10 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Lansia (Terbaru Tahun 2023)

Kelebihan:

• Susu Anlene diklaim tidak mengandung gula tambahan sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes
• Mengandung tambahan kolagen yang baik untuk persendian
• Rendah kolesterol karena tidak mengandung lemah jenuh serta dapat menjaga tekanan darah
  

Kekurangan:

• Susu ini mengandung laktosa sehingga tidak direkomendasikan untuk lansia yang intoleransi laktosa

Susu kalsium Anlene hadir dengan formula PLUS yang lebih kaya nutrisi. Anlene Gold 5X mengandung Movemax untuk mendukung para lansia agar tetap aktif bergerak sepanjang hari. Movemax mengandung vitamin, kalsium, magnesium, kalium, zinc, dan kolagen.

Di dalamnya pun terkandung oat sebanyak 0,4% sebagai sumber serat. Selain itu, Anlene Gold 5X dibuat tanpa tambahan gula sehingga manisnya lebih alami. Susu Anlene Gold 5X adalah susu yang tepat untuk para lansia yang aktif.

Kelebihan:

• Mengandung protein kedelai tanpa susu sapi
• Kandungan energinya cukup tinggi, sekitar 220 kkal per saji
• Dapat dikonsumsi oleh anak usia 10 tahun sampai lansia

Kekurangan:

• Karena terbuat dari protein kedelai, masih ada kemungkinan alergi untuk sebagian orang

Kondisi stroke atau penyakit lainnya membuat lansia kekurangan massa ototnya. Untuk itu, Anda dapat memilih Proten. Proten adalah susu dengan kandungan protein yang tinggi sebesar 10 gram per konsumsinya. Dengan demikian, Proten dapat membantu menambah berat badan para lansia. Selain itu, Proten juga menambah energi untuk mempercepat penyembuhan lansia yang sakit. 

Kelebihan:

• Kandungan serat pangan inulin dapat membantu menurunkan kolesterol
• Susu ini tidak mengandung gula dan lemak
• Diperkaya dengan sepuluh vitamin dan kalsium

Kekurangan:

• Rasa susu ini memang cenderung hambar

Tak sedikit lansia yang mengalami obesitas dan tentunya kondisi ini sangat tidak baik untuk kesehatan. Bagi para lansia yang sedang menjalankan pola hidup sehat, berikan Tropicana Slim Skim Milk Pro Fiber. Susu yang satu ini diklaim tanpa lemak, bebas gula, serta tinggi kalsium.

Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro Original juga mengandung omega-3 dan serat pangan yang baik untuk kesehatan jantung. Tidak hanya itu, susu yang satu ini pun sangat cocok dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Meski rasanya sedikit tawar, manfaatnya sangat baik untuk para lansia.

Kelebihan:

• Mengandung 50% whey protein sebagai sumber protein untuk lansia
• Mengandung prebiotik dan probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan lansia
• Mengandung vitamin D, vitamin E, vitamin B6, dan vitamin B12 untuk membantu memperkuat imun serta meningkatkan daya tahan tubuh
  

Kekurangan:

• Susu lansia ini masih mengandung gula dan sedikit laktosa

Nestle Boost Optimum juga sering direkomendasikan sebagai susu untuk merawat kesehatan lansia sehari-hari. Nestle Boost Optimum mengandung prebiotik (Bifidobacterium longum dan Lactobacillus paracasei) dan probiotik yang baik untuk merawat saluran cerna. Keduanya juga baik untuk menjaga imunitas tubuh.

Di samping itu, susu ini juga direkomendasikan untuk masa pemulihan lansia setelah sakit. Kandungan 50% whey protein-nya mampu mempertahankan kekuatan otot para lansia. Tambahan lagi, kandungan vitaminnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Kelebihan:

• Memiliki tiga varian rasa enak yang disukai lansia
• Mengandung karbohidrat lepas lambat untuk mengontrol gula darah
• Tidak mengandung tambahan gula pasir

Kekurangan:

• Jumlah takaran sajinya cukup banyak (empat sendok makan per konsumsi) sehingga mungkin akan cepat habis

Diabetasol adalah susu khusus untuk penderita diabetes. Susu ini mengandung Vita Digest Pro yang merupakan isomaltulosa. Kandungan isomaltulosa membantu menjaga gula darah sekaligus membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Susu Diabetasol juga diklaim tidak mengandung gula tambahan. Meski begitu, rasanya tetap manis untuk dinikmati. Menariknya lagi, susu ini tersedia dalam rasa cappuccino. Pasti para lansia menyukai rasa susu yang satu ini.

Kelebihan:

• Mengandung ekstrak buah zaitun yang kaya antioksidan
• Mengandung Pro-Fit Advance Formula yang membantu menjaga imunitas, massa otot, dan mempercepat pemulihan
  
• Kandungan multivitamin dan mineralnya lengkap

Kekurangan:

• Meski diklaim rendah, susu masih mengandung gula dan laktosa

Entrasol Platinum kini hadir dengan tambahan ekstrak buah zaitun. Ekstrak buah zaitun kaya akan antioksidan untuk mencegah radikal bebas. Kandungan omega-3 dan omega-6 pun membantu menjaga kesehatan jantung dan otak. Kandungan gula serta laktosanya juga diklaim lebih rendah. Anda dapat memilih Entrasol Platinum sebagai susu sehari-hari untuk menjaga stamina para lansia.

Kelebihan:

• Susu lansia yang bebas lemak trans dan bebas kolesterol
• Kandungan serat pangannya cukup tinggi, sekitar 3 gram per saji
• Rendah natrium sehingga aman untuk penderita hipertensi atau lansia yang menjalani diet rendah garam
  

Kekurangan:

• Susu lansia ini masih mengandung gula sehingga tidak cocok untuk lansia yang diet rendah gula

Prolansia adalah susu lansia yang dilengkapi dengan ekstrak sayuran dan buah. Kandungan seratnya dapat memenuhi 13% kebutuhan serat harian. Susu ini cocok sekali dikonsumsi oleh lansia yang mulai mengalami sembelit. Selain itu, susu ini juga direkomendasikan untuk lansia berusia 50 tahun ke atas.

Di samping kandungan seratnya, kandungan lemak susu ini sangat rendah. Jadi, susu ini cocok dikonsumsi oleh lansia yang menderita dislipidemia. Kandungan natriumnya pun sangat rendah sehingga aman untuk penderita hipertensi. Nutrisi di dalam susu ini dapat mencegah timbulnya penyakit degeneratif pada lansia.

Kelebihan:

• Susu lansia bebas laktosa dan kolesterol
• Nutrisinya cocok sebagai meal replacement untuk lansia
• Formulanya aman untuk ginjal

Kekurangan:

• Susu ini mengandung protein kedelai sehingga Anda perlu berhati-hati memberikannya kepada lansia yang memiliki alergi

Appeton Wellness 60+ merupakan susu yang diformulasikan untuk lansia berusia lebih dari 60 tahun. Susu Appeton Wellness 60+ bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia serta malnutrisi pada lansia. Selain sebagai pelengkap nutrisi, susu ini juga dapat dijadikan sebagai pengganti makanan.

Susu Appeton diformulasikan dengan Energy Complex agar penghasilan energi lebih efisien. Protein di dalam susu ini juga spesifik untuk para lansia. Appeton Wellness 60+ juga dapat meningkatkan nafsu makan lansia.

Kelebihan:

• Entramix dapat langsung diminum ataupun disalurkan lewat selang
• Kandungan kalorinya cukup tinggi, sekitar 260 kkal per saji
• Bebas laktosa, gluten, dan kolesterol

Kekurangan:

• Takaran per sajinya cukup banyak (sekitar 4 sendok makan) sehingga mungkin produk akan cepat habis

Jika Anda sedang merawat lansia yang mengalami kesulitan makan, Entramix bisa menjadi pengganti makanan yang tepat. Entramix memiliki nutrisi yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, dan mikronutriennya.

Entramix juga bebas gluten dan laktosa sehingga aman untuk lambung. Selain itu, formulanya juga lebih mudah dicerna dan mengandung inulin. Anda dapat memberikan Entramix mulai dari dua hingga tiga kali per hari melalui oral ataupun sonde.

Kelebihan:

• Mengandung 14 vitamin dan 9 mineral untuk memenuhi kebutuhan gizi lansia
• Mengandung triple protein dari whey, kasein, dan kedelai yang membantu memperbaiki jaringan tubuh
• Kandungan HMB membantu menjaga massa otot lansia dalam masa pemulihan

Kekurangan:

• Harganya memang tergolong mahal karena mengandung nutrisi khusus

Kandungan protein di dalam tubuh akan makin menurun seiring dengan bertambahnya usia. Untuk itu, para lansia membutuhkan susu dengan kandungan β-hydroxy β-methylbutyrate (HMB) yang bermanfaat mengurangi proses pemecahan protein.

Susu Goldsure dari Ensure mengandung HMB serta triple protein yang akan membantu menjaga massa otot para lansia. Goldsure dapat menjadi susu terbaik untuk lansia saat masa pemulihan setelah sakit. Dengan begitu, massa otot serta imunitas akan tetap terjaga.