10 Rekomendasi Suplemen Arginine Terbaik (Terbaru Tahun 2026)
Suplemen arginine dikenal sebagai asam amino yang berperan penting dalam mendukung kesehatan tubuh, terutama terkait sirkulasi darah dan performa fisik. Arginine sering dikonsumsi untuk membantu pembentukan nitric oxide yang mendukung aliran darah lebih lancar. Produk ini tersedia dalam berbagai bentuk suplemen yang praktis untuk dikonsumsi harian. Ada banyak merek suplemen arginine yang bagus di pasaran, seperti Puritan’s Pride, NOW, dan Swanson. Banyaknya pilihan ini mungkin membuat Anda bingung saat menentukan produk yang tepat.
Untuk membantu Anda, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen arginine sesuai kebutuhan dan kondisi tubuh. Kami juga akan memberikan rekomendasi suplemen arginine terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak artikelnya dengan saksama untuk menemukan suplemen arginine yang paling pas untuk Anda!
Highlight Suplemen Arginine Teratas
Nestlé Health Science
Berbentuk kapsul rapid release, cepat diserap oleh tubuh
21st Century HealthCare
Aliran darah makin lancar dengan dosis 1000 mg
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apa itu arginine?
Arginine atau l-arginine adalah salah satu jenis asam amino yang berperan untuk membentuk protein dalam tubuh. Arginine juga dapat diubah menjadi nitric oxide, molekul yang mengemban sederet fungsi vital. Nitric oxide terlibat dalam komunikasi sel hingga kontrol aliran darah di dalam tubuh.
Tubuh sebenarnya dapat menghasilkan arginine sendiri. Asam amino ini juga terkandung dalam beragam makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Karena memiliki fungsi yang krusial, tak sedikit pula orang yang mengonsumsi arginine dari suplemen. Suplemen arginine hadir dalam bentuk kapsul, tablet, atau bubuk yang dijual bebas di pasaran.
Apa khasiat dan manfaat suplemen arginine?
Ada banyak alasan orang mengonsumsi suplemen arginine. Berikut ini kami rangkum beberapa potensi manfaat suplemen arginine untuk kesehatan, vitalitas pria, hingga aktivitas fisik.
- Melancarkan aliran darah sehingga baik untuk jantung
Arginine dapat diubah tubuh menjadi molekul nitric oxide. Molekul ini berperan penting dalam relaksasi otot pembuluh darah sehingga melancarkan aliran darah. Karena dapat merilekskan pembuluh darah, mengonsumsi suplemen arginine juga membantu mengurangi tekanan darah. Tekanan darah yang normal merupakan salah satu kunci dalam kesehatan jantung.
- Meningkatkan performa latihan
Arginine juga populer di kalangan bodybuilder. Pasalnya, asam amino ini diyakini dapat menaikkan performa aktivitas fisik. Nitric oxide dari arginine dapat melancarkan alirah darah, termasuk menuju otot. Karena aliran darah menjadi lancar, suplai oksigen ke otot pun menjadi maksimal.
- Untuk pria, diyakini dapat mengatasi disfungsi ereksi
Suplemen arginine banyak dikonsumsi pria untuk mengatasi disfungsi ereksi (impotensi). Pasalnya, nitric oxide yang terbentuk dari arginine diyakini dapat meningkatkan aliran darah menuju penis. Hal ini kemudian dapat mengoptimalkan ereksi penis.
Cara memilih suplemen arginine
Selanjutnya, kami akan memberikan tips dalam memilih suplemen arginine. Simak tiap-tiap pembahasan berikut agar Anda mendapatkan produk yang sesuai dengan kebutuhan.
Pilih berdasarkan jenis arginine dalam suplemen: L-arginine free-form, HCL, dan AAKG
Jenis arginine dalam suplemen dapat dibagi atas tiga macam, yakni bentuk bebas (free-form), l-arginine HCL, dan l-arginine alpha ketoglutarate (AAKG). Apa perbedaan tiga jenis arginine ini?
L-arginine free-form, menyerupai arginine alami dari makanan
Sesuai namanya, l-arginine free-form merupakan arginine 'bebas' atau tidak berikatan dengan senyawa lain. Wujud arginine ini menyerupai arginine alami yang terkandung dalam makanan. Karena berdiri sendiri, arginine bentuk bebas dapat langsung dimanfaatkan oleh tubuh.
Suplemen yang menggunakan arginine free-form cukup mudah ditemukan. Salah satu produk yang bagus adalah L-Arginine 500 mg dari Puritan's Pride.
L-arginine HCL, dipercaya dapat diserap lebih baik oleh tubuh
Tak seperti l-arginine free-form, l-arginine HCL berikatan dengan molekul yang disebut asam hidroklorida (HCL). Paduan l-arginine dengan HCL dapat mengurangi rasa pahit arginine saat dikonsumsi. Tak hanya itu, l-arginine HCL juga dikatakan dapat diserap dengan lebih optimal oleh tubuh.
Cukup banyak suplemen arginine yang menggunakan HCL. Pertimbangkan Pure L-Arginine Powder dari Doctor's Best yang berbentuk bubuk.
L-arginine alpha ketoglutarate (AAKG), diyakini dapat menaikkan performa fisik
Wujud arginine lain yang bisa Anda temukan adalah l-arginine alpha ketoglutarate (AAKG). Jenis ini menggabungkan l-arginine dengan senyawa asam yang disebut alpha ketoglutarate acid. Produk yang menggunakan arginine jenis ini banyak disukai bodybuilder karena diyakini dapat meningkatkan kualitas latihan. Meski begitu, riset lanjutan diperlukan untuk mengonfirmasi hal ini.
Anda mungkin sedikit kesulitan menemukan suplemen arginine yang menggunakan AAKG. Salah satu produk rekomendasi kami adalah Havasu L-Arginine yang mengombinasikan AAKG dengan l-arginine HCL.
Periksa kadar arginine per sajian
Kadar arginine dalam banyak produk berbeda-beda, tergantung manfaat kesehatan yang ingin dicapai. Menurut WebMD, secara umum dosis konsumsi arginine yang dianjurkan untuk orang dewasa berkisar antara 1,5–24 gram per hari.
Perlu diketahui, informasi per takaran saji mungkin tidak sama dengan dosis yang dikonsumsi. Misalnya, kadar per takaran saji adalah 1.000 mg. Sementara itu, katakanlah satu kapsul terdiri dari 3 takaran saji. Jika rekomendasi konsumsinya adalah 2x2 kapsul, artinya dalam satu kali minum, dosis yang dikonsumsi adalah 6 gram.
Dosis konsumsi ini perlu diperhatikan agar risiko efek samping suplemen arginine dapat diminimalisasi. Supaya lebih aman, tanyakan pada dokter terkait dosis arginine harian yang sesuai dengan kondisi Anda.
Temukan kandungan lain yang bermanfaat, seperti asam amino atau vitamin B dan C
Seperti banyak produk suplemen lain, suplemen arginine juga sering dipadukan dengan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Apa saja kandungan yang bisa Anda temukan dalam suplemen arginine?
Asam amino, menawarkan manfaat untuk kuku hingga otot
Suplemen arginine sering mengandung berbagai jenis asam amino lain, seperti glycine dan methionine. Glycine diperlukan tubuh untuk memproduksi creatine, jenis senyawa yang penting untuk kekuatan dan massa otot. Sementara itu, methionine dapat menutrisi rambut, kuku, serta kulit.
Anda juga akan kerap menemukan campuran arginine dengan asam amino citrulline. Seperti arginine, citrulline dapat memelihara kesehatan jantung. Tak sampai di situ, citrulline ternyata juga dapat diubah tubuh menjadi arginine.
Vitamin B dan C, turut memelihara kesehatan jantung
Selain asam amino, arginine juga sering dikawinkan dengan berbagai jenis vitamin. Vitamin yang menjadi 'kawan' arginine dalam suplemen biasanya memiliki manfaat yang serupa dengan asam amino ini. Beberapa contoh vitamin yang bisa ditemukan dalam suplemen arginine yakni vitamin C, vitamin B9 (folat), dan vitamin B6.
Vitamin C dan folat sama-sama dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Sementara vitamin B6, memiliki khasiat yang baik untuk jantung. Menurut riset dalam jurnal Nutrition, kekurangan vitamin B6 dikaitkan dengan penyakit arteri koroner.
Peringkat Suplemen Arginine Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Kandungan arginine | Kandungan citrulline | Sertifikasi | |||||
1 | Meprofarm Argimep Tablet Effervescent | | Praktis dikonsumsi dengan sensasi effervescent rasa peach | 10 butir | 1.000 mg | Tidak ada | BPOM: SD225032641 | |
2 | Now Foods NOW L-Arginine 500 mg | | Suplemen l-arginine berstandar internasional yang vegan-friendly! | 100 butir | 500 mg | Tidak ada | BPOM: SI233015511 | |
3 | Nestlé Health Science Puritan's Pride L-Arginine 500 mg | | Berbentuk kapsul rapid release, cepat diserap oleh tubuh | 100 butir | 500 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in USA) | |
4 | 21st Century HealthCare 21st Century L-Arginine 1000 mg | | Aliran darah makin lancar dengan dosis 1000 mg | 100 butir | 1.000 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in USA) | |
5 | BioTech USA Scitec Nutrition Mega Arginine | | Latihan otot lebih maksimal dengan suplemen bebas dari zat berbahaya | 90 butir | 1.300 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in Hungary) | |
6 | The Bagel NutriD-Day L-Arginine | | Suplemen asal Korea Selatan untuk dukung vitalitas harian | 120 butir | 1.000 mg/2 tablet | Tidak ada | GMP-certified (Made in Korea) | |
7 | Applied Nutrition Applied Nutrition L-Arginine 1500 | | Tingkatkan performa training Anda dengan arginine 1500 mg | 120 butir | 1.500 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in UK), Halal | |
8 | Swanson Health Product Swanson L-Arginine | | Menawarkan methionine and glycine, banyak khasiatnya untuk tubuh sehat! | 100 butir | 500 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in USA) | |
9 | Piping Rock Health Products Piping Rock Mega Strength L-Arginine HCL | | Suplemen bagus pilihan banyak atlet dan olahragawan | 120 butir | 1.000 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in USA) | |
10 | GNC L-Arginine & L-Citrulline | | Kombinasi baik antara l-arginine dan l-citrulline dalam satu suplemen | 120 butir | 500 mg | 500 mg | GMP-certified (Made in USA) | |
MeprofarmArgimep Tablet Effervescent
Praktis dikonsumsi dengan sensasi effervescent rasa peach
- Suplemen dengan kandungan l-arginine berbentuk tablet effervescent yang larut dalam air
- Bentuknya mudah untuk dikonsumsi kapan saja dengan rasa buah peach yang menyenangkan
- Diformulasikan untuk angina, darah tinggi, preeklamsia, disfungsi ereksi, dan sebagainya
- Dapat dikonsumsi rutin satu hari satu tablet untuk mendapatkan hasil yang optimal
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.000 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | BPOM: SD225032641 |
Now FoodsNOW L-Arginine 500 mg
Suplemen l-arginine berstandar internasional yang vegan-friendly!
- Suplemen yang mengandung l-arginine murni dengan dosis 500 mg per kapsul
- Dibuat dalam kampsul vegan dengan bahan yang bebas dari kandungan hewan
- Diproduksi oleh NOW® Foods dengan standar kualitas suplemen internasional
- Telah mengantongi sertifikasi ISWA Halal sehingga lebih aman untuk dikonsumsi
| Isi | 100 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 500 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | BPOM: SI233015511 |
Nestlé Health SciencePuritan's Pride L-Arginine 500 mg
Berbentuk kapsul rapid release, cepat diserap oleh tubuh
- Dikemas dalam botol berisi 100 kapsul, pas untuk pemakaian jangka panjang
- Suplemen rapid release capsules, cepat diserap oleh tubuh setelah diminum
- Dilengkapi dengan kandungan arginine sebesar 500 mg pada tiap kapsulnya
- Mudah untuk dikonsumsi kapan saja dan dimana saja karena berbentuk kapsul
| Isi | 100 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 500 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in USA) |
21st Century HealthCare21st Century L-Arginine 1000 mg
Aliran darah makin lancar dengan dosis 1000 mg
- Suplemen berkualitas dengan jaminan mutu dari merek pemegang sertifikat GMP
- Mengandung arginine 1000 mg yang optimal melancarkan aliran darah pengguna
- Dikemas dalam bentuk stoples berisikan 100 tablet untuk konsumsi jangka panjang
- Bebas dari kandungan gluten dan pengawet sehingga aman untuk diminum rutin
| Isi | 100 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.000 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in USA) |
BioTech USAScitec Nutrition Mega Arginine
Latihan otot lebih maksimal dengan suplemen bebas dari zat berbahaya
- Formulanya efektif membantu meningkatkan aliran darah ke otot selama latihan
- Dilengkapi dengan kandungan arginine berdosis tinggi hingga 1300 mg per kapsul
- Membantu otot bekerja lebih lama dan kuat karena pasokan oksigen yang lebih lancar
- Produk ini telah melalui uji kualitas yang ketat, bebas dari kontaminasi zat berbahaya
| Isi | 90 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.300 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in Hungary) |
The BagelNutriD-Day L-Arginine
Suplemen asal Korea Selatan untuk dukung vitalitas harian
- Suplemen l-arginine berkualitas dengan dosis 1000 mg per kapsul dari Korea Selatan
- Optimal mendukung vitalitas harian dan menjaga kesehatan badan secara menyeluruh
- Dirancang khusus untuk gym dengan standar mutu yang ketat dan terjamin kualitasnya
- Dilengkapi juga dengan zinc, vitamin B2, B6, B12, l-aspartic acid, sekaligua l-citrulline
| Isi | 120 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.000 mg/2 tablet |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in Korea) |
Applied NutritionApplied Nutrition L-Arginine 1500
Tingkatkan performa training Anda dengan arginine 1500 mg
- Suplemen dengan kandungan arginine 1500 mg yang cocok untuk mendukung aktivitas training
- Formulanya bermanfaat untuk menjaga stamina Anda dan mendukung kinerja otot yang maksimal
- Pas untuk penggunaan jangka panjang karena dikemas dalam stoles plastik berisikan 120 kapsul
- Bentuknya mudah untuk Anda konsumsi kapan saja dan di mana saja tanpa perlu ribet dan repot
| Isi | 120 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.500 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in UK), Halal |
Swanson Health ProductSwanson L-Arginine
Menawarkan methionine and glycine, banyak khasiatnya untuk tubuh sehat!
- Suplemen yang memadukan arginine dengan dua asam amino lain, yakni glycine dan methionine
- Memiliki manfaat yang baik bagi kelancaran aliran darah dan kinerja dari pembuluh darah Anda
- Methionine-nya bisa menutrisi kulit dan kuku, sementara glycine menjaga kesehatan jantung dan lever
- Dapat dikonsumsi sekali atau dua kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal
| Isi | 100 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 500 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in USA) |
Piping Rock Health ProductsPiping Rock Mega Strength L-Arginine HCL
Suplemen bagus pilihan banyak atlet dan olahragawan
- Suplemen tingkat lanjut yang menggunakan formulasi HCL, lebih stabil dan cepat larut dalam tubuh
- Produk ini sangat efektif untuk memperlebar pembuluh darah guna hasilkan tampilan otot yang bagus
- Formulanya efektif membantu menjaga kelenturan arteri dan mendukung sirkulasi darah pada tubuh
- Kinerjanya yang bagus dan konsisten membuat produk ini banyak dipilih oleh atlet serta olahragawan
| Isi | 120 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.000 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in USA) |
GNC L-Arginine & L-Citrulline
Kombinasi baik antara l-arginine dan l-citrulline dalam satu suplemen
- Suplemen dengan kandungan l-arginine dan l-citrulline guna meningkatkan stamina dan vitalitas tubuh
- Kombinasi dua asam amino yang baik efektif meningkatkan kadar nitric oixide dalam tubuh secara stabil
- Membantu mengurangi kelelahan tubuh dan nyeri pada otot pasca olahraga atau latihan sesi panjang
- Dikemas dalam kemasan berukuran compact yang mudah untuk dibawa kemana saja Anda butuhkan
| Isi | 120 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 500 mg |
| Kandungan citrulline | 500 mg |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in USA) |
Baca juga rekomendasi suplemen lainnya di sini
Selain arginine, ada banyak suplemen yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kualitas kesehatan. Tim mybest sudah mengulas banyak produk suplemen terbaik yang bisa Anda pertimbangkan. Simak pembahasan yang menarik bagi Anda dengan mengeklik salah satu tautan berikut.
5 Rekomendasi Suplemen Arginine terbaik
No. 1: Meprofarm｜Argimep Tablet Effervescent
No. 2: Now Foods｜NOW L-Arginine 500 mg
No. 3: Nestlé Health Science｜Puritan's Pride L-Arginine 500 mg
No. 4: 21st Century HealthCare｜21st Century L-Arginine 1000 mg
No. 5: BioTech USA｜Scitec Nutrition Mega Arginine
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.