mybest
Garam

Solusi Memilih Produk Terbaik

Close
  1. TOP
  2. Makanan & minuman
  3. Bumbu & bahan masakan
  4. 10 Garam Himalaya Terbaik - Ditinjau oleh Home Cook Influencer (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Garam Himalaya Terbaik - Ditinjau oleh Home Cook Influencer (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Garam Himalaya Terbaik - Ditinjau oleh Home Cook Influencer (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Garam Himalaya Terbaik - Ditinjau oleh Home Cook Influencer (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Garam Himalaya Terbaik - Ditinjau oleh Home Cook Influencer (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Garam Himalaya Terbaik - Ditinjau oleh Home Cook Influencer (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Garam Himalaya Terbaik - Ditinjau oleh Home Cook Influencer (Terbaru Tahun 2023)

Himalayan salt berasal dari pegunungan Himalaya dan memiliki warna pink berkat kandungan zat besi di dalamnya. Garam ini digunakan sebagai alternatif garam laut untuk melezatkan masakan atau dijadikan garam spa untuk berendam. Himalayan salt yang beredar di pasaran cukup beragam. Ada yang butirannya halus dan ada yang kasar.


Kali ini kami akan menjabarkan tips memilih garam Himalaya yang bagus. Manfaat, kandungan, dan rekomendasi garam Himalaya terbaik merek Ibnu Sina, Nature Quest, dan lainnya akan kami ulas. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh home cook influencer kami, Mariska Tracy. Selamat membaca!

Diperbaharui 14/07/2023
Mariska Tracy
Pakar
Home Cook, Influencer
Mariska Tracy

Mantan wartawan salah satu majalah remaja terbesar di Indonesia ini pernah menulis buku nonfiksi dan fiksi. Mariska juga pernah menjadi content writer di sebuah online travel agent. Setelah menikah, Mariska aktif memasak dan baking. Ia kerap berbagi resep masak dan baking di Instagram melalui foto dan video masak. Dari hobi tersebut, akhirnya Mariska aktif mengikuti aneka lomba fotografi makanan dan lomba memasak. Ia cukup sering pula meraih gelar juara. Mariska kemudian ikut MasterChef Indonesia dan berhasil menjadi finalis di MasterChef Indonesia season 7, hingga menduduki peringkat Top 10. Kini, Mariska aktif menjadi content creator di bidang memasak. Selain aktif berbagi resep, Mariska juga kerap me-review aneka jajanan, aneka produk memasak, cookware, dan aneka peralatan dapur.

Profil Mariska Tracy
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Apa itu garam Himalaya?

Apa itu garam Himalaya?

Garam Himalaya berasal dari area penambangan garam terbesar kedua di dunia yang lokasinya di Khewra Salt Mine, Pakistan. Garam ini disebut sebagai salah satu garam paling murni di dunia. Lokasi penambangan yang terkubur selama ribuan tahun di kaki pegunungan menjadikan garam Himalaya terlindungi dari polusi lingkungan.


Garam Himalaya juga tidak melewati banyak proses pengolahan sehingga warna dan kandungan mineral di dalamnya tetap terjaga. Ciri khas dari garam Himalaya adalah warna pink yang didapat dari zat besi dan mineral yang terkandung di dalamnya.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Manfaat garam Himalaya

Manfaat garam Himalaya

Layaknya garam pada umumnya, garam Himalaya digunakan untuk memberi rasa pada aneka masakan. Selain itu, garam Himalaya juga bisa Anda gunakan sebagai garam kecantikan untuk spa atau berendam.


Berikut ini beberapa klaim health benefits terkait Himalayan salt:

  • Memperbaiki kualitas tidur
  • Menghidrasi tubuh
  • Merilekskan otot yang tegang/kaku
  • Mengeluarkan racun

Benarkah garam Himalaya lebih sehat daripada garam biasa? Banyak klaim yang mengatakan bahwa garam Himalaya lebih sehat daripada garam biasa. Bahkan, orang-orang beralih dari garam biasa ke garam Himalaya untuk diet atau menurunkan berat badan. Garam Himalaya memang lebih sehat ketimbang garam dapur biasa karena kandungan natriumnya lebih rendah.


Dalam satu sendok teh garam Himalaya terkandung 1680 mg natrium, sedangkan garam dapur biasa mengandung 2360 mg natrium. Mengurangi natrium baik dilakukan saat diet atau untuk menjaga kesehatan. Namun, untuk mengurangi berat badan, defisit kalori dan olahraga tetap harus dilakukan, tidak cukup hanya mengonsumsi garam Himalaya saja.


Dikutip dari Healthline, garam Himalaya memiliki kadar kalsium, potasium, magnesium, serta iron yang lebih tinggi dibandingkan garam biasa. Namun, perlu diperhatikan bahwa mineral tersebut kadarnya masih sangat kecil untuk mencukupi kebutuhan harian. Oleh karena itu, untuk mendapatkan health benefits yang diinginkan, Anda perlu mencukupinya dengan asupan dari makanan lain.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih garam Himalaya

Jika dilihat sekilas, semua garam Himalaya mungkin tampak sama. Namun, apabila diperhatikan secara saksama, terdapat perbedaan pada tiap produknya. Untuk menghindari kekecewaan saat membeli garam Himalaya, sebaiknya Anda memahami tiga poin penting berikut ini. Mari disimak!

1

Perhatikan jenis butirannya

Secara umum, ada dua jenis butiran garam Himalaya yang dijual di pasaran. Anda bisa dengan mudah menemukan garam Himalaya, baik yang butirannya halus maupun kasar. Tiap-tiap jenis butiran memiliki kelebihan dan kekurangannya tersendiri. Berikut akan kami jelaskan dengan lebih terperinci.

Butiran kasar, paling pas untuk perawatan kecantikan

Butiran kasar, paling pas untuk perawatan kecantikan

Garam Himalaya dengan jenis butiran kasar (coarse salt) dapat digunakan untuk perawatan kecantikan. Anda dapat menggunakannya untuk berendam, sebagai scrub, atau memberi pijatan pada telapak kaki. Teksturnya akan memberi sensasi relaksasi saat menyentuh kulit.


Namun, ukuran butiran yang besar membuat garam Himalaya ini lebih sulit larut saat digunakan untuk memasak. Selain itu, apabila digunakan langsung, Anda akan kesulitan menakar jumlah garam yang dibutuhkan. Jika Anda ingin menggunakan garam jenis ini untuk memasak, gunakanlah grinder agar teksturnya menjadi halus.

Butiran halus, ideal digunakan untuk melezatkan masakan

Butiran halus, ideal digunakan untuk melezatkan masakan

Garam Himalaya dengan butiran halus lebih umum dipakai sebagai bumbu dapur, layaknya garam masak pada umumnya. Dengan teksturnya yang halus, Anda tidak akan kesulitan menentukan takaran jika hendak membubuhkannya pada masakan. Garam Himalaya dengan butiran halus juga lebih cepat larut.


Di samping itu, garam Himalaya dengan tekstur halus seperti ini lebih mudah disimpan. Apabila Anda membeli garam Himalaya dalam kemasan isi ulang, Anda tak perlu khawatir kemasannya rusak akibat tekstur garam.

2

Cari informasi mengenai kandungan mineralnya

Cari informasi mengenai kandungan mineralnya

Pada dasarnya, semua garam Himalaya memiliki kandungan mineral dan zat besi yang lebih tinggi dibandingkan garam biasa. Namun, kandungan mineral di setiap produk garam Himalaya tidaklah sama. Ada garam Himalaya yang memiliki lebih banyak kandungan mineral dan zat besi, ada pula yang lebih sedikit. Hal ini sangat bergantung pada produsennya.


Akan tetapi, tidak mudah untuk mengetahui secara pasti mengenai kandungan mineral di garam Himalaya. Anda hanya bisa mengetahui dengan cara membaca informasi yang diberikan oleh produsen. Umumnya, produsen menuliskan keterangan tentang hal ini di website resmi atau e-commerce. Sayangnya, tidak banyak produsen garam Himalaya yang mencantumkan keterangan seperti ini.

3

Pilih berdasarkan kemasannya

Kemasan garam Himalaya penting untuk menjadi pertimbangan karena berkaitan dengan kemudahan penggunaan dan penyimpanan. Agar Anda tidak salah pilih, perhatikan baik-baik poin ini, ya.

Pouch plastik: Tidak membutuhkan banyak ruang penyimpanan

Pouch plastik: Tidak membutuhkan banyak ruang penyimpanan

Jika Anda membutuhkan garam Himalaya dalam jumlah besar, kami sarankan untuk memilih kemasan plastik. Biasanya, garam Himalaya dalam kemasan plastik memiliki isi lebih banyak dan ukuran lebih beragam. Anda juga bisa memilih ukuran produk yang sesuai dengan kebutuhan sehingga tak perlu berulang kali membeli garam Himalaya.


Selain itu, garam Himalaya dalam kemasan plastik lebih mudah disimpan karena tidak memakan banyak tempat. Namun, Anda harus selalu memastikan bahwa kemasan plastiknya tidak berlubang. Ingat juga untuk selalu menutupnya dengan rapat setelah digunakan. Hal tersebut bertujuan agar udara tidak masuk dan merusak kualitas garam Himalaya.


Jika Anda sudah memiliki jar atau stoples penyimpanan, produk berbentuk pouch plastik juga lebih cocok untuk dipilih. Harganya pun lebih terjangkau sehingga produk seperti ini cocok juga untuk Anda yang ingin berjualan makanan.

Kemasan botol: Lebih rapi dan tahan lama

Kemasan botol: Lebih rapi dan tahan lama

Keunggulan dari garam Himalaya dengan kemasan botol adalah kualitasnya lebih terjaga. Anda hanya perlu menutup rapat tutup botolnya agar garam tidak terekspos udara luar. Jika Anda tidak ingin repot memindah-mindahkan garam Himalaya ke dalam wadah khusus, silakan pilih kemasan botol.


Lagipula, tampilan kemasan botol juga tampak lebih rapi saat diletakkan di meja makan atau dapur. Selain itu, penggunaan botol sebagai tempat penyimpanan dapat mencegah kebocoran yang sering terjadi pada kemasan plastik.

Laporkan informasi yang kurang tepat
Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

10 Rekomendasi garam Himalaya terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk garam Himalaya terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee. Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Mariska Tracy.
Ranking popularitas
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
1

Beorganik

Himalayan Salt

Beorganik Himalayan Salt 1枚目

Botolnya unik, dapat mempercantik ruangan

2

CED

Natural Himalayan Pink Rock Salt

CED Natural Himalayan Pink Rock Salt 1枚目

Beryodium tanpa kandungan pewarna buatan

3

House of Organix

Himalayan Pink Salt Fine

House of Organix Himalayan Pink Salt Fine 1枚目

Tersedia dalam berbagai pilihan ukuran

4

MSH

Garam Himalayan

MSH Garam Himalayan 1枚目

Teksturnya halus, bisa dipakai untuk merawat kecantikan kulit

5

Ibnu Sina

Himalayan Salt

Ibnu Sina Himalayan Salt 1枚目

Meningkatkan kesehatan pada saluran pernapasan

6

Nature Quest

Himalayan Rock Salt Coarse

Nature Quest Himalayan Rock Salt Coarse 1枚目

Angkat rasa lelah setelah bekerja seharian dengan bath salt ini

7

Sanfood Brilian

Pure Pink Himalayan Salt

 Sanfood Brilian Pure Pink Himalayan Salt 1枚目

Kemasan praktis untuk memasak yang lebih nyaman

8

Pura

Himalayan Salt

Pura Himalayan Salt 1枚目

Kandungan mineral tertinggi untuk kualitas terbaik

9

Uncle Ram's

Himalayan Rock Salt

Uncle Ram's Himalayan Rock Salt 1枚目

Dengan botol grinder, mudah untuk menghaluskan butiran garam

10

Kruiden

Applewood Smoked Rosemary Thyme Himalayan Pink Salt

Kruiden Applewood Smoked Rosemary Thyme Himalayan Pink Salt 1枚目

Sempurna untuk membumbui berbagai hidangan

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

BeorganikHimalayan Salt

Himalayan Salt Gambar 1
Sumber: beorganikindonesia.com
Himalayan Salt Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Himalayan Salt Gambar 3
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Mulai dari Rp14.000,00
    • Harga referensi
    Mulai dari Rp14.000,00

    Botolnya unik, dapat mempercantik ruangan

    Beorganik Himalayan Salt memiliki tampilan botol yang sangat lucu dengan desain unik. Jika Anda ingin mendekorasi dapur atau meja makan, tinggal letakkan saja produk ini dalam ruangan.


    Jika Anda gemar berendam di bathtub menggunakan garam Himalaya, Anda juga dapat meletakkannya di rak kamar mandi. Bahkan, setelah isi habis, botol cantiknya masih dapat Anda gunakan untuk isi ulang. Multifungsi sekaligus ramah lingkungan, ya.

    • Laporkan informasi yang kurang tepat
    Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
    No.2

    CEDNatural Himalayan Pink Rock Salt

    Natural Himalayan Pink Rock Salt Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Natural Himalayan Pink Rock Salt Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp13.900,00
    • Harga referensi
    Mulai dari Rp13.900,00

    Beryodium tanpa kandungan pewarna buatan

    Jika Anda cukup concern dengan kesehatan, pink himalayan salt asal Malaysia ini layak Anda pertimbangkan. Garam ini merupakan garam Himalaya natural yang diproses tanpa bleaching maupun pewarnaan. Dengan begitu, Anda bisa lebih tenang dalam mengonsumsinya. Garam ini juga telah mengantungi sertifikat halal dari Malaysia sehingga dijamin aman untuk muslim.

    • Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.3

    House of OrganixHimalayan Pink Salt Fine

    Himalayan Pink Salt Fine Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Himalayan Pink Salt Fine Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Himalayan Pink Salt Fine Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp21.000,00
    • Harga referensi
    Mulai dari Rp21.000,00

    Tersedia dalam berbagai pilihan ukuran

    House of Organix merupakan toko yang menjual segala keperluan bahan-bahan organik. Salah satu produk terlarisnya adalah pink salt ini. Pink Himalayan salt ini hadir dalam varian ukuran yang beragam, mulai dari 150 gram hingga 1 kilogram.


    Untuk Anda yang baru pertama kali mencoba, Anda dapat memilih kemasan terkecilnya, yakni kemasan botol 150 gram. Jika habis, Anda dapat membeli kemasan refill pouch untuk mengisi ulang botol tersebut.

    • Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.4

    MSHGaram Himalayan

    Garam Himalayan Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp32.500,00
    • Harga referensi
    Mulai dari Rp32.500,00

    Teksturnya halus, bisa dipakai untuk merawat kecantikan kulit

    Garam Himalaya halus dari MHS memiliki kemasan yang simpel, tetapi fungsinya bermacam-macam. Selain sebagai bumbu masak, Anda juga dapat memanfaatkannya untuk merawat kulit. Anda bisa membuat scrub untuk mengangkat sel kulit mati dengan garam ini.


    Anda bahkan bisa membuat face mist dengan garam Himalaya. Caranya, campurkan sekitar dua sendok teh garam Himalaya dengan setengah gelas air mineral ke dalam botol spray. Setelah itu, tinggal spray saja cairan garam ini ke wajah Anda saat diperlukan.

    • Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.5

    Ibnu SinaHimalayan Salt

    Himalayan Salt Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Himalayan Salt Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Himalayan Salt Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id
    Himalayan Salt Gambar 4
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp90.000,00
    • Harga referensi
    Mulai dari Rp90.000,00

    Meningkatkan kesehatan pada saluran pernapasan

    Selain untuk memasak, garam Himalaya dari Ibnu Sina bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kondisi kesehatan. Saat merasakan tanda-tanda hidung tersumbat, Anda bisa membuat larutan air garam Himalaya untuk mengusirnya.


    Anda juga dapat menggunakannya untuk memurnikan udara di dalam ruangan. Apabila Anda kerap memiliki permasalahan pada saluran pernapasan, produk ini solusinya!

    • Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.6

    Nature QuestHimalayan Rock Salt Coarse

    Harga referensi
    Mulai dari Rp50.000,00
    • Harga referensi
    Mulai dari Rp50.000,00

    Angkat rasa lelah setelah bekerja seharian dengan bath salt ini

    Setelah seharian bekerja, bagian tubuh dan kaki pasti akan kelelahan, terutama bila Anda mengenakan high heels. Untuk meredakan masalah ini, Anda bisa menggunakan rock Himalayan salt dari Nature Quest.


    Anda cukup melarutkan garam Himalaya ini dan merendam kaki di dalamnya. Dengan begitu, kandungan mineral pada garam akan terserap oleh kaki dan memberi efek menyegarkan. Anda juga dapat merendam tubuh ke dalam larutan tersebut, lho. Rasa lelah akan terangkat dan Anda jadi lebih bersemangat.

    • Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.7

    Sanfood BrilianPure Pink Himalayan Salt

    Pure Pink Himalayan Salt Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Pure Pink Himalayan Salt Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Pure Pink Himalayan Salt Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp30.000,00
    • Harga referensi
    Mulai dari Rp30.000,00

    Kemasan praktis untuk memasak yang lebih nyaman

    Wadah bumbu turut berpengaruh pada kenyamanan memasak. Memasak akan lebih efisien jika garam dapur Anda dikemas dalam botol yang mudah dibuka tutup. Selain itu, kemasan garam yang isinya mudah dituang dan mudah digenggam juga sangatlah penting.


    Kriteria tersebut bisa Anda temukan pada garam Himalaya merek Sanfood. Selain kemasan tipe botol, ada juga kemasan pouch yang dilengkapi zipper lock agar garam tidak mudah tercecer.

    • Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.8

    PuraHimalayan Salt

    Himalayan Salt Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Himalayan Salt Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Himalayan Salt Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id
    Himalayan Salt Gambar 4
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp279.000,00
    • Harga referensi
    Mulai dari Rp279.000,00

    Kandungan mineral tertinggi untuk kualitas terbaik

    Bagi Anda yang mengutamakan kualitas produk, kami sarankan untuk memilih Pura Himalayan Salt. Produk ini memiliki 84 jenis kandungan mineral penting. Garam Himalaya dari brand lokal ini merupakan produk organik yang diproses tanpa menggunakan bahan kimia. Produk ini juga telah lolos uji standar keamanan makanan internasional.

    • Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.9

    Uncle Ram'sHimalayan Rock Salt

    Himalayan Rock Salt Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp80.000,00
    • Harga referensi
    Mulai dari Rp80.000,00

    Dengan botol grinder, mudah untuk menghaluskan butiran garam

    Untuk sajian Western seperti steak, penggunaan garam kasar (coarse salt) akan lebih mantap untuk mengeluarkan rasa masakan. Sayangnya, garam kasar harus digerus terlebih dahulu agar lebih mudah diratakan.


    Nah, Anda bisa mempertimbangkan garam dari Uncle Ram's ini. Penggunaan botol dengan kepala grinder menjadikan produk ini mudah digunakan. Tinggal putar kepala grinder-nya dan sesuaikan takaran garam sesuai selera Anda. Menggerus garam kasar jadi lebih praktis dan mudah!

    • Laporkan informasi yang kurang tepat
    No.10

    KruidenApplewood Smoked Rosemary Thyme Himalayan Pink Salt

    Applewood Smoked Rosemary Thyme Himalayan Pink Salt Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Applewood Smoked Rosemary Thyme Himalayan Pink Salt Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Harga referensi
    Mulai dari Rp50.000,00
    • Harga referensi
    Mulai dari Rp50.000,00

    Sempurna untuk membumbui berbagai hidangan

    Kunci hidangan panggang, seperti steak, grilled chicken, atau roasted potato, terletak pada bumbu marinasinya. Nah, agar lebih praktis, Kruiden Artisanal Seasoning menghadirkan garam Himalaya yang telah di-blend dengan herbs, seperti thyme dan rosemary. Garam berbumbu ini makin aromatik karena diasapi dengan apple wood yang memberikan aroma smoky sekaligus manis.

    • Laporkan informasi yang kurang tepat

    Pertanyaan seputar garam Himalaya

    Pertanyaan seputar garam Himalaya
    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Apakah garam Himalaya bisa digunakan untuk MPASI?

    Ya, bisa. Namun, penggunaannya harus dibatasi agar tidak berlebihan. Sebagai informasi, kebutuhan garam untuk anak usia 0–12 bulan adalah 1 gram atau sekitar 400 mg natrium. Sementara itu, kebutuhan garam untuk usia 1–3 tahun adalah 2 gram atau sekitar 800 mg natrium.


    Perlu diketahui juga bahwa kadar mineral garam Himalaya tidak jauh berbeda dengan garam biasa. Di samping itu, garam Himalaya tidak mengandung yodium seperti halnya garam dapur biasa. Yodium merupakan zat yang penting untuk tumbuh kembang anak. Jadi, jika hendak memberikan garam Himalaya pada menu MPASI, sebaiknya perhatikan pula asupan yodium pada anak.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Berapakah batas konsumsi garam yang disarankan?

    Seperti halnya garam dapur lainnya, konsumsi garam Himalaya tak boleh berlebihan. Menurut American Heart Association (AHA), konsumsi garam sebaiknya kurang dari 2.300 mg per hari. Sementara untuk penderita hipertensi, asupan garam per harinya dibatasi 1.500 mg. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), konsumsi garam untuk orang dewasa sebaiknya tidak lebih dari 5 gram per hari.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Garam himalaya cocok untuk masakan apa?

    Pada dasarnya garam Himalaya cocok untuk semua jenis masakan karena penggunaannya mirip seperti garam dapur biasa. Anda dapat menggunakannya untuk membuat savoury food, dessert, atau masakan western.


    Namun, Anda perlu menyesuaikan kembali takaran garam dalam masakan Anda, khususnya jika Anda baru mulai beralih ke garam Himalaya. Pasalnya, mungkin saja garam Himalaya yang Anda gunakan kurang asin atau lebih asin ketimbang garam biasa.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Baca juga rekomendasi bumbu dapur lainnya di sini

    Selain garam Himalaya, bumbu dapur lain, seperti bubuk cabai, kayu manis, dan garlic powder akan membuat masakan makin sedap. Apabila Anda ingin membaca lebih banyak informasi tentang bumbu dapur lainnya, silakan cek artikel kami di bawah ini.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    Kesimpulan

    Garam Himalaya mengandung mineral dan zat besi yang lebih tinggi daripada garam biasa. Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai klaim kesehatan yang menyertainya.


    Himalayan salt yang dijual di pasaran sangat beragam. Ada yang sudah di-mix dengan bumbu-bumbu sehingga praktis untuk melezatkan masakan. Garam ini juga bisa dimanfaatkan untuk scrubbing dan spa. Silakan pilih produk yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda, ya.

    Laporkan informasi yang kurang tepat

    5 Rekomendasi Garam Himalaya terbaik

    No. 1: Beorganik｜Himalayan Salt

    No. 2: CED｜Natural Himalayan Pink Rock Salt

    No. 3: House of Organix｜Himalayan Pink Salt Fine

    No. 4: MSH｜Garam Himalayan

    No. 5: Ibnu Sina｜Himalayan Salt

    Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

    Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
    Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
    1. TOP
    2. Makanan & minuman
    3. Bumbu & bahan masakan
    4. 10 Garam Himalaya Terbaik - Ditinjau oleh Home Cook Influencer (Terbaru Tahun 2023)

    Artikel populer

    Garam Beryodium
    Makanan & minuman > Bumbu & bahan masakan >
    Garam Beryodium
    Garam
    Makanan & minuman > Bumbu & bahan masakan >
    Garam
    Bumbu Balado Instan
    Makanan & minuman > Bumbu & bahan masakan >
    Bumbu Balado Instan
    Garlic Butter
    Makanan & minuman > Bumbu & bahan masakan >
    Garlic Butter
    Quinoa
    Makanan & minuman > Bumbu & bahan masakan >
    Quinoa
    Bumbu Lodeh Instan
    Makanan & minuman > Bumbu & bahan masakan >
    Bumbu Lodeh Instan
    Kencur Bubuk
    Makanan & minuman > Bumbu & bahan masakan >
    Kencur Bubuk
    Kaldu Jamur
    Makanan & minuman > Bumbu & bahan masakan >
    Kaldu Jamur
    Pasta Tomat
    Makanan & minuman > Bumbu & bahan masakan >
    Pasta Tomat
    Minyak Wijen
    Makanan & minuman > Bumbu & bahan masakan >
    Minyak Wijen

    Favlist populer