10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2023)

Kadar lutein dalam Eyevit terbilang kecil. Namun, Anda mungkin menyukai produk ini berkat kandungannya yang berlimpah, termasuk ekstrak bilberry. Bilberry merupakan buah kerabat blueberry yang memiliki banyak khasiat. Dilansir dari Healthline, ekstrak bilberry berpotensi bermanfaat untuk mata.

Eyevit juga mengandung retinol, bentuk vitamin A yang juga baik untuk mata. Apabila produk lain menggunakan beta-carotene yang perlu diubah dahulu, produk ini menggunakan vitamin A secara langsung. Nutrisi lain dalam produk ini juga menarik, mulai dari zeaxanthin, vitamin E, hingga selenium.

Bicara soal suplemen kesehatan, produk Blackmores tentu tak bisa diabaikan. Suplemen luteinnya pun bisa dipertimbangkan, terutama jika Anda mencari produk dari merek populer. Produk ini dijamin halal yang dikemas dalam botol kaca berkualitas.

Selain menawarkan lutein, suplemen ini juga mengandung selenium. Selenium merupakan mineral yang memiliki efek antioksidan. Manfaat selenium untuk tubuh pun beragam, termasuk menurunkan risiko kanker, menyehatkan jantung, serta menguatkan daya tahan tubuh. 

Tak mengherankan produk ini amat populer. Setiap kapsulnya menawarkan enam zat karotenoid yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Tak hanya lutein, karotenoid tersebut juga berupa beta-carotene, alpha-carotene, zeaxanthin, likopen, serta beta-cryptoxanthin.

Selain memadukan enam karotenoid, suplemen mata ini juga mengandung DHA. DHA merupakan jenis lemak sehat omega-3 yang menawarkan manfaat dahsyat bagi tubuh. DHA dikenal baik untuk jantung, otak, bahkan mata. Karena suplemen ini merupakan produk impor, pastikan Anda teliti sebelum membeli.

Tak sampai di situ saja. Sebagai merek suplemen populer, Puritan Pride juga dengan cermat dalam memproduksi produknya. Semua produk Puritan Pride sudah melalui pengujian hingga lima belas kali sehingga kualitasnya terjamin.

Beberapa orang mungkin membutuhkan suplemen yang mengandung banyak nutrisi sekaligus. Jika Anda juga demikian, produk ini bisa dipertimbangkan. Selain lutein, suplemen dari 21st Century ini juga kaya dengan vitamin dan mineral lain.

Untuk menyehatkan mata, produk ini mengandung beta-carotene yang dapat berubah menjadi vitamin A. Anda juga dapat menemukan vitamin C dan E pada produk ini. Menurut Healthline, dua vitamin tersebut juga penting untuk mata. Untuk mineralnya, produk ini menawarkan kalsium, zink, selenium, dan tembaga yang diperlukan oleh tubuh.

Tak hanya orang dewasa yang bisa mengonsumsi lutein. Anak-anak pun bisa Anda berikan zat bermanfaat tersebut. Sayangnya, anak-anak biasanya tidak menyukai suplemen berbentuk tablet atau kapsul. 

Sebagai solusinya, Holistic Way pun menyediakan suplemen lutein dalam bentuk gummy. Bentuk permen kunyah ini tentu lebih cocok bagi anak-anak yang memerlukan asupan nutrisi untuk mata. Saat memberikan suplemen lutein ini pada si kecil, pastikan ia mengunyah gummy-nya dengan sempurna.

Lutein MPL menawarkan lutein dengan kadar 20 miligram per kapsulnya. Dengan begitu, jika Anda mencari suplemen lutein berdosis tinggi, produk ini bisa dipilih. Untuk penggunaannya, produk ini juga hanya bisa dikonsumsi oleh orang dewasa. 

Manfaat untuk mata dari suplemen lutein ini juga dimaksimalkan oleh zeaxanthin. Mutu suplemen lutein lokal ini juga dijamin baik. Pasalnya, proses produksinya sudah sesuai dengan pedoman manufaktur yang disebut GMP (Good Manufacturing Practices). 

Vegan dan vegetarian tetap bisa merasakan manfaat dari suplemen lutein. Pasalnya, Anda bisa menemukan beberapa produk yang tidak menggunakan gelatin sebagai selongsong kapsulnya. Produk Doctor's Best ini menjadi contoh suplemen lutein yang bagus untuk vegan dan vegetarian.

Produk ini juga menawarkan zeaxanthin. Kehadirannya tersebut tentu bermanfaat untuk menyehatkan mata. Suplemen Doctor's Best ini juga bebas kedelai, bebas gluten, serta bahannya tidak mengalami rekaya genetika.

Terdapat banyak jenis zat karotenoid yang bermanfaat untuk mata. Selain lutein dan zeaxanthin, karotenoid populer lainnya adalah beta-carotene. Beta-carotene menjadi kandungan tambahan dalam produk ini bersama dengan lutein. 

Beta-carotene merupakan bentuk awal vitamin A. Artinya, setelah masuk ke dalam tubuh, beta-carotene akan berubah menjadi vitamin A yang bermanfaat bagi kesehatan mata. Untuk penggunaannya, produk ini ditujukan bagi orang dewasa dan harus dijauhkan dari jangkauan anak-anak.

Produk kesehatan NOW® Foods tak pernah gagal menarik perhatian. Suplemen luteinnya pun bisa Anda pertimbangkan, terutama jika mencari lutein dosis tinggi. Suplemen ini menawarkan lutein dengan dosis hingga 20 miligram per sajinya. 

Angka tersebut tergolong tinggi daripada banyak produk lain. Terkait keamanan dosis ini, WebMD menyebutkan bahwa lutein 20 miligram per hari masih tergolong aman untuk dikonsumsi. Pastikan Anda meminumnya sesuai aturan pakai, ya.