mybest
Vitamin & suplemen

Solusi Memilih Produk Terbaik

Close
  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Vitamin & suplemen
  4. 10 Rekomendasi Suplemen Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Rekomendasi Suplemen Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Rekomendasi Suplemen Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Rekomendasi Suplemen Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Rekomendasi Suplemen Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Rekomendasi Suplemen Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Rekomendasi Suplemen Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2023)

Selain karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin, tubuh juga membutuhkan zat bernama mineral. Mineral, seperti zat besi, kalsium, dan seng, memang dapat diperoleh dari makanan. Sayangnya, asupan mineral dalam makanan kadang tidak mencukupi sehingga Anda membutuhkan suplemen mineral.

Ada berbagai merek suplemen mineral terbaik dengan beragam harga, seperti ChildLifeBlackmores, NOW® Foods, dan sebagainya. Namun, kriteria suplemen mineral apa yang Anda butuhkan? Tenang, dalam artikel ini kami akan membahas cara memilih suplemen mineral yang bagus serta memberikan rekomendasinya untuk Anda. Mari disimak!
Diperbaharui 14/07/2023
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca

Daftar isi

Suplemen mineral untuk apa?

Suplemen mineral untuk apa?
Mineral merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh di samping protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin. Proporsi mineral di dalam tubuh memang hanya 4%. Namun, jika proporsi yang sedikit itu tidak terpenuhi, tubuh akan mengalami gangguan kesehatan. Karena itu, mineral merupakan zat yang sangat penting untuk tubuh manusia.

Berikut ini sejumlah manfaat mineral bagi tubuh:

  • Membantu tubuh menyerap nutrisi
  • Memperbaiki kerja metabolisme tulang dan darah
  • Meningkatkan imunitas
  • Berperan penting dalam mengatur otot dan saraf

Ada sekitar 114 jenis mineral di bumi dan 70 jenis di antaranya merupakan mineral yang berguna untuk manusia. Dari 70 mineral tersebut, ada enam belas mineral terpenting, yang disebut mineral esensial. Mineral esensial inilah yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

Apa saja jenis mineral yang dibutuhkan tubuh?

Apa saja jenis mineral yang dibutuhkan tubuh?
Mineral tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Karena itu, tubuh mendapatkannya dari makanan dan minuman, seperti makanan yang ditumbuhkan dari tanah atau air yang kaya mineral. Setidaknya, terdapat enam belas mineral yang sangat penting untuk tubuh manusia. Enam belas mineral tersebut terbagi menjadi dua, yaitu mineral makro dan mineral mikro.
  • Mineral makro (major minerals): Mineral yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar, lebih dari 100 mg per hari. Termasuk di dalamnya adalah kalsium, kalium, potasium, fosfor, magnesium, sodium, sulfur, dan klorin.

  • Mineral mikro (trace minerals): Dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil. Namun, jika diabaikan, tubuh akan merasakan efek negatifnya. Mineral mikro mencakup zat besi, yodium, selenium, seng, mangan, kromium, tembaga, fluor, dan molibdenum.

Sayangnya, penyerapan mineral dari makanan kerap kurang efektif. Untuk memenuhi kebutuhan mineral di dalam tubuh, Anda tetap membutuhkan suplemen.

Cara memilih suplemen mineral

Kami akan menjelaskan beberapa poin yang harus Anda perhatikan saat memilih suplemen mineral. Pastikan Anda memeriksanya agar tidak salah membeli suplemen.

1

Ketahui bahan dasar suplemen: Sintetis atau natural?

Ketahui bahan dasar suplemen: Sintetis atau natural?
Ada banyak suplemen mineral dari yang murah sampai mahal. Perbedaan harga suplemen ini antara lain dipengaruhi oleh tipe bahan yang digunakan, seperti penggunaan bahan sintetis atau natural. 

  • Bahan sintetis merupakan komponen buatan yang dapat diproduksi secara massal sehingga bermanfaat menekan biaya.

  • Bahan natural atau alami diekstrak dari sayuran, buah, ragi, dan bahan alam lainnya sehingga biaya produksinya lebih tinggi.

Harga suplemen mineral berbahan alami biasanya memang lebih mahal daripada suplemen mineral berbahan sintetis. Meski demikian, keuntungan mengonsumsi suplemen dari bahan alami adalah tubuh lebih mudah menyerap suplemen tersebut. 

Untuk mengetahui penggunaan bahan sintetis atau alami pada beberapa suplemen, Anda dapat memeriksa label produk tersebut. 


  • Jika dituliskan bahan seperti lemon, wortel, atau bahan alami lainnya, berarti suplemen tersebut berasal dari bahan alami. 

  • Namun, jika dicantumkan senyawa kimia pada labelnya, artinya suplemen tersebut terbuat dari bahan sintetis.
2

Pertimbangkan jumlah kandungan mineral

Pertimbangkan jumlah kandungan mineral

Sebelum memutuskan untuk membeli produk, Anda harus memeriksa jenis mineral yang terkandung di dalam satu botol suplemen. Di samping itu, Anda juga harus memeriksa jumlah kandungan tiap mineral. Dengan mengetahui kandungan mineral, Anda bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh.


Untuk mineral makro, periksalah lebih teliti jumlah yang harus Anda minum setiap harinya. Jangan sampai Anda masih mengalami defisiensi padahal sudah mengonsumsi suplemen.

3

Cek tipe mineral, mineral tunggal atau multi mineral

Berdasarkan kandungan mineral di dalamnya, suplemen mineral dibagi menjadi dua tipe, yakni mineral tunggal dan multi mineral. Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Mineral tunggal, untuk Anda yang membutuhkan asupan mineral tertentu, misalnya zinc, selenium, kalsium, magnesium, dan lainnya

Mineral tunggal, untuk Anda yang membutuhkan asupan mineral tertentu, misalnya zinc, selenium, kalsium, magnesium, dan lainnya
Sumber: nowfoods.com

Sesuai dengan namanya, suplemen dengan tipe mineral tunggal berarti hanya memiliki satu kandungan mineral di dalamnya. Suplemen tipe ini cocok dipilih untuk Anda yang membutuhkan asupan mineral tertentu.


Berikut ini sejumlah suplemen mineral tunggal yang bisa Anda temukan.

  • Zinc, untuk mengaktifkan sel-sel darah putih sehingga meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Magnesium, untuk membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, dan menurunkan tekanan darah.
  • Kalsium, untuk memperkuat kepadatan tulang dan gigi.
  • Selenium, untuk membantu menangkal radikal bebas dan peradangan di dalam tubuh.
  • Zat besi, untuk mencegah dan mengatasi anemia.

Beberapa suplemen mineral tunggal juga ada yang dilengkapi dengan vitamin, seperti vitamin A, C dan E. Penambahan kandungan vitamin tersebut akan makin menunjang manfaatnya bagi tubuh.

Multi mineral, untuk Anda yang ingin mendapatkan beragam manfaat mineral dalam satu produk

Multi mineral berasal dari bahasa Inggris multiple yang artinya adalah banyak. Dengan demikian, suplemen multi mineral adalah suplemen yang memiliki lebih dari satu komponen mineral di dalamnya. Biasanya kandungan mineral yang ada di dalamnya akan saling melengkapi dan memberikan efek yang maksimal bagi tubuh


Contohnya adalah suplemen dengan kandungan kalsium dan magnesium. Magnesium dan kalsium bekerja saling membantu. Kalsium berfungsi memadatkan tulang, sementara magnesium hadir untuk menjaga dan melindungi jaringan lunak dan tulang tersebut.


Selain itu, ada juga suplemen multi mineral yang menggabungkan zinc dan selenium. Dua mineral ini bagus sebagai antioksidan kompleks yang akan melindungi sel-sel dari kerusakan.

4

Pilih yang sudah terdaftar BPOM agar lebih aman dikonsumsi

Pilih yang sudah terdaftar BPOM agar lebih aman dikonsumsi

Standar produksi suplemen merupakan hal yang tak kalah penting. Pembuatan obat-obatan harus memiliki izin dari BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan). Jika Anda adalah seorang muslim, perhatikan juga logo halal pada suplemen yang akan Anda beli


Nah, jika Anda ingin memastikan prosedur pembuatan suplemen tersebut sudah benar, periksa saja website resmi produsen. Perhatikan apakah produsen suplemen tersebut sudah memenuhi GMP (Good Manufacturing Practice).

5

Pilih ukuran kecil dan bentuk suplemen yang mudah ditelan, misalnya soft gel atau tablet effervescent

Pilih ukuran kecil dan bentuk suplemen yang mudah ditelan, misalnya soft gel atau tablet effervescent

Berhubung suplemen tidak langsung memberikan efek, mengonsumsi suplemen secara rutin menjadi sangat penting. Banyak aspek yang memengaruhi konsumsi suplemen secara rutin, seperti ukuran, bentuk, dan dosis atau jumlah konsumsi per hari.


  • Pertimbangkan untuk memilih suplemen dengan ukuran kecil jika Anda kesulitan mengonsumsi suplemen berukuran besar.

  • Anda juga bisa memilih suplemen berbentuk kapsul lunak atau soft gel yang lebih mudah ditelan. Bahkan, saat ini suplemen mineral juga hadir dalam bentuk tablet effervescent dan sirup untuk anak-anak.

  • Suplemen mineral juga hadir dengan dosis harian yang beragam. Biasanya 1-2 tablet per hari. Pastikan untuk mengonsumsinya sesuai dosis yang dianjurkan, ya!

Selain itu, harga juga memegang peranan dalam hal ini, lho. Sebagus apa pun kandungan mineral dalam suatu suplemen, bila harganya mahal tentu akan membebani kantong, bukan? Untuk itu, perhatikanlah faktor-faktor tadi sebagai pertimbangan agar Anda bisa mengonsumsi suplemen tersebut secara berkelanjutan.

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

10 Rekomendasi suplemen mineral terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk suplemen mineral terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin

BLACKMORES®

Calcimag Multi

BLACKMORES® Calcimag Multi 1枚目

Mengandung kalsium dan mineral untuk menguatkan tulang

Pyridam Farma

Ferospat Effervescent Tablet

Pyridam Farma Ferospat Effervescent Tablet 1枚目

Berbentuk tablet effervescent, hadirkan sensasi baru minum suplemen penambah zat besi

Kalbe

Osfit

Kalbe Osfit 1枚目

Suplemen multi mineral untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis

Nutri-well

Magnesium

Nutri-well  Magnesium 1枚目

Kurangi kram dan tegang pada otot dengan asupan magnesium yang cukup

Tempo Scan Group

IPI Mineral Zinc Plus Selenium

Tempo Scan Group IPI Mineral Zinc Plus Selenium 1枚目

Perkuat daya tahan tubuh dengan suplemen mineral zinc dan selenium

Nature's Plus

Zinc Di-Picolinate Complex Tablets

Nature's Plus Zinc Di-Picolinate Complex Tablets 1枚目

Bisa untuk bumil, suplemen zinc yang bebas alergen

Dexa

Seloxy AA

Dexa  Seloxy AA 1枚目

Kandungan antioksidannya sanggup merawat sel-sel tubuh

Natural Nutrindo

Wellness Calcium Citrate

Natural Nutrindo Wellness Calcium Citrate 1枚目

Kalsium sitrat, lebih mudah diserap tubuh tanpa membuat lambung perih

ChildLife

Liquid Zinc Plus

ChildLife Liquid Zinc Plus 1枚目

Aman untuk bayi dan bermanfaat untuk mengurangi diare

NOW® Foods

Selenium 100 mcg Tablets

NOW® Foods Selenium 100 mcg Tablets 1枚目

Produk suplemen selenium yang cocok untuk para vegan dan vegetarian

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.

BLACKMORES®Calcimag Multi

Calcimag Multi Gambar 1
Calcimag Multi Gambar 3
Sumber: shopee.co.id
Calcimag Multi Gambar 4
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp115.000,00
Harga referensi
Mulai dari Rp115.000,00

Mengandung kalsium dan mineral untuk menguatkan tulang

Tahukah Anda bahwa kemampuan tubuh menyerap kalsium berkurang seiring bertambahnya waktu? Pada orang dewasa, kemampuan penyerapan kalsium rata-rata hanya 30-50%, berbeda dengan anak-anak yang bisa mencapai 74%. Tanpa kalsium yang memadai, bisa muncul permasalahan tulang seperti osteoporosis. 


Suplemen ini mengandung kalsium 300 mg dan magnesium untuk menjaga kesehatan tulang. Formulanya juga dilengkapi dengan kandungan vitamin K1 dan D3 untuk meningkatkan penyerapan kalsium di dalam tubuh. Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan osteoporosis atau patah tulang, suplemen ini bisa Anda pertimbangkan.

Apakah pemilihan produk ini berguna sebagai referensi?

Pyridam FarmaFerospat Effervescent Tablet

Harga referensi
Mulai dari Rp100.200,00

Berbentuk tablet effervescent, hadirkan sensasi baru minum suplemen penambah zat besi

Di pasaran, suplemen penambah zat besi umumnya berbentuk tablet kunyah, tablet telan, atau sirop. Namun, Pyridam Farma hadir dengan terobosan baru, yaitu menyajikan suplemen zat besi dalam bentuk tablet effervescent. Jika Anda tertarik mengonsumsi suplemen zat besi dengan cara baru, pilih saja produk ini!


