mybest
Mi untuk dietSolusi Memilih Produk Terbaik
mybest
Mi untuk dietSolusi Memilih Produk Terbaik
  • 10 Rekomendasi Mie Instan yang Aman untuk Diet dan Vegetarian Terbaik  [Ditinjau oleh Biotechnologist] 1
  • 10 Rekomendasi Mie Instan yang Aman untuk Diet dan Vegetarian Terbaik  [Ditinjau oleh Biotechnologist] 2
  • 10 Rekomendasi Mie Instan yang Aman untuk Diet dan Vegetarian Terbaik  [Ditinjau oleh Biotechnologist] 3
  • 10 Rekomendasi Mie Instan yang Aman untuk Diet dan Vegetarian Terbaik  [Ditinjau oleh Biotechnologist] 4
  • 10 Rekomendasi Mie Instan yang Aman untuk Diet dan Vegetarian Terbaik  [Ditinjau oleh Biotechnologist] 5

10 Rekomendasi Mie Instan yang Aman untuk Diet dan Vegetarian Terbaik [Ditinjau oleh Biotechnologist]

Mi instan merupakan makanan yang populer dan disukai banyak orang. Mi instan sayangnya mengandung banyak kalori sehingga dihindari orang yang sedang diet. Para vegetarian pun cenderung menghindari mi instan karena kandungannya. Untungnya, sekarang sudah ada mi instan untuk diet dan vegetarian.


Bersama biotechnologist, Marceline Noviani, kami akan berbagi tips memilih mi instan yang cocok untuk diet dan vegetarian. Kami juga akan merekomendasikan merek mi instan rendah kalori yang enak, seperti Light Coach dan Tropicana Slim. Ada juga mi diet Lemonilo dan Ladang Lima dengan varian kekinian. Baca sampai habis, ya!

Diperbaharui 17/02/2024

Highlight Mie Instan yang Aman untuk Diet dan Vegetarian Teratas

1

Tropicana Slim

Mie Goreng Istimewa
Mie Goreng Istimewa

Rendah lemak, rendah garam, tetapi tinggi serat

2

Javara

Rainbow Veggie Noodle
Rainbow Veggie Noodle

Mi instan dari bahan-bahan alami yang cukup diseduh sebentar

3

Ladang Lima

Veggie Noodle Kale Leaves
Veggie Noodle Kale Leaves

Nikmati kebaikan daun kale dalam sebungkus mi instan sehat

4

DAAI Boga

Vegan Noodle
Vegan Noodle

Bersertifikat vegan, sangat vegan friendly

5

Mayora

Mie Oven All Variant
Mie Oven All Variant

Mi instan sehat berbumbu pasta dengan rasa yang autentik

Marceline Noviani
Pakar
Biotechnologist
Marceline Noviani

Marceline merupakan seorang lulusan Bioteknologi yang aktif mengedukasi masyarakat tentang pentingnya gaya hidup sehat. Pemahamannya tentang gizi dan kesehatan memotivasinya untuk mendirikan jasa katering sehat, Brocoonpo Food, pada 2018. Selain itu, wanita yang akrab disapa Celine ini juga sering membagikan tentang bahayanya diet ekstrem melalui media sosial. Marceline juga pernah melakukan penelitian di Korea Selatan terkait hubungan antara sel kanker payudara dengan kandungan lemak pada manusia.

Profil Marceline Noviani
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Bolehkah orang yang sedang diet dan vegetarian mengonsumsi mie instan?

Bolehkah orang yang sedang diet dan vegetarian mengonsumsi mie instan?

Sebelum kami melanjutkan artikel ini, kami akan menjelaskan tentang pengertian diet dan vegetarian. 


  • Diet adalah perubahan pola serta nutrisi makanan dalam upaya seseorang memperoleh penampilan yang lebih baik dan sehat. Jenis diet ada bermacam-macam tergantung pada tujuan akhirnya. Jika orang berdiet dengan tujuan menurunkan berat badan, mereka cenderung menghindari makanan berkalori dan berlemak tinggi. 

  • Vegetarian adalah orang yang makan sayuran dan tumbuhan, tetapi tidak makan daging. Vegetarian masih menoleransi produk turunan hewan, seperti susu, telur, dan madu. Sementara itu, ada pula istilah vegan. Arti vegan adalah vegetarian yang tidak mengonsumsi daging dan produk turunan hewan sama sekali. 

Dalam satu kemasan mi instan biasanya dilengkapi dengan bumbu, minyak penyedap, serta tambahan topping kering. Nah, mungkinkah vegetarian dan orang yang sedang diet mengonsumsi mi instan? Jawabannya adalah sangat mungkin


Terjadinya peningkatan kesadaran akan hidup sehat dan kepedulian terhadap lingkungan menyebabkan turut meningkatnya pelaku diet dan vegetarian. Produsen makanan pun turut menawarkan mi instan yang dapat dikonsumsi siapa saja. Jadi, meskipun Anda sedang menjaga pola makan, tetap bisa merasakan kenikmatan mi instan.

Marceline Noviani
Biotechnologist
Marceline Noviani

Orang yang sedang diet sebenarnya diperbolehkan untuk mengonsumsi mi instan. Namun, Anda sebaiknya memperhatikan kandungan dari mi instan tersebut. Contohnya, apabila Anda vegetarian, pilihlah produk yang tanpa daging untuk mendukung gaya hidup Anda tersebut.

Cara memilih Mie Instan yang Aman untuk Diet dan Vegetarian

Tenang saja karena sekarang Anda yang sedang diet ataupun vegetarian tetap dapat mengonsumsi mi instan. Meski begitu, Anda tetap harus memilih mi instan mana yang pas untuk dikonsumsi. Simak poin-poin berikut ini agar Anda dapat menemukan produk yang tepat.

1

Cek bahan dasar pembuatan mie dan bumbunya

Cek bahan dasar pembuatan mie dan bumbunya

Mi instan umumnya terbuat dari bahan tepung terigu. Beberapa mi instan juga mengandung bawang ataupun telur dalam bumbunya. Untuk itu, penting sekali memperhatikan kandungan bahannya bagi Anda yang sedang diet ataupun vegetarian. 


  • Untuk para vegetarian dan vegan, pastikan mi instan tersebut tidak mengandung bahan hewani. Beberapa vegan juga menghindari telur serta bawang. Agar lebih pasti, Anda dapat memilih merek mi instan yang sudah tepercaya untuk vegan, seperti DAAI Boga dan Maitri.

  • Mi instan berbahan dasar konjac atau shirataki menghasilkan produk rendah kalori. Mi instan seperti ini sudah banyak beredar di pasaran, seperti produk dari merek Fitmee dan Ashitaki.

  • Mi instan yang tidak digoreng sebagai pilihan yang lebih sehat dan rendah lemak. 

  • Penggunaan tepung singkong sebagai komposisi utama mi agar lebih rendah gluten. Jika Anda sedang menjalankan diet gluten free, pilihlah mi instan ini.

  • Tambahan ekstrak sayur dan buah untuk meningkatkan nilai gizi mi instan. Mi instan ini memiliki warna yang menarik sesuai dengan ekstrak syur dan buah yang digunakan.

  • Bumbu mi instan tanpa MSG menghasilkan produk yang rendah natrium. Mi instan menjadi lebih lezat karena bumbunya mengandung MSG. Beberapa orang yang diet biasanya menghindari natrium yang terlalu tinggi. Anda dapat memilih mi instan tanpa MSG atau rendah kandungan natriumnya.
Marceline Noviani
Biotechnologist
Marceline Noviani

Terdapat banyak pilihan alternatif yang lebih sehat untuk memuaskan keinginan Anda mengonsumsi mi. Contohnya, dengan mi instan untuk diet, Anda bisa menghemat banyak kalori. Salah satu cara untuk mengurangi konsumsi kalori dari mi instan adalah dengan memperhatikan bahan dasar produknya. 


Biasanya, bahan dasar mi instan untuk diet menggunakan shirataki. Shirataki diambil dari umbi iles-iles atau porang. Bahan ini juga sering disebut sebagai konjac atau konnyaku. Selain shirataki, ada juga produk dengan bahan dasar tepung kacang edamame, kacang hitam, biji buckwheat, dan sayur-sayuran. 


