10 Rekomendasi Vitamin Tulang untuk Anak Terbaik [Bagus untuk Pertumbuhan Tulang Anak] (Terbaru Tahun 2026)
Kekurangan kalsium dan vitamin D pada anak dapat menyebabkan riketsia, kondisi kaki berbentuk O atau X karena tulang tidak mampu menopang tubuh. Untuk mencegahnya, orang tua perlu memastikan asupan kalsium dan vitamin D anak tercukupi dari makanan. Selain itu, vitamin untuk tulang anak dapat diberikan sebagai tambahan. Ada beragam merek vitamin tulang anak di pasaran, seperti Scott's, BLACKMORES, dan lainnya.
Untuk membantu Anda, kami menyusun cara memilih vitamin tulang untuk anak. Cara memilihnya disusun bersama dokter gizi, dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK dan dokter anak, dr. Aisya Fikritama Aditya, Sp.A. Temukan juga rekomendasi vitamin tulang untuk anak 2 tahun hingga 12 tahun. Rekomendasinya dipilih dari produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Simak artikelnya dan temukan vitamin pertumbuhan tulang anak yang terbaik untuk si kecil!

dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK, adalah dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga serta berpraktik di RS Universitas Airlangga, Prossi Clinic Malang, dan MS Glow Aesthetic Clinic Malang. Beliau merupakan lulusan S1 fakultas kedokteran Universitas Brawijaya pada 2011 dan dilanjutkan dengan pendidikan S2 serta program pendidikan spesialis gizi klinik di fakultas kedokteran Universitas Indonesia. Dokter Maretha kerap menjadi narasumber dan health speaker di berbagai seminar kesehatan, baik untuk kalangan medis maupun masyarakat umum.

dr. Aisya Fikritama Aditya adalah dokter spesialis anak yang berpraktik di Rumah Sakit UNS, RSO Prof. DR. R. Soeharso Surakarta, dan RSU Hidayah Boyolali. Selain menjalankan praktik klinis, dr. Aisya juga menjadi dosen Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret serta expert di Kumparan Mom dan Hello Sehat. Beliau juga menjadi Konselor Laktasi & MPASI dan kerap berbagi edukasi seputar kesehatan anak melalui Instagram-nya yang memiliki 28.2K followers dan akun TikTok pribadinya yang memiliki 115.9K followers.

Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah anak perlu mengonsumsi vitamin tulang?

Menurut dr. Maretha, kalsium memengaruhi banyak fungsi tubuh sekaligus, termasuk tulang dan gigi sehingga gejala kekurangan kalsium tidak khas dan mudah terlewat. Sama halnya dengan kekurangan kalsium, kekurangan vitamin D pada anak biasanya tidak menunjukkan tanda spesifik yang dapat diamati orang tua secara kasat mata tanpa tes laboratorium. Dalam hal ini, memberikan vitamin tulang sebagai pelengkap asupan harian bisa menjadi langkah pencegahan yang penting bagi anak.
- Mengonsumsi susu
- Memberikan makanan bergizi, terutama protein hewani
- Memastikan anak banyak bergerak atau berolahraga secara teratur
Cara memilih Vitamin Tulang untuk Anak
Dalam memilih vitamin tulang untuk anak, sesuaikan kandungan kalsium dengan kebutuhan usianya serta pertimbangkan jenis kalsium yang mudah diserap, seperti calcium citrate. Pada beberapa produk, terdapat tambahan vitamin D, magnesium, dan zinc yang mendukung penyerapan kalsium serta kesehatan tulang. Agar lebih yakin akan keamanan produk, pastikan vitamin tulang anak yang dipilih sudah memiliki izin edar BPOM.
Pilih vitamin tulang yang bisa memenuhi asupan kalsium sesuai usia anak; 1-3 tahun: 650 mg, 4-9 tahun: 1.000 mg, 10-18 tahun: 1.200 mg
Kalsium adalah komponen utama pembentuk tulang anak yang harus terpenuhi sesuai kelompok usianya agar tulang bisa tumbuh padat dan kuat. Kebutuhan kalsium yang tidak tercukupi sejak dini berisiko menghambat pertumbuhan tulang dan memengaruhi tinggi badan anak secara jangka panjang.

