30 Rekomendasi Skincare untuk Menghilangkan Milia Terbaik [Ditinjau Dokter Kulit] (Terbaru Tahun 2025)

AHA dan BHA adalah kandungan yang berguna untuk eksfoliasi dan mengangkat sel-sel kulit mati. Keduanya banyak ditemukan di produk-produk kecantikan yang berperan sebagai exfoliator. Meski begitu, ada beberapa perbedaan di antara kedua senyawa ini. 

• AHA: AHA atau alpha hydroxy acid adalah asam larut air. AHA bekerja dengan cara melepaskan ikatan antar sel. Beberapa bentuk AHA meliputi glycolic acid, lactic acid, dan citric acid. 

• BHA: BHA atau beta hydroxy acid adalah asam larut lemak yang biasanya dipakai untuk obat jerawat. BHA lebih dikenal dengan nama salicylic acid pada produk-produk kecantikan. BHA bekerja dengan cara masuk ke lapisan kulit terdalam dan mengeksfoliasinya sekaligus memberikan oil control.

Cek label produk untuk mengetahui kandungan exfoliating agent dan konsentrasi yang terkandung di dalam produk. Selain cek label, cek juga deskripsi di website atau official store produsen produk. Kadang pada label produk hanya tertulis AHA, lalu pada deskripsi dijelaskan bahwa kandungan AHA-nya sekian persen.

Jika pada label atau deskripsi tidak tercantum konsentrasinya, Anda perlu memeriksa daftar ingredients. AHA dengan konsentrasi 8-10% atau BHA 2% umumnya ada pada posisi 5-10 dalam daftar komposisi. 

AHA dengan konsentrasi 8-10% atau BHA 2% umumnya ada pada posisi 5-10 dalam daftar komposisi serum. Serum dengan kandungan kombinasi AHA dan BHA sayangnya masih jarang yang konsentrasinya sesuai dengan rekomendasi di atas. Sebagian besar serum terdiri dari kombinasi AHA 3-5% dan BHA 1%. 

Walaupun demikian, terdapat produk terpisah, misalnya hanya mengandung AHA 10% dan hanya mengandung BHA 2%. Kelemahan produk terpisah tentu pemakaiannya tidak praktis, kurang ekonomis, dan risiko interaksi bahan aktif dari dua produk kurang terjamin.

Jika serum masih ada yang mengandung AHA 8-10% dan BHA ≥2%, lebih sulit lagi menemukan toner dengan konsentrasi tersebut. Namun, pastikan temukan bahan ini pada komposisi produknya. Meski tidak sampai 8%, berikut ini contoh daftar komposisi toner yang mengandung 5% AHA dan BHA (ditulis menjelang akhir).

Aqua, Butylene glycol, ______________ ,dst., Lactic acid, Salicylic acid, Phenoxyethanol, dan seterusnya.

Selain dapat merangsang regenerasi sel-sel kulit, retinoid dan turunannya juga dapat menjadi sebum-controller. Dengan begitu, jika Anda sudah memakai krim retinoid, tak perlu lagi mencari kandungan sebum-controller tambahan untuk kulit berminyak. Meskipun begitu, Anda tetap bisa memilih skincare pagi yang mengandung AHA dan/atau BHA dengan tambahan sebum-controller. Beberapa contoh sebum-controller misalnya zinc, niacinamide, atau green tea.

Periksa daftar komposisi untuk mengetahui kandungannya, apalagi bila ada klaim sebum-controller pada label kemasan. Cek daftar komposisi untuk memastikan kandungan apa yang bisa mengontrol sebum. Kandungan sebum-controller di posisi 5-10 dalam daftar komposisi lebih direkomendasikan untuk kulit berminyak.

• Retinyl ester

Retinoid dalam bentuk retinyl ester merupakan salah satu pilihan tepat untuk pemula karena ikatannya sangat kompleks. Bentuk retinyl ester perlu dipecah sebanyak lima kali sebelum akhirnya berubah menjadi retinoic acid. Proses pemecahan rantai kimia yang panjang tersebut membuat bentuk retinyl ester tidak begitu iritatif.

 
Di daftar komposisi produk Anda tidak akan menemukan retinyl ester. Pasalnya, produsen biasanya menuliskan bentuk spesifiknya, seperti retinyl acetate, retinyl propionate, atau retinyl palmitate. Mungkin juga produsen menggunakan bentuk lain, kuncinya temukan bahan yang diawali kata 'retinyl' pada daftar ingredients. 

• Retinol 0,25-0,5%

Jika retinyl ester perlu lima kali pemecahan, retinol harus melalui dua kali tahap pemecahan untuk menjadi retinoic acid yang potent. Berhubung tahap pemecahannya tidak terlalu banyak, Anda perlu menekan risiko iritasi dengan mulai penggunaan dari konsentrasi rendah, yaitu 0,25-0,5%.

Sebagai informasi, bahan kandungan produk kosmetik akan ditulis berurutan di daftar ingredients mulai dari yang konsentrasinya paling tinggi. Untuk bahan aktif yang kadarnya kurang dari 1% umumnya akan ditulis di akhir daftar komposisi dan posisinya tidak harus berurutan. Berhubung kadar retinol yang terkandung dalam krim relatif rendah, biasanya kandungan retinol tertulis menjelang akhir di daftar komposisi.

Untuk Anda yang kulitnya kering dan sensitif, pastikan konsentrasi AHA atau BHA dalam skincare tidak terlalu tinggi. Hal ini berlaku dalam semua skincare yang Anda pakai, termasuk toner, krim, dan serum. Misalnya, AHA <8%. 

Jika konsentrasinya tidak tercantum, Anda bisa cek daftar komposisi dari produk yang dibeli. Pastikan bahwa AHA atau BHA-nya tidak berada di urutan 5-10 paling awal. Berikut ini contoh krim pagi dengan kandungan AHA dalam bentuk glycolic acid dalam konsentrasi yang tidak terlalu tinggi.

Selain itu, Anda juga bisa pertimbangkan skincare yang mengandung PHA. PHA atau poly hydroxy acid adalah senyawa turunan dari AHA yang fungsinya sebagai eksfoliator. Meski begitu, PHA tetap lebih lembut sehingga lebih ramah untuk kulit yang sensitif. 

Bila Anda memilih skincare retinol dalam bentuk krim, pastikan juga krim malam pilihan Anda sudah dilengkapi pelembap. Jika Anda memakai toner dan/atau serum, ikuti penggunaan serum atau toner tersebut dengan krim pelembap. 

Di antara waktu jeda penggunaan krim retinoid, Anda bisa memakai krim pelembap yang mengandung hyaluronic acid atau ceramide. Kemudian, Anda juga bisa memilih krim dengan soothing agent, seperti Aloe vera, Centella asiatica, calendula, chamomile, atau niacinamide. Misalnya hari ini menggunakan krim retinoid, besok menggunakan krim berpelembap atau soothing agent.