![10 Teh Pelangsing yang Aman [Cara Memilih Lengkap dari Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/0da7553763a89837e7f186ac3f2fd5cc.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=4efa9458e849d5c190d0da8cdafe78e0)
![10 Teh Pelangsing yang Aman [Cara Memilih Lengkap dari Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/6988157cc8ec8f6a5ef034da507ea2f7.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=4dd367da7a0b42c3fe2941efdb74980e)
![10 Teh Pelangsing yang Aman [Cara Memilih Lengkap dari Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/ad218ebd89379ca235ed23085cef721d.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=46de0dbbf84842242077efc463207de8)
![10 Teh Pelangsing yang Aman [Cara Memilih Lengkap dari Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/f9436be63a99a7972e3a04f40e14f14c.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=cc36078935e97d1c42988c80e78a4509)
![10 Teh Pelangsing yang Aman [Cara Memilih Lengkap dari Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/42af0abb0b8c0092d9891a8e7d485245.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=4f447745b5fbfa6b6db6bd20424f4d46)
10 Teh Pelangsing yang Aman [Cara Memilih Lengkap dari Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026)
Teh pelangsing tersedia dalam berbagai varian, seperti matcha, teh hijau, dan teh herbal. Namun, memilih teh diet yang aman dan bagus tidak selalu mudah karena banyaknya produk di pasaran, termasuk dari merek Noera, Mustika Ratu, dan WRP. Anda mungkin bertanya-tanya, mana merk teh pelangsing yang aman, cocok untuk lambung, dan dapat mendukung program diet?
Untuk membantu Anda, kami bersama dokter gizi, dr. Maretha Primariayu, Sp.GK dan Biotechnologist, Marceline Noviani akan menjelaskan cara memilih teh pelangsing yang bagus dan aman. Temukan juga rekomendasi teh penurun berat badan terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Simak rekomendasinya untuk menemukan teh diet yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Untuk membantu Anda, kami bersama dokter gizi, dr. Maretha Primariayu, Sp.GK dan Biotechnologist, Marceline Noviani akan menjelaskan cara memilih teh pelangsing yang bagus dan aman. Temukan juga rekomendasi teh penurun berat badan terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Simak rekomendasinya untuk menemukan teh diet yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK, adalah dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga serta berpraktik di RS Universitas Airlangga, Prossi Clinic Malang, dan MS Glow Aesthetic Clinic Malang. Beliau merupakan lulusan S1 fakultas kedokteran Universitas Brawijaya pada 2011 dan dilanjutkan dengan pendidikan S2 serta program pendidikan spesialis gizi klinik di fakultas kedokteran Universitas Indonesia. Dokter Maretha kerap menjadi narasumber dan health speaker di berbagai seminar kesehatan, baik untuk kalangan medis maupun masyarakat umum.
Lanjut membaca
Marceline Noviani adalah Biotechnologist dan pendiri Brocoonpo Food yang menghadirkan katering sehat berbasis ilmu gizi. Lulusan Bioteknologi dengan pengalaman penelitian kanker payudara di Korea Selatan ini aktif mengedukasi masyarakat tentang gaya hidup sehat. Melalui media sosial, Celine juga rutin membagikan informasi ilmiah tentang bahaya diet ekstrem. Kombinasi keahlian ilmiah dan solusi praktis menjadikannya sebagai rujukan terpercaya untuk gaya hidup sehat yang berkelanjutan.
Lanjut membaca
Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah teh pelangsing benar-benar bisa mengurangi lemak di dalam tubuh?
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
Teh pelangsing tidak secara langsung membantu menurunkan lemak tubuh karena sebagian produknya bekerja sebagai pencahar atau diuretik. Penurunan angka timbangan akibat buang air besar dan buang air kecil umumnya berasal dari berkurangnya cairan, bukan lemak. Untuk mengurangi lemak, tetap harus berolahraga.
Sumber: shopee.co.id
Meski dilabeli sebagai teh pelangsing atau teh diet, bukan berarti produk terkait dapat mengurangi lemak secara langsung. Untuk menurunkan lemak, tubuh harus melakukan lipolisis (pemecahan lemak) dengan cara beraktivitas fisik, salah satunya berolahraga. Menurut dr. Maretha, simpanan lemak di dalam tubuh akan dipecah-pecah ketika Anda bergerak dan diangkut oleh L-carnitine ke dalam sel tubuh untuk dijadikan energi. Proses ini menghasilkan air yang dikeluarkan tubuh dalam bentuk keringat.
Sementara itu, teh pelangsing mengandung senyawa yang merangsang kontraksi otot usus dan menarik cairan ke dalam usus. Anda akan mendapatkan efek diuretik sehingga buang air besar (BAB) atau buang air kecil (BAK) lebih sering. Proses ini memang bisa membuat timbangan berat badan menurun, tetapi bukan karena lemak di dalam tubuh berkurang, melainkan karena tubuh mengeluarkan banyak cairan. Jadi, perlu dipahami bahwa cara kerja teh diet memang berbeda.
Sementara itu, teh pelangsing mengandung senyawa yang merangsang kontraksi otot usus dan menarik cairan ke dalam usus. Anda akan mendapatkan efek diuretik sehingga buang air besar (BAB) atau buang air kecil (BAK) lebih sering. Proses ini memang bisa membuat timbangan berat badan menurun, tetapi bukan karena lemak di dalam tubuh berkurang, melainkan karena tubuh mengeluarkan banyak cairan. Jadi, perlu dipahami bahwa cara kerja teh diet memang berbeda.
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
Ketika menjalani weight loss diet, perhatikan berapa banyak bobot yang turun setiap minggunya. Penurunan berat badan yang wajar dan disarankan dalam seminggu adalah 0,5–1 kg, bukan 2–4 kg. Selain itu, Anda juga bisa melihatnya dari ukuran lingkar pinggang, lingkar perut, dan lingkar paha. Ukuran baju dan celana juga bisa menjadi salah satu tolok ukur apakah berat badan sudah mulai menurun dan lemaknya berkurang, bukan hanya airnya yang berkurang.
Cara memilih Teh Pelangsing
Terdapat tiga jenis teh yang bisa dipilih untuk mendukung penurunan berat badan, yaitu matcha, teh hijau, dan teh rimpang. Matcha dan teh hijau mengandung EGCG yang berpotensi mendukung metabolisme lemak, sementara teh rimpang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Hindari teh berbahan daun jati belanda dan sena, serta utamakan produk berlabel BPOM.
Kenali jenis teh yang bisa bantu penurunan berat badan: Matcha, teh hijau, dan teh rimpang
Teh pelangsing memang tidak secara langsung menurunkan kadar lemak di dalam tubuh, tetapi Anda masih boleh mengonsumsinya ketika melakukan program diet penurunan berat badan. Namun, ketahui dahulu jenis teh yang dapat dikonsumsi serta teh apa yang sebaiknya dihindari karena memiliki efek diuretik. Jadi, Anda dapat menjalani program penurunan berat badan dengan benar dan sehat.
Matcha dan teh hijau: Kandungan EGCG-nya bisa membantu proses metabolisme lemak
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
Matcha dan teh hijau mengandung EGCG, yaitu senyawa katekin yang dapat mendukung proses metabolisme tubuh. Namun, konsumsi matcha dan teh hijau lebih tepat untuk membantu mengelola lemak yang masuk dari makanan, bukan menghilangkan lemak yang sudah tersimpan di dalam tubuh.
Sumber: shopee.co.id
Matcha dan teh hijau berasal dari tanaman yang sama, tetapi diolah menggunakan teknik yang berbeda. Teh hijau diolah dengan cara dipotong dan dikeringkan, sedangkan matcha diproses dengan cara menggiling daun teh hijau secara utuh dan mengeringkannya sehingga bentuknya menjadi serbuk. Perbedaan pengolahan tersebut membuat kandungan EGCG di dalam matcha lebih tinggi. Karena itu, matcha memberikan asupan EGCG dan kafein yang lebih tinggi, efektivitasnya dalam memetabolisme lemak pun lebih tinggi.
Konsumsi matcha dan teh hijau dalam jangka panjang termasuk aman, tetapi pastikan tidak dikonsumsi dalam dosis besar. Dosis besar di sini adalah di atas 6 cangkir sehari atau mengandung EGCG total di atas 600 mg. Meski begitu, kandungan EGCG tidak menjadikan matcha serta teh hijau mampu menurunkan lemak secara instan. Anda tetap perlu membarenginya dengan pola makan sehat dan olahraga. Jadi, matcha atau teh hijau sebaiknya dipandang sebagai minuman pendamping.
Konsumsi matcha dan teh hijau dalam jangka panjang termasuk aman, tetapi pastikan tidak dikonsumsi dalam dosis besar. Dosis besar di sini adalah di atas 6 cangkir sehari atau mengandung EGCG total di atas 600 mg. Meski begitu, kandungan EGCG tidak menjadikan matcha serta teh hijau mampu menurunkan lemak secara instan. Anda tetap perlu membarenginya dengan pola makan sehat dan olahraga. Jadi, matcha atau teh hijau sebaiknya dipandang sebagai minuman pendamping.
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
Teh hijau mengandung kafein yang dapat meningkatkan pengeluaran urine sehingga konsumsinya perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh. Teh hijau juga berisiko memicu relaksasi di lower esophageal sphincter (LES) pada penderita GERD sehingga apa yang ada di dalam lambung bisa naik. Karena itu, pada penderita GERD, teh hijau sebaiknya dihindari ketika gejala sedang kambuh karena dapat memperburuk keluhan pada sebagian orang.
Teh rimpang/herbal: Bantu tingkatkan sensitivitas hormon insulin agar gula tak ditumpuk
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
Senyawa aktif dalam kunyit dan kayu manis berpotensi membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sedangkan jahe memiliki sifat antiinflamasi. Hal tersebut bisa membantu insulin memasukkan gula ke dalam sel untuk dijadikan energi, bukan ditumpuk dalam tubuh menjadi lemak.
Sumber: shopee.co.id
Pada orang dengan riwayat obesitas, sensitivitas insulin dapat menurun sehingga insulin menjadi tidak sensitif (resistensi insulin). Padahal insulin diperlukan oleh tubuh untuk membantu glukosa masuk ke sel dan digunakan sebagai energi. Jika insulin tidak dikenali, gula yang masuk ke dalam tubuh hanya akan "jalan-jalan" di pembuluh darah dan asupan gula yang berlebih akan ditumpuk menjadi lemak. Nah, di sinilah teh rimpang atau herbal berperan.
Senyawa aktif dalam kunyit dan kayu manis bisa meningkatkan sensitivitas insulin sehingga gula bisa masuk ke dalam tubuh dan diolah menjadi energi. Terlebih, penderita obesitas memang berisiko mengalami radang sel (peradangan kronis tingkat rendah yang berlangsung dalam waktu lama). Dalam hal ini, peradangan sel diharapkan bisa diperbaiki oleh sifat antiinflamasi dari jahe. Namun, perlu diingat bahwa manfaat tersebut tidak bisa dijadikan pengganti obat atau penanganan medis.
Senyawa aktif dalam kunyit dan kayu manis bisa meningkatkan sensitivitas insulin sehingga gula bisa masuk ke dalam tubuh dan diolah menjadi energi. Terlebih, penderita obesitas memang berisiko mengalami radang sel (peradangan kronis tingkat rendah yang berlangsung dalam waktu lama). Dalam hal ini, peradangan sel diharapkan bisa diperbaiki oleh sifat antiinflamasi dari jahe. Namun, perlu diingat bahwa manfaat tersebut tidak bisa dijadikan pengganti obat atau penanganan medis.
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
Pada tubuh dengan kondisi obesitas, ada yang namanya chronic low-grade inflammation. Ini alasan risiko terjadinya diabetes, penyakit jantung, dan penyakit lain cenderung meningkat pada penderita obesitas. Kemunculan sel radang tidak bisa dikontrol. Jika muncul di pembuluh darah, bisa menjadi sumbatan. Sementara itu, bila muncul pada proses antikolesterol, bisa menyebabkan kolesterol naik. Namun, teh rimpang/herbal diharapkan bisa menjaga sel agar kondisinya tetap baik sehingga energi untuk metabolisme jadi lebih bagus.
Hindari teh pelangsing yang mengandung/berbahan daun jati belanda dan daun sena
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
Teh daun jati atau daun sena bersifat pencahar sehingga dapat memicu gangguan keseimbangan cairan dan masalah buang air besar. Karena itu, daun sena dan jati belanda tidak tepat digunakan sebagai bahan utama teh untuk menurunkan lemak karena efeknya berkaitan dengan pencahar.
Sumber: shopee.co.id
Daun sena bekerja dengan merangsang kontraksi usus dan menarik cairan ke saluran pencernaan. Efek tersebut dapat membuat seseorang lebih sering buang air besar dan mengalami penurunan angka timbangan sementara. Namun, berkurangnya cairan bukan berarti lemak tubuh ikut terbakar. Konsumsi teh jati belanda dan teh sena dalam jangka panjang dapat membuat usus terbiasa dengan stimulasi pencahar sehingga pada sebagian orang memicu sembelit saat dihentikan.
Oleh karena itu, dr. Maretha tidak merekomendasikan teh pelangsing dengan bahan dasar daun jati belanda atau daun sena. Berdasarkan jurnal yang dimuat di National Library of Medicine, daun sena termasuk pencahar. Namun, di dalam kemasannya kerap dilabeli sebagai produk pelangsing dan produk penurunan berat badan. Klaim tersebut dapat memperkuat persepsi bahwa produk-produk tersebut aman dan efektif, padahal bukti klinis yang mendukung penggunaannya masih sangat terbatas.
Oleh karena itu, dr. Maretha tidak merekomendasikan teh pelangsing dengan bahan dasar daun jati belanda atau daun sena. Berdasarkan jurnal yang dimuat di National Library of Medicine, daun sena termasuk pencahar. Namun, di dalam kemasannya kerap dilabeli sebagai produk pelangsing dan produk penurunan berat badan. Klaim tersebut dapat memperkuat persepsi bahwa produk-produk tersebut aman dan efektif, padahal bukti klinis yang mendukung penggunaannya masih sangat terbatas.
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
Teh daun sena dan jati belanda tidak disarankan untuk ibu menyusui dan remaja. Efek diuretiknya dapat menarik cairan, sedangkan untuk produksi ASI dibutuhkan air yang cukup sehingga hal tersebut kontradiktif. Sementara itu, pada remaja, teh pelangsing dikhawatirkan mengganggu proses pertumbuhan karena nutrisi dari makanan tidak bisa diserap secara maksimal akibat efek diuretiknya. Padahal, nutrisi diperlukan oleh remaja untuk pertumbuhan dan pembentukan kepadatan tulang.
Utamakan teh pelangsing yang memiliki label BPOM, bukan hanya label P-IRT
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
P-IRT berkaitan dengan perizinan pangan industri rumah tangga dan tidak otomatis membuktikan klaim penurunan berat badan. Produk yang mengeklaim memiliki efek khusus perlu memiliki izin edar dan dasar evaluasi sesuai ketentuan yang berlaku, bukan hanya label P-IRT.
Sumber: shopee.co.id
Saat Anda mencari merek teh pelangsing yang aman, jangan hanya mengandalkan testimoni atau klaim pada kemasan. Periksa izin edar BPOM melalui situs resmi BPOM dan pastikan informasi produknya sesuai dengan kemasan. Label P-IRT saja tidak cukup untuk membuktikan bahwa suatu produk efektif menurunkan berat badan. Klaim manfaat juga tidak menjamin produk cocok untuk setiap orang.
Perhatikan juga daftar komposisi, petunjuk penggunaan, dan peringatan pada label sebelum membeli teh diet. Teh pelangsing yang bagus dan aman bukan berarti produk yang menjanjikan hasil tercepat, melainkan produk yang jelas legalitasnya dan digunakan sesuai peruntukannya. Apabila Anda memiliki penyakit atau rutin mengonsumsi obat, konsultasikan pilihan produk dengan tenaga kesehatan.
Perhatikan juga daftar komposisi, petunjuk penggunaan, dan peringatan pada label sebelum membeli teh diet. Teh pelangsing yang bagus dan aman bukan berarti produk yang menjanjikan hasil tercepat, melainkan produk yang jelas legalitasnya dan digunakan sesuai peruntukannya. Apabila Anda memiliki penyakit atau rutin mengonsumsi obat, konsultasikan pilihan produk dengan tenaga kesehatan.
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
Sebetulnya, label P-IRT dikeluarkan oleh Dinas Kesehatan dan biasanya untuk industri rumahan. Label P-IRT biasanya hanya mencakup keamanan seperti higienitas produksi, bukan efek setelah dikonsumsi. Apabila membahas tentang klaim atau efek dari sebuah produk, harus menggunakan uji klinis dan biasanya harus di bawah BPOM. Jadi, apabila ingin mencantumkan klaim sesuatu sebagai teh pelangsing, label P-IRT saja tidak cukup.
Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?
Peringkat Teh Pelangsing Terbaik
Berikut ini adalah rekomendasi Teh Pelangsing terbaik. Produk-produk ini diurutkan secara mandiri oleh mybest berdasarkan hasil riset pada beberapa website dan review (diperbarui tanggal 10 Desember 2025).
| Produk | Gambar | Harga terendah | Popularity | Perincian | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Kalon Tea Green Tea with Premium Saffron |  | No.1 | 40 gram (20 kantong @2 gram) | BPOM: TR232041471 | |
2 | Noera Green Tea Tanata Hebralindo Utama |  | No.2 | 60 gram (30 kantong @2 gram) | BPOM: MD868111003925 | |
3 | Mustika Ratu｜Slimming Tea Mustika Ratu |  | No.3 | 60 gram (30 kantong @2 gram) | BPOM: HT133200341 | |
4 | Elumor Slimming Tea Inovasi Teknologi Kosmetika |  | No.4 | 60 gram (30 kantong @2 gram) | BPOM: TR213207471 | |
5 | Brendabellz Senna Leaf Tisane |  | No.5 | 30 gram (20 kantong @1,5 gram) | BPOM: TR232046231 | |
6 | WRP Diet Tea Wajah Rejuvenasi Perempuan Indonesia |  | No.6 | 75 gram (30 sachet @2,5 gram) | BPOM: MD 867010118026 | |
7 | Herbilogy Slimming Tea Aevumlab Herba Asia |  | No.7 | 40 gram (20 kantong @2 gram) | BPOM: TR182214301 | |
8 | Madam Royale Herbal Tea |  | No.8 | 20 kantong | BPOM: TR232076411 | |
9 | Heo Beu Slimming Tea: Day Tea & Night Tea Aisha Zahra Herbalaboratories |  | No.9 | Day Tea: 14 kantong @2 gram・Night Tea: 14 kantong @2,5 gram | BPOM: TR232013331 | |
10 | Navalean Teh Hijau Celup Tanata Herbalindo Utama |  | No.10 | 60 gram (30 kantong @2 gram) | BPOM: MD071182008500050 | |
Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
1
Terpopuler no. 1
Kalon Tea Green Tea with Premium Saffron
Sumber: shopee.co.id
Deskripsi Produk
Menggabungkan teh hijau pilihan dengan safron berkualitas tinggi serta serai untuk detoksifikasi tubuh
Diformulasikan dengan kemuning yang bisa membantu menurunkan berat badan
Aman dikonsumsi mulai dari remaja usia 12 tahun hingga ibu menyusui
Dapat dikonsumsi oleh penderita mag karena tidak meningkatkan produksi asam lambung
| Isi | 40 gram (20 kantong @2 gram) |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR232041471 |
Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
2
Terpopuler no. 2
Tanata Hebralindo UtamaNoera Green Tea
Sumber: shopee.co.id
Deskripsi Produk
Teh pelangsing dengan kombinasi daun teh hijau serta daun jati belanda untuk program penurunan berat badan Anda
Diformulasikan dengan Curcumae rhizoma untuk meningkatkan metabolisme tubuh
Memiliki aroma jasmine yang wangi serta memberikan sensasi relaksasi
Mengandung madu yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh
| Isi | 60 gram (30 kantong @2 gram) |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: MD868111003925 |
3
Terpopuler no. 3
Mustika Ratu Mustika Ratu ｜ Slimming Tea
Sumber: shopee.co.id
Deskripsi Produk
Teh diet dengan daun jati belanda dan teh hijau untuk membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh
Dapat membuat tubuh terasa segar dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Diklaim dapat menjaga tubuh ideal dengan konsumsi rutin 1 hari sekali
Bisa dikonsumsi mulai dari usia 15 tahun
| Isi | 60 gram (30 kantong @2 gram) |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: HT133200341 |
4
Terpopuler no. 4
Inovasi Teknologi KosmetikaElumor Slimming Tea
Sumber: shopee.co.id
Deskripsi Produk
Mengandung rimpang bangle yang membantu mengaktifkan enzim lipase untuk meluruhkan lemak
Diperkaya daun jati belanda yang efektif menekan nafsu makan dan meningkatkan hasil diet
Membantu melancarkan pencernaan sekaligus mendukung proses detoks tubuh secara alami
Terbuat dari perpaduan rempah premium yang memberikan efek tubuh lebih ringan dan segar
| Isi | 60 gram (30 kantong @2 gram) |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR213207471 |
5
Terpopuler no. 5
Brendabellz Senna Leaf Tisane
Sumber: shopee.co.id
Deskripsi Produk
Teh daun senna yang mampu membantu melancarkan buang air besar
Herbal tea dengan rasa yang tidak pahit, lebih mudah dinikmati
Mampu berperan sebagai penghalang lemak dan pembakar lemak
Cocok dikonsumsi mulai dari usia 13 tahun
| Isi | 30 gram (20 kantong @1,5 gram) |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR232046231 |
6
Terpopuler no. 6
Wajah Rejuvenasi Perempuan IndonesiaWRP Diet Tea
Sumber: shopee.co.id
Deskripsi Produk
Mengandung fat blocker dari teh hijau, bantu tekan nafsu makan dan kurangi penyerapan lemak tubuh
Tidak menimbulkan efek samping, baik laksatif maupun diuretik
Mengandung mineral kromium dan L-Carnitine untuk bakar lemak tubuh
Menggunakan pemanis alami stevia
| Isi | 75 gram (30 sachet @2,5 gram) |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: MD 867010118026 |
7
Terpopuler no. 7
Aevumlab Herba AsiaHerbilogy Slimming Tea
Sumber: shopee.co.id
Deskripsi Produk
Herbilogy Slimming Tea mengandung 100% bahan alami, seperti Aloe vera, Garcinia cambogia, daun jati belanda, teh hijau, dan madu
Mendukung proses pembakaran lemak secara alami
Membantu mengontrol nafsu makan, ideal untuk program defisit kalori
Tanpa bahan kimia, pewarna, atau pengawet buatan, aman dikonsumsi untuk diet
| Isi | 40 gram (20 kantong @2 gram) |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR182214301 |
Deskripsi Produk
Diformulasikan dengan senyawa alami untuk dukung proses pencernaan
Dengan katekin dan kafein alami, buang air besar jadi lebih teratur
Mengandung asam organik dan antioksidan, atasi perut kembung sekaligus menetralkan racun dalam tubuh
Kaya akan vitamin C dan senyawa bioaktif untuk tingkatkan metabolisme tubuh
| Isi | 20 kantong |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR232076411 |
9
Terpopuler no. 9
Aisha Zahra HerbalaboratoriesHeo Beu Slimming Tea: Day Tea & Night Tea
Sumber: shopee.co.id
Deskripsi Produk
Memiliki dua formula teh untuk pagi dan malam hari
Mengendalikan nafsu makan dengan formula teh yang bahannya alami
Membantu menurunkan kadar kolesterol
Menghambat terjadinya pembentukan lemak
Meningkatkan sekaligus menjaga metabolisme tubuh
| Isi | Day Tea: 14 kantong @2 gram・Night Tea: 14 kantong @2,5 gram |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR232013331 |
10
Terpopuler no. 10
Tanata Herbalindo UtamaNavalean Teh Hijau Celup
Sumber: shopee.co.id
Deskripsi Produk
Efektif mendukung pembakaran lemak dan penurunan berat badan secara alami
Mengandung antioksidan tinggi untuk menjaga metabolisme dan daya tahan tubuh
Membantu menekan nafsu makan dan mengurangi penyerapan lemak berlebih
Aman dikonsumsi penderita mag dengan aturan minum yang dianjurkan
| Isi | 60 gram (30 kantong @2 gram) |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: MD071182008500050 |
Kapan waktu ideal konsumsi teh pelangsing dan bagaimana cara penyajiannya?
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
Konsumsi teh pelangsing berbahan dasar teh hijau atau matcha sebaiknya diberi jeda minimal 1 jam dari waktu makan. Tujuannya untuk mengurangi gangguan penyerapan zat besi akibat tanin dalam teh. Lalu, penyeduhannya bisa menggunakan air bersuhu 70–80 °C agar dapat membantu mengurangi paparan suhu yang terlalu tinggi terhadap EGCG.
Sumber: shopee.co.id
Tanin dalam teh dapat mengikat zat besi dari makanan. Karena itu, beri jeda 1 jam setelah makan sebelum minum teh. Kebiasaan ini penting untuk orang yang perlu memperhatikan kecukupan zat besi. Lalu, jika air yang akan digunakan masih mendidih, diamkan terlebih dahulu sekitar 5 menit. Kemudian, ketika menyeduh teh hijau, hindari merendam teh terlalu lama (lebih dari 5 menit) supaya rasa dan manfaat antioksidannya tetap maksimal. Cara ini juga bisa membantu menghindari kerusakan EGCG.
Apakah teh pelangsing berisiko menimbulkan interaksi dengan obat tertentu?
Clinical Nutrition Specialist
dr. Maretha Primariayu
Teh hijau dapat menghambat penyerapan obat hipertensi golongan beta blocker (propranolol, bisoprolol, dll.), sedangkan efek diuretiknya berpotensi menambah pengeluaran cairan bersama obat diuretik. Teh dengan efek pencahar juga dapat mempercepat transit usus dan berisiko mengganggu penyerapan obat tertentu.
Sumber: shopee.co.id
Interaksi teh dengan obat dapat memengaruhi hasil pengobatan. Pada obat hipertensi golongan beta blocker, teh hijau dapat menghambat penyerapan sehingga tekanan darah mungkin tidak terkontrol dengan baik. Jika dikonsumsi bersama obat diuretik (membuang kelebihan garam dan air melalui urin), pengeluaran cairan meningkat dan berisiko menimbulkan dehidrasi. Karena itu, orang yang sedang menjalani pengobatan hipertensi sebaiknya berkonsultasi sebelum rutin minum teh pelangsing.
Teh yang memiliki efek pencahar juga berpotensi mempercepat keluarnya isi usus dan mengurangi penyerapan obat tertentu, termasuk obat diabetes seperti metformin. Selain itu, teh dapat mengganggu penyerapan mineral seperti zat besi dan kalsium. Jika mengonsumsi obat atau suplemen, jangan langsung meminumnya bersamaan dengan teh. Konsultasikan jeda konsumsi yang sesuai kepada dokter atau apoteker, terutama jika obat harus diminum pada jadwal tertentu.
Teh yang memiliki efek pencahar juga berpotensi mempercepat keluarnya isi usus dan mengurangi penyerapan obat tertentu, termasuk obat diabetes seperti metformin. Selain itu, teh dapat mengganggu penyerapan mineral seperti zat besi dan kalsium. Jika mengonsumsi obat atau suplemen, jangan langsung meminumnya bersamaan dengan teh. Konsultasikan jeda konsumsi yang sesuai kepada dokter atau apoteker, terutama jika obat harus diminum pada jadwal tertentu.
Baca juga rekomendasi teh yang baik untuk tubuh lainnya di sini
Selain teh pelangsing, tersedia juga berbagai jenis teh yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan. Contohnya adalah pure matcha, teh untuk kesehatan, dan teh oolong untuk diet. Silakan buka tautan berikut untuk membaca cara memilih dan rekomendasi produknya!
Cari rekomendasi jadi mudah!Ikuti kami di Google
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