Bentuk sediaan ini tentunya akan memberi sensasi tersendiri bagi penggunanya. Selain itu, rasa strawberry-nya yang segar akan membuat kegiatan mengonsumsi suplemen jadi menyenangkan. Selain zat besi, suplemen ini juga dilengkapi dengan kandungan vitamin B12, vitamin C, dan asam folat. Produk ini diklaim aman untuk ibu hamil dan menyusui.

KalbeOsfit

Harga referensi
Mulai dari Rp150.000,00

Suplemen multi mineral untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis

Ragam nutrisi yang terkandung di dalam produk menjadi faktor penting dalam memilih suplemen. Khusus untuk Anda yang mencari suplemen untuk kesehatan tulang, kami merekomendasikan Osfit. Osfit menawarkan banyak kandungan mineral di dalam produknya. Selain kalsium, di dalam tiap tabletnya terkandung magnesium, copper, boron, zinc, dan kromium.


Osfit juga mengandung silikon yang dapat memperkuat matriks jaringan ikat dengan cara meningkatkan mineralisasi. Terlebih lagi, suplemen ini juga diperkaya dengan asam folat, vitamin B6, dan B12. Dengan mengonsumsi suplemen multi mineral ini secara rutin, osteoporosis pun dapat Anda cegah. Anda yang sedang dalam tahap penyembuhan patah tulang juga bisa mengandalkan suplemen ini.

Nutri-well Magnesium

Harga referensi
Mulai dari Rp165.000,00

Kurangi kram dan tegang pada otot dengan asupan magnesium yang cukup

Stres dan aktivitas yang melelahkan sering kali membuat otot tegang dan kram. Karena itu, Anda membutuhkan asupan magnesium yang cukup untuk kebutuhan harian Anda. Nutri-Well Magnesium bisa Anda pilih untuk membantu mengurangi kram dan tegang pada otot.


Suplemen ini juga membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, memelihara kesehatan saraf, dan merawat kesehatan jantung. Gunakan Nutri-Well magnesium untuk membantu menjaga kesehatan Anda!

Tempo Scan GroupIPI Mineral Zinc Plus Selenium

Harga referensi
Mulai dari Rp11.800,00

Perkuat daya tahan tubuh dengan suplemen mineral zinc dan selenium

Selain minum vitamin C, menjaga daya tahan tubuh juga dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi suplemen mineral, lho. IPI Mineral Zinc Plus Selenium adalah salah satu produk suplemen yang bisa Anda pertimbangkan. Setiap tablet suplemen ini mengandung zinc 10 mg dan selenium 25 mcg. Hanya dengan mengonsumsi 1 tablet suplemen per hari, kebutuhan zinc dan selenium akan terpenuhi.

Zinc berperan penting dalam mengaktifkan sel-sel darah putih. Sementara itu, selenium dapat membantu menangkal radikal bebas. Kombinasi dua mineral ini akan mendukung kerja enzim metabolisme sehingga daya tahan tubuh akan lebih terjaga dari radikal bebas, infeksi, dan peradangan.

Nature's PlusZinc Di-Picolinate Complex Tablets

Harga referensi
Mulai dari Rp310.000,00

Bisa untuk bumil, suplemen zinc yang bebas alergen

Jika Anda memiliki alergi gluten, suplemen ini pas sekali untuk Anda konsumsi. Formulanya bebas gluten serta alergen lainnya. Jadi, Anda tidak perlu khawatir dengan reaksi alergi yang mungkin timbul saat mengonsumsi produk ini.


Tak ketinggalan, suplemen ini membantu meningkatkan imunitas dan membantu proses metabolisme dalam tubuh. Terlebih, zinc penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin sehingga bumil perlu mempertimbangkan untuk mengonsumsinya. Namun, tetap konsultasikan kepada dokter kandungan Anda terlebih dahulu, ya.

Dexa Seloxy AA

Harga referensi
Mulai dari Rp42.100,00

Kandungan antioksidannya sanggup merawat sel-sel tubuh

Seloxy AA merupakan suplemen zinc yang kaya akan antioksidan. Di dalamnya terkandung alpha-lipoic acid yang merupakan antioksidan kuat untuk mencegah kerusakan sel. Alpha-lipoic acid ini digunakan untuk memperbaiki sel saraf pada penderita diabetes.


Selain itu, beta-carotene di dalamnya juga dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh. Kami merekomendasikan Seloxy AA untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh setiap hari. Namun, jika Anda sedang dalam masa hamil atau menyusui, konsultasikan dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.

Natural NutrindoWellness Calcium Citrate

Harga referensi
Mulai dari Rp240.000,00

Kalsium sitrat, lebih mudah diserap tubuh tanpa membuat lambung perih

Berbeda dengan suplemen untuk tulang pada umumnya, Wellness menghadirkan suplemen dalam bentuk kalsium sitrat. Jenis suplemen ini lebih mudah diserap oleh tubuh tanpa membuat lambung perih. Jika lambung Anda sensitif, tetapi ingin tetap mengonsumsi suplemen untuk menjaga kepadatan tulang, Wellness Calcium Citrate adalah solusinya.

Selain menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, suplemen satu ini juga dapat membantu menjaga ritme jantung dan aliran darah, lho. Manfaatnya pun makin lengkap karena diperkaya dengan kandungan vitamin D, magnesium, dan zinc.

ChildLifeLiquid Zinc Plus

Harga referensi
Mulai dari Rp319.000,00

Aman untuk bayi dan bermanfaat untuk mengurangi diare

Suplemen dari ChildLife ini bisa diberikan sejak bayi berusia 6 bulan. Zinc Plus mengandung tambahan copper yang membantu mempercepat penyerapan zinc gluconate. Anda bisa memberikannya saat anak diare.


Perpaduan rasa mangga dan stroberi membuat suplemen ini disukai anak-anak. Pemanis dan perisanya terbuat dari bahan alami sehingga Anda tak perlu ragu memberikannya untuk si kecil. Namun, tetap konsultasikan dahulu dengan dokter anak, ya. Selain itu, perhatikan juga anjuran dosisnya karena berbeda untuk setiap usia.

NOW® FoodsSelenium 100 mcg Tablets

Harga referensi
Mulai dari Rp99.900,00

Produk suplemen selenium yang cocok untuk para vegan dan vegetarian

Selenium adalah trace mineral penting yang ditemukan secara alami pada kacang Brazil, jeroan, makanan laut, dan bibit gandum. Selenium berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab beragam penyakit kronis. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, selenium juga dapat membantu melancarkan peredaran darah serta mencegah kanker.


Kebutuhan selenium di dalam tubuh dapat Anda penuhi dengan mengonsumsi suplemen selenium. Nah, produk satu ini kami rekomendasikan khusus untuk para vegan atau vegetarian. Pasalnya, suplemen selenium dari NOW® Foods ini dibuat tanpa menggunakan produk hewani. Anda yang vegan atau vegetarian tak perlu khawatir untuk mengonsumsinya.

Apa yang terjadi jika kekurangan mineral?

Apa yang terjadi jika kekurangan mineral?
Sangat sulit mendapatkan jumlah mineral yang sesuai kebutuhan tubuh dari makanan atau minuman. Kemudian, apakah dampaknya jika tubuh Anda kekurangan mineral?

  • Gejala paling umum yang terjadi adalah osteoporosis yang disebabkan oleh kekurangan kalsium.
  • Kekurangan zat besi akan menimbulkan anemia. 
  • Kemudian, jika Anda kekurangan seng, bisa jadi Anda akan mengalami kehilangan nafsu makan atau rambut rontok. 

Kekurangan zat mineral mikro juga dapat menimbulkan masalah serius. Misalnya, kekurangan yodium dapat menyebabkan penyakit tiroid, kekurangan kobalt menyebabkan kelelahan dan anemia, dan sebagainya. Jadi, usahakan memenuhi kebutuhan mineral tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi suplemen mineral, ya!

Baca juga rekomendasi suplemen lainnya di sini

Untuk memelihara kesehatan dengan optimal, Anda juga membutuhkan asupan suplemen lainnya. Sebaiknya Anda memilih suplemen yang tepat dan paling dibutuhkan tubuh Anda. Untuk mengetahui lebih lanjut, Anda bisa membaca artikelnya di sini.

Kesimpulan

Wah, ternyata penting sekali untuk memperhatikan asupan mineral setiap harinya, ya! Saat hendak memilih suplemen, jangan lupa untuk memperhatikan bahan dasar, tipe dan kandungan mineral, bentuk suplemen, dosis, serta harganya.


Jangan sampai membeli suplemen yang tidak terlalu Anda butuhkan. Dengan suplemen yang tepat, semoga kesehatan Anda dapat terus terjaga secara optimal. Tetap aktif dan stay healthy!

Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Vitamin & suplemen
  4. 10 Rekomendasi Suplemen Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2023)