mybest
Susu

Layanan Rekomendasi

  1. TOP
  2. Makanan & minuman
  3. Produk susu
  4. 10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)

Almond milk atau susu almond adalah minuman nabati yang populer untuk diet dan sebagai pengganti susu sapi. Rasanya enak dan mengandung banyak manfaat untuk kesehatan serta kecantikan. Susu almond juga sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui.

Kami akan membagikan tips memilih dan merekomendasikan merek susu almond populer, seperti So Good dan Almond Breeze. Ada pula susu almond untuk diet dari Spencer's dan susu almond bubuk MamaBear yang bagus untuk booster ASI. Simak juga komentar dari ahli gizi kami, Leona Victoria. Yuk, hidup sehat dengan minum almond milk!

Diperbaharui 14/07/2023
Leona Victoria
Pakar
Nutritionist
Leona Victoria

Victoria adalah ahli gizi yang memiliki akreditasi praktik dari Dietitians Association of Australia. Wanita yang memiliki gelar Master of Nutrition and Dietetics ini sudah 10 tahun berpengalaman menangani diabetes, weight management, mindful eating, dan gizi anak. Pengalaman kerjanya di Sydney meliputi allergy clinic (RPAH), diabetes center (RNSH), dan Blacktown Medical Center. Di Indonesia Victoria banyak bekerja untuk corporate campaign seperti Kraft, Wyeth Nutrition, Meat & Livestock Australia, dan Pepsodent.

Profil Leona Victoria
Lanjut membaca
Dian WN
Penyunting
Editor mybest Indonesia
Dian WN

Dian WN adalah lulusan prodi Kriya Tekstil, Fakultas Seni Rupa dan Desain, Institut Teknologi Bandung. Ketertarikannya pada dunia seni, mode, dan kecantikan membuatnya menggeluti profesi fashion designer serta memiliki clothing brand Ettara. Selama tahun 2010–2014, Dian aktif mengikuti pagelaran busana dan kompetisi desainer muda. Sebagai pencinta sastra, Dian juga menekuni dunia literasi dan pernah dikontrak sebagai novelis oleh penerbit webnovel asal Korea Selatan. Berbekal pendidikan informal dan sertifikasi editor profesional dari Lembaga Sertifikasi Profesi (LSP-PEP), saat ini Dian bekerja sebagai writerpreneur. Pada waktu luang, Dian yang juga seorang fitness enthusiast senang berburu kuliner dan tempat aesthetic untuk mencari inspirasi menulis.

Profil Dian WN
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Almond milk yang kaya manfaat

Almond milk yang kaya manfaat
Almond milk atau susu almon adalah minuman yang terbuat dari kacang almon. Susu almon tidak mengandung produk hewani dan laktosa sehingga cocok dikonsumsi oleh Anda yang alergi terhadap susu sapi. Selain cocok untuk diet, berikut adalah beberapa keunggulan dari susu almon:

  • Almond milk saat ini telah dinikmati di seluruh dunia sebagai pengganti susu sapi dan susu kedelai. Susu ini berkembang sangat pesat di pasar Amerika Serikat dan Eropa.

  • Kacang almon kaya serat dan mineral, seperti zinc, potasium, dan magnesium. Temuan terbaru menyebutkan bahwa kacang almon memiliki zat antipenuaan dan baik untuk kebugaran. 

  • Meski kacang almon dianggap tinggi kalori, sekitar 70% dari kandungan lipidnya kaya akan asam oleic dan palmitoleic. Kedua kandungan ini bermanfaat dalam menurunkan kolesterol.

  • Kandungan vitamin E di dalam susu almon juga berkhasiat melancarkan pembuluh darah, mencegah radikal bebas, serta meningkatkan kesehatan kulit. Artinya, meminum susu almon secara rutin sangat baik untuk kecantikan kulit.

  • Susu almon juga membantu mencegah penyakit jantung dan melancarkan sistem pencernaan. Hal ini karena adanya kandungan lemak tak jenuh dan flavonoid.

  • Susu almon juga memicu pertumbuhan jaringan tubuh sehingga terkenal memiliki manfaat yang baik untuk ibu hamil dan menyusui. Susu nabati bebas kolesterol ini juga direkomendasikan untuk Anda yang vegetarian.
Leona Victoria
Nutritionist Leona Victoria

Kategori kacang pohon, termasuk almond, memang kaya akan vitamin dan mineral. Ketersediaan susu nabati seperti susu almond ini merupakan opsi yang bagus. Produknya juga mudah untuk didapatkan sehingga masyarakat Indonesia bisa melebarkan variasi makanannya, terutama di kategori kacang-kacangan.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih almond milk

Produsen minuman dan makanan memproduksi bermacam-macam almond milk di pasaran. Manakah yang sebaiknya Anda konsumsi? Simak poin-poin tips memilih susu almon terbaik di bawah ini.

① Cek kandungan kacang dalam almond milk

Cek kandungan kacang dalam almond milk

Susu almon terbaik memiliki persentase kandungan kacang almon tertinggi. Susu almon yang beredar di pasaran umumnya mengandung 1–3% kandungan kacang almon. Makin tinggi kandungan kacangnya, tubuh makin bisa lebih menyerap gizinya. 


Contoh susu dengan kandungan kacang almon yang diklaim tertinggi sebesar 32% datang dari merek HiLo. Ada juga almond milk dengan kandungan 10–12% kacang almon yang diproduksi oleh Tsukuba Dairy Milk Jepang. Selain menyehatkan, teksturnya kental dan memiliki rasa yang enak!

Leona Victoria
Nutritionist Leona Victoria

Makin tinggi komposisi kacangnya, makin tinggi kandungan nutrisinya. Untuk mengetahui komposisi kacangnya, Anda harus melihat daftar komposisi atau ingredients di bagian belakang packaging. Jika tidak ada tulisan persentasenya, Anda dapat melihat dari urutan komposisinya. Makin awal disebutkan, makin banyak kandungannya.

② Pilih susu almond tanpa gula dan rendah kalori untuk diet

Pilih susu almond tanpa gula dan rendah kalori untuk diet
Kebanyakan produk almond milk disertai dengan kandungan gula untuk memperkaya rasa. Namun, almond milk yang bebas gula atau dilabeli sugar-free adalah produk yang sangat baik untuk kesehatan.

Gula dapat menyebabkan penumpukan lemak yang akan mengganggu program diet Anda. Selain itu, gula dapat menyebabkan jerawat, penuaan sel kulit, dan juga keriput. Itulah sebabnya gula sering disebut sebagai "musuh kecantikan" karena memiliki pengaruh buruk terhadap tubuh dan kulit.


  • Apabila Anda mengutamakan manfaat kesehatan dan kecantikan, pilih almond milk tanpa gula (unsweetened) atau rendah gula. 
  • Untuk diet turun berat badan, pastikan juga produk susu almon tersebut memiliki jumlah kalori yang rendah.
Leona Victoria
Nutritionist Leona Victoria

Selalu usahakan untuk memilih makanan dan minuman apa pun yang tidak memakai gula tambahan. Gula tambahan tidak hanya dapat berupa gula pasir, tetapi bisa juga berupa madu, gula jawa, dan brown sugar. 


Jika ingin meminum susu almond dengan rasa manis, Anda bisa membeli susu dengan rasa reguler, lalu tambahkan pengganti gula. Anda juga bisa blender susu almond dengan kurma atau pisang agar lebih manis.

③ Pertimbangkan susu almond organik untuk mendapatkan kualitas terbaik

Pertimbangkan susu almond organik untuk mendapatkan kualitas terbaik

Apabila Anda mencari susu almon berkualitas, pilihlah susu almon berlabel organik. Organik mengacu pada sayuran dan buah-buahan yang tidak menggunakan pupuk kimia dan bukan tanaman hasil rekayasa genetika. Produk organik berisiko sangat rendah terhadap penyakit dan cocok untuk Anda yang alergi terhadap bahan kimia pertanian. Anda akan merasa aman saat mengonsumsinya.

Leona Victoria
Nutritionist Leona Victoria
  • Label organik biasanya mengacu pada tidak digunakannya pestisida dan pupuk kimia buatan saat proses penanaman sayur dan buah. 
  • Label non-GMO (jika ada) adalah pernyataan bahwa bahan yang digunakan tidak berasal dari tumbuhan yang sudah dimodifikasi genetiknya. 

Jika tersedia, produk yang memiliki salah satu atau kedua label ini menjadi pilihan yang bagus. Tentunya label yang diberikan sesuai dengan standar yang ada, bukan claim personal dari pembuat produk.

④ Hindari almond milk dengan banyak kandungan zat aditif demi keamanan

Hindari almond milk dengan banyak kandungan zat aditif demi keamanan
Jika Anda ingin mengonsumsi susu almon dengan aman, pilihlah susu yang tidak mengandung tambahan zat aditif. Zat aditif yang dimaksud berupa bahan kimia, seperti pengawet, pewarna, dan penguat aroma. 

Zat-zat aditif ini biasanya tertulis sebagai emulsifier, stabilizer (penstabil), dan sejenisnya pada kemasan. Meski berguna untuk melindungi kualitas produk susu, zat-zat ini memiliki efek samping, seperti mulas dan gangguan pada usus. Hal ini terutama untuk Anda yang memiliki perut sensitif. Jika tidak bisa dihindari sama sekali, setidaknya pilih susu almon yang paling sedikit mengandung zat aditif tambahan.

Leona Victoria
Nutritionist Leona Victoria

Selain emulsifier, zat aditif juga bisa dalam bentuk pewarna, perasa, dan pengawet makanan. Zat aditif tambahan bisa juga ditulis dalam bentuk kode makanan E yang diikuti 3–4 angka di belakangnya, seperti E1400.

⑤ Ketahui berbagai pilihan rasa lezat dari almond milk

Ketahui berbagai pilihan rasa lezat dari almond milk
Beberapa produsen menawarkan varian rasa. Ada susu almon rasa cokelat, stroberi, kopi, vanila, tiramisu, matcha, taro, red velvet, atau rasa favorit lainnya. Anda juga bisa meracik minuman sendiri dengan susu almon. Misalnya, Anda bisa mencampurnya dengan kopi, teh, matcha, atau susu cokelat yang lezat.

Namun, untuk Anda yang sedang berdiet, perhatikanlah kandungan gula di dalam produknya. Ketika memesan susu almon yang diproduksi industri rumahan, susu akan lebih menyehatkan apabila tanpa tambahan gula.

Leona Victoria
Nutritionist Leona Victoria

Kombinasikan sendiri rasa yang ingin Anda buat, seperti strawberry, pisang, atau kopi dengan membeli susu almon regular tanpa tambahan gula. Produk yang memiliki rasa, terutama seperti matcha, taro, dan sebagainya, biasanya menggunakan perasa dan pewarna buatan. Selain itu, terdapat pula gula tambahan sehingga Anda tidak mendapatkan manfaat maksimal dari susu almond-nya.

Laporkan informasi yang kurang tepat
Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?
Ya
Tidak

10 Rekomendasi almond milk terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk almond milk terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee. Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Leona Victoria, MND.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
1

Alamon

Almond Milk

Alamon Almond Milk 1枚目

Almond milk pelancar ASI dengan belasan pilihan rasa yang pasti disukai busui!

2

MamaBear

Almond Mix

MamaBear Almond Mix 1枚目

Kombinasi daun katuk dan daun kelor untuk ASI booster terbaik

3

Mama’s Choice

Almond Milk Powder (ASI Booster)

Mama’s Choice Almond Milk Powder (ASI Booster) 1枚目

Pertama di Indonesia, ASI booster dengan kandungan 27,5% almond, DHA, dan fenugreek

4

Blue Diamond

Almond Breeze Almondmilk

Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk 1枚目

Kreasikan resep minuman dan makanan dengan varian rasa susu almond rendah kalori

5

Sanitarium

So Good Almond Milk

Sanitarium So Good Almond Milk 1枚目

Semua pilihan rasanya enak, merek favorit para pencinta almond milk

6

Beorganik

Almond Milk Powder

Beorganik Almond Milk Powder 1枚目

Susu almond organik untuk diet, cuma 35 kalori!

7

Simple Foods

137 Degrees Almond Milk

Simple Foods 137 Degrees Almond Milk 1枚目

Bantu jaga kadar gula darah dengan pemanis organik yang rendah GI

8

Australia's Own Organic

Almond Milk

Australia's Own Organic Almond Milk 1枚目

Berbahan kacang organik terbaik untuk kesehatan Anda dan keluarga

9

Nutrifood

HiLo Almond Milk

Nutrifood HiLo Almond Milk 1枚目

Lezat dan bergizi dengan kandungan kacang almond yang tinggi

10

Spencer's California

Almond Milk

Spencer's California Almond Milk 1枚目

Pasteurized almond milk yang viral, rasa tetap manis meski zero sugar!

Perincian produk
Close
Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

AlamonAlmond Milk

Almond Milk Gambar 1
Sumber: alamonmilk.com
Harga referensi
Mulai dari Rp45.000,00

    • Almond milk pelancar ASI dengan belasan pilihan rasa yang pasti disukai busui!

    Alamon Almond Milk adalah salah satu produk almond milk terpopuler di e-commerce. Susunya diklaim memiliki jumlah konsentrasi kacang almon tertinggi yang bagus untuk meningkatkan ASI serta menutrisi otak. Tambahan lagi, ada kandungan ekstrak sakura sebagai zat anti-aging untuk kecantikan kulit. ASI lancar dan kental, serta kulit pun mulus!

    Alamon sudah mendapatkan lebih dari puluhan ribu testimoni. Busui merasa senang mengonsumsinya karena Alamon menawarkan hingga enam belas pilihan rasa. Varian best seller Dark Chocolate, Strawberry, hingga Thai Milk Tea tersedia dengan rasa gurih yang tidak membuat enek. Di sisi lain, pilihlah varian Original untuk susu almon tanpa gula.

    Laporkan informasi yang kurang tepat
    Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
    Ya
    Tidak
    No.2

    MamaBearAlmond Mix

    Harga referensi
    Mulai dari Rp45.000,00

    • Kombinasi daun katuk dan daun kelor untuk ASI booster terbaik

    MamaBear Almond Mix juga banyak direkomendasikan sebagai minuman almon bubuk yang kaya manfaat bagi busui. Susu almon dan daun katuk memang perpaduan sempurna untuk memperkaya kualitas dan kuantitas ASI. Selain daun katuk, MamaBear kini juga mengeluarkan varian Almond Mix dengan tambahan daun kelor. 


    Daun kelor mengandung fitosterol yang membantu memaksimalkan produksi ASI dan menurunkan kolesterol. Advanced formula ini bisa Anda temukan pada varian Strawberry, Caramel, dan Coffee Latte. Rasanya dijamin tetap enak meski diminum dengan air hangat ataupun dingin!

    Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.3

    Mama’s ChoiceAlmond Milk Powder (ASI Booster)

    Harga referensi
    Mulai dari Rp109.000,00

    • Pertama di Indonesia, ASI booster dengan kandungan 27,5% almond, DHA, dan fenugreek

    Jika Anda mengalami hambatan dalam menyusui buah hati, pertimbangkan Mama’s Choice Almond Milk Powder untuk membantu Anda. Selain mengandung daun katuk, susu ini mengandung fenugreek yang makin meningkatkan produksi ASI. Mama’s Choice juga menambahkan kandungan DHA di dalamnya untuk perkembangan otak bayi. 

    Kandungan kacang almonnya pun mencapai 27,5% yang optimal melengkapi kebutuhan nutrisi busui. Selain itu, Anda yang mengalami puting lecet akibat menyusui juga bisa mempertimbangkan susu ini. Terdapat kandungan kurma sebagai antioksidan alami untuk melembapkan kulit puting.

    Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.4

    Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk

    Harga referensi
    Mulai dari Rp12.500,00

    • Kreasikan resep minuman dan makanan dengan varian rasa susu almond rendah kalori

    Blue Diamond Almond Breeze berbahan dasar kacang almon terbaik yang dipanen di California. Kandungan kacang almonnya bersertifikasi non-GMO sebesar 2%. Karena tinggi kalsium, rendah kalori, dan rendah lemak, Almond Breeze menjadi salah satu susu almon favorit di Amerika.

    Jika Anda mencari susu almon untuk diet yang paling rendah kalori, Almond Breeze Unsweetened bisa dipilih. Kalorinya hanya 25 kkal per sajian, lho! Selain untuk diminum secara langsung, Anda bisa mencampurkan minuman ini untuk membuat aneka resep minuman dan makanan. Kreasikan susu kocok, brownies, biskuit, sup, dan bahan baku puding dengan Almond Breeze!
    Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.5

    SanitariumSo Good Almond Milk

    Harga referensi
    Mulai dari Rp54.400,00

    • Semua pilihan rasanya enak, merek favorit para pencinta almond milk

    So Good Almond Milk sering direkomendasikan sebagai almond milk terfavorit. Merek asal Australia ini selalu mengutamakan bahan-bahan alami untuk setiap produknya. Itulah sebabnya rasa susunya begitu segar. Selain itu, So Good Almond Milk dibuat dari kacang almon sebesar 2,5% yang kaya vitamin serta lebih rendah lemak.

    Almond milk ini juga tidak mengandung gluten dan tambahan zat aditif, seperti pewarna dan perasa buatan. Dengan begitu, produknya aman dikonsumsi. Baik varian rasa Original maupun Unsweetened, almond milk ini sangat enak menurut banyak konsumennya. Rasanya bahkan disukai oleh anak-anak! Tak heran almond milk ini selalu laris manis di e-commerce.

    Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.6

    BeorganikAlmond Milk Powder

    Harga referensi
    Mulai dari Rp80.000,00

    • Susu almond organik untuk diet, cuma 35 kalori!

    Beorganik Almond Milk Powder terbuat dari roasted almond organik yang menyehatkan serta tanpa pengawet dan pewarna. Jumlah kalori per takaran sajinya cukup rendah sehingga cocok untuk mendukung program diet. Kandungan gulanya pun 0 gram alias bebas gula.


    Rasa raw almond milk yang alami membuatnya cocok dicampurkan dengan buah, oatmeal, muesli, dan sebagainya. Digunakan untuk kreasi baking pun cocok. Namun, menurut beberapa konsumen, rasanya seenak susu full cream saat diminum langsung, lho!

    Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.7

    Simple Foods137 Degrees Almond Milk

    Harga referensi
    Mulai dari Rp19.000,00

    • Bantu jaga kadar gula darah dengan pemanis organik yang rendah GI

    Apakah Anda menginginkan rasa susu almon tetap enak, tetapi rendah gula? Pertimbangkan susu almon dengan kandungan pemanis yang lebih rendah GI (glycemic index). 137 Degrees menggunakan organic coconut nectar yang rendah GI sehingga tidak melonjakkan gula darah dan aman bagi diabetesi.


    137 Degrees Almond Milk dibuat dari kacang almon California non-GMO serta bebas dari zat aditif, carrageenan, dan gluten. Banyak konsumen menyebut almond milk 137 Degrees, terutama varian Original, sebagai susu almon terenak. Tak perlu ragu mencampurkan susu ini ke dalam semangkuk sereal saat sarapan, ya!

    Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.8

    Australia's Own Organic Almond Milk

    Harga referensi
    Mulai dari Rp64.900,00

    • Berbahan kacang organik terbaik untuk kesehatan Anda dan keluarga

    Apabila Anda mencari produk bersertifikasi organik, almond milk merek Australia's Own Organic adalah pilihan tepat! Susu almon ini bebas kedelai, gluten, dan cane sugar sehingga tetap tinggi gizi untuk memenuhi nutrisi harian. Keluarga Anda dapat mengonsumsi almond milk organik ini dengan aman setiap hari.


    Susu ini dibuat dengan kacang almon sebesar 3% dan diberi pemanis alami agave syrup. Rasa manisnya yang pas dan natural akan memperkaya rasa teh atau kopi favorit Anda.

    Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.9

    NutrifoodHiLo Almond Milk

    Harga referensi
    Mulai dari Rp50.000,00

    • Lezat dan bergizi dengan kandungan kacang almond yang tinggi

    Usia produktif membutuhkan asupan gizi yang optimal untuk beraktivitas. Untuk pilihan susu bebas laktosa yang cocok dikonsumsi harian, pertimbangkan HiLo Almond Milk. Kandungan kacang almon sebesar 32% sangat baik untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi harian. HiLo Almond Milk juga memiliki kadar protein, vitamin D, serta kalsium yang lebih tinggi dibandingkan susu almon lainnya.

    Tambahan lagi, kandungan mineral alami dari alga merah akan menjaga daya tahan tubuh agar Anda tetap aktif. HiLo Almond Milk juga memiliki rasa yang enak untuk dinikmati panas ataupun dingin. Saat meminumnya, akan terasa butiran kelapa yang memberikan tekstur unik.
    Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.10

    Spencer's CaliforniaAlmond Milk

    Harga referensi
    Mulai dari Rp30.000,00

    • Pasteurized almond milk yang viral, rasa tetap manis meski zero sugar!

    Saat berselancar di Instagram dan TikTok, Anda mungkin sering melihat iklan Spencer's Almond Milk. Susu yang viral ini banyak digemari sebagai almond milk untuk diet karena rasanya yang lezat. Spencer's Almond Milk tidak mengandung gula, tetapi rasanya tetap manis karena menggunakan pemanis alami stevia! 

    Jika Anda tetap ingin merasakan nikmatnya susu almon saat diet, susu almon pasteurisasi dari Spencer's bisa jadi pilihan. Rasa yang kental dan creamy juga membuatnya cocok dijadikan campuran kapucino dan minuman kekinian. Busa yang dihasilkan sungguh thick dan foamy!

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Pertanyaan umum seputar almond milk

    Pertanyaan umum seputar almond milk

    Selain ulasan di atas, Anda mungkin masih menyimpan beberapa pertanyaan tentang susu almon. Kami akan mencoba merangkum dan menjawab pertanyaan Anda tersebut.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Bolehkah penderita asam lambung minum almond milk?

    Susu almon adalah pilihan yang tepat bagi Anda penderita asam lambung. Pasalnya, susu almon bersifat basa dengan pH 8,4 yang lebih tinggi dibandingkan susu sapi. Dengan nilai pH tersebut, susu almon justru dapat menetralkan asam dalam lambung.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Apa kekurangan almond milk?

    • Dapat memperburuk migrain

    Susu almon merupakan sumber tirosin yang tinggi. Tirosin adalah zat asam amino yang terdapat pada makanan dan jika dikonsumsi berlebih bisa memicu migrain. 


    • Memiliki kandungan protein yang sedikit

    Susu almon umumnya hanya memiliki 1–2 gram protein per cangkirnya. Berbeda halnya dengan susu kedelai yang memiliki 7 gram protein per cangkirnya.


    • Tidak cocok dikonsumsi bayi

    Bayi di bawah usia 1 tahun membutuhkan asupan zat besi yang tinggi. Memberikan susu nabati bisa mencegah penyerapan zat besi untuk bayi. Hanya bayi dengan indikasi khusus yang bisa mengonsumsi susu nabati, termasuk salah satunya susu almon. Selalu konsultasikan kepada dokter jika ingin memberi susu almon pada anak Anda.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Apakah almond milk lebih sehat dari susu sapi?

    Tidak ada yang lebih baik antara keduanya. Susu sapi merupakan sumber protein dan kalsium yang tinggi. Untuk Anda yang mengutamakan pertumbuhan dan kesehatan otot serta tulang, susu sapi bisa dipilih. Sementara itu, susu almon memiliki jumlah kalori yang jauh lebih rendah dibandingkan susu sapi. Karena itu, jika Anda sedang berdiet, mengonsumsi susu almon adalah pilihan tepat.  

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Tips dari ahli gizi kami, Leona Victoria, MND

    Tips dari ahli gizi kami, Leona Victoria, MND

    Apakah Anda ingin mengonsumsi susu almon untuk dijadikan sebagai pengganti sumber kalsium? Pilihlah susu almon yang sudah difortifikasi dengan kandungan kalsium 200–300 mg per takaran saji (sekitar 1 gelas/250 ml). 

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Baca juga rekomendasi susu lainnya di sini

    Selain susu almon, kami mempunyai banyak artikel tentang susu lainnya. Susu yang kaya nutrisi sangat baik untuk dikonsumsi oleh semua orang, mulai dari bayi hingga orang dewasa. Temukan produk susu terbaik untuk melengkapi menu gizi seimbang Anda.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Kesimpulan

    Almond milk merupakan minuman yang kaya gizi dan bisa digunakan sebagai pengganti susu sapi. Susu ini telah menjadi minuman populer di Eropa dan Amerika Serikat karena baik untuk diet dan kecantikan.

    Apabila Anda ingin menikmati susu almon terbaik, pilihlah susu almon yang memiliki kandungan kacang almon tertinggi dan tanpa gula. Mulai sekarang Anda bisa memulai sarapan pagi dengan secangkir susu almon yang nikmat. Selamat mencoba!

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    5 Rekomendasi Almond Milk terbaik

    No. 1: Alamon | Almond Milk

    No. 2: MamaBear | Almond Mix

    No. 3: Mama’s Choice | Almond Milk Powder (ASI Booster)

    No. 4: Blue Diamond | Almond Breeze Almondmilk

    No. 5: Sanitarium | So Good Almond Milk

    Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

    Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
    Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.

    Artikel terkait

    Artikel populer

    Favlist populer