Highlight Vitamin E Teratas
dr. Dia Febrina, Sp.D.V.E adalah dokter spesialis kulit dan kelamin lulusan Pendidikan Dokter Umum dan Spesialis, Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran. Pendiri klinik Medika Asyifa Jatiasih dan Dr. Derm Skin Care ini memiliki ketertarikan dalam bidang dermatologi kosmetik, estetik, dan tumor bedah kulit. Saat ini dr. Dia aktif melakukan edukasi seputar kesehatan kulit, kelamin, dan estetik, baik melalui ruang publik maupun media sosial.
Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Anda bisa mendapatkan vitamin E dari sayuran hijau, telur, dan kacang-kacangan. Jika asupan dari makanan belum mencukupi kebutuhan vitamin E, Anda bisa mengonsumsi suplemen sebagai tambahan. Namun, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mencegah efek samping berlebih.
Jenis, dosis, dan kandungan tambahan suplemen vitamin E menentukan efektivitasnya. Vitamin E alami seperti d-alpha-tocopherol umumnya mudah diserap tubuh, apalagi jika dipadukan dengan vitamin C. Sesuaikan juga dosis dengan kebutuhan untuk menjaga kulit wajah, mengatasi kulit kering, atau memperlambat tanda penuaan.
Vitamin E alami atau d-alpha-tocopherol memiliki manfaat yang lebih kuat sehingga lebih optimal dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Walaupun tipe alami unggul, vitamin E sintetis tetap bermanfaat bila dikonsumsi sesuai dengan dosis harian yang dianjurkan. Vitamin E tipe sintetis biasanya diawali dengan "dl", contohnya dl-alpha-tocopherol.
Vitamin E tersedia dalam dosis yang berbeda-beda dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Dosis yang tepat akan membantu memaksimalkan manfaatnya, baik untuk menjaga kelembapan kulit, mengatasi kulit kering, maupun memperlambat tanda penuaan.
Dosis vitamin E 100–200 IU sudah cukup untuk membantu menjaga kelembapan kulit dan mendukung regenerasi sel kulit tanpa risiko efek samping berlebih.
Vitamin E tersedia dalam bentuk softgel, kapsul, dan tablet. Anda dapat memilih bentuk vitamin E yang paling nyaman dikonsumsi menurut Anda. Dengan begitu, rutinitas mengonsumsi vitamin E dapat dilakukan dengan mudah.
Vitamin E 300–400 IU membantu melembapkan kulit kering dengan mendukung regenerasi sel, menjaga elastisitas kulit, dan memberi perlindungan dari radikal bebas.
Anda mungkin menemukan suplemen vitamin E dengan dosis tinggi, seperti 1000 IU. Vitamin E tersebut memang dapat dikonsumsi, tetapi harus dalam pengawasan dokter karena dapat memicu efek pro-oksidan (zat yang menimbulkan stres) yang merugikan bagi tubuh.
Vitamin C dapat melindungi dan meregenerasi vitamin E dari oksidasi sehingga manfaatnya lebih maksimal dan perlindungan yang diberikan pun lebih efektif.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan utama | Isi | Dosis | Aturan pakai | Bentuk suplemen | |||||
1 | IPI Vitamin E | ![]() | Terlaris! Vitamin E praktis dengan harga ekonomis | Vitamin E | 30 tablet | 2 tablet 1-2x sehari | Tidak diketahui | Tablet | |
2 | Natur-E Advanced Soft Capsule | ![]() | Minimalkan munculnya tanda penuaan dari dalam | Astaxanthin, vitamin E, lycopene | 16 dan 32 kapsul | 1-2 kapsul sehari | Tidak diketahui | Soft capsule | |
3 | Blackmores Natural E 250 IU | ![]() | Vitamin E dengan dosis yang pas untuk Anda yang penuh aktivitas | Natural vitamin E 250 IU (d-alpha tocopherol 168 mg) | 50 dan 60 kapsul | 1 kapsul lunak setiap hari | Setelah makan atau sesuai petunjuk dokter | Soft capsule | |
4 | Sido Muncul Vitamin E 300 IU | ![]() | Vitamin E dari bahan alami dari merek legendaris | D-α tocopherol 300 mg | 50 kapsul | 1 kapsul lunak sehari | Diminum sesudah makan | Soft capsule | |
