10 Rekomendasi Suplemen Asam Folat untuk Ibu Hamil Terbaik [Ditinjau Dokter OBGYN]

Banyak kasus anemia yang terjadi pada ibu hamil sehingga vitamin zat besi sangat dibutuhkan untuk mencegahnya. Selain zat besi, asam folat juga dibutuhkan untuk mencegah anemia. Kedua vitamin tersebut bisa Anda dapatkan pada Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold. Jika vitamin zat besi lain bisa membuat ibu hamil jadi sembelit atau konstipasi, vitamin yang satu ini tidak.

Tak hanya kaya asam folat dan zat besi, produk ini juga tinggi kalsium. Kalsium sangat bagus untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang ibu, serta pertumbuhan gigi janin. Jika bisa mendapat vitamin lengkap dalam satu tablet saja, buat apa cari yang lain?

Kekurangan vitamin A selama hamil bisa membuat kelainan janin atau keguguran. Namun, terlalu banyak vitamin A juga bisa mengakibatkan hal yang sama. Maka dari itu, vitamin hamil tidak bisa sembarangan dikonsumsi tanpa konsultasi dengan dokter.

Jika Anda membutuhkan asupan vitamin A yang lebih, Folamil Genio adalah produk yang tepat. Kandungan vitamin A di dalam produk ini cukup tinggi, tetapi masih dalam batas normal, yaitu 10.000 IU. Tak hanya itu, kandungan asam folat, D3, dan zat besinya juga tinggi sehingga ideal dikonsumsi oleh Anda yang punya masalah dalam kehamilan.

Selain asam folat, selama hamil Anda juga perlu memperhatikan vitamin yang mengandung DHA dan EPA. Kedua vitamin ini sangat baik untuk perkembangan otak bayi selama dalam kandungan. Agar lebih praktis, Anda bisa meminum vitamin Osfit Platinum yang sudah mengandung asam folat, DHA, dan EPA dalam satu kapsul.

Selain ketiga vitamin tersebut, kapsul ini juga mengandung vitamin dan mineral lainnya. Namun, yang membuatnya berbeda dari produk lain, produk ini memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, yaitu 10.000 IU. Jadi, apabila Anda tidak memiliki masalah defisiensi A, konsultasikan dahulu pada dokter sebelum mengonsumsi vitamin ini.

Jika Anda mencari vitamin asam folat yang harganya ramah di kantong, vitamin Anelat ini bisa dipilih. Vitamin berbentuk kaplet ini dapat dibeli secara eceran, yaitu satu strip berisi 10 kaplet. Meskipun isi satu kaplet ini hanya berupa asam folat saja, dosisnya cukup besar, yaitu 1000 mcg. 

Jadi, jika Anda baru memasuki trimester awal kehamilan, vitamin ini bisa dipertimbangkan untuk dikonsumsi. Selain itu, asam folat murni dengan dosis yang besar juga bisa dikonsumsi ibu hamil dengan riwayat kehamilan bermasalah sebelumnya. Akan lebih baik lagi Anda mengonsultasikan pada dokter sebelum membelinya, ya.

Saat hamil, tubuh mungkin akan lebih lemah dan mudah terserang virus. Untuk itu, Anda membutuhkan vitamin dan mineral yang lengkap, baik dari makanan ataupun dari vitamin tambahan. Anda bisa mengonsumsi vitamin OBIMIN AF yang diperkaya asam folat, vitamin, dan mineral ini.

Di dalamnya terdapat vitamin A, D, C, B1, B2, B6, B12, besi (II) fumarat, dan masih banyak yang lainnya. Dosis masing-masing vitamin sudah disesuaikan untuk dikonsumsi oleh ibu dengan kehamilan normal. Asam folatnya yang cukup tinggi, yaitu 1000 mcg, cocok dikonsumsi oleh ibu hamil yang berada di trimester 1.

Ternyata, sebelum diserap tubuh, asam folat akan dipecah terlebih dahulu menjadi metafolin. Maka dari itu, jika ada vitamin yang mengandung metafolin seperti Elevit ini, kandungan tersebut akan lebih cepat diserap tubuh. Khasiatnya pun akan terasa lebih maksimal jika dibandingkan dengan mengonsumsi vitamin asam folat biasa.

Hal ini sangat ideal untuk Anda yang sedang dalam program hamil dan membutuhkan progress yang cepat. Ditambah lagi, di dalam vitamin ini juga terdapat kandungan biotin. Kandungan tersebut sangat bagus untuk mencegah kelainan janin, menjaga kekuatan kuku, serta rambut selama hamil.

Untuk meminimalkan risiko cacat lahir pada janin, Anda perlu mengonsumsi berbagai jenis vitamin selain asam folat. Salah satu vitamin yang penting untuk dikonsumsi adalah vitamin B kompleks. Vitamin tersebut bisa Anda dapatkan dalam Nutrimax Mother. Selain menjaga kesehatan ibu dan bayi, B kompleks juga bisa mengurangi gejala mood swing dan stres akibat faktor hormonal. Selain itu, vitamin B kompleks juga bagus untuk kesehatan saraf.

Ibu hamil yang masih harus aktif bekerja sampai akhir kehamilan butuh vitamin yang tepat untuk menjaga daya tahan tubuh. Selain asam folat, Anda membutuhkan vitamin lainnya, seperti vitamin D3, vitamin A, serta vitamin B kompleks. Semuanya bisa Anda dapatkan dari PROMAVIT.

Anda bisa rajin mengonsumsinya secara rutin untuk menjaga kesehatan serta pertumbuhan janin yang maksimal. Aroma vanila yang manis pada tabletnya membuat vitamin ini unik dibanding produk lain.

Apabila Anda sedang memasuki masa kehamilan trimester kedua, Anda bisa mencoba vitamin prenatal satu ini. Diformulasikan khusus untuk ibu hamil di trimester kedua, vitamin ini kaya asam folat, berbagai jenis vitamin, serta mineral.

Sebenarnya ada tiga jenis vitamin dari Vitamam, yaitu Vitamam 1, 2, dan 3. Ketiganya dibedakan berdasarkan trimester kehamilan sehingga komposisi dari vitaminnya pun tidak sama. Untuk Vitamam 2, Anda akan mendapatkan vitamin yang lebih banyak dibanding Vitamam 1. Penambahan beberapa vitamin seperti vitamin C, niacinamide, dan lainnya adalah untuk menjaga kekebalan tubuh ibu hamil agar lebih fit dan sehat.