10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik [Ditinjau Dokter Kulit] (Terbaru Tahun 2025)

Marine collagen dari hewan laut direkomendasikan karena mudah diserap tubuh (biokompatibel) dan banyak digunakan dalam produk suplemen, termasuk yang dijual di e-commerce Indonesia. Kolagen dari hewan laut juga memiliki struktur yang mirip dengan mamalia dan berpotensi menjadi biomaterial. 

Biomaterial adalah material yang dimasukkan ke dalam tubuh manusia dengan tujuan mengganti jaringan organ tubuh yang terserang rusak. Untuk memastikan produk menggunakan kolagen laut, periksa komposisi atau keterangan di kemasan. Kolagen jenis ini umumnya berasal dari ikan seperti tuna atau salmon, dan ditandai dengan keterangan seperti "fish collagen", "fish collagen tripeptide", atau "collagen peptide (fish derived)".

Vitamin C bekerja dengan cara menghambat perkembangan melanin (pigmen yang memberikan warna cokelat atau gelap pada kulit). Di sisi lain, vitamin C juga berperan dalam pemeliharaan jaringan kolagen matang normal pada manusia. Jadi, apabila Anda mencari collagen yang bagus untuk memutihkan kulit, carilah produk dengan tambahan vitamin C.

Suplemen kolagen tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, dan serbuk. Dari semua jenis tersebut, vitamin collagen kapsul dan tablet lebih direkomendasikan karena praktis dibawa dan mudah dikonsumsi. Collagen kapsul atau tablet biasanya mengandung dosis kolagen yang sudah ditentukan sehingga memudahkan kontrol asupan harian.

 
Selain itu, bentuk kapsul atau tablet memiliki stabilitas yang lebih baik dibandingkan tipe serbuk atau minuman. Namun, collagen drink bisa dijadikan opsi bagi Anda yang ingin menambah asupan kolagen sambil menikmati rasanya. Untuk informasi selengkapnya tentang collagen drink, silakan kunjungi artikel kami berikut ini.