




Suplemen arginine dikenal sebagai asam amino yang berperan penting dalam mendukung kesehatan tubuh, terutama terkait sirkulasi darah dan performa fisik. Arginine sering dikonsumsi untuk membantu pembentukan nitric oxide yang mendukung aliran darah lebih lancar. Produk ini tersedia dalam berbagai bentuk suplemen yang praktis untuk dikonsumsi harian. Ada banyak merek suplemen arginine yang bagus di pasaran, seperti Puritan’s Pride, NOW, dan Swanson. Banyaknya pilihan ini mungkin membuat Anda bingung saat menentukan produk yang tepat.
Untuk membantu Anda, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen arginine sesuai kebutuhan dan kondisi tubuh. Kami juga akan memberikan rekomendasi suplemen arginine terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak artikelnya dengan saksama untuk menemukan suplemen arginine yang paling pas untuk Anda!
Highlight Suplemen Arginine Teratas
Nestlé Health Science

Berbentuk kapsul rapid release, cepat diserap oleh tubuh
21st Century HealthCare

Aliran darah makin lancar dengan dosis 1000 mg

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Arginine atau l-arginine adalah salah satu jenis asam amino yang berperan untuk membentuk protein dalam tubuh. Arginine juga dapat diubah menjadi nitric oxide, molekul yang mengemban sederet fungsi vital. Nitric oxide terlibat dalam komunikasi sel hingga kontrol aliran darah di dalam tubuh.
Tubuh sebenarnya dapat menghasilkan arginine sendiri. Asam amino ini juga terkandung dalam beragam makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Karena memiliki fungsi yang krusial, tak sedikit pula orang yang mengonsumsi arginine dari suplemen. Suplemen arginine hadir dalam bentuk kapsul, tablet, atau bubuk yang dijual bebas di pasaran.
Ada banyak alasan orang mengonsumsi suplemen arginine. Berikut ini kami rangkum beberapa potensi manfaat suplemen arginine untuk kesehatan, vitalitas pria, hingga aktivitas fisik.
Arginine dapat diubah tubuh menjadi molekul nitric oxide. Molekul ini berperan penting dalam relaksasi otot pembuluh darah sehingga melancarkan aliran darah. Karena dapat merilekskan pembuluh darah, mengonsumsi suplemen arginine juga membantu mengurangi tekanan darah. Tekanan darah yang normal merupakan salah satu kunci dalam kesehatan jantung.
Arginine juga populer di kalangan bodybuilder. Pasalnya, asam amino ini diyakini dapat menaikkan performa aktivitas fisik. Nitric oxide dari arginine dapat melancarkan alirah darah, termasuk menuju otot. Karena aliran darah menjadi lancar, suplai oksigen ke otot pun menjadi maksimal.
Suplemen arginine banyak dikonsumsi pria untuk mengatasi disfungsi ereksi (impotensi). Pasalnya, nitric oxide yang terbentuk dari arginine diyakini dapat meningkatkan aliran darah menuju penis. Hal ini kemudian dapat mengoptimalkan ereksi penis.
Selanjutnya, kami akan memberikan tips dalam memilih suplemen arginine. Simak tiap-tiap pembahasan berikut agar Anda mendapatkan produk yang sesuai dengan kebutuhan.
Jenis arginine dalam suplemen dapat dibagi atas tiga macam, yakni bentuk bebas (free-form), l-arginine HCL, dan l-arginine alpha ketoglutarate (AAKG). Apa perbedaan tiga jenis arginine ini?
Sesuai namanya, l-arginine free-form merupakan arginine 'bebas' atau tidak berikatan dengan senyawa lain. Wujud arginine ini menyerupai arginine alami yang terkandung dalam makanan. Karena berdiri sendiri, arginine bentuk bebas dapat langsung dimanfaatkan oleh tubuh.
Suplemen yang menggunakan arginine free-form cukup mudah ditemukan. Salah satu produk yang bagus adalah L-Arginine 500 mg dari Puritan's Pride.
Tak seperti l-arginine free-form, l-arginine HCL berikatan dengan molekul yang disebut asam hidroklorida (HCL). Paduan l-arginine dengan HCL dapat mengurangi rasa pahit arginine saat dikonsumsi. Tak hanya itu, l-arginine HCL juga dikatakan dapat diserap dengan lebih optimal oleh tubuh.
Cukup banyak suplemen arginine yang menggunakan HCL. Pertimbangkan Pure L-Arginine Powder dari Doctor's Best yang berbentuk bubuk.
Wujud arginine lain yang bisa Anda temukan adalah l-arginine alpha ketoglutarate (AAKG). Jenis ini menggabungkan l-arginine dengan senyawa asam yang disebut alpha ketoglutarate acid. Produk yang menggunakan arginine jenis ini banyak disukai bodybuilder karena diyakini dapat meningkatkan kualitas latihan. Meski begitu, riset lanjutan diperlukan untuk mengonfirmasi hal ini.
Anda mungkin sedikit kesulitan menemukan suplemen arginine yang menggunakan AAKG. Salah satu produk rekomendasi kami adalah Havasu L-Arginine yang mengombinasikan AAKG dengan l-arginine HCL.
Kadar arginine dalam banyak produk berbeda-beda, tergantung manfaat kesehatan yang ingin dicapai. Menurut WebMD, secara umum dosis konsumsi arginine yang dianjurkan untuk orang dewasa berkisar antara 1,5–24 gram per hari.
Perlu diketahui, informasi per takaran saji mungkin tidak sama dengan dosis yang dikonsumsi. Misalnya, kadar per takaran saji adalah 1.000 mg. Sementara itu, katakanlah satu kapsul terdiri dari 3 takaran saji. Jika rekomendasi konsumsinya adalah 2x2 kapsul, artinya dalam satu kali minum, dosis yang dikonsumsi adalah 6 gram.
Dosis konsumsi ini perlu diperhatikan agar risiko efek samping suplemen arginine dapat diminimalisasi. Supaya lebih aman, tanyakan pada dokter terkait dosis arginine harian yang sesuai dengan kondisi Anda.
Seperti banyak produk suplemen lain, suplemen arginine juga sering dipadukan dengan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Apa saja kandungan yang bisa Anda temukan dalam suplemen arginine?
Suplemen arginine sering mengandung berbagai jenis asam amino lain, seperti glycine dan methionine. Glycine diperlukan tubuh untuk memproduksi creatine, jenis senyawa yang penting untuk kekuatan dan massa otot. Sementara itu, methionine dapat menutrisi rambut, kuku, serta kulit.
Anda juga akan kerap menemukan campuran arginine dengan asam amino citrulline. Seperti arginine, citrulline dapat memelihara kesehatan jantung. Tak sampai di situ, citrulline ternyata juga dapat diubah tubuh menjadi arginine.
Selain asam amino, arginine juga sering dikawinkan dengan berbagai jenis vitamin. Vitamin yang menjadi 'kawan' arginine dalam suplemen biasanya memiliki manfaat yang serupa dengan asam amino ini. Beberapa contoh vitamin yang bisa ditemukan dalam suplemen arginine yakni vitamin C, vitamin B9 (folat), dan vitamin B6.
Vitamin C dan folat sama-sama dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Sementara vitamin B6, memiliki khasiat yang baik untuk jantung. Menurut riset dalam jurnal Nutrition, kekurangan vitamin B6 dikaitkan dengan penyakit arteri koroner.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Kandungan arginine | Kandungan citrulline | Sertifikasi | |||||
1 | Meprofarm Argimep Tablet Effervescent | ![]() | Praktis dikonsumsi dengan sensasi effervescent rasa peach | 10 butir | 1.000 mg | Tidak ada | BPOM: SD225032641 | |
2 | Now Foods NOW L-Arginine 500 mg | ![]() | Suplemen l-arginine berstandar internasional yang vegan-friendly! | 100 butir | 500 mg | Tidak ada | BPOM: SI233015511 | |
3 | Nestlé Health Science Puritan's Pride L-Arginine 500 mg | ![]() | Berbentuk kapsul rapid release, cepat diserap oleh tubuh | 100 butir | 500 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in USA) | |
4 | 21st Century HealthCare 21st Century L-Arginine 1000 mg | ![]() | Aliran darah makin lancar dengan dosis 1000 mg | 100 butir | 1.000 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in USA) | |
5 | BioTech USA Scitec Nutrition Mega Arginine | ![]() | Latihan otot lebih maksimal dengan suplemen bebas dari zat berbahaya | 90 butir | 1.300 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in Hungary) | |
6 | The Bagel NutriD-Day L-Arginine | ![]() | Suplemen asal Korea Selatan untuk dukung vitalitas harian | 120 butir | 1.000 mg/2 tablet | Tidak ada | GMP-certified (Made in Korea) | |
7 | Applied Nutrition Applied Nutrition L-Arginine 1500 | ![]() | Tingkatkan performa training Anda dengan arginine 1500 mg | 120 butir | 1.500 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in UK), Halal | |
8 | Swanson Health Product Swanson L-Arginine | ![]() | Menawarkan methionine and glycine, banyak khasiatnya untuk tubuh sehat! | 100 butir | 500 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in USA) | |
9 | Piping Rock Health Products Piping Rock Mega Strength L-Arginine HCL | ![]() | Suplemen bagus pilihan banyak atlet dan olahragawan | 120 butir | 1.000 mg | Tidak ada | GMP-certified (Made in USA) | |
10 | GNC L-Arginine & L-Citrulline | ![]() | Kombinasi baik antara l-arginine dan l-citrulline dalam satu suplemen | 120 butir | 500 mg | 500 mg | GMP-certified (Made in USA) | |
| Isi | 10 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.000 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | BPOM: SD225032641 |
| Isi | 100 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 500 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | BPOM: SI233015511 |
| Isi | 100 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 500 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in USA) |
| Isi | 100 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.000 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in USA) |
| Isi | 90 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.300 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in Hungary) |
| Isi | 120 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.000 mg/2 tablet |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in Korea) |
| Isi | 120 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.500 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in UK), Halal |
| Isi | 100 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 500 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in USA) |
| Isi | 120 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 1.000 mg |
| Kandungan citrulline | Tidak ada |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in USA) |
| Isi | 120 butir |
|---|---|
| Kandungan arginine | 500 mg |
| Kandungan citrulline | 500 mg |
| Sertifikasi | GMP-certified (Made in USA) |
Selain arginine, ada banyak suplemen yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kualitas kesehatan. Tim mybest sudah mengulas banyak produk suplemen terbaik yang bisa Anda pertimbangkan. Simak pembahasan yang menarik bagi Anda dengan mengeklik salah satu tautan berikut.
No. 1: Meprofarm|Argimep Tablet Effervescent
No. 2: Now Foods|NOW L-Arginine 500 mg
No. 3: Nestlé Health Science|Puritan's Pride L-Arginine 500 mg
No. 4: 21st Century HealthCare|21st Century L-Arginine 1000 mg
No. 5: BioTech USA|Scitec Nutrition Mega Arginine
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.

Kebutuhan rumah tangga

Elektronik rumah tangga

Komputer & laptop

Kamera

Perawatan tubuh & kecantikan

Kesehatan

Makanan & minuman

Peralatan dapur

Fashion wanita

Fashion pria

Fashion anak

Ibu & anak

Interior & furnitur

Hobi

Outdoor & sports

DIY & tools

Perawatan hewan

Buku

Peralatan kantor & alat tulis

Otomotif

Perlengkapan pesta & hadiah

Handphone & tablet

Gaming

Program & aplikasi

Travelling