Solusi Memilih Produk Terbaik
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Vacuum cleaner, Home entertainment, Oven & microwaveKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Kompor, Peralatan masak, Peralatan makan & minumFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan
- TOP
- Kesehatan
- Makanan & minuman kesehatan
- 10 Teh Herbal Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2023)
10 Teh Herbal Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2023)
Teh herbal populer di kalangan wanita dan masyarakat yang mendambakan kesehatan. Namun, tahukah Anda apa saja manfaat teh herbal serta efek sampingnya? Apakah teh herbal benar-benar bebas kafein, melancarkan program diet, dan boleh diminum oleh wanita hamil?
Di artikel ini kami akan memberikan berbagai informasi mengenai teh herbal terbaik untuk Anda. Rekomendasi produk yang bagus dari berbagai merek, seperti teh Dilmah, Twinings, dan Yogi juga akan kami bahas. Kami juga dibantu oleh seorang konsultan dan spesialis teh, Muhammad Ashfiya, untuk membagikan ilmunya! Mari simak terus artikel ini.
Pencinta teh sekaligus tea specialist ini berfokus pada tea testing dan quality control product. Inspirasi Ashfiya untuk menyebarkan informasi mengenai teh berawal dari hadiah teh premium yang diterimanya dari sesama rekan tester. Passion-nya terhadap teh membuatnya beberapa kali diundang untuk mengisi seminar, talk show, kelas, hingga juri National Tea Competition 2022. Ashfiya menyebarkan informasi mengenai teh melalui platform media sosial yang sudah dirintis sejak tahun 2017. Ia juga sering mengisi kelas dan seminar untuk sesama tea lovers. Tulisan Ashfiya seputar informasi edukasi teh bisa didapatkan di akun Instagram @tehnusantara.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Kelebihan dan manfaat teh herbal
Jika mendengar kalimat teh herbal, mungkin yang terbayang di benak Anda adalah teh yang diminum saat bersantai dan relaksasi. Warna dan aromanya yang ringan dapat menenangkan perasaan Anda.
Sebenarnya, kata herbal mengacu pada semua tanaman berkhasiat yang dapat digunakan sebagai obat dan wewangian. Teh herbal sendiri dibuat dari daun dan batang tanaman berkhasiat yang dikeringkan. Teh ini terdiri dari banyak varian dengan efektivitas yang berbeda tergantung jenisnya.
Banyak teh herbal yang tidak mengandung kafein sehingga dapat dikonsumsi oleh wanita hamil dan menyusui. Daya tarik terbesar teh herbal adalah adanya efek aromaterapi dan pengobatan yang bisa diperoleh sekaligus pada saat bersamaan.
Teh herbal bisa menjadi solusi bagi Anda yang ingin menikmati teh bebas kafein. Jenis teh ini juga relatif aman diminum oleh ibu hamil. Selain itu, teh herbal memiliki banyak khasiat baik lainnya, seperti merelaksasi tubuh, mengatasi masuk angin, dan sebagai aromatherapy.
Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih teh herbal
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat ketika Anda memilih teh herbal. Harap perhatikan dengan saksama dan pilih teh herbal yang paling cocok untuk Anda!
Tentukan berdasarkan khasiat, rasa, dan aroma
Ada beragam varian teh herbal, baik dari segi rasa maupun aromanya. Untuk itu, pada bagian ini akan kami paparkan beberapa varian teh herbal beserta khasiatnya.
Chamomile: Memberikan efek relaksasi yang tinggi
Dari berbagai khasiat yang dimiliki, chamomile paling dikenal dengan kemampuannya dalam menenangkan tubuh dan pikiran. Pada zaman dahulu di Yunani, teh chamomile digunakan sebagai obat untuk penyakit ginekologi dan menopause. Teh chamomile juga digunakan untuk mengatasi rasa nyeri haid pada wanita. Karena sifat anti-inflamasinya, chamomile juga berkhasiat menurunkan asam lambung.
Teh ini memiliki rasa manis yang lembut bagaikan apel dan aroma yang menenangkan. Berkat aromanya tersebut, teh ini dapat mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.
Ada berbagai jenis chamomile, tetapi chamomile Jerman adalah jenis yang paling mudah diminum karena minim rasa pahit. Namun, bagi Anda yang memiliki alergi terhadap keluarga tanaman Asteraceae sebaiknya tidak mengonsumsi teh chamomile ini.
Teh dari bunga chamomile adalah pilihan tepat jika Anda menginginkan teh yang enak dengan efek relaksasi. Teh chamomile akan mengeluarkan aroma manis khusus jika proses pengeringannya terjaga sehingga bunga masih terasa fragrant dan segar.
Bunga chamomile juga bermanfaat sebagai anti-inflamasi serta mengandung antioksidan, cocok untuk mengatasi insomnia dan meringankan flu. Selain dibuat minuman panas, bunga chamomile juga cocok diseduh dingin dan dicampur dengan bahan lain.
Rooibos: Manis menyegarkan, nonkafein, dan memberi efek antibakteri
Teh yang berasal dari Afrika Selatan ini lebih dikenal sebagai teh kesehatan dengan karakteristik aroma yang manis dan menyegarkan. Karena kandungannya kaya akan kalsium dan vitamin, teh rooibos baik dikonsumsi ketika mengalami masalah perut dan usus.
Anda juga bisa meminumnya sebelum tidur karena rooibos tidak mengandung kafein. Selain itu, kandungan anti-aging yang melimpah membuat teh ini berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan.
Teh roiboos yang berasal dari Afrika Selatan bisa menjadi pilihan untuk Anda yang ingin mendapat efek hangat, khususnya di organ dalam. Selain dinikmati secara plain, teh roiboos juga bisa dicampur dengan bahan herbal lain seperti teh hitam atau jahe. Jika belum terbiasa dengan rasa roiboos yang kuat, Anda juga bisa menambahkan madu sebagai pemanis alami.
Teh roiboos banyak diminati karena bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung (cardiovascular). Teh ini juga bebas dari kafein sehingga cocok dikonsumsi oleh Anda yang memiliki toleransi rendah terhadap kafein. Ditambah lagi, teh herbal roiboos juga mengandung antioksidan yang tinggi, bagus untuk mencegah penyakit.
Peppermint: Menyamankan perut dengan aroma yang segar
Teh peppermint memiliki rasa yang paling menyegarkan di antara teh herbal lainnya. Teh ini juga memberikan beberapa khasiat, yaitu antibakteri, mengatasi perut yang tidak nyaman, dan menghilangkan hidung tersumbat. Tidak hanya itu, efek stimulan yang ditawarkan membuatnya cocok dikonsumsi saat Anda butuh konsentrasi.
Jika Anda ingin menangani hidung tersumbat dengan aroma mentol yang menyegarkan, pilihlah teh varian ini. Ketika perut tidak nyaman akibat makan terlalu banyak atau kembung, Anda bisa mengonsumsi teh peppermint untuk mengatasinya.
Daun peppermint berkhasiat mengobati batuk dan melegakan tenggorokan sehingga banyak disukai oleh orang di daerah beriklim tropis. Peppermint juga bermanfaat sebagai pereda nyeri serta membantu meningkatkan kesehatan pencernaan (organ dalam). Aromanya yang segar juga disukai oleh ibu hamil.
Daun peppermint bisa dinikmati dengan teh hijau, sedikit perasan lemon, dan madu sebagai pemanis. Rasanya yang segar banyak digemari oleh Anda yang mencari sensasi dingin menyejukkan.
Lavender: Aroma elegan yang memberi ketenangan
Sejak dahulu, aroma lavender kondang dengan efeknya yang menenangkan saraf, bahkan kemampuannya tersebut telah dibuktikan secara ilmiah! Karena itu, teh ini sangat disarankan untuk Anda yang kesulitan tidur saat malam hari.
Selain untuk insomnia, teh lavender juga efektif dalam mengatasi masalah menstruasi dan pencernaan. Akan tetapi, para ibu hamil dan menyusui sebaiknya tidak meminum teh ini karena mengandung tanin.
Bunga lavender adalah pilihan yang tepat bagi Anda yang memiliki masalah tidur. Lavender dengan aromanya yang segar bisa menjadi relaksasi sekaligus pengusir nyamuk yang efektif. Khasiat ini menjadikan bunga lavender sebagai salah satu bunga yang paling dicari di dunia.
Rosehip: Kaya akan vitamin, mempercantik kulit, dan melancarkan peredaran darah
Rosehip sangat kaya akan vitamin C, vitamin E, dan vitamin A sampai-sampai dijuluki sebagai vitamin bomb. Kandungan vitamin C-nya sendiri sekitar 10–20 kali lebih banyak daripada lemon! Bagi Anda yang mudah kehilangan vitamin C, cobalah konsumsi teh rosehip. Teh ini juga cocok dikonsumsi para perokok dan orang-orang yang sering terpapar sinar UV.
Lebih lanjut, teh rosehip juga dapat mencegah produksi pigmen melanin dan membantu pembuatan kolagen. Jadi, teh ini sangat cocok untuk Anda yang ingin mencegah bintik hitam dan membuat kulit lembap.
Teh rosehip kaya akan vitamin sehingga pas dijadikan alternatif minuman kesehatan bagi Anda yang aktif dan supersibuk. Jika Anda tidak suka mengonsumsi vitamin instan, cobalah mendapatkan vitamin langsung dari sumbernya dengan rutin meminum teh rosehip!
Jahe: Menghangatkan tubuh dan mencegah masuk angin
Tanaman yang digunakan dalam pengobatan tradisional ini bermanfaat meningkatkan metabolisme, antibakteri, serta membantu kerja perut dan usus. Jika Anda meminumnya dalam keadaan hangat, teh ini akan membantu menghangatkan tubuh Anda dari dalam.
Karena itu, teh jahe berkhasiat untuk mencegah masuk angin dan mengatasi ketidakseimbangan hormon pada wanita. Anda yang mudah kedinginan juga dianjurkan untuk meminumnya.
Herbal jahe sangat kaya akan manfaat. Selain kerap dijadikan bumbu masak, jahe juga sangat nikmat diminum. Khasiat jahe sudah terbukti mampu melegakan tenggorokan, menghangatkan badan, dan mengobati sakit perut. Tak heran, banyak minuman yang mengandalkan jahe sebagai salah satu bahannya, seperti wedang jahe atau teh hitam dengan jahe.
Daun raspberry: Baik untuk wanita hamil dan wanita yang baru melahirkan
Teh daun raspberry memiliki banyak manfaat bagi wanita, khususnya bagi wanita yang sedang hamil trimester terakhir. Selain itu, teh ini juga bagus untuk Anda yang baru saja mengalami proses persalinan. Selain baik untuk rahim, teh ini mampu meredakan nyeri persalinan dan merangsang kontraksi supaya proses melahirkan lebih lancar.
Dengan kelebihannya tersebut, teh daun raspberry banyak digemari oleh para ibu di Eropa dan Amerika. Teh ini mengandung vitamin C, vitamin B, mineral, dan potasium yang baik untuk wanita hamil. Di samping itu, teh daun raspberry juga dianjurkan dikonsumsi oleh wanita yang sedang mengalami nyeri haid dan menopause. Hal ini karena kandungannya dapat membantu meringankan gejolak hormon.
Sesuaikan kemasannya dengan kebiasaan minum teh
Di pasaran, terdapat dua jenis kemasan teh herbal, yakni teh tubruk dan teh celup.
- Teh celup
Teh celup sangat praktis karena hanya perlu menuangkan air panas untuk menikmatinya. Selain itu, teh celup banyak dijual dengan harga terjangkau. Jenis teh ini cocok untuk Anda yang baru mencoba teh herbal.
- Teh tubruk
Teh jenis tubruk cenderung lebih mahal daripada teh celup. Anda juga perlu menyiapkan teko teh dan mencucinya setelah pemakaian. Cara penyimpanannya pun butuh trik tertentu agar kualitas teh tidak cepat rusak. Jenis ini cocok bagi Anda yang ingin merasakan kekhasan dan rasa unik dari daun teh. Anda juga dapat merasakan sensasi tersendiri saat daun teh perlahan mengembang saat dituangkan air panas.
Untuk memilih jenisnya, silakan sesuaikan dengan cara Anda menikmati teh herbal.
- Pilih teh tubruk ketika ingin menikmati teh herbal saat santai.
- Pilih teh celup ketika ingin beristirahat sejenak dari kepenatan bekerja.
Sebisa mungkin, pilihlah kemasan tubruk jika Anda lebih memprioritaskan kesegaran dan aroma teh. Dengan meminum teh tubruk, Anda juga bisa memastikan komposisi dan mengecek warna dari bahan herbal yang hendak dikonsumsi.
Pastikan warna dari bahan herbal yang ingin kita beli belum teroksidasi (tidak cokelat, apalagi berdebu). Perlu diingat, teh herbal yang sudah lama dan teroksidasi menjadi berbahaya bagi kesehatan.
Pilihlah sesuai jenis dan komposisi racikannya
Umumnya ada dua jenis racikan teh herbal. Berikut penjelasan singkatnya.
- Jenis blend yang terbuat dari kombinasi beberapa tanaman herbal
- Jenis single yang terbuat dari satu jenis tanaman herbal
Teh herbal jenis single memiliki harga yang sedikit mahal dan hanya dijual di tempat terbatas. Meski demikian, Anda dapat menikmati efek, rasa, dan aroma asli herbal dari teh jenis ini. Untuk Anda yang sudah terbiasa meminum teh herbal, silakan mencobanya!
Pilihlah teh herbal yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Hindari membeli teh herbal yang justru tidak cocok dikonsumsi oleh kondisi tubuh Anda. Sebagai contoh, teh dengan kandungan kayu manis kurang cocok dikonsumsi oleh Anda dengan penyakit darah rendah.
10 Rekomendasi teh herbal terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | |
|---|---|---|---|---|
Everwhite Everslim Premium Herbal Tea | | Herbal tea pembakar lemak, bantu turunkan berat badan | ||
Twinings Pure Camomile | | Sifat anti-inflamasi pada chamomile bantu turunkan asam lambung | ||
Dilmah Pure Peppermint Leaves | | Cocok atasi hidung tersumbat dan gangguan pencernaan | ||
Meditea Teh Hijau | | Miliki segudang manfaat dari antikanker hingga sembuhkan asam urat | ||
Haveltea Banda Neira | | Jahe dan ekstra rempahnya bisa redakan batuk | ||
Unilever Sir Thomas Lipton Peppermint Envelope Tea 25's | | Dikemas eksklusif, bisa disajikan panas atau dingin | ||
Twinings Lemon & Ginger | | Paduan lemon dan jahe, pas dinikmati saat cuaca dingin | ||
Ahmad Tea Rosehip, Hibiscus & Cherry Infusion Teabags | | Kaya antioksidan yang bermanfaat baik untuk kulit | ||
TEMA Serenity | | Rasa dan aromanya menenangkan, atasi kelelahan dan insomnia | ||
Yogi Woman’s Raspberry Leaf Tea | | Teh herbal khusus wanita, lancarkan haid hingga persalinan |
EverwhiteEverslim Premium Herbal Tea
Herbal tea pembakar lemak, bantu turunkan berat badan
Kelebihan:
- Bebas gula dan vegan-friendly
Kekurangan:
- Meninggalkan aftertaste yang cukup pahit
Selain skincare, Everwhite memproduksi teh herbal untuk kebutuhan diet. Bahkan, teh herbal produksinya menjadi yang terlaris di marketplace. Teh ini mengandung green tea, sena leaf, orange peel, kulit manggis, dan Guazuma ulmifolia. Lima bahan natural tersebut diracik menjadi satu sehingga menjadi pembakar lemak yang efektif.
TwiningsPure Camomile
Sifat anti-inflamasi pada chamomile bantu turunkan asam lambung
- Bebas kafein, tanpa tambahan gula
- Aromanya menenangkan dan ada sentuhan rasa manis di lidah
Kekurangan:
- Harga relatif mahal dibandingkan produk teh chamomile lainnya
Terbuat dari 100% chamomile, teh ini dapat memberi efek relaksasi maksimal. Aroma dan rasanya dapat menenangkan pikiran, cocok dinikmati saat jam istirahat atau malam menjelang tidur. Chamomile juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menurunkan asam lambung. Produk ini aman dikonsumsi setiap hari karena bebas kafein dan gula.
DilmahPure Peppermint Leaves
Cocok atasi hidung tersumbat dan gangguan pencernaan
Kelebihan:
- Ada sentuhan rasa manis
- Efektif redakan hidung tersumbat berkat aroma mentol
Kekurangan:
- Anda yang kurang menyukai aroma mentol kuat mungkin kurang cocok dengan teh ini
Anda seorang mint lover? Produk ini tidak boleh dilewatkan! Teh herbal ini dibuat dari 100% daun peppermint yang diolah secara khusus untuk menjaga kesegarannya. Salah satu ciri khasnya adalah aroma mentol yang tajam. Teh ini baik dikonsumsi saat Anda mengalami gejala flu seperti hidung tersumbat. Teh ini juga bagus untuk meredakan mual, diare, dan perut kembung.
MediteaTeh Hijau
Miliki segudang manfaat dari antikanker hingga sembuhkan asam urat
Kelebihan:
- Teh murni tanpa campuran senyawa aktif lain
- Antioksidannya sangat tinggi
Kekurangan:
- Tidak dikonsumsi menggunakan gula
- Penyeduhan teh sedikit repot, hanya boleh diaduk menggunakan sendok kayu
Teh herbal ini adalah temuan Guru Besar Kimia Farmasi Universitas Airlangga, Profesor Djoko. Meditea mengandung antioksidan yang tinggi, bahkan 100 kali lebih tinggi dari vitamin C dan 25 kali lipat dibandingkan vitamin E.
Teh ini juga diklaim antikanker, dapat membantu menyembuhkan penyakit autoimun, serta penyakit degeneratif seperti diabetes, kolesterol, dan asam urat. Anda yang ingin menjaga kesehatan lebih optimal, pertimbangkan produk ini, ya!
HavelteaBanda Neira
Jahe dan ekstra rempahnya bisa redakan batuk
Kelebihan:
- Tersedia dua pilihan, teh tubruk dan celup dengan kemasan tin dan pouch
- Aroma rempahnya wangi
Kekurangan:
- Ada reviewer yang menyebut kemasan kurang aman, tutup kaleng longgar
Perubahan cuaca bisa menyebabkan gejala flu, seperti batuk. Jika enggan minum obat, teh ini bisa diandalkan. Teh ini diracik menggunakan berbagai rempah pilihan, seperti jahe, kapulaga, kayumanis, lempuyang, dan cengkeh. Rempah tersebut akan memberi kehangatan tubuh. Daya tahan tubuh pun meningkat sehingga kondisi tubuh akan cepat membaik.
UnileverSir Thomas Lipton Peppermint Envelope Tea 25's
Dikemas eksklusif, bisa disajikan panas atau dingin
Kelebihan:
- Kualitas premium, dikemas dalam kantong foil terpisah
- Bisa disajikan baik dalam keadaan panas maupun dingin
Kekurangan:
- Aroma mint-nya kuat kurang cocok untuk orang yang kurang suka sensasi mentol
Ciri khas produk ini adalah kualitasnya yang premium. Jika Anda memiliki cita rasa tinggi, produk ini wajib dicoba! Daun tehnya dipetik dari tempat terbaik. Untuk menjaga kualitas, kesegaran, dan kebersihannya, setiap kantong teh dikemas terpisah dalam kantong foil. Teh ini tak hanya nikmat dalam kondisi hangat, disajikan sebagai mint iced tea pun sangat menyegarkan!
TwiningsLemon & Ginger
Paduan lemon dan jahe, pas dinikmati saat cuaca dingin
Kelebihan:
- Menghangatkan tubuh saat cuaca dingin
- Aroma dan wanginya menenangkan
Kekurangan:
- Beberapa reviewer menyebut rasa teh terlalu mild
Di Cina, jahe dikenal sebagai minuman kesehatan selama 2.500 tahun, sedangkan lemon bagus untuk kulit dan pencernaan. Aroma dan rasa lemon yang manis pada teh ini akan menyegarkan lidah dan indra penciuman Anda. Setelahnya, sensasi hangat dari jahe yang memanjakan tubuh dari dalam akan Anda rasakan. Butuh kehangatan saat hari hujan dan cuaca dingin? Teh herbal ini wajib dicoba!
Ahmad TeaRosehip, Hibiscus & Cherry Infusion Teabags
Kaya antioksidan yang bermanfaat baik untuk kulit
Kelebihan:
- 100% dari bahan alami, rasa unik, bisa dinikmati hangat dan dingin
- Setiap kantong teh dikemas terpisah menggunakan aluminium foil
Kekurangan:
- Ada reviewer yang menyebut rasa buah ceri terlalu mendominasi
- Kurang cocok untuk yang tidak suka teh herbal rasa buah
Teh herbal ini kaya antioksidan karena memadukan rosehip, hibiscus, dan buah ceri. Rosehip dikenal efektif melembapkan kulit dan mencegah bintik hitam, sementara hibiscus mampu melawan radikal bebas untuk mencegah kerusakan sel kulit. Sentuhan rasa asam, manis, dan segar buah ceri menambah daya tarik teh ini. Pilih teh ini jika Anda ingin fokus merawat kulit dari dalam.
TEMASerenity
Rasa dan aromanya menenangkan, atasi kelelahan dan insomnia
Kelebihan:
- Tersedia pilihan teh tubruk dan teh celup yang dikemas dalam large pouch dan jar
Kekurangan:
- Khusus untuk teh tubruk kemasan large pouch, rawan rusak saat pengiriman menurut beberapa review
Jika Anda merasa lelah, tak bersemangat, dan sulit tidur, cobalah TEMA Serenity. Teh ini memadukan chamomile, lavender, dan mint yang dapat memberi efek relaksasi bagi tubuh dan pikiran. Dari aromanya, chamomile dan lavender begitu menenangkan. Sementara itu, mint akan membantu meningkatkan fungsi otak dan meredakan sakit kepala.
YogiWoman’s Raspberry Leaf Tea
Teh herbal khusus wanita, lancarkan haid hingga persalinan
Kelebihan:
- Memiliki rasa dan aroma manis khas raspberry
- Berbahan 100% vegan dan sudah bersertifikasi organik oleh badan Quality Assurance International
Kekurangan:
- Teh ini lebih disarankan untuk dikonsumsi wanita
Kami merekomendasikan produk ini untuk para wanita. Teh herbal dari daun raspberry ini digunakan sejak lama oleh bidan tradisional dan herbalis Barat. Salah satu khasiatnya adalah membantu melancarkan proses persalinan. Rasa dan aroma manis raspberry akan memberi efek menenangkan bagi ibu hamil. Teh ini juga dapat membantu meringankan nyeri haid dan menguatkan dinding rahim.
Hal yang harus diperhatikan saat memilih teh herbal
Saat memilih teh herbal, ada beberapa poin yang perlu diperhatikan. Kami akan menjelaskan tiga poin pentingnya. Pastikan Anda memperhatikan dengan saksama.
Periksalah kandungan kafeinnya
Teh herbal pada dasarnya tidak mengandung kafein, kecuali teh guarana dan teh mate. Selain itu, meski hanya sedikit jumlahnya, kafein juga terkandung dalam dandelion yang biasa digunakan pada kopi dandelion. Kopi tersebut populer di kalangan ibu hamil dan yang baru saja melahirkan.
Anda juga perlu memperhatikan kandungan kafein yang ada di dalam teh herbal jenis blend. Meski kandungan utamanya tanaman herbal nonkafein, bisa saja campuran herbal lainnya mengandung kafein. Jadi, pastikan sebelum membelinya, terutama bagi Anda yang tidak bisa mengonsumsi kafein.
Setiap orang memiliki toleransi kafein yang berbeda-beda. Sebelum membeli teh herbal, mari periksa kandungan kafein yang ada di dalamnya. Kesalahan dalam membeli produk berkafein bisa mengakibatkan over-caffeine yang menyebabkan pusing, mual, muntah, dan kesulitan tidur.
Anda bisa mengurangi kadar kafein dengan menyeduh teh dalam suhu rendah, di bawah 80º Celsius. Selain itu, pastikan teh tidak terendam dalam waktu lama untuk menghindari kelebihan ekstraksi kafein.
Untuk wanita hamil, konsultasikan dengan dokter kandungan terlebih dahulu
Teh herbal cukup populer di antara wanita hamil. Namun, ada beberapa jenis teh herbal yang mungkin harus dihindari selama kehamilan. Salah satunya adalah teh lavender yang dapat menyebabkan kontraksi.
Jenis teh herbal yang harus dihindari tergantung pada usia kehamilan dan kondisi fisik Anda. Sebagai langkah aman, konsultasikan dengan dokter kandungan sebelum memutuskan untuk mengonsumsi teh herbal.
Penting bagi ibu hamil untuk berkonsultasi ke dokter mengenai jenis teh yang boleh diminum. Ini karena kondisi tiap kehamilan berbeda. Tentu Anda tidak menginginkan hal-hal yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin hanya karena kesalahan dalam memilih teh.
Untuk Anda yang alergi atau sedang mengonsumsi obat-obatan, harap berhati-hati saat memilih
Teh herbal bisa menjadi racun bagi orang yang alergi terhadap tanaman tertentu, misalnya, rosehip. Jika Anda memiliki reaksi alergi dengan buah apel atau stroberi, Anda perlu menghindari teh rosehip. Ini karena dua buah tersebut termasuk famili mawar.
Selain itu, jika meminum teh herbal bersamaan dengan obat-obatan, ada kemungkinan terjadi efek samping. Bisa saja obat yang Anda minum tidak memberikan efek sama sekali atau malah membuat pengaruhnya meningkat tajam. Karena itu, berkonsultasilah dengan dokter sebelum memilih teh herbal. Jangan sampai terjadi efek samping yang tidak diinginkan.
Bagi Anda yang memiliki riwayat alergi obat, berhati-hatilah saat memilih teh herbal. Konsultasikan terlebih dahulu kondisi Anda ke dokter agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan seperti keracunan. Jika diperlukan, hindari meminum teh herbal agar tidak berlawanan dengan khasiat obat yang sedang Anda konsumsi. Selagi rutin mengonsumsi obat, lebih baik perbanyak minum air putih.
Tips dari konsultan dan spesialis teh kami, Muhammad Ashfiya
Pilihlah teh herbal yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan juga kesegaran teh sebelum membeli. Jangan ragu untuk bertanya kepada penjual tentang bagaimana cara menyeduh teh herbal yang benar untuk menghindari kesalahan.
Baca juga rekomendasi produk teh lainnya di sini
Selain teh herbal, masih banyak berbagai jenis teh lain yang tersedia di pasaran. Tidak hanya nikmat di tenggorokan, teh-teh tersebut juga berkhasiat untuk kesehatan. Baca tautan di bawah ini untuk penjelasan selengkapnya!
Kesimpulan
Anda bisa mulai mengonsumsi teh herbal untuk kesehatan. Awali dengan kebiasaan kecil, seperti menambahkan secangkir teh herbal di menu makan siang atau saat jam istirahat.
Namun, berhati-hatilah jika memiliki alergi terhadap tanaman tertentu. Selain itu, sebisa mungkin hindari teh herbal ketika sedang hamil muda atau dalam masa pengobatan. Dengan memilih teh herbal yang sesuai bagi tubuh, hidup sehat sudah selangkah lebih dekat.
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
- TOP
- Kesehatan
- Makanan & minuman kesehatan
- 10 Teh Herbal Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2023)
Favlist populer
- 7 Rekomendasi Suplemen dan Minuman untuk Ibu HamilLifestyle bloggerAmanda Ratih Pratiwi
- Kesehatan: 7 Produk Pereda Nyeri Haid Rekomendasi Exaudia JudithMarketing staff & lifestyle influencerExaudia Judith Rien
- 7 Rekomendasi Produk Granola yang Enak dan SehatParenting & beauty bloggerMarantina
- 10 Rekomendasi Snacks Rendah Kalori yang Baik untuk Dikonsumsi saat DietBlogger Aji Sukma
- Gaya Hidup: 10 Produk untuk Memulai Healthy Lifestyle Rekomendasi ThaliaInfluencer & businesswomanThalia
- 7 Rekomendasi Bahan Makanan Sehat untuk Tubuh dan KulitLifestyle BloggerEfi Fitriyyah
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Vacuum cleaner, Home entertainment, Oven & microwaveKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Kompor, Peralatan masak, Peralatan makan & minumFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan