mybest
Suplemen BCAASolusi Memilih Produk Terbaik
mybest
Suplemen BCAASolusi Memilih Produk Terbaik
  • 10 Rekomendasi Suplemen BCAA Terbaik  [Ditinjau Sport Nutrition Lecturer]  1
  • 10 Rekomendasi Suplemen BCAA Terbaik  [Ditinjau Sport Nutrition Lecturer]  2
  • 10 Rekomendasi Suplemen BCAA Terbaik  [Ditinjau Sport Nutrition Lecturer]  3
  • 10 Rekomendasi Suplemen BCAA Terbaik  [Ditinjau Sport Nutrition Lecturer]  4
  • 10 Rekomendasi Suplemen BCAA Terbaik  [Ditinjau Sport Nutrition Lecturer]  5

10 Rekomendasi Suplemen BCAA Terbaik [Ditinjau Sport Nutrition Lecturer]

Suplemen BCAA menjadi populer di kalangan dunia kebugaran dan olahraga. Suplemen BCAA kerap dikenal karena berbagai manfaatnya dalam mencapai pembentukan otot yang optimal. Produk suplemen BCAA mungkin sudah sering kita jumpai di pasaran. Namun, banyaknya produk mungkin saja membuat Anda bingung dalam memilihnya.

Kali ini, kami bersama sport nutrition lecturer, Dionysius Subali, akan membahas cara memilih suplemen BCAA. Tidak lupa kami juga telah menyajikan beberapa produk dari berbagai merek yang bagus, seperti L-men, Pro BCAA's, dan Xtend BCAA Agar tidak ketinggalan informasinya, simak hingga tuntas, ya!

Diperbaharui 29/09/2024

Highlight Suplemen BCAA Teratas

1

Nutrifood Indonesia

L-men Gain Mass
L-men Gain Mass

Teruji klinis meningkatkan massa otot 1 kg dalam 1 minggu

2

Vectorlabs

Master Whey Protein
Master Whey Protein

Tersedia dalam banyak pilihan rasa yang unik dan tidak membosankan

3

Muscle First

Pro BCAAs
Pro BCAAs

Maksimalkan pembentukan massa otot dengan suplemen tinggi kandungan BCAA

4

Scivation

Xtend BCAA
Xtend BCAA

Memiliki berbagai rasa buah yang segar, bantu mengurangi kelelahan setelah olahraga

5

Evolene

BCAA
BCAA

Dengan tambahan elektrolit dan himalayan salt, cegah dehidrasi saat berolahraga

Dionysius Subali
Pakar
Sport Nutrition Lecturer
Dionysius Subali

Dionysius Subali adalah seorang dosen yang mendalami bidang nutrisi, pencegahan penyakit metabolik sindrom. Lebih spesifik lagi, Dion mendalami ilmu nutrigenomika, nutrisi olahraga, personalized nutrition dan pangan fungsional. Dion telah menyelesaikan pendidikan program magister di Fakultas Teknobiologi Unika Atma Jaya, Jakarta. Salah satu prestasi Dion adalah menjadi grand finalist dari ajang pencarian bakat health influencer The New L-Men of The Year 2021. Di sela kesibukannya, ia juga aktif mengedukasi terkait gaya hidup sehat di sekolah dan universitas. Sejak tahun 2019, Dion juga rutin menjalankan riset di bidang nutrisi bersama dengan Nutrifood Research Center.

Profil Dionysius Subali
Lanjut membaca
Grace Mulyani
Penyunting
Kreator mybest Indonesia
Grace Mulyani

Grace Mulyani adalah lulusan Fakultas Teknobiologi Unika Atma Jaya yang melanjutkan kembali studinya dalam bidang yang sama di Institut Teknologi Bandung. Semasa menjalani studi lanjut, Grace yang juga adalah content creator di Lemon8 menemukan passion-nya dalam dunia menulis dan menjadi writer di mybest Indonesia. Melalui pekerjaan ini, Grace telah banyak meriset dan berhubungan dengan pakar untuk berbagai topik terkait kesehatan, elektronik rumah tangga, perawatan tubuh, makanan, serta tren fashion terkini.

Profil Grace Mulyani
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Why You Can Trust Us

mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.

Perlukah mengonsumsi suplemen BCAA?

Pakar
Pakar

Mengonsumsi BCAA cukup penting dalam memenuhi kebutuhan asam amino esensialnya. Suplemen ini sangat direkomendasikan bagi para vegan karena kandungannya tidak bersumber dari hewani. Namun, Anda yang nonvegan pun dapat mengonsumsinya.

Perlukah mengonsumsi suplemen BCAA?
BCAA atau branched chain amino acids adalah golongan asam amino esensial yang terdiri dari isoleucine, leucine, dan valine. Manfaat BCAA cukup spesial terutama dalam membantu meningkatkan massa otot.

Saat Anda mengonsumsi protein, protein akan dipecah oleh tubuh menjadi peptida, lalu peptida dipecah menjadi asam amino. Asam amino yang ada di darah seharusnya masuk ke hati untuk proses deaminasi (pemotongan gugus amino), kemudian ke otot. Namun, BCAA berbeda, BCAA dari darah langsung dibawa ke otot. Jadi, bisa dibilang BCAA cepat diserap otot karena tidak masuk ke hati dahulu.

Para vegan kemungkinan besar akan kesulitan mencukupi kebutuhan BCAA karena hanya terdapat di dalam sumber protein hewani. Di sisi lain, para vegan juga tidak mungkin mengonsumsi whey karena terbuat dari susu. Jadi, para vegan yang berolahraga dan ingin meningkatkan massa otot membutuhkan suplemen BCAA sebagai pembentuk massa otot.
Dionysius Subali
Sport Nutrition Lecturer
Dionysius Subali

Asam amino di dalam sumber nabati tergolong tidak seimbang. Kandungan suatu jenis asam amino esensial mungkin terdapat pada kacang polong, tetapi tidak terdapat di dalam kacang kedelai. Jika Anda vegan, Anda wajib mengonsumsi beragam sumber protein nabati untuk mencukupi kebutuhan asam amino esensial Anda.

Cara memilih Suplemen BCAA

Suplemen BCAA memiliki banyak manfaat, khususnya bagi para vegan. Supaya tidak salah pilih, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen BCAA. Dengan begitu, Anda akan mudah menentukan produk yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan. Mari simak penjelasan berikut ini.

1

Pilih suplemen BCAA dengan rasio 2:1:1

Pakar
Pakar

Rasio leucine:isoleucine:valine = 2:1:1 merupakan rasio yang ideal untuk BCAA dan sudah banyak riset yang dilakukan untuk rasio ini.

Pilih suplemen BCAA dengan rasio 2:1:1

Di pasaran tersedia beberapa rasio BCAA, mulai dari 2:1:1 hingga 10:1:1. Perbandingan leucine memang lebih tinggi dibandingkan isoleucine dan valine. Leucine sendiri bermanfaat sebagai starter dalam pembentukan otot sehingga kandungannya lebih tinggiDengan informasi ini, orang-orang mungkin berpikir makin besar rasio leucine, pembentukkan otot jadi makin cepat. Namun, hal ini belum bisa dibuktikan secara ilmiah. Rasio BCAA yang paling optimal tetap 2:1:1 untuk pembentukan otot.


Perlu Anda ingat juga, pembentukan otot membutuhkan faktor lainnya. Mencukupi kebutuhan protein (bukan hanya dari BCAA), latihan progressive overload, dan istirahat yang cukup sangat berperan dalam pembentukan otot. Untuk menghitung rasionya, Anda bisa lakukan langkah-langkah berikut:


  • Tentukan jumlah leucine, isoleucine, dan valine dalam gram. Anda dapat melihat informasi ini pada label produk.

  • Hitung perbandingan leucine dengan isoleucine. Bagi jumlah leucine dengan jumlah isoleucine. Contohnya, jika jumlah leucine adalah 60 gram dan jumlah isoleucine adalah 30 gram, perbandingan leucine terhadap isoleucine adalah 2:1.

  • Hitung perbandingan leucine dengan valine. Bagi jumlah leucine dengan jumlah valine. Misalnya, jika jumlah leucine adalah 60 gram dan jumlah valine adalah 30 gram, perbandingan leucine terhadap valine adalah 2:1.


Dalam contoh di atas, rasio BCAA akan menjadi 2:1:1 (leucine:isoleucine:valine).

2

Cek kandungan tambahan di dalam suplemen BCAA

Kebanyakan suplemen BCAA tak hanya berisi BCAA. Ada beberapa suplemen BCAA yang dilengkapi dengan tambahan kandungan lainnya. Berikut ini kami jelaskan beberapa kandungan umum terdapat dalam suplemen BCAA.

Suplemen BCAA dengan tambahan elektrolit untuk mengembalikan ion tubuh yang hilang saat berolahraga

Pakar
Pakar

Berolahraga membuat Anda berkeringat sehingga banyak ion tubuh yang hilang. Mengisi kembali ion-ion tubuh menjadi kewajiban saat Anda berolahraga.

Suplemen BCAA dengan tambahan elektrolit untuk mengembalikan ion tubuh yang hilang saat berolahraga
Mengonsumsi elektrolit cukup penting untuk mengembalikan ion tubuh yang hilang. Agar lebih praktis, ada suplemen BCAA dengan kandungan elektrolit. Namun, kandungan elektrolit tersebut hanya bisa Anda temukan dalam bentuk suplemen BCAA bubuk saja, bukan bentuk tablet.

Menariknya, minuman BCAA bubuk yang lengkap dengan elektrolit juga memiliki rasa buah-buahan yang segar. Dengan mengonsumsinya, Anda bisa merasa lebih segar setelah berolahraga.
Dionysius Subali
Sport Nutrition Lecturer
Dionysius Subali

Kandungan elektrolit juga penting untuk menjaga agar tidak terjadi kram otot saat berolahraga, apalagi saat Anda melakukan angkat beban. Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi elektrolit juga sebelum berolahraga.

Bila ingin dikonsumsi sebagai preworkout untuk meningkatkan stamina, pilih yang mengandung L-carnitine

Pakar
Pakar

L-carnitine dapat meningkatkan perfoma Anda pada saat berolahraga. Hasilnya, Anda bisa mengangkat beban lebih berat atau melakukan latihan dengan intensitas yang lebih tinggi.

Bila ingin dikonsumsi sebagai preworkout untuk meningkatkan stamina, pilih yang mengandung L-carnitine
BCAA dapat dikonsumsi sebelum berolahraga. Namun, agar stamina lebih optimal, Anda bisa memilih suplemen BCAA dengan tambahan L-carnitine. L-carnitine membantu mempercepat pembakaran lemak pada tubuh sehingga lebih efektif menghasilkan energi. Dengan begitu, performa workout Anda akan meningkat. Anda bisa mengangkat beban lebih berat atau melakukan intensitas workout yang lebih tinggi. Alhasil, otot Anda kian tertantang dan pembentukan otot dapat terjadi.
Dionysius Subali
Sport Nutrition Lecturer
Dionysius Subali

Banyak orang beranggapan L-carnitine dapat bermanfaat dalam program penurunan berat badan. Namun, mengonsumsi L-carnitine tanpa aktivitas fisik yang cukup tentu saja tidak ada efeknya.

3

Supaya lebih mudah dicampurkan dengan minuman lainnya, pilih suplemen BCAA dalam bentuk bubuk

Pakar
Pakar

BCAA dalam bentuk bubuk mudah dicampurkan dengan minuman lainnya, seperti preworkout drink atau whey protein. Jadi, mengonsumsinya akan lebih praktis.

Supaya lebih mudah dicampurkan dengan minuman lainnya, pilih suplemen BCAA dalam bentuk bubuk

BCAA bubuk adalah suplemen BCAA yang umum Anda temui di pasaran. Seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya, suplemen BCAA bubuk biasanya dilengkapi dengan rasa buah-buahan. Namun, ada juga yang tanpa rasa.

Bila Anda ingin dicampur dengan minuman lainnya, sebaiknya pilih suplemen BCAA bubuk tanpa rasa. Dengan begitu, rasa suplemen BCAA tidak akan memengaruhi rasa minuman Anda.

Bagi Anda yang sering travelling atau punya mobilitas tinggi, pilih suplemen BCAA dalam bentuk tablet/kapsul yang lebih mudah dibawa

Pakar
Pakar

Suplemen BCAA dalam bentuk tablet/kapsul lebih mudah dibawa saat travelling karena praktis, tidak perlu ditakar dan tidak takut tumpah.

Bagi Anda yang sering travelling atau punya mobilitas tinggi, pilih suplemen BCAA dalam bentuk tablet/kapsul yang lebih mudah dibawa
BCAA dalam bentuk tablet atau kapsul lebih mudah dikonsumsi bagi Anda yang memiliki mobilitas tinggi atau sering travelling. Anda bisa memasukkannya dalam kotak obat agar lebih mudah dibawa. BCAA dalam bentuk tablet atau kapsul juga sudah memiliki takaran tertentu. Jadi, Anda tak perlu repot menakar lagi seperti pada BCAA bubuk.

Sebagai catatan untuk Anda, BCAA tablet/kapsul isinya murni, tidak mengandung tambahan lainnya. Jadi, suplemen BCAA tablet/kapsul bisa dikonsumsi oleh Anda yang ingin memelihara kesehatan sehari-hari.
Dionysius Subali
Sport Nutrition Lecturer
Dionysius Subali

Dibandingkan suplemen bubuk, suplemen tablet/kapsul sebetulnya jadi lebih lama dicerna tubuh. Hal ini dikarenakan tubuh harus mencerna bagian luar tablet/kapsul terlebih dahulu, baru bagian dalamnya.

4

Pastikan produknya sudah mendapatkan sertifikasi BPOM; Untuk produk luar, pastikan produknya sudah mendapatkan sertifikasi FDA

Pakar
Pakar

Demi keamanan dalam mengonsumsi suplemen, pastikan produknya sudah mendapatkan sertifikasi dari lembaga terkait. Pastikan juga Anda membeli dari merek yang sudah terkenal agar isinya lebih terjamin.

Pastikan produknya sudah mendapatkan sertifikasi BPOM; Untuk produk luar, pastikan produknya sudah mendapatkan sertifikasi FDA
Hati-hatilah saat mengonsumsi suplemen. Jangan sembarangan memilih suplemen BCAA karena alasan harga. Pilihlah produk yang benar-benar sudah aman. Untuk produk dalam negeri, pastikan produknya sudah terdaftar di BPOM. Kemudian, untuk produk dari luar negeri, pastikan sudah mendapatkan sertifikasi FDA (U.S. Food and Drug Administration). Hal ini untuk mencegah terjadinya efek samping yang tidak diinginkan.
Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

Peringkat Suplemen BCAA Terbaik

Berikut ini adalah rekomendasi Suplemen BCAA terbaik. Produk-produk ini diurutkan secara mandiri oleh mybest berdasarkan hasil riset pada beberapa website dan review (diperbarui tanggal 20 Maret 2024).
Ranking popularitas
Filter

Produk

Gambar

Harga terendah

Poin

Perincian

Rasio leucine

Kandungan gula

Rasio isoleucine

Elektrolit

Rasio valine

L-carnitine

Kandungan lainnya

Pilihan rasa

Sertifikasi

1

Nutrifood Indonesia

L-men Gain Mass

Nutrifood Indonesia L-men Gain Mass  1

Teruji klinis meningkatkan massa otot 1 kg dalam 1 minggu

2

25 gram

1

1

Lemak, natrium, premiks vitamin, L-glutamin, lisin, threonin

Chocolate, Taro, Klepon Latte, Banana

Halal MUI, BPOM

2

Vectorlabs

Master Whey Protein

Vectorlabs  Master Whey Protein  1

Tersedia dalam banyak pilihan rasa yang unik dan tidak membosankan

Tidak diketahui

4 gram

Tidak diketahui

Tidak diketahui

Tidak diketahui

Vitamin B6

Choco Amaretto, Choco Milk, Mango Milkshake, Baileys (Kopi Susu), Dark Choco, Lychee Milkshake, Mocca, Vanilla, Matcha

BPOM

3

Muscle First

Pro BCAAs

Muscle First Pro BCAAs 1

Maksimalkan pembentukan massa otot dengan suplemen tinggi kandungan BCAA

Tidak diketahui

0 gram

Tidak diketahui

Tidak diketahui

Tidak diketahui

Natrium

Grape Bush, Green Apple, Orange Cooler

BPOM, MUI, HACCP, GMP, ISO, Labdoor

4

Scivation

Xtend BCAA

Scivation  Xtend BCAA 1

Memiliki berbagai rasa buah yang segar, bantu mengurangi kelelahan setelah olahraga

2

0 gram

1

1

Tidak diketahui

L-Glutamine, vitamin B6

Watermelon, Grape, Blueraspberry, Strawberry Kiwi, Fruit punch, Mango, Watermelon

BPOM

5

Evolene

BCAA

Evolene  BCAA  1

Dengan tambahan elektrolit dan himalayan salt, cegah dehidrasi saat berolahraga

2

0 gram

1

1

Glutamine, vitamin B6

Green Apple

BPOM, Halal MUI

6

Elite Labs

Mass Muscle Gainer

Elite Labs  Mass Muscle Gainer 1

Beri efek mengenyangkan dan bisa mengurangi rasa lapar

2

34 gram

1

1

Vitamin B6, riboflavin, kalsium

Double Rich Chocolate, Cookies and Cream

BPOM

7

Scitec Nutrition

BCAA Xpress

Scitec Nutrition  BCAA Xpress 1

Rendah gula, gluten, dan laktosa, aman untuk yang memiliki alergi

2

0 gram

1

1

Flavor, sweeteners, color

Apple, Lemon, Cola Lime, Mango

BPOM

8

BSN

AMINOX

BSN  AMINOX 1

Mengandung vitamin D untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Tidak diketahui

0 gram

Tidak diketahui

Tidak diketahui

Vitamin D, sodium, L-alanine, micronized taurine, micronized L-citruline

Fruit Punch, Grape, Blue Raspberry, Watermelon

BPOM, GMP

9

R3ACT

Mass Gainer

R3ACT Mass Gainer 1

Bantu Anda memenuhi kebutuhan kalori dan protein harian

2

17 gram

1

1

Kreatin, vitamin A, E, dan B6

Chocolate

BPOM, Halal MUI

10

Kevin Levrone

Levro BCAA 300 Tablet

Kevin Levrone  Levro BCAA 300 Tablet 1

Suplemen tablet tinggi leucine, mendukung aktivitas olahraga berat yang tinggi

4

0 gram

1

1

Tidak diketahui

Tidak ada

BPOM

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

Nutrifood Indonesia
L-men Gain Mass

L-men Gain Mass  1
Sumber: shopee.co.id
L-men Gain Mass  2
Sumber: shopee.co.id
L-men Gain Mass  3
Sumber: shopee.co.id
L-men Gain Mass  4
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp83.800
Agak Murah
Harga referensi
Rp83.800
Agak Murah

Teruji klinis meningkatkan massa otot 1 kg dalam 1 minggu

  • Diklaim dapat menaikkan berat badan sampai 1 kg per minggu
  • Mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang
  • Per sajiannya mengandung 22 gram protein
  • Tambahan BCAA yang baik untuk recovery setelah workout
  • Produknya mudah ditemui di minimarket hingga supermarket
Rasio leucine2
Kandungan gula25 gram
Rasio isoleucine1
Elektrolit
Rasio valine1
L-carnitine
Kandungan lainnyaLemak, natrium, premiks vitamin, L-glutamin, lisin, threonin
Pilihan rasaChocolate, Taro, Klepon Latte, Banana
SertifikasiHalal MUI, BPOM
View all
Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
No.2

Vectorlabs
Master Whey Protein

Harga referensi
Rp13.000
Lebih Murah

Tersedia dalam banyak pilihan rasa yang unik dan tidak membosankan

Anda mencari minuman suplemen BCAA yang rasanya tidak membosankan? Vectorlabs Whey Protein bisa dicoba. Tersedia dalam sembilan macam varian rasa yang unik, bubuk suplemen ini mudah dilarutkan sehingga penyajiannya pun bisa lebih cepat.


Selain itu, produk ini terbuat dari 100% whey protein concentrate dan whey protein isolate yang diproses dengan teknologi tinggi. Kandungan whey protein di dalamnya mudah diserap dan dicerna oleh usus sehingga dapat mengoptimalkan hasil yang Anda inginkan.

Rasio leucineTidak diketahui
Kandungan gula4 gram
Rasio isoleucineTidak diketahui
Elektrolit
Rasio valineTidak diketahui
L-carnitineTidak diketahui
Kandungan lainnyaVitamin B6
Pilihan rasaChoco Amaretto, Choco Milk, Mango Milkshake, Baileys (Kopi Susu), Dark Choco, Lychee Milkshake, Mocca, Vanilla, Matcha
SertifikasiBPOM
View all
No.3

Muscle First
Pro BCAAs

Harga referensi
Rp375.000
Menengah

Maksimalkan pembentukan massa otot dengan suplemen tinggi kandungan BCAA

Kandungan BCAA murni dalam suplemen ini cukup tinggi, sebanyak 7 gram. Selain untuk mendukung pertumbuhan massa otot, Pro BCAAs dapat meningkatkan daya tahan selama latihan dan mengurangi sakit otot. Jika Anda ingin membentuk otot atau mempertahankan massa otot, mengonsumsi suplemen BCAA ini adalah pilihan tepat. Dengan rasa buah alami yang segar, minuman ini juga tidak membuat perut terasa kembung. 

Rasio leucineTidak diketahui
Kandungan gula0 gram
Rasio isoleucineTidak diketahui
Elektrolit
Rasio valineTidak diketahui
L-carnitineTidak diketahui
Kandungan lainnyaNatrium
Pilihan rasaGrape Bush, Green Apple, Orange Cooler
SertifikasiBPOM, MUI, HACCP, GMP, ISO, Labdoor
View all
No.4

Scivation
Xtend BCAA

Harga referensi
Rp490.000
Agak Mahal

Memiliki berbagai rasa buah yang segar, bantu mengurangi kelelahan setelah olahraga

Selesai berolahraga rasanya enak jika minum minuman buah yang segar. Coba saja suplemen Scivation Xtend yang tersedia dalam tujuh rasa buah yang semuanya menyegarkan. Rasanya manis dan enak, meskipun tanpa kandungan gula. Selain pas diminum dengan air dingin karena selain bisa menyegarkan badan, juga bisa mengurangi kelelahan dan nyeri otot setelah olahraga.

Rasio leucine2
Kandungan gula0 gram
Rasio isoleucine1
Elektrolit
Rasio valine1
L-carnitineTidak diketahui
Kandungan lainnyaL-Glutamine, vitamin B6
Pilihan rasaWatermelon, Grape, Blueraspberry, Strawberry Kiwi, Fruit punch, Mango, Watermelon
SertifikasiBPOM
View all
No.5

Evolene
BCAA

Harga referensi
Rp275.000
Menengah

Dengan tambahan elektrolit dan himalayan salt, cegah dehidrasi saat berolahraga

Olahraga menyebabkan cairan dalam tubuh hilang. Anda harus segera mengembalikannya supaya tidak menyebabkan gangguan dehidrasi. Evolene BCAA melengkapi kandungannya dengan elektrolit dan himalayan sea salt. Hal ini dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan mencegah munculnya dehidrasi setelah Anda berlatih keras.

 

Dengan rasio sebesar 2:1:1, suplemen ini bermanfaat menjaga massa otot dan meningkatkan daya tahan otot selama latihan. Anda akan merasakan recovery muscle dapat lebih cepat berkat minuman ini.
Rasio leucine2
Kandungan gula0 gram
Rasio isoleucine1
Elektrolit
Rasio valine1
L-carnitine
Kandungan lainnyaGlutamine, vitamin B6
Pilihan rasaGreen Apple
SertifikasiBPOM, Halal MUI
View all
No.6

Elite Labs
Mass Muscle Gainer

Harga referensi
Rp220.000
Menengah

Beri efek mengenyangkan dan bisa mengurangi rasa lapar

Rasa lapar yang muncul setelah berolahraga tidak jarang menyebabkan Anda terjebak mengonsumsi makanan tinggi lemak. Sebelum itu, minumlah suplemen Elite Labs Mass Muscle Gainer. Tersedia dalam dua varian rasa, minuman ini dapat mengenyangkan dan mengurangi rasa lapar yang muncul. 


Jadi, Anda tidak akan terjebak salah konsumsi makanan karena kalori dan protein dalam suplemen ini baik untuk membangun massa otot. Alih-alih menimbun lemak di tubuh, dengan suplemen ini otot tubuh Anda justru akan terbentuk. 

Rasio leucine2
Kandungan gula34 gram
Rasio isoleucine1
Elektrolit
Rasio valine1
L-carnitine
Kandungan lainnyaVitamin B6, riboflavin, kalsium
Pilihan rasaDouble Rich Chocolate, Cookies and Cream
SertifikasiBPOM
View all
No.7

Scitec Nutrition
BCAA Xpress

Harga referensi
Rp578.000
Agak Mahal

Rendah gula, gluten, dan laktosa, aman untuk yang memiliki alergi

Untuk Anda yang memiliki alergi laktosa, tak perlu lagi khawatir minum suplemen ini. BCAA Xpress dari Scitec Nutrition diformulasikan rendah gula, gluten, dan juga laktosa. 


Tersedia dalam empat varian rasa, Anda bisa meminumnya sebelum atau sesudah latihan, bahkan bisa juga saat sebelum tidur. Bentuknya yang cair membuat penyerapannya ke dalam tubuh bisa lebih maksimal sehingga memberi manfaat untuk mencegah hilangnya massa otot.

Rasio leucine2
Kandungan gula0 gram
Rasio isoleucine1
Elektrolit
Rasio valine1
L-carnitine
Kandungan lainnyaFlavor, sweeteners, color
Pilihan rasaApple, Lemon, Cola Lime, Mango
SertifikasiBPOM
View all
No.8

BSN
AMINOX

AMINOX 1
Sumber: gobsn.com
AMINOX 2
Sumber: gobsn.com
AMINOX 3
Sumber: gobsn.com
AMINOX 4
Sumber: gobsn.com
AMINOX 5
Sumber: gobsn.com
Harga referensi
Rp770.000
Lebih Mahal

Mengandung vitamin D untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Selain mengandung BCAA, suplemen ini juga memiliki kandungan vitamin D yang bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Meminumnya sebelum latihan dapat mendukung daya tahan selama latihan dan mencegah dehidrasi ataupun kram otot saat latihan. 


Jika diminum setelah latihan, suplemen ini dapat membantu memulihkan otot dan mengurangi kelelahan. Anda bisa mempertimbangkan suplemen ini jika ingin memaksimalkan rutinitas olahraga demi bentuk tubuh yang diimpikan.

Rasio leucineTidak diketahui
Kandungan gula0 gram
Rasio isoleucineTidak diketahui
Elektrolit
Rasio valineTidak diketahui
L-carnitine
Kandungan lainnyaVitamin D, sodium, L-alanine, micronized taurine, micronized L-citruline
Pilihan rasaFruit Punch, Grape, Blue Raspberry, Watermelon
SertifikasiBPOM, GMP
View all
No.9

R3ACT
Mass Gainer

Harga referensi
Rp240.000
Menengah

Bantu Anda memenuhi kebutuhan kalori dan protein harian

Tidak hanya kalori, R3ACT Mass Gainer memiliki kemurnian protein sebesar 25% yang berfungsi untuk menambah massa otot. Jadi, tidak hanya berat badan saja yang naik, massa otot pun bertambah. Minuman ini adalah pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan kalori dan protein harian Anda. 


Terlebih bila Anda fokus menaikkan berat badan dan membentuk tubuh, suplemen dengan campuran BCAA, EAAs, dan glytamine ini bisa dicoba.

Rasio leucine2
Kandungan gula17 gram
Rasio isoleucine1
Elektrolit
Rasio valine1
L-carnitine
Kandungan lainnyaKreatin, vitamin A, E, dan B6
Pilihan rasaChocolate
SertifikasiBPOM, Halal MUI
View all
No.10

Kevin Levrone
Levro BCAA 300 Tablet

Harga referensi
Rp385.000
Menengah

Suplemen tablet tinggi leucine, mendukung aktivitas olahraga berat yang tinggi

Kalau Anda mencari suplemen BCAA yang praktis, Kevin Levrone yang dikemas dalam bentuk tablet adalah pilihannya. Suplemen BCAA tablet ini memiliki rasio sebesar 4:1:1, yaitu dengan fokus pada kadar leucine yang tinggi. Konsentrasi leucine yang tinggi dapat memberi efek yang baik pada sistem saraf dan mengurangi kelelahan otot.

Dengan kata lain, Levro BCAA tablet bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda dengan rutinitas olahraga berat yang tinggi. Asam amino di dalamnya dapat membantu memulihkan otot dengan cepat setelah olahraga dan melindungi otot dari pengecilan saat penurunan berat badan.
Rasio leucine4
Kandungan gula0 gram
Rasio isoleucine1
Elektrolit
Rasio valine1
L-carnitine
Kandungan lainnyaTidak diketahui
Pilihan rasaTidak ada
SertifikasiBPOM
View all

5 Rekomendasi Suplemen BCAA terbaik

No. 1: Nutrifood IndonesiaL-men Gain Mass

No. 2: Vectorlabs Master Whey Protein

No. 3: Muscle FirstPro BCAAs

No. 4: Scivation Xtend BCAA

No. 5: Evolene BCAA

Lihat rekomendasi lengkapnya di sini
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.

Populer
Rekomendasi Produk Terlaris Terkait Suplemen BCAA

Suplemen untuk Mengurangi Rasa Tidak Nyaman Saat Menstruasi

10 Produk

mybest

Bekerja sama dengan kreator konten dan ahli di bidangnya,
mybest membantu Anda dalam memilih dan menemukan produk terbaik.

Copyright mybest All Rights Reserved.