10 Rekomendasi Suplemen Spirulina Terbaik [Ditinjau Perawat]
Spirulina dikenal sebagai suplemen alami yang banyak diminati karena kandungan nutrisinya yang sangat kaya. Produk suplemen spirulina tersedia dalam bentuk bubuk dan kapsul. Namun, ada banyak merek spirulina yang bagus di pasaran, seperti Beorganik, Nilaya, dan Sari Bunga. Banyaknya variasi produk ini mungkin membuat Anda bingung menentukan pilihan spirulina terbaik.
Untuk membantu Anda, kami sudah menyusun cara memilih suplemen spirulina bersama perawat kami, Maryami Y. Kosim. Kami juga akan memberikan rekomendasi suplemen spirulina terbaik yang layak dipertimbangkan. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak artikel ini agar Anda menemukan produk spirulina yang paling sesuai kebutuhan!
Highlight Suplemen Spirulina Teratas
Kehidupan Tropis Indah
Berasal dari bahan organik bersertifikasi yang kaya kandungan nutrisi
Maryami adalah Staf Departemen Keperawatan Dasar dan Emergensi dengan keahlian di bidang Emergency and Critical Care Nursing, Disaster Nursing, serta Radiation Disaster Management. Ia menempuh pendidikan S1 dan S2 di Universitas Indonesia, lalu melanjutkan studi doktoral di Hiroshima University dengan fokus pada bencana nuklir. Maryami memiliki pengalaman sebagai perawat ICU bedah jantung, aktivis NGO kebencanaan, dan dosen Ilmu Keperawatan. Kepeduliannya terhadap masyarakat tercermin dari dedikasinya dalam pendidikan dan penyebaran informasi kesehatan yang akurat.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apa itu spirulina?
Spirulina adalah mikroalga yang memiliki nilai gizi tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan. Spirulina mengandung protein hingga kisaran 70%, asam amino esensial, serta asam amino nonesensial. Kualitas protein pada spirulina ini sebanding dengan kandungan protein pada telur.
Selain itu, spirulina juga mengandung beta-carotene, asam linoleat, vitamin B kompleks, zat besi, kalsium, fosfor, klorofil, serta phycocyanin. Nah, banyaknya kandungan bermanfaat yang dimiliki spirulina inilah yang membuatnya disebut sebagai superfood.
Apa manfaat mengonsumsi spirulina?
- Antioksidan dan anti-inflamasi
Kandungan zat aktif phycocyanin pada spirulina memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Hal ini berguna untuk mengatasi kerusakan oksidatif pada tubuh yang bisa memicu penyakit kanker.
- Menurunkan kolesterol dan meningkatkan imunitas
Spirulina dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, menurunkan tekanan darah tinggi, serta menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Selain membantu mencegah timbulnya penyakit-penyakit berbahaya, mengonsumsi spirulina secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, penyakit-penyakit yang berkaitan dengan daya tahan tubuh, seperti alergi, juga bisa teratasi.
- Manfaat kecantikan
Spirulina dapat membantu menghilangkan racun pada kulit dan memiliki manfaat anti-aging. Selain itu, spirulina yang digunakan sebagai masker bisa mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan wajah.
Cara memilih Suplemen Spirulina
Setelah mengetahui secara umum tentang spirulina, kini mari cari tahu tentang cara memilih suplemen spirulina yang bagus. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat memilih suplemen spirulina.
Pilihlah spirulina murni tanpa campuran untuk mendapatkan efek maksimal
Perlu Anda ketahui juga bahwa tidak hanya satu jenis ganggang yang disebut spirulina, tetapi ada lusinan jenis lainnya. Tiap-tiap jenis spirulina ini memiliki karakteristik yang berbeda-beda.
Dari banyaknya jenis spirulina, blue green algae yang berasal dari danau di Oregon, Amerika Serikat, dikatakan paling kaya nutrisi. Sayangnya, jarang sekali produsen yang menuliskan jenis spirulina yang digunakan di dalam produk mereka.
Utamakan bentuk suplemen spirulina yang mudah Anda konsumsi: Tablet, kapsul, atau bubuk
Selain kadar spirulina, penting juga untuk mempertimbangkan bentuk suplemen yang akan Anda konsumsi. Entah itu tablet, kapsul, atau jenis bubuk, setiap produk pasti memiliki kelebihan dan kekurangan. Pilihlah bentuk suplemen yang paling mudah untuk Anda konsumsi, ya. Suplemen spirulina yang mudah ditemukan di pasaran biasanya berbentuk tablet, kapsul, atau bubuk.
Spirulina tablet, mudah dibawa dalam perjalanan
Suplemen spirulina tablet memiliki keuntungan mudah dibawa. Anda dapat membawanya bepergian dan hanya perlu meminumnya menggunakan air. Namun, ada beberapa produk suplemen spirulina yang mengharuskan Anda mengonsumsi sekitar 40 tablet dalam sehari. Hal ini bisa saja menyulitkan Anda. Untuk itu, perhatikan juga jumlah konsumsi hariannya, ya.
Spirulina kapsul, cangkang kapsul dapat dipilih sesuai dengan concern Anda
Sama halnya dengan bentuk tablet, suplemen dalam bentuk kapsul memiliki keuntungan mudah dibawa. Namun, terkait bentuk kapsul, Anda perlu memperhatikan bahan pembuat cangkang kapsulnya. Cangkang kapsul biasanya terbuat dari bahan gelatin yang biasanya berasal dari kolagen hewan, seperti sapi atau babi.
- Untuk Anda yang muslim dan concern dengan kehalalan produk, silakan pilih produk bersertifikasi halal.
- Jika Anda vegetarian, Anda bisa mencari produk yang cangkang kapsulnya terbuat dari starch atau rumput laut.
Spirulina bubuk, mudah dicampurkan bersama makanan dan minuman
Suplemen spirulina bubuk bisa ditaburkan pada makanan dan minuman. Anda cukup mengonsumsinya satu sendok per hari. Anda bisa mencampurkannya ke dalam smoothie, masakan, atau melarutkannya dalam air. Bentuk suplemen ini bisa menjadi alternatif bagi Anda yang kesulitan menelan kapsul atau tablet.
Perhatikan dosis dan efek samping yang mungkin timbul
- Dosis
Tidak ada takaran atau dosis pasti dalam mengonsumsi suplemen spirulina. Dosis pada setiap orang dapat berbeda-beda. Hal tersebut dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti jenis kelamin, usia, dan riwayat kesahatan.
Oleh karena itu, ikutilah petunjuk yang tersedia dalam setiap produk. Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasilah dahulu dengan dokter. Hal ini penting khususnya bagi Anda yang mengidap autoimun, mengonsumsi pengencer darah, atau memiliki masalah pendarahan.
- Efek samping
Efek samping yang mungkin muncul setelah mengonsumsi spirulina adalah rasa mual, sulit tidur, atau sakit kepala. Bahkan, bisa ada risiko keracunan logam berat jika Anda mengonsumsi spirulina yang didapatkan dari alam liar. Hal ini karena perairan tempat tumbuhnya ganggang tersebut mungkin saja terkontaminasi.
Mengonsumsi jangka panjang spirulina yang terkontaminasi bisa menyebabkan kerusakan pada hati dan ginjal. Untuk itu, penting untuk memilih produk dari produsen tepercaya yang memperhatikan kualitas bahan bakunya.
Peringkat Suplemen Spirulina Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Beorganik Beorganik｜Spirulina Powder | | Bentuknya serbuk, mudah dicampur dengan minuman lain | 80 gram | P-PIRT: 2063174055012-26 | |
2 | Kehidupan Tropis Indah Nilaya Organic Spirulina Powder | | Berasal dari bahan organik bersertifikasi yang kaya kandungan nutrisi | 250 gram | BPOM: TR242055631 | |
3 | Herba Penawar Alwahida HNI Spirulina | | Kandungannya halal dan efektif membantu detoksifikasi tubuh | 60 butir | BPOM: TR123366601 | |
4 | Sari Bunga Sari Bunga Spirulina | | Rasakan hasil maksimal dari spirulina grade A+ | 50 butir, 100 butir | BPOM: TR203339451 | |
5 | Toga Nusantara Neo Spirulina (NSP) | | Tangkal berbagai jenis virus dengan kandungan spirulina yang lebih tinggi | 77 butir | BPOM: TR133372461 | |
6 | Jogja Natural Herbal Spirulina Gold | | Menjaga kesehatan keluarga tanpa membuat kantong bolong | 60 butir | BPOM: TR153385941 | |
7 | Natural Farm Wellness Organic Spirulina | | Kaya akan nutrisi yang mudah diserap tubuh | 90 butir | BPOM: TI084326311 | |
8 | Brigit Biofarmaka Teknologi Blue Algae Nutrabolix | | Lawan radikal bebas dengan suplemen kaya antioksidan | 3 x 10 butir | BPOM: TR213310441 | |
9 | Herbal Indo Utama HIU Spirulina | | Badan lekas bugar setelah sakit berkat kandungan nutrisinya yang lengkap | 60 butir | BPOM: TR133372121 | |
10 | Tiens Group Tiens Spirulina | | Nutrisi tubuh dan perawatan kulit dalam satu kapsul | 100 butir | BPOM: TR032326321 | |
Beorganik Beorganik ｜ Spirulina Powder
Bentuknya serbuk, mudah dicampur dengan minuman lain
Terbuat dari 100% spirulina organik asli tanpa campuran, pengawet, MSG, maupun bahan tambahan lain
Mengandung protein tinggi, vitamin B1, B2, B3, zinc, zat besi, magnesium, dan kalium alami
Kaya antioksidan yang membantu melawan radikal bebas serta menjaga daya tahan tubuh tetap kuat
Bisa dikonsumsi sebagai suplemen makanan atau dijadikan masker wajah alami
- Aman, vegan, organik, sudah berizin Dinkes PIRT dan bersertifikat halal LPPOM MUI
| Isi | 80 gram |
|---|---|
| Sertifikasi | P-PIRT: 2063174055012-26 |
Kehidupan Tropis IndahNilaya Organic Spirulina Powder
Berasal dari bahan organik bersertifikasi yang kaya kandungan nutrisi
- Terbuat dari spirulina organik yang dibuktikan dengan sertifikat organik CERES
- Teruji halal, aman, dan bebas dari kandungan logam berat
- Kaya akan vitamin (vitamin B12 dan E) dan mineral alami (zat besi, kalsium, kalium, klorofil, dan betakaroten)
- Mudah dikonsumsi dengan cara dicampur pada smoothie, jus, yogurt, atau makanan lainnya
- Dikemas dalam plastik ziplock yang praktis dan menjaga kesegaran produknya
| Isi | 250 gram |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR242055631 |
Herba Penawar AlwahidaHNI Spirulina
Kandungannya halal dan efektif membantu detoksifikasi tubuh
- Bahan-bahannya alami dan sudah terverifikasi halal sehingga terjamin keamanannya terutama bagi konsumen muslim
- Mengandung klorofil yang efektif membantu detoksifikasi dan meningkatkan energi
- Dikemas dalam bentuk kapsul yang higienis dan mudah dikonsumsi
| Isi | 60 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR123366601 |
Sari BungaSari Bunga Spirulina
Rasakan hasil maksimal dari spirulina grade A+
- Terbuat dari spirulina grade A+ (premium) yang berkualitas tinggi dan murni tanpa campuran bahan lain
- Kandungannya membantu membakar lemak tubuh secara alami dan menekan nafsu makan sehingga ideal dikonsumsi saat diet
- Memiliki tiga pilihan ukuran isi, yakni 30, 50, dan 100 kapsul, cocok untuk pengguna yang baru mencoba suplemen spirulina
| Isi | 50 butir, 100 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR203339451 |
Toga NusantaraNeo Spirulina (NSP)
Tangkal berbagai jenis virus dengan kandungan spirulina yang lebih tinggi
- Mengandung 500 mg spirulina murni per kapsul, cukup tinggi jika dibandingkan produk sejenis di pasaran
- Membantu meningkatkan daya tahan dan menangkal berbagai jenis virus termasuk influenza dan herpes
- Berperan pula sebagai suplemen protein berkualitas tinggi untuk energi, stamina, dan membantu mengatasi kekurangan nutrisi
| Isi | 77 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR133372461 |
Jogja Natural HerbalSpirulina Gold
Menjaga kesehatan keluarga tanpa membuat kantong bolong
- Harga lebih terjangkau untuk satu botol berisi 60 kapsul
- Dapat dikonsumsi oleh anak-anak berusia di atas enam tahun dan dewasa, cocok untuk dikonsumsi semua anggota keluarga
- Mengandung asam lemak esensial GLA yang membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan mendukung fungsi kekebalan tubuh
- Kandungan asam amino esensial, kalsium, dan mineral pentingnya mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak
| Isi | 60 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR153385941 |
Natural FarmWellness Organic Spirulina
Kaya akan nutrisi yang mudah diserap tubuh
- Mengandung spirulina organik dengan asam amino, mineral, dan klorofil yang mudah dicerna sehingga nutrisinya cepat bekerja untuk memulihkan kebugaran
- Pigmen spirulina berfungsi sebagai antioksidan untuk menjaga daya tahan tubuh dari perubahan cuaca dan pengaruh buruk lingkungan
- Membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi
- Menggunakan kapsul nabati (vegicaps) yang cocok untuk vegetarian
| Isi | 90 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TI084326311 |
Brigit Biofarmaka TeknologiBlue Algae Nutrabolix
Lawan radikal bebas dengan suplemen kaya antioksidan
- Mengandung phycocyanin sebagai sumber antioksidan alami untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas
- Tinggi protein dan mudah diserap tubuh untuk mendukung energi dan stamina
- Dengan zat besi, magnesium, zinc, dan selenium untuk mendukung fungsi imun dan metabolisme energi
| Isi | 3 x 10 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR213310441 |
Herbal Indo UtamaHIU Spirulina
Badan lekas bugar setelah sakit berkat kandungan nutrisinya yang lengkap
- Memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, termasuk protein, vitamin, mineral, klorofil, dan antioksidan
- Tinggi protein nabati dengan kandungan asam amino lengkap yang membantu regenerasi sel dan perbaikan jaringan tubuh setelah sakit
- Cocok sebagai suplemen harian, baik untuk orang sehat maupun yang sedang sakit
| Isi | 60 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR133372121 |
Tiens GroupTiens Spirulina
Nutrisi tubuh dan perawatan kulit dalam satu kapsul
- Terbuat dari serbuk spirulina yang asam amino esensial, vitamin, mineral, karotenoid, dan klorofil
- Dapat dikonsumsi secara langsung atau dibuka kapsulnya untuk dijadikan masker wajah
- Memiliki manfaat untuk merawat kulit seperti mencerahkan, melembapkan, dan menjaga elastisitas kulit
| Isi | 100 butir |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: TR032326321 |
Pertanyaan umum seputar suplemen spirulina
Setelah mengulas cara memilih serta rekomendasi produknya, kami akan menjawab pertanyaan populer seputar suplemen spirulina. Jika Anda masih penasaran dengan suplemen spirulina, simak jawabannya di bawah ini!
Apakah suplemen spirulina bisa dikonsumsi oleh anak-anak?
Suplemen spirulina aman dikonsumsi oleh anak-anak. Bahkan, suplemen spirulina aman dikonsumsi oleh bayi usia 6 bulan ke atas ketika mulai diperkenalkan MPASI. Untuk dikonsumsi oleh bayi, Anda dapat mencampurkan 1–3 gram spirulina per hari ke dalam makanan lain yang dikonsumsi.
Anda bisa mencampurkannya pada MPASI atau jus. Takaran pemberian suplemen spirulina dapat ditingkatkan seiring bertambahnya usia anak.
Tips dari perawat kami, Maryami Y. Kosim
Apabila hendak digunakan untuk tambahan makanan pada bayi, pastikan Anda memilih spirulina organik dan berasal dari sumber yang aman dan tepercaya. Riset menyatakan bahwa penambahan sedikit demi sedikit spirulina pada makanan anak sehari-hari dapat dikatakan cukup aman. Selain itu, penambahan tersebut juga dapat meningkatkan kesehatan dan tumbuh kembang anak.
Akan tetapi, kemungkinan munculnya reaksi alergi pada anak tetap ada. Oleh karena itu, penambahan spirulina ini harus dilakukan sedikit demi sendikit. Tetaplah memonitor respons anak ketika mengonsumsi spirulina.
Baca juga rekomendasi suplemen tubuh lainnya di sini
Selain suplemen spirulina, ada banyak suplemen lainnya yang dijual di pasaran. Berbagai suplemen tersebut memiliki fungsinya masing-masing. Ada yang berkhasiat untuk kesehatan secara umum, ada juga suplemen untuk kecantikan, dan sebagainya. Untuk mengetahui lebih lanjut, Anda bisa membaca beberapa artikel di bawah ini.
5 Rekomendasi Suplemen Spirulina terbaik
No. 1: Beorganik ｜Beorganik｜Spirulina Powder
No. 2: Kehidupan Tropis Indah｜Nilaya Organic Spirulina Powder
No. 3: Herba Penawar Alwahida｜HNI Spirulina
No. 4: Sari Bunga｜Sari Bunga Spirulina
No. 5: Toga Nusantara｜Neo Spirulina (NSP)
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.