10 Rekomendasi Suplemen Penambah Darah Terbaik [Bisa untuk Anemia]
Suplemen penambah darah bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan zat besi dan vitamin yang penting dalam pembentukan sel darah merah. Umumnya, suplemen penambah darah dapat mengandung zat besi, asam folat, vitamin B12, vitamin C, ataupun mineral lain. Dengan banyaknya pilihan tersebut, suplemen penambah darah seperti apa yang bagus untuk Anda pilih untuk mencegah anemia?
Untuk itu, kami membuat cara memilih suplemen penambah darah sesuai kebutuhan bersama dokter gizi, dr. Kurnia Sitompul, dan apoteker, Liliany Fatonah. Artikel ini dilengkapi rekomendasi suplemen penambah darah terbaik dari merek Maltofer, Sangobion, dan lainnya. Rekomendasi ini dipilih dari produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak artikelnya!
Highlight Suplemen Penambah Darah Teratas
MERCK
Kandungan multivitamin dan mineralnya lengkap untuk atasi anemia dan menjaga kesehatan tubuh
Liliany Fatonah adalah apoteker klinis yang berpraktik di Rumah Sakit Kariadi Semarang sekaligus anggota Pusat Informasi Obat (PIO) rumah sakit tersebut. Beliau menyelesaikan pendidikan Sarjana Farmasi dan Profesi Apoteker di Universitas Ahmad Dahlan dan melanjutkan studi Magister Farmasi Klinik di Universitas Gadjah Mada. Selain memberikan edukasi mengenai penggunaan obat yang rasional, aman, dan berbasis bukti ilmiah, ia rutin membagikan informasi seputar obat melalui media sosial, seminar, dan kegiatan edukasi publik lainnya.
dr. Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, SpGK, AIFO-K atau dr. Nia adalah dokter spesialis gizi klinik dan ahli fisiologi olahraga klinis yang juga merupakan dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga dan berpraktik di RS Mitra Keluarga Surabaya. Beliau memiliki minat khusus dalam nutrisi siklus kehidupan, gangguan metabolik, dan olahraga. Dalam kegiatan sehari-harinya, dr. Nia aktif memberikan edukasi gizi melalui media sosial atau bekerja sama dengan pihak terkait sehingga ia dapat membantu masyarakat dalam memilih pola diet sehat dan sesuai dengan kondisi tubuhnya.
Gita merupakan content planner di mybest yang bertanggung jawab dalam pembuatan konten untuk berbagai topik, seperti fashion, kecantikan, kesehatan, makanan, dan minuman. Sebelum bergabung dengan mybest, Gita memiliki pengalaman 10 tahun di bidang penulisan, termasuk sebagai jurnalis di beberapa media dan SEO Content Editor yang mengurusi product content di iPrice Indonesia. Saat ini, Gita fokus menyusun panduan cara memilih produk serta mengolah informasi dari berbagai sumber terpercaya untuk membantu pembaca mybest menemukan produk terbaik yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan mereka.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Suplemen penambah darah direkomendasikan untuk siapa?
Suplemen penambah darah direkomendasikan bagi orang yang kekurangan darah merah (anemia), remaja putri, wanita dewasa, wanita hamil dan pascamelahirkan.
Anemia atau kekurangan sel darah merah umumnya ditandai dengan rasa lemah, letih, lesu, hingga lunglai. Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor, salah satunya menstruasi yang kerap dialami remaja atau wanita dewasa. Untuk mencegahnya, Anda dapat mengonsumsi suplemen penambah darah. Suplemen ini dapat memenuhi kebutuhan zat besi agar tubuh mampu memproduksi sel darah merah dengan optimal.
Namun, kandungan dan kekuatan suplemen penambah darah berbeda dengan tablet tambah darah. Tablet tambah darah umumnya mengandung zat besi dengan dosis yang lebih tinggi dan dikombinasikan dengan asam folat. Sementara itu, kandungan zat besi pada suplemen penambah darah lebih rendah dan umumnya dikombinasikan dengan vitamin B12, vitamin C, atau mineral lain.
Suplemen penambah darah juga dapat direkomendasikan bagi individu yang sulit memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya dan berisiko kekurangan zat besi, seperti vegetarian atau vegan.
Cara memilih Suplemen Penambah Darah
Ketika memilih suplemen penambah darah, hal pertama yang harus diketahui adalah jenis zat besinya. Anda juga bisa memilih suplemen dengan vitamin B12 dan asam folat jika kekurangan dua zat tersebut. Kemudian, perhatikan juga jenis zat besi yang digunakan jika Anda termasuk ibu hamil dan penderita asam lambung.
Pilih suplemen penambah darah sesuai kebutuhan Anda; mencegah atau mengatasi anemia
Komposisi utama suplemen penambah darah adalah zat besi. Namun, jenis dan kadar zat besi yang digunakan pastinya berbeda-beda. Hal ini harus Anda perhatikan karena kebutuhan zat besi untuk mencegah anemia dan mengatasi anemia tidak akan sama. Berikut penjelasan lebih lengkapnya.
Untuk mencegah anemia: Pilih suplemen penambah darah yang mengandung 30-60 mg besi elemental
Dosis 30-60 mg besi elemental sudah dapat memenuhi simpanan zat besi di dalam tubuh, tetapi harus dikonsumsi secara rutin selama minimal tiga bulan.
Untuk mencegah anemia, Anda dianjurkan mengonsumsi suplemen penambah darah yang mengandung 30-60 mg besi elemental selama 3 bulan. Besi elemental adalah persentase zat besi yang bisa diserap tubuh. Untuk mengetahui kandungan besi elemental dalam suplemen penambah darah, Anda harus tahu jenis zat besi dan persentase besi elementalnya terlebih dahulu.
- Ferrous fumarate: 33% besi elemental
- Ferrous sulfate: 20% besi elemental
- Ferrous gluconate: 12% besi elemental
- Ferrous pyrophosphate: 39,2% besi elemental
- Iron polymaltose complex: 27% besi elemental
Misalnya, Anda mengonsumsi suplemen penambah darah dengan kandungan 250 mg ferrous gluconate. Dari 250 mg ferrous gluconate yang ada di dalam suplemen, zat besi yang diserap tubuh hanya 30 mg. Artinya, suplemen tersebut sudah cukup untuk mencegah anemia, khususnya pada remaja putri atau wanita dewasa yang tidak sedang menstruasi.
Anemia juga bisa terjadi karena kekurangan vitamin B12 dan/atau asam folat (anemia makrositik). Kedua vitamin tersebut berperan membantu pembentukan sel-sel darah merah. Untuk mencegah hal ini, akan lebih baik jika Anda memilih suplemen penambah darah dengan tambahan vitamin B12 dan asam folat di dalamnya.
Untuk mengatasi anemia pada ibu hamil: Pilih suplemen penambah darah yang mengandung 60-120 mg besi elemental
Ibu hamil butuh lebih banyak zat besi dibandingkan individu normal. Hal ini karena tubuh ibu hamil memproduksi lebih banyak sel darah merah untuk mendukung kebutuhan oksigen dan nutrisi yang lebih tinggi. Volume darah ibu meningkat hingga 50% untuk memenuhi kebutuhan ibu dan janin, termasuk pembentukan plasenta. Kandungan zat besi tersebut berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Jadi, kadar hemoglobin tetap terjaga dan oksigen tersalurkan dengan baik ke seluruh tubuh, termasuk ke janin.
Kekurangan zat besi terjadi saat asupan dari makanan tidak mencukupi atau terjadi gangguan penyerapan. Dengan asupan zat besi yang cukup, ibu hamil dapat terhindar dari rasa lemas berlebihan, pusing, hingga risiko komplikasi akibat anemia. Kecukupan zat besi juga membantu menurunkan risiko berat badan lahir rendah maupun kelahiran prematur. Oleh sebab itu, ibu hamil dianjurkan mengonsumsi tablet tambah darah dengan kandungan 60-120 mg besi elemental sekali sehari.
Ibu hamil sebaiknya juga mempertimbangkan tablet tambah darah dengan tambahan asam folat. Asam folat menjadi nutrisi penting untuk ibu hamil karena akan bekerjasama dengan zat besi untuk memproduksi sel darah merah.
Utamakan kandungan besi dalam bentuk kompleks, seperti ferrous pyrophosphate atau iron polymaltose complex untuk mencegah konstipasi dan aman bagi lambung
Zat besi tersebut lebih mudah diserap tubuh dan cenderung menimbulkan efek samping pencernaan yang lebih ringan sehingga memiliki resiko efek samping yang lebih rendah.
Salah satu efek samping dari zat besi di dalam suplemen penambah darah adalah gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, nyeri perut, heartburn, dan konstipasi. Risiko ini lebih rentan terjadi pada ibu hamil dan penderita asam lambung. Sebagai solusinya, ibu hamil dan penderita asam lambung bisa memilih suplemen penambah darah dengan kandungan ferrous pyrophosphate atau iron polymaltose complex.
Kedua jenis zat besi tersebut akan diserap dalam bentuk molekul utuh sehingga dapat mengurangi pelepasan besi dalam bentuk bebas. Hal inilah yang membuat efek sampingnya terhadap saluran cerna lebih rendah dibandingkan jenis zat besi lainnya. Untuk mengetahui jenis zat besi yang digunakan, Anda hanya perlu cek kemasan atau komposisi produk.
Ferrous fumarate juga dapat digunakan pada ibu hamil karena memiliki risiko efek samping konstipasi yang lebih rendah dibandingkan ferrous gluconate atau ferrous sulfate.
Saat ini, ada pula zat besi liposomal yang diketahui dapat membantu penyerapan lebih baik dengan gangguan pencernaan minimal. Jenis zat besi ini dapat menjadi pilihan bagi mereka yang sensitif mengalami gangguan pencernaan.
Peringkat Suplemen Penambah Darah Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Zat besi | Kandungan zat besi | Vitamin B12 | Asam folat | Sertifikasi | |||||
1 | MERCK Sangobion® Capsule | | Kandungan multivitamin dan mineralnya lengkap untuk atasi anemia dan menjaga kesehatan tubuh | 10 butir | Ferrous gluconate | 259 mg | 7.5 mcg | 0.4 mg | BPOM (SL181300931) | |
2 | Combiphar Maltofer Tablet Kunyah | | Nyaman minum suplemen penambah darah, tanpa rasa mual atau sembelit | 30 butir | Iron Polymaltose Complex | 100 mg | Tidak ada | Tidak ada | BPOM (DBL0204128063A1) | |
3 | Errita Pharma Etabion | | Tak cuma atasi anemia, tetapi juga mempercepat proses pemulihan pascaoperasi | 10 butir | Ferrous fumarate | 91.27 mg | 7,5 mcg | 0,8 mg | BPOM (SD181352271) | |
4 | Pyridam Farma Ferospat Tablet Effervescent | | Penyajiannya praktis dengan rasa strawberry yang segar | 10 butir | Ferric pyrophosphate | 175 mg | 175 mg | 0,5 mg | BPOM (SD111541211) | |
5 | Merck Hemobion | | Bantu atasi anemia berat atau sedang saat hamil dan menyusui | 10 butir | Ferrous fumarate | 360 mg | 15 mcg | 1,5 mg | BPOM (DBL8515801201A1) | |
6 | Kalbe Sakatonik Activ | | Sirop kaya multivitamin dan zat besi, mudah dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga | 300 ml | Ferrazone | 15 mg | 2.4 mcg | 0.4 mg | BPOM (SD031605051) | |
7 | Kimia Farma Neo Tablet Tambah Darah | | Solusi untuk konsumsi rutin suplemen penambah darah tanpa membuat kantong bolong | 100 butir | Ferrous fumarate | 60 mg | Tidak ada | 0.4 mg | BPOM (GBL1612526216A1) | |
8 | Novell Pharmaceutical Laboratories FERMOM | | Suplemen dalam bentuk tablet kunyah dengan zat besi yang tidak mengiritasi lambung | 30 butir | iron (III) hydroxide polymaltose complex | 100 mg | Tidak ada | 0.35 mg | BPOM (DBL2133553563A1) | |
9 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax Vital | | Zat besinya diformulasikan secara khusus agar lebih aman untuk penderita maag | 30 butir | Ferrous glycinate | 30 mg | 35 mcg | 0.4 mg | BPOM (SI174308221) | |
10 | Pyridam Farma Natabion | | Diperkaya kalsium dan vitamin D3 agar tulang kuat dan padat | 10 butir | Ferrous fumarate | 30 mg | 15 mcg | 0.015 mg | BPOM (SD181351751) | |
MERCKSangobion® Capsule
| Zat besi | Ferrous gluconate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 7.5 mcg |
Kandungan multivitamin dan mineralnya lengkap untuk atasi anemia dan menjaga kesehatan tubuh
- Diformulasikan khusus untuk membantu mengatasi anemia akibat kekurangan zat besi dan mineral penting lainnya
- Dilengkapi dengan mineral penting seperti manganese sulfate yang mendukung proses metabolisme zat besi dan pembentukan darah yang sehat
- Cocok dikonsumsi saat menstruasi, masa kehamilan, menyusui, masa pertumbuhan, atau setelah mengalami kehilangan darah
- Diperkaya vitamin C untuk meningkatkan sistem imun dan penyerapan zat besi dalam tubuh sehingga hasilnya lebih efektif
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 259 mg |
| Asam folat | 0.4 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SL181300931) |
CombipharMaltofer Tablet Kunyah
| Zat besi | Iron Polymaltose Complex |
|---|---|
| Vitamin B12 | Tidak ada |
Nyaman minum suplemen penambah darah, tanpa rasa mual atau sembelit
- Mengandung Iron Polymaltose Complex (IPC), formula zat besi modern yang lebih mudah diserap dan aman untuk lambung
- Tidak menimbulkan efek samping umum seperti nyeri perut, mual, atau konstipasi yang sering muncul pada suplemen zat besi biasa
- Bentuk chewable tablet memudahkan konsumsi tanpa perlu air, ideal untuk penggunaan harian kapan pun dibutuhkan
- Membantu memenuhi kebutuhan zat besi harian pada remaja, dewasa, serta ibu hamil dan menyusui
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 100 mg |
| Asam folat | Tidak ada |
| Sertifikasi | BPOM (DBL0204128063A1) |
Errita PharmaEtabion
| Zat besi | Ferrous fumarate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 7,5 mcg |
Tak cuma atasi anemia, tetapi juga mempercepat proses pemulihan pascaoperasi
- Memadukan zat besi, folat, dan vitamin B12 untuk memperbaiki dan mengganti sel darah merah yang hilang pascaoperasi
- Diperkaya vitamin C, D, tembaga, dan mangan untuk mendukung pembentukan jaringan baru dan penyembuhan luka
- Membantu meningkatkan energi dan kekebalan tubuh dengan dukungan vitamin kompleks dan mineral
- Cocok untuk ibu hamil, perawatan pascaoperasi, atau orang dengan pola makan kurang seimbang
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 91.27 mg |
| Asam folat | 0,8 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SD181352271) |
Pyridam FarmaFerospat Tablet Effervescent
| Zat besi | Ferric pyrophosphate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 175 mg |
Penyajiannya praktis dengan rasa strawberry yang segar
- Disajikan dalam bentuk tablet effervescent dengan rasa strawberry, lebih mudah diminum dan ideal untuk orang yang sulit menelan obat
- Mengandung zat besi mikroenkapsulasi, yang mudah diserap tubuh dan tidak menyebabkan iritasi lambung
- Teknologi mikroenkapsulasi juga membantu mengurangi rasa besi yang biasanya ada pada suplemen zat besi konvensional
- Diperkaya vitamin B12 dan mineral untuk membantu menjaga metabolisme energi dan fungsi tubuh tetap optimal
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 175 mg |
| Asam folat | 0,5 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SD111541211) |
MerckHemobion
| Zat besi | Ferrous fumarate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 15 mcg |
Bantu atasi anemia berat atau sedang saat hamil dan menyusui
- Mengandung kombinasi zat besi dosis tinggi dan asam folat untuk membantu pembentukan sel darah merah secara optimal
- Bermanfaat untuk kondisi anemia akibat kehilangan darah, baik pasca persalinan maupun pendarahan lainnya
- Dilengkapi kalsium dan vitamin D untuk memperkuat tulang dan gigi ibu serta mendukung pertumbuhan tulang janin
- Diperkaya dengan vitamin C untuk membantu meningkatkan energi, sistem imun, serta penyerapan zat besi dalam tubuh
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 360 mg |
| Asam folat | 1,5 mg |
| Sertifikasi | BPOM (DBL8515801201A1) |
KalbeSakatonik Activ
| Zat besi | Ferrazone |
|---|---|
| Vitamin B12 | 2.4 mcg |
Sirop kaya multivitamin dan zat besi, mudah dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga
- Membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa penyembuhan, kehamilan, dan pertumbuhan dengan kombinasi vitamin B kompleks, zinc, dan mangan
- Formula cair dengan zat besi mikroenkapsulasi (lipofer) membuat penyerapan zat besinya lebih baik tanpa menimbulkan gangguan pencernaan
- Dilengkapi dengan vitamin B1, B2, B3, serta mineral penting membantu metabolisme energi dan menjaga tubuh tetap bugar sepanjang hari
- Dapat dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa, menjadikannya pilihan praktis untuk memenuhi kebutuhan zat besi sekeluarga
| Isi | 300 ml |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 15 mg |
| Asam folat | 0.4 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SD031605051) |
Kimia FarmaNeo Tablet Tambah Darah
| Zat besi | Ferrous fumarate |
|---|---|
| Vitamin B12 | Tidak ada |
Solusi untuk konsumsi rutin suplemen penambah darah tanpa membuat kantong bolong
- Harganya relatif terjangkau dengan isi banyak (100 kapsul), sesuai untuk konsumsi harian tanpa sering membeli ulang
- Membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan mengatasi anemia akibat kekurangan zat besi dan folat
- Berbentuk tablet salut gula yang membantu mengurangi rasa logam khas zat besi, membuat konsumsi lebih nyaman dan tidak pahit
| Isi | 100 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 60 mg |
| Asam folat | 0.4 mg |
| Sertifikasi | BPOM (GBL1612526216A1) |
Novell Pharmaceutical LaboratoriesFERMOM
| Zat besi | iron (III) hydroxide polymaltose complex |
|---|---|
| Vitamin B12 | Tidak ada |
Suplemen dalam bentuk tablet kunyah dengan zat besi yang tidak mengiritasi lambung
- Mengandung zat besi bentuk kompleks polimaltosa (IPC) yang mudah diserap tubuh dan lembut di lambung
- Berbentuk tablet kunyah yang bebas rasa logam, cocok untuk ibu hamil yang kesulitan menelan obat atau mudah mual
- Diformulasikan khusus untuk mencegah dan mengobati anemia pada ibu hamil dan menyusui dengan bahan yang aman dan teruji klinis
- Diperkaya dengan asam folat untuk mendukung pembentukan DNA, sel darah merah, serta mencegah anemia megaloblastik pada masa kehamilan
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 100 mg |
| Asam folat | 0.35 mg |
| Sertifikasi | BPOM (DBL2133553563A1) |
Suryaprana NutrisindoNutrimax Vital
| Zat besi | Ferrous glycinate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 35 mcg |
Zat besinya diformulasikan secara khusus agar lebih aman untuk penderita maag
- Mengandung iron (ferrous glycinate) dengan teknik chelated hydrolized protein untuk penyerapan optimal dan lebih aman bagi penderita maag
- Diperkaya dengan asam folat, vitamin B6, B12, dan vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi dan pembentukan darah
- Dilengkapi dengan mineral penting seperti tembaga, kobalt, dan selenium untuk mendukung fungsi darah dan imunitas
- Dikemas dalam kapsul yang mudah ditelan dan praktis untuk konsumsi sehari-hari
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 30 mg |
| Asam folat | 0.4 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SI174308221) |
Pyridam FarmaNatabion
| Zat besi | Ferrous fumarate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 15 mcg |
Diperkaya kalsium dan vitamin D3 agar tulang kuat dan padat
- Kandungan nutrisinya diformulasikan khusus untuk mendukung kebutuhan gizi selama kehamilan dan menyusui
- Diperkaya kalsium dan vitamin D3 yang membantu menjaga kepadatan tulang ibu serta mendukung pembentukan tulang dan gigi janin
- Kandungannya membantu pembentukan sel darah merah, mencegah anemia defisiensi besi, serta mengurangi risiko anemia megaloblastik pada ibu hamil
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 30 mg |
| Asam folat | 0.015 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SD181351751) |
Baca juga rekomendasi produk suplemen lainnya di sini
Terdapat berbagai jenis suplemen selain penambah darah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Mulai dari suplemen mineral, probiotik, hingga penambah nafsu makan, semuanya juga telah kami ulas untuk Anda. Mari simak info cara memilih dan rekomendasi produknya dengan membaca artikel-artikel di bawah ini.
5 Rekomendasi Suplemen Penambah Darah terbaik
No. 1: MERCK｜Sangobion® Capsule
No. 2: Combiphar｜Maltofer Tablet Kunyah
No. 3: Errita Pharma｜Etabion
No. 4: Pyridam Farma｜Ferospat Tablet Effervescent
No. 5: Merck｜Hemobion
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.