Di antara semua bahan di atas, kalori dari mi berbahan shirataki adalah yang paling rendah, yaitu hanya 10 kkal per porsi. Sebaliknya, bahan kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti edamame, kacang hitam, dan biji buckwheat mengandung protein yang tinggi. 


Sayur-sayuran kaya protein, seperti brokoli, kale, dan bayam juga bisa menjadi pilihan campuran bahan untuk mi instan. Hal ini karena sayuran tersebut memiliki nilai gizi yang tinggi dari serat dan protein. Selain itu, kandungan karbohidrat pada sayur-sayuran tersebut juga rendah. 


Sebagai contoh, satu porsi mi berbahan dasar edamame mengandung 22 gram karbohidrat, 25 gram protein, dan 11 gram serat. Nilai gizi ini kurang lebih sama dengan satu porsi dada ayam.

2

Cari produk yang rendah kalori

Cari produk yang rendah kalori

Sebungkus mi instan memiliki porsi yang bervariasi, biasanya sekitar 70 sampai 85 gram per porsi. Jumlah kalori dalam seporsi mi instan biasa dapat berkisar antara 300 hingga 500 kilokalori. Mi instan untuk orang diet dan vegetarian biasanya mengandung kalori dalam jumlah yang lebih sedikit dari mi instan biasa. 


Dalam memilih mi instan, cobalah untuk membaca panduan nutrisi pada kemasan. Anda juga dapat mencari informasinya melalui internet. Pastikan jumlah kalori dalam produk sesuai dengan keinginan Anda. Untuk yang sedang berdiet, sebisa mungkin pilihlah produk mi instan berkalori rendah. 

Marceline Noviani
Biotechnologist
Marceline Noviani

Jumlah kalori makanan yang rendah menjadi nilai tambah produk diet untuk mendukung proses penurunan berat badan. Bila Anda kekurangan asupan protein, mi instan berkalori rendah dengan komposisi protein yang tinggi dapat menjadi pilihan Anda.


Cara paling baik untuk mengonsumsi mi instan adalah dengan memakannya bersama makanan segar yang mengandung protein serta serat tinggi. Mi instan bisa menjadi santapan lezat ketika Anda sedang terburu-buru. Namun, mi instan tidak boleh menjadi makanan utama dalam diet Anda karena dapat menghasilkan banyak komplikasi jika dimakan terlalu banyak. Karena itu, nikmatilah mi instan sesekali saja.

3

Pilih berdasarkan jenis dan varian rasanya

Pilih berdasarkan jenis dan varian rasanya

Makin banyak produsen yang memproduksi mi instan sehat, makin banyak pula varian rasanya. Anda dapat memilih mi instan varian goreng atau kuah. Varian goreng biasanya dimakan ketika waktu Anda sempit sehingga membutuhkan makanan yang praktis. Sementara itu, mi instan varian kuah lebih cocok dikonsumsi di waktu lebih santai, terutama saat cuaca dingin.


Apabila mi instan biasanya dijual hanya dengan bumbu, kini ada mi instan dengan daging asli. Mi instan seperti ini dapat Anda temukan dari Klean Bowl. Rasanya tentu lebih lezat, proteinnya lebih tinggi, dan membuat Anda lebih kenyang.

Marceline Noviani
Biotechnologist
Marceline Noviani

Dewasa ini makin banyak mi instan berkalori rendah karena berbahan dasar sayur dan serat. Selain itu, berkat hal ini, kandungan gizi mi tersebut juga lebih baik dibandingkan mi instan konvensional. Ditambah lagi, mi instan untuk diet juga memiliki tambahan sayur dan kadar natrium dari garam serta MSG yang rendah. Hal ini tentunya menjadi nilai tambah untuk gizi.


Mengonsumsi mi instan bisa menambah banyak asupan kalori yang masuk ke tubuh Anda. Karena itu, Anda harus menggunakan kalori tersebut, contohnya untuk membangun otot. Otot sendiri mampu membakar kalori bahkan saat tubuh istirahat.


Dengan begitu, makin banyak otot yang Anda miliki pada tubuh, makin banyak kalori yang dibakar ketika Anda tidak melakukan apa-apa. Membangun otot juga akan membantu Anda untuk mengolah kalori ketika Anda makan sepanjang hari.

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

Peringkat Mie Instan yang Aman untuk Diet dan Vegetarian Terbaik

Berikut ini adalah rekomendasi Mie Instan yang Aman untuk Diet dan Vegetarian terbaik. Produk-produk ini diurutkan secara mandiri oleh mybest berdasarkan hasil riset pada beberapa website dan review (diperbarui tanggal 17 Februari 2024).
Ranking popularitas
Filter
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
Perincian
Bahan baku mi
Jenis mi
Bebas gluten
Jumlah kalori per takaran saji
Kandungan natrium
Kandungan lemak
Kandungan protein
Kandungan lemak
Kanduungan karbohidrat
Proses pembuatan mi
Komposisi
BPOM/sertifikasi
1

Tropicana Slim

Mie Goreng Istimewa

Tropicana Slim Mie Goreng Istimewa 1

Rendah lemak, rendah garam, tetapi tinggi serat

Shirataki

Kering

100 kkal

290 mg

2,5 g

7 g

52 g

Tidak diketahui

Tidak diketahui

2

Javara

Rainbow Veggie Noodle

Javara Rainbow Veggie Noodle 1

Mi instan dari bahan-bahan alami yang cukup diseduh sebentar

Tepung singkong

Kering

280 kkal

590 mg

1 g

8 g

60 g

Dioven

Mi: Tepung terigu, ubi ungu, air, tomat, wortel, tepung singkong, bayam, garam, bubuk spirulina・Seasoning powder: Garam, gula, bubuk bawang bombay, bubuk bawang putih, ekstrak ragi, bubuk daging sapi, bubuk lada putih, bubuk daging ayam, susu skim, bubuk cabai, dan bubuk kecap

3

Ladang Lima

Veggie Noodle Kale Leaves

Ladang Lima Veggie Noodle Kale Leaves 1

Nikmati kebaikan daun kale dalam sebungkus mi instan sehat

Tepung mocaf

Kering

280 kkal

98 mg

4,5 g

7 g

52 g

Tidak diketahui

Tepung mocaf/singkong, pati jagung, ekstrak umbi bit, ekstrak sayur kale, tepung beras, minyak kelapa, dan penstabil nabati

4

DAAI Boga

Vegan Noodle

DAAI Boga Vegan Noodle 1

Bersertifikat vegan, sangat vegan friendly

Tepung tapioka, tepung terigu

Kering

410 kkal

Tidak diketahui

19 g

8 g

53 g

Tidak diketahui

Mi: Tepung tapioka, tepung terigu, minyak nabati, garam, penstabil, pengatur keasaman, zat besi, antioksidan・Bumbu: Gula, garam, perisa sintetik vegetarian, ekstrak ragi, lada bubuk, pewarna alami karamel, cabe bubuk

5

Mayora

Mie Oven All Variant

Mayora Mie Oven All Variant 1

Mi instan sehat berbumbu pasta dengan rasa yang autentik

Tepung terigu

Kering

300 kkal

590 mg

7 g

8 g

46 g

Dioven

Tepung terigu, kecap, minyak, bumbu rempah, penguat rasa, garam, pengemulsi, telur, bubuk bawang, perisa sintetik, ekstrak ragi, pengatur keasaman, gula, bubuk cabai, bubuk bawang putih, bubuk lada, pewarna karamel, penstabil nabati, pewarna sintetik tartazin

6

Strive

Mi Instan Kuah Rasa Ayam Bawang

Strive Mi Instan Kuah Rasa Ayam Bawang 1

Pas untuk makanan post-exercise berkat kandungan proteinnya yang tinggi

Tidak diketahui

Kering

Tidak diketahui

290 kkal

Tidak diketahui

6 g

12 g

47 g

Tidak diketahui

Tidak diketahui

7

Lemonilo

Mi Instan Goreng Konjaqu

Lemonilo Mi Instan Goreng Konjaqu 1

Mi instan sehat kekinian yang bisa dicampur dengan berbagai topping

Konjac/shirataki

Kering

130 kkal

135 mg

3,5 g

0 g

3,5 g

23 g

Dioven

Tepung konjak, bubuk bayam

8

Organic Center

Veggie Noodle Kari Ayam

Organic Center Veggie Noodle Kari Ayam 1

Curry soup noodle yang enak disantap saat hujan

Tepung mocaf

Kering

290 kkal

360 mg

1,5 g

2 g

67 g

Tidak diketahui

Mi: Tepung terigu, tepung mocaf, air, garam, kunyit bubuk・Bumbu: Garam, gula, perisa alami bawang putih, cabe bubuk, bawang merah, perisa alami daging ayam, ketumbar, kunyit bubuk

9

Light Coach

Zero Mie - Chicken flavour

Light Coach Zero Mie - Chicken flavour 1

Mi diet instan premium yang sangat rendah kalori

Tidak diketahui

Kering

25 kkal

Tidak diketahui

0 g

0 g

6 g

Tidak diketahui

Ekstrak Gracilaria sp., rempah, kaldu ayam, garam, lada putih, bubuk bawang putih, kecap asin

10

Sagomee

Mie Ayam Bawang

Sagomee Mie Ayam Bawang 1

Mi instan cup sehat yang praktis untuk dikonsumsi

Sagu rumbia

Kering

Tidak diketahui

Tidak diketahui

Tidak diketahui

Tidak diketahui

Tidak diketahui

Tidak diketahui

Tidak diketahui

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

Tropicana Slim
Mie Goreng Istimewa

Mie Goreng Istimewa 1
Sumber: tropicanaslim.com
Mie Goreng Istimewa 2
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp24.200
Agak Mahal
Harga referensi
Rp24.200
Agak Mahal

Rendah lemak, rendah garam, tetapi tinggi serat

Bagi Anda yang menderita diabetes dan sedang menjalankan diet, kami merekomendasikan mi instan dari Tropicana Slim. Tropicana Slim mengeluarkan produk mi instan dari shirataki. Mi instan ini rendah lemak dan garam serta tinggi serat. Tentu saja mi instan goreng ini juga dapat menjadi pilihan tepat untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan. Dengan mengonsumsi mi instan ini, Anda dapat mewujudkan pola hidup yang lebih sehat tanpa mengorbankan rasa. 

Bahan baku miShirataki
Jenis miKering
Bebas gluten
Jumlah kalori per takaran saji100 kkal
Kandungan natrium290 mg
Kandungan lemak2,5 g
Kandungan protein7 g
Kandungan lemak
Kanduungan karbohidrat52 g
Proses pembuatan mi Tidak diketahui
KomposisiTidak diketahui
BPOM/sertifikasi
View all
Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
No.2

Javara
Rainbow Veggie Noodle

Rainbow Veggie Noodle 1
Sumber: shopee.co.id
Rainbow Veggie Noodle 2
Sumber: shopee.co.id
Rainbow Veggie Noodle 3
Sumber: shopee.co.id
Rainbow Veggie Noodle 4
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp13.200
Menengah
Harga referensi
Rp13.200
Menengah

Mi instan dari bahan-bahan alami yang cukup diseduh sebentar

Anda yang kurang suka makan sayuran dalam wujud asli harus mencoba mi instan ini. Mi instan ini terbuat dari beberapa bahan alami yang meliputi ubi ungu, tomat, wortel, bayam, dan bubuk spirulina. Bumbunya terbuat dari minyak kelapa organik, bubuk cabai, kecap manis, dan seasoning powder. Tentunya, tidak ada pewarna, pengawet, dan penguat rasa yang dipakai dalam pembuatan mi instan ini. 


Proses penyajiannya pun cukup mudah. Anda hanya perlu merendamnya di air panas dalam waktu 5 menit atau air bersuhu ruang selama 12 menit. Setelah itu, Anda bisa menyaring airnya dan mencampurkan bumbunya. 

Bahan baku miTepung singkong
Jenis miKering
Bebas gluten
Jumlah kalori per takaran saji280 kkal
Kandungan natrium590 mg
Kandungan lemak1 g
Kandungan protein8 g
Kandungan lemak
Kanduungan karbohidrat60 g
Proses pembuatan mi Dioven
KomposisiMi: Tepung terigu, ubi ungu, air, tomat, wortel, tepung singkong, bayam, garam, bubuk spirulina・Seasoning powder: Garam, gula, bubuk bawang bombay, bubuk bawang putih, ekstrak ragi, bubuk daging sapi, bubuk lada putih, bubuk daging ayam, susu skim, bubuk cabai, dan bubuk kecap
BPOM/sertifikasi
View all
No.3

Ladang Lima
Veggie Noodle Kale Leaves

Harga referensi
Rp11.000
Menengah

Nikmati kebaikan daun kale dalam sebungkus mi instan sehat

Apakah Anda kurang suka mengonsumsi sayuran? Sebagai solusinya, Anda dapat mengonsumsi mi instan dari Ladang Lima yang mengandung sayuran segar. Tak hanya itu, mi instan ini tidak digoreng serta tidak menggunakan MSG dan telur.


Mi instan yang satu ini menggunakan campuran daun kale segar yang kaya akan antioksidan, zat besi, kalsium, dan vitamin. Dengan mengonsumsi mi instan ini, Anda akan mendapatkan berbagai kebaikan dari daun kale. 

Bahan baku miTepung mocaf
Jenis miKering
Bebas gluten
Jumlah kalori per takaran saji280 kkal
Kandungan natrium98 mg
Kandungan lemak4,5 g
Kandungan protein7 g
Kandungan lemak
Kanduungan karbohidrat52 g
Proses pembuatan mi Tidak diketahui
KomposisiTepung mocaf/singkong, pati jagung, ekstrak umbi bit, ekstrak sayur kale, tepung beras, minyak kelapa, dan penstabil nabati
BPOM/sertifikasi
View all
No.4

DAAI Boga
Vegan Noodle

Harga referensi
Rp3.800
Lebih Murah

Bersertifikat vegan, sangat vegan friendly

Produk yang satu ini tidak perlu diragukan lagi untuk para vegetarian, bahkan vegan. Mi instan dari DAAI telah memiliki sertifikat vegan dari Asia Pacific Vegan Certification, Hong Kong, dan Indonesia Vegetarian Society (IVS). Selain itu, produk ini terbuat dari bahan yang aman, tanpa pewarna buatan, pengawet, telur, bawang, dan MSG. 

Bahan baku miTepung tapioka, tepung terigu
Jenis miKering
Bebas gluten
Jumlah kalori per takaran saji410 kkal
Kandungan natriumTidak diketahui
Kandungan lemak19 g
Kandungan protein8 g
Kandungan lemak
Kanduungan karbohidrat53 g
Proses pembuatan mi Tidak diketahui
KomposisiMi: Tepung tapioka, tepung terigu, minyak nabati, garam, penstabil, pengatur keasaman, zat besi, antioksidan・Bumbu: Gula, garam, perisa sintetik vegetarian, ekstrak ragi, lada bubuk, pewarna alami karamel, cabe bubuk
BPOM/sertifikasi
View all
No.5

Mayora
Mie Oven All Variant

Harga referensi
Rp21.000
Menengah

Mi instan sehat berbumbu pasta dengan rasa yang autentik

Mie Oven adalah salah satu produk terbaru dari Mayora yang bisa Anda coba. Sesuai dengan namanya, mi instan ini dibuat dengan proses oven dan tidak digoreng yang membuatnya lebih sehat. Bumbunya juga berupa bumbu pasta yang mampu memberikan cita rasa autentik dan nendang di lidah. 


Untuk Anda yang ingin mencobanya, Anda bisa membeli satu paket yang berisi tiga rasa sekaligus. Ketiga rasa yang tersedia meliputi mi goreng gulai sultan, mi kuah iga sapi, dan mi goreng bawang. Untuk membuatnya makin lezat, Anda bisa tambahkan sendiri daging yang sesuai dengan rasanya, ya!

Bahan baku miTepung terigu
Jenis miKering
Bebas gluten
Jumlah kalori per takaran saji300 kkal
Kandungan natrium590 mg
Kandungan lemak7 g
Kandungan protein8 g
Kandungan lemak
Kanduungan karbohidrat46 g
Proses pembuatan mi Dioven
KomposisiTepung terigu, kecap, minyak, bumbu rempah, penguat rasa, garam, pengemulsi, telur, bubuk bawang, perisa sintetik, ekstrak ragi, pengatur keasaman, gula, bubuk cabai, bubuk bawang putih, bubuk lada, pewarna karamel, penstabil nabati, pewarna sintetik tartazin
BPOM/sertifikasi
View all
No.6

Strive
Mi Instan Kuah Rasa Ayam Bawang

Harga referensi
Rp15.000
Menengah

Pas untuk makanan post-exercise berkat kandungan proteinnya yang tinggi

Anda yang sedang body building pastinya membutuhkan asupan protein yang tinggi, terutama untuk post-exercise meal. Untuk itu, kami merekomendasikan mi instan ini bagi Anda yang sedang fokus menambah massa otot. Kandungan protein dari mi instan ini diklaim dua kali lipat lebih banyak daripada mi sejenisnya. Ditambah lagi, ada tambahan protein flakes dari soya. Untuk menambah konsumsi protein, Anda bisa menikmati mi instan ini dengan tambahan telur. 

Bahan baku miTidak diketahui
Jenis miKering
Bebas glutenTidak diketahui
Jumlah kalori per takaran saji290 kkal
Kandungan natriumTidak diketahui
Kandungan lemak6 g
Kandungan protein12 g
Kandungan lemak
Kanduungan karbohidrat47 g
Proses pembuatan mi Tidak diketahui
KomposisiTidak diketahui
BPOM/sertifikasi
View all
No.7

Lemonilo
Mi Instan Goreng Konjaqu

Mi Instan Goreng Konjaqu 1
Sumber: shopee.co.id
Mi Instan Goreng Konjaqu 2
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp18.000
Menengah
Harga referensi
Rp18.000
Menengah

Mi instan sehat kekinian yang bisa dicampur dengan berbagai topping

Merek Lemonilo pasti sudah tidak asing lagi di telinga anak-anak muda. Merek mi instan sehat yang lagi naik daun ini memiliki banyak varian, salah satunya adalah mi goreng konjak. Bahan utamanya adalah tepung konjak yang bebas gluten. Dibuat tanpa pengawet, tentunya membuat mi instan sehat ini makin rendah kalori. Anda pun bisa bebas berkreasi membuat aneka topping untuk mi goreng ini sesuai selera. 

Bahan baku miKonjac/shirataki
Jenis miKering
Bebas gluten
Jumlah kalori per takaran saji130 kkal
Kandungan natrium135 mg
Kandungan lemak3,5 g
Kandungan protein0 g
Kandungan lemak3,5 g
Kanduungan karbohidrat23 g
Proses pembuatan mi Dioven
KomposisiTepung konjak, bubuk bayam
BPOM/sertifikasi
View all
No.8

Organic Center
Veggie Noodle Kari Ayam

Veggie Noodle Kari Ayam 1
Sumber: shopee.co.id
Veggie Noodle Kari Ayam 2
Sumber: shopee.co.id
Veggie Noodle Kari Ayam 3
Sumber: shopee.co.id
Veggie Noodle Kari Ayam 4
Sumber: shopee.co.id
Veggie Noodle Kari Ayam 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp9.000
Agak Murah
Harga referensi
Rp9.000
Agak Murah

Curry soup noodle yang enak disantap saat hujan

Mi kuah memang menjadi salah satu hidangan yang pas disantap saat musim hujan. Namun, beberapa orang kerap mengkhawatirkan kalorinya. Untuk Anda yang tetap ingin menikmati hangatnya mi kuah saat hujan, liriklah produk ini. Mi instan kuah kari dari Organic Center ini bisa dijadikan alternatif santapan yang lebih sehat, tetapi tetap enak. Anda bisa tambahkan telur dan sayuran agar lebih mengenyangkan dan bergizi!

Bahan baku miTepung mocaf
Jenis miKering
Bebas gluten
Jumlah kalori per takaran saji290 kkal
Kandungan natrium360 mg
Kandungan lemak1,5 g
Kandungan protein2 g
Kandungan lemak
Kanduungan karbohidrat67 g
Proses pembuatan mi Tidak diketahui
KomposisiMi: Tepung terigu, tepung mocaf, air, garam, kunyit bubuk・Bumbu: Garam, gula, perisa alami bawang putih, cabe bubuk, bawang merah, perisa alami daging ayam, ketumbar, kunyit bubuk
BPOM/sertifikasi
View all
No.9

Light Coach
Zero Mie - Chicken flavour

Zero Mie - Chicken flavour 1
Sumber: shopee.co.id
Zero Mie - Chicken flavour 2
Sumber: shopee.co.id
Zero Mie - Chicken flavour 3
Sumber: shopee.co.id
Zero Mie - Chicken flavour 4
Sumber: shopee.co.id
Zero Mie - Chicken flavour 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp120.000
Lebih Mahal
Harga referensi
Rp120.000
Lebih Mahal

Mi diet instan premium yang sangat rendah kalori

Apabila Anda mencari mi instan yang benar-benar rendah kalori, coba pertimbangkan produk ini. Zero Mie adalah mi instan premium yang terbuat dari kelp atau rumput laut. Mi ini bebas lemak, tetapi tinggi kandungan seratnya. Hal yang menarik dari mi instan ini adalah tak perlu dimasak. Anda cukup menuangkan air panas saja ke atas mi dan mi sudah siap disantap. Sangat praktis, bukan?

Bahan baku miTidak diketahui
Jenis miKering
Bebas gluten
Jumlah kalori per takaran saji25 kkal
Kandungan natriumTidak diketahui
Kandungan lemak0 g
Kandungan protein0 g
Kandungan lemak
Kanduungan karbohidrat6 g
Proses pembuatan mi Tidak diketahui
KomposisiEkstrak Gracilaria sp., rempah, kaldu ayam, garam, lada putih, bubuk bawang putih, kecap asin
BPOM/sertifikasi
View all
No.10

Sagomee
Mie Ayam Bawang

Mie Ayam Bawang 1
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp9.990
Menengah
Harga referensi
Rp9.990
Menengah

Mi instan cup sehat yang praktis untuk dikonsumsi

Mi instan dalam cup memang menjadi solusi alternatif untuk keadaan darurat karena kepraktisannya. Namun, terkadang tingginya kalori dengan bahan-bahan yang tidak sehat membuat Anda yang lagi diet enggan mengonsumsi mi instan cup. Nah, kini ada mi instan cup dari Sagomee yang bisa dijadikan solusi alternatif. Mi instan sehat ini dikemas dalam bentuk cup yang memudahkan Anda untuk menyeduhnya. Meski begitu, kandungannya sehat karena mi instan ini diklaim gluten-free, non-GMO, rendah glycemic index, dan tinggi serat. 

Bahan baku miSagu rumbia
Jenis miKering
Bebas gluten
Jumlah kalori per takaran sajiTidak diketahui
Kandungan natriumTidak diketahui
Kandungan lemakTidak diketahui
Kandungan proteinTidak diketahui
Kandungan lemak
Kanduungan karbohidratTidak diketahui
Proses pembuatan mi Tidak diketahui
KomposisiTidak diketahui
BPOM/sertifikasi
View all

Tips dari biotechnologist kami, Marceline Noviani

Tips dari biotechnologist kami, Marceline Noviani

Selain kalori, hal yang perlu diperhatikan saat diet adalah kandungan natrium (Na) pada tabel gizi kemasan. Kandungan Na yang berlebih akan mengikat air di dalam tubuh sehingga meningkatkan resiko dehidrasi. Dehidrasi sendiri ditandai dengan bibir pecah-pecah, kulit kering, haus, dan sering berkemih.


Pastikan Anda tetap menjaga asupan kalori sesuai kondisi tubuh agar mencapai tujuan kesehatan Anda. Menurunkan berat badan memang merupakan proses yang panjang. Karena itu, Anda akan kagum dengan pencapaian yang Anda lewati seiring berjalannya waktu.

5 Rekomendasi Mie Instan yang Aman untuk Diet dan Vegetarian terbaik

No. 1: Tropicana SlimMie Goreng Istimewa

No. 2: JavaraRainbow Veggie Noodle

No. 3: Ladang LimaVeggie Noodle Kale Leaves

No. 4: DAAI BogaVegan Noodle

No. 5: MayoraMie Oven All Variant

Lihat rekomendasi lengkapnya di sini
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.

Populer
Rekomendasi Produk Terlaris Terkait Mi untuk diet

Jamu Kunyit Asam

10 Produk

Terbaru
Rekomendasi Produk Terlaris Terkait Mi untuk diet

mybest

Bekerja sama dengan kreator konten dan ahli di bidangnya,
mybest membantu Anda dalam memilih dan menemukan produk terbaik.

Copyright mybest All Rights Reserved.