5 | Wellness Natural Vitamin E-400 IU | ![]() | Vitamin E dosis 400 IU yang dapat larut sempurna dalam air | d-alpha tocopheryl | 60 dan 120 kapsul | 1 kapsul perhari | Tidak diketahui | Soft capsule | |
6 | Konimex Ever E250 | ![]() | Dengan kapsul lunak vegicaps dari rumput laut, pas untuk vegetarian! | Natural vitamin E 250 IU (d-alpha tocopherol) | Botol isi 30 soft capsule, kemasan dus isi 6 strip, dan 12 strip | 1 kapsul perhari | Tidak diketahui | Soft capsule | |
7 | Nutrimax Vitamin E 400 IU | ![]() | Vitamin E water soluble yang turut menjaga fungsi hati | d-alpha tocopherol, chlorophyllin | 30 kapsul | 1 kali sehari 1 kapsul | Dikonsumsi setelah makan | Soft capsule | |
8 | Pharos Nourish-E 400 IU | ![]() | Perpaduan bahan antioksidan yang ampuh menyamarkan tanda penuaan | Natural vitamin E (d-alpha tocopherol 400 IU) | 30 kapsul | 1 kali sehari 1 kapsul | Tidak diketahui | Kapsul | |
9 | Nature's Health Vitamin-E 400 IU | ![]() | Bantu cegah kram otot, partner para olahragawan | dl-alpha tocopheryl | 100 kapsul | 1 kapsul per hari | Tidak diketahui | Soft capsule | |
10 | Sea Quill Vitamin E 400 IU | ![]() | Vitamin E dalam bentuk d-alpha tocopherol, lebih efektif dibandingkan vitamin E sintetik | Vitamin E (d-alpha tocopherol) 400 IU | 30, 60, dan 120 kapsul | 1 softgel 1-2x sehari | Tidak diketahui | Kapsul softgel |
Siapa yang tidak tahu merek vitamin IPI? IPI merupakan merek vitamin yang sangat legendaris di Indonesia. Beberapa hal yang membuatnya digandrungi dan laris di pasaran adalah harganya yang ekonomis, jumlahnya yang banyak, serta kepraktisannya dikonsumsi. Vitamin E 50 mg ini bisa membersamai produktivitas Anda sehari-hari tanpa membuat kantong jebol!
Kandungan utama | Vitamin E |
---|---|
Isi | 30 tablet |
Dosis | 2 tablet 1-2x sehari |
Aturan pakai | Tidak diketahui |
Bentuk suplemen | Tablet |
Suplemen vitamin E yang satu ini berasal dari gandum utuh dan biji bunga matahari. Keduanya memiliki peran yang penting dalam proses regenerasi kulit. Tak ketinggalan, keduanya mampu menjaga tingkat kelembapan kulit sehingga tidak menjadi kering dan pecah-pecah. Menariknya, produk ini juga mengandung ganggang merah yang teruji mampu meminimalkan munculnya kerutan.
Produk ini sempurna bila Anda menginginkan kulit terjaga, terutama untuk meminimalkan munculnya flek hitam, kerutan, dan garis halus. Bahkan, kadar air di dalam kulit juga akan terjaga sehingga kulit akan lebih terasa kenyal, lembap, dan elastis. Yuk, remajakan kulit Anda dari dalam dengan menggunakan vitamin E ini!
Kandungan utama | Astaxanthin, vitamin E, lycopene |
---|---|
Isi | 16 dan 32 kapsul |
Dosis | 1-2 kapsul sehari |
Aturan pakai | Tidak diketahui |
Bentuk suplemen | Soft capsule |
Bagi Anda yang memiliki banyak aktivitas, Anda akan membutuhkan vitamin E sekitar 200-300 IU. Karena itu, vitamin E dengan kandungan 250 IU ini akan cocok untuk Anda. Jika dikonsumsi dengan dosis yang tepat, vitamin E ini pun dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Tidak hanya itu, mengonsumsi vitamin E ini secara rutin juga dapat mengurangi oksidasi dari kolesterol low-density lipoprotein (LDL). Menariknya, proses ini dilakukan tanpa meninggalkan residu yang menumpuk di tubuh.
Kandungan utama | Natural vitamin E 250 IU (d-alpha tocopherol 168 mg) |
---|---|
Isi | 50 dan 60 kapsul |
Dosis | 1 kapsul lunak setiap hari |
Aturan pakai | Setelah makan atau sesuai petunjuk dokter |
Bentuk suplemen | Soft capsule |
Siapa yang tidak mengenal produsen jamu tradisional yang satu ini? Kini, Sido Muncul juga menghadirkan suplemen vitamin E yang sayang untuk dilewatkan. Vitamin E 300 IU dapat membantu memelihara kesehatan kulit Anda lebih baik. Pasalnya, vitamin dari Sido Muncul ini juga mengandung kandungan sunflower oil.
Kandungan sunflower oil sempurna untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mempermudah proses regenerasi sel kulit. Kulit Anda pun akan terhindar dari radikal bebas seperti penuaan dini dan munculnya kerutan. Sunflower oil pun dapat Anda andalkan untuk menjaga kelembapan kulit.
Kandungan utama | D-α tocopherol 300 mg |
---|---|
Isi | 50 kapsul |
Dosis | 1 kapsul lunak sehari |
Aturan pakai | Diminum sesudah makan |
Bentuk suplemen | Soft capsule |
Kandungan utama | d-alpha tocopheryl |
---|---|
Isi | 60 dan 120 kapsul |
Dosis | 1 kapsul perhari |
Aturan pakai | Tidak diketahui |
Bentuk suplemen | Soft capsule |
Anda mencari vitamin E yang dapat dikonsumsi oleh vegan atau vegetarian? Vitamin E ini jawabannya. Kapsul lunak pada suplemen biasanya terbuat dari ekstrak protein hewani sehingga tidak dapat dikonsumsi oleh para vegetarian. Namun, vitamin E ini menggunakan kapsul lunak yang berasal dari rumput laut alami. Hal ini membuatnya dapat dikonsumsi siapa saja, termasuk Anda yang vegan atau vegetarian.
Kandungan utama | Natural vitamin E 250 IU (d-alpha tocopherol) |
---|---|
Isi | Botol isi 30 soft capsule, kemasan dus isi 6 strip, dan 12 strip |
Dosis | 1 kapsul perhari |
Aturan pakai | Tidak diketahui |
Bentuk suplemen | Soft capsule |
Kandungan utama | d-alpha tocopherol, chlorophyllin |
---|---|
Isi | 30 kapsul |
Dosis | 1 kali sehari 1 kapsul |
Aturan pakai | Dikonsumsi setelah makan |
Bentuk suplemen | Soft capsule |
Apakah Anda menginginkan mata dan kulit yang sehat? Jika iya, jangan sampai Anda melewatkan suplemen vitamin E yang satu ini. Formulanya mengandung vitamin E dan minyak kedelai. Perpaduan keduanya mampu mencegah penuaan dini sehingga kerutan pun tidak terlihat. Tak hanya itu, formula suplemen ini juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, lho!
Kandungan utama | Natural vitamin E (d-alpha tocopherol 400 IU) |
---|---|
Isi | 30 kapsul |
Dosis | 1 kali sehari 1 kapsul |
Aturan pakai | Tidak diketahui |
Bentuk suplemen | Kapsul |
Vitamin E memiliki sangat banyak khasiat untuk kecantikan dan kesehatan yang sayang dilewatkan. Salah satu manfaat yang pasti dibutuhkan para pegiat olahraga adalah kemampuannya untuk membantu mencegah kram otot. Oleh karena itu, untuk Anda yang hobi olahraga joging, Anda bisa mengonsumsi suplemen ini demi mencegah kram kaki.
Kandungan utama | dl-alpha tocopheryl |
---|---|
Isi | 100 kapsul |
Dosis | 1 kapsul per hari |
Aturan pakai | Tidak diketahui |
Bentuk suplemen | Soft capsule |
Sea Quill Vitamin E 400 IU merupakan vitamin E dalam bentuk d-alpha tocopherol. Senyawa vitamin E ini diklaim dapat bekerja lebih efektif dibandingkan vitamin E sintetik. Selain itu, vitamin E yang diekstrak dari wheat germ ini juga dikatakan lebih aman dikonsumsi dalam jangka panjang.
Produk ini dianjurkan untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan kulit, maupun menjaga daya tahan tubuh. Lansia di atas 50 tahun, penderita diabetes, dan orang dengan penyakit degenerative lainnya juga bisa mengonsumsinya.
Kandungan utama | Vitamin E (d-alpha tocopherol) 400 IU |
---|---|
Isi | 30, 60, dan 120 kapsul |
Dosis | 1 softgel 1-2x sehari |
Aturan pakai | Tidak diketahui |
Bentuk suplemen | Kapsul softgel |
Suplemen selain vitamin E pun bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan tubuh. Misalnya, suplemen kolagen untuk mendukung elastisitas kulit, suplemen astaxanthin sebagai antioksidan, dan suplemen glutathione untuk membantu mencerahkan kulit. Mari klik link berikut untuk membaca cara memilih dan rekomendasi produknya.
No. 1: IPI|Vitamin E
No. 2: Natur-E|Advanced Soft Capsule
No. 3: Blackmores|Natural E 250 IU
No. 4: Sido Muncul|Vitamin E 300 IU
No. 5: Wellness |Natural Vitamin E-400 IU
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling