10 Rekomendasi Sunflower Oil Terbaik [Ditinjau Home Cook Influencer] (Terbaru Tahun 2026)
Sunflower oil adalah minyak biji bunga matahari yang memiliki banyak manfaat. Kandungan lemak jenuh pada sunflower oil ternyata lebih rendah dibandingkan minyak kelapa. Selain itu, smoking point-nya lebih tinggi dibandingkan minyak canola. Itulah sebabnya sunflower oil cocok untuk diet. Pada artikel kali ini, kami akan membahas minyak bunga matahari untuk menggoreng dan memanggang makanan.
Nah, agar makin memudahkan Anda, kami bersama cook influencer, Mariska Tracy akan membagikan cara memilih sunflower oil yang bagus. Kami juga akan merekomendasikan sunflower oil terbaik dari berbagai merek, seperti Tropicana Slim, Borges, hingga Lily Flower. Rekomendasi produk ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan berdasarkan cara memilih mybest. Selamat membaca!
Highlight Sunflower Oil Teratas
Nutrifood
Satu sunflower oil sehat untuk semua olahan masakan sehari-hari
Soon Soon Oilmills
Stabil di suhu tinggi, ideal untuk hasilkan gorengan renyah
Mariska Tracy adalah home cook influencer dan finalis Top 10 MasterChef Indonesia season 7. Sebelum berkompetisi di Masterchef, ia telah aktif berbagi resep masak dan baking melalui akun Instagram @mariskatracy serta kerap memenangi lomba fotografi dan memasak. Sebagai content creator, ia tidak hanya membagikan resep, tetapi juga mengulas berbagai produk dapur, cookware, dan jajanan. Pengalaman kompetisi Mariska menjadi dasar kredibel dalam memberikan rekomendasi produk dapur yang terpercaya bagi pengikutnya.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah sunflower oil menyehatkan?
Ya. Sunflower oil atau minyak bunga matahari menjadi salah satu pilihan tersehat pengganti minyak goreng sawit untuk memasak. Ketahuilah beberapa manfaat sunflower oil untuk kesehatan tubuh di bawah ini.
- Sunflower oil mengandung lemak tak jenuh ganda untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan menjaga saluran cerna. Selain itu, minyak ini juga mengandung vitamin E dan antioksidan seperti flavonoid serta asam fenolat.
- Minyak ini lebih stabil dan memiliki titik asap yang tinggi sehingga bisa digunakan untuk deep-fry. Bahkan, Anda bisa menggunakan sunflower oil sebagai pengganti mentega atau untuk dressing salad.
- Menggunakan sunflower oil untuk memasak bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular seperti jantung dan strok.
- Karena tinggi kandungan antioksidan, minyak biji bunga matahari bermanfaat pula untuk meningkatkan imun tubuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
- Ideal untuk diet. Namun, penggunaannya tetap harus memerhatikan asupan kalori supaya tidak berlebih. Diet juga akan optimal jika diimbangi dengan mengurangi makanan yang digoreng/berlemak tinggi.
Dengan berbagai manfaat dari kandungan di dalamnya, minyak bunga matahari terbukti menyehatkan bagi tubuh. Namun, ternyata sunflower oil tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kecantikan kulit serta rambut. Apabila Anda mencari sunflower oil khusus untuk kecantikan, kami telah membahasnya pada artikel berikut.
Cara memilih Sunflower Oil
Supaya Anda mendapatkan sunflower oil yang baik untuk memasak, berikut ini kami akan berikan beberapa tips memilihnya. Gunakan panduan ini untuk mendapatkan produk sunflower oil terbaik yang sesuai kebutuhan Anda.
Pastikan bahan bakunya dari bunga matahari asli
Sunflower oil yang baik adalah minyak yang diekstrak dari biji bunga matahari asli tanpa kandungan bahan lainnya. Dengan demikian, manfaat minyak tersebut bisa Anda dapatkan secara maksimal.
Biasanya, sunflower oil memiliki harga yang tinggi, sehingga jangan mudah tergiur dengan harga minyak yang murah. Anda bisa membaca komposisi sunflower oil yang selalu tertera di kemasan produknya. Selain itu, Anda juga bisa mengetahui pemrosesan dan pengembangan biji bunga matahari tersebut melalui situs resmi produknya.
Ketahui berbagai kegunaan sunflower oil dan sesuaikan dengan kebutuhan
Sunflower oil bisa digunakan untuk deep-fry, menggoreng, serta menumis. Bahkan, tidak hanya untuk orang dewasa, minyak bunga matahari ini juga baik untuk anak-anak. Oleh karena itu, Anda bisa memilih sunflower oil sesuai dengan kebutuhan Anda.
Untuk menggoreng: Titik asapnya tinggi sehingga lebih aman dan sehat
Sunflower oil memiliki titik asap yang tinggi pada suhu 232 derajat Celcius. Hal ini membuat sunflower oil cocok digunakan untuk menggoreng dan memanggang. Aromanya juga netral sehingga tidak mengubah rasa makanan.
Anda bisa menggunakan minyak ini sebagai pengganti margarin tanpa mengubah cita rasanya. Jadi, untuk deep-fry yang membutuhkan minyak lebih banyak, pilihlah sunflower oil yang dikemas dalam botol besar. Meskipun demikian, Anda tidak perlu khawatir karena minyak ini aman berkat kandungan lemak tak jenuh ganda yang tinggi.
Untuk diet: Lebih sehat berkat kandungan lemak trans yang rendah
Lemak trans adalah sejenis lemak jenuh yang biasanya terdapat pada makanan hewani. Lemak trans buatan biasa ditambahkan pada minyak goreng untuk menambah cita rasa dan supaya minyak lebih awet. Namun, dalam penggunaan jangka panjang, lemak trans ini berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Jika Anda sedang diet, sebaiknya hindari minyak goreng dengan kandungan lemak trans yang tinggi, contohnya minyak kelapa. Karena itu, pilihlah sunflower oil yang kandungan lemak transnya lebih rendah untuk mendukung program diet Anda.
Untuk MPASI: Tinggi kandungan omega-3 dan omega-6 untuk kesehatan bayi
Supaya nutrisinya terpenuhi, bayi membutuhkan tambahan lemak dalam menu MPASI-nya. Selain minyak zaitun, sunflower oil juga bisa dijadikan sebagai bahan MPASI.
Pada bayi, lemak berperan untuk perkembangan otak dan jaringan saraf. Selain itu, lemak juga bermanfaat untuk menaikkan berat badan bayi sehingga menunjang tumbuh kembangnya.
Anda bisa menyiapkan MPASI dengan menumis menunya menggunakan minyak bunga matahari. Kandungan omega-3 dan omega-6 di dalam lemak tak jenuh ini sehat dan berperan untuk menjaga kesehatan bayi. Daya tahan tubuh bayi pun akan menjadi lebih kuat dan perkembangan ototnya optimal.
Perhatikan kandungan nutrisi di dalamnya
Meskipun sunflower oil menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, Anda tetap harus memperhatikan kandungan nutrisi di dalamnya. Pasalnya, nutrisi dalam sunflower oil bergantung pada varietas biji bunga matahari.
Anda perlu menyesuaikan nutrisinya dengan kebutuhan Anda. Ada biji bunga matahari yang lebih tinggi asam oleatnya, tetapi ada pula yang lebih tinggi asam linoleatnya. Keduanya sama-sama jenis asam lemak esensial yang baik untuk tubuh. Namun, Anda bisa memilihnya sesuai dengan kebutuhan.
- Sunflower oil yang tinggi asam linoleat atau omega-3 dapat menjaga kesehatan jantung dan mendukung perkembangan otak pada janin.
- Sunflower oil yang tinggi asam oleat atau omega-6 bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker dan menjaga kadar gula darah.
Cek negara asal produk minyak bunga matahari
Anda juga dapat memilih sunflower oil berdasarkan negara asalnya. Produk dari negara penghasil minyak bunga matahari terbesar tentunya memiliki kualitas yang sangat tepercaya. Negara seperti Ukraina merupakan produsen minyak bunga matahari terbesar di dunia dengan produksi hingga 4 juta ton per tahun. Sementara itu, Rusia berada di urutan kedua sebagai negara penghasil terbesar.
Dilansir dari situs Bisnis Indonesia, Turki juga telah menjadi pengekspor minyak bunga matahari terbanyak sejak tahun 2015–2020. Saat ini Anda juga bisa menemukan cukup banyak produk minyak bunga matahari asal Malaysia di e-commerce.
Peringkat Sunflower Oil Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
Berat bersih | Sertifikasi | |||||
1 | Nutrifood Tropicana Slim｜Sunflower Oil | | Satu sunflower oil sehat untuk semua olahan masakan sehari-hari | 946 ml | BPOM: ML 209909018019 | |
2 | Borges Borges｜Sunflower Refined Oil | | Sunflower oil asal Spanyol yang halal dan berstandar ISO | 1 liter | BPOM: ML 020919019800017 | |
3 | Lily Flower Sunflower Oil | | Mengandung omega-6 yang bantu menjaga kadar gula darah Anda | 1 liter | BPOM: ML 022819025600053 | |
4 | Soon Soon Oilmills Golden Bridge Sunflower Oil | | Stabil di suhu tinggi, ideal untuk hasilkan gorengan renyah | 1 liter | BPOM: ML 022819017100053 | |
5 | Elita Gida Orilia Sunflower Oil | | Mengandung vitamin E dan omega-3 yang mendukung kesehatan jantung | 1 liter | BPOM: ML 020919020000017 | |
6 | Ngo Chew Hong Edible Oil Kroger Sunflower Oil | | Kapasitas besar dan rasa yang ringan, ideal untuk minyak masak sehari-hari | 5 liter | BPOM: ML 209938085051 | |
7 | Padhita Padhita 100% Pure Sunflower Oil | | Tersedia kemasan sprayer, konsumsi minyak makin terkontrol | 100 ml | BPOM: MD 020919000100189 | |
8 | Sayinlar Gida Turna Sunflower Oil | | Kaya omega-3 dan omega-6 yang mendukung daya tahan tubuh anak | 2 liter | BPOM: ML 020219007400008 | |
9 | ACH Food Mazola Sunflower Oil | | Aromanya netral, tambahan lemak sehat yang pas untuk bayi | 900 ml | BPOM: ML 220919000300287 | |
10 | Celestial Ventures Monsta Sunflower Oil | | Dibuat dengan teknologi canggih yang terjamin kualitasnya | 3 liter | BPOM: ML 020219001800058 | |
NutrifoodTropicana Slim ｜ Sunflower Oil
Satu sunflower oil sehat untuk semua olahan masakan sehari-hari
- Terbuat dari 100% biji bunga matahari murni berkualitas untuk konsumsi harian lebih sehat
- Rendah lemak jenuh sehingga tidak mudah membeku dan lebih ramah bagi pola makan sehat
- Memiliki aroma kacang-kacangan alami yang dapat meningkatkan cita rasa masakan
- Serbaguna untuk menumis, menggoreng, memanggang, hingga salad dressing, lebih praktis dan hemat
| Berat bersih | 946 ml |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: ML 209909018019 |
BorgesBorges ｜ Sunflower Refined Oil
Sunflower oil asal Spanyol yang halal dan berstandar ISO
- Merupakan sunflower oil asal Spanyol yang bersertifikasi Halal dan ISO, teruji kualitas serta keamanannya
- Terbuat dari biji bunga matahari pilihan, diekstrak dengan metode press berkualitas
- Kandungannya tinggi vitamin E, satu sendok makan mencukupi kebutuhan harian orang dewasa
- Memiliki titik asap tinggi, ideal untuk menggoreng tanpa merusak rasa makanan
| Berat bersih | 1 liter |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: ML 020919019800017 |
Mengandung omega-6 yang bantu menjaga kadar gula darah Anda
- Mengandung asam lemak tak jenuh dan omega-6 untuk membantu menjaga kestabilan gula darah
- Kaya akan vitamin E dan antioksidan yang mendukung perlindungan tubuh dari risiko penyakit kronis
- Memiliki rasa netral dan aroma ringan, tidak mengubah cita rasa asli masakan
- Terbuat dari 100% minyak biji bunga matahari murni yang aman untuk konsumsi harian
| Berat bersih | 1 liter |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: ML 022819025600053 |
Soon Soon OilmillsGolden Bridge Sunflower Oil
Stabil di suhu tinggi, ideal untuk hasilkan gorengan renyah
- Merupakan sumber vitamin E dan antioksidan alami yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif
- Lemak tak jenuh yang dikandungnya membantu menurunkan kolesterol jahat
- Memiliki rasa netral dan ringan, mempertahankan cita rasa asli bahan masakan tanpa dominasi rasa
- Stabil untuk dipakai memasak pada suhu tinggi, menghasilkan gorengan lebih renyah dan masakan matang merata
| Berat bersih | 1 liter |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: ML 022819017100053 |
Elita GidaOrilia Sunflower Oil
Mengandung vitamin E dan omega-3 yang mendukung kesehatan jantung
- Mengandung vitamin E dan omega-3 tinggi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh
- Mendukung kesehatan jantung dan membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
- Memiliki titik asap tinggi, aman digunakan untuk menumis dan menggoreng suhu sedang
- Terbuat dari ekstrak biji bunga matahari murni yang kaya senyawa organik bermanfaat
| Berat bersih | 1 liter |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: ML 020919020000017 |
Ngo Chew Hong Edible OilKroger Sunflower Oil
Kapasitas besar dan rasa yang ringan, ideal untuk minyak masak sehari-hari
- Terbuat dari 100% minyak biji bunga matahari murni tanpa lemak trans
- Kaya lemak tak jenuh dan vitamin E untuk mendukung kesehatan jantung keluarga
- Memiliki rasa kacang yang ringan, memperkaya cita rasa masakan sehari-hari
- Kapasitas besar dengan harga terjangkau, ideal untuk stok minyak masakan di dapur rumah tangga maupun usaha kuliner
| Berat bersih | 5 liter |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: ML 209938085051 |
Padhita Padhita 100% Pure Sunflower Oil
Tersedia kemasan sprayer, konsumsi minyak makin terkontrol
- Terbuat dari 100% biji bunga matahari grade A yang aman dan terdaftar BPOM
- Dapat digunakan sebagai pengganti minyak biasa untuk pola makan lebih sehat
- Cocok untuk salad dressing, menumis, menggoreng, hingga memanggang berbagai hidangan
- Tersedia juga dalam varian kemasan sprayer yang membantu mengontrol takaran minyak saat diet
| Berat bersih | 100 ml |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: MD 020919000100189 |
Sayinlar GidaTurna Sunflower Oil
Kaya omega-3 dan omega-6 yang mendukung daya tahan tubuh anak
- Mengandung vitamin E serta omega-6 dan omega-9 untuk mendukung daya tahan tubuh keluarga
- Membantu mendukung perkembangan otak dan otot anak melalui asupan lemak baik
- Memiliki rasa dan aroma ringan sehingga tidak mengubah cita rasa asli makanan
- Cocok untuk menggoreng pada suhu tinggi dan maupun dijadikan sebagai bahan campuran salad dressing
| Berat bersih | 2 liter |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: ML 020219007400008 |
Aromanya netral, tambahan lemak sehat yang pas untuk bayi
- Minyak dari biji bunga matahari yang memiliki titik asap tinggi, makanan pun tidak rusak dengan suhu tinggi
- Aromanya netral dan tidak menyengat, membuat rasa makanan lebih nikmat tanpa ada aroma mengganggu
- Kandungan lemak tak jenuh yang lebih tinggi, bagus untuk penderita kolesterol
- Bisa dijadikan tambahan lemak untuk menu MPASI bayi
| Berat bersih | 900 ml |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: ML 220919000300287 |
Celestial Ventures Monsta Sunflower Oil
Dibuat dengan teknologi canggih yang terjamin kualitasnya
- Titik asap tinggi (~225 °C) memungkinkan menggoreng dan menumis hingga deep-fry tanpa mudah berasap
- Proses penyulingan moderat menghasilkan minyak ringan, jernih, dan bebas bau tengik
- Stabil terhadap oksidasi, membuat minyak tahan lama di suhu ruang tanpa cepat rusak
- Memiliki kemasan 3 liter, praktis dan ekonomis, serta cocok untuk rumah tangga maupun usaha kuliner
| Berat bersih | 3 liter |
|---|---|
| Sertifikasi | BPOM: ML 020219001800058 |
Apa perbedaan sunflower oil dan canola oil?
Jika dilihat dari kemasannya, kedua minyak ini mirip, padahal bahan bakunya berbeda.
- Sunflower oil dan canola oil sama-sama jenis minyak nabati. Sunflower oil berasal dari ekstrak biji bunga matahari, sedangkan canola oil diekstrak dari biji tanaman canola (Brassica napus). Nama canola merupakan singkatan dari Canada Oil, sebagai negara produsen utamanya.
- Keduanya sama-sama minyak sehat yang mengandung rendah lemak jenuh dan tinggi lemak tak jenuh. Di dalam sunflower oil, kadar asam oleatnya berkisar 14–40% dan asam linoleat berkisar 48–74%. Sementara itu, canola oil memiliki kadar asam folat 61% dan asam linoleat 21%.
- Perbedaan lainnya adalah sunflower oil memiliki titik asap tinggi hingga 232 ° C, sedangkan canola oil memiliki titik asap rendah sekitar 204 ° C. Sunflower oil lebih cocok untuk menggoreng atau deep-fry. Sebaliknya, canola tidak ideal untuk memasak di suhu tinggi, seperti menggoreng atau membakar. Anda bisa menggunakan canola oil untuk dressing salad.
Baca juga rekomendasi minyak lainnya di sini
Untuk memenuhi kebutuhan memasak, Anda mungkin tidak hanya membutuhkan sunflower oil saja, tetapi beberapa minyak lainnya. Kami telah mengulas rekomendasi minyak wijen, extra virgin olive oil, dan minyak alpukat. Semuanya bisa Anda pilih untuk menyajikan masakan yang sehat dan lezat. Bacalah artikel di bawah ini dan temukan minyak terbaik untuk masakan keluarga Anda.
5 Rekomendasi Sunflower Oil terbaik
No. 1: Nutrifood｜Tropicana Slim｜Sunflower Oil
No. 2: Borges｜Borges｜Sunflower Refined Oil
No. 3: ｜Lily Flower Sunflower Oil
No. 4: Soon Soon Oilmills｜Golden Bridge Sunflower Oil
No. 5: Elita Gida｜Orilia Sunflower Oil
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
TerbaruRekomendasi Produk Terlaris Terkait Minyak masakan
Populerfavlist Terkait Makanan & minuman
- Kebutuhan rumah tanggaPeralatan mandi, Peralatan kebersihan, Perlengkapan berkebun
- Elektronik rumah tanggaHome entertainment, Oven & microwave, Penyejuk & pembersih udara
- Komputer & laptopAksesori komputer & laptop, Komputer, Laptop
- KameraLensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kamera
- Perawatan tubuh & kecantikanPerawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badan
- KesehatanAlat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemen
- Makanan & minumanRoti & kue, Makanan instan, Minuman instan
- Peralatan dapurPeralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapur
- Fashion wanitaBaju atasan wanita, Baju bawahan wanita, Baju terusan & setelan wanita
- Fashion priaBaju atasan pria, Baju bawahan pria, Baju terusan & setelan pria
- Fashion anakBaju atasan anak, Baju bawahan anak, Baju terusan & setelan anak
- Ibu & anakPakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayi
- Interior & furniturDekorasi ruangan, Tempat penyimpanan lainnya, Kasur & tempat tidur
- HobiPermainan, Film, serial, dan podcast, Musik
- Outdoor & sportsPerlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitness
- DIY & toolsCat & perlengkapan, Hand tools, Power tools
- Perawatan hewanPerawatan anjing, Perawatan kucing, Perawatan burung
- BukuBuku impor, Buku akademik, Buku hobi
- Peralatan kantor & alat tulisAlat tulis, Document organizer, Amplop & surat
- OtomotifAksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motor
- Perlengkapan pesta & hadiahPesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasan
- Handphone & tabletSmartphone & handphone, Tablet, Aksesori handphone & tablet
- GamingGame console, Software game, Aksesori mobile gaming
- Program & aplikasiProgram komputer, Aplikasi
- TravellingTiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan