mybest
Gula rendah kaloriSolusi Memilih Produk Terbaik
mybest
Gula rendah kaloriSolusi Memilih Produk Terbaik
  • 10 Rekomendasi Gula Rendah Kalori Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] 1
  • 10 Rekomendasi Gula Rendah Kalori Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] 2
  • 10 Rekomendasi Gula Rendah Kalori Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] 3
  • 10 Rekomendasi Gula Rendah Kalori Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] 4
  • 10 Rekomendasi Gula Rendah Kalori Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] 5

10 Rekomendasi Gula Rendah Kalori Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi]

Gula rendah kalori adalah pilihan yang bagus untuk penderita diabetes dan obesitas. Low calorie sugar juga dijadikan pilihan jika Anda sedang diet atau ingin menurunkan berat badan. Namun, dari berbagai jenis gula, seperti gula aren, jagung, dan stevia, mana yang benar-benar rendah kalori? Lalu, adakah pengganti gula yang baik untuk kesehatan?

Untuk menjawab pertanyaan tersebut, kami telah berkolaborasi dengan dr. Diana F. Suganda, seorang clinical nutrition specialist. Cara memilih gula rendah kalori untuk penderita diabetes dan obesitas kami bahas dengan lengkap. Simak juga ulasan gula rendah kalori yang bagus dari berbagai merek, seperti Tropicana Slim, Diabetamil, dan Diabetasol.

Diperbaharui 29/09/2024

Highlight Gula Rendah Kalori Teratas

1

Nutrifood Indonesia

Tropicana Slim ｜ Sweetener Classic
Sweetener Classic

Rasa manisnya seperti gula pasir, cocok untuk diet

2

Kalbe Nutritionals

Diabetasol ｜ Sweetener
Sweetener

Diklaim 600 kali lebih manis daripada gula tebu

3

Pharos Indonesia

Thermolyte ｜ Thermolyte Diet Sugar
Thermolyte Diet Sugar

Memiliki rasa manis yang lebih intens daripada produk sejenis

4

Berkat Rezeki Utama

Beeru ｜ Stevia Natural Sweetener
Stevia Natural Sweetener

Dikemas dalam botol pipet, mudah digunakan

5

Nutrifood Indonesia

Diabetamil ｜ Diabetamil Sweetener
Diabetamil Sweetener

Gula rendah kalori yang mengandung kromium untuk mengontrol gula darah

dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Pakar
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK

dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK adalah lulusan S1 dan S2 FK Unpad yang melanjutkan spesialisnya di FK UI dari 2011. Sejak 2007, dr. Diana sudah berkecimpung dalam dunia gizi sebagai clinical doctor dan konsultan nutrisi profesional. Setelah selesai mengambil spesialisnya pada 2013, dr. Diana menjadi Clinical Nutrition Specialist yang kini berpraktek di RSPI Bintaro Jaya dan BWCC Bintaro. Sebagai spesialis gizi, dr. Diana banyak dipercaya menjadi narasumber dan health speaker, termasuk acara TV, seperti dr. Oz Indonesia (Trans TV), Hidup Sehat (TV One), dan Ayo Sehat (Kompas TV). Artikel kesehatan juga banyak beliau tulis, beberapa di antaranya diterbitkan di Harper’s Bazaar Indonesia dan Clara.

Profil dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Lanjut membaca
Nisa Destiana
Penyunting
Editor mybest Indonesia
Nisa Destiana

Nisa Destiana adalah apoteker dan content specialist di mybest yang fokus pada perawatan kulit, kecantikan, dan kesehatan. Sebelumnya, Nisa pernah bekerja di perusahaan farmasi multinasional selama hampir 5 tahun dan melanjutkan karier sebagai penulis kesehatan untuk start-up telemedisin selama 1 tahun. Ia aktif menyunting artikel dan telah mewawancarai lebih dari 20 pakar dalam 1 tahun terakhir, termasuk dokter kulit sampai ahli gizi, untuk memberikan informasi terbaik kepada pengguna mybest.

Profil Nisa Destiana
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Why You Can Trust Us

mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.


Kebijakan editorial mybest

Laporkan informasi yang kurang tepat

Gula apa yang rendah kalori?

Pakar
Pakar

Pilihan 'gula' rendah kalori ialah pemanis buatan atau artificial sweetener dengan nilai kalori rata-rata nol koma sekian. Tidak ada gula alami yang benar-benar rendah kalori. Satu sendok makan gula pasir kurang lebih 62 kkal; gula aren berkisar 58 kkal; dan gula merah 56,55 kkal. Perbedaannya tidak signifikan serta masih sama-sama tinggi.

Gula apa yang rendah kalori?

Dalam pengelompokkan kalori pada gula, gula pasir dijadikan sebagai benchmark. Jadi, kalori berbagai jenis gula akan diperbandingkan dengan kalori gula pasir untuk mengetahui kalori gula tersebut tinggi atau rendah. Dengan demikian, gula rendah kalori adalah gula yang kalorinya jauh lebih rendah daripada gula pasir (gula tebu). Menurut USDA, berikut perkiraan jumlah kalori per 100 gram (sekitar 8 sendok makan) untuk beberapa jenis gula dan pemanis:


  • Gula pasir: Sekitar 387 kalori
  • Gula aren/palm sugar: Sekitar 337 kalori
  • Gula jagung: Sekitar 286 kalori
  • Pemanis buatan atau artificial sweetener (misalnya aspartam, sukralosa, atau stevia): Biasanya memiliki nilai kalori yang sangat rendah atau bahkan nol kalori. Namun, ini dapat bervariasi tergantung pada merek dan jenis pemanis buatan yang digunakan.

Dari daftar di atas, 'gula' yang kalorinya benar-benar rendah dibandingkan gula pasir adalah gula artificial atau pemanis buatan. Tidak ada gula alami yang kalorinya jauh di bawah gula pasir. Penggunaan gula alami lain, misal gula aren tidak lebih baik daripada gula pasir sebab kalorinya tidak berbeda secara signifikan. Persepsi gula alami lain lebih sehat daripada gula pasir merupakan cara pandang keliru. Pandangan seperti itu akhirnya membuat Anda mengonsumsi gula tersebut dalam jumlah lebih banyak. 
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Pengganti gula pasir yang kalorinya lebih rendah bisa dikatakan tidak ada jika dari bahan alami. Opsi penggantinya ialah artificial sweetener bila Anda ingin yang benar-benar rendah kalori.
Laporkan informasi yang kurang tepat

Berapa gram gula yang aman dikonsumsi setiap hari?

Pakar
Pakar
Mengacu pada Permenkes no. 30 tahun 2013, konsumsi gula harian orang dewasa maksimal 4 sendok makan gula dan anak-anak maksimal 2,5 sendok makan gula. Asupan gula perlu dibatasi karena mengonsumsi banyak gula memicu peradangan dan meningkatkan risiko munculnya metabolic syndrome.
Berapa gram gula yang aman dikonsumsi setiap hari?

Gula termasuk pro-inflammatory food yang bisa memicu peradangan sistemik. Jadi, radang yang terjadi bukan hanya yang sudah lazim Anda ketahui, seperti radang tenggorokan atau radang sendi. Akan tetapi, radang tersebut terjadi di seluruh tubuh, terutama saluran pencernaan. Oleh karena alasan di atas, konsumsi gula harian perlu dibatasi sebagai berikut:


  • Dewasa: 50 gram/hari (4 sendok makan)
  • Anak: 30 gram/hari (2,5 sendok makan)

Seseorang yang mengonsumsi pro-inflammatory food dalam jumlah banyak dan jangka waktu panjang bisa mengalami peradangan sistemik yang kronis. Akhirnya, metabolic syndrome bisa terjadi. Sindrom metabolik adalah kumpulan gejala penyakit yang termasuk NCD (non-communicable disease) atau penyakit tidak menular. Sindrom ini disebabkan oleh pola hidup yang tidak tepat.

Tanda-tanda sindrom metabolik tersebut, antara lain:

  • Kenaikan gula darah
  • Kenaikan tekanan darah
  • LDL naik, HDL turun
  • Lingkar perut >90 (pria), >80 (wanita)
  • Kenaikan trigliserida
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK

Selain gula, garam dan lemak juga merupakan pro-inflammatory food yang bisa menyebabkan peradangan di seluruh tubuh. Jadi, selain membatasi konsumsi gula, batasi juga asupan garam dan lemak untuk mencegah munculnya sindrom metabolik.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Cara memilih Gula Rendah Kalori

Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum membeli gula rendah kalori. Hal ini khususnya untuk Anda yang memiliki riwayat gula darah tinggi/diabetes atau obesitas. Ketahui juga kriteria gula rendah kalori yang pas untuk menurunkan berat badan. Simak poin-poinnya di bawah ini dan temukan gula rendah kalori yang bagus untuk kesehatan.

1

Ganti gula dengan pemanis buatan atau artificial sweetener

Pakar
Pakar

Pemanis buatan lebih aman untuk penderita diabetes karena tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Selain itu, kalorinya sangat rendah sehingga tidak berkontribusi pada terjadinya risiko munculnya metabolic syndrome yang memperburuk kondisi diabetes.

Ganti gula dengan pemanis buatan atau artificial sweetener

Saat ada asupan gula alami, kadar gula darah meningkat secara signifikan dan cepat. Untuk memasukkan gula ke dalam sel, tubuh akan mengeluarkan insulin. Jika Anda sering mengonsumsi gula, tubuh akan terus mengeluarkan insulin sehingga terjadi resistensi insulin. Pada kondisi ini, sel (otot, lemak, dan hati) tidak merespons insulin dengan baik dan kesulitan 'mengambil' gula dari darah. Akibatnya, kadar gula di darah jadi tinggi dan individu tersebut mengalami diabetes tipe 2.


Sementara itu, artificial sweetener disebut tidak memengaruhi kadar gula darah sebab hanya menimbulkan rasa manis dan bukan 'gula' sungguhan. Meskipun begitu, sebetulnya artificial sweetener tetap meningkatkan kadar gula. Akan tetapi, peningkatannya tidak drastis dan prosesnya lambat sehingga insulin tidak dikeluarkan secara berlebihan.


Bagi seorang diabetesi, artificial sweetener tentu jadi pilihan yang cukup baik jika individu terkait masih ingin mengonsumsi manis. Berikut ini beberapa jenis artificial sweetener yang bisa Anda pertimbangkan:

  • Sorbitol
  • Stevia
  • Sukralosa
  • Aspartam
  • Erythritol
  • Xylitol

Sayangnya, harga pemanis buatan relatif lebih tinggi daripada gula-gula alami (gula tebu, gula aren, dan lain-lain). Maka dari itu, silakan Anda sesuaikan dengan bujet dan pilih yang paling mudah ditemukan di daerah Anda. Beberapa jenis pemanis buatan, seperti erythritol, memang relatif sulit ditemukan di Indonesia.
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Artificial sweetener memang bisa menjadi pengganti gula jika Anda ingin membuat minuman manis. Namun, hal yang menjadi masalah adalah artificial sweetener tetap 'memanjakan' lidah dengan rasa manis. Alhasil, sebagian orang tetap craving makanan manis yang mungkin gulanya tidak bisa diganti. Jika demikian, kondisi diabetes tetap akan terjadi.


Solusi agar terhindar dari diabetes adalah Anda harus benar-benar mengurangi asupan makanan atau minuman manis. Artifical sweetener dapat dijadikan sebagai sarana transisi dari kebiasaan mengonsumsi minuman manis bergula. Setelah beralih ke artificial sweetener, kebiasaan minum minuman manis perlahan-lahan tetap perlu dilepaskan. Dengan begitu, Anda bisa lebih mudah menghindari keinginan makan makanan manis lainnya.

Lihat ranking produk
2

Untuk penderita diabetes, pastikan pemanis tersebut memiliki glycemic index dan glycemic load rendah

Pakar
Pakar
Glycemic index adalah angka yang menunjukkan seberapa cepat suatu makanan meningkatkan gula darah. Sementara itu, glycemic load memperhitungkan pengaruh asupan karbohidrat dengan glycemic index tertentu dalam meningkatkan gula darah.
Untuk penderita diabetes, pastikan pemanis tersebut memiliki glycemic index dan glycemic load rendah
Idealnya, penderita diabetes mengonsumsi makanan yang indeks glikemiknya rendah. Artinya, makanan tersebut tidak meningkatkan gula darah secara drastis. Pengelompokkan indeks glikemik ialah seperti di bawah ini:

  • Indeks glikemik rendah: <55
  • Indeks glikemik sedang: <56-69
  • Indeks glikemik tinggi: >70

Namun, glycemic index (GI) bukan parameter tunggal terkait pengaruh makanan terhadap kenaikan gula darah. Agar lebih akurat, penilaian terhadap makanan sebaiknya melibatkan glycemic load (beban glikemik). Glycemic load (GL) yaitu seberapa besar karbohidrat dalam seporsi makanan meningkatkan kadar gula darah. Cara menghitung GL adalah sebagai berikut:

  1. GL = GI x gram karbohidrat dalam makanan ÷ 100

Mari bandingkan GL 100 gram gula pasir dan artificial sweetener yang telah disebutkan di atas.

  • GL gula pasir = 100 x 100 gram ÷ 100 = 100
  • GL xylitol = 13 x 99,8 gram ÷ 100 = 12,9
  • GL sorbitol = 9 x 99,8 gram ÷ 100 = 8,9
  • GL stevia = 0 x 100 gram ÷ 100 = 0
  • GL sukralosa = 0 x 91,2 gram ÷ 100 = 0
  • GL aspartam = 0 x 89,08 gram ÷ 100 = 0
  • GL erythritol = 0 x 100 gram ÷ 100 = 0

Dari perhitungan di atas, terlihat bahwa artificial sweetener memiliki glycemic load rendah sehingga lambat sekali menaikkan gula darah. Pengecualian bagi xylitol yang memiliki beban glikemik sedang. Sebagai informasi, berikut ini pengelompokkan beban glikemik untuk menilai makanan tertentu memiliki GL yang tinggi atau rendah.

  • Beban glikemik rendah: ≤10
  • Beban glikemik sedang: >10 sampai <20
  • Beban glikemik tinggi: ≥20

Jadi, gula memiliki GL yang tinggi sekali dan artificial sweetener relatif sangat rendah sehingga dapat digunakan oleh penderita diabetes. Meski begitu, tergantung dari produsen, angka ini bisa berbeda-beda karena produk bisa mengombinasikan dua atau lebih jenis pemanis. Untuk pemilihannya Anda bisa membandingkan produk pilihan Anda dan utamakan yang paling rendah angka GI dan GL-nya.
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Di samping GL dan GI, kombinasi dan tekstur makanan juga perlu diperhatikan. Mengombinasikan makanan tinggi karbohidrat dengan makanan yang memperlambat penyerapan di usus akan membuat kenaikan gula darah tidak terlalu tinggi. Contoh, perpaduan nasi putih dengan sayur tinggi serat. Contoh lainnya, roti yang dikonsumsi bersama selada dan telur. Perpaduan ini lebih lambat menaikkan gula darah karena protein juga menurunkan GI daripada roti gandum plus selai cokelat.

Makanan yang tekstur atau bentuknya lebih hancur juga lebih cepat diserap sehingga gula darah cenderung lebih cepat naik. Sebagai contoh, bubur cenderung lebih cepat menaikkan gula darah daripada nasi. Lalu, mashed potato relatif lebih cepat menaikkan gula darah jika dibandingkan kentang potong.

Jika Anda memiliki masalah diabetes yang disertai kolesterol atau obesitas, artificial sweetener juga bisa dipilih

Pakar
Pakar
Jika masalah Anda murni hanya kolesterol tinggi, Anda tidak perlu membatasi asupan gula, tetapi batasi asupan bahan makanan hewani. Akan tetapi, bila masalah kolesterol merupakan akibat dari obesitas atau diabetes, gula yang menjadi faktor pemicu tentu perlu dibatasi.
Jika Anda memiliki masalah diabetes yang disertai kolesterol atau obesitas, artificial sweetener juga bisa dipilih
Konsumsi banyak gula tidak akan meningkatkan kadar kolesterol sebab kolesterol hanya terkandung dalam bahan makanan hewani. Namun, asupan gula yang tinggi berdampak pada obesitas dan munculnya sindrom metabolik yang mencakup diabetes dan kolesterol.

Bila Anda memiliki masalah kolesterol tinggi, obesitas, dan diabetes, artificial sweetener berfungsi sebagai sarana transisi sebelum Anda bisa mengonsumsi minuman tawar dan makanan yang tidak manis. Obesitas dan sindrom metabolik juga biasanya berkaitan dengan kadar trigliserida yang tinggi di dalam darah. 


Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang mengalir di darah dan berfungsi menyimpan kalori serta menyediakan energi untuk badan. Jika kadar trigliserida darah tinggi, Anda perlu mengurangi asupan karbohidrat dan gula. Alasannya, asupan karbohidrat yang terlalu banyak akan diubah oleh tubuh menjadi lemak dan menyebabkan trigliserida menjadi tinggi.

Lihat ranking produk
3

Untuk Anda yang sedang diet, utamakan artificial sweetener yang kalorinya paling rendah

Pakar
Pakar

Penggunaan artificial sweetener dapat menjadi langkah tepat saat sedang weight loss diet sebab kalorinya sangat rendah, bahkan hampir nol. Kalori yang rendah akan menyumbang total calorie intake yang kecil sehingga lebih mudah mencapai defisit kalori.

Untuk Anda yang sedang diet, utamakan artificial sweetener yang kalorinya paling rendah

Prinsip utama dari weight loss diet adalah memastikan jumlah kalori yang dikonsumsi lebih sedikit daripada yang dikeluarkan. Ketika Anda mengonsumsi kalori lebih sedikit dari yang dibutuhkan tubuh, terjadilah kondisi defisit kalori. Saat defisit kalori, tubuh akan mulai menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi. Hasilnya, tubuh mengalami fat loss dan penurunan berat badan. 

Dalam konteks pemanis, gula pasir atau gula alami lainnya tentu bukan pilihan sebab kalorinya tinggi. Sebagai gantinya, Anda bisa memilih artificial sweetener. Menariknya, Anda tidak perlu menggunakan bersendok-sendok artificial sweetener. Sebab, umumnya sebungkus artificial sweetener (0-5 kkal) sudah mampu memberikan rasa manis setara 2 sendok teh gula pasir (32 kkal).


Meski artificial sweetener punya kalori yang rendah, tetap utamakan yang kalorinya paling rendah di antara pilihan yang ada. Karena itu, perhatikan komposisi nutrition fact pada produk dan cek (1) kalori serta (2) jumlah takaran per saji. Ingat, selalu cek dua poin ini. Alasannya, akan kami jabarkan melalui contoh di bawah ini:



Jika melihat dari contoh tersebut, semua produk tersebut adalah artificial sweetener. Namun, produk A punya kalori yang lebih tinggi dari produk lainnya. Karena itu, Anda bisa mengutamakan produk B dan C yang punya 0 kalori. Bagaimana jika ada dua pilihan dengan kalori yang sama? Jika seperti itu, sesuaikan saja dengan bujet dan preferensi Anda.
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Gula yang terkandung di dalam buah asli masih bisa dikonsumsi oleh Anda yang sedang menjalankan weight loss diet. Buah-buahan juga dapat menjadi sumber karbohidrat, tetapi porsinya tetap perlu diatur. Bagaimanapun, buah juga memiliki kalori sehingga konsumsinya tetap tidak boleh terlalu banyak. Selain oleh individu yang sedang berupaya menurunkan berat badan, buah-buahan juga masih boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Laporkan informasi yang kurang tepat
Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

Peringkat Gula Rendah Kalori Terbaik

Berikut ini adalah rekomendasi Gula Rendah Kalori terbaik. Produk-produk ini diurutkan secara mandiri oleh mybest berdasarkan hasil riset pada beberapa website dan review (diperbarui tanggal 17 Mei 2024).
Ranking popularitas
Filter

Produk

Gambar

Harga terendah

Poin

Perincian

Jenis gula

Jumlah kalori

Takaran saji

Boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes

Direkomendasikan untuk diet

Glycemic index

Glycemic load

Untuk penderita kolesterol tinggi dengan komplikasi

Isi

1

Nutrifood Indonesia

Tropicana Slim｜Sweetener Classic

Nutrifood Indonesia Sweetener Classic 1

Rasa manisnya seperti gula pasir, cocok untuk diet

Gula artifisial (sukralosa), gula alkohol (sorbitol)

5 kkal

2,5 gram

0 (sukralosa), 9 (sorbitol)

Tidak diketahui

2,5 gram/sachet

2

Kalbe Nutritionals

Diabetasol｜Sweetener

Kalbe Nutritionals Sweetener 1

Diklaim 600 kali lebih manis daripada gula tebu

Gula artifisial (sukralosa)

0 kkal

1 gram

0

0

1 gram/sachet

3

Pharos Indonesia

Thermolyte｜Thermolyte Diet Sugar

Pharos Indonesia Thermolyte Diet Sugar 1

Memiliki rasa manis yang lebih intens daripada produk sejenis

Gula artifisial (sukralosa), gula alkohol (sorbitol)

0 kkal

1 gram

0 (sukralosa), 9 (sorbitol)

Tidak diketahui

1 gram/sachet

4

Berkat Rezeki Utama

Beeru｜Stevia Natural Sweetener

Berkat Rezeki Utama Stevia Natural Sweetener 1

Dikemas dalam botol pipet, mudah digunakan

Gula alami (stevia)

0 kkal

0,05 ml

0

0

5 ml, 15 ml

5

Nutrifood Indonesia

Diabetamil｜Diabetamil Sweetener

Nutrifood Indonesia Diabetamil Sweetener 1

Gula rendah kalori yang mengandung kromium untuk mengontrol gula darah

Gula artifisial (sukralosa), gula alkohol (sorbitol)

0 kkal

1 gram

0 (sukralosa), 9 (sorbitol)

Tidak diketahui

1 gram/sachet

6

Konimex

Diasweet｜Sweetener Basic Pot

Konimex Sweetener Basic Pot 1

Berwujud tablet, tak ada lagi tumpahan

Gula artifisial (aspartam)

0 kkal

0,18 gram

0

0

9 gram/pot

7

Merisant Australia Pty Limited

Equal®｜Classic Sweetener Sticks

Merisant Australia Pty Limited Classic Sweetener Sticks 1

Cepat larut dalam air, cocok untuk minuman dingin

Gula artifisial (aspartam)

0 kkal

1 gram

0

0

1 gram/sachet

8

Megah Cantika Indonesia

Vitmaker Liquid Stevia Pemanis Alami

Megah Cantika Indonesia Vitmaker Liquid Stevia Pemanis Alami 1

Tahan terhadap panas, bisa menjadi pengganti gula masak

Gula alami (stevia)

0 kkal

0,05-0,1 ml

0

0

5 ml

9

Karya Anugerah Jaya

R&W｜Sukralosa Sweetener

Karya Anugerah Jaya Sukralosa Sweetener 1

Pemanis untuk mengontrol asupan gula sehari-hari

Gula artifisial (sukralosa)

0 kkal

1 gram

0

0

1 gram/sachet

10

DARYA PADMA ENOES

Organa｜Stevia Natural Sweetener

DARYA PADMA ENOES Stevia Natural Sweetener 1

Sepuluh kali lebih manis daripada gula pasir biasa

Gula alami (stevia)

0 kkal

1 gram

0

0

1 gram/sachet

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

Nutrifood Indonesia
Tropicana Slim ｜ Sweetener Classic

Sweetener Classic 1
Sumber: shopee.co.id
Sweetener Classic 2
Sumber: shopee.co.id
Sweetener Classic 3
Sumber: shopee.co.id
Sweetener Classic 4
Sumber: shopee.co.id
Sweetener Classic 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp48.800
Agak Mahal
Harga referensi
Rp48.800
Agak Mahal
Jenis gulaGula artifisial (sukralosa), gula alkohol (sorbitol)
Jumlah kalori5 kkal
Glycemic index0 (sukralosa), 9 (sorbitol)
Glycemic loadTidak diketahui
Takaran saji
2,5 gram

Rasa manisnya seperti gula pasir, cocok untuk diet

Tropicana Slim Sweetener Classic adalah pemanis yang sangat diminati dan disukai oleh banyak orang. Rasa manisnya mirip dengan gula pasir biasa sehingga menjadi alternatif bagi Anda yang ingin mengurangi asupan gula. Setiap sachet dari produk ini setara dengan dua sendok teh gula pasir. 


Dikategorikan sebagai sukralosa, pemanis ini tidak menyebabkan kerusakan gigi. Dengan demikian, produk ini aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak yang gemar makan makanan manis.

Boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes
Direkomendasikan untuk diet
Untuk penderita kolesterol tinggi dengan komplikasi
Isi2,5 gram/sachet
Laporkan informasi yang kurang tepat
Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
No.2

Kalbe Nutritionals
Diabetasol ｜ Sweetener

Harga referensi
Rp22.500
Agak Murah
Harga referensi
Rp22.500
Agak Murah
Jenis gulaGula artifisial (sukralosa)
Jumlah kalori0 kkal
Glycemic index0
Glycemic load0
Takaran saji
1 gram

Diklaim 600 kali lebih manis daripada gula tebu

Bagi Anda yang menderita diabetes, produk ini mungkin merupakan alternatif yang bisa dipertimbangkan. Diabetasol adalah pemanis yang menggunakan sukralosa tanpa kandungan kalori. Dibandingkan gula konvensional, produk ini lebih disukai karena tidak ada penambahan kalori. 

Yang menarik, pemanis ini memberikan sensasi rasa yang lebih manis, dengan tingkat kemanisan 600 kali lipat dibandingkan gula tebu. Namun, sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya, ya!

Boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes
Direkomendasikan untuk diet
Untuk penderita kolesterol tinggi dengan komplikasi
Isi1 gram/sachet
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.3

Pharos Indonesia
Thermolyte ｜ Thermolyte Diet Sugar

Thermolyte Diet Sugar 1
Sumber: pharos.co.id
Thermolyte Diet Sugar 2
Sumber: shopee.co.id
Thermolyte Diet Sugar 3
Sumber: shopee.co.id
Thermolyte Diet Sugar 4
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp20.000
Agak Murah
Harga referensi
Rp20.000
Agak Murah
Jenis gulaGula artifisial (sukralosa), gula alkohol (sorbitol)
Jumlah kalori0 kkal
Glycemic index0 (sukralosa), 9 (sorbitol)
Glycemic loadTidak diketahui
Takaran saji
1 gram

Memiliki rasa manis yang lebih intens daripada produk sejenis

Thermolyte Diet Sugar memiliki rasa manis yang lebih intens daripada produk sejenis. Keunggulan ini menjadi poin pentingnya. Produk pengganti gula yang umumnya tersedia di apotek ini juga diminati oleh banyak orang yang sedang menjalani program diet. Tidak hanya itu, harganya juga lebih terjangkau dibandingkan produk sejenis lainnya.
Boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes
Direkomendasikan untuk diet
Untuk penderita kolesterol tinggi dengan komplikasi
Isi1 gram/sachet
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.4

Berkat Rezeki Utama
Beeru ｜ Stevia Natural Sweetener

Stevia Natural Sweetener 1
Sumber: shopee.co.id
Stevia Natural Sweetener 2
Sumber: shopee.co.id
Stevia Natural Sweetener 3
Sumber: shopee.co.id
Stevia Natural Sweetener 4
Sumber: shopee.co.id
Stevia Natural Sweetener 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp42.000
Agak Mahal
Harga referensi
Rp42.000
Agak Mahal
Jenis gulaGula alami (stevia)
Jumlah kalori0 kkal
Glycemic index0
Glycemic load0
Takaran saji
0,05 ml

Dikemas dalam botol pipet, mudah digunakan

Stevia Natural Sweetener dari Beeru merupakan opsi pemanis yang kami sarankan untuk Anda yang mengidap diabetes. Setiap tetesnya bebas kalori sehingga cocok untuk Anda yang menjalani program diet gula. Dikemas dalam botol pipet, produk ini begitu ringkas sehingga mudah digunakan, bahkan saat Anda sedang bepergian. 


Tidak seperti kebanyakan pemanis stevia, produk ini tidak meninggalkan rasa pahit yang mengganggu. Tersedia dalam botol 5 ml atau 15 ml, Anda dapat dengan mudah mendapatkan pemanis nol kalori ini. Untuk secangkir minuman, Anda hanya perlu meneteskan satu tetes saja. Hemat, bukan?

Boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes
Direkomendasikan untuk diet
Untuk penderita kolesterol tinggi dengan komplikasi
Isi5 ml, 15 ml
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.5

Nutrifood Indonesia
Diabetamil ｜ Diabetamil Sweetener

Diabetamil Sweetener 1
Sumber: shopee.co.id
Diabetamil Sweetener 2
Sumber: shopee.co.id
Diabetamil Sweetener 3
Sumber: shopee.co.id
Diabetamil Sweetener 4
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp27.400
Agak Murah
Harga referensi
Rp27.400
Agak Murah
Jenis gulaGula artifisial (sukralosa), gula alkohol (sorbitol)
Jumlah kalori0 kkal
Glycemic index0 (sukralosa), 9 (sorbitol)
Glycemic loadTidak diketahui
Takaran saji
1 gram

Gula rendah kalori yang mengandung kromium untuk mengontrol gula darah

Jika Anda menderita diabetes, produk gula rendah kalori lain yang kami rekomendasikan adalah Diabetamil Sweetener. Produk ini dilengkapi dengan kromium yang dapat menjaga gula darah tetap normal. Cara kerjanya yaitu kromium akan meningkatkan fungsi insulin sehingga gula darah dapat terkontrol. Dikemas dalam bentuk sachet, Diabetamil Sweetener dapat Anda bawa ke mana pun Anda pergi.

Boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes
Direkomendasikan untuk diet
Untuk penderita kolesterol tinggi dengan komplikasi
Isi1 gram/sachet
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.6

Konimex
Diasweet ｜ Sweetener Basic Pot

Sweetener Basic Pot 1
Sumber: shopee.co.id
Sweetener Basic Pot 2
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp19.600
Agak Murah
Harga referensi
Rp19.600
Agak Murah
Jenis gulaGula artifisial (aspartam)
Jumlah kalori0 kkal
Glycemic index0
Glycemic load0
Takaran saji
0,18 gram

Berwujud tablet, tak ada lagi tumpahan

Konimex juga turut menghadirkan produk gula rendah kalori. Berbeda dengan gula pasir konvensional, gula dalam bentuk tablet ini dapat diandalkan karena tidak mudah tumpah. Anda juga memiliki kebebasan untuk mengatur tingkat kemanisan minuman Anda dengan menyesuaikan jumlah tablet yang ingin digunakan. 


Setiap tablet dari produk ini memiliki rasa manis yang setara dengan satu sendok teh gula pasir. Kami merekomendasikan Diasweet bagi Anda yang menginginkan kemudahan dalam memberikan rasa manis pada minuman mereka.

Boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes
Direkomendasikan untuk diet
Untuk penderita kolesterol tinggi dengan komplikasi
Isi9 gram/pot
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.7

Merisant Australia Pty Limited
Equal® ｜ Classic Sweetener Sticks

Classic Sweetener Sticks 1
Sumber: id.equal.com
Classic Sweetener Sticks 2
Sumber: id.equal.com
Classic Sweetener Sticks 3
Sumber: id.equal.com
Classic Sweetener Sticks 4
Sumber: id.equal.com
Harga referensi
Rp36.900
Menengah
Harga referensi
Rp36.900
Menengah
Jenis gulaGula artifisial (aspartam)
Jumlah kalori0 kkal
Glycemic index0
Glycemic load0
Takaran saji
1 gram

Cepat larut dalam air, cocok untuk minuman dingin

Equal adalah pilihan yang tepat untuk Anda yang menyukai minuman dingin dengan rasa manis merata tanpa residu di dasar gelas. Gula rendah kalori ini cepat larut apabila terkena air sehingga cocok untuk minuman dingin. Namun, perlu diingat bahwa produk ini mengandung fenilalanina. Jadi, gula ini tidak dianjurkan bagi orang yang memiliki fenilketonuria. Kondisi ini merupakan cacat lahir yang memungkinkan seseorang tidak bisa memecah asam amino.

Boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes
Direkomendasikan untuk diet
Untuk penderita kolesterol tinggi dengan komplikasi
Isi1 gram/sachet
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.8

Megah Cantika Indonesia
Vitmaker Liquid Stevia Pemanis Alami

Vitmaker Liquid Stevia Pemanis Alami 1
Sumber: shopee.co.id
Vitmaker Liquid Stevia Pemanis Alami 2
Sumber: shopee.co.id
Vitmaker Liquid Stevia Pemanis Alami 3
Sumber: shopee.co.id
Vitmaker Liquid Stevia Pemanis Alami 4
Sumber: shopee.co.id
Vitmaker Liquid Stevia Pemanis Alami 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp45.429
Agak Mahal
Harga referensi
Rp45.429
Agak Mahal
Jenis gulaGula alami (stevia)
Jumlah kalori0 kkal
Glycemic index0
Glycemic load0
Takaran saji
0,05-0,1 ml

Tahan terhadap panas, bisa menjadi pengganti gula masak

  • Terbuat dari 100% daun stevia yang dapat larut dalam air panas atau air dingin
  • Produk ini juga tahan terhadap panas sehingga cocok sebagai pengganti gula masak
  • Dikemas dengan botol pipet sehingga penakarannya ke dalam minuman jadi lebih mudah
  • Tidak mengandung pewarna artifisial
Boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes
Direkomendasikan untuk diet
Untuk penderita kolesterol tinggi dengan komplikasi
Isi5 ml
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.9

Karya Anugerah Jaya
R&W ｜ Sukralosa Sweetener

Sukralosa Sweetener 1
Sumber: shopee.co.id
Sukralosa Sweetener 2
Sumber: shopee.co.id
Sukralosa Sweetener 3
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp33.600
Menengah
Harga referensi
Rp33.600
Menengah
Jenis gulaGula artifisial (sukralosa)
Jumlah kalori0 kkal
Glycemic index0
Glycemic load0
Takaran saji
1 gram

Pemanis untuk mengontrol asupan gula sehari-hari

Sukralosa Sweetener adalah pemanis buatan yang cocok untuk Anda yang ingin mengontrol asupan gula dalam diet sehari-hari. Produk ini dapat digunakan sebagai pengganti gula dalam minuman dan makanan tanpa meningkatkan kadar gula darah. Dengan demikian, produk ini cocok untuk para penderita diabetes. Rasanya pun hampir sama dengan gula, lho!

Boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes
Direkomendasikan untuk diet
Untuk penderita kolesterol tinggi dengan komplikasi
Isi1 gram/sachet
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.10

DARYA PADMA ENOES
Organa ｜ Stevia Natural Sweetener

Stevia Natural Sweetener 1
Sumber: shopee.co.id
Stevia Natural Sweetener 2
Sumber: shopee.co.id
Stevia Natural Sweetener 3
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp40.000
Agak Mahal
Harga referensi
Rp40.000
Agak Mahal
Jenis gulaGula alami (stevia)
Jumlah kalori0 kkal
Glycemic index0
Glycemic load0
Takaran saji
1 gram

Sepuluh kali lebih manis daripada gula pasir biasa

Gula stevia tak hanya berbentuk cair, tetapi juga tersedia dalam bentuk bubuk. Salah satunya adalah Stevia Natural Sweetener. Produk ini terbuat dari 90% glikosida steviol tanpa alkohol. Gula ini memiliki tingkat manis sepuluh kali lipat daripada gula pasir. Bagi penggemar rasa manis, produk ini pasti akan menjadi favorit. Kelebihan lainnya adalah rasa manisnya yang terjaga dengan baik karena setiap sachet-nya dilapisi aluminium foil.

Boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes
Direkomendasikan untuk diet
Untuk penderita kolesterol tinggi dengan komplikasi
Isi1 gram/sachet
Laporkan informasi yang kurang tepat

5 Rekomendasi Gula Rendah Kalori terbaik

No. 1: Nutrifood Indonesia｜Tropicana Slim｜Sweetener Classic

No. 2: Kalbe Nutritionals｜Diabetasol｜Sweetener

No. 3: Pharos Indonesia｜Thermolyte｜Thermolyte Diet Sugar

No. 4: Berkat Rezeki Utama ｜Beeru｜Stevia Natural Sweetener

No. 5: Nutrifood Indonesia｜Diabetamil｜Diabetamil Sweetener

Lihat rekomendasi lengkapnya di sini
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.

Populer
Rekomendasi Produk Terlaris Terkait Gula rendah kalori

Minuman Tinggi Protein untuk Pre Workout

10 Produk

Jamu Kunyit Asam

10 Produk

Madu Sachet

10 Produk

Madu Manuka

10 Produk

Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa

10 Produk

Whey Protein

10 Produk

Minuman Detox

10 Produk

Yoghurt untuk Diet

10 Produk

Catering Diet

10 Produk

Teh untuk Kesehatan

10 Produk

mybest

Bekerja sama dengan kreator konten dan ahli di bidangnya,
mybest membantu Anda dalam memilih dan menemukan produk terbaik.

Copyright mybest All Rights Reserved.