Supaya tidak salah pilih, simak cara memilih collagen drink dalam artikel ini. Cara memilih ini kami susun bersama dokter spesialis gizi, dr. Diana F. Suganda dan dr. Shiela Stefani. Kami juga akan menyajikan rekomendasi collagen drink yang terdaftar BPOM dan aman dikonsumsi. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, baca sampai selesai.
Highlight Minuman Collagen Teratas
Sukses Sejati Internasional
Mengandung kolagen tripeptida yang mudah diserap untuk kulit kenyal alami
Akselerasi Sumber Berkah
Dapatkan kulit 15x lebih cerah dalam waktu 14 hari
Ohmyskin Natura
Menggunakan pemanis alami dari stevia, aman untuk konsumsi jangka panjang
Roove Tijara Internasional
Kolagen ikan dan blueberry dalam satu tegukan, kulit tetap elastis dan tampak awet muda
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK adalah lulusan S1 dan S2 FK Unpad yang melanjutkan spesialisnya di FK UI dari 2011. Sejak 2007, dr. Diana sudah berkecimpung dalam dunia gizi sebagai clinical doctor dan konsultan nutrisi profesional. Setelah selesai mengambil spesialisnya pada 2013, dr. Diana menjadi Clinical Nutrition Specialist yang kini berpraktek di RSPI Bintaro Jaya dan BWCC Bintaro. Sebagai spesialis gizi, dr. Diana banyak dipercaya menjadi narasumber dan health speaker, termasuk acara TV, seperti dr. Oz Indonesia (Trans TV), Hidup Sehat (TV One), dan Ayo Sehat (Kompas TV). Artikel kesehatan juga banyak beliau tulis, beberapa di antaranya diterbitkan di Harper’s Bazaar Indonesia dan Clara.
dr. Shiela Stefani, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, FINEM adalah dokter spesialis gizi klinik lulusan FK Universitas Indonesia dan Universitas Kristen Maranatha dengan berbagai penghargaan akademik, termasuk predikat cum laude. dr. Shiela memiliki sertifikasi nutrigenomik dari Fitgenes dan NutriGENME serta mengikuti pelatihan gizi olahraga di Universitas Barca, Spanyol. Saat ini, dr. Shiela aktif sebagai dosen tetap di FK Universitas Kristen Maranatha, dokter spesialis di beberapa klinik dan rumah sakit di Bandung, serta editor Journal of Medicine and Health. dr. Shiela juga menjadi pembimbing klinis di program profesi dokter FK UKM. Dalam organisasi profesi, dr. Shiela tergabung di IDI, PAAI, dan PDGKI Jawa Barat sebagai pengurus. Dengan latar belakang klinis, akademik, dan organisasi yang kuat, dr. Shiela berkomitmen untuk terus berkontribusi dalam pengembangan ilmu gizi dan peningkatan layanan kesehatan masyarakat.
Nisa Destiana adalah apoteker dan content specialist di mybest yang fokus pada perawatan kulit, kecantikan, dan kesehatan. Sebelumnya, Nisa pernah bekerja di perusahaan farmasi multinasional selama hampir 5 tahun dan melanjutkan karier sebagai penulis kesehatan untuk start-up telemedisin selama 1 tahun. Ia aktif menyunting artikel dan telah mewawancarai lebih dari 20 pakar dalam 1 tahun terakhir, termasuk dokter kulit sampai ahli gizi, untuk memberikan informasi terbaik kepada pengguna mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Collagen drink boleh dikonsumsi untuk suplemen perbaikan kulit, sendi, atau kuku. Namun, sumber kolagen utama tetap dari real food.
Collagen drink adalah suplemen yang mengandung protein kolagen yang penting untuk kesehatan kulit, sendi, tulang, rambut, dan kuku. Manfaat utamanya antara lain meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kerutan, memperkuat sendi dan tulang, mendukung pertumbuhan rambut dan kuku, serta membantu pemulihan otot setelah olahraga. Beberapa studi juga menunjukkan manfaat kolagen untuk kesehatan pencernaan.
Collagen drink tidak bisa mencerahkan atau memutihkan kulit. Minuman ini mungkin membantu meningkatkan kekenyalan kulit yang membuatnya terlihat lebih segar, tetapi tidak bisa menaikkan tone warna kulit.
Tak ada ketentuan baku terkait waktu minum collagen drink, sehingga Anda bisa mengonsumsinya kapan saja, baik pagi, siang, atau malam hari. Namun, minuman kolagen tidak dapat menggantikan kolagen atau protein yang berasal dari real food.
Sampai saat ini, belum ada rekomendasi waktu khusus untuk mengonsumsi minuman kolagen. Anda bisa mengonsumsinya secara rutin kapan saja, atau mengikuti petunjuk anjuran konsumsi pada kemasan produk collagen drink yang Anda pilih. Perlu diingat, pastikan collagen drink tidak menggantikan asupan protein dari makanan.
Sejauh ini, tidak ada efek samping yang perlu dikhawatirkan dari minuman kolagen, selama bahan-bahan di dalamnya aman. Keamanan tersebut dibuktikan dengan izin BPOM yang dimiliki produk terkait.
Di pasaran terdapat berbagai produk minuman kolagen dengan beragam klaim. Agar mendapatkan produk yang sesuai, perhatikan bahan bakunya. Selain itu, Anda bisa memperhatikan komposisi di dalam produknya. Utamakan memilih produk dengan kandungan gula yang rendah dan mengandung brightening agent, seperti vitamin C. Untuk lebih jelasnya, perhatikan poin-poin di bawah ini.
Bovine collagen berasal dari sapi, sedangkan marine collagen bersumber dari ikan dengan manfaat yang sama. Jika Anda ada alergi protein sapi, pilih marine collagen, sedangkan untuk alergi ikan, utamakan bovine collagen.
Ada anggapan bahwa kolagen dengan molekul kecil lebih mudah diserap. Namun, hal tersebut hanya berlaku jika diaplikasikan langsung ke kulit (seperti krim). Untuk kolagen yang diminum atau dimakan, ukuran molekulnya tidak terlalu berpengaruh karena akhirnya akan dipecah dalam pencernaan.
Kadar kolagen yang memberikan efek optimal ialah 2,5-15 gram per hari, baik dari real food ataupun collagen drink. Idealnya, Anda perlu tahu jumlah intake protein atau kolagen dari makanan utama, lalu penuhi selisih yang kurang dengan konsumsi suplemen kolagen.
Selain kandungan kolagen, kenali juga komponen tambahan dalam minuman kolagen untuk menyesuaikan dengan tujuan spesifik Anda. Jika target Anda adalah diet atau kontrol berat badan, pilih produk yang rendah gula dan kalori. Sementara itu, untuk tujuan mencerahkan kulit, carilah formula yang mengandung vitamin C atau glutathione.
Gula termasuk bahan makanan berkalori tinggi sehingga sebaiknya dihindari, khususnya bila Anda sedang menurunkan berat badan. Bahan gula biasanya ditulis 'gula' atau 'sukrosa' di bagian nutrition facts.
Alternatifnya, Anda bisa memilih collagen drink yang dimaniskan dengan stevia atau erythritol. Perlu diingat, meski collagen drink bisa menjadi pelengkap nutrisi, asupan utama untuk menurunkan berat badan tetaplah makanan bergizi seimbang dan pola hidup aktif.
Kolagen bermanfaat dalam memperbaiki struktur dan elastisitas kulit, tetapi tidak dapat mencerahkan atau menaikkan tone warna kulit. Untuk bantu mencerahkan kulit, pilih produk dengan kandungan brightening agent yang efektif, seperti niacinamide, glutathione, dan vitamin C.
Ketiga zat tambahan tersebut dapat membantu mencerahkan kulit dengan menyamarkan noda hitam untuk memberi efek glowing. Namun, bukan untuk memutihkan kulit secara instan atau mengubah warna dasar kulit. Kombinasi beberapa bahan pencerah dari ketiga kandungan tadi boleh diutamakan agar efeknya bisa lebih optimal.
Banyak produk minuman kolagen yang dijual dengan berbagai klaim, seperti memutihkan kulit, menyembuhkan nyeri sendi, dan lain-lain. Namun, efeknya juga dipengaruhi oleh gaya hidup dan faktor lainnya sehingga minum kolagen dalam jumlah banyak tanpa memperbaiki gaya hidup tidak berpengaruh signifikan terhadap kesehatan tubuh.
Ibu hamil dan menyusui tetap disarankan untuk lebih mengutamakan sumber protein dari real food, seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu. Protein dari real food memiliki profil asam amino yang lengkap dan lebih mudah diserap tubuh.
Saat ini, belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa minumam kolagen punya efek samping untuk ibu hamil, menyusui, dan anak-anak. Ibu hamil dan menyusui boleh saja mengonsumsi minuman kolagen asalkan rendah gula dan tidak mengandung bahan yang berbahaya untuk bayi atau janinnya. Untuk lebih amannya, konsultasikan dengan dokter kandungan atau dokter gizi.
Untuk mengatasi stretch mark, ibu hamil bisa menggunakan salep topikal dan menjaga peningkatan berat badan agar tidak berlebihan selama kehamilan. Konsumsi minuman kolagen atau makanan dengan kandungan tertentu kurang atau bahkan tidak berefek untuk penanganan stretch mark.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Jenis kolagen | Gluthatione | Vitamin C | Takaran saji | Kandungan kolagen | Kandungan gula per saji | Kalori per saji | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Sukses Sejati Internasional VIP Collagen Drink | ![]() | Mengandung kolagen tripeptida yang mudah diserap untuk kulit kenyal alami | Marine collagen | 15 gram | 5.5 gram | 0 gram | 50 kkal | 16 sachet @15 gram | BPOM: MD 867031001531 | |||
2 | Akselerasi Sumber Berkah NEWLAB+ Brightlogy® GlutaColl-5500 | ![]() | Dapatkan kulit 15x lebih cerah dalam waktu 14 hari | Marine collagen | 17 gram | 5.5 gram | 0 gram | 60 kkal | 15 sachet @17 gram | BPOM: MD 667012029258 | |||
3 | Ohmyskin Natura Oh My Skin! Minuman Serbuk Kolagen | ![]() | Menggunakan pemanis alami dari stevia, aman untuk konsumsi jangka panjang | Marine collagen | 15 gram | Rasa strawberry: 2.5 gram・Rasa blueberry: 4 gram | 6 gram | 70 kkal | 10 sachet @15 gram | BPOM: MD867028105317 | |||
4 | Roove Tijara Internasional Roove Blueberry Collagen Drink | ![]() | Kolagen ikan dan blueberry dalam satu tegukan, kulit tetap elastis dan tampak awet muda | Marine collagen | 15 gram | 2,5 gram | 7 gram | 70 kkal | 20 sachet @15 gram | BPOM: MD 867010017674 | |||
5 | Digi Herba Nusantara Ukhtiy Collagen Drink | ![]() | Perpaduan fish collagen dan L-glutathion yang efektif cerahkan kulit dari dalam | Marine collagen | Tidak tercantum | 5 gram | Tidak tercantum | Tidak tercantum | 55 gram | BPOM: MD 867012027300 | |||
6 | ELD Collagen Drink | ![]() | Membantu para busui untuk glowing kembali | Marine collagen | 20 gram | Tidak tercantum | Ada kandungan gula jagung dan dextrose | Tidak tercantum | 1 sachet @20 gram | BPOM: MD 667012021258 | |||
7 | Nutrifood Tropicana Slim|Collagen Drink | ![]() | Diperkaya dengan kandungan kolagen yang lebih tinggi hingga 8.000 mg per sajian | Bovine collagen | 15 gram | 8 gram | 0 gram | 60 kkal | 200 gram | BPOM: MD 272882001300191 | |||
8 | Prima Satya Abadi Noera Collagen Drink Peach | ![]() | Ada kandungan bird nest yang efektif pudarkan bekas jerawat! | Marine collagen | 15 gram | 3 gram | 0 gram | 60 kkal | 15 sachet @15 gram | BPOM: MD 272882013500227 | |||
9 | Sastro Utama Media Group Queensi Collagen Drink | ![]() | Bovine collagen dengan rasa strawberry yang enak untuk kulit tampak segar | Bovine collagen | 18 gram | Tidak tercantum | 7 gram | 80 kkal | 10 sachet @18 gram | BPOM: MD 867011101781 | |||
10 | Gluwty Collagen Drink | ![]() | Solusi alami untuk kulit cerah dan tubuh lebih ramping | Marine collagen | 15 gram | Tidak tercantum | 4 gram | 60 kkal | 5 sachet @15 gram | BPOM: MD 867028025841 |
Jenis kolagen | Marine collagen |
---|---|
Kandungan kolagen | 5.5 gram |
Takaran saji | 15 gram |
---|---|
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | 50 kkal |
Isi | 16 sachet @15 gram |
Sertifikasi | BPOM: MD 867031001531 |
Jenis kolagen | Marine collagen |
---|---|
Kandungan kolagen | 5.5 gram |
Takaran saji | 17 gram |
---|---|
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | 60 kkal |
Isi | 15 sachet @17 gram |
Sertifikasi | BPOM: MD 667012029258 |
Jenis kolagen | Marine collagen |
---|---|
Kandungan kolagen | Rasa strawberry: 2.5 gram・Rasa blueberry: 4 gram |
Takaran saji | 15 gram |
---|---|
Kandungan gula per saji | 6 gram |
Kalori per saji | 70 kkal |
Isi | 10 sachet @15 gram |
Sertifikasi | BPOM: MD867028105317 |
Jenis kolagen | Marine collagen |
---|---|
Kandungan kolagen | 2,5 gram |
Takaran saji | 15 gram |
---|---|
Kandungan gula per saji | 7 gram |
Kalori per saji | 70 kkal |
Isi | 20 sachet @15 gram |
Sertifikasi | BPOM: MD 867010017674 |
Jenis kolagen | Marine collagen |
---|---|
Kandungan kolagen | 5 gram |
Takaran saji | Tidak tercantum |
---|---|
Kandungan gula per saji | Tidak tercantum |
Kalori per saji | Tidak tercantum |
Isi | 55 gram |
Sertifikasi | BPOM: MD 867012027300 |
Jenis kolagen | Marine collagen |
---|---|
Kandungan kolagen | Tidak tercantum |
Tak sedikit ibu menyusui yang insecure karena fisik yang tak lagi seperti saat masih gadis. Nah, collagen drink ini bisa Anda andalkan untuk membantu para busui glowing kembali. Perlu Anda ketahui, ELD adalah salah satu merek collagen yang aman untuk ibu menyusui.
Formulanya berupa kombinasi marine collagen tripeptide, L-glutathione, berbagai macam vitamin, dan ekstrak buah. Perpaduan tersebut diklaim lima kali lebih efektif dalam mencerahkan kulit. Tak ketinggalan, ada kandungan serat gandum agar tubuh busui cepat singset kembali.
Takaran saji | 20 gram |
---|---|
Kandungan gula per saji | Ada kandungan gula jagung dan dextrose |
Kalori per saji | Tidak tercantum |
Isi | 1 sachet @20 gram |
Sertifikasi | BPOM: MD 667012021258 |
Jenis kolagen | Bovine collagen |
---|---|
Kandungan kolagen | 8 gram |
Takaran saji | 15 gram |
---|---|
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | 60 kkal |
Isi | 200 gram |
Sertifikasi | BPOM: MD 272882001300191 |
Jenis kolagen | Marine collagen |
---|---|
Kandungan kolagen | 3 gram |
Takaran saji | 15 gram |
---|---|
Kandungan gula per saji | 0 gram |
Kalori per saji | 60 kkal |
Isi | 15 sachet @15 gram |
Sertifikasi | BPOM: MD 272882013500227 |
Jenis kolagen | Bovine collagen |
---|---|
Kandungan kolagen | Tidak tercantum |
Takaran saji | 18 gram |
---|---|
Kandungan gula per saji | 7 gram |
Kalori per saji | 80 kkal |
Isi | 10 sachet @18 gram |
Sertifikasi | BPOM: MD 867011101781 |
Jenis kolagen | Marine collagen |
---|---|
Kandungan kolagen | Tidak tercantum |
Takaran saji | 15 gram |
---|---|
Kandungan gula per saji | 4 gram |
Kalori per saji | 60 kkal |
Isi | 5 sachet @15 gram |
Sertifikasi | BPOM: MD 867028025841 |
Banyak orang mengonsumsi minuman kolagen untuk mendukung kesehatan kulit. Selain itu, Anda juga bisa mengombinasikannya dengan suplemen tambahan, seperti vitamin C dan vitamin E, yang bermanfaat untuk kulit. Tersedia pula suplemen khusus untuk kesehatan kulit sebagai alternatifnya. Jika Anda tertarik, temukan rekomendasi produk terbaiknya pada tautan berikut ini.
No. 1: Sukses Sejati Internasional|VIP Collagen Drink
No. 2: Akselerasi Sumber Berkah|NEWLAB+ Brightlogy® GlutaColl-5500
No. 3: Ohmyskin Natura |Oh My Skin! Minuman Serbuk Kolagen
No. 4: Roove Tijara Internasional|Roove Blueberry Collagen Drink
No. 5: Digi Herba Nusantara|Ukhtiy Collagen Drink
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling