10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik
Kesibukan sering kali membuat Anda kesulitan mengatur pola makan yang sehat. Sebagai solusinya, Anda bisa memilih catering makanan sehat yang terjamin jumlah kalorinya. Kini sudah tersedia berbagai jasa catering diet di Jakarta, Bekasi, Bandung, Surabaya, dan Jogja.
Kami akan berbagi tips memilih healthy catering diet yang bagus dan enak. Satu Porsi, Gracious Healthy, dan Hanan Catering adalah beberapa merek catering sehat yang kami rekomendasikan. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest. Tanpa berlama-lama, langsung saja simak artikelnya!
Highlight Catering Diet Teratas
Quinoa Go
Complete meal sehat 300-an kalori dengan quinoa yang kaya serat
Satu Porsi
Paket lauk dan sayur yang praktis, plus dapat sesi konsultasi gizi gratis
Gracious Healthy Catering
Dapatkan berat badan ideal dengan katering diet sehat tanpa rasa hambar
ProfitMeal
Bantu cukupi kebutuhan protein harian dengan beragam varian rasa dada ayam
Grace adalah content administrator di mybest yang berpengalaman meriset dan berkolaborasi dengan pakar kesehatan, elektronik, perawatan tubuh, makanan, dan fashion. Sejak masa studinya, ia mengembangkan passion menulis yang telah diwujudkan sebagai content creator di Lemon8 dan content writer mybest. Kini, Grace berkomitmen untuk menyajikan rekomendasi produk yang akurat demi menjamin setiap artikel yang dipandunya membantu pembaca mybest membuat keputusan belanja yang tepat.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Kenali berbagai jenis diet sesuai dengan kebutuhan Anda
Banyak orang mengira bahwa diet adalah pola makan untuk menurunkan berat badan. Namun, diet memiliki arti aturan makan khusus untuk kesehatan. Kini ada banyak jenis diet yang bisa Anda jalankan, seperti diet vegetarian, vegan, paleo, dan intermittent fasting. Kami akan menjelaskan beberapa jenis diet yang populer di Indonesia.
- Intermittent fasting adalah pola diet dengan mengatur jam makan dan puasa. Lamanya puasa yang disarankan adalah 16 jam. Diet ini membantu mengontrol tekanan darah dan sensitivitas insulin. Namun, proses puasa untuk sebagian orang yang belum terbiasa akan terasa sulit dan dapat meningkatkan hormon stres. Akibatnya, Anda akan makan lebih banyak saat jam makan.
- Plant-based diet merupakan model diet yang hanya mengonsumsi makanan dari sumber nabati. Diet ini juga disebut sebagai diet vegan dan vegetarian. Jenis diet ini akan membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, Anda tetap harus mencari suplemen pengganti nutrisi yang hanya terdapat dalam makanan hewani.
- Low-carb diet (diet rendah karbohidrat) mengharuskan Anda mengganti karbohidrat dengan lemak dan protein. Contoh low-carb diet adalah diet keto, mayo, dan Atkins. Jenis diet ini menjaga massa otot dan dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, ada efek samping yang kurang baik, seperti masalah metabolisme, pencernaan, dan peningkatan kolesterol di dalam darah.
- Low fat diet (diet rendah lemak) untuk mengurangi asupan kalori di dalam tubuh. Diet ini sama populernya dengan low-carb diet. Bedanya adalah low fat diet membatasi asupan lemak karena lemak memberikan kalori yang cukup banyak. Diet ini sangat cocok untuk orang yang mengalami obesitas serta dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam darah.
- Paleo diet adalah pola makan yang mengurangi konsumsi makanan olahan. Buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan daging tidak berlemak adalah daftar makanan yang perlu Anda konsumsi. Diet paleo tentu sangat menyehatkan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif. Efek samping diet paleo adalah kurangnya nutrisi dari dairy product dan whole grains.
Tidak semua diet cocok untuk Anda jalankan. Pilihlah diet yang sesuai dengan gaya hidup dan makanan kesukaan Anda. Dengan begitu, Anda bisa menjalankan diet tersebut sebagai gaya hidup Anda.
Cara memilih Catering Diet
Nah, setelah Anda mengetahui berbagai jenis diet, kami akan memberikan tips memilih catering diet. Agar Anda bisa memilih catering yang sesuai dengan kebutuhan Anda, simak poin-poin berikut ini, ya.
Sesuaikan pemilihan menu makanan dengan tujuan diet Anda
Ada beragam tujuan diet, seperti menurunkan berat badan, hidup lebih sehat, ataupun meningkatkan massa otot. Oleh karena itu, sesuaikan pemilihan menu makanan dengan tujuan diet. Anda bisa membaca keterangan yang diberikan oleh jasa catering.
- Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan, pilihlah paket catering diet rendah kalori. Menu catering ini sangat cocok untuk Anda yang sedang menjalankan cutting atau defisit kalori.
- Untuk meningkatkan massa otot atau bulking, pilih catering diet yang tinggi kalori dan mengandung banyak protein. Untuk menaikkan massa otot, Anda memerlukan surplus kalori yang disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi masing-masing. Agar lebih jelas, Anda bisa mendiskusikannya dengan catering sehat pilihan Anda.
- Catering diet juga dapat Anda pilih untuk menjaga pola hidup sehat tanpa memikirkan penurunan atau peningkatan berat badan. Jenis catering ini hanya memberikan makanan sehat dengan makronutrien yang lengkap.
- Apabila Anda memiliki kondisi khusus, konsultasikan terlebih dahulu dengan penyedia jasa catering. Kondisi khusus yang dimaksud adalah alergi, penyakit jantung, diabetes, kolesterol tinggi, ibu hamil, dan sebagainya.
Perhatikan lamanya paket healthy catering yang Anda pilih
Catering diet hadir dalam berbagai pilihan durasi pengiriman. Anda bisa memilih catering diet untuk satu minggu sampai satu bulan. Pertimbangkanlah lamanya langganan catering diet yang Anda pilih.
Jika Anda baru pertama kali mencoba, kami sarankan Anda memilih paket seminggu. Dengan demikian, Anda dapat memperkirakan apakah catering diet tersebut sesuai dengan selera Anda. Apabila sudah merasa cocok, Anda bisa berlangganan lebih lama.
Selain lamanya langganan, perhatikan juga jumlah makanan yang dikirimkan per hari. Catering biasanya hanya melayani 1–2 kali makan per hari. Meski begitu, ada juga catering diet yang menawarkan tiga kali makan dalam sehari dengan tambahan snack.
Pertimbangkan catering diet frozen untuk stok di rumah
Memang catering diet biasanya dikirimkan sebagai makanan siap saji. Anda bisa langsung menyantapnya atau menghangatkan untuk dimakan beberapa jam setelahnya. Namun, Anda mungkin ingin menyimpan stok makanan agar mudah disantap kapan saja saat Anda merasa lapar. Untuk itu, Anda bisa memilih catering diet yang menawarkan makanan frozen.
Makanan frozen dari catering diet ini sering juga disebut sebagai frozen meal prep atau healthy frozen meals. Ada beberapa catering diet yang menawarkan makanan frozen, seperti Fit Solution dan Dapurfit DafitHeat. Terdapat dua jenis produk yang ditawarkan catering diet tersebut, yaitu lauk saja atau meal prep.
Meal prep adalah makanan yang isinya sudah lengkap dengan karbohidrat, protein, lemak, dan serat. Meal prep dari catering diet biasanya sudah memiliki tabel nutrisi. Hebatnya lagi, frozen meal prep umumnya dapat disimpan di dalam freezer hingga 30–45 hari.
Selain itu, biasanya catering makanan memiliki batasan jangkauan daerah. Nah, rata-rata produk frozen meal prep dapat dikirimkan ke berbagai daerah lewat ekspedisi pengiriman dingin. Untuk memastikan, Anda dapat menghubungi seller-nya terlebih dahulu.
Peringkat Catering Diet Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Jumlah makanan per hari | Lamanya berlangganan | Area pengiriman | Asal produk | |||||
1 | Quinoa Go Quinoa Go Weekly Package High Protein Low Calorie Superfood Healthy Diet | | Complete meal sehat 300-an kalori dengan quinoa yang kaya serat | Tidak ada | Tidak ada | Seluruh Indonesia | Jakarta Utara | |
2 | Satu Porsi Satu Porsi 10 Days Meal Subscription | | Paket lauk dan sayur yang praktis, plus dapat sesi konsultasi gizi gratis | 1-2 pcs | 10 hari | Seluruh Indonesia | Jakarta Barat | |
3 | Gracious Healthy Catering Gracious Healthy Catering Program Diet Terbaik | | Dapatkan berat badan ideal dengan katering diet sehat tanpa rasa hambar | 1-2 pcs | 5 hari, 20 hari | Jakarta, Bekasi, Bogor, Depok, Tangerang | Jakarta Utara | |
4 | ProfitMeal ProfitMeal Dada Ayam Marinasi | | Bantu cukupi kebutuhan protein harian dengan beragam varian rasa dada ayam | Tidak ada | Tidak ada | Seluruh Indonesia | Jakarta Utara | |
5 | Hanan Catering Hanan Catering Healthy Diet | | Lengkap dengan snack setiap hari, harganya jadi lebih terjangkau! | 1-2 pcs | 5 hari, 10 hari, 15 hari, 20 hari | Seluruh Indonesia | Tangerang Selatan | |
6 | Hiro Hiro Dada Ayam Diet Siap Saji | | Dada ayam siap santap, bisa tahan 3 bulan dalam suhu ruang | Tidak ada | Tidak ada | Seluruh Indonesia | Jakarta Timur | |
7 | Healthi Healthi Chicken Grill 6 Pack | | Ready dalam 3 menit, solusi untuk diet sehat, easy, and quick! | Tidak ada | Tidak ada | Seluruh Indonesia | Jakarta Barat | |
8 | Bitte Food Bitte Healthy Chicken Marinade | | Resep legendaris dada ayam dari Jerman, rasa lebih enak dan tetap rendah kalori | 1-2 pcs | 15 hari | Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, Bekasi | Jakarta Pusat | |
9 | Daily Intake Daily Meals Paket Diet 2 Minggu Chicken, Beef & Salmon | | Meal prep tinggi protein, pilihan makanan enak, praktis, dan sehat untuk solusi diet anti ribet! | 1-3 pcs | 14 hari | Seluruh Indonesia | Tangerang | |
10 | Klean Bowl Klean Fat Loss Diet Catering Weekly | | Nikmati berbagai variasi menu enak untuk menurunkan berat badan | 1 pcs | 5 hari | Seluruh Indonesia | Jakarta Pusat | |
Quinoa GoQuinoa Go Weekly Package High Protein Low Calorie Superfood Healthy Diet
Complete meal sehat 300-an kalori dengan quinoa yang kaya serat
- Makanan diet sehat yang menggunakan quinoa sebagai sumber karbohidrat
- Sebagai superfood, quinoa kaya serat sehingga bisa memberikan rasa kenyang lebih lama
- Tersedia tiga varian menu Nusantara dan dua varian menu mancanegara agar tidak mudah bosan
- Setiap satu porsi complete meal dikemas praktis dengan hanya 300-an kalori, pas untuk defisit kalori
- Tanpa tambahan MSG dan pengawet, aman untuk jadi pilihan konsumsi harian yang sehat
| Jumlah makanan per hari | Tidak ada |
|---|---|
| Lamanya berlangganan | Tidak ada |
| Area pengiriman | Seluruh Indonesia |
| Asal produk | Jakarta Utara |
Satu PorsiSatu Porsi 10 Days Meal Subscription
Paket lauk dan sayur yang praktis, plus dapat sesi konsultasi gizi gratis
Menawarkan berbagai menu lauk sehat yang tersedia juga dalam pilihan non-spicy, cocok dikonsumsi seluruh anggota keluarga
Satu porsi lauknya hanya mengandung 240-440 kalori yang terdiri dari protein dan serat
Dapat disajikan dengan cara direbus, ditumis, atau menggunakan microwave, praktis dan hemat waktu
Berkesempatan mendapatkan sesi konsultasi gizi gratis bersama ahli selama 30 menit di setiap pembelian produk
| Jumlah makanan per hari | 1-2 pcs |
|---|---|
| Lamanya berlangganan | 10 hari |
| Area pengiriman | Seluruh Indonesia |
| Asal produk | Jakarta Barat |
Gracious Healthy CateringGracious Healthy Catering Program Diet Terbaik
Dapatkan berat badan ideal dengan katering diet sehat tanpa rasa hambar
- Menu katering sehat yang tinggi protein, rendah lemak, dan kaya nutrisi, tetapi tetap kaya rasa
- Lauknya selalu segar, bukan frozen, sehingga nutrisi dan kualitas rasanya tetap terjaga
- Difasilitasi sesi konsultasi gratis dengan dokter spesialis kandungan serta bimbingan intensif oleh health consultant & nutritionist
- Cocok untuk para pekerja kantoran yang tidak sempat menyiapkan makanan sehat sehari-hari
| Jumlah makanan per hari | 1-2 pcs |
|---|---|
| Lamanya berlangganan | 5 hari, 20 hari |
| Area pengiriman | Jakarta, Bekasi, Bogor, Depok, Tangerang |
| Asal produk | Jakarta Utara |
ProfitMealProfitMeal Dada Ayam Marinasi
Bantu cukupi kebutuhan protein harian dengan beragam varian rasa dada ayam
- Paket dada ayam marinasi dengan 10 varian rasa yang beragam, membuat program diet tidak membosankan
- Satu kemasannya mengandung sekitar 60 gram protein, pas untuk memenuhi kebutuhan protein harian
- Bisa disimpan dalam freezer hingga 2 bulan tanpa khawatir produknya rusak
- Cukup dimasak menggunakan wajan selama 5-7 menit dengan api sedang
| Jumlah makanan per hari | Tidak ada |
|---|---|
| Lamanya berlangganan | Tidak ada |
| Area pengiriman | Seluruh Indonesia |
| Asal produk | Jakarta Utara |
Hanan CateringHanan Catering Healthy Diet
Lengkap dengan snack setiap hari, harganya jadi lebih terjangkau!
- Mengandung 450-550 kalori dalam satu porsi, tepat untuk dijadikan pilihan menu diet defisit kalori atau menjaga berat badan
- Lengkap dengan tambahan snack, pola makan harian jadi lebih sehat dan praktis
- Menggunakan nasi cokelat sebagai sumber karbohidrat dan olive oil untuk lauknya
- Dapat membantu menurunkan berat badan hingga 8 kg dalam satu bulan jika rutin mengonsumsi menu paket healthy diet
| Jumlah makanan per hari | 1-2 pcs |
|---|---|
| Lamanya berlangganan | 5 hari, 10 hari, 15 hari, 20 hari |
| Area pengiriman | Seluruh Indonesia |
| Asal produk | Tangerang Selatan |
HiroHiro Dada Ayam Diet Siap Saji
Dada ayam siap santap, bisa tahan 3 bulan dalam suhu ruang
- Dada ayam ready to eat, bisa dijadikan lauk atau pelengkap salad
- Cocok untuk para gym rats yang ingin meningkatkan massa otot tanpa repot memasak
- Dibuat dengan proses sterilisasi bersuhu tinggi dan dikemas dalam kemasan vakum, tahan 3 bulan dalam suhu ruang
| Jumlah makanan per hari | Tidak ada |
|---|---|
| Lamanya berlangganan | Tidak ada |
| Area pengiriman | Seluruh Indonesia |
| Asal produk | Jakarta Timur |
HealthiHealthi Chicken Grill 6 Pack
Ready dalam 3 menit, solusi untuk diet sehat, easy, and quick!
Bahan baku berasal dari ayam negeri free range yang diternakkan secara alami tanpa suntikan atau obat-obatan
Siap disantap dalam 1-3 menit, bisa dikukus, ditumis di teflon, atau dipanaskan dalam microwave
Direkomendasikan untuk diet bulking maupun cutting dengan kebutuhan protein yang tinggi
Cocok juga dikonsumsi oleh lansia, pemulihan pasca sakit, atau menjaga imunitas lewat asupan makanan bergizi
| Jumlah makanan per hari | Tidak ada |
|---|---|
| Lamanya berlangganan | Tidak ada |
| Area pengiriman | Seluruh Indonesia |
| Asal produk | Jakarta Barat |
Bitte FoodBitte Healthy Chicken Marinade
Resep legendaris dada ayam dari Jerman, rasa lebih enak dan tetap rendah kalori
Menggunakan resep dan bahan autentik khas Jerman yang sudah ada sejak tahun 1924
- Tersedia dalam pilihan dada atau paham ayam dengan 5 varian rasa yang beragam, lezat dan tidak bikin bosan
Tanpa tambahan minyak dan bahan pengawet, lengkapi kebutuhan protein dengan lebih sehat
Dikemas dalam kemasan thin vacuum-packed untuk membantu proses pencairan lauk yang beku lebih cepat
| Jumlah makanan per hari | 1-2 pcs |
|---|---|
| Lamanya berlangganan | 15 hari |
| Area pengiriman | Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, Bekasi |
| Asal produk | Jakarta Pusat |
Daily IntakeDaily Meals Paket Diet 2 Minggu Chicken, Beef & Salmon
Meal prep tinggi protein, pilihan makanan enak, praktis, dan sehat untuk solusi diet anti ribet!
- Lauk frozen sehat siap saji dengan kandungan nutrisi seimbang untuk mendukung program diet
- Tahan disimpan di dalam kulkas hingga 5 hari atau hingga 2 bulan di dalam freezer
- Berisi total 39 pack, terdiri dari 30 ayam, 4 beef, dan 5 ikan salmon dengan 11 pilihan rasa
- Cukup dipanaskan selama 3 menit, cocok untuk gaya hidup cepat dan aktif
| Jumlah makanan per hari | 1-3 pcs |
|---|---|
| Lamanya berlangganan | 14 hari |
| Area pengiriman | Seluruh Indonesia |
| Asal produk | Tangerang |
Klean BowlKlean Fat Loss Diet Catering Weekly
Nikmati berbagai variasi menu enak untuk menurunkan berat badan
- Menu bervariasi setiap minggu, membuat diet lebih semangat dan tidak mudah bosan
- Setiap menunya dimulai dari 300-an kalori, cocok untuk yang menjalani diet defisit kalori
- Membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil sepanjang hari
- Kualitas premium dan rasa yang tidak hambar membuat diet terasa lebih mudah dijalani
| Jumlah makanan per hari | 1 pcs |
|---|---|
| Lamanya berlangganan | 5 hari |
| Area pengiriman | Seluruh Indonesia |
| Asal produk | Jakarta Pusat |
Baca juga rekomendasi makanan diet lainnya di sini
Selain catering diet, ada berbagai pilihan makanan diet lain yang praktis dan mendukung program penurunan berat badan Anda. Biskuit diet, mi instan yang aman untuk diet dan vegetarian, serta teh oolong untuk diet bisa menjadi alternatif camilan atau pelengkap menu harian Anda. Yuk, simak cara memilih dan rekomendasi produknya melalui tautan berikut ini.
5 Rekomendasi Catering Diet terbaik
No. 1: Quinoa Go｜Quinoa Go Weekly Package High Protein Low Calorie Superfood Healthy Diet
No. 2: Satu Porsi｜Satu Porsi 10 Days Meal Subscription
No. 3: Gracious Healthy Catering｜Gracious Healthy Catering Program Diet Terbaik
No. 4: ProfitMeal｜ProfitMeal Dada Ayam Marinasi
No. 5: Hanan Catering｜Hanan Catering Healthy Diet
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.