10 Garam Beryodium Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)

Pernahkah Anda menemukan garam yang tidak fresh dan menggumpal? Itu tandanya garam tersebut mudah menyerap air. Jika demikian, Anda harus mencoba garam Refina yang merupakan garam pertama di Indonesia yang diolah dengan teknik refinery.

Proses refinery adalah garam yang melalui tahapan pelarutan, pengendapan kotoran, penyaringan, dan pengkristalan. Di sepanjang proses tersebut garam dibebaskan dari kandungan kalsium dan magnesium. Hasilnya adalah garam yang kering dan tidak mudah menggumpal. Disimpan lama pun, garam tetap awet segar.

Umumnya, pemberian garam dilakukan saat makanan dalam proses pemasakan. Panasnya suhu masakan akan membantu garam yodium menyatu dengan bahan makanan. Namun, ada kalanya mungkin Anda membutuhkan garam untuk dicampurkan pada masakan yang sudah matang. Solusinya ada pada garam Cap Kapal. Teksturnya superlembut sehingga mudah dicampur rata pada makanan dengan karakter apa pun.

Jika Anda memprioritaskan kesehatan anggota keluarga, pilihlah garam beryodium yang bahan bakunya alami. Salah satu produk yang bisa Anda pilih adalah Garam Dolphin dari Pangan Lestari. Garam ini diproduksi secara higienis dan bahan bakunya alami. Jadi, Anda bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan tanpa mengkhawatirkan kandungan kimianya.

Kebanyakan garam disimpan dalam bentuk kemasan saset plastik sehingga Anda harus memindahkannya ke dalam stoples. Agar lebih praktis, pilih saja garam Nutrisalin yang telah dikemas dalam kemasan stoples plastik.

Selain kemasan yang praktis, kandungan natrium atau sodiumnya 50% lebih redah daripada garam biasa. Produsen garam ini bahkan mengeklaim produknya merupakan pengganti garam biasa bagi penderita hipertensi. Jika ingin garam yang praktis dan lebih sehat, Anda bisa memilih produk ini.

Anda tak perlu menambahkan penyedap rasa setiap kali menambahkan garam ini untuk memasak. Hal itu karena garam dari Miwon ini adalah garam halus yang bersalut monosodium glutamate (MSG). Kadar MSG-nya juga sudah disesuaikan yaitu hanya 10% saja. Rasa yang dihasilkan adalah perpaduan asin dan gurih yang pas. Garam ini praktis karena masakan Anda lezatnya langsung otomatis sesuai selera.

Kandungan utama dalam garam adalah natrium yang berfungsi menjaga keseimbangan tubuh dan kinerja otot. Namun, kelebihan natrium bisa berakibat buruk bagi tubuh. Ya, kelebihan natrium bisa memicu tekanan darah tinggi dan menurunkan kinerja ginjal serta jantung.

Namun, sekarang Anda tak perlu terlalu khawatir karena ada garam Garena yang rendah natrium. Kandungan natrium dalam produk ini diklaim 40% lebih rendah dibandingkan garam biasa. Meski rendah natrium, garam ini tetap memberi cita rasa yang lezat, lho.

Hadirkan masakan khas rumahan yang Anda rindukan dengan membumbuinya menggunakan garam MamaSuka, yuk! Garam beryodium ini telah dikenal luas sebagai bumbu esensial untuk menghasilkan masakan yang lezat dan berkualitas. 

Merek ini tidak hanya digunakan sebagai garam masak, tetapi juga sebagai garam tabur di meja makan. Sediakan selalu garam ini di dapur dan di meja makan, terutama bila selera asin anggota keluarga Anda berbeda-beda.

Garam Daun adalah garam beryodium yang diolah dengan teknologi pencucian berulang. Dengan demikian, kualitas garam yang dihasilkan lebih bersih dan warnanya putih natural. Lalu, didukung dengan kemasan yang tebal dan rapat, produk ini tidak mudah bocor atau terkontaminasi. Istimewanya pula, garam ini tidak hanya mengantongi sertifikasi dari SNI, BPOM, dan MUI, tetapi juga ISO.

Garam tidak hanya digunakan untuk masakan, tetapi juga untuk beberapa jenis kue. Kalau Anda mencari garam yang tidak hanya untuk keperluan memasak, produk yang satu ini bisa dijadikan pilihan. Garam Dolina adalah garam beryodium yang diproduksi secara modern dan menghasilkan kualitas butiran yang superhalus dan bersih. Karena kelembutannya, garam ini cocok dipakai untuk keperluan baking.

Jika Anda mencari garam yang kaya mineral alami, produk yang satu ini adalah jawabannya. Omaku terbuat dari air laut yang dikeringkan secara alami dengan sinar matahari. Selain itu, putihnya garam ini juga terbentuk alami dan tanpa pemutih sintetis. 

Hal inilah yang membuat garam ini spesial karena Anda akan mendapatkan rasa asin garam yang natural. Meski pengolahannya alami, produk ini sudah mengandung yodium, lho!