10 Rekomendasi Greek Yoghurt Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2025)
Selain yoghurt biasa yang dijual di pasaran, ada juga jenis Greek yogurt. Greek yogurt memiliki tekstur yang kental, proteinnya lebih banyak, dan kandungan laktosanya lebih rendah. Oleh karena itu, yoghurt ini sering dimanfaatkan untuk diet, camilan bagi bumil, atau untuk MPASI. Namun, untuk manfaat kesehatan yang lebih optimal, Greek yogurt seperti apa yang bagus untuk dipilih?
Untuk menjawabnya, kami bersama clinical nutrition specialist, dr. Maretha Primariayu, akan membahas cara memilih Greek yogurt terbaik. Temukan juga beberapa rekomendasi produk dari berbagai merek, seperti Biokul, Cimory, dan Yummy Bites. Rekomendasi produk ini disusun dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest dan hasil riset kelarisan produk di marketplace. Jadi, jangan lewatkan informasinya, ya!
Highlight Greek Yoghurt Teratas
Heavenly Nutrition Indonesia
Tanpa tambahan gula dan tinggi protein, membantu Anda menjaga bentuk tubuh
Leon Boga Sentosa
Diformulasikan khusus untuk bayi di atas 8 bulan, kaya vitamin dan mineral
Cisarua Mountain Dairy (Cimory)
Sumber kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi
dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK, biasa disapa dengan nama dr. Maretha. Beliau merupakan lulusan S1 fakultas kedokteran Universitas Brawijaya pada tahun 2011. Setelah itu, dr. Maretha melanjutkan jenjang pendidikan S2 serta program pendidikan spesialis gizi klinik di fakultas kedokteran Universitas Indonesia. Setelah lulus dari program spesialis pada tahun 2019, dr. Maretha aktif berpraktik di Persada Hospital Malang, Prossi Clinic Malang, dan MS GLow Aesthetic Clinic Malang. Sebagai spesialis gizi klinik, dr. Maretha sering diundang untuk menjadi narasumber dan health speaker di berbagai seminar awam maupun seminar medis.
Ulil Maulida merupakan seorang culinary enthusiast. Menurutnya, makanan enak akan membuat orang bahagia secara instan. Hobi kulineran dan eksplorasi rasa membawanya untuk membangun brand roti dengan ragi alami yang diberi nama “Rotibati”. Selain itu, Ulil juga memiliki ketertarikan terhadap fragrance atau dunia wewangian. Sama halnya seperti makanan, wewangian juga dapat membangkitkan mood lewat aroma yang dihirup indra penciuman. Di mybest, Ulil kerap menangani artikel-artikel bertema makanan & minuman, peralatan dapur, hingga beauty product, seperti skincare, body care, dan parfum.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
- Apa perbedaan Greek yoghurt dengan yoghurt biasa?
- Cara memilih Greek Yoghurt
- Untuk manfaat kesehatan yang lebih optimal, prioritaskan kandungan susu yang tertulis pada komposisi pertama1
- Utamakan Greek yogurt dengan rasa plain, terutama untuk ibu hamil dan bayi2
- Perhatikan kandungan gula dalam Greek yogurt; Pastikan tak mengonsumsi Greek yogurt melebihi batas maksimal konsumsi gula harian sesuai usia3
- Akan lebih baik lagi bila yoghurt tidak mengandung bahan aditif, seperti perisa, pewarna, atau pengawet4
- Peringkat Greek Yoghurt Terbaik
- No. 1Heavenly Nutrition Indonesia | Heavenly Blush Greek Yogurt Plain
- No. 2Diamondfair | Biokul Greek Yogurt Plain
- No. 3Leon Boga Sentosa | Yummy Bites Greek Yogurt Markisa, Mangga, Apel & Pisang
- No. 4Cisarua Mountain Dairy (Cimory) | Cimory Greek Yoghurt Original
- No. 5Cisarua Mountain Dairy (Cimory) | Cimory Greek Low Fat
- 5 Produk lainnya
Apa perbedaan Greek yoghurt dengan yoghurt biasa?
Perbedaan utama dari Greek yoghurt dengan yoghurt biasa terletak pada cara pembuatannya. Perbedaan cara pembuatan tersebut membuat Greek yogurt memiliki protein yang lebih tinggi daripada yoghurt biasa.
Meskipun terlihat serupa, Greek yogurt sebenarnya berbeda dengan yoghurt biasa karena proses pembuatannya. Dalam rangkaiannya, Greek yoghurt melewati proses tambahan berupa penyaringan ganda. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan whey yang komposisinya terdiri dari air, laktosa, dan beberapa mineral. Dengan begitu, Greek yoghurt memiliki beberapa keunggulan dibandingkan yoghurt biasa, seperti:
- Mengandung protein lebih banyak
- Memiliki kandungan gula susu (laktosa) yang lebih rendah
- Memiliki tekstur yang lebih kental
Berbagai kelebihan inilah yang menjadikan Greek yoghurt lebih baik untuk dikonsumsi dalam menjaga kesehatan dan diet. Greek yogurt juga bisa menjadi pilihan yang lebih aman untuk orang dengan kondisi khusus, seperti ibu hamil atau bayi. Bagi yang memiliki gejala intoleransi laktosa, Anda juga bisa mengonsumsi yoghurt. Meskipun jumlah laktosanya sedikit, tetap perhatikan jumlah konsumsinya, ya.
Meski baik untuk kesehatan, sebaiknya Anda tak mengonsumsi Greek yoghurt lebih dari tiga porsi setiap harinya. Tujuannya adalah agar tidak terjadi ketidakseimbangan jumlah bakteri dalam sistem pencernaan yang justru dapat berujung pada sembelit atau diare.
Cara memilih Greek Yoghurt
Ada beberapa hal yang sebaiknya perlu diperhatikan ketika hendak membeli Greek yoghurt. Kandungan susu yang lebih banyak dalam Greek yoghurt memang perlu diprioritaskan. Selain itu, kami juga akan membahas mengenai kandungan gula dan yoghurt yang sesuai dengan usia Anda. Mari simak informasi lebih detailnya, berikut ini.
Untuk manfaat kesehatan yang lebih optimal, prioritaskan kandungan susu yang tertulis pada komposisi pertama
Jika tertulis di komposisi pertama, artinya jumlah probiotik di dalamnya pun lebih tinggi. Alhasil, Greek yoghurt akan lebih efektif dalam menyehatkan saluran pencernaan.
Secara umum, Greek yogurt memang lebih baik untuk menjaga kesehatan daripada yoghurt biasa. Namun, agar lebih efektif menjaga kesehatan pencernaan, Greek yoghurt perlu mengandung lebih banyak bakteri baik (probiotik). Greek yogurt yang kaya probiotik memiliki beberapa keunggulan, misalnya:
- Lebih efektif menghambat pertumbuhan virus dan bakteri jahat yang sering kali menyebabkan diare
- Mempercepat penyeimbangan jumlah bakteri baik dalam saluran cerna
- Meningkatkan kesehatan saluran cerna lebih cepat
- Memperkuat fungsi lapisan mukosa lambung dan barrier usus
- Meningkatkan imunitas tubuh untuk mencegah terjadinya infeksi atau radang pada saluran cerna
Sayangnya, jumlah probiotik dalam Greek yogurt sering tidak tercantum di kemasan ataupun informasi produk. Meski demikian, pilihlah Greek yogurt dengan komposisi susu yang tercantum di urutan pertama ingredients list. Biasanya, kandungan susu tertulis sebagai "susu" atau "susu segar".
Pada komposisi produk, Anda mungkin juga akan menemukan kandungan "susu skim" atau "skimmed milk". Anda tak perlu memusingkan posisi susu skim dalam komposisi karena susu skim bukanlah susu segar yang perlu ada pada komposisi pertama. Susu skim merupakan olahan dari susu segar yang sering kali ditambahkan pada produk rendah kalori.
Utamakan Greek yogurt dengan rasa plain, terutama untuk ibu hamil dan bayi
Greek yogurt tersedia dalam berbagai rasa, termasuk plain. Meski begitu, Greek yoghurt plain merupakan rasa yang sebaiknya dipilih, terutama bagi ibu hamil atau bayi. Hal tersebut karena Greek yoghurt plain memiliki beberapa keunggulan, antara lain:
- Menawarkan rasa yoghurt asli yang asam
- Tidak mengandung gula tambahan
- Lebih mudah dicampur dengan bahan makanan lain, seperti buah atau sereal
Greek yogurt plain biasanya dapat dikenali dari kemasan yang mencantumkan kata "plain." Jika tidak ada informasi tersebut, periksa komposisi produk dan pastikan tidak ada perisa atau gula tambahan (sukrosa).
Bagaimana jika Anda atau si kecil tidak menyukai rasa Greek yogurt asli yang asam? Silakan tambahkan saja potongan buah atau sereal untuk memperkaya rasa Greek yogurt. Hal tersebut lebih baik dibandingkan memilih Greek yogurt dengan berbagai macam varian rasa yang umumnya tinggi gula.
Perhatikan kandungan gula dalam Greek yogurt; Pastikan tak mengonsumsi Greek yogurt melebihi batas maksimal konsumsi gula harian sesuai usia
Secara umum, semua Greek yoghurt mengandung gula alami yang berasal dari susu yang disebut laktosa. Namun, ada juga beberapa produk yang mengandung gula tambahan. Oleh karena itu, meski Greek yogurt kaya akan manfaat, perhatikan batas konsumsi gula dalam yoghurt dalam penjelasn berikut ini.
Informasi mengenai jumlah kandungan gula pada Greek yoghurt biasanya tertulis pada tabel "informasi nilai gizi" atau "nutrition facts".
Untuk orang dewasa: Pilih yoghurt dengan kandungan gula tak lebih dari 5 g
Batas konsumsi gula orang dewasa sehari yakni 50 g. Apabila Greek yogurt dengan kandungan gula 5 g dikonsumsi 3 kali sehari, dalam satu hari yoghurt sudah menyumbang 15 g. Angka tersebut pun masih tergolong aman.
Untuk orang dewasa, batas maksimal konsumsi gula harian adalah 50 g. Batas ini berlaku untuk semua makanan yang dikonsumsi dalam satu hari. Oleh karena itu, Anda perlu bijak dalam mengatur proporsi konsumsi gula harian. Idealnya, Greek yogurt dengan kandungan gula di atas 5 g sebaiknya dihindari. Rekomendasi konsumsi yoghurt maksimal adalah 3 kali sehari. Agar lebih jelas, simak contoh kasus di bawah ini.
Skenario 1
Nona A berencana mengonsumsi Greek yogurt dengan 5 g gula per sajian.
→ Artinya:
- Kandungan gula per sajian = 5 g
- Porsi yoghurt maksimal yang dapat dikonsumsi per hari = 3 kali
Skenario 2
Nona A berencana mengonsumsi Greek yogurt dengan 8 g gula per sajian.
→ Artinya:
- Kandungan gula per sajian = 8 g
- Porsi yoghurt maksimal yang dapat dikonsumsi per hari = 3 kali
Dari kedua skenario tersebut, sebaiknya Nona A membeli Greek yogurt dari skenario 1 karena konsumsi gulanya lebih sedikit. Nona A juga bisa mencari produk dengan kandungan gula lebih sedikit daripada contoh di skenario 1. Namun, bagaimana jika Nona A lebih menyukai produk dari skenario 2? Jika demikian, sebaiknya yoghurt dikonsumsi hanya 1 kali sehari agar tidak melebihi batas gula harian.
Untuk anak: Carilah Greek yogurt dengan kandungan gula tak lebih dari 3 g
Anak-anak usia 2-18 tahun memiliki batas konsumsi gula sebesar 24 g/hari. Jika Greek yogurt dengan kandungan gula 3 g dikonsumsi 3x sehari, dalam satu hari yoghurt sudah menyumbang 9 g. Angka tersebut masih tergolong aman.
Anda bisa menggunakan perhitungan yang sama untuk memastikan aman tidaknya kandungan gula dalam yoghurt untuk anak-anak. Namun, bagaimana jika anak Anda menyukai yoghurt dengan kandungan gula lebih dari 3 g? Kalau begitu, berikan yoghurt hanya 1 kali sehari agar tidak melebihi batas harian.
Untuk bayi: Greek yogurt hanya boleh diberikan dalam jumlah 1/4-1/2 porsi per hari; Maksimal kandungan gula pada Greek yogurt untuk bayi adalah 8 g
Batas konsumsi gula untuk bayi 6-8 bulan adalah 4,8 g/hari, sedangkan bayi 8-12 bulan yaitu 7,2 g/hari. Apabila Greek yoghurt mengandung gula 8 g, jumlah gula yang dikonsumsi bayi, yaitu 2-4 g. Takaran tersebut masih aman dikonsumsi bayi.
Berbeda dengan anak-anak, bayi sebenarnya belum memerlukan konsumsi gula. Memperkenalkan gula terlalu dini dalam MPASI dapat menyebabkan preferensi rasa manis pada bayi. Akibatnya, bayi mungkin akan menolak makanan yang lebih gurih atau ringan. Jadi, penting untuk Anda mengetahui batas konsumsi gula harian bayi dan memastikan yoghurt yang dipilih masih dalam batas aman. Berikut ini panduannya:
- Usia 6-8 bulan: ½-1 sdt per hari atau 2,4-4,8 g per hari
- Usia 8-12 bulan: ½-1½ sdt per hari atau 2,4-7,2 g per hari
Untuk mengetahui keamanan kandungan Greek yogurt untuk bayi, bagi angka pada nutrition facts dengan porsi yoghurt harian yang disarankan. Porsi yoghurt untuk bayi yang dianjurkan adalah antara 1/4 hingga 1/2 porsi. Agar lebih jelasnyam simak contoh kasus berikut ini.
- Nyonya A memiliki bayi usia 7 bulan dan berencana memberikan Greek yogurt dengan 8 g gula per sajian.
→ Artinya:
- Kandungan gula per sajian = 8 g
- Porsi yoghurt yang boleh dikonsumsi bayi per hari = 1/4-1/2 porsi
Maka, jumlah gula yang akan dikonsumsi bayi dari yoghurt adalah:
- 8:1/4 = 2 g
- 8:1/2 = 4 g
Dari perhitungan di atas, setiap kali Nyonya A memberikan Greek yoghurt pada bayi akan mengandung 2-4 g gula. Untuk menghindari konsumsi gula berlebih, sebaiknya Nyonya A hanya memberikan 1/4 porsi yoghurt per harinya.
Akan lebih baik lagi bila yoghurt tidak mengandung bahan aditif, seperti perisa, pewarna, atau pengawet
Keberadaan perisa, pewarna, atau pengawet dalam yoghurt akan memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Hal ini pun akan berdampak bila dikonsumsi dalam waktu yang panjang.
Konsumsi Greek yogurt dengan bahan aditif dalam jangka panjang dapat memicu kanker serta menyebabkan gangguan hormon. Untuk memastikan Greek yogurt bebas bahan aditif, periksa bagian komposisi produk. Pastikan tidak ada "perisa," "pewarna," atau "pengawet".
Peringkat Greek Yoghurt Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Jenis yoghurt | Gula | Lemak | Kalori | Perisa | Pewarna | Pengawet | Isi | Rasa | Kandungan utama | |||||
1 | Heavenly Nutrition Indonesia Heavenly Blush Greek Yogurt Plain | | Tanpa tambahan gula dan tinggi protein, membantu Anda menjaga bentuk tubuh | Greek | 3 g/ 80 g sajian | 6 g/ 80 g sajian | 90 kkal/ 80 g sajian | 300 g, 1.000 g | Plain | Susu segar (50%), susu skim bubuk (24%), susu full cream bubuk (22%) | ||||
2 | Diamondfair Biokul Greek Yogurt Plain | | Pas dinikmati oleh ibu hamil yang ingin camilan sehat | Greek | 2 g/ 50 g sajian | 4 g/ 50 g sajian | 70 kkal/ 50 g sajian | 80 g, 473 g | Plain | Air, konsentrat susu, buttermilk bubuk | ||||
3 | Leon Boga Sentosa Yummy Bites Greek Yogurt Markisa, Mangga, Apel & Pisang | | Diformulasikan khusus untuk bayi di atas 8 bulan, kaya vitamin dan mineral | Greek | 9 g/ 100 g sajian | 2 g/ 100 g sajian | 90 kkal/ 100 g sajian | 100 g | Passion Fruit, Mango, Apple, & Banana | Apple purée (29%), Greek yogurt (28,5%), banana purée (20%) | ||||
4 | Cisarua Mountain Dairy (Cimory) Cimory Greek Yoghurt Original | | Sumber kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi | Greek | 6 g/ 100 ml sajian | 2 g/ 100 ml sajian | 100 kkal/ 100 ml sajian | 400 ml | Plain | Susu sapi segar, susu skim bubuk, gula | ||||
5 | Cisarua Mountain Dairy (Cimory) Cimory Greek Low Fat | | Lebih tinggi kalsium dan rendah lemak, pas untuk orang lanjut usia | Greek | 6 g/ 100 ml sajian | 1 g/ 100 ml sajian | 80 kkal/ 100 ml sajian | 400 ml | Plain | Air, susu sapi segar, susu skim bubuk | ||||
6 | Hao Greek Yogurt Honey | | Membantu atasi masalah pencernaan, mulai dari kembung, sembelit, hingga asam lambung | Greek | 11 g/ 200 g sajian | 10 g/ 200 g sajian | 191 kkal/ 200 g sajian | 200 g, 500 g | Honey | Susu sapi segar, L. Bulgaricus S. Thermophilus, L. Acidophilus, raw forest honey | ||||
7 | Potion Bar Greek Yogurt Baby & Mommy | | Bebas bahan aditif dan rendah laktosa, aman untuk bayi, busui, dan bumil! | Greek | Tidak tercantum | Tidak tercantum | Tidak tercantum | 100 g, 300 g | Plain, Strawberry | Fresh milk, probiotics (culture) | ||||
8 | Yummy Food Utama YUMMY Original Greek Yoghurt | | Kandungan lemaknya hanya 3%, pas untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan | Greek | 4 g/ 100 g sajian | 3,5 g/ 100 g sajian | 130 kkal/ 100 g sajian | 100 g, 500 g | Plain | Susu segar, gula, susu skim | ||||
9 | Elle & Vire Elle & Vire Mon Grec - Nature Plain | | Ukurannya pas untuk sekali sajian, cocok dimakan saat perjalanan | Greek | 4,2 g | 7,5 g | 104 kkal | 125 g | Plain | Skimmed cow milk, water, cow’s milk cream | ||||
10 | ChouChou Greek Yogurt Plain | | Tak hanya dinikmati sebagai kudapan, cocok juga dijadikan masker wajah | Greek | Tidak tercantum | Tidak tercantum | Tidak tercantum | 220 g, 475 g | Plain | Susu sapi segar, kultur bakteri | ||||
Heavenly Nutrition IndonesiaHeavenly Blush Greek Yogurt Plain
| Jenis yoghurt | Greek |
|---|---|
| Gula | 3 g/ 80 g sajian |
| Rasa | Plain |
| Kandungan utama | Susu segar (50%), susu skim bubuk (24%), susu full cream bubuk (22%) |
- Perisa
- Pewarna
- Pengawet
Tanpa tambahan gula dan tinggi protein, membantu Anda menjaga bentuk tubuh
Heavenly Blush Greek Yogurt Plain adalah pilihan tepat bagi Anda yang sangat concern terhadap kesehatan. Produk ini tinggi protein sehingga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian sekaligus mendukung pembentukan otot.
Lalu, produk ini juga tidak diberikan tambahan gula lagi sehingga kalorinya pun jadi lebih kecil. Bila Anda sedang mengurangi gula atau sedang berdiet, Anda bisa mempertimbangkan untuk memilih produk ini. Rasanya yang natural dan segar membuatnya cocok dikombinasikan dengan berbagai bahan lain, seperti buah atau granola.
| Lemak | 6 g/ 80 g sajian |
|---|---|
| Kalori | 90 kkal/ 80 g sajian |
| Isi | 300 g, 1.000 g |
DiamondfairBiokul Greek Yogurt Plain
| Jenis yoghurt | Greek |
|---|---|
| Gula | 2 g/ 50 g sajian |
| Rasa | Plain |
| Kandungan utama | Air, konsentrat susu, buttermilk bubuk |
- Perisa
- Pewarna
- Pengawet
Pas dinikmati oleh ibu hamil yang ingin camilan sehat
Biokul Greek Yogurt Plain adalah pilihan ideal bagi ibu hamil yang ingin menikmati camilan sehat. Dengan rasa plain yang alami, yoghurt ini mudah dikombinasikan dengan berbagai bahan sehat lainnya, seperti buah-buahan segar.
Yoghurt ini juga memberikan rasa asam yang khas, menambah kesegaran tanpa tambahan gula atau perasa buatan. Kandungan probiotik di dalamnya mendukung kesehatan pencernaan. Sementara itu, protein dan kalsium yang tinggi membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan. Produk ini jadi pilihan yang tepat untuk healthy gut selama kehamilan.
| Lemak | 4 g/ 50 g sajian |
|---|---|
| Kalori | 70 kkal/ 50 g sajian |
| Isi | 80 g, 473 g |
Leon Boga SentosaYummy Bites Greek Yogurt Markisa, Mangga, Apel & Pisang
| Jenis yoghurt | Greek |
|---|---|
| Gula | 9 g/ 100 g sajian |
| Rasa | Passion Fruit, Mango, Apple, & Banana |
| Kandungan utama | Apple purée (29%), Greek yogurt (28,5%), banana purée (20%) |
- Perisa
- Pewarna
- Pengawet
Diformulasikan khusus untuk bayi di atas 8 bulan, kaya vitamin dan mineral
Bila Anda sedang mencari greek yogurt yang cocok dikonsumsi bayi, produk dari Yummy Bites ini ideal untuk dicoba. Dibandingkan pusing memilih greek yogurt di pasaran, produk yang satu ini sudah diformulasikan cocok untuk pencernaan bayi.
Selain mengandung bakteri baik yang bagus untuk pencernaan, yoghurt ini juga kaya akan vitamin. Ada vitamin A, C, dan D, serta kalsium, zat besi, dan magnesium. Jadi, bukan hanya pencernaan bayi yang sehat, tetapi kebutuhan vitamin lainnya pun dapat tercukupi. Produk ini bisa diberikan pada bayi usia 8 bulan ke atas, ya.
| Lemak | 2 g/ 100 g sajian |
|---|---|
| Kalori | 90 kkal/ 100 g sajian |
| Isi | 100 g |
Cisarua Mountain Dairy (Cimory)Cimory Greek Yoghurt Original
| Jenis yoghurt | Greek |
|---|---|
| Gula | 6 g/ 100 ml sajian |
| Rasa | Plain |
| Kandungan utama | Susu sapi segar, susu skim bubuk, gula |
- Perisa
- Pewarna
- Pengawet
Sumber kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi
Cimory Greek Yoghurt Original adalah yoghurt yang kaya akan kalsium, nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi rutin yoghurt ini dapat membantu mencegah masalah seperti osteoporosis dan kerusakan gigi di kemudian hari. Teksturnya yang kental dan creamy membuatnya lezat untuk dinikmati sebagai camilan sehat atau campuran berbagai kudapan sehari-hari. Yuk, investasikan kesehatan Anda dengan greek yogurt!
| Lemak | 2 g/ 100 ml sajian |
|---|---|
| Kalori | 100 kkal/ 100 ml sajian |
| Isi | 400 ml |
Cisarua Mountain Dairy (Cimory)Cimory Greek Low Fat
| Jenis yoghurt | Greek |
|---|---|
| Gula | 6 g/ 100 ml sajian |
| Rasa | Plain |
| Kandungan utama | Air, susu sapi segar, susu skim bubuk |
- Perisa
- Pewarna
- Pengawet
Lebih tinggi kalsium dan rendah lemak, pas untuk orang lanjut usia
Bila Anda mencari yoghurt untuk orang tua yang telah lanjut usia, kami merekomendasikan Cimory Greek Low Fat. Produk ini tinggi kalsium, ideal untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi lansia. Lalu, kandungan lemaknya yang rendah bagus untuk menjaga kesehatan jantung dan berat badan tanpa mengorbankan nutrisi penting.
Ditambah lagi, produk ini tidak diberikan tambahan gula sehingga aman bagi orang tua yang harus memperhatikan asupan gula dalam diet mereka. Yoghurt ini pas dijadikan camilan sehat yang bergizi agar orang tua tetap bugar di usia lanjut.
| Lemak | 1 g/ 100 ml sajian |
|---|---|
| Kalori | 80 kkal/ 100 ml sajian |
| Isi | 400 ml |
Hao Greek Yogurt Honey
| Jenis yoghurt | Greek |
|---|---|
| Gula | 11 g/ 200 g sajian |
| Rasa | Honey |
| Kandungan utama | Susu sapi segar, L. Bulgaricus S. Thermophilus, L. Acidophilus, raw forest honey |
- Perisa
- Pewarna
- Pengawet
Membantu atasi masalah pencernaan, mulai dari kembung, sembelit, hingga asam lambung
Bila Anda memiliki masalah pencernaan, seperti asam lambung, perut kembung, atau sembelit, cobalah konsumsi yoghurt ini. hao Greek Yogurt Honey membantu meredakan kembung dan memberikan kenyamanan bagi perut. Kandungan probiotiknya mendukung pencernaan lebih baik, menjaga keseimbangan mikrobioma usus secara holistik.
Dengan mikrobioma yang seimbang, tubuh dapat mencerna makanan lebih efisien dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Rasa manis madu berpadu sempurna dengan yoghurt kental, menciptakan kombinasi yang nikmat sekaligus menyehatkan.
| Lemak | 10 g/ 200 g sajian |
|---|---|
| Kalori | 191 kkal/ 200 g sajian |
| Isi | 200 g, 500 g |
Potion Bar Greek Yogurt Baby & Mommy
| Jenis yoghurt | Greek |
|---|---|
| Gula | Tidak tercantum |
| Rasa | Plain, Strawberry |
| Kandungan utama | Fresh milk, probiotics (culture) |
- Perisa
- Pewarna
- Pengawet
Bebas bahan aditif dan rendah laktosa, aman untuk bayi, busui, dan bumil!
Selain ibu hamil atau menyusui, produk yoghurt yang satu ini aman juga dikonsumsi bayi mulai usia 6 bulan. Kandungan di dalamnya alami, tidak mengandung bahan aditif seperti perisa, pewarna, atau pengawet. Selain itu, yoghurt ini juga rendah laktosa sehingga ideal untuk bayi atau Anda yang sensitif terhadap laktosa.
Greek Yogurt Baby & Mommy membantu memenuhi kebutuhan nutrisi penting harian, seperti kalsium dan protein. Vitamin tersebut akan mendukung pertumbuhan bayi dan kesehatan ibu selama masa kehamilan atau menyusui.
| Lemak | Tidak tercantum |
|---|---|
| Kalori | Tidak tercantum |
| Isi | 100 g, 300 g |
Yummy Food UtamaYUMMY Original Greek Yoghurt
| Jenis yoghurt | Greek |
|---|---|
| Gula | 4 g/ 100 g sajian |
| Rasa | Plain |
| Kandungan utama | Susu segar, gula, susu skim |
- Perisa
- Pewarna
- Pengawet
Kandungan lemaknya hanya 3%, pas untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan
YUMMY Original Greek Yoghurt adalah pilihan tepat bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Kandungan lemaknya cukup rendah, hanya 3%. Jadi, produk ini cocok dijadikan camilan sehat yang enak, tetapi less guilty.
Selain itu, produk ini juga kaya akan protein sehingga membantu Anda kenyang lebih lama. Produk ini cocok untuk dikonsumsi secara langsung atau sebagai tambahan dalam menu sehat harian Anda.
| Lemak | 3,5 g/ 100 g sajian |
|---|---|
| Kalori | 130 kkal/ 100 g sajian |
| Isi | 100 g, 500 g |
Elle & Vire Elle & Vire Mon Grec - Nature Plain
| Jenis yoghurt | Greek |
|---|---|
| Gula | 4,2 g |
| Rasa | Plain |
| Kandungan utama | Skimmed cow milk, water, cow’s milk cream |
- Perisa
- Pewarna
- Pengawet
Ukurannya pas untuk sekali sajian, cocok dimakan saat perjalanan
Produk yoghurt yang satu ini hadir dalam kemasan praktis yang dirancang pas untuk satu porsi. Ukurannya yang compact memudahkan Anda membawa yoghurt ini saat bepergian atau disimpan di tas sebagai persediaan.
Dengan rasa plain yang lembut dan creamy, yoghurt ini bisa dikombinasikan dengan berbagai topping seperti granola atau buah segar. Kandungan protein dan kalsiumnya tinggi, mendukung kebutuhan nutrisi harian Anda. Untuk Anda yang memiliki jadwal padat, pastikan beli yoghurt ini untuk mengisi perut Anda.
| Lemak | 7,5 g |
|---|---|
| Kalori | 104 kkal |
| Isi | 125 g |
ChouChou Greek Yogurt Plain
| Jenis yoghurt | Greek |
|---|---|
| Gula | Tidak tercantum |
| Rasa | Plain |
| Kandungan utama | Susu sapi segar, kultur bakteri |
- Perisa
- Pewarna
- Pengawet
Tak hanya dinikmati sebagai kudapan, cocok juga dijadikan masker wajah
Produk yoghurt yang satu ini tidak mengandung bahan kimia atau aditif sama sekali. Hal itu, membuat yoghurt ini jadi pilihan ideal untuk mendukung kesehatan Anda. Yoghurt ini juga tidak mengandung tambahan gula sehingga memiliki rasa asli yang alami.
Dengan begitu, Anda bisa menjadikan produk ini sebagai campuran makanan, kue, bahkan untuk kecantikan. Anda bisa memakainya sebagai masker wajah untuk membuat kulit jadi lebih kenyal dan sehat.
| Lemak | Tidak tercantum |
|---|---|
| Kalori | Tidak tercantum |
| Isi | 220 g, 475 g |
5 Rekomendasi Greek Yoghurt terbaik
No. 1: Heavenly Nutrition Indonesia｜Heavenly Blush Greek Yogurt Plain
No. 2: Diamondfair｜Biokul Greek Yogurt Plain
No. 3: Leon Boga Sentosa｜Yummy Bites Greek Yogurt Markisa, Mangga, Apel & Pisang
No. 4: Cisarua Mountain Dairy (Cimory)｜Cimory Greek Yoghurt Original
No. 5: Cisarua Mountain Dairy (Cimory)｜Cimory Greek Low Fat
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
PopulerRekomendasi Produk Terlaris Terkait Yoghurt
TerbaruRekomendasi Produk Terlaris Terkait Yoghurt
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Oven & microwave, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Baju atasan wanita, Baju bawahan wanita, Baju terusan & setelan wanitaFashion pria
Baju atasan pria, Baju bawahan pria, Baju terusan & setelan priaFashion anak
Baju atasan anak, Baju bawahan anak, Baju terusan & setelan anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Perawatan anjing, Perawatan kucingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Document organizer, Amplop & suratOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Tablet, Aksesori handphone & tablet, HandphoneGaming
Game console, Software game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan