tubuh tetap aktif di usia dewasa dan lanjut usia
| Kandungan utama | Vitamin C, Magnesium, Zinc, Glukosamin, Kondroitin |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD181552401 |
Tempo Scan PacificIPI | Vitamin B Complex
Penuhi kebutuhan vitamin B kompleks untuk menjaga kesehatan saraf Anda
Membantu memenuhi kebutuhan vitamin B kompleks harian untuk menjaga fungsi saraf dan metabolisme tubuh
Mengandung vitamin B1, B2, dan B6 yang berperan penting dalam mendukung kinerja sistem saraf
Diperkaya nicotinamide dan calcium pantothenate untuk membantu tubuh mengubah nutrisi menjadi energi
Konsumsi rutin membantu mencegah dan mengatasi kekurangan vitamin B kompleks pada aktivitas harian yang padat
| Kandungan utama | Vitamin B complex, Kalsium, Nicotinamide |
|---|---|
| Isi | 45 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD141546221 |
Blackmores LimitedBLACKMORES | Multi B Performance
Dukung stamina dan kesehatan saraf untuk aktivitas padat setiap hari
Mengandung vitamin B kompleks dosis tinggi yang membantu menjaga kesehatan saraf sekaligus mendukung produksi energi tubuh
Diperkaya vitamin C dan vitamin E yang berperan membantu melindungi sel tubuh dari paparan radikal bebas
Kehadiran magnesium, kalsium, dan kalium membantu menunjang fungsi otot serta menjaga keseimbangan mineral tubuh
Ekstrak oat dan passion flower membantu menunjang vitalitas sekaligus mendukung tubuh tetap bertenaga saat beraktivitas tinggi
| Kandungan utama | Vitamin B complex, Magnesium, Kalsium, Niasin, Kolin |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SO164507181 |
Tempo Scan Pacifichemaviton | Neuro Forte
Dengan kandungan B12 yang tinggi, pilihan terbaik untuk obati kebas dan kesemutan
- Mengandung vitamin B12 yang cukup tinggi, yakni 5.000 mcg, termasuk optimal mengatasi kerusakan saraf
- Kombinasi kandungan B1, B6, dan B12 dalam produk ini dapat meredakan kebas, kram, dan kesemutan
- Produk ini sudah dipercaya 40 tahun oleh masyarakat Indonesia sehingga terjamin kualitasnya
| Kandungan utama | Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin B12 |
|---|---|
| Isi | 10 butir |
| Sertifikasi | BPOM: DBL0422706609B1 |
Pyridam FarmaPyfahealth Vitamin B Complex + Vitamin C 30 Kaplet
Diperkaya vitamin C untuk bantu tingkatkan energi dan daya tahan tubuh
Kombinasi vitamin B kompleks membantu menjaga kesehatan saraf sekaligus mendukung metabolisme energi tubuh
Kandungan vitamin C 500 mg membantu meningkatkan daya tahan tubuh saat aktivitas harian padat
Mendukung konsentrasi dan fungsi saraf sehingga Anda tetap fokus saat bekerja atau beraktivitas
Formulanya membantu mengurangi rasa lelah sehingga tubuh terasa lebih segar sepanjang hari
| Kandungan utama | Vitamin B complex, Vitamin C, Kalsium, Asam folat, Nicotinamide |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD211542771 |
GMP Pharmaceuticals Purityfic Active Energy Booster Multi B Complex
Rasakan energi yang stabil dan fokus sepanjang aktivitas harian
Kombinasi vitamin B kompleks membantu menjaga kesehatan saraf sekaligus mendukung produksi energi tubuh
Diperkaya vitamin C dan magnesium untuk membantu menjaga stamina serta mendukung metabolisme tubuh
Kandungan choline dan inositol membantu menunjang fungsi otak sehingga konsentrasi tetap terjaga saat beraktivitas
Mendukung pembentukan sel darah merah serta membantu tubuh lebih siap menghadapi aktivitas dan tekanan harian
| Kandungan utama | Vitamin B complex, Vitamin C, Magnesium, Kolin, Inositol |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI225063571 |
Nature's HealthNature's Health B-Complex + Magnesium
Lengkapi kebutuhan vitamin B dan magnesium untuk fungsi saraf lebih optimal
Perpaduan vitamin B kompleks membantu menjaga kesehatan saraf sekaligus mendukung metabolisme energi tubuh
Magnesium bisglycinate berperan membantu fungsi saraf dan otot agar aktivitas harian terasa lebih nyaman
Kandungan choline, inositol, dan biotin membantu menunjang fungsi otak serta menjaga konsentrasi tetap stabil
Formulanya membantu mengurangi rasa lelah dan stres sehingga tubuh tetap bertenaga sepanjang hari
| Kandungan utama | Vitamin B complex, Kolin, Magnesium, Biotin |
|---|---|
| Isi | 60 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI255009101 |
Nutriwell LaboratoriesNutriwell Joint Complex
Mampu jaga kelenturan sendi agar tetap aktif bergerak setiap hari
Kombinasi glukosamin sulfat, kondroitin sulfat, dan MSM membantu menjaga kesehatan sendi serta mendukung pergerakan lebih nyaman
Formula ini membantu memperbaiki jaringan sendi yang rusak akibat aktivitas fisik atau pertambahan usia
Membantu merangsang produksi cairan pelumas sendi sehingga pergerakan terasa lebih fleksibel
Kandungannya membantu meredakan rasa nyeri dan peradangan pada persendian saat beraktivitas sehari-hari
| Kandungan utama | Glukosamin sulfat, Kondroitin sulfat, MSM (methyl sulfonyl methane) |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI164507501 |
Baca juga rekomendasi vitamin B lainnya di sini
5 Rekomendasi Vitamin Saraf yang Bagus terbaik
No. 1: Konimex|Renovit Gold
No. 2: Suryaprana Nutrisindo|Nutrimax B Complex
No. 3: Pharos Indonesia|Viostin Halal
No. 4: Tempo Scan Pacific|IPI|Vitamin B Complex
No. 5: Blackmores Limited|BLACKMORES|Multi B Performance
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.