YoghurtSolusi Memilih Produk Terbaik

Cari

YoghurtSolusi Memilih Produk Terbaik

Cari

10 Rekomendasi Greek Yoghurt Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2025)

Q: 5 Rekomendasi Greek Yoghurt terbaik

No. 1: | The Good Gut Grassfed Milk Greek Yogurt No. 2: Heavenly Nutrition Indonesia | Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No. 3: Diamond Food Indonesia | Biokul Greek Yogurt Plain No. 4: | Potion Bar Greek Yogurt Baby & Mommy Strawberry Dates No. 5: Cisarua Mountain Dairy | Cimory Greek Style Yogurt Low Fat >> Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

Q: Cara memilih Greek Yoghurt

・Untuk manfaat kesehatan yang lebih optimal, prioritaskan kandungan susu yang tertulis pada komposisi pertama ・Utamakan Greek yogurt dengan rasa plain, terutama untuk ibu hamil dan bayi ・Perhatikan kandungan gula dalam Greek yogurt; Pastikan tak mengonsumsi Greek yogurt melebihi batas maksimal konsumsi gula harian sesuai usia ・Akan lebih baik lagi bila yoghurt tidak mengandung bahan aditif, seperti perisa, pewarna, atau pengawet >> Lihat rincian >> Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

Q: Apa perbedaan Greek yoghurt dengan yoghurt biasa?

Meskipun terlihat serupa, Greek yogurt sebenarnya berbeda dengan yoghurt biasa karena proses pembuatannya. Dalam rangkaiannya, Greek yoghurt melewati proses tambahan berupa penyaringan ganda. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan whey yang komposisinya terdiri dari air, laktosa, dan beberapa mineral. Dengan begitu, Greek yoghurt memiliki beberapa keunggulan dibandingkan yoghurt biasa, seperti:Mengandung protein lebih banyakMemiliki kandungan gula susu (laktosa) yang lebih rendah Memiliki tekstur yang lebih kentalBerbagai kelebihan inilah yang menjadikan Greek yoghurt lebih baik untuk dikonsumsi dalam menjaga kesehatan dan diet. Greek yogurt juga bisa menjadi pilihan yang lebih aman untuk orang dengan kondisi khusus, seperti ibu hamil atau bayi. Bagi yang memiliki gejala intoleransi laktosa, Anda juga bisa mengonsumsi yoghurt. Meskipun jumlah laktosanya sedikit, tetap perhatikan jumlah konsumsinya, ya. 。 >> Lihat rincian >> Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

Selain yoghurt biasa yang dijual di pasaran, ada juga jenis Greek yogurt. Greek yogurt memiliki tekstur yang kental, proteinnya lebih banyak, dan kandungan laktosanya lebih rendah. Oleh karena itu, yoghurt ini sering dimanfaatkan untuk diet, camilan bagi bumil, atau untuk MPASI. Namun, untuk manfaat kesehatan yang lebih optimal, Greek yogurt seperti apa yang bagus untuk dipilih?

Untuk menjawabnya, kami bersama clinical nutrition specialist, dr. Maretha Primariayu, akan membahas cara memilih Greek yogurt terbaik. Temukan juga beberapa rekomendasi produk dari berbagai merek, seperti Heavenly Blush, Biokul, dan Cimory. Rekomendasi produk ini disusun dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest dan hasil riset kelarisan produk di marketplace. Jadi, jangan lewatkan informasinya, ya!

Diperbaharui 23/08/2025

Highlight Greek Yoghurt Teratas

The Good Gut Grassfed Milk Greek Yogurt

Diolah dari susu sapi grassfed, lebih kaya kaya nutrisi untuk perkembangan anak

Heavenly Nutrition Indonesia

Heavenly Blush Greek Yogurt Plain

Dukung gaya hidup yang lebih sehat dengan konsumsi Greek yogurt

Diamond Food Indonesia

Biokul Greek Yogurt Plain

Pas dinikmati oleh ibu hamil yang ingin camilan sehat

Potion Bar Greek Yogurt Baby & Mommy Strawberry Dates

Rasa manisnya alami, lebih sehat dikonsumsi untuk MPASI, bumil, dan busui

Cisarua Mountain Dairy

Cimory Greek Style Yogurt Low Fat

Makin sehat berkat kandungan lemak yang lebih rendah dan bebas gula

Clinical Nutrition Specialist: dr. Maretha Primariayu

dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK, biasa disapa dengan nama dr. Maretha. Beliau merupakan lulusan S1 fakultas kedokteran Universitas Brawijaya pada tahun 2011. Setelah itu, dr. Maretha melanjutkan jenjang pendidikan S2 serta program pendidikan spesialis gizi klinik di fakultas kedokteran Universitas Indonesia. Setelah lulus dari program spesialis pada tahun 2019, dr. Maretha aktif berpraktik di Persada Hospital Malang, Prossi Clinic Malang, dan MS GLow Aesthetic Clinic Malang. Sebagai spesialis gizi klinik, dr. Maretha sering diundang untuk menjadi narasumber dan health speaker di berbagai seminar awam maupun seminar medis.

Profil dr. Maretha Primariayu

Lanjut membaca

Editor mybest Indonesia: Ulil Maulida

Ulil Maulida merupakan seorang culinary enthusiast. Menurutnya, makanan enak akan membuat orang bahagia secara instan. Hobi kulineran dan eksplorasi rasa membawanya untuk membangun brand roti dengan ragi alami yang diberi nama “Rotibati”. Selain itu, Ulil juga memiliki ketertarikan terhadap fragrance atau dunia wewangian. Sama halnya seperti makanan, wewangian juga dapat membangkitkan mood lewat aroma yang dihirup indra penciuman. Di mybest, Ulil kerap menangani artikel-artikel bertema makanan & minuman, peralatan dapur, hingga beauty product, seperti skincare, body care, dan parfum.

Profil Ulil Maulida

Lanjut membaca

Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Why You Can Trust Us
Apa perbedaan Greek yoghurt dengan yoghurt biasa?
Cara memilih Greek Yoghurt
1
Untuk manfaat kesehatan yang lebih optimal, prioritaskan kandungan susu yang tertulis pada komposisi pertama
2
Utamakan Greek yogurt dengan rasa plain, terutama untuk ibu hamil dan bayi
3
Perhatikan kandungan gula dalam Greek yogurt; Pastikan tak mengonsumsi Greek yogurt melebihi batas maksimal konsumsi gula harian sesuai usia
4
Akan lebih baik lagi bila yoghurt tidak mengandung bahan aditif, seperti perisa, pewarna, atau pengawet
Peringkat Greek Yoghurt Terbaik
No. 1
The Good Gut Grassfed Milk Greek Yogurt
No. 2
Heavenly Nutrition Indonesia | Heavenly Blush Greek Yogurt Plain
No. 3
Diamond Food Indonesia | Biokul Greek Yogurt Plain
No. 4
Potion Bar Greek Yogurt Baby & Mommy Strawberry Dates
No. 5
Cisarua Mountain Dairy | Cimory Greek Style Yogurt Low Fat
5 Produk lainnya
Baca juga rekomendasi yogurt lainnya di sini

View all

Why You Can Trust Us

mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Apa perbedaan Greek yoghurt dengan yoghurt biasa?

Pakar

Perbedaan utama dari Greek yoghurt dengan yoghurt biasa terletak pada cara pembuatannya. Perbedaan cara pembuatan tersebut membuat Greek yogurt memiliki protein yang lebih tinggi daripada yoghurt biasa.

Meskipun terlihat serupa, Greek yogurt sebenarnya berbeda dengan yoghurt biasa karena proses pembuatannya. Dalam rangkaiannya, Greek yoghurt melewati proses tambahan berupa penyaringan ganda. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan whey yang komposisinya terdiri dari air, laktosa, dan beberapa mineral. Dengan begitu, Greek yoghurt memiliki beberapa keunggulan dibandingkan yoghurt biasa, seperti:

Mengandung protein lebih banyak
Memiliki kandungan gula susu (laktosa) yang lebih rendah
Memiliki tekstur yang lebih kental

Berbagai kelebihan inilah yang menjadikan Greek yoghurt lebih baik untuk dikonsumsi dalam menjaga kesehatan dan diet. Greek yogurt juga bisa menjadi pilihan yang lebih aman untuk orang dengan kondisi khusus, seperti ibu hamil atau bayi. Bagi yang memiliki gejala intoleransi laktosa, Anda juga bisa mengonsumsi yoghurt. Meskipun jumlah laktosanya sedikit, tetap perhatikan jumlah konsumsinya, ya.

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Meski baik untuk kesehatan, sebaiknya Anda tak mengonsumsi Greek yoghurt lebih dari tiga porsi setiap harinya. Tujuannya adalah agar tidak terjadi ketidakseimbangan jumlah bakteri dalam sistem pencernaan yang justru dapat berujung pada sembelit atau diare.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Cara memilih Greek Yoghurt

Ada beberapa hal yang sebaiknya perlu diperhatikan ketika hendak membeli Greek yoghurt. Kandungan susu yang lebih banyak dalam Greek yoghurt memang perlu diprioritaskan. Selain itu, kami juga akan membahas mengenai kandungan gula dan yoghurt yang sesuai dengan usia Anda. Mari simak informasi lebih detailnya, berikut ini.

Untuk manfaat kesehatan yang lebih optimal, prioritaskan kandungan susu yang tertulis pada komposisi pertama

Pakar

Jika tertulis di komposisi pertama, artinya jumlah probiotik di dalamnya pun lebih tinggi. Alhasil, Greek yoghurt akan lebih efektif dalam menyehatkan saluran pencernaan.

Secara umum, Greek yogurt memang lebih baik untuk menjaga kesehatan daripada yoghurt biasa. Namun, agar lebih efektif menjaga kesehatan pencernaan, Greek yoghurt perlu mengandung lebih banyak bakteri baik (probiotik). Greek yogurt yang kaya probiotik memiliki beberapa keunggulan, misalnya:

Lebih efektif menghambat pertumbuhan virus dan bakteri jahat yang sering kali menyebabkan diare
Mempercepat penyeimbangan jumlah bakteri baik dalam saluran cerna
Meningkatkan kesehatan saluran cerna lebih cepat
Memperkuat fungsi lapisan mukosa lambung dan barrier usus
Meningkatkan imunitas tubuh untuk mencegah terjadinya infeksi atau radang pada saluran cerna

Sayangnya, jumlah probiotik dalam Greek yogurt sering tidak tercantum di kemasan ataupun informasi produk. Meski demikian, pilihlah Greek yogurt dengan komposisi susu yang tercantum di urutan pertama ingredients list. Biasanya, kandungan susu tertulis sebagai "susu" atau "susu segar".

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Pada komposisi produk, Anda mungkin juga akan menemukan kandungan "susu skim" atau "skimmed milk". Anda tak perlu memusingkan posisi susu skim dalam komposisi karena susu skim bukanlah susu segar yang perlu ada pada komposisi pertama. Susu skim merupakan olahan dari susu segar yang sering kali ditambahkan pada produk rendah kalori.

Lihat ranking produk

Utamakan Greek yogurt dengan rasa plain, terutama untuk ibu hamil dan bayi

Pakar

Greek yogurt plain cenderung memiliki rasa asam asli dan tidak mengandung gula tambahan. Hal ini dapat membantu ibu hamil mengontrol berat badan selama kehamilan serta membuat bayi mengenal rasa yoghurt asli.

Greek yogurt tersedia dalam berbagai rasa, termasuk plain. Meski begitu, Greek yoghurt plain merupakan rasa yang sebaiknya dipilih, terutama bagi ibu hamil atau bayi. Hal tersebut karena Greek yoghurt plain memiliki beberapa keunggulan, antara lain:

Menawarkan rasa yoghurt asli yang asam
Tidak mengandung gula tambahan
Lebih mudah dicampur dengan bahan makanan lain, seperti buah atau sereal

Greek yogurt plain biasanya dapat dikenali dari kemasan yang mencantumkan kata "plain." Jika tidak ada informasi tersebut, periksa komposisi produk dan pastikan tidak ada perisa atau gula tambahan (sukrosa).

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Bagaimana jika Anda atau si kecil tidak menyukai rasa Greek yogurt asli yang asam? Silakan tambahkan saja potongan buah atau sereal untuk memperkaya rasa Greek yogurt. Hal tersebut lebih baik dibandingkan memilih Greek yogurt dengan berbagai macam varian rasa yang umumnya tinggi gula.

Lihat ranking produk

Perhatikan kandungan gula dalam Greek yogurt; Pastikan tak mengonsumsi Greek yogurt melebihi batas maksimal konsumsi gula harian sesuai usia

Secara umum, semua Greek yoghurt mengandung gula alami yang berasal dari susu yang disebut laktosa. Namun, ada juga beberapa produk yang mengandung gula tambahan. Oleh karena itu, meski Greek yogurt kaya akan manfaat, perhatikan batas konsumsi gula dalam yoghurt dalam penjelasn berikut ini.

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Informasi mengenai jumlah kandungan gula pada Greek yoghurt biasanya tertulis pada tabel "informasi nilai gizi" atau "nutrition facts".

Untuk orang dewasa: Pilih yoghurt dengan kandungan gula tak lebih dari 5 g

Pakar

Batas konsumsi gula orang dewasa sehari yakni 50 g. Apabila Greek yogurt dengan kandungan gula 5 g dikonsumsi 3 kali sehari, dalam satu hari yoghurt sudah menyumbang 15 g. Angka tersebut pun masih tergolong aman.

Untuk orang dewasa, batas maksimal konsumsi gula harian adalah 50 g. Batas ini berlaku untuk semua makanan yang dikonsumsi dalam satu hari. Oleh karena itu, Anda perlu bijak dalam mengatur proporsi konsumsi gula harian. Idealnya, Greek yogurt dengan kandungan gula di atas 5 g sebaiknya dihindari. Rekomendasi konsumsi yoghurt maksimal adalah 3 kali sehari. Agar lebih jelas, simak contoh kasus di bawah ini.

Skenario 1

Nona A berencana mengonsumsi Greek yogurt dengan 5 g gula per sajian.

→ Artinya:

Kandungan gula per sajian = 5 g
Porsi yoghurt maksimal yang dapat dikonsumsi per hari = 3 kali

Maka, dalam satu hari Nona A akan mengonsumsi gula dari yoghurt sebanyak 5 g x 3 = 15 g.

Skenario 2
Nona A berencana mengonsumsi Greek yogurt dengan 8 g gula per sajian.

→ Artinya:

Kandungan gula per sajian = 8 g
Porsi yoghurt maksimal yang dapat dikonsumsi per hari = 3 kali

Maka, dalam satu hari Nona A akan mengonsumsi gula dari yoghurt sebanyak 8 g x 3 = 24 g.

Dari kedua skenario tersebut, sebaiknya Nona A membeli Greek yogurt dari skenario 1 karena konsumsi gulanya lebih sedikit. Nona A juga bisa mencari produk dengan kandungan gula lebih sedikit daripada contoh di skenario 1. Namun, bagaimana jika Nona A lebih menyukai produk dari skenario 2? Jika demikian, sebaiknya yoghurt dikonsumsi hanya 1 kali sehari agar tidak melebihi batas gula harian.

Untuk anak: Carilah Greek yogurt dengan kandungan gula tak lebih dari 3 g

Pakar

Anak-anak usia 2-18 tahun memiliki batas konsumsi gula sebesar 24 g/hari. Jika Greek yogurt dengan kandungan gula 3 g dikonsumsi 3x sehari, dalam satu hari yoghurt sudah menyumbang 9 g. Angka tersebut masih tergolong aman.

Berbeda dengan orang dewasa, anak-anak usia 2-18 tahun memiliki batas konsumsi gula harian hanya 24 g. Karena itu, anak-anak sebaiknya hanya mengonsumsi Greek yogurt dengan kandungan gula tidak lebih dari 3 g per hari. Pertimbangannya sama seperti pada orang dewasa, yakni maksimal 3 kali sehari.

Anda bisa menggunakan perhitungan yang sama untuk memastikan aman tidaknya kandungan gula dalam yoghurt untuk anak-anak. Namun, bagaimana jika anak Anda menyukai yoghurt dengan kandungan gula lebih dari 3 g? Kalau begitu, berikan yoghurt hanya 1 kali sehari agar tidak melebihi batas harian.

Untuk bayi: Greek yogurt hanya boleh diberikan dalam jumlah 1/4-1/2 porsi per hari; Maksimal kandungan gula pada Greek yogurt untuk bayi adalah 8 g

Pakar

Batas konsumsi gula untuk bayi 6-8 bulan adalah 4,8 g/hari, sedangkan bayi 8-12 bulan yaitu 7,2 g/hari. Apabila Greek yoghurt mengandung gula 8 g, jumlah gula yang dikonsumsi bayi, yaitu 2-4 g. Takaran tersebut masih aman dikonsumsi bayi.

Berbeda dengan anak-anak, bayi sebenarnya belum memerlukan konsumsi gula. Memperkenalkan gula terlalu dini dalam MPASI dapat menyebabkan preferensi rasa manis pada bayi. Akibatnya, bayi mungkin akan menolak makanan yang lebih gurih atau ringan. Jadi, penting untuk Anda mengetahui batas konsumsi gula harian bayi dan memastikan yoghurt yang dipilih masih dalam batas aman. Berikut ini panduannya:

Usia 6-8 bulan: ½-1 sdt per hari atau 2,4-4,8 g per hari
Usia 8-12 bulan: ½-1½ sdt per hari atau 2,4-7,2 g per hari

Untuk mengetahui keamanan kandungan Greek yogurt untuk bayi, bagi angka pada nutrition facts dengan porsi yoghurt harian yang disarankan. Porsi yoghurt untuk bayi yang dianjurkan adalah antara 1/4 hingga 1/2 porsi. Agar lebih jelasnyam simak contoh kasus berikut ini.

Nyonya A memiliki bayi usia 7 bulan dan berencana memberikan Greek yogurt dengan 8 g gula per sajian.

→ Artinya:

Kandungan gula per sajian = 8 g
Porsi yoghurt yang boleh dikonsumsi bayi per hari = 1/4-1/2 porsi

Maka, jumlah gula yang akan dikonsumsi bayi dari yoghurt adalah:

8:1/4 = 2 g
8:1/2 = 4 g

Dari perhitungan di atas, setiap kali Nyonya A memberikan Greek yoghurt pada bayi akan mengandung 2-4 g gula. Untuk menghindari konsumsi gula berlebih, sebaiknya Nyonya A hanya memberikan 1/4 porsi yoghurt per harinya.

Lihat ranking produk

Akan lebih baik lagi bila yoghurt tidak mengandung bahan aditif, seperti perisa, pewarna, atau pengawet

Pakar

Keberadaan perisa, pewarna, atau pengawet dalam yoghurt akan memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Hal ini pun akan berdampak bila dikonsumsi dalam waktu yang panjang.

Bahan aditif, seperti perisa, pewarna, dan pengawet sering digunakan dalam makanan kemasan, termasuk Greek yoghurt. Namun, ada juga Greek yoghurt yang bebas dari bahan aditif. Karena Greek yoghurt dikonsumsi untuk menjaga kesehatan, sebaiknya pilih produk tanpa bahan aditif.

Konsumsi Greek yogurt dengan bahan aditif dalam jangka panjang dapat memicu kanker serta menyebabkan gangguan hormon. Untuk memastikan Greek yogurt bebas bahan aditif, periksa bagian komposisi produk. Pastikan tidak ada "perisa," "pewarna," atau "pengawet".

Laporkan informasi yang kurang tepat

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

Peringkat Greek Yoghurt Terbaik

Berikut ini adalah rekomendasi Greek Yoghurt terbaik. Produk-produk ini diurutkan secara mandiri oleh mybest berdasarkan hasil riset pada beberapa website dan review (diperbarui tanggal 23 Agustus 2025).

Ranking popularitas

Filter

	Produk	Gambar	Harga terendah	Poin	Perincian
	Produk	Gambar	Harga terendah	Poin	Gula	Serat	Lemak	Kalori	Rasa	Isi	Sertifikasi
1	The Good Gut Grassfed Milk Greek Yogurt			Diolah dari susu sapi grassfed, lebih kaya kaya nutrisi untuk perkembangan anak	0 g	Tidak diketahui	Tidak diketahui	Tidak diketahui	Plain	475 g
2	Heavenly Nutrition Indonesia Heavenly Blush Greek Yogurt Plain			Dukung gaya hidup yang lebih sehat dengan konsumsi Greek yogurt	0 g / 80 g sajian	3 g / 80 g sajian	6 g / 80 g sajian	90 kkal / 80 g sajian	Plain	300 g, 1.000 g	BPOM: MD 201510046269
3	Diamond Food Indonesia Biokul Greek Yogurt Plain			Pas dinikmati oleh ibu hamil yang ingin camilan sehat	0 g / 100 g sajian	Tidak diketahui	7 g / 100 g sajian	130 kkal / 100 g sajian	Plain	80 g, 473 g	BPOM: MD 201528537007
4	Potion Bar Greek Yogurt Baby & Mommy Strawberry Dates			Rasa manisnya alami, lebih sehat dikonsumsi untuk MPASI, bumil, dan busui	4 g / 100 g sajian (gula buah)	Tidak diketahui	Tidak diketahui	Tidak diketahui	Strawberry	100 g, 300 g
5	Cisarua Mountain Dairy Cimory Greek Style Yogurt Low Fat			Makin sehat berkat kandungan lemak yang lebih rendah dan bebas gula	0 g / 100 ml sajian	Tidak diketahui	1 g / 100 ml sajian	80 kkal / 100 ml sajian	Plain	400 ml	BPOM: MD 201511032465
6	Sisirup Homemade Greek Yoghurt Plain 500g			Greek yogurt rumahan dengan rasa dan kekentalan yang pas	0 g	Tidak diketahui	Tidak diketahui	Tidak diketahui	Plain	500 g
7	ChouChou Greek Yogurt Honey			Kombinasi probiotik dan madu hutan untuk kesehatan tubuh	0 g	Tidak diketahui	Tidak diketahui	Tidak diketahui	Honey	220 g
8	Nusa Creamery Greek Plain Yoghurt			Yogurt tinggi protein yang aman dikonsumsi oleh anak dan bayi	0 g / 200 gram	Tidak diketahui	14 g / 200 gram	210 kkal / 200 gram	Plain	500 g
9	Solaa Probiotics Greek Yogurt Blue Glow			Homemade Greek yogurt, baik untuk pencernaan, baik untuk kesehatan kulit	Tidak diketahui	Tidak diketahui	2.5 g / 125 g sajian	115 kkal / 125 g sajian	Blueberry	500 g
10	Karnivora Greek Yogurt A2			Menggunakan susu dari sapi A2, lebih aman untuk pencernaan	Tidak diketahui	Tidak diketahui	Tidak diketahui	Tidak diketahui	Strawberry	500 g

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.

No.1

10 Rekomendasi Greek Yoghurt Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2025)

Why You Can Trust Us

Apa perbedaan Greek yoghurt dengan yoghurt biasa?

Cara memilih Greek Yoghurt

Untuk manfaat kesehatan yang lebih optimal, prioritaskan kandungan susu yang tertulis pada komposisi pertama

Utamakan Greek yogurt dengan rasa plain, terutama untuk ibu hamil dan bayi

Perhatikan kandungan gula dalam Greek yogurt; Pastikan tak mengonsumsi Greek yogurt melebihi batas maksimal konsumsi gula harian sesuai usia

Untuk orang dewasa: Pilih yoghurt dengan kandungan gula tak lebih dari 5 g

Untuk anak: Carilah Greek yogurt dengan kandungan gula tak lebih dari 3 g

Untuk bayi: Greek yogurt hanya boleh diberikan dalam jumlah 1/4-1/2 porsi per hari; Maksimal kandungan gula pada Greek yogurt untuk bayi adalah 8 g

Akan lebih baik lagi bila yoghurt tidak mengandung bahan aditif, seperti perisa, pewarna, atau pengawet

@media (min-width: 768px){.css-cq9ept{line-height:125%;}}.css-cq9ept span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-cq9ept span{font-size:16px;}}Peringkat Greek Yoghurt Terbaik

Diolah dari susu sapi grassfed, lebih kaya kaya nutrisi untuk perkembangan anak

Heavenly Nutrition IndonesiaHeavenly Blush Greek Yogurt Plain

Dukung gaya hidup yang lebih sehat dengan konsumsi Greek yogurt

Diamond Food Indonesia Biokul Greek Yogurt Plain

Pas dinikmati oleh ibu hamil yang ingin camilan sehat

Potion Bar Greek Yogurt Baby & Mommy Strawberry Dates

Rasa manisnya alami, lebih sehat dikonsumsi untuk MPASI, bumil, dan busui

Cisarua Mountain DairyCimory Greek Style Yogurt Low Fat

Makin sehat berkat kandungan lemak yang lebih rendah dan bebas gula

Sisirup Homemade Greek Yoghurt Plain 500g

Greek yogurt rumahan dengan rasa dan kekentalan yang pas

ChouChou Greek Yogurt Honey

Kombinasi probiotik dan madu hutan untuk kesehatan tubuh

Nusa Creamery Greek Plain Yoghurt

Yogurt tinggi protein yang aman dikonsumsi oleh anak dan bayi

Solaa Probiotics Greek Yogurt Blue Glow

Homemade Greek yogurt, baik untuk pencernaan, baik untuk kesehatan kulit

Karnivora Greek Yogurt A2

Menggunakan susu dari sapi A2, lebih aman untuk pencernaan

Baca juga rekomendasi yogurt lainnya di sini

5 Rekomendasi Greek Yoghurt terbaik

Yoghurt untuk Diet

Yoghurt untuk Diare

Yoghurt untuk Bayi

Yoghurt untuk Anak

Yoghurt Plain

Clover Honey

Madu Hutan

Jus Mengkudu

Whey Protein

Yoghurt untuk Asam Lambung

Peringkat Greek Yoghurt Terbaik

Heavenly Nutrition Indonesia
Heavenly Blush Greek Yogurt Plain

Diamond Food Indonesia
Biokul Greek Yogurt Plain

Cisarua Mountain Dairy
Cimory Greek Style Yogurt Low Fat