mybest
Alat sit-upSolusi Memilih Produk Terbaik
mybest
Alat sit-upSolusi Memilih Produk Terbaik
  • 10 Rekomendasi Alat Bantu Sit Up Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2025) 1
  • 10 Rekomendasi Alat Bantu Sit Up Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2025) 2
  • 10 Rekomendasi Alat Bantu Sit Up Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2025) 3
  • 10 Rekomendasi Alat Bantu Sit Up Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2025) 4
  • 10 Rekomendasi Alat Bantu Sit Up Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2025) 5

10 Rekomendasi Alat Bantu Sit Up Terbaik [Bisa untuk Gym] (Terbaru Tahun 2025)

Alat bantu sit-up adalah solusi praktis bagi Anda yang ingin melatih otot perut secara efektif di rumah. Dengan alat ini, gerakan sit-up bisa dilakukan dengan benar dan minim risiko cedera. Ada berbagai jenis alat bantu sit-up, seperti sit-up bar, curved bench, hinggaadjustable bench. Namun, alat bantu sit-up jenis apa yang sebaiknya dipilih?


Untuk membantu Anda, kami akan menjelaskan cara memilih alat bantu sit-up bersama fitness coach, Akbar Kharisma, dan personal trainer, Muhammad Habil Yasin. Temukan juga rekomendasi alat bantu sit-up terbaik dari merek Happyfit, Svarga, dan lainnya. Rekomendasi ini dipilih dari hasil penjualan produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Simak dan temukan alat bantu sit-up yang bagus bagi Anda!

Diperbaharui 07/11/2025

Highlight Alat Bantu Sit Up Teratas

1

Pilar Niaga Makmur

GOTO Sit Up Holder Kop Triple
GOTO Sit Up Holder Kop Triple

Sit-up terasa lebih stabil ditemani penahan kaki yang praktis

2

Speeds Indonesia

SPEEDS Sit Up Bar Portable ｜ LX022-5
SPEEDS Sit Up Bar Portable

Latihan sit-up dengan produk portable, bisa dipakai di mana saja

3

HappyFit Indonesia

HAPPYFIT Sit-Up Bar
HAPPYFIT Sit-Up Bar

Bahannya antiselip dengan dua level ketinggian

4

OneTwoFit Multi Gym Bench
OneTwoFit Multi Gym Bench

Bangku angkat beban multifungsi untuk latihan di rumah

5

PRANA Sit Up Bench
PRANA Sit Up Bench

Bench portable tangguh yang tidak mudah bergeser

Akbar Kharisma
Pakar
Fitness coach
Akbar Kharisma

Akbar adalah fitness coach profesional di Jakarta dan telah berkarier lebih dari 5 tahun di industri kebugaran Indonesia. Ia memiliki akreditasi resmi dari Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI) serta sertifikasi sport nutritionist. Akbar berpengalaman menangani berbagai klien dengan tujuan fat loss, muscle building, hingga general fitness health. Setelah bekerja di salah satu mega gym ternama di Jakarta, ia kini membangun bisnis personal training dan online coaching, serta aktif melatih di Central Fitness Rorotan Malaka, Jakarta.

Profil Akbar Kharisma
Lanjut membaca
Muhammad Habil Yasin
Pakar
Personal Trainer
Muhammad Habil Yasin

Habil adalah seorang Coach dan Personal Trainer di Paradigm Fitness Indonesia dengan spesialisasi sport performance, strength, dan functional training. Ia membantu klien mencapai tujuan kebugaran, mulai dari peningkatan massa otot hingga optimalisasi performa olahraga. Habil merupakan lulusan Universitas Pendidikan Indonesia, jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga. Dengan latar belakang sebagai mantan atlet dayung, ia memahami pentingnya performa fisik dan disiplin latihan. Pendekatannya memadukan ilmu kepelatihan dan pengalaman atletik untuk hasil yang efektif dan berkelanjutan.

Profil Muhammad Habil Yasin
Lanjut membaca
Willa
Penyunting
Editor mybest Indonesia
Willa

Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.

Profil Willa
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Why You Can Trust Us

mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Apakah alat bantu sit up bisa memaksimalkan hasil latihan sit up?

Pakar
Pakar
Alat bantu sit-up membantu gerakan lebih terkontrol sehingga otot perut bekerja lebih optimal dan hasilnya lebih maksimal.
Apakah alat bantu sit up bisa memaksimalkan hasil latihan sit up?
Sumber: shopee.co.id
Alat bantu sit-up adalah peralatan yang dirancang untuk mendukung tubuh melakukan gerakan sit-up agar lebih stabil dan efektif. Alat ini membantu menjaga postur di posisi yang benar sehingga otot perut lebih aktif dan risiko cedera berkurang, terutama di punggung bawah. Dengan alat ini, latihan sit-up menjadi lebih efisien karena tubuh tidak terbebani oleh posisi yang salah atau kehilangan keseimbangan.

Penggunaan alat bantu sit-up sangat direkomendasikan bagi pemula hingga pengguna berpengalaman yang ingin mendapat hasil latihan optimal. Alat bantu sit up juga memungkinkan variasi gerakan, menambah intensitas, dan membantu melatih otot lainnya seperti punggung serta lengan. Jadi, alat bantu sit-up membantu Anda melatih otot secara lebih efektif dan aman, baik di rumah maupun di gym.

Akbar Kharisma
Fitness coach
Akbar Kharisma
Sit-up tidak secara langsung membentuk perut six-pack. Anda tetap harus mengombinasikannya dengan defisit kalori dan latihan kardio. Poin lainnya adalah penggunaan alat yang tepat dan konsistensi juga menjadi kunci sebuah alat bisa memaksimalkan hasil latihan atau tidak.
Muhammad Habil Yasin
Personal Trainer
Muhammad Habil Yasin

Sebuah studi membandingkan latihan sit-up dengan alat HubEX-LEX dan latihan inti konvensional pada pasien nyeri punggung bawah. Hasilnya, alat bantu meningkatkan ketebalan otot rectus abdominis dan external oblique secara signifikan dan efektivitas rehabilitasi. Temuan ini menunjukkan efektivitasnya dalam rehabilitasi, bukan untuk kebugaran umum. Hanya saja, bila berlebihan justru menurunkan aktivasi otot dan efektivitas latihan. 

Laporkan informasi yang kurang tepat

Cara memilih Alat Bantu Sit Up

Ada berbagai jenis alat bantu sit-up yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan latihan Anda. Setiap jenis alat memiliki keunggulan tersendiri, mulai dari tipe yang sederhana untuk pemula hingga yang dirancang untuk latihan intensif. Dengan memahami perbedaan tiap jenisnya, Anda bisa memilih alat yang paling mendukung tujuan kebugaran Anda.

1

Pilih jenis alat bantu sit-up sesuai dengan tujuan latihan Anda

Anda bisa menemukan alat bantu sit-up dalam berbagai bentuk, seperti sit-up bar, bench sit-up, hingga alat sit-up multifungsi yang dilengkapi resistance band. Berikut kelebihan dan target untuk ketiga jenis alat bantu sit-up di pasaran. Simak dengan saksama supaya Anda tidak salah menentukan pilihan!

Sit-up Bar: Cocok untuk pemula yang ingin memiliki alat sit up di rumah

Pakar
Pakar

Sit-up bar membantu pemula menahan kaki agar gerakan sit-up tetap stabil. Alat ini membuat latihan lebih praktis karena bisa dipakai sendiri tanpa bantuan orang lain di rumah.

Sit-up Bar: Cocok untuk pemula yang ingin memiliki alat sit up di rumah
Sumber: shopee.co.id
Sit-up bar adalah alat bantu sit-up sederhana yang berfungsi menahan kaki ketika melakukan gerakan sit-up. Alat ini membantu pemula menjaga postur serta mengurangi tekanan pada leher atau punggung akibat gerakan yang kurang tepat. Dengan suction cup di bagian bawah, alat ini bisa dipasang di lantai datar seperti keramik atau ubin. Jadi, Anda dapat berlatih sendiri di rumah tanpa perlu bantuan orang lain untuk menahan kaki.

Selain memudahkan latihan, sit-up bar juga fleksibel karena dapat disetel tinggi-rendah sesuai panjang kaki pengguna. Alat bantu sit-up ini cocok bagi Anda yang baru memulai rutinitas olahraga dan ingin fokus membangun kekuatan otot perut dan ingin fokus membangun kekuatan otot perut secara bertahap. Berkat desainnya yang ringkas dan ringan, alat ini mudah disimpan dan digunakan kapan saja, bahkan di ruang sempit. 

Akbar Kharisma
Fitness coach
Akbar Kharisma

Ketika menggunakan sit-up bar, pastikan suction cup atau perekat alat menempel kuat di permukaan agar tidak bergeser selama latihan. Lalu, mulai dengan jumlah repetisi sedikit dan tambahkan secara bertahap sesuai kemampuan untuk menghindari cedera otot.

Curved bench: Pilihan tepat bagi Anda yang ingin fokus melatih otot perut

Pakar
Pakar
Curved bench yang melengkung dapat memaksimalkan kontraksi otot perut. Jadi, latihan lebih intens dan maksimal tanpa memberi tekanan berlebih pada tulang belakang.
Curved bench: Pilihan tepat bagi Anda yang ingin fokus melatih otot perut
Sumber: shopee.co.id
Curved bench memiliki bentuk melengkung yang dirancang khusus untuk memperluas ruang gerak otot perut. Desain ini memungkinkan Anda melakukan sit-up dengan sudut lebih dalam sehingga kontraksi otot perut lebih maksimal. Bentuk melengkungnya juga membantu menopang punggung bawah dengan baik dan mengurangi ketegangan berlebih pada tulang belakang. Karena itu, alat ini cocok bagi Anda yang ingin fokus membentuk dan memperkuat otot perut secara intensif.

Selain meningkatkan intensitas, curved bench juga memberikan stabilitas yang lebih baik selama latihan sit-up. Dengan posisi tubuh yang sejajar mengikuti lengkungan bench, Anda bisa mengontrol gerakan naik-turun lebih efektif dan aman. Alat ini ideal digunakan di rumah atau gym untuk Anda yang sudah berpengalaman dan ingin hasil latihan otot perut lebih optimal.

Akbar Kharisma
Fitness coach
Akbar Kharisma
Pilih curved bench dengan kapasitas beban maksimal 100–150 kg supaya aman digunakan, terutama jika menambah beban tambahan. Jika Anda bertubuh besar atau menggunakan dumbbell, pilih bench berbahan baja tebal dengan struktur kokoh untuk keamanan maksimal.
Muhammad Habil Yasin
Personal Trainer
Muhammad Habil Yasin
Bagi penderita nyeri punggung bawah atau kesulitan menjaga teknik sit-up, alat bantu seperti ab bench dapat meningkatkan keamanan dan efektivitas latihan inti. Agar manfaatnya optimal, alat bantu sebaiknya:
  • Hanya membantu sebagian beban, tetap memberi stimulasi pada otot inti.
  • Membantu mempertahankan form dan posisi tubuh yang benar untuk mencegah cedera.
  • Dapat disesuaikan dengan kondisi individu (tinggi badan, kekuatan, mobilitas).

Adjustable sit-up bench: Bisa dipilih jika mencari alat bantu sit-up multifungsi

Pakar
Pakar

Dilengkapi fitur pengaturan sudut sandaran, bench ini dapat digunakan untuk sit-up serta latihan kekuatan lain, seperti dumbbell press atau incline crunch.

Adjustable sit-up bench: Bisa dipilih jika mencari alat bantu sit-up multifungsi
Sumber: shopee.co.id
Adjustable sit-up bench merupakan alat bantu olahraga dengan sandaran yang bisa diatur sudut kemiringannya. Jadi, cukup dengan satu alat ini Anda sudah bisa melakukan berbagai jenis latihan, seperti melatih otot perut, dada, maupun bahu. Dalam konteks sit-up, Anda dapat mengatur posisi menjadi decline untuk meningkatkan tantangan dan memperkuat otot perut bagian atas dan bawah.

Anda dapat dengan mudah mengubah posisi sandaran dari datar, miring, hingga tegak sesuai variasi gerakan yang diinginkan. Alat bantu sit-up tipe adjustable bench ini cocok bagi pengguna yang ingin memiliki home gym dengan alat multifungsi supaya lebih hemat bujet. Dengan kombinasi fungsi serta daya tahan, adjustable bench menjadi investasi jangka panjang untuk program latihan tubuh menyeluruh.

Akbar Kharisma
Fitness coach
Akbar Kharisma
Selain memperhatikan kapasitas beban maksimal, perhatikan juga sistem pengunci yang kuat dan stabil supaya aman digunakan pada berbagai posisi kemiringan. Untuk hasil maksimal, pilih model dengan sandaran yang dapat diatur minimal ke tiga hingga enam tingkat sudut. 
Lihat ranking produk
2

Pertimbangkan alat bantu sit-up yang dilengkapi resistant bands jika ingin melatih otot bisep juga

Pakar
Pakar

Alat bantu sit-up dengan resistance band tidak hanya memperkuat otot perut, tetapi juga memungkinkan Anda melatih kekuatan untuk otot tangan dan bahu. 

Pertimbangkan alat bantu sit-up yang dilengkapi resistant bands jika ingin melatih otot bisep juga
Sumber: shopee.co.id

Bagi Anda yang ingin mendapatkan manfaat lebih dari latihan sit-up, pilih alat yang dilengkapi resistance band. Tali elastis ini berfungsi sebagai beban tambahan untuk melatih otot bagian atas tubuh, seperti bisep, trisep, bahu, dan punggung. Dengan mengombinasikan gerakan sit-up dan latihan resistance band, Anda dapat menjaga keseimbangan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah.


Alat dengan resistance band juga efisien untuk ruang terbatas karena menggabungkan beberapa manfaat latihan dalam satu perangkat. Anda tidak perlu membeli alat terpisah untuk latihan kekuatan lengan. Cukup dengan mengatur posisi band dan sudut alat, Anda bisa melakukan berbagai variasi latihan, seperti bicep curl, chest fly, hingga row. Cocok untuk Anda yang ingin melatih seluruh tubuh tanpa repot berpindah alat.

Akbar Kharisma
Fitness coach
Akbar Kharisma
Pastikan tali elastis memiliki pegangan yang nyaman dan terbuat dari bahan berkualitas supaya tidak mudah melar atau putus ketika sering digunakan. Untuk keamanan, cek juga titik pemasangan resistance band agar kuat dan stabil saat digunakan.
Lihat ranking produk
3

Pastikan alat bantu sit-up dilengkapi busa dan antiselip untuk faktor kenyamanan dan keamanan

Pakar
Pakar
Fitur seperti bantalan busa tebal dan alas antiselip membantu mencegah cedera serta membuat latihan terasa lebih stabil sehingga Anda bisa latihan lebih konsisten.
Pastikan alat bantu sit-up dilengkapi busa dan antiselip untuk faktor kenyamanan dan keamanan
Sumber: shopee.co.id
Ketika memilih alat bantu sit-up, perhatikan aspek kenyamanan dan keamanan. Alat bantu sit-up tipe bar dan multifungsi biasanya sudah dilengkapi busa pada penahan kaki dan punggung supaya lebih nyaman. Namun, untuk tipe bench, Anda harus mengecek klaim atau informasi bantalan dari produsen. Sit-up bench yang dilengkapi bantalan biasanya dilapisi dengan material kulit sintetis supaya keringat tidak menyerap ke dalam busa dan mudah dibersihkan.

Selain itu, perhatikan juga keberadaan karet di bagian kaki atau rangka dasar. Penambahan karet membantu menjaga stabilitas alat supaya tidak slip, terutama saat dipakai di lantai keramik atau permukaan licin. Jadi, selalu cek informasi mengenai fitur antiselip pada bagian informasi produk. Beberapa produk tampak memiliki karet antiselip ketika dilihat dari foto, tetapi saat dicek di penjelasan ternyata bagian tersebut adalah besi atau baja. 

Laporkan informasi yang kurang tepat
Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

Peringkat Alat Bantu Sit Up Terbaik

Berikut ini adalah rekomendasi Alat Bantu Sit Up terbaik. Produk-produk ini diurutkan secara mandiri oleh mybest berdasarkan hasil riset pada beberapa website dan review (diperbarui tanggal 24 Oktober 2025).
Ranking popularitas
Filter

Produk

Gambar

Harga terendah

Poin

Perincian

Jenis

Beban maksimal

Foldable

Adjustment

Panjang

Lebar

Tinggi

1

Pilar Niaga Makmur

GOTO Sit Up Holder Kop Triple

Pilar Niaga Makmur GOTO Sit Up Holder Kop Triple 1

Sit-up terasa lebih stabil ditemani penahan kaki yang praktis

Sit-up bar

26 cm

Tidak tercantum

20 cm

2

Speeds Indonesia

SPEEDS Sit Up Bar Portable｜LX022-5

Speeds Indonesia SPEEDS Sit Up Bar Portable 1

Latihan sit-up dengan produk portable, bisa dipakai di mana saja

Sit-up bar

25 cm

Tidak tercantum

21 cm

3

HappyFit Indonesia

HAPPYFIT Sit-Up Bar

HappyFit Indonesia HAPPYFIT Sit-Up Bar 1

Bahannya antiselip dengan dua level ketinggian

Sit-up bar

26 cm

Tidak tercantum

19-21 cm

4

OneTwoFit Multi Gym Bench

OneTwoFit Multi Gym Bench 1

Bangku angkat beban multifungsi untuk latihan di rumah

Adjustable bench

300 kg

4 level

95 cm

Tidak tercantum

160 cm

5

PRANA Sit Up Bench

null PRANA Sit Up Bench 1

Bench portable tangguh yang tidak mudah bergeser

Sit-up bar

27 cm

22 cm

14.5 cm

6

BG Sport Sit Up Bench

null BG Sport Sit Up Bench 1

Bentuknya mampu mengurangi ketegangan pada tulang belakang

Curved bench

150 kg

3 level

136-141 cm

31 cm

61-81 cm

7

Bodymaster Adjustable Preacher Bench｜BM-101

Bodymaster Adjustable Preacher Bench 1

Sit up sekaligus latih otot biseps dengan satu bangku gym

Adjustable bench

Tidak tercantum

9 level

127 cm

52 cm

102 cm

8

EBUY Bench Press Edisi Upgrade

null EBUY Bench Press Edisi Upgrade 1

Satu alat serbaguna untuk berbagai posisi latihan

Adjustable bench

200 kg

Multilevel

120 cm

56.5 cm

80-105 cm

9

Republik Svarga Indonesia

Svarga Adjustable Gym Bench

Republik Svarga Indonesia Svarga Adjustable Gym Bench 1

Atur posisi bangku sesuai kebutuhan untuk berbagai latihan kekuatan yang maksimal

Adjustable bench

300 kg

8 level

121 cm

46 cm

106 cm

10

Taffware

TaffSPORT Kursi Fitness｜YC013

Taffware TaffSPORT Kursi Fitness 1

Kursi fitness lipat untuk latihan otot perut dan punggung

Curved bench

Tidak tercantum

Tidak tercantum

127 cm

50 cm

61 cm

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

Pilar Niaga Makmur
GOTO Sit Up Holder Kop Triple

GOTO Sit Up Holder Kop Triple 1
Sumber: shopee.co.id
GOTO Sit Up Holder Kop Triple 2
Sumber: shopee.co.id
GOTO Sit Up Holder Kop Triple 3
Sumber: shopee.co.id
GOTO Sit Up Holder Kop Triple 4
Sumber: shopee.co.id
GOTO Sit Up Holder Kop Triple 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp45.900
Lebih Murah
Harga referensi
Rp45.900
Lebih Murah
JenisSit-up bar
Beban maksimal
Foldable

Sit-up terasa lebih stabil ditemani penahan kaki yang praktis

  • Alat penahan kaki ketika sit-up agar posisi tetap stabil dengan level ketinggian yang bisa di-adjust
  • Dibekali mekanisme pengisap atau pengait sehingga alat tidak mudah bergeser saat digunakan
  • Didesain compact dan praktis, cocok digunakan di ruang sempit karena tidak memakan banyak space
  • Dilapisi busa tebal yang empuk sehingga latihan dalam waktu panjang terasa lebih nyaman 
Adjustment
Panjang26 cm
LebarTidak tercantum
Tinggi20 cm
Laporkan informasi yang kurang tepat
Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
No.2

Speeds Indonesia
SPEEDS Sit Up Bar Portable ｜ LX022-5

SPEEDS Sit Up Bar Portable 1
Sumber: shopee.co.id
SPEEDS Sit Up Bar Portable 2
Sumber: shopee.co.id
SPEEDS Sit Up Bar Portable 3
Sumber: shopee.co.id
SPEEDS Sit Up Bar Portable 4
Sumber: shopee.co.id
SPEEDS Sit Up Bar Portable 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp61.500
Agak Murah
Harga referensi
Rp61.500
Agak Murah
JenisSit-up bar
Beban maksimal
Foldable

Latihan sit-up dengan produk portable, bisa dipakai di mana saja

  • Dilengkapi dengan penahan kaki double holder untuk stabilitas maksimal​

  • Suction cup menempel kuat, tak perlu khawatir akan bergerak atau goyang saat dipakai

  • Desain portable yang mudah dipasang dan dilepas di berbagai permukaan​, olahraga lebih fleksibel di mana saja

  • Bantalan busa empuk memberikan kenyamanan saat latihan​

Adjustment
Panjang25 cm
LebarTidak tercantum
Tinggi21 cm
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.3

HappyFit Indonesia
HAPPYFIT Sit-Up Bar

HAPPYFIT Sit-Up Bar 1
Sumber: shopee.co.id
HAPPYFIT Sit-Up Bar 2
Sumber: shopee.co.id
HAPPYFIT Sit-Up Bar 3
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp129.900
Agak Murah
Harga referensi
Rp129.900
Agak Murah
JenisSit-up bar
Beban maksimal
Foldable

Bahannya antiselip dengan dua level ketinggian

  • Terbuat dari bahan polypropylene serta karet antiselip, efektif menyangga saat berkeringat
  • Dibekali gagang berlapis foam tebal dan lembut untuk kenyamanan saat menahan kaki
  • Memiliki dua level ketinggian yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan, yakni 19 cm dan 21 cm
  • Mampu mengurangi tekanan di punggung saat melakukan sit-up, latihan jadi lebih aman
Adjustment
Panjang26 cm
LebarTidak tercantum
Tinggi19-21 cm
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.4

OneTwoFit Multi Gym Bench

OneTwoFit Multi Gym Bench 1
Sumber: shopee.co.id
OneTwoFit Multi Gym Bench 2
Sumber: shopee.co.id
OneTwoFit Multi Gym Bench 3
Sumber: shopee.co.id
OneTwoFit Multi Gym Bench 4
Sumber: shopee.co.id
OneTwoFit Multi Gym Bench 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp1.293.000
Agak Mahal
Harga referensi
Rp1.293.000
Agak Mahal
JenisAdjustable bench
Beban maksimal300 kg
Foldable

Bangku angkat beban multifungsi untuk latihan di rumah

  • Dapat disesuaikan untuk berbagai posisi latihan beban dan dumbbell​

  • Konstruksi kukuh dengan rangka baja tahan lama​

  • Bantalan tebal memberikan kenyamanan selama latihan​

  • Desain lipat memudahkan penyimpanan dan menghemat ruang

Adjustment4 level
Panjang95 cm
LebarTidak tercantum
Tinggi160 cm
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.5

PRANA Sit Up Bench

PRANA Sit Up Bench 1
Sumber: shopee.co.id
PRANA Sit Up Bench 2
Sumber: shopee.co.id
PRANA Sit Up Bench 3
Sumber: shopee.co.id
PRANA Sit Up Bench 4
Sumber: shopee.co.id
PRANA Sit Up Bench 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp136.849
Agak Murah
Harga referensi
Rp136.849
Agak Murah
JenisSit-up bar
Beban maksimal
Foldable

Bench portable tangguh yang tidak mudah bergeser

  • Dilengkapi bantalan busa yang menebal di bagian kaki untuk kenyamanan saat menahan posisi sit-up
  • Terasa lebih stabil dan aman ketika digunakan berkat fitur tiga level ketinggian yang bisa Anda pilih 
  • Dilengkapi cangkir isap, bench dapat menempel dengan kuat ke lantai sehingga tidak mudah bergeser
  • Dirancang portabel untuk penggunaan di mana saja pada tempat dengan space yang terbatas
Adjustment
Panjang27 cm
Lebar22 cm
Tinggi14.5 cm
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.6

BG Sport Sit Up Bench

BG Sport Sit Up Bench 1
Sumber: shopee.co.id
BG Sport Sit Up Bench 2
Sumber: shopee.co.id
BG Sport Sit Up Bench 3
Sumber: shopee.co.id
BG Sport Sit Up Bench 4
Sumber: shopee.co.id
BG Sport Sit Up Bench 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp588.600
Menengah
Harga referensi
Rp588.600
Menengah
JenisCurved bench
Beban maksimal150 kg
Foldable

Bentuknya mampu mengurangi ketegangan pada tulang belakang

  • Alat sit-up dengan model curved bench untuk memperluas ruang gerak otot perut
  • Memiliki bentuk melengkung, efektif kurangi ketegangan berlebih pada tulang belakang
  • Tidak mudah bergeser berkat kaki berlapis karet antiselip dengan kerangka esktrakuat
  • Produk ini ideal untuk Anda yang berfokus memaksimalkan latihan pada otot perut 
Adjustment3 level
Panjang136-141 cm
Lebar31 cm
Tinggi61-81 cm
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.7

Bodymaster Adjustable Preacher Bench ｜ BM-101

Bodymaster Adjustable Preacher Bench 1
Sumber: shopee.co.id
Bodymaster Adjustable Preacher Bench 2
Sumber: shopee.co.id
Bodymaster Adjustable Preacher Bench 3
Sumber: shopee.co.id
Bodymaster Adjustable Preacher Bench 4
Sumber: shopee.co.id
Bodymaster Adjustable Preacher Bench 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp950.000
Agak Mahal
Harga referensi
Rp950.000
Agak Mahal
JenisAdjustable bench
Beban maksimalTidak tercantum
Foldable

Sit up sekaligus latih otot biseps dengan satu bangku gym

  • Dirancang khusus untuk latihan isolasi otot biseps dengan posisi yang tepat​

  • Ketinggian sandaran dapat disesuaikan sesuai kebutuhan​

  • Ada bonus rope exercise untuk latihan otot inti

  • Terdapat penahan kaki agar sit up lebih stabil

Adjustment9 level
Panjang127 cm
Lebar52 cm
Tinggi102 cm
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.8

EBUY Bench Press Edisi Upgrade

EBUY Bench Press Edisi Upgrade 1
Sumber: shopee.co.id
EBUY Bench Press Edisi Upgrade 2
Sumber: shopee.co.id
EBUY Bench Press Edisi Upgrade 3
Sumber: shopee.co.id
EBUY Bench Press Edisi Upgrade 4
Sumber: shopee.co.id
EBUY Bench Press Edisi Upgrade 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp815.000
Agak Mahal
Harga referensi
Rp815.000
Agak Mahal
JenisAdjustable bench
Beban maksimal200 kg
Foldable

Satu alat serbaguna untuk berbagai posisi latihan

  • Alat bantu sit-up bermodel adjustable bench guna memaksimalkan latihan Anda
  • Dirancang serbaguna sehingga pas untuk berbagai variasi jenis latihan otot 
  • Posisi sandaran fleksibel, bisa dipakai datar, miring, hingga tegak sesuai kebutuhan
  • Tahan lama karena dibuat dari bahan solid dan berkualitas dengan kaki tahan licin
AdjustmentMultilevel
Panjang120 cm
Lebar56.5 cm
Tinggi80-105 cm
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.9

Republik Svarga Indonesia
Svarga Adjustable Gym Bench

Svarga Adjustable Gym Bench 1
Sumber: shopee.co.id
Svarga Adjustable Gym Bench 2
Sumber: shopee.co.id
Svarga Adjustable Gym Bench 3
Sumber: shopee.co.id
Svarga Adjustable Gym Bench 4
Sumber: shopee.co.id
Svarga Adjustable Gym Bench 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp3.589.000
Lebih Mahal
Harga referensi
Rp3.589.000
Lebih Mahal
JenisAdjustable bench
Beban maksimal300 kg
Foldable

Atur posisi bangku sesuai kebutuhan untuk berbagai latihan kekuatan yang maksimal

  • Posisi sandaran dapat disesuaikan untuk latihan incline, flat, dan decline​

  • Bangku dapat dilipat sehingga mudah disimpan dan terlihat rapi

  • Mampu menahan beban hingga 300 kg

  • Cocok untuk latihan beban bebas, dumbbell, dan barbell

Adjustment8 level
Panjang121 cm
Lebar46 cm
Tinggi106 cm
Laporkan informasi yang kurang tepat
No.10

Taffware
TaffSPORT Kursi Fitness ｜ YC013

TaffSPORT Kursi Fitness 1
Sumber: shopee.co.id
TaffSPORT Kursi Fitness 2
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp529.900
Menengah
Harga referensi
Rp529.900
Menengah
JenisCurved bench
Beban maksimalTidak tercantum
Foldable

Kursi fitness lipat untuk latihan otot perut dan punggung

  • Mendukung berbagai jenis latihan, seperti sit-up, back-up, dan push-up​

  • Desain lipat memudahkan penyimpanan dan penghematan ruang​

  • Rangka kukuh dengan bantalan empuk untuk kenyamanan​

AdjustmentTidak tercantum
Panjang127 cm
Lebar50 cm
Tinggi61 cm
Laporkan informasi yang kurang tepat

Baca juga rekomendasi alat fitness lainnya di sini

Selain alat bantu sit up, Anda juga bisa melengkapi latihan di rumah dengan berbagai peralatan fitness lainnya. Beberapa di antaranya adalah pull up bar, ab roller, dan alat fitness rumahan yang bisa membantu membentuk tubuh lebih efektif.

10 Rekomendasi Pull Up Bar Terbaik [Portable] (Terbaru Tahun 2025)

10 Rekomendasi Ab Roller Terbaik [Ditinjau oleh Personal Trainer] (Terbaru Tahun 2025)

10 Rekomendasi Alat Fitness Rumahan Terbaik [Ditinjau Physiotherapist] (Terbaru Tahun 2025)

Laporkan informasi yang kurang tepat

5 Rekomendasi Alat Bantu Sit Up terbaik

No. 1: Pilar Niaga Makmur｜GOTO Sit Up Holder Kop Triple

No. 2: Speeds Indonesia｜SPEEDS Sit Up Bar Portable｜LX022-5

No. 3: HappyFit Indonesia｜HAPPYFIT Sit-Up Bar

No. 4: ｜OneTwoFit Multi Gym Bench

No. 5: ｜PRANA Sit Up Bench

Lihat rekomendasi lengkapnya di sini
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.

Populer
Rekomendasi Produk Terlaris Terkait Alat sit-up

Merk Legging Wanita

10 Produk

Celana Training adidas untuk Wanita

10 Produk

Sweatpants Pria

10 Produk

Celana Yoga

10 Produk

Push Up Bar

10 Produk

Celana Training Merk adidas untuk Pria

10 Produk

Yoga Belt

10 Produk

Baju Senam Wanita

10 Produk

Tas Gym

10 Produk

Legging Sport Pria

10 Produk

Populer
favlist Terkait Outdoor & sports

mybest

Bekerja sama dengan kreator konten dan ahli di bidangnya,
mybest membantu Anda dalam memilih dan menemukan produk terbaik.

Copyright mybest All Rights Reserved.