Suplemen penumbuh rambutSolusi Memilih Produk Terbaik

Cari

Suplemen penumbuh rambutSolusi Memilih Produk Terbaik

Cari

10 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik [Ditinjau Dokter Kulit] (Terbaru Tahun 2025)

Q: Cara memilih Suplemen Penumbuh Rambut

・Ketahui permasalahan yang Anda alami, lalu pilih suplemen dengan kandungan yang sesuai ・Untuk jenisnya, utamakan suplemen penumbuh rambut jenis kapsul atau tablet agar lebih tahan lama >> Lihat rincian >> Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

Rambut yang tumbuh dengan sehat dan kuat adalah impian banyak orang. Namun, adanya berbagai faktor dapat menghambat pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat, seperti stres, gaya hidup, hingga kondisi kesehatan. Hal ini mengakibatkan rambut memiliki masalah, seperti rambut rontok atau kebotakan. Beberapa produsen menghadirkan suplemen penumbuh rambut yang dinilai efektif mengatasi masalah ini. Namun, suplemen penumbuh rambut mana yang tepat untuk Anda?

Berkolaborasi bersama dokter kulit, dr. Theresia, mybest telah menyusun cara memilih suplemen penumbuh rambut. Kami juga mengulas produk-produk yang bagus dari berbagai merek, seperti Youvit, Nutrimax, dan Prosentials. Rekomendasi produk ini disusun dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest dan hasil riset kelarisan produk di marketplace. Selamat membaca!

Diperbaharui 20/05/2025

Top 5 Suplemen Penumbuh Rambut

Yupi Indo Jelly Gum

Youvit Beauti+

Rasa enak seperti permen, aman pula untuk bumil, busui, dan penderita maag

Vitex Pharmaceutical

Swisse Beauty Hair Skin Nails

Menguatkan rambut serta kuku yang rusak karena styling

Suryaprana Nutrisindo

Nutrimax Prohair

Bekerja dengan menghambat hormon DHT, mencegah kebotakan secara alami dari dalam!

Natural Nutrindo

Wellness Skin, Hair & Nails Formula

Diperkaya kandungan vitamin lainnya untuk menjaga daya tahan tubuh

Ferron Par Pharmaceuticals

Prosentials

Nutrisi lengkap untuk rambut halus dan kuku sehat setiap hari

Dokter spesialis kulit dan kelamin: dr. Theresia

dr. Theresia adalah lulusan Kedokteran Umum FKUI tahun 1999 dan Pendidikan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin FKUI tahun 2011. Memiliki minat pada dermatologi kosmetik, laser, dan anak, membuatnya banyak menulis beberapa tulisan ilmiah dan juga artikel edukasi untuk awam serta penelitian tentang laser. Saat ini, selain menjadi trainer internal di Erha, dr. Theresia juga praktek di Erha Dermacenter Kelapa Gading, Klinik Puspa Grogol, dan Klinik Sapta Mitra Pondok Kelapa. Wanita yang akrab disapa Tery ini juga menjadi wakil sekretaris umum pengurus pusat Perdoski dan anggota kelompok studi Dermatologi Kosmetik dan Dermatologi Anak Perdoski.

Profil dr. Theresia

Lanjut membaca

Editor mybest Indonesia: Willa

Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.

Profil Willa

Lanjut membaca

Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Apa penyebab kerontokan rambut?
Apakah mengonsumsi suplemen efektif dalam menumbuhkan rambut?
Cara memilih Suplemen Penumbuh Rambut
1
Ketahui permasalahan yang Anda alami, lalu pilih suplemen dengan kandungan yang sesuai
2
Untuk jenisnya, utamakan suplemen penumbuh rambut jenis kapsul atau tablet agar lebih tahan lama
10 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik
Yupi Indo Jelly Gum | Youvit Beauti+
Vitex Pharmaceutical | Swisse Beauty Hair Skin Nails
Suryaprana Nutrisindo | Nutrimax Prohair
Natural Nutrindo | Wellness Skin, Hair & Nails Formula
Ferron Par Pharmaceuticals | Prosentials
5 Produk lainnya
Baca juga rekomendasi produk suplemen kesehatan lainnya di sini

View all

Apa penyebab kerontokan rambut?

Pakar

Jika dilihat dari sisi medis, ada 3 macam kerontokan rambut yang paling sering dijumpai, yaitu alopecia androgen, telogen effluvium, dan alopecia areata. Akan tetapi, Anda harus melakukan pemeriksaan medis untuk memastikannya secara pasti.

Kerontokan rambut kerap menjadi masalah yang merepotkan karena bisa menurunkan rasa percaya diri. Namun, Anda juga perlu mengetahui penyebab rambut rontok yang mungkin sedang dialami oleh Anda. Berikut 3 penyebab kerontokan dari sisi medis:

1. Alopecia androgen (hormon androgen): Hormon ini biasanya ada pada pria atau wanita. Saat bertambahnya usia, reseptor jadi lebih sensitif, tetapi hormon androgen menyebabkan pertumbuhan rambut jadi lebih tipis. Berikut ciri permasalahan alopecia androgen pada pria dan wanita.

Pada pria: biasanya terjadi kerontokan berbentuk M shape (di rambut area depan kepala) atau berpola bulat (di rambut area belakang kepala).
Pada wanita: biasanya terjadi kebotakan berpola lurus (di bagian garis belah rambut).

2. Telogen effluvium: Sebenarnya, kerontokan ini secara fisiologis akan dialami oleh manusia, tetapi pada fase tertentu rontoknya lebih cepat dan lebih banyak dari biasanya. Kerontokan ini biasanya dipicu juga oleh hal lain, seperti penyakit atau stres. Hal ini bisa diatasi jika permasalahan utamanya diatasi.

3. Alopecia areata: Kerontokan ini ditandai dengan pitak-pitak. Kerontokan ini biasanya disebabkan oleh autoimun (sel imun menyerang sel rambutnya sendiri).

Selain tiga permasalahan di atas, mungkin ada hal lain yang menyebabkan kerontokan rambut. Namun, Anda akan sulit untuk mengetahuinya jika tidak melakukan pemeriksaan medis. Apabila Anda ingin mengetahui secara pasti penyebab kerontokan yang dialami, pemeriksaan medis merupakan salah satu langkah awal yang tepat untuk dilakukan.

Dokter spesialis kulit dan kelamin

dr. Theresia

Untuk memastikan apakah Anda memerlukan pemeriksaan medis atau tidak, Anda bisa mengumpulkan rambut yang rontok selama 24 jam. Anda bisa mengumpulkannya dari bangun tidur hingga akan tidur dan diletakkan di dalam satu wadah.

Apabila helaian rambutnya lebih dari 100, tandanya Anda memerlukan pemeriksaan medis. Akan tetapi, jika jumlahnya 50-100 atau bahkan kurang dari 50 helai, Anda tidak perlu pemeriksaan medis. Anda bisa mengonsumsi suplemen penumbuh rambut.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Apakah mengonsumsi suplemen efektif dalam menumbuhkan rambut?

Pakar

Suplemen mungkin efektif dalam mendukung pertumbuhan rambut jika kerontokannya disebabkan oleh kekurangan nutrisi. Namun, jika kerontokannya disebabkan oleh permasalahan genetik atau medis, konsumsi suplemen tidak akan efektif.

Anda yang mengalami kerontokan pasti ingin meningkatkan pertumbuhan rambutnya supaya kembali normal. Mengenai hal ini, Anda sebaiknya mencari tahu penyebabnya terlebih dahulu dengan bantuan dokter. Lalu, fokus mengatasi pemicu kerontokannya. Dengan begitu, risiko terjadinya kepala botak karena rambut rontok bisa dihindari.

Anda dapat mengonsumsi suplemen untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Perlu diingat bahwa dalam proses meningkatkan pertumbuhan rambut, suplemen hanya berperan sebagai pendukung. Jika permasalahan rambut rambut rontok sudah teratasi dan rambut sudah kembali normal, konsumsi suplemen bisa dihentikan. Sebaliknya, apabila kerontokan tidak kunjung sembuh, Anda mungkin harus melakukan treatment lain serta menghentikan konsumsi suplemen.

Dokter spesialis kulit dan kelamin

dr. Theresia

Pola hidup juga memengaruhi proses pertumbuhan rambut. Selain melakukan treatment dan mengonsumsi suplemen, Anda juga harus menerapkan pola hidup sehat. Sebagai contoh, tidur yang cukup, konsumsi makanan sehat, dan rutin berolahraga.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Cara memilih Suplemen Penumbuh Rambut

Memilih suplemen penumbuh rambut memerlukan perhatian khusus agar manfaat yang diperoleh sesuai dengan kebutuhan dan jenis masalah rambut Anda. Yang utama adalah mengetahui penyebab kerontokan rambut dan kandungan suplemen yang tepat. Untuk itu, simak beberapa poin berikut ini supaya Anda bisa mendapatkan produk yang paling tepat.

Ketahui permasalahan yang Anda alami, lalu pilih suplemen dengan kandungan yang sesuai

Suplemen memang dapat berperan sebagai tambahan untuk membantu meminimalkan dampak kerontokan rambut. Meskipun demikian, seperti yang ditegaskan oleh para ahli, suplemen tidak menyembuhkan kondisi kerontokan itu sendiri. Dengan melakukan pemeriksaan medis, Anda dapat mengidentifikasi akar masalah dan fokus pada pengobatan yang tepat.

Untuk treatment rambut rontok yang belum diketahui penyebabnya, suplemen multivitamin dengan antioksidan bisa dipilih

Pakar

Kandungan vitamin dan mineral yang beragam akan saling mendukung untuk mengurangi kerontokan dan mendukung pertumbuhan rambut. Sementara itu, antioksidan berperan melindungi sel rambut dan sel lainnya akibat radikal bebas.

Sebagian orang mungkin tidak mengetahui kerontokan yang terjadi disebabkan karena kekurangan zat apa. Sebagai tindakan awal, Anda bisa mengonsumsi suplemen multivitamin yang dilengkapi dengan antioksidan.

Kombinasi multivitamin dan antioksidan akan saling bersinergi sehingga kerontokan bisa diminimalkan dan pertumbuhan rambut bisa lebih maksimal. Sederhananya, makin banyak kandungan bermanfaat yang dikonsumsi, makin besar juga kemungkinan untuk menekan penyebab kerontokan dan mendorong pertumbuhan rambut.

Produk di pasaran mayoritas mengombinasikan kandungan vitamin B complex, vitamin C, dan vitamin E. Vitamin C dan E merupakan dua jenis vitamin yang dapat berperan sebagai antioksidan. Sementara itu, kandungan mineral yang kerap hadir dalam suplemen penumbuh rambut adalah zinc dan zat besi. Selama suplemen penumbuh rambutnya mengandung vitamin dan mineral tersebut, Anda dapat menggunakannya.

10 Rekomendasi Multivitamin dan Mineral Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2025)

Untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, beri treatment tambahan dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung biotin

Pakar

Biotin (vitamin B7) merupakan salah satu bahan untuk membentuk keratin, yaitu protein yang menyusun rambut, kulit, dan kuku. Biotin termasuk aman untuk digunakan sebagai suplemen atau obat topikal.

Kerontokan membuat rambut lebih tipis. Untuk membantu meningkatkan proses pertumbuhan rambut, Anda dapat mengonsumsi suplemen yang mengandung biotin sebagai treatment tambahan. Biotin berperan penting dalam proses pertumbuhan rambut yang sehat dan membantu menghasilkan rambut yang lebih tebal.

Sekadar informasi, suplemen penumbuh rambut yang ada di pasaran biasanya mengombinasikan beberapa jenis vitamin B di dalam produknya. Dalam hal ini, Anda hanya perlu mencari "biotin" atau "vitamin B7" pada bagian komposisi atau informasi nilai gizi. Selama terkandung biotin di dalam suplemen tersebut, Anda boleh menggunakannya.

Apabila mengalami kerontokan karena alopecia areata atau telogen effluvium, suplemen yang mengandung zinc dapat dipilih untuk treatment tambahan

Pakar

Zinc atau seng penting untuk kesehatan rambut karena dapat mendukung produksi keratin dan siklus pertumbuhan rambut. Beberapa penelitian juga menyatakan zinc dapat membantu mengurangi rambut rontok pada alopecia areata atau telogen effluvium.

Penelitian dari Annals of Dermatology menyatakan bahwa kadar zinc cenderung lebih rendah pada orang dengan alopecia areata atau telogen effluvium. Zinc dapat mendukung produksi keratin dan siklus pada pertumbuhan rambut. Selain itu, zinc juga dapat membantu mengurangi peradangan yang menyerang folikel rambut dan kulit kepala yang mungkin terjadi akibat kerontokan rambut. Oleh karena itu, zinc digunakan sebagai treatment tambahan untuk rambut rontok karena alopecia areata atau telogen effluvium.

Suplemen penumbuh rambut biasanya mengandung zinc dan bahan-bahan lain, contohnya berbagai jenis vitamin. Selama di dalamnya terkandung zinc, suplemen tersebut dapat digunakan untuk rambut yang rontok karena alopecia areata atau telogen effluvium.

Dokter spesialis kulit dan kelamin

dr. Theresia

Berbeda dengan alopecia areata dan telogen effluvium, alopecia androgen mungkin agak sulit diminimalkan dengan treatment tambahan berupa konsumsi suplemen. Hal ini karena kerontokan pada alopecia androgen disebabkan oleh hormon.

Lihat ranking produk

Untuk jenisnya, utamakan suplemen penumbuh rambut jenis kapsul atau tablet agar lebih tahan lama

Pakar

Suplemen berbentuk kapsul atau tablet biasanya lebih banyak kadarnya dan lebih sedikit campurannya. Dengan begitu, kandungan di dalam suplemen diharapkan bisa bertahan lebih lama.

Suplemen penumbuh rambut yang ada di pasaran terdiri dari beberapa jenis, yakni kapsul, tablet, bahkan gummy. Di antara jenis-jenis tersebut, suplemen berbentuk kapsul dan tabel lebih direkomendasikan karena lebih praktis untuk dibawa dan dikonsumsi.

Alasan lain mengapa suplemen kapsul dan tablet lebih direkomendasikan adalah kestabilannya lebih terjaga. Hal ini terjadi jika dibandingkan suplemen berbentuk gummy. Selain itu, ada kemungkinan suplemen berbentuk gummy mengandung bahan tambahan lain seperti gula.

Dokter spesialis kulit dan kelamin

dr. Theresia

Setelah menemukan suplemen yang sesuai, pastikan Anda mengikuti anjuran konsumsi yang disarankan produsen untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Beberapa produsen mencantumkan keterangan bahwa produk sebaiknya dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu, seperti 3-6 bulan. Anjuran ini sebaiknya diikuti karena jangka waktu 3-6 bulan dianggap cukup untuk mengevaluasi efektivitas suplemen.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?