Vitamin otak untuk dewasa dapat membantu menjaga konsentrasi, daya ingat, kesehatan mental, hingga kesehatan fungsi saraf agar terhidar dari penyakit degeneratif. Produk vitamin otak untuk dewasa hadir dengan berbagai kandungan, mulai dari vitamin B kompleks, omega-3, hingga fosfatidilserin dan fosfatidilkolin. Namun, seperti apa produk vitamin otak yang bagus untuk Anda?
Bersama dokter gizi, dr. Kurnia Sitompul, dan ahli gizi, Dr. Arif Sabta Aji, kami telah menyusun cara memilih vitamin otak untuk dewasa terbaik. Artikel ini dilengkapi rekomendasi vitamin otak terbaik dari merk Nutrimax, Natures Health, dan lainnya. Rekomendasi ini dipilih dari hasil penjualan produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak pembahasannya berikut ini!
Highlight Vitamin Otak untuk Dewasa Teratas
dr. Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, biasa disapa dengan nama dr. Nia. Beliau adalah seorang dokter spesialis gizi klinis dan ahli ilmu fisiologi olahraga klinis. Dalam kegiatan sehari-harinya, dr. Nia membantu masyarakat dalam memilih pola diet sehat dan sesuai dengan kondisi tubuhnya. dr. Nia memiliki minat khusus dalam bidang nutrisi siklus kehidupan, gangguan metabolik, dan olahraga. Beliau aktif memberikan informasi gizi kepada masyarakat melalui media sosial dan kerja sama dengan berbagai pihak terkait. Selain aktif dalam berbagai organisasi profesional di bidangnya, dr. Nia aktif berpraktik di RS Mitra Keluarga Kenjeran dan RS Mitra Keluarga Surabaya.
Dr. Arif Sabta Aji, S.Gz., M.QM adalah seorang ahli gizi dan peneliti di bidang ilmu biomedis, pangan, dan gizi kesehatan. Dr. Aji memiliki minat dalam bidang pangan, gizi, dan kesehatan dalam daur kehidupan. Dr. Aji fokus pada penelitian di bidang nutritional genomics, pangan, gizi ibu dan anak, serta pencegahan penyakit tidak menular. Dr. Aji juga aktif mengedukasi masyarakat terkait diet, gaya hidup sehat, kebugaran, dan kesehatan. Dr. Aji menyampaikan edukasi tersebut melalui media sosial, seminar, buku, dan berbagai media lainnya. Dalam keorganisasian nasional dan internasional, Dr. Aji aktif sebagai anggota maupun pengurus di berbagai organisasi profesi. Beberapa di antaranya adalah Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA), Ikatan Sarjana Gizi Indonesia (ISAGI), The Nutrition Society, American Society for Nutrition, Food and Nutrition Society of Indonesia, serta Asia Pacific Nutrigenomics Nutrigenetics Organization (APNNO).
Gita merupakan content planner di mybest yang bertanggung jawab dalam pembuatan konten untuk berbagai topik, seperti fashion, kecantikan, kesehatan, makanan, dan minuman. Sebelum bergabung dengan mybest, Gita memiliki pengalaman 10 tahun di bidang penulisan, termasuk sebagai jurnalis di beberapa media dan SEO Content Editor yang mengurusi product content di iPrice Indonesia. Saat ini, Gita fokus menyusun panduan cara memilih produk serta mengolah informasi dari berbagai sumber terpercaya untuk membantu pembaca mybest menemukan produk terbaik yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan mereka.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Manfaat vitamin otak bagi orang dewasa lebih difokuskan untuk mendukung fungsi otak, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta kesehatan mental secara umum.
Salah satu manfaat utama vitamin otak untuk dewasa adalah meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Kedua hal ini sering kali menurun seiring bertambahnya usia atau akibat berkurangnya aliran darah ke otak. Di sisi lain, vitamin otak untuk dewasa mampu mencegah risiko penyakit degeneratif, seperti demensia dan Alzheimer. Beberapa masalah lain yang memengaruhi kesehatan otak dan mental, seperti depresi, kecemasan, dan kehilangan daya ingat juga bisa dicegah.
Asupan vitamin yang tepat juga memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan. Berbagai penelitian membuktikan bahwa zat gizi ini berpengaruh positif dalam mengatur mood, mengelola stres, dan mental secara keseluruhan. Namun, bila Anda mencari vitamin otak untuk anak, silakan simak informasinya dalam tautan berikut ini.
Sebelum mengonsumsi vitamin otak, Anda sebaiknya memenuhi kebutuhan nutrisi dari makanan dengan gizi seimbang, terutama protein hewani dan nabati. Jika asupan nutrisi dari real food masih belum mencukupi, Anda bisa mengonsumsi vitamin otak sebagai tambahannya.
Lalu, bagaimana memilih suplemen untuk otak yang tepat? Di bawah ini, kami telah merangkum cara memilih suplemen otak terbaik yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Silakan disimak, ya!
Vitamin B kompleks dapat melindungi sel saraf supaya aliran sinyal tetap lancar dan otak bisa berfungsi dengan baik.
Kandungan vitamin B1, B6, B9, hingga B12 mampu mendukung produksi energi di otak sekaligus melindungi kesehatan sel saraf agar tetap berfungsi maksimal. Selain itu, vitamin B kompleks juga membantu melancarkan aliran darah sehingga oksigen dan nutrisi dapat tersalurkan dengan optimal ke otak.
Oksigen dan zat gizi yang mengalir dengan baik membantu menurunkan risiko penyakit degeneratif, seperti demensia dan Alzheimer yang umumnya menyerang lansia. Dengan mengonsumsi vitamin B kompleks secara rutin, Anda dapat memperlambat penurunan fungsi kognitif sekaligus menjaga kesehatan otak dalam jangka panjang.
Risiko penyakit degeneratif berkembang secara bertahap dan dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti gaya hidup, pola makan, aktivitas fisik, stres, pola tidur, serta obesitas. Oleh sebab itu, pemenuhan vitamin B kompleks juga harus dipenuhi sejak dini, bukan saat lansia saja.
Omega-3, fosfatidilserin, dan fosfatidilkolin penting untuk menjaga daya ingat dan konsentrasi. Caranya dengan mendukung komunikasi antar sel saraf dan menjaga elastisitas membran sel otak.
Melemahnya daya ingat dan konsentrasi kerap menjadi permasalahan orang tua atau lansia. Nah, untuk menjaga fungsi otak tetap optimal, memilih suplemen yang mengandung omega-3, fosfatidilserin, dan fosfatidilkolin bisa menjadi langkah tepat. Berikut manfaat dari masing-masing zat gizi tersebut:
Omega-3, fosfatidilserin, dan fosfatidilkolin merupakan nutrisi yang saling melengkapi. Kombinasi ketiganya dalam vitamin otak dapat memberikan hasil yang lebih efektif. Namun, jika Anda hanya menemukan vitamin otak yang mengandung salah satunya pun sudah cukup karena tetap bisa memberikan manfaat untuk otak.
Ada hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi vitamin ini, apalagi jika Anda rutin mengonsumsi jenis obat tertentu. Misalnya, Anda ingin mengonsumsi omega-3, tetapi Anda juga harus mengonsumsi obat pengencer darah. Hal ini akan memperberat kondisi pengenceran darah sehingga harus benar-benar diperhatikan.
Konsumsi vitamin D penting untuk menjaga kesehatan mental karena berhubungan dengan pengaturan neurotransmitter yang mengatur mood dan berpengaruh pada risiko depresi.
Setiap jaringan tubuh, termasuk otak, memiliki reseptor untuk menerima vitamin D. Reseptor ini berada pada bagian otak yang berhubungan dengan pengatur emosi dan sering dikaitkan dengan gejala depresi. Inilah sebabnya mengapa kekurangan vitamin D dapat memberikan dampak langsung terhadap kesehatan mental seseorang.
Selain itu, vitamin D turut memengaruhi kadar hormon monoamine, seperti dopamin dan serotonin yang berperan dalam mengatur suasana hati serta fungsi otak secara keseluruhan. Keseimbangan hormon ini sangat penting agar otak dapat bekerja dengan baik dan terhindar dari gangguan mood sekaligus menjaga kestabilan emosi.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan utama | Isi | Dosis | Aturan pakai | Bentuk suplemen | |||||
1 | Bumi Wijaya Generos | ![]() | Membantu buah hati mengatasi pertumbuhan otak yang terhambat | Mengkudu, ikan sidat, temulawak, madu hutan, daun pegagan | 2 x 30 ml | 15-30 tetes (anak-anak) | 2 kali sehari (anak-anak) | Cair | |
2 | Blackmores Koalakids Study Buddy | ![]() | Vitamin kunyah tanpa gula, lebih aman bagi gigi anak-anak | Omega-3, EPA, DHA, vitamin E | 30 kapsul | 1 kapsul (2-12 tahun) | 1 kali sehari | Kapsul kunyah | |
3 | Blackmores Ginkgo Recall | ![]() | Vitamin penambah daya ingat dan konsentrasi | Ekstrak daun Ginko biloba, curcuma powder | 30 | 1 tablet (dewasa) | 2-3 kali sehari | Tablet | |
4 | Mahkotadewa Indonesia OSB | ![]() | Optimalkan kerja otak dengan suplemen yang sedang viral | Centella asiatica, Zingiber officinale rhizoma, Curcuma xanthoriza rhizoma | 60 kapsul | 1/2 kapsul (3-5 tahun), 1 kapsul (6-15 tahun, 16 tahun ke atas) | 1 kali sehari (3-5 tahun, 6-15 tahun), 2 kali sehari (16 tahun ke atas) | Kapsul | |
5 | YOU Indonesia Youvit Omega-3 Anak | ![]() | Rasanya enak, menyehatkan otak dengan cara yang menyenangkan | DHA, EPA, ALA dari omega-3 | 7 tablet, 30 tablet | 1 tablet (anak-anak) | 1 kali sehari (anak-anak) | Tablet kunyah | |
6 | Suryaprana Nutrisindo Nutrimax B Complex | ![]() | Tingkatkan daya tahan tubuh dengan suplemen makanan yang rendah efek samping | Thiamine HCl, vitamin B2, B3, & B12, calcium, biotin, dll. | 30 tablet | 1 tablet (anak di bawah 6 tahun), 1-2 tabel (dewasa), 2-3 tablet (ibu hamil, menyusui, wanita menopause) | 1 kali sehari (pengguna semua umur) | Tablet | |
7 | Kalbe Farma Cerebrofort|Gold | ![]() | Suplemen DHA untuk anak dengan tambahan multivitamin | DHA, AA, EPA, L-glutamic acid, folic acid, dll. | 100 ml, 200 ml | 1 x 15 ml/hari (1-6 tahun), 2 x 15 ml/hari (6-12 tahun) | 1 kali sehari (1-6 tahun), 2 kali sehari (6-12 tahun) | Cair | |
8 | Kalbe Cerebrovit X-Cel | ![]() | Mendukung aktivitas remaja yang produktif | L. Glutamic acid, folic acid, zinc, selenium, vitamin B kompleks,dll. | 10 kapsul | 1-2 kapsul (dewasa) | 1 kali sehari | Kapsul | |
9 | Wellness® Kids Omega-3 | ![]() | Spesial untuk si kecil, hadir dengan rasa cokelat dan jeruk | Omega-3 | 30 tablet | 1 tablet (anak-anak) | 1 kali sehari | Tablet kunyah | |
10 | Herbindo Persada BIMORI | ![]() | Suplemen berbahan herbal alami untuk otak dan tubuh Anda | Saffron, moringa (kelor), Centella asiatica (pegagan), blueberry, Ginko biloba, madu hutan & propolis | 160 g | 1 sdm (dewasa) | 2 kali sehari (dewasa) | Cair |
Tumbuh kembang anak yang sesuai dengan usianya tentu menjadi harapan terbesar bagi para ibu. Namun, sebagian anak-anak mengalami terlambat bicara atau berjalan, bahkan ADHD. Bagi para bunda yang sedang galau karena hal tersebut, tak ada salahnya mencoba vitamin otak ini.
Generos dibuat dari lima formulasi bahan alami yang diklaim membantu masalah peerkembangan anak yang berkaitan dengan otak. Selain merangsang saraf otak anak agar lebih peka, produk ini juga menambah nafsu makan anak. Yuk, tingkatkan peluang anak agar tumbuh dengan baik, sehat, dan komunikatif!
Kandungan utama | Mengkudu, ikan sidat, temulawak, madu hutan, daun pegagan |
---|---|
Isi | 2 x 30 ml |
Dosis | 15-30 tetes (anak-anak) |
Aturan pakai | 2 kali sehari (anak-anak) |
Bentuk suplemen | Cair |
Blackmores Koalakids Study Buddy adalah pilihan bagi Anda yang sedang concern dengan kesehatan gigi buah hati. Tablet kunyah dengan rasa jeruk dan raspberry yang disukai anak ini bebas gula, lho! Pemanisnya berasal dari xylitol yang aman bagi gigi anak-anak.
Kandungannya berupa omega-3 alami yang membantu perkembangan otak anak. Oleh karena mudah dikonsumsi, Anda tak perlu pusing-pusing menyuruh anak mengonsumsinya. Anak-anak pun bisa belajar dengan hasil yang lebih optimal.
Kandungan utama | Omega-3, EPA, DHA, vitamin E |
---|---|
Isi | 30 kapsul |
Dosis | 1 kapsul (2-12 tahun) |
Aturan pakai | 1 kali sehari |
Bentuk suplemen | Kapsul kunyah |
Merasa kesulitan untuk konsentrasi akhir-akhir ini? Coba dulu vitamin dari Blackmores berikut ini. Vitamin untuk daya ingat ini mengandung Ginkgo biloba yang meningkatkan sirkulasi darah dan menyediakan oksigen ke otak.
Dengan asupan nutrisi yang cukup, daya ingat dan konsentrasi Anda akan meningkat. Vitamin otak yang dijual di apotek secara bebas ini rupanya membantu melindungi jaringan otak serta memperlambat demensia juga, lho.
Kandungan utama | Ekstrak daun Ginko biloba, curcuma powder |
---|---|
Isi | 30 |
Dosis | 1 tablet (dewasa) |
Aturan pakai | 2-3 kali sehari |
Bentuk suplemen | Tablet |
OSB menjadi salah satu vitamin otak yang sedang laris manis di pasaran dan telah banyak menerima testimoni positif. Produk ini pun diklaim memiliki beragam manfaat dan bisa dikonsumsi oleh anak usia 3 tahun hingga orang dewasa.
Bagi anak-anak usia sekolah, vitamin ini bermanfaat untuk mengoptimalkan kinerja otak agar anak lebih udah belajar dan menghafal pelajaran. Sementara bagi orang dewasa, manfaatnya untuk membantu mengatasi insomnia dan stres tentu menggiurkan. Yuk, buktikan sendiri khasiatnya!
Kandungan utama | Centella asiatica, Zingiber officinale rhizoma, Curcuma xanthoriza rhizoma |
---|---|
Isi | 60 kapsul |
Dosis | 1/2 kapsul (3-5 tahun), 1 kapsul (6-15 tahun, 16 tahun ke atas) |
Aturan pakai | 1 kali sehari (3-5 tahun, 6-15 tahun), 2 kali sehari (16 tahun ke atas) |
Bentuk suplemen | Kapsul |
Ada banyak cara untuk menjadi sehat. Jika Anda ingin memberikan vitamin otak dengan rasa enak untuk anak, rekomendasi kami jatuh kepada Youvit. Suplemen kesehatan berbentuk gummy dengan rasa jeruk, persik, dan rasberi ini dapat membantu menutrisi otak dan mata anak Anda.
Manfaat ini didapat dari omega-3, DHA, EPA, dan ALA yang cukup dikonsumsi sekali sehari. Praktis sekali, bukan? Suplemen harian ini cocok untuk mendukung anak Anda yang memerlukan konsentrasi tinggi saat belajar atau menghadapi ujian.
Kandungan utama | DHA, EPA, ALA dari omega-3 |
---|---|
Isi | 7 tablet, 30 tablet |
Dosis | 1 tablet (anak-anak) |
Aturan pakai | 1 kali sehari (anak-anak) |
Bentuk suplemen | Tablet kunyah |
Mengandung semua jenis vitamin B dengan rasio seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh
Bentuknya tablet coated dengan salutan bahan alami untuk menutupi bau khas vitamin B
Berfungsi sebagai pelengkap komposisi gizi dari makanan utama yang dikonsumsi setiap hari
Membantu secara bertahap meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan infeksi
Dibandingkan obat, suplemen ini memiliki risiko efek samping yang rendah
Kandungan utama | Thiamine HCl, vitamin B2, B3, & B12, calcium, biotin, dll. |
---|---|
Isi | 30 tablet |
Dosis | 1 tablet (anak di bawah 6 tahun), 1-2 tabel (dewasa), 2-3 tablet (ibu hamil, menyusui, wanita menopause) |
Aturan pakai | 1 kali sehari (pengguna semua umur) |
Bentuk suplemen | Tablet |
Kandungan utama | DHA, AA, EPA, L-glutamic acid, folic acid, dll. |
---|---|
Isi | 100 ml, 200 ml |
Dosis | 1 x 15 ml/hari (1-6 tahun), 2 x 15 ml/hari (6-12 tahun) |
Aturan pakai | 1 kali sehari (1-6 tahun), 2 kali sehari (6-12 tahun) |
Bentuk suplemen | Cair |
Aktivitas remaja yang padat perlu didukung dengan suplemen kesehatan yang bagus. Salah satunya adalah suplemen otak Cerebrovit X-Cel. Vitamin otak untuk remaja ini mengandung beragam vitamin dan mineral.
Komposisinya cocok dikonsumsi oleh remaja berusia 12-22 tahun. Manfaat vitamin untuk otak ini adalah meningkatkan konsentrasi dan daya ingat dalam menunjang aktivitas pelajar sehari-hari. Vitamin ini bisa Anda dapatkan dengan mudah di apotek atau minimarket terdekat dengan harga yang cukup terjangkau.
Kandungan utama | L. Glutamic acid, folic acid, zinc, selenium, vitamin B kompleks,dll. |
---|---|
Isi | 10 kapsul |
Dosis | 1-2 kapsul (dewasa) |
Aturan pakai | 1 kali sehari |
Bentuk suplemen | Kapsul |
DHA dan EPA terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh, konsentrasi, dan fungsi kognitif anak-anak. Namun, bau amis suplemen minyak ikan cenderung menimbulkan rasa tak nyaman saat meminumnya. Wellness® menghadirkan vitamin otak dengan kandungan DHA dan EPA khusus untuk si kecil.
Kapsulnya memiliki rasa cokelat dan orange yang bisa menyamarkan bau amisnya. Dengan begitu, anak dijamin menyukai produk ini. Kadar DHA dan EPA pada vitamin ini juga memadai untuk mengiringi pertumbuhan si kecil.
Kandungan utama | Omega-3 |
---|---|
Isi | 30 tablet |
Dosis | 1 tablet (anak-anak) |
Aturan pakai | 1 kali sehari |
Bentuk suplemen | Tablet kunyah |
Suplemen otak Obrain kini hadir dengan nama baru yaitu BIMORI. Bila Anda berprinsip bahwa segala sesuatu yang masuk ke tubuh Anda harus alami, silakan pilih suplemen otak ini. Produk ini diracik dari madu dan berbagai herbal yang berkhasiat tak hanya bagi otak, tetapi juga bagi tubuh.
Konsumsilah produk ini bila Anda ingin menjaga kesehatan syaraf dan otak agar ketajaman daya ingat selalu terjaga. Oleh karena dibuat tanpa bahan kimia, Anda pun dapat mengonsumsinya sebagai suplemen harian tanpa perlu khawatir.
Kandungan utama | Saffron, moringa (kelor), Centella asiatica (pegagan), blueberry, Ginko biloba, madu hutan & propolis |
---|---|
Isi | 160 g |
Dosis | 1 sdm (dewasa) |
Aturan pakai | 2 kali sehari (dewasa) |
Bentuk suplemen | Cair |
Selain vitamin otak untuk dewasa, ada juga beragam produk vitamin lain yang tak kalah bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika Anda ingin menemukan suplemen dengan manfaat berbeda, kami sudah menyiapkan beberapa rekomendasi yang bisa Anda jadikan pertimbangan.
No. 1: Bumi Wijaya|Generos
No. 2: Blackmores|Koalakids Study Buddy
No. 3: Blackmores |Ginkgo Recall
No. 4: Mahkotadewa Indonesia|OSB
No. 5: YOU Indonesia|Youvit Omega-3 Anak
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling