10 Rekomendasi Vitamin Peninggi Badan Terbaik [untuk Anak & Remaja] (Terbaru Tahun 2026)
Selain makanan yang bergizi, vitamin untuk peninggi badan anak juga bisa dikonsumsi guna mendukung pertumbuhan si kecil. Terlebih lagi, pada usia anak-anak dan remaja, pertumbuhan tulang sedang aktif. Namun, banyaknya merek vitamin peninggi badan yang bagus, seperti Blackmores, Nu Health, dan Boney, mungkin membuat Anda bingung memilihnya.
Untuk membantu Anda, kami telah menyusun cara memilih vitamin peninggi badan anak terbaik bersama dokter gizi, dr. Kurnia Agustina Sitompul dan dr. Shiela Stefani. Kami juga menyediakan rekomendasi vitamin peninggi badan remaja dan anak terbaik, termasuk vitamin peninggi badan untuk usia 15 tahun. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Selamat membaca!
Highlight Vitamin Peninggi Badan Teratas
Blackmores Limited
Lindungi tulang sejak dini dengan kalsium dan vitamin D3 harian
dr. Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, SpGK, AIFO-K atau dr. Nia adalah dokter spesialis gizi klinik dan ahli fisiologi olahraga klinis yang juga merupakan dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga dan berpraktik di RS Mitra Keluarga Surabaya. Beliau memiliki minat khusus dalam nutrisi siklus kehidupan, gangguan metabolik, dan olahraga. Dalam kegiatan sehari-harinya, dr. Nia aktif memberikan edukasi gizi melalui media sosial atau bekerja sama dengan pihak terkait sehingga ia dapat membantu masyarakat dalam memilih pola diet sehat dan sesuai dengan kondisi tubuhnya.
dr. Shiela Stefani, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, FINEM adalah dokter spesialis gizi klinik. Beliau juga memiliki sertifikasi nutrigenomik dari Fitgenes dan NutriGENME serta mengikuti pelatihan gizi olahraga di Universitas Barca, Spanyol. Saat ini, dirinya aktif sebagai dosen tetap di FK Universitas Kristen Maranatha, editor Journal of Medicine and Health, serta dokter spesialis di berbagai klinik dan rumah sakit di Bandung. Dengan latar belakang klinis, akademik, dan organisasi yang kuat, dr. Shiela berkomitmen untuk terus berkontribusi dalam pengembangan ilmu gizi dan peningkatan layanan kesehatan masyarakat.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah suplemen bisa meninggikan badan?
Mengonsumsi suplemen tertentu, seperti kalsium, vitamin D, dan vitamin K dapat membantu menunjang peningkatan tinggi badan anak. Meski begitu, belum ada bukti ilmiah bahwa hanya dengan konsumsi vitamin, tinggi badan bisa bertambah.
Nah, konsumsi vitamin dengan kandungan tertentu bisa membantu memenuhi kekurangan nutrisi harian. Namun, ada beberapa faktor yang memengaruhi peningkatan tinggi badan, seperti genetik, nutrisi, aktivitas fisik, pola tidur, dan kondisi medis. Untuk meningkatkan tinggi badan anak, jangan hanya fokus pada konsumsi vitamin, tetapi perbaiki juga pola hidup sehat anak-anak.
Cara memilih Vitamin Peninggi Badan
Pemilihan vitamin peninggi badan sebaiknya tidak hanya melihat satu kandungan saja. Kombinasi nutrien, seperti kalsium, vitamin D, dan mineral pendukung berperan penting dalam menunjang pertumbuhan tulang secara optimal. Selain itu, bentuk suplemen juga perlu disesuaikan agar lebih mudah dikonsumsi oleh anak.
Utamakan suplemen peninggi badan yang menyumbang 30%-50% kalsium terhadap angka AKG
Vitamin peninggi badan sebaiknya dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian sesuai Angka Kecukupan Gizi (AKG). Idealnya, Anda mengetahui asupan kalsium dari makanan terlebih dahulu, lalu melengkapi kekurangannya melalui suplemen. Namun, agar efektivitasnya optimal, Anda bisa memilih produk yang menyumbang sekitar 30%–50% dari angka AKG dalam satu kali konsumsi. Berdasarkan Permenkes RI Nomor 28 Tahun 2019, berikut ini jumlah kebutuhan kalsium anak dan remaja.
- Anak usia 1–3 tahun: 650 mg kalsium per hari.
- Anak usia 4–9 tahun: 1.000 mg kalsium per hari.
- Remaja usia 10–18 tahun: 1.200 mg kalsium per hari.
Prioritaskan juga vitamin D3 atau K2 dalam menjaga kepadatan tulang
Agar efeknya optimal, anjuran dosis harian yang perlu Anda penuhi adalah vitamin D 1000 IU dan vitamin K2 45 mcg. Namun, tidak mudah memenuhi kebutuhan vitamin tersebut hanya dari makanan. Maka dari itu, Anda mungkin perlu vitamin peninggi badan yang mengandung vitamin D3 dan K2. Kecukupan akan vitamin D3 atau K2 juga dapat membantu mencegah demineralisasi atau melemahnya struktur tulang.
Perlu diingat, vitamin hanya bersifat menambal kekurangan nutrisi dari makanan. Karena itu, Anda perlu mencukupi kebutuhan protein dan karbohidrat kompleks yang mengandung kalsium, vitamin, dan mineral untuk menunjang pertumbuhan tinggi badan.
Agar tinggi badan anak makin optimal, tingkatkan nafsu makan dengan suplemen zinc atau vitamin B1
Adapun untuk mengetahui ada atau tidaknya kandungan tersebut, Anda perlu mencari 'Zn' yang menunjukkan zinc dan 'vitamin B' pada daftar kandungan produk. Meskipun begitu, suplemen yang dilengkapi dengan zinc atau vitamin B1 merupakan sumber nutrien tambahan agar kebutuhan nutrisi anak tercukupi. Pada dasarnya, kebutuhan zinc dan vitamin B1 tetap bisa dipenuhi dari makanan, seperti biji-bijian, sayur-mayur, sereal, dan susu.
Bila anak kesulitan mengonsumsi kapsul atau tablet suplemen, Anda bisa memilih bentuk susu atau sirup
Di samping itu, produk "obat" peninggi badan juga ada yang dikemas dalam bentuk susu. Produk susu ini dapat berfungsi sebagai suplemen maupun sumber kalsium tambahan bagi anak.
Peringkat Vitamin Peninggi Badan Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan kalsium | Kandungan Zinc | Kandungan D3 | Kandungan lainnya | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Blackmores Limited BLACKMORES｜Calcimag Multi | | Lindungi tulang sejak dini dengan kalsium dan vitamin D3 harian | Magnesium, vitamin C, vitamin K1, asam folat, mangan | 30 butir | BPOM: SI174507821 | ||||
2 | Lapi Laboratories Nu Health L-Cal Grow | | Rawat tulang anak sejak dini dengan sirup kalsium rasa buah | Vitamin K2 | 60 ml | BPOM: SD202656811 | ||||
3 | Gatutkaca Boney Kapsul | | Menjaga stamina untuk meraih tinggi badan yang maksimal | Ekstrak kelor, semanggi air, kecipir, sarang walet | 30 butir | BPOM: TR213336201 | ||||
4 | Haleon Scott’s Emulsion Vita | | Nutrisi lengkap dari minyak ikan kod untuk tulang dan daya tahan anak | Cod liver oil, vitamin A | 400 ml | BPOM: SD151647671 | ||||
5 | Soho Industri Pharmasi FITKOM+ CalciGROW | | Hadir dalam rasa cokelat, pasti lebih disukai anak-anak! | Vitamin B1, B2, B6, C, K2, magnesium | 21 butir | BPOM: SD235042691 | ||||
6 | Tempo Scan Pacific Zevit Grow | | Lengkapi masa pertumbuhan remaja dengan nutrisi tulang yang menyeluruh | Ekstrak temulawak, daun kaki kuda, tienchi, teripang emas, spirulina | 100 butir | BPOM: SD182251661 | ||||
7 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax Teen MX | | Dukung tumbuh kembang remaja dari pencernaan hingga daya ingat | Vitamin A, betacaroten, vitamin C, E, B1, B2, B3, B6, asam folat, biotin | 30 butir | BPOM: SI194510211 | ||||
8 | SOHO Industri Pharmasi Pediagrow | | Vitamin yang tepat untuk mendukung masa pertumbuhan si kecil | AA, DHA, EPA, L-glutamic acid, asam folat, biotin, L-lysine HCl, vitamin B1, B6, B12, A | 200 ml | BPOM: SD191654741 | ||||
9 | Simex Pharmaceutical Indonesia Good Life GrowVit | | Nutrisi lengkap untuk membantu pertumbuhan anak remaja | Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, beta carotene, nicotinamide, asam folat | 30 butir | BPOM: SD061525461 | ||||
10 | Coolvita Maju Sehat Cool-Vita® Calcium Magnesium Zinc Drink | | Pencernaan sehat, nafsu makan anak pun meningkat | Magnesium | 7 sachet | BPOM: ML 240982003800349 | ||||
Blackmores LimitedBLACKMORES ｜ Calcimag Multi
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
Lindungi tulang sejak dini dengan kalsium dan vitamin D3 harian
- Mengandung kalsium dan vitamin D3 untuk membantu penyerapan nutrisi tulang secara optimal
- Dilengkapi magnesium, zinc, dan mangan untuk mendukung metabolisme tubuh secara menyeluruh
- Cocok untuk menjaga kesehatan tulang sekaligus mencegah risiko osteoporosis di masa depan
- Pilihan tepat bagi yang ingin menambah tinggi dan memperkuat struktur tulang setiap hari
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Magnesium, vitamin C, vitamin K1, asam folat, mangan |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI174507821 |
Lapi Laboratories Nu Health L-Cal Grow
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
Rawat tulang anak sejak dini dengan sirup kalsium rasa buah
- Mengandung kalsium, vitamin D3, K2, dan zinc untuk mendukung pertumbuhan tulang anak
- Diformulasikan khusus untuk anak usia 1–12 tahun dalam bentuk sirup yang mudah dikonsumsi
- Membantu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang selama masa pertumbuhan aktif
- Hadir dengan rasa banana dan raspberry yang disukai anak-anak
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Vitamin K2 |
| Isi | 60 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD202656811 |
GatutkacaBoney Kapsul
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
Menjaga stamina untuk meraih tinggi badan yang maksimal
- Terbuat dari bahan alami seperti sarang walet putih, daun kecipir, semanggi air, dan daun kelor
- Mengandung whey protein yang membantu menjaga massa otot dan mendukung pertumbuhan sel tubuh
- Dilengkapi dengan antioksidan untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat dan berstamina
- Vitamin D3-nya membantu penyerapan kalsium lebih maksimal serta memperkuat struktur tulang Anda
- Diperkaya ekstrak malt sebagai sumber energi alami yang kaya akan vitamin B kompleks
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Ekstrak kelor, semanggi air, kecipir, sarang walet |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR213336201 |
HaleonScott’s Emulsion Vita
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
Nutrisi lengkap dari minyak ikan kod untuk tulang dan daya tahan anak
- Mengandung minyak hati ikan kod, kalsium, serta vitamin A dan D untuk tumbuh kembang optimal
- Berbentuk emulsi sehingga omega-3 lebih mudah diserap tubuh dibanding bentuk non-emulsi
- Hadi dengan rasa jeruk yang disukai anak-anak dan mudah dikonsumsi setiap hari
- Membantu memperkuat tulang, gigi, dan daya tahan tubuh, serta sudah memiliki sertifikat halal
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Cod liver oil, vitamin A |
| Isi | 400 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD151647671 |
Soho Industri PharmasiFITKOM+ CalciGROW
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
Hadir dalam rasa cokelat, pasti lebih disukai anak-anak!
- Tablet kunyah rasa cokelat yang diperkaya nutrisi penting untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan secara optimal
- Diformulasikan aman untuk anak usia dua tahun ke atas, tanpa gluten dan tanpa gula
- Diperkaya lima nutrisi utama yaitu kalsium, vitamin K2, magnesium, vitamin B Kompleks, serta vitamin C
- Ideal untuk anak dalam masa pertumbuhan, terutama yang aktif berolahraga seperti basket atau renang
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Vitamin B1, B2, B6, C, K2, magnesium |
| Isi | 21 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD235042691 |
Tempo Scan PacificZevit Grow
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
Lengkapi masa pertumbuhan remaja dengan nutrisi tulang yang menyeluruh
- Mengandung kalsium, zinc, dan zat besi yang membantu pertumbuhan serta kepadatan tulang
- Diformulasikan khusus untuk remaja aktif yang sedang dalam fase pertumbuhan pesat
- Diperkaya multivitamin untuk menjaga stamina dan mendukung aktivitas harian
- Suplemen harian yang bantu maksimalkan tinggi badan dan kesehatan tulang
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Ekstrak temulawak, daun kaki kuda, tienchi, teripang emas, spirulina |
| Isi | 100 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD182251661 |
Suryaprana NutrisindoNutrimax Teen MX
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
Dukung tumbuh kembang remaja dari pencernaan hingga daya ingat
- Mengandung lysine, ginger, dan royal jelly untuk menjaga kesehatan pencernaan remaja
- Pencernaan yang sehat membantu penyerapan nutrisi dan mendukung pertumbuhan tinggi badan
- Diperkaya DHA, glutamine, dan ekstrak Ginkgo biloba untuk menunjang daya ingat dan konsentrasi
- Suplemen dengan formula lengkap untuk mendukung kecerdasan dan pertumbuhan optimal
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Vitamin A, betacaroten, vitamin C, E, B1, B2, B3, B6, asam folat, biotin |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI194510211 |
SOHO Industri PharmasiPediagrow
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
Vitamin yang tepat untuk mendukung masa pertumbuhan si kecil
Membantu meningkatkan nafsu makan dan memelihara kesehatan secara keseluruhan
Bisa menjadi alternatif bagi anak yang memiliki berat badan kurang atau kekurangan vitamin
Kaya akan kandungan vitamin yang mampu memelihara daya tahan tubuh agar tetap optimal
Dapat memenuhi kebutuhan vitamin penting selama masa pertumbuhan
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | AA, DHA, EPA, L-glutamic acid, asam folat, biotin, L-lysine HCl, vitamin B1, B6, B12, A |
| Isi | 200 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD191654741 |
Simex Pharmaceutical IndonesiaGood Life GrowVit
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
Nutrisi lengkap untuk membantu pertumbuhan anak remaja
- Suplemen dengan perpaduan multivitamin dan mineral yang membantu memelihara kesehatan tubuh
- Dirancang secara khusus untuk membantu memelihara vitalitas tubuh anak remaja
- Membantu menunjang pertumbuhan tinggi anak remaja berkat kandungan kalsium dan vitamin penting
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, beta carotene, nicotinamide, asam folat |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD061525461 |
Coolvita Maju SehatCool-Vita® Calcium Magnesium Zinc Drink
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
Pencernaan sehat, nafsu makan anak pun meningkat
- Minuman konsentrat rasa yogurt stroberi yang lezat dan bebas gula, favoritnya anak-anak
- Diformulasikan dengan dosis tepat untuk anak sehingga aman dikonsumsi dalam jangka panjang
- Tak hanya diminum langsung, bisa juga dicampurkan ke bubur buah, susu, atau jus favorit
- Cocok untuk anak dalam masa pertumbuhan agar tumbuh lebih tinggi dan sehat
- Membantu meningkatkan nafsu makan sekaligus menjaga kesehatan pencernaan anak secara alami
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Magnesium |
| Isi | 7 sachet |
| Sertifikasi | BPOM: ML 240982003800349 |
Sampai usia berapa badan bisa bertambah tinggi?
Usia saat lempeng epifisis atau lempeng pertumbuhan menutup dan proses pertumbuhan berhenti dapat berbeda-beda pada setiap individu. Namun, seluruh lempeng pertumbuhan tulang umumnya sudah tertutup pada usia 20 tahun.
- Pria masih bisa bertambah tinggi sampai usia 17-20 tahun.
- Pertambahan tinggi pada wanita mulai pesat sejak 6-12 bulan sebelum menstruasi pertama dan akan terhenti 3-5 tahun setelah menstruasi.
Baca juga rekomendasi produk pendukung pertumbuhan lainnya di sini
Selain vitamin peninggi badan, Anda juga bisa mempertimbangkan susu peninggi badan, alat peninggi badan, serta pengukur tinggi badan untuk membantu menunjang dan memantau pertumbuhan secara berkala. Simak panduan memilih dan rekomendasi produk-produknya melalui tautan berikut ini.
5 Rekomendasi Vitamin Peninggi Badan terbaik
No. 1: Blackmores Limited｜BLACKMORES｜Calcimag Multi
No. 2: Lapi Laboratories ｜Nu Health L-Cal Grow
No. 3: Gatutkaca｜Boney Kapsul
No. 4: Haleon｜Scott’s Emulsion Vita
No. 5: Soho Industri Pharmasi｜FITKOM+ CalciGROW
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.