![10 Rekomendasi Vitamin Peninggi Badan Terbaik [untuk Anak & Remaja] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/671402e4206f77a3fab2675396fd3c33.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=7019f45397cbda82fdfbd385154940a3)
![10 Rekomendasi Vitamin Peninggi Badan Terbaik [untuk Anak & Remaja] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/dccde20d02bc743d6a86af5309827eec.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=228e826e16a3224f9fe919fe09f0c020)
![10 Rekomendasi Vitamin Peninggi Badan Terbaik [untuk Anak & Remaja] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/230d08a20eee6c026848f079a3b69a14.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=531b971f662401c59ec2d017f2464654)
![10 Rekomendasi Vitamin Peninggi Badan Terbaik [untuk Anak & Remaja] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/0a3bc8c76ecabacd4ffa0c85cbc8b591.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=c20b402f584674ae1b28bebc1a710be6)
![10 Rekomendasi Vitamin Peninggi Badan Terbaik [untuk Anak & Remaja] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/58da15cff1fba5baa979f91108f7fd2b.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=8f1f3bfe0e5b991f7f2acfe10e523d6c)
10 Rekomendasi Vitamin Peninggi Badan Terbaik [untuk Anak & Remaja] (Terbaru Tahun 2026)
Selain makanan yang bergizi, vitamin untuk peninggi badan anak juga bisa dikonsumsi guna mendukung pertumbuhan si kecil. Terlebih lagi, pada usia anak-anak dan remaja, pertumbuhan tulang sedang aktif. Namun, banyaknya merek vitamin peninggi badan yang bagus, seperti Blackmores, Nu Health, dan Boney, mungkin membuat Anda bingung memilihnya.
Untuk membantu Anda, kami telah menyusun cara memilih vitamin peninggi badan anak terbaik bersama dokter gizi, dr. Kurnia Agustina Sitompul dan dr. Shiela Stefani. Kami juga menyediakan rekomendasi vitamin peninggi badan remaja dan anak terbaik, termasuk vitamin peninggi badan untuk usia 15 tahun. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Selamat membaca!
dr. Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, SpGK, AIFO-K atau dr. Nia adalah dokter spesialis gizi klinik dan ahli fisiologi olahraga klinis yang juga merupakan dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga dan berpraktik di RS Mitra Keluarga Surabaya. Beliau memiliki minat khusus dalam nutrisi siklus kehidupan, gangguan metabolik, dan olahraga. Dalam kegiatan sehari-harinya, dr. Nia aktif memberikan edukasi gizi melalui media sosial atau bekerja sama dengan pihak terkait sehingga ia dapat membantu masyarakat dalam memilih pola diet sehat dan sesuai dengan kondisi tubuhnya.
dr. Shiela Stefani, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, FINEM adalah dokter spesialis gizi klinik. Beliau juga memiliki sertifikasi nutrigenomik dari Fitgenes dan NutriGENME serta mengikuti pelatihan gizi olahraga di Universitas Barca, Spanyol. Saat ini, dirinya aktif sebagai dosen tetap di FK Universitas Kristen Maranatha, editor Journal of Medicine and Health, serta dokter spesialis di berbagai klinik dan rumah sakit di Bandung. Dengan latar belakang klinis, akademik, dan organisasi yang kuat, dr. Shiela berkomitmen untuk terus berkontribusi dalam pengembangan ilmu gizi dan peningkatan layanan kesehatan masyarakat.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah suplemen bisa meninggikan badan?
Mengonsumsi suplemen tertentu, seperti kalsium, vitamin D, dan vitamin K dapat membantu menunjang peningkatan tinggi badan anak. Meski begitu, belum ada bukti ilmiah bahwa hanya dengan konsumsi vitamin, tinggi badan bisa bertambah.
Nah, konsumsi vitamin dengan kandungan tertentu bisa membantu memenuhi kekurangan nutrisi harian. Namun, ada beberapa faktor yang memengaruhi peningkatan tinggi badan, seperti genetik, nutrisi, aktivitas fisik, pola tidur, dan kondisi medis. Untuk meningkatkan tinggi badan anak, jangan hanya fokus pada konsumsi vitamin, tetapi perbaiki juga pola hidup sehat anak-anak.
Cara memilih Vitamin Peninggi Badan
Pemilihan vitamin peninggi badan sebaiknya tidak hanya melihat satu kandungan saja. Kombinasi nutrien, seperti kalsium, vitamin D, dan mineral pendukung berperan penting dalam menunjang pertumbuhan tulang secara optimal. Selain itu, bentuk suplemen juga perlu disesuaikan agar lebih mudah dikonsumsi oleh anak.
Utamakan suplemen peninggi badan yang menyumbang 30%-50% kalsium terhadap angka AKG
Vitamin peninggi badan sebaiknya dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian sesuai Angka Kecukupan Gizi (AKG). Idealnya, Anda mengetahui asupan kalsium dari makanan terlebih dahulu, lalu melengkapi kekurangannya melalui suplemen. Namun, agar efektivitasnya optimal, Anda bisa memilih produk yang menyumbang sekitar 30%–50% dari angka AKG dalam satu kali konsumsi. Berdasarkan Permenkes RI Nomor 28 Tahun 2019, berikut ini jumlah kebutuhan kalsium anak dan remaja.
- Anak usia 1–3 tahun: 650 mg kalsium per hari.
- Anak usia 4–9 tahun: 1.000 mg kalsium per hari.
- Remaja usia 10–18 tahun: 1.200 mg kalsium per hari.
Prioritaskan juga vitamin D3 atau K2 dalam menjaga kepadatan tulang
Agar efeknya optimal, anjuran dosis harian yang perlu Anda penuhi adalah vitamin D 1000 IU dan vitamin K2 45 mcg. Namun, tidak mudah memenuhi kebutuhan vitamin tersebut hanya dari makanan. Maka dari itu, Anda mungkin perlu vitamin peninggi badan yang mengandung vitamin D3 dan K2. Kecukupan akan vitamin D3 atau K2 juga dapat membantu mencegah demineralisasi atau melemahnya struktur tulang.
Perlu diingat, vitamin hanya bersifat menambal kekurangan nutrisi dari makanan. Karena itu, Anda perlu mencukupi kebutuhan protein dan karbohidrat kompleks yang mengandung kalsium, vitamin, dan mineral untuk menunjang pertumbuhan tinggi badan.
Agar tinggi badan anak makin optimal, tingkatkan nafsu makan dengan suplemen zinc atau vitamin B1
Adapun untuk mengetahui ada atau tidaknya kandungan tersebut, Anda perlu mencari 'Zn' yang menunjukkan zinc dan 'vitamin B' pada daftar kandungan produk. Meskipun begitu, suplemen yang dilengkapi dengan zinc atau vitamin B1 merupakan sumber nutrien tambahan agar kebutuhan nutrisi anak tercukupi. Pada dasarnya, kebutuhan zinc dan vitamin B1 tetap bisa dipenuhi dari makanan, seperti biji-bijian, sayur-mayur, sereal, dan susu.
Bila anak kesulitan mengonsumsi kapsul atau tablet suplemen, Anda bisa memilih bentuk susu atau sirup
Di samping itu, produk "obat" peninggi badan juga ada yang dikemas dalam bentuk susu. Produk susu ini dapat berfungsi sebagai suplemen maupun sumber kalsium tambahan bagi anak.
Peringkat Vitamin Peninggi Badan Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan kalsium | Kandungan Zinc | Kandungan D3 | Kandungan lainnya | Isi | Sertifikasi | ||||
1 | Blackmores Limited BLACKMORES｜Calcimag Multi |  | Magnesium, vitamin C, vitamin K1, asam folat, mangan | 30 butir | BPOM: SI174507821 | ||||
2 | Lapi Laboratories Nu Health L-Cal Grow |  | Vitamin K2 | 60 ml | BPOM: SD202656811 | ||||
3 | Gatutkaca Boney Kapsul |  | Ekstrak kelor, semanggi air, kecipir, sarang walet | 30 butir | BPOM: TR213336201 | ||||
4 | Haleon Scott’s Emulsion Vita |  | Cod liver oil, vitamin A | 400 ml | BPOM: SD151647671 | ||||
5 | Soho Industri Pharmasi FITKOM+ CalciGROW |  | Vitamin B1, B2, B6, C, K2, magnesium | 21 butir | BPOM: SD235042691 | ||||
6 | Tempo Scan Pacific Zevit Grow |  | Ekstrak temulawak, daun kaki kuda, tienchi, teripang emas, spirulina | 100 butir | BPOM: SD182251661 | ||||
7 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax Teen MX |  | Vitamin A, betacaroten, vitamin C, E, B1, B2, B3, B6, asam folat, biotin | 30 butir | BPOM: SI194510211 | ||||
8 | SOHO Industri Pharmasi Pediagrow |  | AA, DHA, EPA, L-glutamic acid, asam folat, biotin, L-lysine HCl, vitamin B1, B6, B12, A | 200 ml | BPOM: SD191654741 | ||||
9 | Simex Pharmaceutical Indonesia Good Life GrowVit |  | Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, beta carotene, nicotinamide, asam folat | 30 butir | BPOM: SD061525461 | ||||
10 | Coolvita Maju Sehat Cool-Vita® Calcium Magnesium Zinc Drink |  | Magnesium | 7 sachet | BPOM: ML 240982003800349 | ||||
Blackmores LimitedBLACKMORES ｜ Calcimag Multi
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Magnesium, vitamin C, vitamin K1, asam folat, mangan |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI174507821 |
Lapi Laboratories Nu Health L-Cal Grow
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Vitamin K2 |
| Isi | 60 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD202656811 |
GatutkacaBoney Kapsul
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Ekstrak kelor, semanggi air, kecipir, sarang walet |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: TR213336201 |
HaleonScott’s Emulsion Vita
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Cod liver oil, vitamin A |
| Isi | 400 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD151647671 |
Soho Industri PharmasiFITKOM+ CalciGROW
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Vitamin B1, B2, B6, C, K2, magnesium |
| Isi | 21 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD235042691 |
Tempo Scan PacificZevit Grow
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Ekstrak temulawak, daun kaki kuda, tienchi, teripang emas, spirulina |
| Isi | 100 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD182251661 |
Suryaprana NutrisindoNutrimax Teen MX
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Vitamin A, betacaroten, vitamin C, E, B1, B2, B3, B6, asam folat, biotin |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI194510211 |
SOHO Industri PharmasiPediagrow
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
Membantu meningkatkan nafsu makan dan memelihara kesehatan secara keseluruhan
Bisa menjadi alternatif bagi anak yang memiliki berat badan kurang atau kekurangan vitamin
Kaya akan kandungan vitamin yang mampu memelihara daya tahan tubuh agar tetap optimal
Dapat memenuhi kebutuhan vitamin penting selama masa pertumbuhan
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | AA, DHA, EPA, L-glutamic acid, asam folat, biotin, L-lysine HCl, vitamin B1, B6, B12, A |
| Isi | 200 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD191654741 |
Simex Pharmaceutical IndonesiaGood Life GrowVit
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, beta carotene, nicotinamide, asam folat |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD061525461 |
Coolvita Maju SehatCool-Vita® Calcium Magnesium Zinc Drink
| Kandungan kalsium | |
|---|---|
| Kandungan D3 |
| Kandungan Zinc | |
|---|---|
| Kandungan lainnya | Magnesium |
| Isi | 7 sachet |
| Sertifikasi | BPOM: ML 240982003800349 |
Sampai usia berapa badan bisa bertambah tinggi?
Usia saat lempeng epifisis atau lempeng pertumbuhan menutup dan proses pertumbuhan berhenti dapat berbeda-beda pada setiap individu. Namun, seluruh lempeng pertumbuhan tulang umumnya sudah tertutup pada usia 20 tahun.
- Pria masih bisa bertambah tinggi sampai usia 17-20 tahun.
- Pertambahan tinggi pada wanita mulai pesat sejak 6-12 bulan sebelum menstruasi pertama dan akan terhenti 3-5 tahun setelah menstruasi.
Baca juga rekomendasi produk pendukung pertumbuhan lainnya di sini
Selain vitamin peninggi badan, Anda juga bisa mempertimbangkan susu peninggi badan, alat peninggi badan, serta pengukur tinggi badan untuk membantu menunjang dan memantau pertumbuhan secara berkala. Simak panduan memilih dan rekomendasi produk-produknya melalui tautan berikut ini.
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
