Saat Anda berpuasa, tubuh tetap membutuhkan asupan nutrisi agar tetap bugar sepanjang hari dan tidak mudah lemas. Ada berbagai suplemen vitamin untuk puasa, seperti vitamin C dan vitamin B kompleks. Selain itu, tersedia juga multivitamin khusus anak yang dapat membantu menjaga kesehatannya selama puasa. Dengan banyaknya pilihan di pasaran, Anda mungkin bingung menentukan produk yang tepat.
Bersama dokter gizi, Kurnia Agustina Sitompul, kami menyusun cara memilih vitamin untuk puasa yang bagus. Temukan juga rekomendasi vitamin untuk puasa terbaik dari merek Blackmores, Youvit, dan Vitalong C. Rekomendasi ini disusun dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest dan hasil riset kelarisan produk di marketplace. Yuk, langsung saja baca artikelnya sampai tuntas.
dr. Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, biasa disapa dengan nama dr. Nia. Beliau adalah seorang dokter spesialis gizi klinis dan ahli ilmu fisiologi olahraga klinis. Dalam kegiatan sehari-harinya, dr. Nia membantu masyarakat dalam memilih pola diet sehat dan sesuai dengan kondisi tubuhnya. dr. Nia memiliki minat khusus dalam bidang nutrisi siklus kehidupan, gangguan metabolik, dan olahraga. Beliau aktif memberikan informasi gizi kepada masyarakat melalui media sosial dan kerja sama dengan berbagai pihak terkait. Selain aktif dalam berbagai organisasi profesional di bidangnya, dr. Nia aktif berpraktik di RS Mitra Keluarga Kenjeran dan RS Mitra Keluarga Surabaya.
Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Selama Anda berpuasa, penting untuk mengonsumsi suplemen vitamin C atau suplemen B kompleks agar tetap kuat.
Vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Vitamin B kompleks berperan mengubah makanan menjadi energi sehingga tubuh tetap bertenaga saat puasa. Sementara itu, zat besi dapat mencegah anemia yang sering menyebabkan tubuh terasa lemas selama puasa. Saat Anda menjaga hal-hal tersebut, puasa bisa dijalani dengan lebih kuat dan sehat.
Untuk menjaga kesehatan selama puasa, pilih vitamin sesuai kebutuhan tubuh Anda. Apabila Anda ingin meningkatkan daya tahan tubuh, utamakan vitamin C. Agar tubuh tidak mudah lemas, vitamin B kompleks bisa menjadi pilihan. Sementara itu, anak-anak membutuhkan multivitamin agar tetap aktif dan sehat. Untuk penjelasan lengkapnya, simak poin-poin di bawah ini.
Vitamin C penting untuk meningkatkan imunitas, melawan radikal bebas, dan menjaga fungsi sel imun.
Pilih suplemen dengan Ester-C, natrium askorbat, atau kalsium askorbat yang ramah di lambung. Jika Anda tak menemukannya, suplemen vitamin C dengan kombinasi kalsium bisa jadi alternatif yang ramah bagi lambung. Namun, jika Anda hanya menemukan suplemen dengan asam askorbat, pastikan dikonsumsi setelah makan (sahur atau buka puasa) agar tidak perih di lambung.
Kekurangan vitamin D dan zinc selama puasa tidak hanya membuat tubuh lemas, tetapi juga bisa menyebabkan daya tahan tubuh melemah.
Ketika Anda berpuasa, asupan makanan dan pola makanan akan berubah. Jika tidak menjaga pola makan dengan baik, asupan vitamin D tidak tercukupi serta menyebabkan gangguan suasana hati. Selain itu, Anda juga bisa saja mengalami kekurangan zinc yang berujung dengan penurunan selera makan. Akibatnya, tubuh terasa lemas, suasana hati tak stabil, dan sistem kekebalan tubuh pun bisa menurun.
Untuk mencegah hal tersebut, cukupi asupan vitamin D dan zinc dengan cara mengonsumsi suplemen tambahan. Berikut dosis untuk vitamin D dan zinc untuk orang dewasa berdasarkan Kemenkes:
Dengan mengonsumsi vitamin D ataupun zinc, sistem imun dalam tubuh Anda akan terbentuk dengan baik. Anda pun tak akan mudah sakit dan puasa pun dapat berjalan dengan lancar.
Vitamin B kompleks penting untuk menjaga energi dan kesehatan selama puasa. Alhasil, tubuh tidak mudah lemas ketika Anda menjalani puasa.
Saat memilih suplemen vitamin B, utamakan produk yang mengandung semua vitamin B. Mengenai dosisnya, berikut dosis untuk setiap jenis vitamin B yang direkomendasikan Kemenkes:
Jika tidak menemukan semua vitamin B dalam satu produk, pilih suplemen vitamin B dengan kandungan B1, B2, B6, dan B12. Alasannya, keempat jenis vitamin B tersebut berperan dalam metabolisme energi, pembentukan sel darah merah, dan menjaga kesehatan sistem saraf.
Anda mungkin menemukan suplemen vitamin B kompleks yang dikombinasikan dengan vitamin C dan D. Produk tersebut bisa dipilih, bahkan baik untuk daya tahan tubuh dan kesehatan tulang.
Suplemen multivitamin dapat menjaga energi, daya tahan tubuh, dan membantu memenuhi kebutuhan gizi anak yang mungkin kurang terpenuhi selama puasa.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | |
---|---|---|---|---|
1 | Takeda Indonesia Vitacimin | ![]() | Tablet isap vitamin C yang tersedia dalam pilihan rasa | |
2 | Sido Muncul C-1000 | ![]() | Minuman vitamin C 1.000 mg tanpa kandungan gula | |
3 | Blacmores Vitamin C 500 | ![]() | Mengandung 500 mg vitamin C untuk mempercepat recovery | |
4 | Bernofarm Vitalong C | ![]() | Vitamin C dengan teknologi slow release, vitamin C terserap sempurna | |
5 | HolistiCare EsterC | ![]() | Suplemen vitamin C non-acidic yang aman untuk lambung | |
6 | Hexpharm Jaya Hevit-C 500 mg | ![]() | Suplemen yang harganya murah dengan kandungan vitamin C 500 mg | |
7 | Darya-Varia Laboratoria Enervon Active | ![]() | Kunci energi dan daya tahan setelah masa pemulihan | |
8 | Bayer Redoxon Triple Action | ![]() | Tingkatkan imun dengan tablet effervescent vitamin C plus zinc dan vitamin D | |
9 | Youvit Multivitamin Gummy | ![]() | Gummy rasa buah untuk anak, dukung imunitas dan tumbuh kembang | |
10 | Djojonegoro C-1000 YOU•C1000 Vitamin | ![]() | Minuman vitamin C untuk merawat kesehatan tubuh dan kulit |
Kelebihan:
Kekurangan:
Minuman serbuk dengan kandungan vitamin C dari Sido Muncul sangat praktis dikonsumsi kapan saja. Bentuk serbuk tentu memudahkan Anda membawanya saat bepergian. Terlebih lagi, minuman serbuk ini tidak mengandung gula sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes. Mengonsumsi vitamin C Sido Muncul ini juga dapat meningkatkan imunitas berkat kandungan madu dan vitamin B.
Kelebihan:
Kekurangan:
Suplemen vitamin asal Australia ini rasanya sudah mengambil hati konsumen di Indonesia, ya. Dari beragam pilihan suplemen, Blackmores juga memiliki suplemen vitamin C. Vitamin C 500 mengandung 500 mg vitamin C. Anda bisa mengonsumsi vitamin C dari Blackmores untuk mempercepat proses recovery setelah sakit ataupun untuk menjaga kesehatan.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Jumlah vitamin B | Vitamin B yang dikandung | Sertifikasi keamanan | Bentuk suplemen | |||||
1 | Tempo Scan Pacific IPI|Vitamin B Complex | ![]() | Paling ekonomis dengan komposisi yang mumpuni | 45 butir | 5 jenis | B1 mononitrate, B2, B3 (nicotinamide), B5 (calcium pantothenate), B6 HCl | Tablet | ||
2 | Blackmores Limited BLACKMORES|Multi B Performance | ![]() | Kandungan ekstrak passion flower-nya membantu menenangkan pikiran | 30 butir | 7 jenis | B1, B2, B3 (niasin), B5, B6, B9 (asam folat), B12 | Tablet | ||
3 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax B Complex | ![]() | Tingkatkan daya tahan tubuh dengan suplemen makanan yang rendah efek samping | 30 butir | 8 jenis | B1 (thiamine HCl), B2 (riboflavine), B3 (niacinamide), B5 (calcium d-pantothenate), B6 (pyridoxine HCl), B7 (biotin), B9 (folic acid), B12 (cyanocobalamin) | Tablet | ||
4 | Pyridam Farma Damuvit B-Complex + Vitamin C | ![]() | Mengandung kombinasi vitamin B kompleks dan C, kesehatan tubuh terjaga optimal | 100 butir | 7 jenis | B1, B2, B3 (nikotinamida), B5 (calcium pantothenate), B6 HCl, B9 (asam folat), B12 | Kaplet | ||
5 | BAYER Indonesia Berocca Performance | ![]() | Berbentuk tablet effervescent, konsumsi vitamin B12 tak lagi membosankan! | 10 butir | 8 jenis | B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotin), B9 (asam folat), B12 | Tablet effervescent | ||
6 | Natural Nutrindo Wellness Mega B Complex | ![]() | Anti-stress alami yang bantu atasi kesemutan pada tangan dan kaki | 30 butir | 8 jenis | B1 (thiamine HCl), B2 (riboflavin), B3 (niacinamide), B5 (pantothenic acid), B6 (pyridoxine HCl), B7 (biotin), B9 (folic acid), B12 (cyanocobalamin) | Tablet | ||
7 | Soho Industri Pharmasi Pediagrow | ![]() | Vitamin yang tepat untuk mendukung masa pertumbuhan si kecil | 200 ml | 6 jenis | B1, B2, B6, B7 (biotin), B9 (folic acid), B12 | Sirop | ||
8 | Natural Organics NaturesPlus B-Complex with Rice Bran | ![]() | Turunkan kolesterol dengan kekuatan vitamin B complex dan rice bran alami | 60 butir | 8 jenis | B1, B2, B3 (niacinamide), B5 (pantothenic acid), B6, B7 (biotin), B9 (folate), B12 | Tablet | ||
9 | Nutri Vita Pharma Nuvita Nutri B Vitamin B Complex | ![]() | Menjadikan tidur Anda lebih berkualitas | 30 butir | 8 jenis | B1 (thiamine hydrochloride), B2, B3, B5 (calcium pantothenate), B6 (pyridoxine hydrochloride), B7, B9 (folic acid), B12 | Kaplet | ||
10 | Viva Pharmaceutical Nutri-Well Vitamin B Complex | ![]() | Formula terbaik untuk memenuhi kebutuhan gizi mikro Anda | 60 butir | 8 jenis | B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (calcium pantothenate), B6 (pyridoxine HCl), B7 (biotin), B9 (asam folat), B12 (cyanocobalamin) | Tablet |
Jumlah vitamin B | 5 jenis |
---|---|
Vitamin B yang dikandung | B1 mononitrate, B2, B3 (nicotinamide), B5 (calcium pantothenate), B6 HCl |
Hemat, bisa mendapatkan 45 tablet dengan harga yang affordable
Mampu mencegah dan mengatasi defisiensi vitamin B kompleks, mendukung fungsi tubuh yang optimal
Dapat menjaga sistem pencernaan serta berperan dalam perkembangan sel tubuh
Cukup konsumsi 1 tablet sehari setelah makan atau sesuai dengan anjuran dokter
Mengandung vitamin B1, B2, B6, calcium pantothenate, dan nicotinamide dalam satu tablet praktis
Isi | 45 butir |
---|---|
Sertifikasi keamanan | |
Bentuk suplemen | Tablet |
Jumlah vitamin B | 7 jenis |
---|---|
Vitamin B yang dikandung | B1, B2, B3 (niasin), B5, B6, B9 (asam folat), B12 |
Mengandung vitamin dan mineral penting untuk mendukung kesehatan Anda yang aktif
Kaya akan ekstrak passion flower yang dapat membantu menenangkan pikiran
Tahan hingga 12 bulan, aman disimpan dalam jangka panjang
Isi | 30 butir |
---|---|
Sertifikasi keamanan | |
Bentuk suplemen | Tablet |
Jumlah vitamin B | 8 jenis |
---|---|
Vitamin B yang dikandung | B1 (thiamine HCl), B2 (riboflavine), B3 (niacinamide), B5 (calcium d-pantothenate), B6 (pyridoxine HCl), B7 (biotin), B9 (folic acid), B12 (cyanocobalamin) |
Mengandung semua jenis vitamin B dengan rasio seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh
Bentuknya tablet coated dengan salutan bahan alami untuk menutupi bau khas vitamin B
Berfungsi sebagai pelengkap komposisi gizi dari makanan utama yang dikonsumsi setiap hari
Membantu secara bertahap meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan infeksi
Dibandingkan obat, suplemen ini memiliki risiko efek samping yang rendah
Isi | 30 butir |
---|---|
Sertifikasi keamanan | |
Bentuk suplemen | Tablet |
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Dosis vitamin D | Kandungan tambahan | Sertifikasi keamanan | Dosis | |||||
1 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax Water Dispersible Vitamin D3 + K2 | ![]() | Dukung kesehatan tulang dan jantung Anda secara optimal | 30 butir | 800 IU | Vitamin K2 | 1 kali sehari 1 kapsul setelah makan | ||
2 | NOW Health NOW|Supplements Vitamin D-3 1000 IU | ![]() | Jumlah isinya banyak, cocok dijadikan stok untuk beberapa bulan | 180 butir | 1000 IU | Exstra virgin Olive oil | 1 - 2 softgel setiap hari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter | ||
3 | Blackmores Limited BLACKMORES|Calcimag Multi | ![]() | Suplemen lengkap yang sudah mengandung kalsium, vitamin D3, dan magnesium | 60 butir | 200 IU | Vitamin K1, kalsium, vitamin C, magnesium, asam amino | 1-2 tablet per hari (dewasa), 1 tablet per hari (usia 9-12 tahun), dikonsumsi setelah makan | ||
4 | Tempo Scan Pasific IPI|Vitamin D3+K2 | ![]() | Solusi hemat untuk menjaga kesehatan tulang Anda | 25 butir | 400 IU | Vitamin K2 | 1 kali sehari 1 tablet setelah makan | ||
5 | Yupi Indo Jelly Gum Expert Boost Gummy Vitamin D 600 IU | ![]() | Boost vitamin D dalam tubuh si kecil setiap hari | 30 butir | 600 IU | Tidak ada | 1 kali sehari 1 gummy | ||
6 | Lapi Laboratories Lapi L-Vit D3 Drops | ![]() | Bisa langsung diteteskan ke mulut! Anda tak membutuhkan sendok untuk mengonsumsinya | 15 ml | 400 IU | Tidak ada | 1 kali sehari 1 tetes atau sesuai petunjuk dokter | ||
7 | Kalbe Farma Prove DK2 Vitamin D3 800 IU & K2 100 mcg | ![]() | Memaksimalkan penyerapan kalsium ke tulang dengan kandungan vitamin K2 yang cukup tinggi | 30 butir | 800 IU | Vitamin K2 | 1 kali sehari 1 tablet kunyah | ||
8 | Natural Organics Natures Plus Vitamin D3 1000 IU | ![]() | Dibuat dalam bentuk softgel yang mudah ditelan | 90 butir | 1000 IU | Tidak ada | 1 kali sehari, 1 softgel | ||
9 | Darya Varia Laboratoria Forti-D 1000 IU | ![]() | Dapat membantu pertumbuhan janin di perut bumil berkat kandungan 1000 IU vitamin D3 | 100 ml | 1000 IU | Tidak ada | Dewasa dan anak di atas 12 tahun: 1 kali sehari, 1 sendok takar (15 ml) | ||
10 | Pyridam Farma Pyridam D3-400 Sirup Suplemen Vitamin D3 | ![]() | Dengan bentuk sirup yang memudahkan si kecil untuk mengonsumsinya | 60 ml | 400 IU | Tidak ada | 1 kali sehari, 1 sendok takar (5 ml) |
Dosis vitamin D | 800 IU |
---|---|
Kandungan tambahan | Vitamin K2 |
Isi | 30 butir |
---|---|
Sertifikasi keamanan |
Dosis vitamin D | 1000 IU |
---|---|
Kandungan tambahan | Exstra virgin Olive oil |
Cocok dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui karena memiliki dosis vitamin D3 yang cukup tinggi, yakni 1.000 IU
Memiliki bentuk softgel yang membuatnya mudah ditelan oleh lansia
Isinya cukup banyak sehingga Anda tak perlu sering membeli lagi
Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh serta mendukung kesehatan tulang dan gigi
Isi | 180 butir |
---|---|
Sertifikasi keamanan |
Dosis vitamin D | 200 IU |
---|---|
Kandungan tambahan | Vitamin K1, kalsium, vitamin C, magnesium, asam amino |
Mengandung kalsium, magnesium, vitamin D3, dan vitamin K1 untuk kesehatan tulang yang optimal
Kandungan magnesium membantu meningkatkan fungsi otot
Berbagai jenis kandungan kalsium di dalamnya memberi dukungan lengkap untuk kesehatan tulang
Isi | 60 butir |
---|---|
Sertifikasi keamanan |
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan zinc | Kandungan tambahan | Isi | Sertifikasi keamanan | Bentuk zinc | Dosis | |||||
1 | Dipa Pharmalab Intersains Tomo Kenko Zinc 50 mg + Vitamin B6 | ![]() | Mengatasi jerawat sekaligus membantu mencegahnya datang kembali | 50 mg | Vitamin B6 HCl | 30 butir | Picolinate | 1 x 1 tablet salut selaput per hari atau sesuai petunjuk dokter | ||
2 | Tempo Scan Pacific IPI|Mineral Zinc Plus Selenium | ![]() | Perkuat daya tahan tubuh dengan suplemen zinc dan selenium | 10 mg | Sodium selenium 25 mcg | 45 butir | Oxide | 1 x 1 tablet per hari | ||
3 | Tiens Indonesia Tiens Tianshi Zinc Capsules | ![]() | Aman untuk bumil yang kehilangan nafsu makan | 4 mg | Egg protein powder, magnesium stearate, glucose | 60 butir | Lactate | 6-12 bulan: 2 x 1/2 kapsul per hari・1-3 tahun: 2 x 1 kapsul per hari・3-10 tahun: 12 x 2 kapsul per hari・>10 tahun: 2 x 4 kapsul per hari | ||
4 | Genero Pharmaceuticals Zincore | ![]() | Merawat inflamasi pada kulit berjerawat sekaligus memperbaiki teksturnya | 50 mg (Picolinate), 50 mg (Gluconate) | Copper gluconate, L-carnosine, niacinamide | 30 butir | Picolinate, Gluconate | 1 x 1-2 kapsul per hari atau sesuai anjuran dokter | ||
5 | Bintang Kupu Kupu Vitalife C + D3 + Zn | ![]() | Kombinasi zinc dengan vitamin C dan D3 memberi perlindungan lebih bagi tubuh | 10 mg | Vitamin C, Vitamin D | 30 butir | Picolinate | 1 x 1 kapsul per hari | ||
6 | Ferron Par Pharmaceuticals Prosentials | ![]() | Nutrisi lengkap untuk rambut halus dan kuku sehat setiap hari | 7.5 mg | Keratin cynatine HNS, copper gluconate 0.825 mg, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6 | 30 butir | Gluconate | 2 kapsul per hari | ||
7 | Puritan's Pride Puritan's Pride Zinc for Acne | ![]() | Suplemen zinc untuk kulit wajah lebih mulus dan bebas jerawat | 50 mg | Vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B6, rose hip | 50 butir | Gluconate | 2 tablet per hari | ||
8 | Meprofarm Zinc Sulfate Mohohydrate Sirup 20 mg | ![]() | Mendukung pemulihan anak setelah mengalami diare | 20 mg | Tidak ada | 60 ml | Sulfate monohydrate | 2-6 bulan: 1/2 sendok takar (2.5 ml) per hari・6 bulan-5 tahun: 1 sendok takar (5 ml) per hari | ||
9 | Now Health NOW|Sambucus Zinc-C | ![]() | Nikmati manfaat ekstrak elderberry dalam tablet isap ini | 3 mg (dari 15 mg Zinc Bisglycinate Chelate) | Vitamin C, Elderberry extract | 60 butir | Elemental | 1 tablet per hari | ||
10 | Gracia Pharmindo Graphace Syrup | ![]() | Suplemen cair harian untuk menjaga kesehatan anak | 10 mg | Vitamin C | 60 ml | Sulfate monohydrate | 2-6 tahun: 1/2 sendok takar per hari・7-12 tahun: 1 sendok takar per hari |
Kandungan zinc | 50 mg |
---|---|
Bentuk zinc | Picolinate |
Kandungan tambahan | Vitamin B6 HCl |
---|---|
Isi | 30 butir |
Sertifikasi keamanan | |
Dosis | 1 x 1 tablet salut selaput per hari atau sesuai petunjuk dokter |
Kandungan zinc | 10 mg |
---|---|
Bentuk zinc | Oxide |
Kombinasi zinc dan selenium akan meningkatkan kinerja enzim metabolisme sehingga daya tahan tubuh lebih terjaga
Kandungan tambahan | Sodium selenium 25 mcg |
---|---|
Isi | 45 butir |
Sertifikasi keamanan | |
Dosis | 1 x 1 tablet per hari |
Kandungan zinc | 4 mg |
---|---|
Bentuk zinc | Lactate |
Kandungan tambahan | Egg protein powder, magnesium stearate, glucose |
---|---|
Isi | 60 butir |
Sertifikasi keamanan | |
Dosis | 6-12 bulan: 2 x 1/2 kapsul per hari・1-3 tahun: 2 x 1 kapsul per hari・3-10 tahun: 12 x 2 kapsul per hari・>10 tahun: 2 x 4 kapsul per hari |
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan utama | Vitamin D3 | Isi | Zat besi | Sertifikasi keamanan | Kalsium | Zinc | Dosis | Vitamin C | Aturan pakai | Bentuk suplemen | Asam folat | Cocok untuk ibu hamil | |||||
1 | Kalbe Farma Blackmores Multivitamins Plus Minerals | ![]() | Dari merek terkemuka yang diperkaya 15 vitamin dan 6 mineral | Vitamin C (ascorbic acid) vitamin B3 (nicotinamide), vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine hydrochloride), calcium (from calcium carbonate), vitamin B5 (pantothenic acid), vitamin D3, choline bitartrate, iron (from ferrous sulfate), folic acid, inositol, manganese (from manganese sulfate), magnesium (from magnesium oxide), potassium (from potassium sulfate), vitamin E, vitamin A, vitamin B12 (cyanocobalamin), zinc (from zinc oxide), biotin | 400 IU | 30 butir, 60 butir, 120 butir | 5 mg | 40 mg | 5 mg | Sehari 1 tablet | 180 mg | Setelah makan | Tablet | 200 mcg | Tidak diketahui | ||
2 | Dexa Medica Folamil Genio | ![]() | Membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral saat hamil | Betacarotene, vitamin B1, vitamin B2, nicotinamide, vitamin B6, calcium D-pantothenate, calcium carbonate, vitamin B12, vitamin D3, vitamin K, biotin copper, folic acid, iron polymaltose complex, arachidonic acid, docosahexaenoic acid, zinc, iodine, selenium | 400 IU | 30 butir | 30 mg | 100 mg | 15 mg | Sehari 1 kapsul | Tidak ada | Setelah makan | Kapsul | 1000 mcg | |||
3 | Sanbe Farma Becom-Zet Multivitamin and Mineral | ![]() | Booster agar tubuh tidak gampang capek | Vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, asam folat, asam pantotenat, zinc, niacin | Tidak ada | 10 butir | Tidak ada | Tidak ada | 22,5 mg | Sehari 1 tablet | 750 mg | Tidak diketahui | Tablet | 400 mcg | Tidak diketahui | ||
4 | You Indonesia (Youvit) Youvit Multivitamin Gummy | ![]() | Kandungan ekstrak sayur dan buah jaga daya tahan tubuh si kecil | Vitamin A, vitamin D3, vitamin C, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B7, asam folat, vitamin B12, vitamin E, selenium, yodium, zinc | 200 IU | 7 butir, 14 butir, 21 butir, 30 butir, 42 butir, 60 butir | Tidak ada | 2 mg | 3 mg | Sehari 1 gummy | 30 mg | Setelah makan | Gummy | 200 mcg | |||
5 | Konimex RENOVIT Gold | ![]() | Meningkatkan metabolisme dan regenerasi sel 50 tahun ke atas | Vitamin A, vitamin B1 HCl, vitamin B2, nicotinamide, vitamin B6 HCl, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, folic acid, biotin, pantothenat acid, calcium, iodine, magnesium, zinc, selenium, copper, manganese, molybdenum, chromium, kalium, chloride, fosfor, iron, extract huperzine A, lutein, B-carotene L-carnitine | 400 IU | 4 butir, 30 butir | 27 mg | 150 mg | 15 mg | Sehari 1 kaplet | 90 mg | Setelah makan | Kaplet | 400 mcg | Tidak diketahui | ||
6 | Bayer Indonesia Redoxon Triple Action | ![]() | Imunitas terjaga di tengah kesibukan dan cuaca yang tak bersahabat | Vitamin C, vitamin D, zinc | 400 IU | 10 butir, 15 butir | Tidak ada | Tidak ada | 10 mg | Sehari 1 tablet | 1000 mg | Tidak diketahui | Tablet | Tidak ada | Tidak diketahui | ||
7 | Soho Global Health Curcuma Plus GROW Tablet Hisap | ![]() | Si kecil pasti suka rasanya yang seperti permen! | Temulawak organik, minyak ikan, kalsium + vitamin D, multivitamin (vitamin A, B1, B2, B5, B6, C) | 100 IU | 20 butir | Tidak ada | 25 mg | Tidak ada | 3-6 tahun: Sehari 1 tablet・6-12 tahun: Sehari 2 tablet | 30 mg | Tidak diketahui | Tablet | Tidak ada | |||
8 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax Complete Multivitamins & Minerals | ![]() | Lengkap! Mengandung seluruh mineral yang dibutuhkan tubuh | Vitamin A (beta carotene), vitamin C (calcium ascorbate), vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin E (d-alpha tocopherol acetate), vitamin K (phytonadione), vVitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacinamide), vitamin B6 (pyridoxine HCl), folic acid, vitamin B12 (cyanocobalamin), biotin, vitamin B5 (pantothenic acid), calcium, iron, phosphorus, iodine, magnesium, zinc (oxide), selenium, copper, manganese, chromium picolinate, molybdenum, chloride, potassium, nickel, vanadium, boron, Panax quinquefolius rhizoma extract, Zinger officinalis rhizoma extract | 200 IU | 30 butir, 60 butir | 13,5 mg | 94,5 mg | 7,5 mg | Sehari 1-2 tablet | 85 mg | Setelah makan | Tablet | 200 mcg | Tidak diketahui | ||
9 | LAPI LABORATORIES MEGAZING® Multivitamin & Mineral | ![]() | Kemasannya praktis dibawa dan tak memakan tempat | Vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, nikotinamid, vitamin B6, vitamin B12, asam folat, calsium, asam pantothenat, zinc | Tidak ada | 5 strip x 10 butir | Tidak ada | 20 mg | 20 mg | Sehari 1 kali | 750 mg | Setelah makan | Kaplet | 400 mcg | Tidak diketahui | ||
10 | Vitabiotics Utama Indonesia Vitabiotics Wellkid | ![]() | Kaya akan omega 3 yang mampu mendukung kecerdasan sang buah hati | Vitamin A, vitamin D3, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, niacin, folic acid, biotin, panthothenic acid, vitamin C, magnesium, iron, zinc, copper, manganese, iodine, selenium, chromium, omega-3 | 200 IU | 30 butir | 7 mg | Tidak ada | 7,5 mg | Sehari 1 tablet | 40 mg | Setelah makan | Tablet | 200 mcg | Tidak diketahui |
Vitamin D3 | 400 IU |
---|---|
Vitamin C | 180 mg |
Anda yang ingin memberikan produk terbaik untuk keluarga, multivitamin dan mineral satu ini layak dipertimbangkan. Blackmores merupakan merek suplemen kesehatan terkemuka yang berasal dari Australia. Tentunya, kualitas dari produk ini tak perlu diragukan lagi khasiatnya. Suplemen ini dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dan remaja berusia 12 tahun ke atas.
Diperkaya dengan 15 vitamin dan 6 mineral, produk ini dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh Anda dan keluarga. Terlebih, kandungan vitamin B kompleks di dalamnya pun mampu menjaga dan memelihara stamina tubuh dengan optimal. Namun, perlu diperhatikan bahwa produk ini tidak direkomendasikan untuk Anda yang sedang menjalani proses cuci darah atau dialisis.
Kandungan utama | Vitamin C (ascorbic acid) vitamin B3 (nicotinamide), vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine hydrochloride), calcium (from calcium carbonate), vitamin B5 (pantothenic acid), vitamin D3, choline bitartrate, iron (from ferrous sulfate), folic acid, inositol, manganese (from manganese sulfate), magnesium (from magnesium oxide), potassium (from potassium sulfate), vitamin E, vitamin A, vitamin B12 (cyanocobalamin), zinc (from zinc oxide), biotin |
---|---|
Isi | 30 butir, 60 butir, 120 butir |
Sertifikasi keamanan | |
Kalsium | 40 mg |
Dosis | Sehari 1 tablet |
Aturan pakai | Setelah makan |
Bentuk suplemen | Tablet |
Asam folat | 200 mcg |
Cocok untuk ibu hamil | Tidak diketahui |
Vitamin D3 | 400 IU |
---|---|
Vitamin C | Tidak ada |
Folamil Genio ini adalah produk yang tepat jika Anda membutuhkan tambahan asupan vitamin A saat hamil. Kandungan vitamin A yang ada masih dalam batas normal, yaitu 10.000 IU. Selain itu, kandungan asam folat, D3, serta zat besinya juga tinggi, lho. Produk ini cocok dikonsumsi untuk membantu mencukup kebutuhan vitamin dan mineral selama kehamilan. Karena bentuk kapsulnya lunak, Anda pun jadi mudah menelan dan lebih cepat diserap tubuh.
Kandungan utama | Betacarotene, vitamin B1, vitamin B2, nicotinamide, vitamin B6, calcium D-pantothenate, calcium carbonate, vitamin B12, vitamin D3, vitamin K, biotin copper, folic acid, iron polymaltose complex, arachidonic acid, docosahexaenoic acid, zinc, iodine, selenium |
---|---|
Isi | 30 butir |
Sertifikasi keamanan | |
Kalsium | 100 mg |
Dosis | Sehari 1 kapsul |
Aturan pakai | Setelah makan |
Bentuk suplemen | Kapsul |
Asam folat | 1000 mcg |
Cocok untuk ibu hamil |
Vitamin D3 | Tidak ada |
---|---|
Vitamin C | 750 mg |
Kesibukan pekerjaan dapat membuat Anda merasa lelah. Yuk, penuhi asupan vitamin B kompleks Anda dengan multivitamin dan mineral Becom-Zet. Vitamin B kompleks dapat meningkatkan energi sehingga Anda tidak mudah merasa lelah. Apabila Anda tergolong orang yang aktif, cobalah pertimbangkan suplemen ini. Di sisi lain, harganya pun sangat terjangkau, lho.
Kandungan utama | Vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, asam folat, asam pantotenat, zinc, niacin |
---|---|
Isi | 10 butir |
Sertifikasi keamanan | |
Kalsium | Tidak ada |
Dosis | Sehari 1 tablet |
Aturan pakai | Tidak diketahui |
Bentuk suplemen | Tablet |
Asam folat | 400 mcg |
Cocok untuk ibu hamil | Tidak diketahui |
Selain vitamin untuk puasa, ada banyak suplemen lain yang bisa Anda pertimbangkan. Ibu hamil memerlukan vitamin khusus untuk mendukung kesehatan janin. Anak-anak juga membutuhkan vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh mereka. Jika ingin menjaga kesehatan mata, Anda bisa memilih suplemen lutein. Yuk, temukan rekomendasi produk terbaiknya di bawah ini!
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling