Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Vacuum cleaner, Home entertainment, Oven & microwaveKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Kompor, Peralatan masak, Peralatan makan & minumFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapanLari adalah olahraga yang sederhana sebab tidak menggunakan banyak alat. Satu-satunya perlengkapan yang Anda perlukan adalah sepatu. Dengan sepatu running yang nyaman, kegiatan lari akan lebih menyenangkan. Kini, sudah banyak sepatu lari yang bagus untuk pria maupun wanita dengan harga di bawah 1 juta rupiah.
Sebelum Anda membeli, kami akan memberikan beberapa tips penting untuk memilihnya. Kami juga merekomendasikan berbagai merek sepatu lari terbaik yang harganya tak lebih dari 1 juta. Asics, adidas, Puma, Ortuseight, hingga League masuk dalam daftar review kami. Selamat menemukan running shoes yang pas di kantong!
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Daftar isi
Running shoes atau sepatu lari dirancang secara khusus untuk meningkatkan performa lari. Sepatu ini biasanya dilengkapi pelindung kaki, cushioning untuk meredam benturan, dan keunggulan-keunggulan lain. Selain untuk lari, sepatu running juga bisa digunakan untuk kegiatan sehari-hari, misalnya untuk melengkapi gaya kasual dan sporty.
Pada artikel ini, kami secara khusus akan membahas tentang sepatu road running. Sesuai namanya, sepatu road running didesain untuk berlari di permukaan jalan, aspal, atau trotoar. Jenis ini ideal untuk Anda yang tinggal di wilayah perkotaan.
Jika Anda berencana berlari di alam bebas, silakan cek artikel kami yang membahas tentang sepatu trail running.
Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan agar kaki tetap nyaman dan performa lari tetap terjaga. Untuk Anda yang seorang pemula, catat beberapa hal berikut, ya!
Berlari di jalan aspal memberikan tekanan yang lebih besar terhadap kaki dibanding di treadmill. Oleh karena itu, Anda harus menggunakan sepatu yang memiliki bantalan tumit atau cushion yang tinggi. Fungsi dari bantalan tersebut adalah untuk melindungi persendian Anda dari tekanan saat kaki berpijak ke tanah.
Selain itu, sepatu yang outsole-nya lebar juga sangat direkomendasikan bagi pemula. Outsole yang lebar memungkinkan Anda untuk mengontrol keseimbangan kaki dengan lebih baik saat berlari. Terakhir, utamakan juga sepatu lari yang memakai sistem pengencang tali supaya kaki tidak mudah bergeser. Hal ini akan membuat performa lari Anda lebih meningkat.
Jika Anda sering olahraga lari di gym, sebaiknya pilih sepatu running yang solnya relatif tipis dan keras. Pasalnya, di gym Anda mungkin akan melakukan olahraga lain, seperti angkat beban. Apabila Anda memakai sepatu dengan sol tebal, Anda tidak akan bisa mentransfer energi dari kaki ke permukaan lantai. Hal ini akan membuat postur tubuh Anda menjadi kurang tepat dan beresiko membuat celaka.
Treadmill memiliki permukaan (tread belt) yang lembut sehingga tidak memberikan tekanan yang terlalu kuat pada kaki Anda. Dengan begitu, memakai sepatu yang solnya tipis dapat membuat pijakan Anda terasa lebih kukuh. Untuk running di gym, hindari juga sepatu yang solnya terlalu bergerigi (memiliki spike) karena akan merusak permukaan treadmill.
Upper pada sepatu lari terbuat dari berbagai macam bahan. Saat memilih, utamakan bahan yang lembut dan breathable agar kaki Anda tetap sejuk dan nyaman. Sepatu dengan upper breathable juga akan tetap nyaman saat Anda berlari di cuaca yang panas. Sebagai pertimbangan, berikut adalah beberapa bahan upper yang sering digunakan beserta masing-masing karakteristiknya.
Sepatu dengan upper berbahan mesh (jaring kain) biasanya memiliki bobot yang sangat ringan dan sirkulasi udara yang baik. Hal ini akan membuat kaki Anda senantiasa sejuk dan kering saat berlari.
Upper sepatu lari dari bahan rajut atau knit juga dikenal breathable. Selain itu, bahan ini mampu menyesuaikan bentuknya dengan bentuk kaki pengguna sehingga lebih nyaman dikenakan. Knit juga cukup tahan lama dan dapat melindungi kaki dengan baik.
Bahan sintetis yang umum digunakan untuk upper sepatu lari adalah TPU (thermoplastic polyurethane) dan PU (polyurethane). Kedua bahan ini memiliki ketahanan yang baik, ringan, dan tidak mudah rusak. Beberapa sepatu dengan upper PU dan TPU juga tahan terhadap air.
Sepatu running dengan upper kulit tentunya akan tahan lama, kuat, dan memberi dukungan serta perlindungan yang baik. Bahan kulit juga sangat tahan terhadap air dan mudah dibersihkan. Sayangnya, seperti bahan sintetis, upper kulit cenderung memiliki sirkulasi udara yang kurang bagus dibanding bahan lain.
Saat berlari, ukuran kaki kita cenderung akan sedikit membesar. Oleh karena itu, disarankan untuk memilih sepatu running yang ukurannya sekitar 1 cm lebih longgar. Tujuannya adalah agar sepatu dapat mengakomodasi perubahan ukuran kaki dan memberi ruang supaya jari kaki bebas bergerak.
Selain itu, pemilihan sepatu yang terlalu ketat juga dapat membuat kaki menjadi lecet, bahkan bengkak. Jadi, pilihlah sepatu yang agak longgar di bagian jari kaki untuk mengurangi tekanan dan mencegah gesekan yang berlebihan.
Kelebihan:
Kekurangan:
Sepatu ini cocok untuk Anda yang mengutamakan kepraktisan sekaligus stabilitas sepatu. Memadukan sistem pengencangan tali dan slip-on, sepatu ini bisa Anda pakai dengan sangat mudah. Baiknya lagi, kaki juga akan tetap stabil karena Anda bisa mengencangkan talinya.
Produk ini memiliki desain yang stylish dan sleek tanpa kesan berlebihan. Anda akan nyaman menggunakannya untuk jogging dan running selama berjam-jam karena didukung midsole high quality phylon yang empuk.
Pilihan warna | Maroon/broken white, grey/light grey, dark grey/light grey |
---|---|
Ukuran | 37–47 |
Bahan upper | Knit |
Bahan insole | Tidak ada keterangan |
Bahan midsole | Phylon |
Bahan outsole | Rubber |
Model sepatu | Slip-on, bertali |
Bantalan empuk |
Kekurangan:
Sera adalah sepatu lari di bawah 1 juta dari 910 Nineten yang dirancang untuk pelari pemula. Pasalnya, produk ini dirancang dengan insole, midsole, outsole, hingga heel counter yang empuk dan tebal. Hal tersebut akan membuat kaki pemula terasa nyaman serta tidak mudah lelah dan pegal saat berlari. Desainnya yang futuristik membuat tampilan sporty Anda makin keren dan menarik perhatian.
Pilihan warna | Black/dark grey/gold, dark grey/white/yellow |
---|---|
Ukuran | 37–45 |
Bahan upper | Poliester |
Bahan insole | Memory foam |
Bahan midsole | Foam |
Bahan outsole | Rubber |
Model sepatu | Bertali |
Bantalan empuk |
Kelebihan:
Kekurangan:
Anda berencana mendaftar ke sekolah kepolisian, tentara, atau perguruan tinggi sejenis? Jika iya, Anda pasti akan dihadapkan dengan tes lari 12 menit atau yang dikenal juga sebagai Cooper Test. Untuk Anda, kami merekomendasikan sepatu lari dari Mills ini.
Treximo Saga adalah sepatu yang sangat ringan dan fleksibel. Produk ini akan membantu Anda berlari lebih cepat di permukaan datar dengan jarak yang relatif pendek. Midsole-nya juga terasa kenyal sehingga dapat meredam getaran dan mencegah kaki cepat lelah.
Pilihan warna | Light blue/off white/grey, black/black |
---|---|
Ukuran | 39–45 |
Bahan upper | TPU mesh |
Bahan insole | Tidak ada keterangan |
Bahan midsole | Mills Aptive Foam (EVA, rubber, phylon) |
Bahan outsole | Mills Aptive Foam (EVA, rubber, phylon) |
Model sepatu | Bertali |
Bantalan empuk |
Kekurangan:
Dengan upper berbahan mesh yang ringan dan memiliki sirkulasi udara baik, kaki Anda tetap terasa sejuk selama lari. Midsole Cloudfoam pada running shoes ini juga akan memberikan sensasi pantulan dan mendukung performa lari.
Bukan itu saja, outsole karetnya didesain agar pijakan Anda tetap solid di permukaan rumput basah atau tanah becek. Anda pun bisa mengubah rencana track lari dari road ke trail ringan tanpa harus mengganti sepatu.
Pilihan warna | Multicolor 17 warna |
---|---|
Ukuran | 36–48 |
Bahan upper | Textile mesh |
Bahan insole | Tidak diketahui |
Bahan midsole | Cloudfoam |
Bahan outsole | Rubber |
Model sepatu | Bertali |
Bantalan empuk |
Kekurangan:
Apakah Anda berencana untuk mengikuti fun running atau half marathon? League Overcloud Unisex ini siap menemani running Anda. Produk ini menggunakan dual cushioning system yang membuatnya sangat empuk.
Teknologi tersebut juga memungkinkan sepatu untuk melepaskan kembali energi yang telah diserapnya. Dengan demikian, kaki Anda tidak akan cepat lelah meski telah berlari cukup jauh. Heel counter pada sepatu lari ini juga dibuat dengan model V sehingga dapat memberikan grip yang kuat.
Pilihan warna | Grey, black, blue |
---|---|
Ukuran | 36–46 |
Bahan upper | Knit |
Bahan insole | Tidak ada keterangan |
Bahan midsole | EVA |
Bahan outsole | Carbon rubber, solid rubber |
Model sepatu | Bertali |
Bantalan empuk |
Kelebihan:
Kekurangan:
Ortuseight Hyperdrive 2.0 disebut-sebut sebagai sepatu lari di bawah 1 jutaan yang dirancang khusus untuk pelari jarak jauh. Anda dapat memakainya untuk berlari mulai dari jarak 10K, half marathon, hingga full marathon.
Produk ini memiliki upper dengan teknologi Quick Fit yang akan segera menyesuaikan bentuknya dengan kaki pengguna. Ditambah lagi, upper-nya juga sangat breathable sehingga kaki Anda tak akan kepanasan meski telah berlari cukup lama.
Pilihan warna | Ocean Cyan White, Maroon Ortrange White |
---|---|
Ukuran | 37–46 |
Bahan upper | Tidak ada keterangan |
Bahan insole | Tidak ada keterangan |
Bahan midsole | Cumulus foam |
Bahan outsole | Rubber |
Model sepatu | Bertali |
Bantalan empuk |
Kelebihan:
Kekurangan:
Apakah Anda sedang mencari sepatu lari terjangkau yang cocok dipakai untuk aktivitas lain? Langsung saja pilih produk Reebok Lite 3.0 ini! Sepatu lari ini empuk dan ringan sehingga dapat dipakai untuk aktivitas apa pun.
Anda dapat menggunakannya saat lari jarak jauh, lari jarak dekat, berjalan santai, hingga hangout bersama teman-teman. Sepatu Reebok ini juga memiliki sol yang lebar sehingga nyaman untuk pemula yang memiliki wide foot.
Pilihan warna | Navy, grey, black/white, black/black |
---|---|
Ukuran | 39–45 |
Bahan upper | Tidak ada keterangan |
Bahan insole | Tidak ada keterangan |
Bahan midsole | Tidak ada keterangan |
Bahan outsole | EVA |
Model sepatu | Bertali |
Bantalan empuk |
Kekurangan:
New Balance 430V2 didesain dengan upper berbahan sintetis dan memiliki durabilitas yang baik. Produk ini juga nyaman meski Anda pakai untuk durasi yang lama. Baiknya lagi, produk ini memiliki vamp polos sehingga cocok untuk menciptakan look kasual, bahkan semiformal. Jika tempat tinggal Anda dekat dengan kantor, Anda bisa jogging santai memakai sepatu ini sembari berangkat kerja. Sangat menarik, bukan?
Pilihan warna | Grey, navy, pink, black |
---|---|
Ukuran | 36,5–44 |
Bahan upper | Synthetic |
Bahan insole | Synthetic |
Bahan midsole | Synthetic |
Bahan outsole | Tidak ada keterangan |
Model sepatu | Bertali |
Bantalan empuk |
Kelebihan:
Kekurangan:
Sepatu lari di bawah 1 juta dari Puma ini memiliki desain yang minimalis dan dinamis. Produk ini sempurna untuk Anda yang mencari sepatu untuk dipadukan dengan beragam outfit olahraga.
Produk ini didesain dengan outsole flat yang tidak terlalu tebal. Terdapat juga traksi karet di bagian jari kaki dan tumit yang membuat gerakan Anda makin stabil saat berlari. Anda pun akan nyaman memakainya di area outdoor maupun indoor.
Pilihan warna | Black, pink |
---|---|
Ukuran | Black: 40–47, Pink: 35,5–40 |
Bahan upper | Textile mesh |
Bahan insole | Tidak ada keterangan |
Bahan midsole | Tidak ada keterangan |
Bahan outsole | Rubber |
Model sepatu | Bertali |
Bantalan empuk |
Kelebihan:
Kekurangan:
Dengan harga di bawah 1 juta, sepatu running Asics Tiger Runner II ini memiliki tampilan yang klasik dan elegan. Produk ini juga dibuat dengan sol yang lumayan tipis dan keras sehingga bisa Anda pakai untuk berlari di atas treadmill.
Bagian outsole sepatu ini dirancang dengan tapak bergelombang yang memberikan traksi kuat agar tidak mudah selip. Anda yang sering berlari di gym tak ada salahnya untuk memilih produk yang satu ini.
Pilihan warna | Piedmont grey/steel grey, white/black, sapphire/fruit punch |
---|---|
Ukuran | 37–46,5 |
Bahan upper | Synthetic leather |
Bahan insole | Synthetic resin |
Bahan midsole | EVA |
Bahan outsole | Rubber |
Model sepatu | Bertali |
Bantalan empuk |
Setelah membeli running shoes, Anda mungkin ingin tahu berapa lama waktu pemakaian yang dianjurkan. Pada dasarnya, sepatu running perlu diganti setelah Anda berlari sekitar 800 sampai 1.000 kilometer.
Sebagai contoh, jika Anda biasa berlari sejauh 10 kilometer setiap hari, maka sepatu dapat dipakai sekitar 2,5–3 bulan. Selain itu, periksa juga kondisi dari outsole dan midsole sepatu Anda. Apabila keduanya terasa sudah makin menipis dan tidak terlalu empuk, sudah saatnya Anda untuk mengganti sepatu.
Jika Anda masih belum menemukan sepatu lari yang cocok di sini, Anda tak perlu khawatir. Kami masih punya rekomendasi sepatu lari lain pada artikel di bawah ini. Segera temukan sepatu lari idaman Anda di sini!
Salah memilih sepatu dapat mengakibatkan lecet, keseleo, dan bengkak. Dalam jangka panjang, cedera lutut hingga tulang belakang dapat terjadi. Memilih sepatu yang nyaman tak hanya menambah performa lari, tetapi juga meminimalkan risiko cedera.
Anda tak perlu cemas terkait harga sebab sepuluh sepatu running dengan harga terjangkau telah kami ulas di atas. Semoga tips dan rekomendasi kami membantu Anda menemukan sepatu lari terbaik berharga di bawah 1 juta!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Vacuum cleaner, Home entertainment, Oven & microwaveKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Kompor, Peralatan masak, Peralatan makan & minumFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan