Highlight Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Teratas
You Indonesia
Cukup satu gummy enak setiap hari untuk jaga daya tahan tubuh
Tempo Scan Pacific
Lawan lelah dan risiko sakit dengan perlindungan ganda dari dalam
Blackmores Limited
Kandungan vitamin D3 yang tinggi untuk Anda yang aktif di indoor
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK adalah lulusan S1 dan S2 FK Unpad yang melanjutkan spesialisnya di FK UI dari 2011. Sejak 2007, dr. Diana sudah berkecimpung dalam dunia gizi sebagai clinical doctor dan konsultan nutrisi profesional. Setelah selesai mengambil spesialisnya pada 2013, dr. Diana menjadi Clinical Nutrition Specialist yang kini berpraktek di RSPI Bintaro Jaya dan BWCC Bintaro. Sebagai spesialis gizi, dr. Diana banyak dipercaya menjadi narasumber dan health speaker, termasuk acara TV, seperti dr. Oz Indonesia (Trans TV), Hidup Sehat (TV One), dan Ayo Sehat (Kompas TV). Artikel kesehatan juga banyak beliau tulis, beberapa di antaranya diterbitkan di Harper’s Bazaar Indonesia dan Clara.
Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Vitamin C dan D adalah vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh karena mendukung sistem imun secara menyeluruh.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan penting yang membantu produksi sel imun dan melindungi tubuh dari infeksi. Vitamin C juga menjaga jaringan tubuh tetap sehat dan membantu mempercepat pemulihan saat sakit.
Ketika mengonsumsi suplemen vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh, selalu perhatikan keadaan lambung Anda. Dosis vitamin C yang tinggi bisa memicu iritasi lambung, terutama pada orang yang memiliki lambung sensitif. Di sisi lain, konsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan kerja ginjal jadi lebih berat, terutama pada seseorang yang memiliki permasalahan ginjal.
Zinc membantu memperbaiki dinding mukosa tubuh dan meningkatkan penyerapan vitamin C saat dikonsumsi bersamaan. Kombinasi ini mempercepat pemulihan serta meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi.
Orang yang jarang terkena matahari cenderung kekurangan vitamin D sehingga perlu konsumsi suplemen untuk menunjang imunitas. Vitamin D mendukung fungsi sel imun dan membantu mengatur respons imun tubuh terhadap infeksi.
Orang dewasa yang bekerja dari pagi hingga malam mungkin memperhatikan asupan makanannya, tetapi cenderung jarang terkena sinar matahari. Hal ini membuat vitamin D yang berasal dari makanan tidak bisa "diaktifkan" dan tidak bisa "diserap" oleh tubuh. Akibatnya, tubuh kekurangan vitamin D, padahal vitamin D berperan membantu sel imun ketika terpapar virus atau bakteri.
Untuk mencegah kekurangan vitamin D, Anda dapat mengonsumsi suplemen vitamin D3 dengan dosis 400-800 IU sebagai pencegahan. Sementara itu, Anda yang mengalami defisiensi vitamin D bisa mengonsumsi dalam dosis yang lebih tinggi. Namun, pemberiannya dilakukan dalam pengawasan dokter.
Kombinasi vitamin D3 dan K2 membantu mengarahkan kalsium ke tulang, bukan ke pembuluh darah. Hal ini mencegah penumpukan kalsium yang dapat menimbulkan batu ginjal dan masalah jantung.
Untuk mencegah hal tersebut, Anda yang perlu mengonsumsi vitamin D dosis tinggi sebaiknya memilih suplemen vitamin D3 yang dikombinasikan dengan K2. Kandungan K2 akan menarik kembali kalsium yang terbawa oleh vitamin D ke tempatnya, yakni tulang dan otot. Dengan begitu, sistem imun terjaga, kesehatan tulang tetap baik, dan risiko penumpukan kalsium di dalam darah dapat dicegah.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vitamin C | Zinc | Vitamin D3 | Vitamin K2 | Isi | Dosis | Bentuk | Sertifikasi | |||||
1 | You Indonesia Youvit Multivitamin Gummy | ![]() | Cukup satu gummy enak setiap hari untuk jaga daya tahan tubuh | 90 mg | 3 mg | 400 IU | 30 butir | 1 gummy per hari | Gummy | BPOM: MD 224510091115 | ||
2 | Tempo Scan Pacific hemaviton|Action ImunUp | ![]() | Lawan lelah dan risiko sakit dengan perlindungan ganda dari dalam | 500 mg | 10 mg | 400 IU | 30 butir | 1 kapsul per hari | Kapsul | BPOM: SD202316441 | ||
3 | Takeda Indonesia Vitacimin | ![]() | Tablet isap vitamin C yang tersedia dalam pilihan rasa | 500 mg | Tidak ada | Tidak ada | 2 butir | 1-2 tablet per hari | Tablet isap | BPOM: SD021501851 | ||
4 | Blackmores Limited BLACKMORES|Bio D3 1000 IU | ![]() | Kandungan vitamin D3 yang tinggi untuk Anda yang aktif di indoor | Tidak ada | Tidak ada | 1.000 IU | 30 butir | 1 kapsul per hari | Kapsul | BPOM: SI204309461 | ||
5 | Soho Industri Pharmasi Imboost Extra Vit C & D3 | ![]() | Perlindungan imun sekaligus dukungan pemulihan sejak gejala awal tubuh mulai melemah | 500 mg | 10 mg | 400 IU | 8 butir | 1 tablet per hari | Tablet | BPOM: SD211530721 | ||
6 | Bintang Kupu Kupu Vitalife C + D3 + Zn | ![]() | Kombinasi zinc dengan vitamin C dan D3 memberi perlindungan lebih bagi tubuh | 500 mg | 10 mg | 400 IU | 30 butir | 1 kapsul per hari | Kapsul | BPOM: SD212341441 | ||
7 | Darya-Varia Laboratoria Enervon Active | ![]() | Kunci energi dan daya tahan setelah masa pemulihan | 500 mg | 10 mg | Tidak ada | 30 butir | 1 tablet per hari | Tablet | BPOM: SD161548681 | ||
8 | Bayer Indonesia Redoxon Triple Action | ![]() | Imunitas terjaga di tengah kesibukan dan cuaca yang tak bersahabat | 1000 mg | 10 mg | 400 IU | 10 butir | 1 tablet per hari | Tablet effervescent | BPOM: SD051520341 | ||
9 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax Water Dispersible Vitamin D3 + K2 | ![]() | Dukung kesehatan tulang dan jantung Anda secara optimal | Tidak ada | Tidak ada | 800 IU | 30 butir | 1 kapsul per hari | Kapsul | BPOM: SD212316191 | ||
10 | Bernofarm Pharmaceutical Company Vitalong C + Zinc | ![]() | Bantu meredakan gejala flu serta aman untuk lambung | 500 mg | 5 mg | Tidak ada | 30 butir | 1 kapsul per hari | Kapsul | BPOM: SD171350411 |
Vitamin C | 90 mg |
---|---|
Vitamin D3 | 400 IU |
Isi | 30 butir |
---|---|
Dosis | 1 gummy per hari |
Bentuk | Gummy |
Sertifikasi | BPOM: MD 224510091115 |
Vitamin C | 500 mg |
---|---|
Vitamin D3 | 400 IU |
Isi | 30 butir |
---|---|
Dosis | 1 kapsul per hari |
Bentuk | Kapsul |
Sertifikasi | BPOM: SD202316441 |
Vitamin C | 500 mg |
---|---|
Vitamin D3 | Tidak ada |
Isi | 2 butir |
---|---|
Dosis | 1-2 tablet per hari |
Bentuk | Tablet isap |
Sertifikasi | BPOM: SD021501851 |
Vitamin C | Tidak ada |
---|---|
Vitamin D3 | 1.000 IU |
Isi | 30 butir |
---|---|
Dosis | 1 kapsul per hari |
Bentuk | Kapsul |
Sertifikasi | BPOM: SI204309461 |
Vitamin C | 500 mg |
---|---|
Vitamin D3 | 400 IU |
Isi | 8 butir |
---|---|
Dosis | 1 tablet per hari |
Bentuk | Tablet |
Sertifikasi | BPOM: SD211530721 |
Vitamin C | 500 mg |
---|---|
Vitamin D3 | 400 IU |
Mengandung vitamin C, D3, dan zinc untuk menunjang daya tahan tubuh yang optimal
Bermanfaat sebagai immunomodulator yang bertujuan untuk menjaga keseimbangan sistem imun tubuh
Aman untuk lambung sehingga bisa dikonsumsi setiap hari
Dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dan ibu menyusui
Isi | 30 butir |
---|---|
Dosis | 1 kapsul per hari |
Bentuk | Kapsul |
Sertifikasi | BPOM: SD212341441 |
Vitamin C | 500 mg |
---|---|
Vitamin D3 | Tidak ada |
Isi | 30 butir |
---|---|
Dosis | 1 tablet per hari |
Bentuk | Tablet |
Sertifikasi | BPOM: SD161548681 |
Vitamin C | 1000 mg |
---|---|
Vitamin D3 | 400 IU |
Isi | 10 butir |
---|---|
Dosis | 1 tablet per hari |
Bentuk | Tablet effervescent |
Sertifikasi | BPOM: SD051520341 |
Vitamin C | Tidak ada |
---|---|
Vitamin D3 | 800 IU |
Isi | 30 butir |
---|---|
Dosis | 1 kapsul per hari |
Bentuk | Kapsul |
Sertifikasi | BPOM: SD212316191 |
Vitamin C | 500 mg |
---|---|
Vitamin D3 | Tidak ada |
Isi | 30 butir |
---|---|
Dosis | 1 kapsul per hari |
Bentuk | Kapsul |
Sertifikasi | BPOM: SD171350411 |
No. 1: You Indonesia|Youvit Multivitamin Gummy
No. 2: Tempo Scan Pacific|hemaviton|Action ImunUp
No. 3: Takeda Indonesia|Vitacimin
No. 4: Blackmores Limited|BLACKMORES|Bio D3 1000 IU
No. 5: Soho Industri Pharmasi|Imboost Extra Vit C & D3
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling