![10 Rekomendasi Merk Asam Folat untuk Ibu Hamil Terbaik [Ditinjau Dokter OBGYN] 1](https://assets.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Merk Asam Folat untuk Ibu Hamil Terbaik [Ditinjau Dokter OBGYN] 2](https://assets.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Merk Asam Folat untuk Ibu Hamil Terbaik [Ditinjau Dokter OBGYN] 3](https://assets.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Merk Asam Folat untuk Ibu Hamil Terbaik [Ditinjau Dokter OBGYN] 4](https://assets.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
![10 Rekomendasi Merk Asam Folat untuk Ibu Hamil Terbaik [Ditinjau Dokter OBGYN] 5](https://assets.my-best.com/_next/static/media/loading-rectangle.dbd06764.png)
Bersama obstetrics and gynecology specialist, dr. Madona, kami akan membahas cara memilih suplemen asam folat untuk ibu hamil. Anda juga bisa menemukan rekomendasi produk dari berbagai merek yang bagus, seperti BLACKMORES, Folamil, dan OBIMIN. Rekomendasi ini dipilih dari produk terlaris di marketplace yang diurutkan berdasarkan cara memilih mybest.
Highlight Merk Asam Folat untuk Ibu Hamil Teratas
Blackmores Limited

Asam folat dipadukan dengan zat besi, mencegah anemia selama kehamilan
Dexa Medica

Diperkaya DHA dan ARA untuk mendukung kecerdasan janin sejak dalam kandungan

dr. Madona Utami Dewi, SpOG adalah dokter spesialis obstetri dan ginekologi yang berpraktik di beberapa rumah sakit di Padang. Sebelum menyelesaikan program spesialisnya pada 2021, beliau telah meraih penghargaan sebagai mahasiswa berprestasi Universitas Andalas pada 2009 dan menyelesaikan pendidikan dokter umum pada 2013. Kini, dokter Madona berdedikasi memberikan pelayanan kesehatan reproduksi terbaik bagi masyarakat Padang melalui RSIA Restu Ibu Padang, Semen Padang Hospital, dan Sahabat Klinik.

Julita adalah Content Producer mybest Indonesia yang membimbing content writer dalam menghasilkan konten yang sesuai kebutuhan pembaca. Lulusan Universitas Gadjah Mada ini sudah berkecimpung di bidang jurnalistik sejak kuliah dan memiliki banyak pengalaman terkait penulisan dan riset. Berbekal pengalaman ini, selama 2 tahun kariernya bersama mybest, Ia banyak berkolaborasi dengan pakar di berbagai bidang, mulai dari kecantikan sampai kesehatan untuk menciptakan lebih dari 50 konten per bulannya yang relevan sesuai kebutuhan pembaca dan tren pasar.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.

Asam folat boleh dikonsumsi setiap hari sejak awal kehamilan asalkan disesuaikan dengan dosisnya. Mengonsumsi asam folat yang cukup dapat mengurangi risiko cacat pada janin.
Kekurangan asam folat pada ibu hamil sulit dilihat secara kasatmata. Merasa lelah mungkin salah satunya, tetapi bukan faktor utama. Untuk mengetahuinya, ibu hamil perlu melakukan tes pemeriksaan lebih lanjut, terkait kadar asam folat.

Beberapa riset menyatakan adanya hubungan antara konsumsi asam folat berlebih dengan anak terlahir autisme. Meski begitu, ada banyak faktor lain yang menyebabkan autisme. Jadi, ibu hamil tak perlu khawatir untuk mengonsumsi asam folat. Pastikan konsumsi asam folatnya disesuaikan dengan dosis.
Dari penjelasan sebelumnya, dapat disimpulkan bahwa wanita hamil membutuhkan suplemen asam folat dalam dosis yang sesuai. Berikutnya, kami akan menjelaskan lebih dalam mengenai cara memilih asam folat terbaik untuk ibu hamil. Agar tidak salah memilih, simaklah poin-poin yang akan kami jelaskan di bawah ini.
Dosis asam folat untuk ibu hamil bisa berbeda, tergantung dari usia kehamilan. Pada trimester pertama, ibu hamil membutuhkan dosis harian yang lebih tinggi agar perkembangan bayi tetap optimal.

Kebutuhan asam folat pada trimester pertama lebih tinggi untuk mencegah terjadinya cacat janin atau neural tube defects. Hal ini dikarenakan pada awal masa kehamilan, ibu hamil biasanya kesulitan makan akibat mual.
Ibu hamil pada trimester 1 cenderung mengalami mual dan muntah sehingga kesulitan untuk makan. Akibatnya, asupan nutrisi yang seharusnya masuk ke tubuh jadi kurang optimal. Kekurangan asam folat bisa saja mengakibatkan neural tube defects (NTD). Kejadian NTD ini rawan terjadi pada trimester 1 kehamilan. Oleh karena itu, asupan asam folat pada trimester pertama sebaiknya lebih tinggi, yakni sekitar 600-1.000 mcg per hari.

Memasuki trimester kedua dan ketiga, biasanya rasa mual dan muntah cenderung sudah berkurang dan nafsu makan mulai kembali. Dengan begitu, dosis asam folat dari suplemen bisa dikurangi.
Asam folat masih sangat penting untuk kehamilan trimester kedua dan ketiga. Namun, biasanya jika sudah melewati trimester pertama, rasa mual dan muntah cenderung berkurang. Nafsu makan pun sudah mulai kembali dan meningkat, sehingga asupan asam folat dari makanan pun lebih optimal. Karena itu, dosis suplemen bisa dikurangi, jadi sebanyak 400-600 mcg saja per hari.

Asam folat merupakan bentuk tidak aktif, sehingga perlu diproses tubuh agar menjadi bentuk aktif, yaitu tetrahydrofolate (THF). Mengonsumsi vitamin B6 dan B12 akan membantu proses yang lebih optimal, yaitu menjadi asam amino nonesensial.
Mengonsumsi asam folat memang penting, terutama bagi Anda yang masih dalam tahap trimester pertama. Namun, asam folat saja tidak cukup, untuk mengaktifkannya menjadi tetrahydrofolate (THF) diperlukan vitamin B6 dan B12. Penggabungan asam folat dan kedua vitamin tersebut akan mendukung pembentukan asam amino non esensial secara optimal.
Adanya asam amino non esensial dapat menurunkan risiko terjadinya anemia hingga keguguran pada janin Anda. Peran asam amino juga penting dalam pertumbuhan DNA dan sel dalam janin yang tentunya krusial untuk perkembangan otak dan menjaga sistem saraf. Jika Anda kesulitan menemukan asam folat yang sudah dilengkapi vitamin B6 dan B12, Anda juga bisa membelinya secara terpisah.

Ketiga kandungan ini cukup erat dengan kaitannya pada kesehatan ibu hamil. Adanya D3 dan kalsium akan mendukung proses pembentukan dan kesehatan tulang. Namun, kebutuhan zat besi diperlukan untuk mengurangi risiko anemia.
Vitamin D3 sangat bermanfaat untuk mengoptimalkan penyerapan kalsium ke dalam tulang. Tanpa vitamin D3, penyerapan kalsium tidak akan optimal. Oleh sebab itu, keduanya sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dari ibu hamil. Selain itu, zat besi juga tak kalah penting untuk ibu hamil agar sel darah merah bisa meningkat sesuai batas normalnya. Kurangnya kandungan zat besi, terutama pada trimester pertama, bisa mengakibatkan anemia yang ditandai dengan mual, pusing, hingga muntah.

Berhati-hatilah saat mengonsumsi vitamin tambahan selama hamil. Pastikan Anda membeli produk yang aman untuk ibu hamil. Konsultasikan juga dengan dokter kandungan terlebih dahulu.

Ibu yang obesitas atau memiliki riwayat cacat janin sebelumnya berisiko mengalami cacat janin kembali hingga keguguran. Oleh sebab itu, penting untuk konsultasi dengan dokter kandungan sebelum mengonsumsi suplemen apapun, termasuk asam folat.
Konsumsi asam folat, bahkan bisa dimulai saat sedang merencanakan kehamilan. Namun, untuk dosisnya, tetap memerlukan rekomendasi dokter kandungan, khususnya spesialis fetomaternal. Dokter subspesialis fetomaternal adalah dokter khusus yang menangani kehamilan berisiko tinggi.

Ibu hamil dengan epilepsi biasanya akan mendapatkan obat antikejang. Obat antikejang sebetulnya bisa menyebabkan NTD. Jadi, 3 bulan sebelum kehamilan, saat merencanakan kehamilan hingga trimester 1 membutuhkan dosis sekitar 3.000-5.000 mcg.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan utama | Kandungan asam folat | Isi | Sertifikasi keamanan | Dosis | Kandungan lainnya | Aturan pakai | Sertifikasi keamanan | Bentuk suplemen | |||||
1 | Blackmores Limited BLACKMORES|Pregnancy & Breast-Feeding Gold | ![]() | Asam folat dipadukan dengan zat besi, mencegah anemia selama kehamilan | Asam folat, kalsium, vitamin D3, minyak ikan | 200 mcg | 60 kapsul, 120 kapsul | 2 x 1 kapsul per hari | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3, DHA, EPA | Sesudah makan | BPOM, Halal | Kapsul | ||
2 | Dexa Medica Folamil Genio 30 Kapsul | ![]() | Diperkaya DHA dan ARA untuk mendukung kecerdasan janin sejak dalam kandungan | Asam folat, D3, betacarotene, DHA, ARA | 1.000 mcg | 30 kapsul | 1 x 1 kapsul per hari | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3, DHA | Sesudah makan | BPOM, Halal | Kapsul | ||
3 | Kalbe Farma Osfit Platinum | ![]() | Mengandung multivitamin lengkap agar stamina ibu tetap prima | Asam folat, vitamin A, DHA, EPA | 400 mcg | 30 kapsul | 1 x 1 kapsul per hari | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3, DHA, EPA | Sesudah makan | BPOM | Kapsul | ||
4 | Sanbe Farma Folavit 400 µg | ![]() | Formula tunggal dan dosis rendah, praktis bagi pemula | Asam folat | 400 mcg | 10 tablet | 1 x 2 tablet per hari | Tidak ada | Sebelum atau sesudah makan | BPOM | Tablet | ||
5 | IFARS Pharmaceutical Laboratories Anelat | ![]() | Dapat dibeli secara eceran, lebih hemat dan tidak bikin kantong bolong | Asam folat | 1.000 mcg | 10 tablet | 1 x 1 kaplet per hari | Tidak ada | Sesudah makan | BPOM, Halal | Kaplet | ||
6 | Medifarma OBIMIN AF | ![]() | Tak hanya folic acid, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral | Folic acid, vitamin A | 1.000 mcg | 10 kaplet, 30 kaplet | 1 x 1 kaplet per hari | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, vitamin D3 | Sebelum atau sesudah makan | BPOM, Halal | Kaplet | ||
7 | BAYER Indonesia Elevit Multivitamin, Mineral, dan Trace Elemen | ![]() | Memiliki kandungan metafolin yang lebih mudah diserap tubuh dibanding asam folat biasa | Metafolin, 11 vitamin, 8 mineral | 800 mcg | 30 tablet | 1 x 1 tablet per hari | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3 | Sesudah makan (jika mual, konsumsi pada siang atau malam hari) | BPOM, Halal | Tablet | ||
