mybest
Makanan & minuman suplemen

Layanan Rekomendasi

  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Makanan & minuman kesehatan
  4. 10 Minuman Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Minuman Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Minuman Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Minuman Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Minuman Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Minuman Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Minuman Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)

Minuman kolagen atau collagen drink dikenal sangat baik untuk kulit. Ketika mendengar mengenai minuman kolagen, mungkin tebesit pertanyaan-pertanyaan ini di benak Anda. Adakah merek minuman kolagen yang bagus dan cocok untuk remaja? Adakah produk yang aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui?

Menjawab kebimbangan tersebut, kami akan memberikan tips memilih minuman kolagen. Kami juga mengulas berbagai merek terbaik dan aman yang direkomendasikan untuk Anda. Temukan review minuman kolagen Byoote, Ms Glow, Noera, Beaudelab, Everwhite, Collatime, dan lainnya. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Mari lanjutkan membacanya!
Diperbaharui 31/08/2023
Mochammad Rizal
Pakar
Nutritionist
Mochammad Rizal

Mochammad Rizal adalah seorang ahli gizi yang sedang menempuh pendidikan Master di Nutritional Science di Cornell University, Amerika Serikat. Rizal memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia juga aktif mengedukasi masyarakat terkait diet, gizi, dan kesehatan melalui media sosial, seminar, buku, dan berbagai media lainnya. Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan Ketua Divisi Gizi Kebugaran di Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.

Profil Mochammad Rizal
Lanjut membaca
Grace Mulyani
Penyunting
Kreator mybest Indonesia
Grace Mulyani

Grace Mulyani adalah lulusan Fakultas Teknobiologi Unika Atma Jaya yang melanjutkan kembali studinya dalam bidang yang sama di Institut Teknologi Bandung. Semasa menjalani studi lanjut, Grace yang juga adalah content creator di Lemon8 menemukan passion-nya dalam dunia menulis dan menjadi writer di mybest Indonesia. Melalui pekerjaan ini, Grace telah banyak meriset dan berhubungan dengan pakar untuk berbagai topik terkait kesehatan, elektronik rumah tangga, perawatan tubuh, makanan, serta tren fashion terkini.

Profil Grace Mulyani
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Cara memilih minuman kolagen

Penting untuk memilih minuman kolagen dengan tepat agar manfaatnya bisa Anda dapatkan secara maksimal. Berikut adalah beberapa tips memilih minuman kolagen.

① Pilih kolagen dengan berat molekul yang lebih rendah agar mudah diserap tubuh

Pilih kolagen dengan berat molekul yang lebih rendah agar mudah diserap tubuh
Pada dasarnya, kolagen sulit dicerna oleh tubuh. Hal ini karena kolagen tersusun dari molekul protein berserat tak larut yang ikatannya panjang. Agar dapat efektif dicerna dan diserap tubuh, Anda disarankan memilih peptide collagen atau kolagen dengan berat molekul rendah. Kolagen tersebut lebih mudah dipecah menjadi molekul-molekul yang lebih kecil sehingga mudah diserap tubuh.

Bagi Anda yang menginginkan efek yang lebih baik dan berani mengeluarkan biaya lebih, pilih produk kolagen tripeptide. Kandungan ini memiliki berat molekul yang lebih rendah lagi sehingga lebih mudah diserap tubuh.


Saat ini sudah banyak produk kolagen yang berasal dari hewan dengan berat molekul rendah sehingga mudah diserap tubuh. Namun, risiko alergi mungkin saja terjadi karena kolagen tersusun dari molekul protein. Untuk itu, periksalah keterangan bahan dengan hati-hati untuk memeriksa jenis kolagennya.

② Periksa kandungan pendukung lainnya, seperti vitamin dan fitonutrien

Periksa kandungan pendukung lainnya, seperti vitamin dan fitonutrien

Dalam minuman kolagen biasanya terdapat kandungan lainnya yang mendukung kinerja kolagen. Kandungan tersebut juga membantu pembentukan kolagen baru di dalam jaringan tubuh. Mari pelajari kandungan apa saja yang dimaksud.


  • Pada prosesnya, kolagen akan diurai menjadi asam amino dan didistribusikan ke seluruh tubuh. Setelah itu, asam amino akan disintesis kembali menjadi bentuk kolagen di jaringan tubuh yang membutuhkan dengan bantuan vitamin C dan zat besi.

  • Vitamin B kompleks, utamanya vitamin B, berfungsi untuk merawat kulit, menjaga kelembapan, serta menyehatkan rambut. Ada juga vitamin B5 yang membantu menjaga kadar air dalam kulit.

  • Polyphenol merupakan senyawa alami pada tumbuhan dan memiliki efek antioksidan. Zat ini akan membantu atasi radikal bebas yang bisa mempengaruhi kesehatan kulit.

  • Biotin adalah zat yang membantu pertumbuhan kulit, kuku, dan rambut.

  • Beta karotena dan astaxanthin adalah zat turunan vitamin A yang dikenal sebagai antioksidan yang baik. Zat tersebut pun dapat memberikan manfaat untuk kesehatan kulit. Kedua zat ini bisa membantu menghalau polutan penyebab risiko rusaknya jaringan kulit. Hal ini terutama bagi Anda yang kerap terpapar asap kendaraan atau asap rokok, serta terlalu lama terpapar sinar matahari.

  • Isoflavone merupakan zat fitonutrien yang biasa ditemukan pada kacang kedelai. Zat ini bermanfaat menjaga kesehatan jaringan tubuh, termasuk kulit.
 
  • Ada pula kandungan vitamin A, vitamin E, royal jelly, dan ekstrak buah-buahan yang merupakan kandungan khas produk-produk kecantikan. 

Jadi, perhatikan kandungan pendukung lainnya agar sesuai dengan kebutuhan Anda!

③ Perhatikan jenis bahan bakunya, grass-fed collagen atau marine collagen

Perhatikan jenis bahan bakunya, grass-fed collagen atau marine collagen
Tingkat penyerapan kolagen tergantung pada jenis bahan bakunya. Ada dua macam jenis bahan baku, yakni grass-fed collagen dan marine collagen. Berikut penjelasannya.


  1. Grass-fed collagen kolagen yang berasal dari hewan. Grass-fed collagen umumnya memiliki harga yang cukup terjangkau. Jadi, jenis ini cocok bagi Anda yang baru mencoba mengonsumsi minuman kolagen.
  2. Marine collagen lebih sering dikenal dengan fish collagen. Kolagen yang berasal dari ikan ukuran molekulnya jauh lebih kecil sehingga lebih mudah diserap tubuh. Jadi, pilih kolagen yang berasal dari ikan jika Anda concern pada efeknya.

Lebih baik lagi jika Anda dapat memilih kolagen yang terbuat dari kulit ikan atau tulang rawan dibandingkan ikan mentah. Hal ini karena kolagen yang berasal dari ikan mentah perlu menggunakan banyak asam klorida selama pemrosesannya. Ikatan peptida kolagen bisa saja putus selama pemrosesan, bahkan kolagennya dapat hilang.


Cari tahu lebih lanjut kepada customer care produk jika tidak ada informasi yang jelas mengenai jenis kolagennya. Hal ini agar Anda tidak salah memilih produk kolagen yang mengandung alergen, terutama jika Anda memiliki alergi ikan.

④ Cek juga varian rasa dan cara konsumsinya

Cek juga varian rasa dan cara konsumsinya
Minuman kolagen dijual dalam berbagai varian rasa. Pilihlah rasa yang paling Anda sukai agar tidak bosan saat mengonsumsinya. Namun, rasanya bisa saja kurang enak jika kandungan kolagennya 10.000 mg atau lebih. Hal ini karena kolagen umumnya bersumber dari ikan atau sumber hewani lain. Jadi, mungkin ada kesan rasa amis yang terasa. Sebaiknya, coba perhatikan beberapa ulasan dari pengguna lain lebih dahulu.

Anda tidak suka rasa dari kolagen atau pemanis buatan dari produk minuman kolagen? Jika iya, Anda bisa mengganti jenis kolagen bersumber ikan ke kolagen yang bersumber dari sapi. Jika rasa kolagen yang bersumber dari sapi masih kurang dapat diterima, pertimbangkanlah untuk mengonsumsi suplemen kolagen dalam bentuk tablet.


Kandungan kolagen dalam bentuk tablet mungkin lebih sedikit, tetapi akan lebih mudah Anda konsumsi. Jika berbentuk bubuk, Anda bisa mengonsumsinya bersama dengan makanan atau minuman agar rasanya tidak begitu mengganggu.


Takaran sajinya juga tidak kalah penting. Jumlah kolagen di pasaran berkisar antara 100–1.000 mg. Sementara itu, angka konsumsi kolagen yang disarankan tidak lewat dari 2,5–15 gram sehari. Anda dapat memilih produk kolagen dalam botol kecil atau yang bisa dituang ke gelas. Jenis kemasan ini mudah dibawa bepergian dan lebih praktis untuk dikonsumsi.

⑤ Beli kemasan satuan terlebih dahulu jika baru pertama kali mencoba collagen drink

Beli kemasan satuan terlebih dahulu jika baru pertama kali mencoba collagen drink
Sumber: realfood.co.id
Produk dengan harga tinggi belum tentu mengandung kolagen yang tinggi. Terlebih jika bahan pendukungnya terdiri dari sodium hyaluronate dan royal jelly, harga produk bisa jadi lebih mahal.

Jika Anda baru ingin mencoba produk kolagen, ada baiknya membeli dalam jumlah kecil terlebih dahulu. Anda baru disarankan membeli bundle atau paket jika merasa cocok dengan rasanya dan ingin terus mengonsumsinya. Hal ini karena harga kemasan paket biasanya jauh lebih murah dibandingkan dengan kemasan satuan. 


Jangan lupa untuk memperhatikan efek yang dirasakan tubuh selepas mengonsumsi produk kolagen. Apabila ada pertanda alergi, pemakaian bisa segera dihentikan.

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?
Ya
Tidak

10 Rekomendasi minuman kolagen terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk minuman kolagen terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee. Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Mochammad Rizal.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin

Noera

Collagen Drink

Noera Collagen Drink 1枚目

Minuman kolagen terlaris yang lengkap dengan glutathione, vitamin E, ekstrak birdnest, saffron, dan stroberi

Beaudelab

Collagen Powder Drink

Beaudelab Collagen Powder Drink 1枚目

Minuman kolagen bubuk yang lebih ramah untuk lambung

Everwhite

Hicolla Strawberry

Everwhite Hicolla Strawberry 1枚目

Collagen drink kaya antioksidan untuk kulit lebih cerah dalam waktu 14 hari

Byoote

Byt Colla

Byoote Byt Colla 1枚目

Bebas gula dan mengandung tripeptide collagen yang lebih mudah diserap

Ms Glow

Glasskin Drink

Ms Glow  Glasskin Drink  1枚目

Collagen drink yang aman dikonsumsi ibu hamil dan menyusui

Realfood

Up Peach & Collagen

Realfood Up Peach & Collagen 1枚目

Campuan kolagen dan sarang burung walet, baik untuk kulit dan imunitas

Kinohimitsu

Collagen Diamond

Kinohimitsu  Collagen Diamond 1枚目

Kulit yang kenyal dan elastis sudah bisa Anda dapatkan mulai hari keenam!

Collatime

Minuman Serbuk Rasa Mix Berry dengan Kolagen

Collatime Minuman Serbuk Rasa Mix Berry dengan Kolagen 1枚目

Lengkap dengan vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan tubuh

NAMA

Daily Cgen

NAMA Daily Cgen 1枚目

Minuman kolagen dengan tambahan prebiotik dan probiotik untuk kesehatan pencernaan

Balans

Pure Collagen

Balans  Pure Collagen 1枚目

Mengandung kolagen tertinggi dan sangat rendah kalori

Perincian produk
Close
Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.

NoeraCollagen Drink

Collagen Drink Gambar 1
Sumber: shopee.co.id
Collagen Drink Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Collagen Drink Gambar 3
Sumber: shopee.co.id
Collagen Drink Gambar 4
Sumber: shopee.co.id
Collagen Drink Gambar 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp195.000,00

Minuman kolagen terlaris yang lengkap dengan glutathione, vitamin E, ekstrak birdnest, saffron, dan stroberi

Kelebihan:
  • Rasanya tidak terlalu manis dan tetap terasa stroberinya yang fresh
  • Beberapa pembeli merasakan efeknya yang baik untuk kulit berjerawat dan rambut rontok

Kekurangan:

  • Menurut beberapa pembeli, minuman ini kurang cocok untuk Anda yang memiliki gerd atau gastritis


Kulit yang cerah bersinar tentu akan membuat wajah tampak awet muda. Jika Anda bermasalah dengan kulit yang tampak kusam, mengapa tidak mencoba minuman kolagen ini? Minuman berbahan dasar salmon collagen ini juga dilengkapi glutathioneGlutathione adalah salah satu kandungan yang dapat menjaga kulit supaya tampak bersinar. 


Di dalamnya juga terkandung vitamin C untuk membantu kerja kolagen. Ekstrak sarang burung walet, saffron, dan stroberi juga terkandung di dalam minuman kolagen ini. Tak ketinggalan juga vitamin E yang sangat baik sebagai anti-aging.

Apakah pemilihan produk ini berguna sebagai referensi?
Ya
Tidak

BeaudelabCollagen Powder Drink

Minuman kolagen bubuk yang lebih ramah untuk lambung

Kelebihan:

  • Kulit jadi lebih kenyal dan bebas jerawat menurut beberapa pembeli
  • Bekas luka jadi lebih cepat sembuh setelah mengonsumsi minuman ini secara rutin
  • Diklaim lebih ramah untuk asam lambung

Kekurangan:

  • Menurut beberapa pembeli, klaim mencerahkannya kurang terasa

Collagen Powder Drink dari Beaudelab mengandung L-glutathione. Selain itu, minuman serbuk ini juga mengandung ekstrak stroberi dengan kandungan vitamin C dan AHA. Menariknya, minuman kolagen bubuk ini diklaim lebih ramah untuk lambung.


Minuman kolagen ini menjanjikan kulit yang lebih kenyal, glowing, cerah, dan bebas jerawat dalam waktu 14 hari. Minuman kolagen Beaudelab juga diklaim dapat meningkatkan warna kulit sepuluh shades lebih cerah dalam waktu sebulan.

EverwhiteHicolla Strawberry

Collagen drink kaya antioksidan untuk kulit lebih cerah dalam waktu 14 hari

Kelebihan:

  • Lebih kaya antioksidan dibandingkan produk lainnya
  • Diklaim dapat mencerahkan kulit dalam waktu 14 hari

Kekurangan:

  • Karena mengandung lebih banyak vitamin C, Hicolla kurang cocok untuk Anda yang memiliki permasalahan asam lambung

Hicolla dari Everwhite menggunakan nanoteknologi dalam produknya. Di dalamnya terkandung 2.500 mg collagen tripeptide yang empat kali lebih cepat diserap tubuh. Selain itu, minuman kolagen serbuk ini juga mengandung 9 Antiox Glow. 9 Antiox Glow adalah merupakan kombinasi sembilan antioksidan yang menutrisi kulit dan melindungi kulit dari radikal bebas.


Hicolla mengandung enam bahan yang mengandung vitamin C, yaitu rosehip, lemon, pomegranate, grapeseed, stroberi, dan bit. Kandungan vitamin E di dalamnya empat kali lebih banyak. Everwhite dapat membantu kulit Anda lebih cerah dalam waktu 14 hari!

ByooteByt Colla

Bebas gula dan mengandung tripeptide collagen yang lebih mudah diserap

Kelebihan:

  • Menggunakan stevia sebagai pemanisnya sehingga 0% gula
  • Menggunakan tripeptide collagen yang 2,8 kali lipat lebih mudah diserap tubuh
  • Beberapa pembeli sudah merasakan manfaatnya dalam waktu sekitar 10 hari

Kekurangan:

  • Beberapa pembeli mengeluhkan Byt Colla kurang nyaman di lambung

Mungkin Anda sudah sering mendengar tentang Byoote, produk kecantikan milik Paopao LDP. Nah, sekarang ada produk keluaran terbaru dan lebih baik dari Byoote. Byt Colla hadir dengan tripeptide collagen yang dapat diserap lebih cepat 2,8 kali lipat oleh tubuh.


Untuk pemanisnya, minuman kolagen ini menggunakan stevia yang lebih aman bagi orang yang ingin mengurangi konsumsi gula harian. Kandungan pendukung lainnya yang kaya akan vitamin C, vitamin A, dan beta karotena juga memaksimalkan kerja kolagen. Minumlah produk ini secara rutin dan rasakan manfaatnya.

Ms Glow Glasskin Drink

Collagen drink yang aman dikonsumsi ibu hamil dan menyusui

Kelebihan:

  • Diklaim aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui
  • Mengandung hyaluronic acid, L-glutathione, dan ekstrak sakura yang baik untuk kulit

Kekurangan:

  • Tidak disebutkan sumber kolagennya

Kebanyakan collagen drink memang tidak direkomendasikan untuk ibu hamil dan menyusui. Namun, tidak dengan dengan produk ini. Ms Glow Beauty mengeklaim produknya aman untuk ibu hamil dan menyusui. Jadi, para ibu dan calon ibu tetap bisa memberikan perawatan untuk tubuh dan kulitnya.


Selain itu, minuman ini mengandung hyaluronic acid dan L-glutathione. Hyaluronic acid sudah terkenal di dunia kecantikan karena manfaatnya dalam melembapkan kulit. Sementara itu, L-glutathione menangkal radikal bebas, meningkatkan imun tubuh, dan mendetoks racun. Tak hanya itu, produk ini mengandung ekstrak sakura yang dapat membantu mencerahkan kulit.

RealfoodUp Peach & Collagen

Campuan kolagen dan sarang burung walet, baik untuk kulit dan imunitas

Kelebihan:

  • Mudah diminum kapan saja
  • Mengandung ekstrak sarang burung walet yang baik untuk daya tahan tubuh
  • Tidak mengandung gula

Kekurangan:

  • Harganya tergolong cukup mahal

Realfood adalah merek minuman sarang burung walet lokal. Ekstrak sarang burung walet memang memiliki manfaat yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh serta kesehatan tulang. Nah, Realfood mencampurkan ekstrak sarang burung walet dengan kolagen dan buah persik.


Sebagai pemanisnya, Realfood menggunakan stevia yang rendah kalori. Realfood sangat praktis diminum kapan saja. Produk kolagen ready to drink ini cocok sekali untuk para milenial dan gen Z yang sibuk.

Kinohimitsu Collagen Diamond

Kulit yang kenyal dan elastis sudah bisa Anda dapatkan mulai hari keenam!

Kelebihan:
  • Diklaim memberikan efek secara bertahap mulai dari enam hari penggunaan
  • Mengandung 100% bahan alami tanpa gula dan bahan tambahan lainnya
  • Rasanya enak menurut banyak konsumen

Kekurangan:

  • Harganya cukup mahal karena merupakan produk impor berbahan premium

Pori-pori besar, kerutan, dan tanda-tanda penuaan lainnya bisa diatasi dengan Kinohimitsu Collagen Diamond Drink. Kandungan ekstrak perilla seed di dalamnya mampu meremajakan kulit dan meningkatkan kemampuan penyerapan nutrisi sel. Dengan begitu, kulit akan terlihat lebih muda dan sehat.


Kandungan lainnya, seperti silk protein, mampu mengunci kelembapan pada jaringan kulit. Di sisi lain, ada soy isoflavon untuk meningkatkan produksi kolagen. Dengan mengonsumsi satu botol per hari, Anda sudah bisa melihat hasilnya sejak hari keenam. Produk ini dianjurkan untuk Anda yang sering bergadang, perokok, atau coffee addict.

CollatimeMinuman Serbuk Rasa Mix Berry dengan Kolagen

Lengkap dengan vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan tubuh

Kelebihan:

  • Menggunakan stevia sebagai pemanisnya
  • Mengandung premiks vitamin dan mineral sehingga baik untuk kesehatan tubuh
  • Mengandung antioksidan dan anti-inflamasi sekaligus membantu mengontrol gula darah

Kekurangan:

  • Tidak ada informasi tentang sumber kolagen yang digunakan

Minuman kolagen berikutnya datang dari Collatime. Collatime mengandung collagen tripeptide yang lebih cepat diserap oleh tubuh. Di samping itu, formulanya juga mengandung L-glutathione, white curcuma, dan ganggang biru. Selain baik untuk kulit, minuman ini dapat membantu mengontrol gula darah karena menggunakan pemanis stevia.


Sebagai tambahan, minuman kolagen ini mengandung premiks vitamin dan mineral. Jadi, minuman kolagen ini juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Dengan ekstrak mix berries, rasa minuman kolagen ini makin enak untuk dikonsumsi secara rutin.

NAMADaily Cgen

Minuman kolagen dengan tambahan prebiotik dan probiotik untuk kesehatan pencernaan

Kelebihan:

  • Mengandung prebiotik dan probiotik
  • Mengandung vitamin C, D2, B, dan E
  • Tidak mengandung gula

Kekurangan:

  • Tidak ada informasi sumber kolagennya

Collagen drink yang satu ini banyak diperkaya zat-zat yang baik untuk tubuh. Mulai dari berbagai jenis vitamin, glutathione, hingga prebiotik dan probiotik, ada semua di dalamnya. Nah, prebiotik dan probiotik tidak hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga baik untuk pencernaan. Jadi, masalah di kulit yang timbul akibat masalah di pencernaan bisa turut diatasi oleh minuman ini.

Mengandung kolagen tertinggi dan sangat rendah kalori

Kelebihan:
  • Hanya mengandung 40 kkal per konsumsi dan tidak mengandung gula
  • Sangat tinggi kolagen, sekitar 8.000 mg per saset
  • Mengandung beragam bahan alami, vitamin, dan mineral

Kekurangan:

  • Beberapa orang mungkin kurang suka dengan rasanya karena kandungan kolagennya cukup tinggi

Balans Pure Collagen menggunakan collagen type 1 yang merupakan marine collagen. Dalam satu sasetnya mengandung 8.000 mg kolagen yang tergolong tinggi. Formulanya juga mengandung hyaluronic acid untuk melembapkan kulit dan L-glutathione yang mencerahkan kulit. 


Minuman kolagen serbuk ini mengandung beragam bahan alami. Grapeseed extract, sunflower seed extract, Aloe veralicorice root extract, dan sweet potato powder terkandung di dalamnya. Karena dibuat tanpa rasa, minuman kolagen ini cocok dicampurkan dengan smoothies harian Anda.

Pertanyaan umum seputar minuman kolagen

Pertanyaan umum seputar minuman kolagen

Setelah mengulas cara memilih serta rekomendasi produknya, kami akan menjawab pertanyaan populer seputar minuman kolagen. Jika Anda masih penasaran dengan minuman kolagen, simak jawabannya di bawah ini!

Berapa dosis konsumsi minuman kolagen per hari?

Dosis kolagen harian adalah 2.500–15.000 mg per hari. Penggunaan kolagen tidak disarankan bagi wanita hamil dan menyusui, anak-anak, serta penderita penyakit kronis yang sedang dalam masa pengobatan. Konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan apabila Anda dalam kondisi tersebut. 

Apa efek samping dari minuman kolagen?

Minuman kolagen biasanya dicampurkan dengan vitamin C yang bersifat asam. Konsumsi kolagen yang berlebihan (lebih dari 15.000 mg per hari) juga dapat menyebabkan hipersensitif, seperti begah, mual, dan kembung. Jika Anda memiliki permasalahan asam lambung, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi minuman kolagen.

Amankah minum kolagen setiap hari?

Konsumsi kolagen setiap hari cenderung aman selama dalam batas wajar dan sesuai dengan petunjuk pemakaian. Namun, hentikanlah konsumsi kolagen dan segera berkonsultasi ke dokter apabila ada reaksi alergi atau keluhan lainnya.

Tips dari nutritionist kami, Mochammad Rizal

Tips dari nutritionist kami, Mochammad Rizal
  1. Perhatikan suhu saat menyajikan produk. Kolagen dapat rusak oleh air panas atau disimpan di tempat panas.
  2. Pastikan konsumsi air putih cukup dan makan makanan seimbang.
  3. Perhatikan jumlah total gula dan natrium dalam produk kolagen pilihan Anda. Pilihlah yang tidak mengandung terlalu banyak gula dan natrium. Hal ini agar Anda tak melebihi batas konsumsi gula dan natrium yang direkomendasikan.

Baca juga rekomendasi suplemen kecantikan lainnya di sini

Selain kolagen, masih ada beragam suplemen lainnya untuk kecantikan kulit Anda. Jika Anda memang sedang mencari suplemen yang baik untuk kesehatan kulit, cek juga artikel kami berikut ini. Semua artikel ini sudah ditinjau oleh ahlinya, lho!

Kesimpulan

Minuman kolagen atau collagen drink memang baik untuk merawat kesehatan kulit Anda. Konsumsilah minuman kolagen secara rutin untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Namun, Anda perlu lebih teliti dalam memilih minuman kolagen berdasarkan kandungannya.


Selain mengonsumsi minuman kolagen, cukupilah kebutuhan gizi yang seimbang. Dengan mengonsumsi gizi yang seimbang, nutrisi untuk kulit Anda juga lebih terpenuhi. Ingat juga untuk merawat kulit dari luar dan dalam. Sampai jumpa di artikel lainnya!

Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.

Artikel populer