mybest
Suplemen wanita menopauseSolusi Memilih Produk Terbaik
mybest
Suplemen wanita menopauseSolusi Memilih Produk Terbaik
  • 10 Rekomendasi Suplemen untuk Wanita Menopause Terbaik  [Ditinjau Dokter Gizi]  1
  • 10 Rekomendasi Suplemen untuk Wanita Menopause Terbaik  [Ditinjau Dokter Gizi]  2
  • 10 Rekomendasi Suplemen untuk Wanita Menopause Terbaik  [Ditinjau Dokter Gizi]  3
  • 10 Rekomendasi Suplemen untuk Wanita Menopause Terbaik  [Ditinjau Dokter Gizi]  4
  • 10 Rekomendasi Suplemen untuk Wanita Menopause Terbaik  [Ditinjau Dokter Gizi]  5

10 Rekomendasi Suplemen untuk Wanita Menopause Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi]

Memasuki masa menopause, para wanita sering mengalami rasa tidak nyaman. Bahkan, gejala tersebut dapat dialami ketika masa perimenopause, masa sebelum wanita memasuki menopause. Adanya suplemen dapat meminimalkan gejala yang Anda alami. Namun, suplemen seperti apa yang bagus untuk dikonsumsi?

Bersama dokter gizi, dr. Kurnia Agustina, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen untuk wanita menopause. Temukan juga beberapa rekomendasi produk dari berbagai merek, seperti Blackmores, Fitogen, dan Menoherb. Rekomendasi produk ini disusun dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest dan hasil riset kelarisan produk di marketplace. Yuk, simak artikelnya hingga akhir!

Diperbaharui 17/12/2024

Top 5 Suplemen untuk Wanita Menopause

Dexa Medica

Formical-B
Formical-B

Cegah penurunan kepadatan tulang dan osteoporosis pada usia menopause

Phapros

Fitogen
Fitogen

Ekstrak red clover yang kaya isoflavon bantu ringankan keluhan selama perimenopause

Wish

Menoherb
Menoherb

Pueraria mirifica dan Centella asiatica dukung keseimbangan hormonal dan kesehatan kulit Anda

Vitabiotics

Iso-Menopace
Iso-Menopace

Tubuh lebih sehat dan seimbang selama masa peralihan menopause

Otto

Hi-Bone
Hi-Bone

Bonestein di dalamnya akan membantu memperkuat tulang Anda

dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, SpGK
Pakar
Clinical Nutrition Specialist
dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, SpGK

dr. Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, biasa disapa dengan nama dr. Nia. Beliau adalah seorang dokter spesialis gizi klinis dan ahli ilmu fisiologi olahraga klinis. Dalam kegiatan sehari-harinya, dr. Nia membantu masyarakat dalam memilih pola diet sehat dan sesuai dengan kondisi tubuhnya. dr. Nia memiliki minat khusus dalam bidang nutrisi siklus kehidupan, gangguan metabolik, dan olahraga. Beliau aktif memberikan informasi gizi kepada masyarakat melalui media sosial dan kerja sama dengan berbagai pihak terkait. Selain aktif dalam berbagai organisasi profesional di bidangnya, dr. Nia aktif berpraktik di RS Mitra Keluarga Kenjeran dan RS Mitra Keluarga Surabaya.

Profil dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, SpGK
Lanjut membaca
Willa
Penyunting
Editor mybest Indonesia
Willa

Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.

Profil Willa
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Why You Can Trust Us

mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.


Kebijakan editorial mybest

Pada usia berapa wanita mulai mengalami menopause?

Pakar
Pakar

Setiap wanita akan mengalami waktu menopause yang berbeda, umumnya menopause terjadi pada usia 45-55 tahun. Namun, tidak menutup kemungkinan menopause terjadi sebelum usia 40 tahun yang disebabkan oleh faktor genetik.

Pada usia berapa wanita mulai mengalami menopause?
Menopause merupakan proses alami yang pasti akan dialami oleh semua wanita. Perlu diketahui bahwa sebelum memasuki masa menopause, ada masa transisi yang disebut perimenopause. Hal ini biasanya terjadi pada usia 40 tahun dan ditandai dengan gejala menstruasi tak teratur. Namun, ada gejala lain yang mungkin juga akan dirasakan, seperti gangguan tidur, kecemasan, sensasi panas yang muncul di bagian tubuh atas. 

Ketika menopause, fungsi ovarium juga akan terhenti dan menyebabkan hormon estrogen menurun. Puncaknya adalah siklus menstruasi tak akan muncul selama 12 bulan berturut-turut dan akhirnya berhenti. Selain itu, risiko mengalami osteoporosis juga menjadi lebih tinggi pada masa menopause. Anda yang sudah memasuki usia 40-an sebaiknya aware dan memperhatikan gejala yang muncul. Jadi, Anda tahu fase mana yang sedang dialami dan hal yang harus dilakukan.

Lalu, kapan sebaiknya mengonsumsi suplemen untuk wanita menopause?

Pakar
Pakar

Idealnya, suplemen untuk wanita menopause dikonsumsi sejak sebelum menopause. Hal ini dilakukan untuk mengurangi efek ketidakseimbangan hormonal yang terjadi saat menopause. Jika diibaratkan, suplemen menopuse merupakan pencegahan.

Lalu, kapan sebaiknya mengonsumsi suplemen untuk wanita menopause?
Mengonsumsi suplemen merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meminimalkan gejala yang muncul. Jadi, konsumsi suplemen menopause sebaiknya dilakukan sebelum masa menopause, lalu bisa juga menjelang atau saat memasuki perimenopause.

Gejala yang muncul saat perimenopause mungkin akan tetap muncul ketika memasuki masa menopause. Jika demikian, konsumsi suplemen dapat dilanjutkan, tetapi disesuaikan dengan kebutuhan. Namun, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum melanjutkan konsumsi suplemen atau menggantinya.

Cara memilih Suplemen untuk Wanita Menopause

Pemilihan suplemen yang tepat akan membantu Anda melewati masa menopause dengan lebih nyaman. Sebaiknya Anda memilih suplemen yang mengandung kalsium, omega-3, vitamin D, B6, hingga B12. Lalu, pertimbangkan juga bentuk suplemen yang akan kami bahas lebih detail berikut ini. 

1

Utamakan kandungan kalsium dan vitamin D untuk melancarkan menstruasi dan meminimalkan efek osteoporosis

Pakar
Pakar
Kalsium dan vitamin D memiliki peran dalam menjaga kestabilan siklus menstruasi dan mencegah demineralisasi (hilangnya mineral) dari dalam tulang. Karena itu, kalsium dan vitamin D direkomendasikan saat masa perimenopause ataupun menopause.
Utamakan kandungan kalsium dan vitamin D untuk melancarkan menstruasi dan meminimalkan efek osteoporosis
Penurunan kadar kalsium dan vitamin D akibat menurunnya hormon estrogen juga bisa menyebabkan ketidakteraturan siklus menstruasi. Gejala ini biasanya dialami saat memasuki masa perimenopause. Untuk meminimalkan efeknya, pastikan Anda memenuhi asupan vitamin D. Kadar yang direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh wanita perimenopause maupun menopause, antara lain: 

  • Kalsium: 1.200 mg per hari 
  • Vitamin D: 600 IU per hari

Jika menemukan vitamin D dengan satuan mcg, Anda bisa kalikan dengan 40 karena 1 mcg = 40 IU. Di sisi lain, kadar kalsium dan vitamin D yang cukup dapat membantu mengatur hormon dan meminimalkan risiko penurunan kepadatan tulang. Dengan begitu, kemungkinan mengalami osteoporosis pun dapat diminimalkan. 

dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, SpGK

Kalsium dan vitamin D sebaiknya ada di dalam satu suplemen karena keduanya saling terkait. Kalsium diperlukan untuk mengganti mineral tulang yang hilang dan vitamin D membantu penyerapan kalsium.

Akan lebih baik bila suplemen mengandung omega-3 atau isoflavon untuk mengatasi masalah persendian

Pakar
Pakar

Omega-3 dan isoflavon memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat digunakan untuk meminimalkan efek nyeri sendi. Di sisi lain, omega-3 dapat berperan sebagai pelumas sendi, sedangkan isoflavon dapat berperan sebagai pengganti estrogen.

Akan lebih baik bila suplemen mengandung omega-3 atau isoflavon untuk mengatasi masalah persendian
Penurunan hormon estrogen juga bisa menyebabkan nyeri sendi. Gejala ini biasanya dialami pada masa menopause dan dirasakan sekitar 50% wanita menopause. Oleh karena itu, kandungan omega-3 atau isoflavon bisa dipilih untuk meminimalkan efek nyeri sendi. 

Isoflavon umumnya berasal dari kedelai sehingga kerap ditulis soy isoflavone. Sementara itu, omega-3 terkadang dituliskan dengan nama lain, seperti Alpha Linolenic Acid di bagian komposisinya.
dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, SpGK

Mungkin Anda juga menemukan produk yang mengandung omega-3 dan omega-6 (Gamma Linolenic Acid dan Linoleic Acid) di pasaran. Suplemen ini dapat dipilih, tetapi berkonsultasilah dengan dokter karena perbandingan omega-3 dan omega-6 sebaiknya tak lebih dari 1:2.

2

Perhatikan juga gejala lainnya dan pilih suplemen dengan kandungan yang sesuai untuk meminimalkan efeknya

Wanita yang mengalami menopause bisa mengalami rasa lelah berkelanjutan, mood swing, hingga kesulitan tidur. Untuk mengurangi efeknya, Anda bisa memilih suplemen dengan kandungan vitamin dan mineral yang akan dijelaskan berikut ini. 

Untuk mengurangi gejala kelelahan dan mood swing, pastikan suplemen mengandung vitamin B12 dan B6

Pakar
Pakar

Vitamin B12 dapat membantu mengolah asupan makanan menjadi energi untuk digunakan oleh tubuh sehingga tubuh tidak mudah lemas. Di sisi lain, vitamin B6 juga dapat membantu proses hormon serotonin dalam mengendalikan emosi.

Untuk mengurangi gejala kelelahan dan mood swing, pastikan suplemen mengandung vitamin B12 dan B6

Gejala kelelahan dan mood swing karena naik turunnya hormon di dalam tubuh mungkin dialami pada masa perimenopause. Rasa lelah dan mood swing bisa berlanjut hingga memasuki masa menopause. Untuk meminimalkan efek kelelahan, vitamin B12 dapat membantu produksi sel darah merah sehingga suplai oksigen ke seluruh tubuh lebih lancar.

Sementara itu, Vitamin B6 dapat membantu menenangkan sistem saraf dan produksi melanin sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi gejala mood swing. Sekadar informasi, Anda mungkin menemukan suplemen dengan kandungan vitamin B lain (selain B12 dan B6). Suplemen ini juga bisa dipilih, bahkan bisa memberikan efek tambahan yang bermanfaat bagi tubuh.

dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, SpGK

Namun, tidak semua wanita mengalami gejala yang telah disebutkan di atas. Beberapa mungkin tidak mengalami gejala apa pun ketika memasuki masa menopause. Jika demikian, memilih suplemen yang tidak mengandung vitamin B pun tidak apa.

Untuk meminimalkan gejala susah tidur selama menopause, suplemen yang mengandung magnesium bisa dipilih

Pakar
Pakar

Menjaga kecukupan magnesium dapat membantu Anda menjaga siklus tidur yang rentan terganggu selama masa menopause. Ketika siklus tidur terjaga dengan baik, tubuh akan lebih berenergi dan mood akan lebih terjaga.

Untuk meminimalkan gejala susah tidur selama menopause, suplemen yang mengandung magnesium bisa dipilih
Wanita menopause juga rentan mengalami gangguan tidur. Hal ini bisa berefek pada hal lain, seperti tubuh yang terasa lelah dan mood yang drop. Kandungan magnesium dapat membantu mengatur ritme sirkadian dan melatonin dalam tubuh sehingga siklus tidur Anda dapat terjaga selama masa menopause. 

Ketika mencari produk, Anda mungkin menemukan suplemen yang mengandung magnesium dan vitamin B atau hanya mengandung magnesium. Hal ini dapat disesuaikan dengan keadaan yang dialami. Jika Anda hanya mengalami gangguan tidur, suplemen dengan kandungan magnesium saja cukup. Apabila disertai rasa lelah dan mood swing, kombinasi magnesium, vitamin B12, dan B6 lebih direkomendasikan.
3

Utamakan suplemen jenis kapsul atau tablet agar kandungannya lebih terjaga

Pakar
Pakar

Suplemen berbentuk tablet atau kapsul biasanya lebih sedikit campurannya. Selain itu, tablet dan kapsul lebih tidak mudah teroksidasi atau terurai sebagaimana bentuk serbuk atau cairan.

Utamakan suplemen jenis kapsul atau tablet agar kandungannya lebih terjaga
Suplemen untuk menopause tersedia dalam beberapa jenis, tetapi Anda sebaiknya mengutamakan suplemen tipe tablet atau kapsul yang dosisnya lebih akurat. Selain itu, suplemen tipe tablet dan kapsul juga lebih mudah dikonsumsi dan praktis untuk dibawa bepergian.

Anda yang sudah memasuki masa menopause dapat mengutamakan tipe kapsul karena lebih mudah ditelan. Selain itu, suplemen kapsul umumnya tak memiliki rasa sehingga tidak meninggalkan efek pahit di lidah. Namun, jika Anda tidak memiliki permasalahan sulit menelan, suplemen berbentuk tablet dapat dipilih.
Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

Peringkat Suplemen untuk Wanita Menopause Terbaik

Berikut ini adalah rekomendasi Suplemen untuk Wanita Menopause terbaik. Produk-produk ini diurutkan secara mandiri oleh mybest berdasarkan hasil riset pada beberapa website dan review (diperbarui tanggal 03 Desember 2024).
Ranking popularitas
Filter
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
Perincian
Kalsium
Sertifikasi keamanan
Vitamin D
Isi
Omega-3
Dosis
Isoflavone
Aturan pakai
Kandungan utama
Vitamin B12
Bentuk suplemen
Vitamin B6
Magnesium
1

Dexa Medica

Formical-B

Dexa Medica Formical-B 1

Cegah penurunan kepadatan tulang dan osteoporosis pada usia menopause

(BPOM: SD191554591)

6 kaplet

1 kaplet/hari

Setelah makan

Kalsium, magnesium, zinc, vitamin D3, boron

Kaplet

2

Phapros

Fitogen

 Phapros Fitogen 1

Ekstrak red clover yang kaya isoflavon bantu ringankan keluhan selama perimenopause

(BPOM: SD031504971)

30 tablet

1 tablet/hari

Sesudah makan

Ekstrak herba red clover, vitamin B1, B6, dan E

Tablet salut selaput

3

Wish

Menoherb

Wish Menoherb 1

Pueraria mirifica dan Centella asiatica dukung keseimbangan hormonal dan kesehatan kulit Anda

(BPOM: TR183311131)

30 kapsul

2 kapsul/hari

Sesudah makan

Pueraria mirifica, Centella asiatica

Kapsul

4

Vitabiotics

Iso-Menopace

Vitabiotics Iso-Menopace  1

Tubuh lebih sehat dan seimbang selama masa peralihan menopause

(BPOM: SL091500531)

30 tablet

1 tablet/hari

Sesudah makan

Soy isoflavones, vitamin A, D3, E, C, B1, B2, B6, B12, folic acid, niacin, kalsium, biotin, zinc, mangan, iodin

Tablet

5

Otto

Hi-Bone

Otto Hi-Bone 1

Bonestein di dalamnya akan membantu memperkuat tulang Anda

(BPOM: SD051524551)

30 tablet

1-2 tablet/hari

Sesudah makan

Bonistein, kalsium fosfat, vitamin K1, D3

Tablet

6

Kalbe

Blackmores Evening Primrose Oil + Fish Oil

Kalbe Blackmores Evening Primrose Oil + Fish Oil 1

Mendukung keseimbangan hormon dan mengurangi inflamasi pada tubuh

(BPOM: SI243066541)

100 kapsul lunak

2 x 1 kapsul lunak/hari

Sesudah makan

Evening primerose oil (EPO), gamma-linoleic acid (GLA), fish oil, eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA)

Kapsul lunak

7

Sami Mandjoer

Sehat Wanita

Sami Mandjoer Sehat Wanita 1

Kombinasi kayu manis, kunyit, dan manjakani dukung kesehatan di masa transisi Anda

(BPOM: TR243016761)

100 kapsul

2 x 4 kapsul/hari

Sesudah makan

Sirih, kunyit, kayu manis, manjakani

Kapsul

8

Vitabiotics

Wellwoman 50+

Vitabiotics Wellwoman 50+ 1

Mendukung vitalitas pada usia 50 tahun ke atas dari brand kenamaan di Inggris

(BPOM: SD181552291)

30 tablet

1 tablet/hari

Sesudah makan

Green tea extract, co-enzyme, L-carnitine, citrus bioflavonoids, lutein esters

Tablet

9

Suryaprana Nutrisindo

Nutrimax Hers

Suryaprana Nutrisindo Nutrimax Hers 1

Seimbangkan hormon dan jaga kulit tetap sehat dengan phytoestrogen dari soy isoflavone dan red clover

(BPOM: SI174508571)

30 tablet

1 tablet/hari

Setelah makan malam

Soy isoflavones, L-leucine, L-valine, vitamin B5, Avena satiga, sage, red clover

Tablet

10

Konimex

Biocalci-72

Konimex Biocalci-72 1

Mengandung kalsium organik untuk menjaga kesehatan tulang

(BPOM: SD041516041)

4 tablet

1 tablet salut selaput/hari

Sesudah makan

Kalsium, vitamin D3, ester-C

Tablet salut selaput

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

Dexa Medica
Formical-B

Formical-B 1
Sumber: dexagroup.com
Harga referensi
Rp32.823
Lebih Murah
Harga referensi
Rp32.823
Lebih Murah
Kalsium
Vitamin D
Omega-3
Isoflavone
Kandungan utamaKalsium, magnesium, zinc, vitamin D3, boron
Bentuk suplemenKaplet
Vitamin B12
Vitamin B6
Magnesium

Cegah penurunan kepadatan tulang dan osteoporosis pada usia menopause

Formical-B kami rekomendasikan untuk wanita yang memasuki usia perimenopause dan menopause. Suplemen ini mengandung kalsium karbonat, magnesium, zinc, vitamin D3, dan boron yang mendukung kesehatan tulang. Suplemen ini membantu mencegah penurunan kepadatan tulang yang sering terjadi pada usia menopause. Formical-B sangat tepat untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Sertifikasi keamanan(BPOM: SD191554591)
Isi6 kaplet
Dosis1 kaplet/hari
Aturan pakaiSetelah makan
Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
No.2

Phapros
Fitogen

Harga referensi
Rp195.000
Menengah
Kalsium
Vitamin D
Omega-3
Isoflavone
Kandungan utamaEkstrak herba red clover, vitamin B1, B6, dan E
Bentuk suplemenTablet salut selaput
Vitamin B12
Vitamin B6
Magnesium

Ekstrak red clover yang kaya isoflavon bantu ringankan keluhan selama perimenopause

Mengandung ekstrak herba red clover yang kaya isoflavon, Fitogen dapat membantu meringankan keluhan selama masa perimenopause. Ditambah dengan vitamin B1, B6, dan E, suplemen ini akan mendukung kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Vitamin B6 juga berperan dalam mengurangi gejala perubahan suasana hati. Inilah solusinya agar Anda bisa tetap nyaman, energik, dan sehat selama masa menopause!

Sertifikasi keamanan(BPOM: SD031504971)
Isi30 tablet
Dosis1 tablet/hari
Aturan pakaiSesudah makan
No.3

Wish
Menoherb

Harga referensi
Rp375.000
Menengah
Kalsium
Vitamin D
Omega-3
Isoflavone
Kandungan utamaPueraria mirifica, Centella asiatica
Bentuk suplemenKapsul
Vitamin B12
Vitamin B6
Magnesium

Pueraria mirifica dan Centella asiatica dukung keseimbangan hormonal dan kesehatan kulit Anda

Menopause merupakan masa perubahan besar yang akan dialami setiap wanita ketika memasuki usia tertentu. Untuk membantu meringankan keluhan-keluhan yang timbul, Anda bisa mencoba produk ini. Kandungan Pueraria mirifica mendukung keseimbangan hormonal, sedangkan Centella asiatica akan membantu menjaga kesehatan kulit dan sistem saraf.


Suplemen ini cocok untuk Anda yang ingin mengatasi perubahan tubuh pascamenopause dengan cara alami. Namun, penggunaannya harus sesuai aturan dan sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter, ya!

Sertifikasi keamanan(BPOM: TR183311131)
Isi30 kapsul
Dosis2 kapsul/hari
Aturan pakaiSesudah makan
No.4

Vitabiotics
Iso-Menopace

Harga referensi
Rp224.675
Agak Mahal
Kalsium
Vitamin D
Omega-3
Isoflavone
Kandungan utamaSoy isoflavones, vitamin A, D3, E, C, B1, B2, B6, B12, folic acid, niacin, kalsium, biotin, zinc, mangan, iodin
Bentuk suplemenTablet
Vitamin B12
Vitamin B6
Magnesium

Tubuh lebih sehat dan seimbang selama masa peralihan menopause

Suplemen ini cocok dikonsumsi oleh Anda yang ingin merasa lebih sehat dan seimbang selama masa peralihan menopause. Iso-Menopace dirancang untuk membantu wanita memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral selama dan setelah menopause.


Kandungan soy isoflavone bekerja untuk mengurangi gejala menopause, seperti hot flashes dan perubahan suasana hati. Kemudian, vitamin dan mineralnya akan mendukung kesehatan tulang, kulit, dan sistem imun Anda. Dengan tambahan vitamin B, C, D, dan E, suplemen ini memberikan manfaat untuk menjaga energi dan vitalitas tubuh.

Sertifikasi keamanan(BPOM: SL091500531)
Isi30 tablet
Dosis1 tablet/hari
Aturan pakaiSesudah makan
No.5

Otto
Hi-Bone

Harga referensi
Rp127.270
Menengah
Kalsium
Vitamin D
Omega-3
Isoflavone
Kandungan utamaBonistein, kalsium fosfat, vitamin K1, D3
Bentuk suplemenTablet
Vitamin B12
Vitamin B6
Magnesium

Bonestein di dalamnya akan membantu memperkuat tulang Anda

Memasuki masa menopause, para wanita harus berhati-hati karena ada risiko penurunan kepadatan tulang dan osteoporosis. Untuk meminimalkan risiko tersebut, Anda harus mengonsumsi suplementasi kalsium tambahan. Produk ini bisa jadi pilihan karena mengandung bonestein (genistein) yang membantu memperkuat tulang dan kalsium yang mendukung kepadatan tulang.


Vitamin K1 dan D3 di dalamnya juga akan membantu meningkatkan penyerapan kalsium, menjaga kesehatan tulang, dan mencegah osteoporosis. Suplemen ini tentunya memberikan perlindungan tulang yang dibutuhkan wanita di usia menopause.

Sertifikasi keamanan(BPOM: SD051524551)
Isi30 tablet
Dosis1-2 tablet/hari
Aturan pakaiSesudah makan
No.6

Kalbe
Blackmores Evening Primrose Oil + Fish Oil

Harga referensi
Rp499.000
Lebih Mahal
Kalsium
Vitamin D
Omega-3
Isoflavone
Kandungan utamaEvening primerose oil (EPO), gamma-linoleic acid (GLA), fish oil, eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA)
Bentuk suplemenKapsul lunak
Vitamin B12
Vitamin B6
Magnesium

Mendukung keseimbangan hormon dan mengurangi inflamasi pada tubuh

Suplemen dari Blackmores ini mengandung bahan yang membantu mengurangi inflamasi, menjaga kesehatan kulit, serta mendukung keseimbangan hormon. Hal itu membuatnya cocok dikonsumsi oleh Anda yang memasuki masa menopause atau perimenopause. Selain itu, suplemen ini juga cocok dikonsumsi oleh anak remaja Anda karena efektif untuk meredakan gejala PMS. Satu suplemen bisa dikonsumsi ibu dan anak. Jadi lebih praktis, bukan?

Sertifikasi keamanan(BPOM: SI243066541)
Isi100 kapsul lunak
Dosis2 x 1 kapsul lunak/hari
Aturan pakaiSesudah makan
No.7

Sami Mandjoer
Sehat Wanita

Harga referensi
Rp129.500
Menengah
Kalsium
Vitamin D
Omega-3
Isoflavone
Kandungan utamaSirih, kunyit, kayu manis, manjakani
Bentuk suplemenKapsul
Vitamin B12
Vitamin B6
Magnesium

Kombinasi kayu manis, kunyit, dan manjakani dukung kesehatan di masa transisi Anda

Kayu manis diketahui mengandung fitonutrien yang bermanfaat untuk mendukung keseimbangan hormonal dan kesehatan reproduksi. Sementara itu, kunyit bersifat sebagai antioksidan, anti-inflamasi, dan antimikroba. Manjakani pun kaya mineral seperti kalsium dan magnesium untuk kesehatan tulang dan vitalitas. Seluruh manfaat tersebut terkandung dalam Sehat Wanita yang tepat dipilih untuk mendukung kesehatan di masa transisi hormonal Anda.

Sertifikasi keamanan(BPOM: TR243016761)
Isi100 kapsul
Dosis2 x 4 kapsul/hari
Aturan pakaiSesudah makan
No.8

Vitabiotics
Wellwoman 50+

Harga referensi
Rp429.146
Menengah
Kalsium
Vitamin D
Omega-3
Isoflavone
Kandungan utamaGreen tea extract, co-enzyme, L-carnitine, citrus bioflavonoids, lutein esters
Bentuk suplemenTablet
Vitamin B12
Vitamin B6
Magnesium

Mendukung vitalitas pada usia 50 tahun ke atas dari brand kenamaan di Inggris

Merek suplemen wanita nomor 1 di Inggris ini bermanfaat untuk mendukung vitalitas pada usia 50 tahun ke atas. Formulanya mengandung vitamin dan mineral yang lengkap. Pantothenic acid membantu menjaga performa mental Anda agar tetap optimal. Sementara itu, zinc, selenium, dan vitamin D akan memperkuat sistem imun untuk perlindungan tubuh Anda. Rasakan sendiri manfaatnya dengan mengonsumsi suplemen ini.

Sertifikasi keamanan(BPOM: SD181552291)
Isi30 tablet
Dosis1 tablet/hari
Aturan pakaiSesudah makan
No.9

Suryaprana Nutrisindo
Nutrimax Hers

Harga referensi
Rp275.000
Menengah
Kalsium
Vitamin D
Omega-3
Isoflavone
Kandungan utamaSoy isoflavones, L-leucine, L-valine, vitamin B5, Avena satiga, sage, red clover
Bentuk suplemenTablet
Vitamin B12
Vitamin B6
Magnesium

Seimbangkan hormon dan jaga kulit tetap sehat dengan phytoestrogen dari soy isoflavone dan red clover

Nutrimax Hers bisa menjadi partner andalan Anda ketika sudah memasuki kondisi menopause. Hal tersebut didukung dengan adanya kandungan soy isoflavone dan red clover. Keduanya berperan sebagai phytoestrogen untuk menyeimbangkan hormon dan menjaga kulit tetap sehat. Dengan tambahan vitamin dan asam amino, suplemen ini mendukung kepadatan tulang, mengurangi stres, serta menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Sertifikasi keamanan(BPOM: SI174508571)
Isi30 tablet
Dosis1 tablet/hari
Aturan pakaiSetelah makan malam
No.10

Konimex
Biocalci-72

Harga referensi
Rp85.500
Agak Murah
Kalsium
Vitamin D
Omega-3
Isoflavone
Kandungan utamaKalsium, vitamin D3, ester-C
Bentuk suplemenTablet salut selaput
Vitamin B12
Vitamin B6
Magnesium

Mengandung kalsium organik untuk menjaga kesehatan tulang

Kepadatan tulang akan jauh berkurang ketika Anda memasuki masa menopause. Hal itu juga membuat risiko osteoporosis mengintai. Oleh karena itu, Anda akan membutuhkan suplementasi kalsium tambahan seperti produk ini. Produk ini mengandung kalsium organik sebesar 1.067 mg yang setara dengan kalsium 363 mg. Penyerapannya pun akan dioptimalkan dengan adanya kandungan vitamin D3 400 IU dan ester-C 300 mg

Sertifikasi keamanan(BPOM: SD041516041)
Isi4 tablet
Dosis1 tablet salut selaput/hari
Aturan pakaiSesudah makan

5 Rekomendasi Suplemen untuk Wanita Menopause terbaik

No. 1: Dexa MedicaFormical-B

No. 2: PhaprosFitogen

No. 3: WishMenoherb

No. 4: VitabioticsIso-Menopace

No. 5: OttoHi-Bone

Lihat rekomendasi lengkapnya di sini
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.

Populer
Rekomendasi Produk Terlaris Terkait Suplemen wanita menopause

Vitamin untuk Puasa

50 Produk

mybest

Bekerja sama dengan kreator konten dan ahli di bidangnya,
mybest membantu Anda dalam memilih dan menemukan produk terbaik.

Copyright mybest All Rights Reserved.