Makanan sumber kalsium meliputi tahu, tempe, kacang-kacangan, ikan teri, ikan bandeng, dan sayuran hijau. Kemudian, bisa ditambah satu gelas susu (200-250 ml) yang rata-rata mengandung sekitar 250 mg kalsium. Jika anak makan lengkap sesuai panduan Isi Piringku Kemenkes, kebutuhan kalsium umumnya bisa terpenuhi dari makanan. Vitamin tulang dikonsumsi untuk "menambal" kekurangan kalsium yang belum tercukupi dari makanan. Jika sudah terpenuhi dari makanan, suplemen tidak diperlukan.
Terkait jenis kalsium, Anda bisa utamakan vitamin tulang dengan kandungan calcium citrate

Adapun calcium carbonate memang paling banyak digunakan dan murah, tetapi sebaiknya dikonsumsi setelah makan. Jika dikonsumsi sebelum makan, perut anak berisiko mengalami kembung. Sementara itu, dua jenis lainnya (calcium gluconate dan calcium hypophosphite) memiliki kandungan kalsium paling kecil. Apabila kebutuhan yang harus "ditambal" cenderung besar, anak jadi perlu mengonsumsi lebih banyak tablet untuk memenuhi kebutuhannya.
Pertimbangkan tambahan vitamin D, magnesium, dan zinc untuk memaksimalkan penyerapan kalsium

Selain vitamin D, magnesium dan zinc juga berperan penting untuk tulang anak. Menurut dr. Maretha, magnesium bisa membantu mengaktifkan vitamin D di dalam tubuh mulai dari kulit, hati, hingga ginjal. Sementara itu, zinc mendukung regenerasi sel osteoblas (pembentuk tulang baru) serta sintesis kolagen.
- Untuk anak usia 1-3 tahun: 65 mg (magnesium) dan 3 mg (zinc)
- Untuk anak usia 4-6 tahun: 95 mg (magnesium) dan 5 mg (zinc)
- Untuk anak usia 7-9 tahun: 135 mg (magnesium) dan 5 mg (zinc)
- Untuk anak usia 10-12 tahun: 160 mg (magnesium) dan 8 mg (zinc)
- Untuk anak usia 13-15 tahun: 225 mg (magnesium) dan 11 mg (zinc)
Jika ingin memastikan keamanan suplemen anak, pilih produk yang sudah berlabel BPOM

Dari sisi konsumen, adanya label BPOM pada suplemen tulang anak tentu memberikan rasa aman. Label ini menunjukkan bahwa kadar dan komposisi suplemen sudah diatur agar aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak. Hal ini tentu penting mengingat anak lebih rentan terhadap bahan yang tidak terstandarisasi dibandingkan dengan orang dewasa.
Peringkat Vitamin Tulang untuk Anak Terbaik
| Produk | Gambar | Harga terendah | Popularity | Perincian | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bentuk vitamin | Rekomendasi usia (min) | Vitamin D | Kandungan kalsium | Kandungan zinc | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Scott’s Emulsion Vita Rasa Jeruk dengan Vitamin A dan D + Kalsium Haleon | ![]() | No.1 | Cair | 1 hingga >12 tahun | 85 IU | 414 mg | 200 ml | BPOM: SD131644161 | ||
2 | Fitkom+® CalciGROW SOHO Industri Pharmasi | ![]() | No.2 | Tablet kunyah | 2 tahun ke atas | 200 IU | 80 mg | 21 butir | BPOM: SD235042691 | ||
3 | Nu Health L-Cal Grow Lapi Laboratories | ![]() | No.3 | Cair | 1 hingga 12 tahun | 200 IU | 150 mg | 60 ml | BPOM: SD202656811 | ||
4 | BLACKMORES|Calcimag Multi Blackmores Limited | ![]() | No.4 | Tablet | 9 tahun hingga dewasa | 200 IU | 229.2 mg | 30 butir | BPOM: SI174507821 | ||
5 | Nutrimax Kidz Calcium Suryaprana Nutrisindo | ![]() | No.5 | Tablet kunyah | 5 tahun ke atas | 60 IU | 150 mg | 30 butir | BPOM: SI174508161 | ||
6 | Wellness Calcium Gummy Natural Nutrindo | ![]() | No.6 | Gummy | 4 tahun ke atas | 100 IU | 125 mg | 70 butir | BPOM: SI124503891 | ||
7 | Lycalvit Sirup Interbat | ![]() | No.7 | Cair | 1 hingga >6 tahun | 200 IU | 40 mg | 60 ml | BPOM: SD181653111 | ||
8 | Cal-95 Kids Syrup Lapi Laboratories | ![]() | No.8 | Cair | 1 tahun ke atas | 200 IU | 200 mg | 60 ml | BPOM: SD191655021 | ||
9 | ChildLife Essentials Liquid Calcium with Magnesium ChildLife Essentials | ![]() | No.9 | Cair | 1 hingga 12 tahun | 33 IU per 1 sendok teh | 84 mg per 1 sendok teh | 473 ml | BPOM: SI174608281 | ||
10 | Natures Plus SOL Animal Parade Natural Organics | ![]() | No.10 | Tablet kunyah | 2 hingga 12 tahun | 400 IU | 20 mg | 90 butir | BPOM: SI044511271 | ||

HaleonScott’s Emulsion Vita Rasa Jeruk dengan Vitamin A dan D + Kalsium
| Bentuk vitamin | Cair |
|---|---|
| Rekomendasi usia (min) | 1 hingga >12 tahun |
| Vitamin D | 85 IU |
| Kandungan kalsium | 414 mg |
| Kandungan zinc | |
| Isi | 200 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD131644161 |
| Bentuk vitamin | Tablet kunyah |
|---|---|
| Rekomendasi usia (min) | 2 tahun ke atas |
| Vitamin D | 200 IU |
| Kandungan kalsium | 80 mg |
| Kandungan zinc | |
| Isi | 21 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SD235042691 |
| Bentuk vitamin | Cair |
|---|---|
| Rekomendasi usia (min) | 1 hingga 12 tahun |
| Vitamin D | 200 IU |
| Kandungan kalsium | 150 mg |
| Kandungan zinc | |
| Isi | 60 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD202656811 |
Mengandung kalsium, magnesium, vitamin D3, dan vitamin K1 untuk kesehatan tulang yang optimal
Kandungan magnesium membantu meningkatkan fungsi otot
Berbagai jenis kandungan di dalamnya memberi dukungan lengkap untuk kesehatan tulang
| Bentuk vitamin | Tablet |
|---|---|
| Rekomendasi usia (min) | 9 tahun hingga dewasa |
| Vitamin D | 200 IU |
| Kandungan kalsium | 229.2 mg |
| Kandungan zinc | |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI174507821 |
| Bentuk vitamin | Tablet kunyah |
|---|---|
| Rekomendasi usia (min) | 5 tahun ke atas |
| Vitamin D | 60 IU |
| Kandungan kalsium | 150 mg |
| Kandungan zinc | |
| Isi | 30 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI174508161 |
| Bentuk vitamin | Gummy |
|---|---|
| Rekomendasi usia (min) | 4 tahun ke atas |
| Vitamin D | 100 IU |
| Kandungan kalsium | 125 mg |
| Kandungan zinc | |
| Isi | 70 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI124503891 |
| Bentuk vitamin | Cair |
|---|---|
| Rekomendasi usia (min) | 1 hingga >6 tahun |
| Vitamin D | 200 IU |
| Kandungan kalsium | 40 mg |
| Kandungan zinc | |
| Isi | 60 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD181653111 |
| Bentuk vitamin | Cair |
|---|---|
| Rekomendasi usia (min) | 1 tahun ke atas |
| Vitamin D | 200 IU |
| Kandungan kalsium | 200 mg |
| Kandungan zinc | |
| Isi | 60 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SD191655021 |
ChildLife Essentials ChildLife Essentials Liquid Calcium with Magnesium
| Bentuk vitamin | Cair |
|---|---|
| Rekomendasi usia (min) | 1 hingga 12 tahun |
| Vitamin D | 33 IU per 1 sendok teh |
| Kandungan kalsium | 84 mg per 1 sendok teh |
| Kandungan zinc | |
| Isi | 473 ml |
| Sertifikasi | BPOM: SI174608281 |
| Bentuk vitamin | Tablet kunyah |
|---|---|
| Rekomendasi usia (min) | 2 hingga 12 tahun |
| Vitamin D | 400 IU |
| Kandungan kalsium | 20 mg |
| Kandungan zinc | |
| Isi | 90 butir |
| Sertifikasi | BPOM: SI044511271 |
Baca juga rekomendasi suplemen anak lainnya di sini
Menjaga kesehatan anak memang sangat penting, terlebih anak masih dalam masa pertumbuhan. Karena itu, mari penuhi kebutuhan nutrisi anak agar tubuhnya sehat dan dukung dengan berbagai suplemen. Klik tautan berikut dan temukan produk suplemen terbaik lainnya untuk anak!
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
![10 Rekomendasi Vitamin Tulang untuk Anak Terbaik [Bagus untuk Pertumbuhan Tulang Anak] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/87c9cc3792bb00127696e47e3da9cdf4.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=09c1103ef0e982569883165dcb2117d3)
![10 Rekomendasi Vitamin Tulang untuk Anak Terbaik [Bagus untuk Pertumbuhan Tulang Anak] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/58da15cff1fba5baa979f91108f7fd2b.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=8f1f3bfe0e5b991f7f2acfe10e523d6c)
![10 Rekomendasi Vitamin Tulang untuk Anak Terbaik [Bagus untuk Pertumbuhan Tulang Anak] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/3d13d7fd0da508b350f7c3fc4d550c4c.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=a9e1b1e211e28a5b9cffd63cdba00635)
![10 Rekomendasi Vitamin Tulang untuk Anak Terbaik [Bagus untuk Pertumbuhan Tulang Anak] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/8b11b73e82a24af28fc478abd6eb3407.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=82fb45c07ac07ec5ffae1ebdf5ea92d3)
![10 Rekomendasi Vitamin Tulang untuk Anak Terbaik [Bagus untuk Pertumbuhan Tulang Anak] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/c07b705301d0f2e52b751e333754b683.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=949c640a95db5c482211900e51a9b7a9)








