8 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax Mother | ![]() | Mendukung nutrisi sebelum kehamilan sampai satu tahun setelah melahirkan | Asam folat, vitamin D3, kalsium, zat besi, vitamin A | 400 mcg | 30 tablet | 1 x 1 tablet per hari | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3 | Sesudah makan pagi atau siang | BPOM | Tablet | ||
9 | Lapi Laboratories Promavit Vitamin Untul Ibu Hamil & Menyusui 10 Kapsul | ![]() | Menunjang pertumbuhan otak dan sistem saraf dengan DHA, EPA, dan omega-3 | Asam folat, DHA, EPA, omega-3 | 400 mcg | 10 kapsul, 60 kapsul | 1 x 2 kapsul per hari | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3, DHA, EPA | Sebelum atau sesudah makan | BPOM | Kapsul | ||
10 | Novell Pharmaceutical Laboratories Vitamam 2 | ![]() | Diformulasikan khusus untuk Anda yang sedang hamil di trimester kedua | Asam folat, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12 | 800 mcg | 28 kapsul | 1 x 1 kapsul per hari | Vitamin B6, vitamin B12, vitamin D3, zat besi | Sesudah makan | BPOM | Kapsul | ||
| Kandungan utama | Asam folat, kalsium, vitamin D3, minyak ikan |
|---|---|
| Kandungan asam folat | 200 mcg |
| Isi | 60 kapsul, 120 kapsul |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 2 x 1 kapsul per hari |
| Kandungan lainnya | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3, DHA, EPA |
| Aturan pakai | Sesudah makan |
| Sertifikasi keamanan | BPOM, Halal |
| Bentuk suplemen | Kapsul |
| Kandungan utama | Asam folat, D3, betacarotene, DHA, ARA |
|---|---|
| Kandungan asam folat | 1.000 mcg |
| Isi | 30 kapsul |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 1 x 1 kapsul per hari |
| Kandungan lainnya | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3, DHA |
| Aturan pakai | Sesudah makan |
| Sertifikasi keamanan | BPOM, Halal |
| Bentuk suplemen | Kapsul |
| Kandungan utama | Asam folat, vitamin A, DHA, EPA |
|---|---|
| Kandungan asam folat | 400 mcg |
| Isi | 30 kapsul |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 1 x 1 kapsul per hari |
| Kandungan lainnya | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3, DHA, EPA |
| Aturan pakai | Sesudah makan |
| Sertifikasi keamanan | BPOM |
| Bentuk suplemen | Kapsul |
| Kandungan utama | Asam folat |
|---|---|
| Kandungan asam folat | 400 mcg |
| Isi | 10 tablet |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 1 x 2 tablet per hari |
| Kandungan lainnya | Tidak ada |
| Aturan pakai | Sebelum atau sesudah makan |
| Sertifikasi keamanan | BPOM |
| Bentuk suplemen | Tablet |
| Kandungan utama | Asam folat |
|---|---|
| Kandungan asam folat | 1.000 mcg |
| Isi | 10 tablet |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 1 x 1 kaplet per hari |
| Kandungan lainnya | Tidak ada |
| Aturan pakai | Sesudah makan |
| Sertifikasi keamanan | BPOM, Halal |
| Bentuk suplemen | Kaplet |
| Kandungan utama | Folic acid, vitamin A |
|---|---|
| Kandungan asam folat | 1.000 mcg |
Saat hamil, tubuh mungkin akan lebih lemah dan mudah terserang virus. Untuk itu, Anda membutuhkan vitamin dan mineral yang lengkap, baik dari makanan ataupun dari vitamin tambahan. Anda bisa mengonsumsi vitamin OBIMIN AF yang diperkaya asam folat, vitamin, dan mineral ini.
Di dalamnya terdapat vitamin A, D, C, B1, B2, B6, B12, besi (II) fumarat, dan masih banyak yang lainnya. Dosis masing-masing vitamin sudah disesuaikan untuk dikonsumsi oleh ibu dengan kehamilan normal. Asam folatnya yang cukup tinggi, yaitu 1000 mcg, cocok dikonsumsi oleh ibu hamil yang berada di trimester 1.
| Isi | 10 kaplet, 30 kaplet |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 1 x 1 kaplet per hari |
| Kandungan lainnya | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, vitamin D3 |
| Aturan pakai | Sebelum atau sesudah makan |
| Sertifikasi keamanan | BPOM, Halal |
| Bentuk suplemen | Kaplet |
| Kandungan utama | Metafolin, 11 vitamin, 8 mineral |
|---|---|
| Kandungan asam folat | 800 mcg |
| Isi | 30 tablet |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 1 x 1 tablet per hari |
| Kandungan lainnya | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3 |
| Aturan pakai | Sesudah makan (jika mual, konsumsi pada siang atau malam hari) |
| Sertifikasi keamanan | BPOM, Halal |
| Bentuk suplemen | Tablet |
| Kandungan utama | Asam folat, vitamin D3, kalsium, zat besi, vitamin A |
|---|---|
| Kandungan asam folat | 400 mcg |
| Isi | 30 tablet |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 1 x 1 tablet per hari |
| Kandungan lainnya | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3 |
| Aturan pakai | Sesudah makan pagi atau siang |
| Sertifikasi keamanan | BPOM |
| Bentuk suplemen | Tablet |
| Kandungan utama | Asam folat, DHA, EPA, omega-3 |
|---|---|
| Kandungan asam folat | 400 mcg |
| Isi | 10 kapsul, 60 kapsul |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 1 x 2 kapsul per hari |
| Kandungan lainnya | Vitamin B6, vitamin B12, kalsium, zat besi, vitamin D3, DHA, EPA |
| Aturan pakai | Sebelum atau sesudah makan |
| Sertifikasi keamanan | BPOM |
| Bentuk suplemen | Kapsul |
| Kandungan utama | Asam folat, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12 |
|---|---|
| Kandungan asam folat | 800 mcg |
Apabila Anda sedang memasuki masa kehamilan trimester kedua, Anda bisa mencoba vitamin prenatal satu ini. Diformulasikan khusus untuk ibu hamil di trimester kedua, vitamin ini kaya asam folat, berbagai jenis vitamin, serta mineral.
Sebenarnya ada tiga jenis vitamin dari Vitamam, yaitu Vitamam 1, 2, dan 3. Ketiganya dibedakan berdasarkan trimester kehamilan sehingga komposisi dari vitaminnya pun tidak sama. Untuk Vitamam 2, Anda akan mendapatkan vitamin yang lebih banyak dibanding Vitamam 1. Penambahan beberapa vitamin seperti vitamin C, niacinamide, dan lainnya adalah untuk menjaga kekebalan tubuh ibu hamil agar lebih fit dan sehat.
| Isi | 28 kapsul |
|---|---|
| Sertifikasi keamanan | |
| Dosis | 1 x 1 kapsul per hari |
| Kandungan lainnya | Vitamin B6, vitamin B12, vitamin D3, zat besi |
| Aturan pakai | Sesudah makan |
| Sertifikasi keamanan | BPOM |
| Bentuk suplemen | Kapsul |
Tidak hanya asam folat, ibu hamil juga membutuhkan suplemen lainnya untuk menjaga kesehatan dan mengoptimalkan perkembangan janin. Vitamin D3 dan B kompleks merupakan dua contoh vitamin yang krusial untuk ibu hamil. Selain itu, ada juga suplemen penambah darah yang tidak kalah penting. Yuk, simak lewat tautan berikut ini!
No. 1: Blackmores Limited|BLACKMORES|Pregnancy & Breast-Feeding Gold
No. 2: Dexa Medica|Folamil Genio 30 Kapsul
No. 3: Kalbe Farma|Osfit Platinum
No. 4: Sanbe Farma|Folavit 400 µg
No. 5: IFARS Pharmaceutical Laboratories|Anelat
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
























