10 Rekomendasi Vitamin E Terbaik [Efektif untuk Kulit Wajah]
Untuk membantu Anda, kami telah menyusun cara memilih vitamin E bersama dokter kulit, dr. Dia Febrina dan dr. Theresia Movita. Temukan juga rekomendasi vitamin E terbaik dari merek Blackmores, Natur-E, Sido Muncul dan lainnya. Rekomendasi produk ini disusun berdasarkan cara memilih mybest dan diurutkan sesuai dengan hasil penjualan terlaris di marketplace. Yuk, simak artikelnya sampai akhir!
Highlight Vitamin E Teratas
Sido Muncul
Lindungi kulit dari penuaan dini dengan vitamin E alami
Darya-Varia Laboratoria
Pilihan ideal bagi pemula yang ingin merawat kulit dari dalam
Tempo Scan Pacific
Solusi untuk menjaga kecantikan kulit dari dalam tanpa membuat kantong bolong
Blackmores Limited
Vitamin E dengan dosis yang pas untuk Anda yang penuh aktivitas
dr. Dia Febrina, Sp.D.V.E adalah dokter spesialis kulit dan kelamin lulusan Universitas Padjadjaran dengan minat pada dermatologi kosmetik, estetik, dan tumor bedah kulit. Sebagai pendiri Medika Asyifa Jatiasih dan Dr. Derm Skin Care, beliau aktif mengedukasi masyarakat tentang kesehatan kulit dan estetik melalui konsultasi langsung maupun media sosial demi menghadirkan layanan yang komprehensif. Edukasinya menjadi rujukan terpercaya dalam kesehatan kulit dan estetik di Bekasi.
dr. Theresia Movita, Sp.DVE, FINSDV, FAADV adalah dokter spesialis kulit dan kelamin yang berpraktik di Erha Dermacenter Kelapa Gading, Klinik Puspa Grogol, dan Klinik Sapta Mitra Pondok Kelapa, serta menjadi trainer internal di Erha. Dengan minat pada dermatologi kosmetik, laser, dan anak, lulusan FKUI ini menulis beberapa karya ilmiah serta artikel edukasi untuk masyarakat. Sebagai Wakil Sekretaris Umum Perdoski (Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan kelamin Indonesia) pusat, dr. Tery menjadi ahli dermatologi berpengaruh di tingkat nasional.
Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah boleh mengonsumsi vitamin E setiap hari?
Anda dapat mengonsumsi vitamin E pada pagi, siang, atau malam hari asalkan dikonsumsi setelah makan. Hal ini karena vitamin E termasuk vitamin larut lemak sehingga penyerapannya akan lebih optimal jika dikonsumsi bersama makanan, khususnya makanan yang mengandung lemak baik.
Anda bisa mendapatkan vitamin E dari sayuran hijau, telur, dan kacang-kacangan. Jika asupan dari makanan belum mencukupi kebutuhan vitamin E, Anda bisa mengonsumsi suplemen sebagai tambahan. Namun, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mencegah efek samping berlebih.
Dosis vitamin E yang direkomendasikan umumnya sekitar 200-400 IU. Berbeda dengan vitamin B atau C, vitamin E tidak larut dalam air sehingga jika dikonsumsi berlebihan akan ditimbun dalam jaringan lemak.
Cara memilih Vitamin E
Jenis, dosis, dan kandungan tambahan suplemen vitamin E menentukan efektivitasnya. Vitamin E alami seperti d-alpha-tocopherol umumnya mudah diserap tubuh, apalagi jika dipadukan dengan vitamin C. Sesuaikan juga dosis dengan kebutuhan untuk menjaga kulit wajah, mengatasi kulit kering, atau memperlambat tanda penuaan.
Utamakan suplemen dengan kandungan vitamin E alami atau d-alpha-tocopherol
Vitamin E alami atau d-alpha-tocopherol memiliki manfaat yang lebih kuat sehingga lebih optimal dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Sebaiknya, Anda mengutamakan tipe alami untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal. Harganya memang cenderung lebih mahal, tetapi efektivitasnya sebanding dengan manfaat yang diberikan. Selain itu, vitamin E bentuk alami juga lebih mudah diserap dan dipertahankan tubuh. Biovailabilitas vitamin E alami lebih baik karena protein pembawa vitamin dalam tubuh lebih memilih mengikat bentuk alami daripada sintetis.
Walaupun tipe alami unggul, vitamin E sintetis tetap bermanfaat bila dikonsumsi sesuai dengan dosis harian yang dianjurkan. Vitamin E tipe sintetis biasanya diawali dengan "dl", contohnya dl-alpha-tocopherol.
Sesuaikan dosis suplemen vitamin E dengan kebutuhan; menjaga kesehatan kulit wajah, kulit kering, atau aging
Vitamin E tersedia dalam dosis yang berbeda-beda dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Dosis yang tepat akan membantu memaksimalkan manfaatnya, baik untuk menjaga kelembapan kulit, mengatasi kulit kering, maupun memperlambat tanda penuaan.
Untuk merawat kulit wajah: Vitamin E dengan kandungan 100-200 IU sudah cukup
Dosis vitamin E 100–200 IU sudah cukup untuk membantu menjaga kelembapan kulit dan mendukung regenerasi sel kulit tanpa risiko efek samping berlebih.
Jika menemukan vitamin E dengan keterangan mcg, Anda bisa mengonversinya dengan cara berikut. Misalnya, 100 mcg vitamin E = (100 : 1000 = 0,1) → 0,1 x 1,49 = 0.149 IU. Namun, jika Anda menemukannya dalam besaran mg, langsung saja kalikan dengan 1,49. Contohnya, 100 mg vitamin E = 100 x 1.49 = 149 IU. Dosis ini penting untuk diperhatikan supaya Anda bisa mendapatkan manfaatnya yang optimal.
Vitamin E tersedia dalam bentuk softgel, kapsul, dan tablet. Anda dapat memilih bentuk vitamin E yang paling nyaman dikonsumsi menurut Anda. Dengan begitu, rutinitas mengonsumsi vitamin E dapat dilakukan dengan mudah.
Untuk kulit kering dan aging: Konsumsi vitamin E dengan kandungan 300-400 IU
Vitamin E 300–400 IU membantu melembapkan kulit kering dengan mendukung regenerasi sel, menjaga elastisitas kulit, dan memberi perlindungan dari radikal bebas.
Vitamin E dengan dosis 300-400 IU cocok bagi Anda yang sudah berusia di atas 25 tahun atau sering terpapar sinar matahari. Pasalnya, kulit mulai mengalami aging sejak usia 25 tahun dan paparan matahari kerap menyebabkan kulit kering dan mempercepat proses aging. Jadi, pastikan Anda memilih vitamin E dengan dosis yang sesuai.
Anda mungkin menemukan suplemen vitamin E dengan dosis tinggi, seperti 1000 IU. Vitamin E tersebut memang dapat dikonsumsi, tetapi harus dalam pengawasan dokter karena dapat memicu efek pro-oksidan (zat yang menimbulkan stres) yang merugikan bagi tubuh.
Akan lebih baik jika suplemennya mengandung vitamin C untuk meminimalkan terjadinya oksidasi pada vitamin E
Vitamin C dapat melindungi dan meregenerasi vitamin E dari oksidasi sehingga manfaatnya lebih maksimal dan perlindungan yang diberikan pun lebih efektif.
Oleh karena itu, suplemen vitamin E yang dikombinasikan dengan vitamin C dapat memberikan perlindungan yang lebih optimal. Kombinasi kedua vitamin ini juga membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan begitu, dapat dikatakan bahwa vitamin E dan C memiliki efek sinergistik, lebih superior sebagai antioksidan jika dikonsumsi bersama.
Peringkat Vitamin E Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bentuk suplemen | Kadar vitamin E | Kadar vitamin C | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Sido Muncul Sido Muncul｜Natural Vitamin E 300 IU | | Lindungi kulit dari penuaan dini dengan vitamin E alami | Kapsul lunak | 300 IU | Tidak ada | 50 butir | POM SD 192355891 | |
2 | Darya-Varia Laboratoria Natur-E Skin Start Natural Vitamin E 100 IU | | Pilihan ideal bagi pemula yang ingin merawat kulit dari dalam | Kapsul lunak | 100 IU | Tidak ada | 16 butir | SD041317161 | |
3 | Tempo Scan Pacific IPI｜Vitamin E | | Solusi untuk menjaga kecantikan kulit dari dalam tanpa membuat kantong bolong | Tablet | 50 IU | Tidak ada | 30 butir | SD 211595851 | |
4 | Blackmores Limited BLACKMORES｜Bio E 250 IU | | Vitamin E dengan dosis yang pas untuk Anda yang penuh aktivitas | Kapsul lunak | 250 IU | Tidak ada | 60 butir | SI 164307211 | |
5 | Pharos Indonesia Nourish｜400 Suplementasi Vitamin E | | Menutrisi kulit secara intens dari dalam dengan 400 IU vitamin E | Kapsul | 400 IU | Tidak ada | 30 butir | SD 201356291 | |
6 | Konimex everE100 + Vitamin C | | Kulit sehat bercahaya dengan kombinasi vitamin E dan C alami | Kapsul | 100 IU | 100 mg | 30 butir | SD 223 068 561 | |
7 | Natural Nutrindo Wellness Water Soluble Vitamin E 400 IU | | Kandungannya mudah larut dalam air sehingga penyerapannya makin optimal | Kapsul lunak | 400 IU | Tidak ada | 60 butir | SI. 094 330 121 | |
8 | Nutri-Well Nutri-Well Vitamin E 400IU Water Soluble | | Dosis dan formulanya memberikan efek perawatan kulit yang maksimal | Kapsul lunak | 400 IU | Tidak ada | 30 butir | SI. 164 307 431 | |
9 | Natures Product Sea-Quill Vitamin E 400 | | Bentuknya lebih stabil, mampu melindungi kulit lebih lama | Kapsul lunak | 400 IU | Tidak ada | 120 butir | SI104301841 | |
10 | NOW Health NOW｜Vitamin E-400 d-alpha Tocopheryl | | Melindungi kulit dari kerusakan sel dengan kandungan antioksidan kuatnya | Kapsul lunak | 400 IU | Tidak ada | 100 butir | SI223011891 | |
Sido MunculSido Muncul ｜ Natural Vitamin E 300 IU
| Bentuk suplemen | Kapsul lunak |
|---|---|
| Isi | 50 butir |
- Kadar vitamin E
- 300 IU
- Kadar vitamin C
- Tidak ada
Lindungi kulit dari penuaan dini dengan vitamin E alami
- Menggunakan d-α tocopherol alami yang diserap lebih optimal oleh tubuh dibandingkan vitamin E sintetis
- Bersifat antioksidan tinggi yang membantu melindungi sel kulit dari radikal bebas dan memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan
- Membantu menjaga elastisitas kulit serta mengatasi kekeringan akibat paparan sinar matahari atau AC
| Sertifikasi | POM SD 192355891 |
|---|
Darya-Varia LaboratoriaNatur-E Skin Start Natural Vitamin E 100 IU
| Bentuk suplemen | Kapsul lunak |
|---|---|
| Isi | 16 butir |
- Kadar vitamin E
- 100 IU
- Kadar vitamin C
- Tidak ada
Pilihan ideal bagi pemula yang ingin merawat kulit dari dalam
- Dirancang khusus untuk tahap awal perawatan kulit agar tetap sehat, lembut, dan bercahaya alami
- Terbuat dari minyak biji gandum dan minyak biji bunga matahari yang kaya antioksidan alami untuk menutrisi kulit dari dalam
- Dengan dosis 100 IU, pas untuk pemula yang ingin memberi nutrisi pada kulit tanpa efek berlebih
- Dapat digunakan mulai usia 13 tahun ke atas, dengan konsultasi dokter bila memiliki kondisi tertentu
| Sertifikasi | SD041317161 |
|---|
Tempo Scan PacificIPI ｜ Vitamin E
| Bentuk suplemen | Tablet |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
- Kadar vitamin E
- 50 IU
- Kadar vitamin C
- Tidak ada
Solusi untuk menjaga kecantikan kulit dari dalam tanpa membuat kantong bolong
- Harganya terjangkau dengan isi yang cukup banyak, cocok untuk konsumsi harian pengguna yang memiliki anggaran terbatas
- Mengandung 50 mg (setara 50 IU) Vitamin E untuk menunjang fungsi tubuh dan menjaga keseimbangan nutrisi
- Membantu kulit tetap sehat, lembap, dan tampak segar sekaligus memperkuat akar rambut dari dalam
- Kemasannya ringkas dan cukup kokoh, aman untuk dibawa bepergian jika diperlukan
| Sertifikasi | SD 211595851 |
|---|
Blackmores LimitedBLACKMORES ｜ Bio E 250 IU
| Bentuk suplemen | Kapsul lunak |
|---|---|
| Isi | 60 butir |
- Kadar vitamin E
- 250 IU
- Kadar vitamin C
- Tidak ada
Vitamin E dengan dosis yang pas untuk Anda yang penuh aktivitas
- Setiap tablet dapat memenuhi kebutuhan vitamin E karena mengandung vitamin E 250 IU
- Jika dikonsumsi dengan dosis yang tepat, risiko penyakit jantung koroner bisa diminimalkan
- Mengonsumsi vitamin E ini secara rutin juga dapat mengurangi oksidasi dari kolesterol low-density lipoprotein (LDL)
| Sertifikasi | SI 164307211 |
|---|
Pharos IndonesiaNourish ｜ 400 Suplementasi Vitamin E
| Bentuk suplemen | Kapsul |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
- Kadar vitamin E
- 400 IU
- Kadar vitamin C
- Tidak ada
Menutrisi kulit secara intens dari dalam dengan 400 IU vitamin E
- Mengandung vitamin E 400 IU untuk menutrisi kulit dan menjaga elastisitas kulit dari dalam secara optimal
- Berbahan alami dari wheat germ dan minyak kedelai, aman untuk penggunaan jangka panjang dalam rutinitas perawatan kulit
- Cocok untuk pengguna yang ingin perawatan kulit intensif, terutama untuk mengatasi kulit kering, kusam atau sering terpapar polusi
| Sertifikasi | SD 201356291 |
|---|
KonimexeverE100 + Vitamin C
| Bentuk suplemen | Kapsul |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
- Kadar vitamin E
- 100 IU
- Kadar vitamin C
- 100 mg
Kulit sehat bercahaya dengan kombinasi vitamin E dan C alami
Mengandung natural vitamin E (d-a-Tocopherol) 100 IU untuk perlindungan kulit optimal
Dilengkapi vitamin C 100 mg yang berperan penting untuk mencerahkan kulit
Cukup konsumsi 1 kapsul per hari untuk kebutuhan harian vitamin E dan C
Menggunakan bahan tambahan gelatin bovine dan pewarna yang aman sesuai komposisi
| Sertifikasi | SD 223 068 561 |
|---|
Natural NutrindoWellness Water Soluble Vitamin E 400 IU
| Bentuk suplemen | Kapsul lunak |
|---|---|
| Isi | 60 butir |
- Kadar vitamin E
- 400 IU
- Kadar vitamin C
- Tidak ada
Kandungannya mudah larut dalam air sehingga penyerapannya makin optimal
- Mengandung Tween 80 sebagai emulsifier sehingga vitamin E dapat larut sempurna dalam air dan diserap tubuh lebih optimal
- Memberikan perlindungan antioksidan tinggi untuk kesehatan kulit dan organ vital lainnya dari kerusakan akibat radikal bebas
- Kandungan antioksidannya membantu menjaga kelembapan kulit dan memperlambat penuaan dini
| Sertifikasi | SI. 094 330 121 |
|---|
Nutri-WellNutri-Well Vitamin E 400IU Water Soluble
| Bentuk suplemen | Kapsul lunak |
|---|---|
| Isi | 30 butir |
- Kadar vitamin E
- 400 IU
- Kadar vitamin C
- Tidak ada
Dosis dan formulanya memberikan efek perawatan kulit yang maksimal
- Dengan formula water-soluble yang menyerap lebih cepat sehingga kulit mendapat manfaat antioksidan secara lebih optimal
- Mengandung vitamin E dosis tinggi, 400 IU, sehingga efek moisturizing, anti-aging, dan perbaikan selnya lebih konsisten
- Membantu mengurangi gejala PMS sehingga tubuh lebih nyaman dan stabil selama siklus menstruasi
| Sertifikasi | SI. 164 307 431 |
|---|
Natures ProductSea-Quill Vitamin E 400
| Bentuk suplemen | Kapsul lunak |
|---|---|
| Isi | 120 butir |
- Kadar vitamin E
- 400 IU
- Kadar vitamin C
- Tidak ada
Bentuknya lebih stabil, mampu melindungi kulit lebih lama
- Vitamin E alami dari wheat germ, terbukti 36–42% lebih efektif merawat kulit dibanding vitamin E bentuk sintetis
- Bentuk ester (d-Alpha Tocopherol Acetate) lebih stabil terhadap panas, udara, dan kelembaban sehingga manfaatnya terjaga sampai terserap tubuh
- Memberikan perlindungan UV lebih optimal dan membantu mengurangi kerusakan kulit akibat radikal bebas dan polusi
- Cocok untuk perawatan kulit jangka panjang bagi pengguna yang sering terpapar panas, sinar matahari, dan polusi
| Sertifikasi | SI104301841 |
|---|
NOW HealthNOW ｜ Vitamin E-400 d-alpha Tocopheryl
| Bentuk suplemen | Kapsul lunak |
|---|---|
| Isi | 100 butir |
- Kadar vitamin E
- 400 IU
- Kadar vitamin C
- Tidak ada
Melindungi kulit dari kerusakan sel dengan kandungan antioksidan kuatnya
- Bekerja sebagai antioksidan kuat yang membantu menghentikan kerusakan sel akibat radikal bebas, terutama pada kulit
- Mengandung organic extra virgin olive oil yang membantu penyerapan vitamin E untuk perawatan kulit yang lebih optimal
- Satu kemasan berisi 100 softgels, praktis dan ideal untuk konsumsi rutin jangka panjang
| Sertifikasi | SI223011891 |
|---|
Baca juga rekomendasi produk suplemen kecantikan lainnya di sini
Suplemen selain vitamin E pun bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan tubuh. Misalnya, suplemen kolagen untuk mendukung elastisitas kulit, suplemen astaxanthin sebagai antioksidan, dan suplemen glutathione untuk membantu mencerahkan kulit. Mari klik link berikut untuk membaca cara memilih dan rekomendasi produknya.
5 Rekomendasi Vitamin E terbaik
No. 1: Sido Muncul｜Sido Muncul｜Natural Vitamin E 300 IU
No. 2: Darya-Varia Laboratoria｜Natur-E Skin Start Natural Vitamin E 100 IU
No. 3: Tempo Scan Pacific｜IPI｜Vitamin E
No. 4: Blackmores Limited｜BLACKMORES｜Bio E 250 IU
No. 5: Pharos Indonesia｜Nourish｜400 Suplementasi Vitamin E
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.