10 Rekomendasi Minuman Herbal Terbaik (Terbaru Tahun 2026)
Tren minuman herbal kembali marak di pasaran, apalagi sejak pandemi COVID-19 merebak. Minuman herbal dipercaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh agar Anda tetap bugar dan sehat. Salah satu minuman herbal yang paling banyak dicari adalah empon-empon. Namun, masih banyak minuman herbal lainnya, lho.
Anda bisa memilih minuman herbal dari berbagai merek ternama, seperti Sidomuncul, Herbilogy, dan Mustika Ratu. Simak tips dari kami untuk memilih minuman herbal yang bagus dan bermanfaat. Rekomendasi produk dalam artikel ini sudah disusun dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest dan hasil riset produk terlaris di marketplace. Artikel ini sudah ditinjau oleh praktisi herbal kami, Nurrahma Asri Saraswati.
Nurrahma Asri adalah praktisi herbal dan founder UMKM Agradaya sejak 2015. Lulusan Bioprocess Chemical Engineering University Technology of Malaysia ini menyelesaikan short course Mastering Herbal Formulation dari The Herbal Academy United States. Kini, peraih penghargaan Perempuan Penjaga Bumi Majalah Tempo 2018 ini fokus memproduksi minuman rempah kering berstandar BPOM obat tradisional melalui Agradaya. Kombinasi keahlian teknik kimia dan herbal menjadikan Agradaya pionir jamu modern yang mengedepankan standar ilmiah serta kearifan lokal.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apa itu minuman herbal?
Minuman herbal adalah minuman yang terbuat dari tanaman-tanaman atau herbal alami. Jadi, minuman herbal sering disebut juga dengan jamu. Anda bisa menemukan minuman herbal yang terbuat dari racikan dedaunan sampai bunga. Racikannya pun diwariskan secara turun-temurun dan khasiatnya telah terbukti sejak lama.
Minuman herbal bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Ada juga minuman herbal untuk permasalahan asam lambung, radang tenggorokan, dan diet. Namun, menurut Badan POM, klaim khasiat minuman herbal harus dapat dibuktikan secara ilmiah. Sebuah produk dapat melakukan klaim minuman herbal bila memiliki sertifikasi BPOM-TR. Jika tidak, produk tersebut dianggap sebagai minuman biasa atau non-herbal.
Minuman herbal umumnya terasa pahit dan terkesan jadul. Namun, kini pengolahan minuman herbal sudah lebih modern. Rasanya lebih enak dan kemasannya pun lebih menarik. Hal ini tentu menjadi daya tarik bagi anak muda zaman sekarang. Jadi, tak ada lagi alasan untuk tidak menikmati minuman herbal, ya.
Cara memilih Minuman Herbal
Komposisi minuman herbal sudah pasti menjadi hal yang perlu Anda perhatikan. Namun, masih ada beberapa hal lainnya yang tak boleh Anda lewatkan. Kami akan memaparkannya dalam poin-poin berikut ini.
Pilih berdasarkan manfaat komposisi utama minuman herbal
Setiap bahan herbal memiliki manfaat yang berbeda untuk kesehatan Anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan komposisinya sesuai dengan kebutuhan Anda.
Jahe dan bawang putih, untuk menjaga daya tahan tubuh dan melawan gejala flu
Menjaga daya tahan tubuh menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Untuk itu, Anda bisa memilih minuman herbal yang mengandung jahe ataupun bawang putih. Keduanya mengandung zat aktif yang dipercaya membantu meredakan gejala flu dan batuk.
- Jahe
Jahe sudah lama digunakan untuk menjaga daya tahan tubuh. Kandungan gingerol serta keluarga terpenoid di dalam jahe merupakan antioksidan serta anti-inflamasi yang kuat. Gingerol membuat jahe memiliki rasa pedas dan dapat menghangatkan tubuh. Rasa pedas tersebut dapat membantu meredakan mual dan mengurangi gas di dalam perut.
Jika jahe biasa kurang terasa untuk Anda, ada jahe merah yang bisa Anda pilih. Jahe merah memiliki lebih banyak kandungan minyak asiri di dalamnya. Tak heran rasanya lebih pedas dibandingkan jahe biasa.
- Bawang putih
Bawang putih juga tak kalah manfaatnya dengan jahe. Bawang putih mengandung allicin yang bersifat antibakteri dan meningkatkan imunitas tubuh. Antioksidan di dalam bawang putih juga dapat membantu menurunkan kolesterol serta darah tinggi.
Kunyit dan temulawak, untuk mengatasi asam lambung dan mag
Selain baik untuk daya tahan tubuh, kunyit dan temulawak juga sering digunakan dalam minuman herbal untuk meredakan mag. Keduanya sama-sama mengandung curcumin dan bermanfaat untuk meredakan asam lambung. Selain itu, mukosa dinding pencernaan Anda juga terjaga berkat curcumin.
- Temulawak
Di samping menjaga kesehatan lambung Anda, temulawak banyak dikonsumsi untuk meningkatkan nafsu makan. Hal ini tentu sangat disukai oleh para ibu, ya. Lalu, ada juga kandungan xanthorrhizol di dalam temulawak untuk menjaga kesehatan hati atau lever Anda.
- Kunyit
Kunyit sering dikonsumsi untuk membantu melancarkan haid. Senyawa curcumin yang terkandung di dalam kunyit juga dapat membantu mengurangi sakit akibat PMS (premenstrual syndrome).
Daun jati belanda, untuk diet menurunkan berat badan
Daun jati belanda sering Anda temukan di dalam minuman herbal untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat di dalam daun ini dipercaya dapat menghambat penyerapan lemak. Meski demikian, belum ada uji klinis pasti tentang manfaat daun jati belanda terkait hal tersebut.
Sebenarnya, daun jati belanda memiliki efek laksatif dan diuretik. Efek inilah yang membuat berat badan Anda bisa berkurang. Oleh karena itu, Anda perlu berhati-hati saat mengonsumsi daun jati belanda untuk diet. Kami sarankan Anda mengikuti pola diet yang benar untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, sifat minuman herbal adalah promotif dan preventif. Mengonsumsi minuman herbal berbahan daun jati belanda saja tentu tidak cukup untuk mengurangi berat badan. Anda tetap harus memperbaiki pola makan dengan gizi seimbang, berolahraga teratur, serta mengatur tingkat stres.
Perhatikan juga bentuk minuman herbal yang Anda pilih
Dahulu minuman herbal dijual dalam bentuk jamu botolan. Namun, teknologi modern membuat minuman herbal hadir dengan berbagai bentuk, seperti serbuk, loose leaf, dan ready-to-drink.
Minuman serbuk: Bisa disimpan dalam jangka waktu lama
Ada banyak minuman herbal dalam bentuk serbuk. Teknologi yang digunakan untuk membuat minuman serbuk tidak membuat khasiatnya berkurang. Selain itu, minuman herbal serbuk memiliki waktu simpan yang lebih lama. Jadi, Anda bisa menyimpannya untuk stok minuman kesehatan Anda.
Namun, minuman serbuk perlu Anda seduh terlebih dahulu sebelum diminum. Perlu diketahui, minuman dari bahan baku yang dihaluskan hingga berbentuk bubuk tidak larut dalam air. Sebaliknya, minuman berupa serbuk ekstrak lebih mudah larut dalam air.
Ready-to-drink: Praktis diminum kapan saja
Ready-to-drink adalah minuman yang siap diminum. Minuman herbal ready-to-drink sangat praktis Anda konsumsi, bahkan saat dalam perjalanan. Jenis minuman ini lebih enak dikonsumsi setelah didinginkan terlebih dahulu.
Selain minuman yang dapat langsung Anda minum, ada juga jenis yang perlu Anda encerkan terlebih dahulu. Minuman ini biasanya merupakan racikan fresh sehingga Anda perlu menyimpannya di dalam kulkas agar tetap awet.
Bahan kering: Rasanya lebih autentik dan alami
Sama seperti minuman herbal serbuk, minuman berbahan kering pun perlu Anda seduh terlebih dahulu. Rasanya lebih autentik karena tidak menggunakan tambahan apa pun. Alhasil, Anda bisa merasakan rasa alami dari bahan-bahan herbal tersebut. Namun, jenis ini kurang cocok bagi Anda yang kurang menyukai rasa khas minuman herbal.
Di samping itu, kami sarankan Anda untuk menggunakan saringan saat menyeduh bahan herbal tersebut. Hal ini dilakukan untuk mencegah ampas terminum. Sayangnya, minuman herbal berbahan kering yang memiliki sertifikasi BPOM-TR pun masih jarang ditemukan di pasaran.
Pastikan produknya bebas gula untuk dikonsumsi penderita diabetes
Rata-rata minuman herbal yang dijual di pasaran sudah dicampur dengan gula agar bisa langsung diminum. Minuman herbal seperti ini kurang aman bagi penderita diabetes. Untungnya, beberapa produsen menyediakan minuman herbal bebas gula.
Rasanya memang lebih pahit, tetapi manfaatnya sangat baik untuk kesehatan Anda. Minuman herbal tanpa gula juga sangat cocok untuk Anda yang sedang diet turun berat badan. Tanpa adanya gula, kalori yang masuk ke dalam tubuh tentu tetap terjaga.
Peringkat Minuman Herbal Terbaik
| Produk | Gambar | Harga terendah | Popularity | Perincian | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Komposisi utama | Bebas gula | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Sido Muncul｜Alang Sari Plus Jeruk Nipis Sido Muncul |  | No.1 | Alang-alang, cincau hijau, jeruk nipis, vitamin C | 6 sachet @7 gram | |||
2 | Herbilogy Empon Mix (Red Ginger, Java Turmeric, and Turmeric) Extract Powder Herbilogy |  | No.2 | Jahe merah, temu lawak, dan kunyit | 100 gram | |||
3 | Freshmag Madu Lambung Bumi Wijaya |  | No.3 | Madu hutan, ekstrak kunyit, dan probiotik | 200 ml | |||
4 | Mustika Ratu｜Slimming Tea Mustika Ratu |  | No.4 | Daun teh hijau, daun jati belanda, kayu rapet, dan kunyit | 30 x 2 gram | |||
5 | Nutrifarm｜Jus Bawang Putih Tunggal Nutrifarm Prima Indonesia |  | No.5 | Bawang putih tunggal, jahe merah, cuka apel, lemon, madu hutan | 250 ml | |||
6 | Sari Kunyit Asam Rahsa Nusantara |  | No.6 | Kunyit, gula aren, asam Jawa, lada hitam | 235 ml | |||
7 | Herbadrink Sari Temulawak Sugar Free Konimex |  | No.7 | Rimpang temulawak | 5 sachet @7 gram | |||
8 | IBOE Natural Drink Beras Kencur Jamu Iboe Jaya |  | No.8 | Kencur, kapulaga, kunir | 5 sachet @25 gram | |||
9 | Rebath Teh Herbal JSR Pelega Tenggorokan & Batuk Rebath |  | No.9 | Kencur, daun saga, jahe, daun mint, teh hitam | 20 kantong teh @2 gram | |||
10 | Bu Tjitro 1925 Wedang Uwuh Premium Buana Citra Sentosa |  | No.10 | Kayu secang serut, daun pala, daun cengkeh, daun kayu manis, gula batu | 5 sachet | |||
Sido MunculSido Muncul ｜ Alang Sari Plus Jeruk Nipis
| Komposisi utama | Alang-alang, cincau hijau, jeruk nipis, vitamin C |
|---|---|
| Bebas gula | |
| Isi | 6 sachet @7 gram |
| Sertifikasi |
HerbilogyHerbilogy Empon Mix (Red Ginger, Java Turmeric, and Turmeric) Extract Powder
| Komposisi utama | Jahe merah, temu lawak, dan kunyit |
|---|---|
| Bebas gula | |
| Isi | 100 gram |
| Sertifikasi |
Bumi WijayaFreshmag Madu Lambung
| Komposisi utama | Madu hutan, ekstrak kunyit, dan probiotik |
|---|---|
| Bebas gula | |
| Isi | 200 ml |
| Sertifikasi |
Mustika Ratu Mustika Ratu ｜ Slimming Tea
Teh diet dengan daun jati belanda dan teh hijau untuk membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh
Dapat membuat tubuh terasa segar dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Diklaim dapat menjaga tubuh ideal dengan konsumsi rutin 1 hari sekali
Bisa dikonsumsi mulai dari usia 15 tahun
| Komposisi utama | Daun teh hijau, daun jati belanda, kayu rapet, dan kunyit |
|---|---|
| Bebas gula | |
| Isi | 30 x 2 gram |
| Sertifikasi |
Nutrifarm Prima IndonesiaNutrifarm ｜ Jus Bawang Putih Tunggal
| Komposisi utama | Bawang putih tunggal, jahe merah, cuka apel, lemon, madu hutan |
|---|---|
| Bebas gula | |
| Isi | 250 ml |
| Sertifikasi |
Rahsa NusantaraSari Kunyit Asam
| Komposisi utama | Kunyit, gula aren, asam Jawa, lada hitam |
|---|---|
| Bebas gula | |
| Isi | 235 ml |
| Sertifikasi |
KonimexHerbadrink Sari Temulawak Sugar Free
| Komposisi utama | Rimpang temulawak |
|---|---|
| Bebas gula | |
| Isi | 5 sachet @7 gram |
| Sertifikasi |
Jamu Iboe JayaIBOE Natural Drink Beras Kencur
| Komposisi utama | Kencur, kapulaga, kunir |
|---|---|
| Bebas gula | |
| Isi | 5 sachet @25 gram |
| Sertifikasi |
RebathRebath Teh Herbal JSR Pelega Tenggorokan & Batuk
| Komposisi utama | Kencur, daun saga, jahe, daun mint, teh hitam |
|---|---|
| Bebas gula | |
| Isi | 20 kantong teh @2 gram |
| Sertifikasi |
Buana Citra SentosaBu Tjitro 1925 Wedang Uwuh Premium
| Komposisi utama | Kayu secang serut, daun pala, daun cengkeh, daun kayu manis, gula batu |
|---|---|
| Bebas gula | |
| Isi | 5 sachet |
| Sertifikasi |
Tips dari praktisi herbal kami, Nurrahma Asri Saraswati
Agar kualitas minuman herbal tetap terjaga, Anda perlu menyimak cara menyimpannya. Simpan minuman herbal di tempat yang kering, tidak lembap, dan jauh dari minyak. Bila sudah keluar jamur, sebaiknya jangan dikonsumsi.
Jika Anda memiliki masalah asam lambung, cobalah konsumsi minuman herbal yang mengandung kunyit. Kunyit dapat membantu mengurangi rasa nyeri akibat asam lambung. Minuman herbal hanya penunjang karena cenderung bersifat promotif dan preventif.
Anda sebaiknya tidak seratus persen bergantung pada minuman herbal, misalnya untuk diet. Selain mencoba minuman herbal, ada baiknya dibarengi dengan gaya hidup yang baik. Mulailah untuk mengonsumsi makanan dan minuman bergizi seimbang, berolah raga, serta mengelola stres.
Baca juga rekomendasi minuman kesehatan lainnya di sini
Selain minuman herbal, terdapat juga jamu kunyit asam yang rasanya nikmat. Minuman tradisional lainnya yang berkhasiat menjaga kesehatan pun bisa Anda coba. Apabila Anda membutuhkan rekomendasi tentang minuman kesehatan tersebut, langsung saja klik tautan di bawah ini.
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
