10 Rekomendasi Suplemen Penambah Darah Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi]
Kami juga menyiapkan rekomendasi suplemen penambah darah dari merek Etabion, Hemobion, dan lainnya. Rekomendasi produk ini disusun dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest dan hasil riset kelarisan produk di marketplace. Pastikan Anda membaca hingga akhir karena ada informasi tambahan mengenai dosis dan tips konsumsi bagi penderita asam lambung.
Top 5 Suplemen Penambah Darah
dr. Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, Sp.GK, AIFO-K, biasa disapa dengan nama dr. Nia. Beliau adalah seorang dokter spesialis gizi klinis dan ahli ilmu fisiologi olahraga klinis. Dalam kegiatan sehari-harinya, dr. Nia membantu masyarakat dalam memilih pola diet sehat dan sesuai dengan kondisi tubuhnya. dr. Nia memiliki minat khusus dalam bidang nutrisi siklus kehidupan, gangguan metabolik, dan olahraga. Beliau aktif memberikan informasi gizi kepada masyarakat melalui media sosial dan kerja sama dengan berbagai pihak terkait. Selain aktif dalam berbagai organisasi profesional di bidangnya, dr. Nia aktif berpraktik di RS Mitra Keluarga Kenjeran dan RS Mitra Keluarga Surabaya.
Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
- Why You Can Trust Us
- Suplemen penambah darah direkomendasikan untuk siapa?
- Lalu, apa perbedaan kurang darah dan darah rendah?
- Cara memilih Suplemen Penambah Darah
- Pilih zat besi jenis ferrous fumarate atau ferrous gluconate1
- Jika anemia disebabkan kurang vitamin B12 atau asam folat, pilih suplemen penambah darah dengan kedua bahan tersebut2
- Untuk memaksimalkan penyerapan, utamakan suplemen penambah darah dengan tambahan vitamin C3
- Ketahui dosis konsumsi suplemen penambah darah sesuai usia dan keadaan
- Tips mengonsumsi suplemen penambah darah untuk pemilik asam lambung
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Suplemen penambah darah direkomendasikan untuk siapa?
Suplemen penambah darah direkomendasikan untuk orang yang kekurangan darah merah (anemia). Selain itu, suplemen penambah darah juga direkomendasikan bagi remaja putri, wanita dewasa, wanita hamil, dan wanita pascamelahirkan.
Kekurangan darah merah (anemia) bisa dialami siapa saja, termasuk remaja putri dan wanita dewasa. Anemia dapat disebabkan oleh banyak hal, khususnya untuk remaja dan wanita dewasa, menstruasi bisa menjadi salah satu penyebabnya. Anemia biasanya ditandai rasa lemah, letih, lesu, lelah, dan lunglai. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi suplemen penambah darah.
Di sisi lain, suplemen penambah darah sebaiknya dikonsumsi secara rutin oleh wanita hamil dan wanita pascamelahirkan. Hal ini dilakukan untuk mencegah anemia pada ibu hamil karena dapat menyebabkan komplikasi dalam kehamilan yg merugikan ibu dan bayi. Sementara itu, pada ibu pascamelahirkan, suplemen penambah darah dapat mengganti darah yang hilang selama persalinan.
Lalu, apa perbedaan kurang darah dan darah rendah?
Kurang darah (anemia) tidak sama dengan darah rendah (hipotensi). Kurang darah adalah keadaan ketika sel darah merah lebih rendah dari seharusnya. Sementara itu, darah rendah adalah kondisi tekanan darah yang lebih rendah dari normal.
Kurang darah (anemia):
- Lelah terus-menerus, bahkan setelah istirahat
- Mudah gelisah, mudah marah, dan sulit untuk fokus
- Kepala terasa pusing dan kulit cenderung terlihat pucat
- Detak jantung cenderung cepat
Darah rendah (hipotensi):
- Kepala terasa pusing dan pandangan jadi kabur atau berkunang-kunang
- Perasaan ingin muntah dan kulit terasa dingin serta berkeringat
- Detak jantung cenderung melambat atau tidak teratur
- Dalam kasus yang cukup parah, darah rendah bisa menyebabkan pingsan
Jika Anda mengalami pusing disertai rasa lelah dan kesulitan untuk berkonsentrasi, kemungkinan besar Anda mengalami kurang darah. Namun, jika pusing yang Anda alami tidak disertai dengan rasa lelah, Anda mungkin mengalami darah rendah. Ketika Anda mengalami gejala kurang darah, konsumsi suplemen penambah darah untuk mengatasinya. Berikut poin-poin cara memilihnya.
Namun, anemia yang disebabkan oleh penyakit kronis, kehilangan darah, dan gangguan sumsum tulang tidak bisa diatasi dengan suplemen. Anda memerlukan tindakan medis untuk mengatasinya.
Cara memilih Suplemen Penambah Darah
Ketika memilih suplemen penambah darah, hal pertama yang harus diketahui adalah jenis zat besinya. Anda juga bisa memilih suplemen dengan vitamin B12 dan asam folat jika anemianya disebabkan oleh kekurangan dua zat tersebut. Untuk penyerapan yang lebih maksimal, Anda sebaiknya memilih suplemen penambah darah dengan tambahan vitamin C.
Pilih zat besi jenis ferrous fumarate atau ferrous gluconate
Keduanya kerap digunakan dalam pembuatan suplemen penambah darah di Indonesia karena mudah didapat. Selain itu, efek yang ditimbulkannya juga cenderung tidak terlalu mengganggu aktivitas.
- Ferrous fumarate: Mengandung 33% besi elemental
- Ferrous gluconate: Mengandung 12% besi elemental
Persentase tersebut menandakan banyaknya zat besi yang dapat diserap oleh tubuh. Sebagai contoh, Anda mengonsumsi suplemen penambah darah yang mengandung 250 mg ferrous gluconate. Jika dihitung, suplemen tersebut hanya mengandung 30 mg besi elemental yang bisa diserap oleh tubuh. Jumlah tersebut mungkin cukup bagi remaja, tetapi tak mencukupi untuk ibu yang baru melahirkan.
Untuk mengetahui secara pasti berapa banyak zat besi yang dibutuhkan, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Hal ini karena ada banyak faktor yang harus dipertimbangkan sebelum menentukan besaran besi elemental yang dibutuhkan.
Jika anemia disebabkan kurang vitamin B12 atau asam folat, pilih suplemen penambah darah dengan kedua bahan tersebut
Keduanya dapat bekerja sama dalam proses pembentukan sel darah merah. Selain itu, vitamin B12 dan asam folat (vitamin B9) bisa mencegah anemia megaloblastik. Kondisi ketika sel darah merah berukuran lebih besar dan tidak berfungsi dengan baik.
- Remaja 14-18 tahun: 2,4 mcg (vitamin B12) dan 400 mcg (asam folat)
- Dewasa: 2,4 mcg (vitamin B12) dan 400 mcg (asam folat)
- Wanita hamil: 2,6 mcg (vitamin B12) dan 600 mcg (asam folat)
- Wanita menyusui: 2,8 mcg (vitamin B12) dan 500 mcg (asam folat)
Untuk mengetahui sebuah suplemen mengandung vitamin B12 dan asam folat atau tidak, Anda bisa cek komposisinya. Produsen biasanya menuliskan vitamin B12 dengan nama kobalamin, sedangkan asam folat ditulis dengan nama folic acid.
Suplemen penambah darah yang ada di pasaran biasanya mengandung zat besi, vitamin B12, dan asam folat. Kombinasi tersebut biasanya tidak menyebabkan masalah tertentu sehingga bisa dikonsumsi sebagai asupan tambahan untuk mengatasi anemia.
Untuk memaksimalkan penyerapan, utamakan suplemen penambah darah dengan tambahan vitamin C
- Usia 14-18 tahun: 75 mg (pria) dan 65 mg (wanita)
- Dewasa: 90 mg (pria) 75 mg (wanita)
- Wanita hamil: 80-85 mg untuk ibu hamil yang masih di bawah 20 tahun
- Wanita dewasa pasca melahirkan: 110-120 mcg
Sama seperti zat-zat sebelumnya, Anda perlu mengecek bagian komposisi untuk mengetahui sebuah produk mengandung vitamin C atau tidak. Namun, perlu diketahui bahwa produsen terkadang menulis vitamin C dengan nama ascorbic acid atau asam askorbat. Mengenai dosisnya, Anda sebaiknya memilih produk dengan dosis vitamin C yang tidak melebihi angka di atas.
Peringkat Suplemen Penambah Darah Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Zat besi | Sertifikasi keamanan | Vitamin B12 | Dosis | Asam folat | Isi | Vitamin C | Aturan pakai | Kandungan utama | Bentuk suplemen | |||||
1 | Errita Pharma Etabion Kapsul | | Dukung pembentukan sel darah merah terutama untuk pemulihan pascaoperasi | Ferrous fumarate | 7,5 mcg | 1 kapsul/hari | 0,8 mg | 10 kapsul | 50 mg | Sesudah makan | Ferro fumarat, ascorbic acid, vitamin B12, cupri sulfate anhydrate, mangan sulfat monohydrate | Kapsul | ||
2 | Kalbe Farma Sakatonik Activ Kaplet | | Jaga tubuh tetap bugar dan tak khawatir kekurangan darah | Ferrous gluconate | 0,9 mcg | 1 kaplet/hari | 0,8 mg | 6 kaplet | 50 mg | Sebelum/setelah makan | Ferro glukonat, mangan sulfat, folic acid, vitamin B12 | Kaplet | ||
3 | Merck Hemobion Vitamin & Mineral | | Dukung kesehatan bumil dan busui agar tidak kekurangan darah | Ferrous fumarate | 15 mcg | 1 kapsul/hari | 1,5 mg | 10 kapsul | 75 mg | Sesudah makan | Ferrous fumarate, folic acid, vitamin B12, calcium carbonat, cholecalciferol | Kapsul | ||
4 | Pyridam Farma Ferospat Tablet Effervescent | | Mudah diminum, cukup larutkan dengan segelas air saja | Ferric pyrophosphate | 175 mg | 1 tablet effervescent/hari | 0,5 mg | 10 tablet | 50 mg | Sesudah makan | Ferric pyrophosphate, manganese sulfat, cupric sulfate, vitamin C, folic acid, vitamin B12 | Tablet | ||
5 | Bayer Indonesia Tonikum Bayer Multivitamin & Zat Besi Rasa Tutti Fruti | | Berbentuk sirop dan rasa tutti fruti yang enak, makin mudah dikonsumsi | Ferrous gluconate | 30 mcg | 2 sendok makan/hari | Tidak ada | 330 ml | Tidak ada | Sesudah makan | Ferro gluconate, sodium feredetate, vitamin B12 | Cair | ||
6 | Gratia Husada Farma (HUFA) Hufabion Multivitamin dan Mineral | | Tak risau kelelahan dan kekurangan darah meski memiliki gaya hidup sibuk | Ferrous fumarate | 10 mcg | 1 kapsul/hari | 1 mg | 10 kapsul | 50 mg | Sesudah makan | Ferrous fumarate, mangan sulfate, copper sulfate, vitamin C, folic acid | Kapsul | ||
7 | Guardian Pharmatama Emibion Multivitamin dan Mineral | | Efektif atasi anemia, termasuk kondisi anemia kronis | Ferrous gluconate | 7,5 mcg | 1-2 kapsul/hari | 400 mg | 10 tablet | 50 mg | Bersamaan dengan makan | Ferrous gluconate, folic acid, manganese sulfate, copper sulfate, vitamin B12, vitamin C | Tablet | ||
8 | Combiphar Maltofer Fol | | Bisa dikunyah atau ditelan langsung, praktis dikonsumsi kapan saja | Iron polymaltose complex | Tidak ada | 1 tablet kunyah/hari | 0,35 mg | 30 tablet kunyah | Tidak ada | Sebelum/sesudah makan | Iron polymaltose complex, folic acid | Tablet kunyah | ||
9 | Merck Sangobion Vita-Tonik | | Solusi untuk Anda sekeluarga yang tidak menyukai suplemen berbentuk kapsul atau tablet | Ferrazone, elemental Fe | 7,5 mcg | 2 sendok makan/hari | Tidak ada | 250 ml | Tidak ada | Setelah makan | Ferrazone, elemental Fe, copper sulfate, manganese sulfate | Cair | ||
10 | Actavis Indonesia Durol Tonik | | Memulihkan tubuh yang sering merasa lesu dan mudah lelah | Ferrazone | 10 mcg | 1 sendok makan/hari | Tidak ada | 225 ml | Tidak ada | Sesudah makan | Ferrazone, vitamin B12, manganese sulfate | Cair | ||
Errita PharmaEtabion Kapsul
| Zat besi | Ferrous fumarate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 7,5 mcg |
| Asam folat | 0,8 mg |
| Vitamin C | 50 mg |
- Dosis
- 1 kapsul/hari
- Bentuk suplemen
- Kapsul
Dukung pembentukan sel darah merah terutama untuk pemulihan pascaoperasi
Etabion adalah vitamin penambah darah yang efektif mengatasi anemia akibat kekurangan zat besi. Kandungannya berupa zat besi, vitamin C, vitamin B12, dan asam folat untuk mendukung pembentukan sel darah merah. Suplemen ini membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh untuk mencegah anemia, terutama bagi ibu hamil atau pemulihan pascaoperasi. Cukup konsumsi satu kapsul setelah makan untuk hasil optimal, ya.
| Sertifikasi keamanan | |
|---|---|
| Isi | 10 kapsul |
| Aturan pakai | Sesudah makan |
| Kandungan utama | Ferro fumarat, ascorbic acid, vitamin B12, cupri sulfate anhydrate, mangan sulfat monohydrate |
Kalbe FarmaSakatonik Activ Kaplet
| Zat besi | Ferrous gluconate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 0,9 mcg |
| Asam folat | 0,8 mg |
| Vitamin C | 50 mg |
- Dosis
- 1 kaplet/hari
- Bentuk suplemen
- Kaplet
Jaga tubuh tetap bugar dan tak khawatir kekurangan darah
Untuk menjaga tubuh tetap bugar dan bebas anemia, Anda bisa mempertimbangkan produk ini. Sakatonik Activ Kaplet dilengkapi vitamin B kompleks, asam folat, dan mineral penting. Kandungan tersebut tentunya bekerja efektif memelihara kesehatan Anda sekaligus meningkatkan pembentukan darah. Suplemen ini pun praktis dan mudah dibawa untuk dikonsumsi kapan saja dan di mana saja.
| Sertifikasi keamanan | |
|---|---|
| Isi | 6 kaplet |
| Aturan pakai | Sebelum/setelah makan |
| Kandungan utama | Ferro glukonat, mangan sulfat, folic acid, vitamin B12 |
MerckHemobion Vitamin & Mineral
| Zat besi | Ferrous fumarate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 15 mcg |
| Asam folat | 1,5 mg |
| Vitamin C | 75 mg |
- Dosis
- 1 kapsul/hari
- Bentuk suplemen
- Kapsul
Dukung kesehatan bumil dan busui agar tidak kekurangan darah
Hemobion kami rekomendasikan untuk Anda ibu hamil dan menyusui. Di dalamnya terdapat multivitamin dengan zat besi dan asam folat untuk mendukung kesehatan bumil dan busui. Suplemen ini akan membantu mengatasi anemia akibat kehamilan, laktasi, atau pendarahan. Dilengkapi vitamin C, B12, dan kalsium, Hemobion mendukung pembentukan darah serta menjaga kesehatan tulang Anda.
| Sertifikasi keamanan | |
|---|---|
| Isi | 10 kapsul |
| Aturan pakai | Sesudah makan |
| Kandungan utama | Ferrous fumarate, folic acid, vitamin B12, calcium carbonat, cholecalciferol |
Pyridam FarmaFerospat Tablet Effervescent
| Zat besi | Ferric pyrophosphate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 175 mg |
| Asam folat | 0,5 mg |
| Vitamin C | 50 mg |
- Dosis
- 1 tablet effervescent/hari
- Bentuk suplemen
- Tablet
Mudah diminum, cukup larutkan dengan segelas air saja
Apakah Anda tipe orang yang sulit menelan suplemen berbentuk tablet atau kapsul? Jika iya, Anda bisa memilih produk ini untuk mendukung suplementasi zat besi Anda. Berbentuk tablet effervescent, Anda hanya tinggal melarutkannya dengan segelas air 250 ml untuk dapat mengonsumsinya. Minumnya mudah, tidak beban lagi setiap kali mau meminum suplemen zat besi!
| Sertifikasi keamanan | |
|---|---|
| Isi | 10 tablet |
| Aturan pakai | Sesudah makan |
| Kandungan utama | Ferric pyrophosphate, manganese sulfat, cupric sulfate, vitamin C, folic acid, vitamin B12 |
Bayer IndonesiaTonikum Bayer Multivitamin & Zat Besi Rasa Tutti Fruti
| Zat besi | Ferrous gluconate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 30 mcg |
| Asam folat | Tidak ada |
| Vitamin C | Tidak ada |
- Dosis
- 2 sendok makan/hari
- Bentuk suplemen
- Cair
Berbentuk sirop dan rasa tutti fruti yang enak, makin mudah dikonsumsi
Untuk pasien anak yang menderita anemia, tentu lebih sulit untuk memaksa mereka meminum suplemen zat besi berbentuk tablet/kapsul. Untuk itu, produk ini hadir sebagai solusi atas permasalahan tersebut. Tidak hanya berbentuk sirop yang mudah ditelan, multivitamin ini juga memiliki rasa tutti fruti yang enak. Dengan begitu, si kecil atau Anda yang kesulitan menelan tablet atau kapsul bisa dengan mudah mengonsumsinya.
| Sertifikasi keamanan | |
|---|---|
| Isi | 330 ml |
| Aturan pakai | Sesudah makan |
| Kandungan utama | Ferro gluconate, sodium feredetate, vitamin B12 |
Gratia Husada Farma (HUFA)Hufabion Multivitamin dan Mineral
| Zat besi | Ferrous fumarate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 10 mcg |
| Asam folat | 1 mg |
| Vitamin C | 50 mg |
- Dosis
- 1 kapsul/hari
- Bentuk suplemen
- Kapsul
Tak risau kelelahan dan kekurangan darah meski memiliki gaya hidup sibuk
Gaya hidup sibuk dan nutrisi kurang seimbang juga dapat membuat Anda lelah dan kekurangan darah. Untuk itu, ada baiknya Anda menambah suplementasi zat besi dalam keseharian Anda, misalnya Hufabion ini. Kombinasi zat besi, asam folat, vitamin B12, dan vitamin C di dalamnya mendukung pembentukan darah optimal. Vitamin C pun akan membantu penyerapan zat besi lebih maksimal, menjaga tubuh tetap bertenaga.
| Sertifikasi keamanan | |
|---|---|
| Isi | 10 kapsul |
| Aturan pakai | Sesudah makan |
| Kandungan utama | Ferrous fumarate, mangan sulfate, copper sulfate, vitamin C, folic acid |
Guardian PharmatamaEmibion Multivitamin dan Mineral
| Zat besi | Ferrous gluconate |
|---|---|
| Vitamin B12 | 7,5 mcg |
| Asam folat | 400 mg |
| Vitamin C | 50 mg |
- Dosis
- 1-2 kapsul/hari
- Bentuk suplemen
- Tablet
Efektif atasi anemia, termasuk kondisi anemia kronis
Emibion adalah suplemen kaya zat besi, asam folat, dan vitamin C untuk mendukung terapi anemia. Kandungannya efektif mengatasi anemia akibat kekurangan zat besi, anemia megaloblastik, dan anemia pernisiosa. Dilengkapi mangan, tembaga, serta vitamin B12, Emibion membantu pembentukan darah sekaligus meningkatkan energi tubuh. Formulanya pun cocok untuk mendukung pemulihan pasien dengan kondisi anemia kronis.
| Sertifikasi keamanan | |
|---|---|
| Isi | 10 tablet |
| Aturan pakai | Bersamaan dengan makan |
| Kandungan utama | Ferrous gluconate, folic acid, manganese sulfate, copper sulfate, vitamin B12, vitamin C |
CombipharMaltofer Fol
| Zat besi | Iron polymaltose complex |
|---|---|
| Vitamin B12 | Tidak ada |
| Asam folat | 0,35 mg |
| Vitamin C | Tidak ada |
- Dosis
- 1 tablet kunyah/hari
- Bentuk suplemen
- Tablet kunyah
Bisa dikunyah atau ditelan langsung, praktis dikonsumsi kapan saja
Jika Anda ingin lebih mudah dan praktis mengonsumsi suplemen bahkan ketika di perjalanan, Anda bisa memilih produk ini. Maltofer Fol hadir dalam bentuk tablet yang dapat dikunyah atau ditelan langsung sehingga mudah dikonsumsi kapan saja. Maltofer Fol membantu menjaga kadar hemoglobin normal, mendukung energi, dan meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
| Sertifikasi keamanan | |
|---|---|
| Isi | 30 tablet kunyah |
| Aturan pakai | Sebelum/sesudah makan |
| Kandungan utama | Iron polymaltose complex, folic acid |
MerckSangobion Vita-Tonik
| Zat besi | Ferrazone, elemental Fe |
|---|---|
| Vitamin B12 | 7,5 mcg |
| Asam folat | Tidak ada |
| Vitamin C | Tidak ada |
- Dosis
- 2 sendok makan/hari
- Bentuk suplemen
- Cair
Solusi untuk Anda sekeluarga yang tidak menyukai suplemen berbentuk kapsul atau tablet
Suplemen satu ini cocok untuk dikonsumsi sekeluarga karena berbentuk sirop yang mudah ditelan. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia tentu tidak akan kesulitan menelannya. Ditambah dengan rasa cranberry, suplemen ini jadi makin enak dikonsumsi. Produk ini sangat cocok untuk Anda yang tidak menyukai suplemen dalam bentuk tablet ataupun kapsul!
| Sertifikasi keamanan | |
|---|---|
| Isi | 250 ml |
| Aturan pakai | Setelah makan |
| Kandungan utama | Ferrazone, elemental Fe, copper sulfate, manganese sulfate |
Actavis IndonesiaDurol Tonik
| Zat besi | Ferrazone |
|---|---|
| Vitamin B12 | 10 mcg |
| Asam folat | Tidak ada |
| Vitamin C | Tidak ada |
- Dosis
- 1 sendok makan/hari
- Bentuk suplemen
- Cair
Memulihkan tubuh yang sering merasa lesu dan mudah lelah
Salah satu tanda anemia adalah mudah kelelahan, pusing, serta kulit dan gusi yang pucat. Jika sudah mengalami itu, Anda harus menambahkan suplementasi zat besi untuk membantu mengatasi anemia. Produk ini bisa dijadikan pilihan karena mengandung ferrazone, vitamin B kompleks, serta zat besi. Formula lengkapnya juga mendukung pemulihan energi bagi tubuh Anda yang sering merasa lesu.
| Sertifikasi keamanan | |
|---|---|
| Isi | 225 ml |
| Aturan pakai | Sesudah makan |
| Kandungan utama | Ferrazone, vitamin B12, manganese sulfate |
Ketahui dosis konsumsi suplemen penambah darah sesuai usia dan keadaan
Usia, keadaan tubuh, dan makanan akan memengaruhi dosis konsumsi suplemen penambah darah pada seseorang. Untuk menghindari kekurangan atau kelebihan konsumsi suplemen penambah darah, Anda wajib mengetahui dosis konsumsinya.
Untuk mengetahui dosis yang tepat, Anda direkomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter. Namun, untuk gambaran, Anda dapat melihat aturan umum yang diberikan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
- Remaja putri usia 12-18 tahun: 1 tablet tambah darah per minggu selama 52 minggu (1 tahun penuh)
- Wanita dewasa yang belum menikah: Konsumsi selama 3 bulan dalam 1 tahun
- Wanita dewasa yang sedang hamil: Konsumsi setiap hari selama masa kehamilan
- Wanita dewasa pasca melahirkan: Konsumsi setiap hari selama tiga bulan, sejak setelah melahirkan
Informasi di atas merupakan informasi umum. Artinya, bisa saja kebutuhan Anda lebih besar atau lebih kecil dari aturan umum di atas. Untuk mengetahui dosis pasti yang diperlukan tubuh, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Sejak tahun 2014, pemerintah Republik Indonesia sudah melakukan Program suplementasi Tablet Tambah Darah (TTD) pada remaja putri. Program ini dilakukan oleh puskesmas ke sekolah-sekolah. Selanjutnya, guru pembina UKS atau wali kelas akan ditugasi untuk memantau programnya.
Tips mengonsumsi suplemen penambah darah untuk pemilik asam lambung
Sekadar informasi, suplemen penambah darah biasanya dikonsumsi dalam keadaan perut kosong. Hal ini umumnya menimbulkan efek samping, seperti gangguan saluran cerna, kembung, konstipasi, atau BAB kehitaman. Pada penderita asam lambung, keberadaan vitamin C bisa meningkatkan penyerapan asam dari lambung.
Karena itu, Anda yang memiliki asam lambung dapat mengonsumsi suplemen penambah darah setelah makan untuk mengurangi gangguan saluran cerna. Hanya saja dosisnya mungkin tidak akan terserap dengan maksimal, berbeda seperti saat mengonsumsi dalam keadaan perut kosong.
5 Rekomendasi Suplemen Penambah Darah terbaik
No. 1: Errita Pharma｜Etabion Kapsul
No. 2: Kalbe Farma｜Sakatonik Activ Kaplet
No. 3: Merck｜Hemobion Vitamin & Mineral
No. 4: Pyridam Farma｜Ferospat Tablet Effervescent
No. 5: Bayer Indonesia｜Tonikum Bayer Multivitamin & Zat Besi Rasa Tutti Fruti
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
PopulerRekomendasi Produk Terlaris Terkait Suplemen penambah darah
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Oven & microwave, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Baju atasan wanita, Baju bawahan wanita, Baju terusan & setelan wanitaFashion pria
Baju atasan pria, Baju bawahan pria, Baju terusan & setelan priaFashion anak
Baju atasan anak, Baju bawahan anak, Baju terusan & setelan anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Perawatan anjing, Perawatan kucingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Document organizer, Amplop & suratOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Tablet, Aksesori handphone & tablet, HandphoneGaming
Game console, Software game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan