![10 Rekomendasi Suplemen Penambah Darah Terbaik [Bisa untuk Anemia] 1](https://img.id.my-best.com/product_images/511968ae27a6c911f67e005461a27f6f.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=438a1f025cebe746b353c9bea838ad34)
![10 Rekomendasi Suplemen Penambah Darah Terbaik [Bisa untuk Anemia] 2](https://img.id.my-best.com/product_images/0e695d0cedc550c6ea854fc6d6a3890b.jpg?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=0ab87e42d41e6e56dbfdf9c9834b4167)
![10 Rekomendasi Suplemen Penambah Darah Terbaik [Bisa untuk Anemia] 3](https://img.id.my-best.com/product_images/585d3b64366e71c90f990b522bdacacc.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=a8568dd2e924e1700f19797ecff9d6eb)
![10 Rekomendasi Suplemen Penambah Darah Terbaik [Bisa untuk Anemia] 4](https://img.id.my-best.com/product_images/2254267c1bd170cf42c3823cec3d3e46.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=b616f942e217d6b37bf4b2b7b8d4ce45)
![10 Rekomendasi Suplemen Penambah Darah Terbaik [Bisa untuk Anemia] 5](https://img.id.my-best.com/product_images/46f39278725254063fe8bb95c14583f7.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=3693769ce86eb94b400a4c13300557e0)
10 Rekomendasi Suplemen Penambah Darah Terbaik [Bisa untuk Anemia]
Suplemen penambah darah bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan zat besi dan vitamin yang penting dalam pembentukan sel darah merah. Umumnya, suplemen penambah darah dapat mengandung zat besi, asam folat, vitamin B12, vitamin C, ataupun mineral lain. Dengan banyaknya pilihan tersebut, suplemen penambah darah seperti apa yang bagus untuk Anda pilih untuk mencegah anemia?
Untuk itu, kami membuat cara memilih suplemen penambah darah sesuai kebutuhan bersama dokter gizi, dr. Kurnia Sitompul, dan apoteker, Liliany Fatonah. Artikel ini dilengkapi rekomendasi suplemen penambah darah terbaik dari merek Maltofer, Sangobion, dan lainnya. Rekomendasi ini dipilih dari produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak artikelnya!
Liliany Fatonah adalah apoteker klinis yang berpraktik di Rumah Sakit Kariadi Semarang sekaligus anggota Pusat Informasi Obat (PIO) rumah sakit tersebut. Beliau menyelesaikan pendidikan Sarjana Farmasi dan Profesi Apoteker di Universitas Ahmad Dahlan dan melanjutkan studi Magister Farmasi Klinik di Universitas Gadjah Mada. Selain memberikan edukasi mengenai penggunaan obat yang rasional, aman, dan berbasis bukti ilmiah, ia rutin membagikan informasi seputar obat melalui media sosial, seminar, dan kegiatan edukasi publik lainnya.
dr. Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, SpGK, AIFO-K atau dr. Nia adalah dokter spesialis gizi klinik dan ahli fisiologi olahraga klinis yang juga merupakan dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga dan berpraktik di RS Mitra Keluarga Surabaya. Beliau memiliki minat khusus dalam nutrisi siklus kehidupan, gangguan metabolik, dan olahraga. Dalam kegiatan sehari-harinya, dr. Nia aktif memberikan edukasi gizi melalui media sosial atau bekerja sama dengan pihak terkait sehingga ia dapat membantu masyarakat dalam memilih pola diet sehat dan sesuai dengan kondisi tubuhnya.
Gita merupakan content planner di mybest yang bertanggung jawab dalam pembuatan konten untuk berbagai topik, seperti fashion, kecantikan, kesehatan, makanan, dan minuman. Sebelum bergabung dengan mybest, Gita memiliki pengalaman 10 tahun di bidang penulisan, termasuk sebagai jurnalis di beberapa media dan SEO Content Editor yang mengurusi product content di iPrice Indonesia. Saat ini, Gita fokus menyusun panduan cara memilih produk serta mengolah informasi dari berbagai sumber terpercaya untuk membantu pembaca mybest menemukan produk terbaik yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan mereka.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Suplemen penambah darah direkomendasikan untuk siapa?
Suplemen penambah darah direkomendasikan bagi orang yang kekurangan darah merah (anemia), remaja putri, wanita dewasa, wanita hamil dan pascamelahirkan.
Anemia atau kekurangan sel darah merah umumnya ditandai dengan rasa lemah, letih, lesu, hingga lunglai. Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor, salah satunya menstruasi yang kerap dialami remaja atau wanita dewasa. Untuk mencegahnya, Anda dapat mengonsumsi suplemen penambah darah. Suplemen ini dapat memenuhi kebutuhan zat besi agar tubuh mampu memproduksi sel darah merah dengan optimal.
Namun, kandungan dan kekuatan suplemen penambah darah berbeda dengan tablet tambah darah. Tablet tambah darah umumnya mengandung zat besi dengan dosis yang lebih tinggi dan dikombinasikan dengan asam folat. Sementara itu, kandungan zat besi pada suplemen penambah darah lebih rendah dan umumnya dikombinasikan dengan vitamin B12, vitamin C, atau mineral lain.
Suplemen penambah darah juga dapat direkomendasikan bagi individu yang sulit memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya dan berisiko kekurangan zat besi, seperti vegetarian atau vegan.
Cara memilih Suplemen Penambah Darah
Ketika memilih suplemen penambah darah, hal pertama yang harus diketahui adalah jenis zat besinya. Anda juga bisa memilih suplemen dengan vitamin B12 dan asam folat jika kekurangan dua zat tersebut. Kemudian, perhatikan juga jenis zat besi yang digunakan jika Anda termasuk ibu hamil dan penderita asam lambung.
Pilih suplemen penambah darah sesuai kebutuhan Anda; mencegah atau mengatasi anemia
Komposisi utama suplemen penambah darah adalah zat besi. Namun, jenis dan kadar zat besi yang digunakan pastinya berbeda-beda. Hal ini harus Anda perhatikan karena kebutuhan zat besi untuk mencegah anemia dan mengatasi anemia tidak akan sama. Berikut penjelasan lebih lengkapnya.
Untuk mencegah anemia: Pilih suplemen penambah darah yang mengandung 30-60 mg besi elemental
Dosis 30-60 mg besi elemental sudah dapat memenuhi simpanan zat besi di dalam tubuh, tetapi harus dikonsumsi secara rutin selama minimal tiga bulan.
Untuk mencegah anemia, Anda dianjurkan mengonsumsi suplemen penambah darah yang mengandung 30-60 mg besi elemental selama 3 bulan. Besi elemental adalah persentase zat besi yang bisa diserap tubuh. Untuk mengetahui kandungan besi elemental dalam suplemen penambah darah, Anda harus tahu jenis zat besi dan persentase besi elementalnya terlebih dahulu.
- Ferrous fumarate: 33% besi elemental
- Ferrous sulfate: 20% besi elemental
- Ferrous gluconate: 12% besi elemental
- Ferrous pyrophosphate: 39,2% besi elemental
- Iron polymaltose complex: 27% besi elemental
Misalnya, Anda mengonsumsi suplemen penambah darah dengan kandungan 250 mg ferrous gluconate. Dari 250 mg ferrous gluconate yang ada di dalam suplemen, zat besi yang diserap tubuh hanya 30 mg. Artinya, suplemen tersebut sudah cukup untuk mencegah anemia, khususnya pada remaja putri atau wanita dewasa yang tidak sedang menstruasi.
Anemia juga bisa terjadi karena kekurangan vitamin B12 dan/atau asam folat (anemia makrositik). Kedua vitamin tersebut berperan membantu pembentukan sel-sel darah merah. Untuk mencegah hal ini, akan lebih baik jika Anda memilih suplemen penambah darah dengan tambahan vitamin B12 dan asam folat di dalamnya.
Untuk mengatasi anemia pada ibu hamil: Pilih suplemen penambah darah yang mengandung 60-120 mg besi elemental
Ibu hamil butuh lebih banyak zat besi dibandingkan individu normal. Hal ini karena tubuh ibu hamil memproduksi lebih banyak sel darah merah untuk mendukung kebutuhan oksigen dan nutrisi yang lebih tinggi. Volume darah ibu meningkat hingga 50% untuk memenuhi kebutuhan ibu dan janin, termasuk pembentukan plasenta. Kandungan zat besi tersebut berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Jadi, kadar hemoglobin tetap terjaga dan oksigen tersalurkan dengan baik ke seluruh tubuh, termasuk ke janin.
Kekurangan zat besi terjadi saat asupan dari makanan tidak mencukupi atau terjadi gangguan penyerapan. Dengan asupan zat besi yang cukup, ibu hamil dapat terhindar dari rasa lemas berlebihan, pusing, hingga risiko komplikasi akibat anemia. Kecukupan zat besi juga membantu menurunkan risiko berat badan lahir rendah maupun kelahiran prematur. Oleh sebab itu, ibu hamil dianjurkan mengonsumsi tablet tambah darah dengan kandungan 60-120 mg besi elemental sekali sehari.
Ibu hamil sebaiknya juga mempertimbangkan tablet tambah darah dengan tambahan asam folat. Asam folat menjadi nutrisi penting untuk ibu hamil karena akan bekerjasama dengan zat besi untuk memproduksi sel darah merah.
Utamakan kandungan besi dalam bentuk kompleks, seperti ferrous pyrophosphate atau iron polymaltose complex untuk mencegah konstipasi dan aman bagi lambung
Zat besi tersebut lebih mudah diserap tubuh dan cenderung menimbulkan efek samping pencernaan yang lebih ringan sehingga memiliki resiko efek samping yang lebih rendah.
Salah satu efek samping dari zat besi di dalam suplemen penambah darah adalah gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, nyeri perut, heartburn, dan konstipasi. Risiko ini lebih rentan terjadi pada ibu hamil dan penderita asam lambung. Sebagai solusinya, ibu hamil dan penderita asam lambung bisa memilih suplemen penambah darah dengan kandungan ferrous pyrophosphate atau iron polymaltose complex.
Kedua jenis zat besi tersebut akan diserap dalam bentuk molekul utuh sehingga dapat mengurangi pelepasan besi dalam bentuk bebas. Hal inilah yang membuat efek sampingnya terhadap saluran cerna lebih rendah dibandingkan jenis zat besi lainnya. Untuk mengetahui jenis zat besi yang digunakan, Anda hanya perlu cek kemasan atau komposisi produk.
Ferrous fumarate juga dapat digunakan pada ibu hamil karena memiliki risiko efek samping konstipasi yang lebih rendah dibandingkan ferrous gluconate atau ferrous sulfate.
Saat ini, ada pula zat besi liposomal yang diketahui dapat membantu penyerapan lebih baik dengan gangguan pencernaan minimal. Jenis zat besi ini dapat menjadi pilihan bagi mereka yang sensitif mengalami gangguan pencernaan.
Peringkat Suplemen Penambah Darah Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Zat besi | Kandungan zat besi | Vitamin B12 | Asam folat | Sertifikasi | ||||
1 | MERCK Sangobion® Capsule |  | 10 butir | Ferrous gluconate | 259 mg | 7.5 mcg | 0.4 mg | BPOM (SL181300931) | |
2 | Combiphar Maltofer Tablet Kunyah |  | 30 butir | Iron Polymaltose Complex | 100 mg | Tidak ada | Tidak ada | BPOM (DBL0204128063A1) | |
3 | Errita Pharma Etabion |  | 10 butir | Ferrous fumarate | 91.27 mg | 7,5 mcg | 0,8 mg | BPOM (SD181352271) | |
4 | Pyridam Farma Ferospat Tablet Effervescent |  | 10 butir | Ferric pyrophosphate | 175 mg | 175 mg | 0,5 mg | BPOM (SD111541211) | |
5 | Merck Hemobion |  | 10 butir | Ferrous fumarate | 360 mg | 15 mcg | 1,5 mg | BPOM (DBL8515801201A1) | |
6 | Kalbe Sakatonik Activ |  | 300 ml | Ferrazone | 15 mg | 2.4 mcg | 0.4 mg | BPOM (SD031605051) | |
7 | Kimia Farma Neo Tablet Tambah Darah |  | 100 butir | Ferrous fumarate | 60 mg | Tidak ada | 0.4 mg | BPOM (GBL1612526216A1) | |
8 | Novell Pharmaceutical Laboratories FERMOM |  | 30 butir | iron (III) hydroxide polymaltose complex | 100 mg | Tidak ada | 0.35 mg | BPOM (DBL2133553563A1) | |
9 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax Vital |  | 30 butir | Ferrous glycinate | 30 mg | 35 mcg | 0.4 mg | BPOM (SI174308221) | |
10 | Pyridam Farma Natabion |  | 10 butir | Ferrous fumarate | 30 mg | 15 mcg | 0.015 mg | BPOM (SD181351751) | |
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 259 mg |
| Asam folat | 0.4 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SL181300931) |
CombipharMaltofer Tablet Kunyah
| Zat besi | Iron Polymaltose Complex |
|---|---|
| Vitamin B12 | Tidak ada |
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 100 mg |
| Asam folat | Tidak ada |
| Sertifikasi | BPOM (DBL0204128063A1) |
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 91.27 mg |
| Asam folat | 0,8 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SD181352271) |
Pyridam FarmaFerospat Tablet Effervescent
| Zat besi | Ferric pyrophosphate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 175 mg |
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 175 mg |
| Asam folat | 0,5 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SD111541211) |
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 360 mg |
| Asam folat | 1,5 mg |
| Sertifikasi | BPOM (DBL8515801201A1) |
| Isi | 300 ml |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 15 mg |
| Asam folat | 0.4 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SD031605051) |
Kimia FarmaNeo Tablet Tambah Darah
| Zat besi | Ferrous fumarate |
|---|---|
| Vitamin B12 | Tidak ada |
| Isi | 100 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 60 mg |
| Asam folat | 0.4 mg |
| Sertifikasi | BPOM (GBL1612526216A1) |
Novell Pharmaceutical LaboratoriesFERMOM
| Zat besi | iron (III) hydroxide polymaltose complex |
|---|---|
| Vitamin B12 | Tidak ada |
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 100 mg |
| Asam folat | 0.35 mg |
| Sertifikasi | BPOM (DBL2133553563A1) |
Suryaprana NutrisindoNutrimax Vital
| Zat besi | Ferrous glycinate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 35 mcg |
| Isi | 30 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 30 mg |
| Asam folat | 0.4 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SI174308221) |
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan zat besi | 30 mg |
| Asam folat | 0.015 mg |
| Sertifikasi | BPOM (SD181351751) |
Baca juga rekomendasi produk suplemen lainnya di sini
Terdapat berbagai jenis suplemen selain penambah darah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Mulai dari suplemen mineral, probiotik, hingga penambah nafsu makan, semuanya juga telah kami ulas untuk Anda. Mari simak info cara memilih dan rekomendasi produknya dengan membaca artikel-artikel di bawah ini.
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
