Nasi merupakan sumber karbohidrat yang banyak dikonsumsi di Indonesia. Karena itu, banyak yang mencari beras premium terbaik untuk mendapatkan nasi yang enak dan pulen. Di sisi lain, selain beras putih, Anda dapat memilih beras merah, beras hitam, hingga beras porang sebagai alternatif.
Untuk membantu Anda memilih beras yang enak, kami akan memberikan tips sederhana yang sudah ditinjau oleh penyuluh pertanian kami, Evrina Budiastusi, SP. Setelahnya, kami juga membagikan rekomendasi beras terbaik dari merek yang bagus seperti Sumo Merah dan Kokoku. Beras merah organik, pandan wangi, dan beras diabet juga ada, lho! Rekomendasi ini dipilih berdasarkan cara memilih mybest dan produk-produk terlaris di marketplace.
Highlight Beras Teratas
Wellfarm Inspira Nusantara Group
Beras dengan indeks glikemik rendah, makan nasi putih tak worry lagi
Nutrifood
Beras merah untuk diabetes, alami untuk gaya hidup yang lebih baik
Evrina adalah penyuluh pertanian yang bekerja di Kabupaten Bogor. Selama 10 tahun, ia bertugas membina para petani dan kelompok tani, terutama untuk subsektor tanaman pangan dan hortikultura. Ia juga telah mendapatkan gelar penyuluh pertanian teladan tingkat nasional pada tahun 2019 dari Kementerian Pertanian Republik Indonesia. Saat ini, Evrina tengah memperkenalkan digitalisasi bidang pertanian untuk memperkuat promosi dan pemasaran produk pertanian di wilayah binaan. Ia juga gemar berbagi informasi dunia pertanian melalui berbagai kanal digital seperti blog, podcast, dan berbagai media sosial.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Tahukah Anda bahwa di dunia ini terdapat lebih dari 4.000 varietas beras? Dalam artikel ini, kami akan membahas khusus beras yang berasal dari tanaman Oryza sativa. Kami bakal memberikan beberapa tips dalam memilih beras. Tak hanya beras putih, kami juga menjelaskan tentang beras lainnya.
Berdasarkan bentuknya, beras putih dibagi menjadi tiga tipe, yaitu long grain, medium grain, dan short grain. Apa perbedaan ketiga tipe tersebut selain dari bentuknya? Kami akan memberikan informasi terkait ketiga tipe beras tersebut agar Anda dapat mempertimbangkannya dengan baik.
Berdasarkan informasi dari Balai Besar Penelitian Tanaman Padi (BB Padi) Kementerian Pertanian RI, diketahui bahwa long grain rice memiliki panjang 6,61–7,5 mm dengan rasio panjang/lebar bulir 2,1–3. Jadi, walaupun ukurannya panjang, dari segi bentuk termasuk bentuk medium.
Beras ini cenderung lebih kering saat menjadi nasi. Hal itu disebabkan oleh kandungan pati yang lebih sedikit dalam long grain rice. Saat dimasak, bulir-bulir nasinya akan terpisah satu sama lain. Anda juga mengenalnya dengan istilah pera. Contoh long grain rice adalah jasmine rice dan basmati rice.
Kandungan pati medium grain rice berada di antara long grain dan short grain. Masih dari BB Padi, ukuran panjang medium grain rice adalah 5,51–6,6 mm dengan rasio panjang/lebar bulir ≤ 2,0. Dengan begitu, bentuknya dikategorikan bulat (bold).
Tekstur beras ini pulen dan paling umum Anda temui. Contoh medium grain rice adalah arborio rice dan nasi putih yang Anda makan sehari-hari.
Short grain rice memiliki panjang yang tak berbeda jauh dengan lebarnya. Berdasarkan informasi dari BB Padi, beras short grain rice memiliki panjang < 5,5 mm.
Kandungan pati dalam short grain rice lebih banyak dibandingkan tipe lainnya. Jumlah kandungan pati tersebut membuat bulir-bulir nasinya menempel satu sama lain. Beras tipe ini juga menyerap lebih banyak cairan dibandingkan tipe lainnya.
Apakah Anda tidak merasa asing dengan tipe beras ini? Ya, tipe beras ini dapat Anda temui di restoran Jepang. Sushi rice merupakan contoh dari short grain rice. Selain itu, ada juga bomba rice asal Spanyol.
Indonesia sendiri memiliki banyak sekali jenis beras putih. Setiap beras putih yang ada di Indonesia memiliki karakteristiknya masing-masing. Kami akan memperkenalkan beberapa jenis beras putih yang ada di Indonesia. Pahami karakteristik setiap jenisnya agar Anda dapat memilih yang paling sesuai untuk sajian Anda.
Beras rojolele berasal dari varietas unggul rojolele yang dihasilkan Kementerian Pertanian tahun 2003. Beras ini memiliki kadar amilosa 21%, tekstur nasi pulen, dan masih memiliki aroma.
Meskipun bernama rojolele, beras ini tak ada hubungannya dengan ikan lele. Rojolele merupakan beras yang banyak dikonsumsi di daerah Jawa Tengah dan Jawa Timur. Rojolele memiliki ciri khas bulir yang berwarna putih seperti susu dengan tekstur yang pulen.
Pandan wangi berasal dari varietas padi bulu yang merupakan varietas lokal Cianjur. Beras ini dikonsumsi oleh kalangan menengah ke atas dengan ciri khas aroma pandan yang menggugah selera. Aromanya tercium, baik saat masih menjadi beras maupun setelah menjadi nasi.
Tekstur beras pandan wangi cukup pulen dengan rasa yang enak. Tak heran jika beras pandan wangi merupakan salah satu jenis beras favorit. Secara fisik, beras ini memiliki bentuk yang cenderung bulat. Warnanya juga tak terlalu putih, tetapi lebih sedikit kekuningan.
Berikutnya adalah beras IR 64 atau biasa dikenal sebagai beras setra ramos. Beras ini berasal dari Jawa Barat dan dijual dengan harga yang cukup terjangkau. Setra ramos merupakan beras yang banyak dikonsumsi masyarakat perkotaan.
Setra ramos memiliki bentuk yang panjang dan ramping, tetapi tetap pulen setelah dimasak. Menurut salah satu jurnal dalam website Litbang Pertanian, kadar amilosa beras ini adalah sebesar 23%. Lebih lanjut, beras ini tidak memiliki aroma sama sekali. Saat Anda memilih beras setra ramos, segera habiskan sebelum 3 bulan. Setelah 3 bulan, teksturnya akan berubah menjadi pera saat dimasak, serta lebih cepat basi.
Berbeda dengan berbagai jenis beras lainnya, IR 42 menghasilkan nasi dengan tekstur yang pera. Tekstur tersebut membuat IR 42 menjadi beras yang tepat untuk membuat nasi goreng, nasi uduk, dan lontong. Harganya tergolong lebih mahal karena IR 42 jarang ditanam oleh petani.
Beras ini mirip dengan IR 64, tetapi ukurannya lebih kecil. Dalam salah satu jurnal di website Litbang Pertanian dituliskan bahwa kadar amilosanya sebesar 27%.
Mentik susu dan mentik wangi merupakan beras premium asal Magelang. Beras mentik adalah salah satu beras premium lokal yang berhasil memasuki pasar mancanegara karena memiliki cita rasa yang khas. Mentik wangi termasuk ke dalam beras aromatik yang bermutu tinggi dengan nilai jual tinggi.
Dalam bahasa Jawa, mentik berarti kecil. Sesuai dengan namanya, beras ini berukuran kecil seperti bulir padi yang masih muda. Warnanya juga putih seperti susu. Setelah dimasak, teksturnya cukup pulen seperti nasi Jepang. Tak heran bila beras mentik juga disebut sebagai beras Jepang dari Indonesia.
Apa yang spesial dari beras ini? Mentik ditanam secara organik, serta bebas dari tambahan bahan kimia berbahaya. Alhasil, kandungan karbohidrat dalam beras ini lebih mudah dipecah tubuh. Selain itu, mentik memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi.
Beras putih memang memiliki kandungan gula yang lebih tinggi. Kandungan seratnya lebih rendah akibat proses penggilingan. Rasanya pun lebih manis dibandingkan beras lainnya.
Sebenarnya, beras putih juga mengandung nutrisi lainnya. Vitamin B1, B2, B3, B6, zat besi, fosfor, selenium, mangan, dan magnesium juga terdapat dalam beras putih. Namun, indeks glikemik beras putih yang tinggi membuatnya tak baik untuk dikonsumsi terus-menerus. Karena itu, mengonsumsi beras putih sebaiknya dibatasi sesuai dengan porsi angka kebutuhan gizi.
Beberapa orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang diet memilih untuk menghindari konsumsi beras putih. Anda bisa memilih beras yang mengandung lebih banyak serat dan nutrisi. Beras merah dapat dijadikan alternatif pengganti beras putih. Selain beras merah, sudah banyak alternatif beras lainnya. Anda dapat menemukan beras hitam, beras cokelat, atau beras Jepang.
Sebagai informasi, beras yang memiliki pigmen warna sangat bermanfaat bagi tubuh sebagai antioksidan dan anti-inflamasi. Antioksidan dapat membantu merawat organ tubuh. Rasanya juga lebih padat dibandingkan beras putih. Indeks glikemiknya pun tergolong rendah sehingga tak menghasilkan lonjakan gula darah yang drastis.
Alternatif pengganti beras putih memiliki lebih banyak kandungan serat dan nutrisi. Pas sekali dikonsumsi oleh Anda yang sedang berusaha mengurangi asupan beras putih. Selain itu, beras tersebut juga menjadi solusi baik untuk MPASI. Nutrisi yang lebih banyak tentu dapat membantu tumbuh kembang si kecil.
Berikutnya, perhatikan juga ukuran kemasan beras yang Anda pilih. Ada beras yang dikemas dengan isi sedikit, ada juga yang lebih banyak. Pilihlah jumlah isi yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Saat ini, Anda dapat menemukan beras dalam ukuran 1 kg atau kurang dari itu. Biasanya, beras organik, beras hitam, dan beras cokelat dijual dalam kemasan yang lebih kecil. Salah satu penyebabnya karena beras-beras tersebut termasuk produk premium.
Beras berkapasitas 1 kg cocok untuk Anda yang akan mengonsumsinya hanya sendirian. Selain itu, ukuran ini juga pas untuk Anda yang baru ingin mencoba suatu produk. Perlu diingat, Anda disarankan untuk membeli beras dalam jumlah yang sesuai kebutuhan. Pasalnya, jika terlalu lama disimpan, kualitasnya akan menurun.
Ada juga pilihan beras berkemasan 5 kg atau 20 kg. Pada umumnya, beras 5 kg dapat memenuhi kebutuhan 4 orang selama satu atau dua bulan.
Untuk stok yang lebih banyak, Anda dapat memilih beras karung 25 kg. Pilihan beras karung juga lebih pas untuk Anda yang memiliki usaha kuliner. Hati-hati saat memilih beras karung karena terkadang ada beras karung yang kualitasnya kurang baik. Pada beberapa kasus, ketika karungnya dibuka, ada kutu di dalam beras tersebut.
Selain berbagai alternatif beras putih, sekarang juga mulai banyak beras organik yang dijual di pasaran. Biasanya, beras organik dijual dengan harga yang lebih tinggi dibandingkan beras biasa. Namun, apa bedanya beras organik dan bukan organik?
Beras organik dirawat dengan menggunakan pestisida dan pupuk alami. Di dalam pestisida dan pupuknya tidak terkandung zat kimia sama sekali. Pupuk yang digunakan umumnya merupakan pupuk kompos.
Karena tidak menggunakan pupuk berbahan kimia, tanamannya bebas dari cemaran bahan sintetis. Jadi, beras yang dihasilkan pun lebih sehat dan bernutrisi.
Kami sudah membahas tentang beras organik secara khusus dalam artikel di bawah ini. Dibaca juga, ya!
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||
---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Asia Prima Konjac FUKUMI Beras Porang | ![]() | Empuk dan lezat, siap santap hanya dengan air panas | 1 kg | BPOM: MD 232937001874 | |
2 | Wellfarm Inspira Nusantara Group WellFarm Beras Diabet Organik | ![]() | Beras dengan indeks glikemik rendah, makan nasi putih tak worry lagi | 1 kg | Sertifikasi halal: ID34110019921360924 | |
3 | Tiga Sedulur Djaja Sumo Merah Beras Premium | ![]() | Beras tidak perlu dicuci, bisa langsung dimasak! | 10 kg | Sertifikasi halal: 0790031860116 | |
4 | Nutrifood Tropicana Slim|Beras Merah Organik | ![]() | Beras merah untuk diabetes, alami untuk gaya hidup yang lebih baik | 1 kg | PSAT: PD 331201010501123 | |
5 | PB Tunggal Perkasa Pinpin Beras Putih Premium | ![]() | Beras putih kemasan 5 kg terjangkau kualitas premium untuk keluarga Anda | 5 kg | PSAT: PD 35.09-II.I.01-03-00116-02/2019 | |
6 | Food Station Tjipinang Jaya Food Station Beras Hitam | ![]() | Kaya antioksidan untuk tubuh yang lebih sehat | 1 kg | PSAT: PD 317501011250823 | |
7 | Dewa Tunggal Abadi Kokoku Beras Basmati Premium Gold | ![]() | Buat sendiri nasi kebuli yang lezat di rumah Anda! | 1 kg | KEMTANRI: PL 31-75-A.1.00-02-000338-07/21 | |
8 | Safiya Foods Safiya Beras Pandan Wangi | ![]() | Aroma pandannya menggugah selera! | 1 kg | LeSOS: 260-LSO-005-IDN-01-22 | |
9 | Buyung Poetra Sembada Dailymeal Corn Rice | ![]() | Lancarkan BAB dengan mengonsumsi nasi jagung berserat tinggi | 1 kg | BPOM: MD 230411187345 | |
10 | Belitang Panen Raya Raja Ultima | ![]() | Beras premium enak tanpa pemutih, pengawet, dan pewangi | 5 kg | KEMTAN: PD 16.08-II.I.01-03-00003-05/16 |
Siap dikonsumsi setelah diseduh air panas, praktis untuk gaya hidup modern
Tekstur empuk dan rasa mendekati nasi putih, cocok sebagai pengganti nasi harian
Mengandung serat glukomanan yang bermanfaat menurunkan kolesterol dan gula darah
Cocok sebagai alternatif sehat bagi Anda yang sedang diet rendah karbohidrat
Isi | 1 kg |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: MD 232937001874 |
Isi | 1 kg |
---|---|
Sertifikasi | Sertifikasi halal: ID34110019921360924 |
Isi | 10 kg |
---|---|
Sertifikasi | Sertifikasi halal: 0790031860116 |
Isi | 1 kg |
---|---|
Sertifikasi | PSAT: PD 331201010501123 |
Isi | 5 kg |
---|---|
Sertifikasi | PSAT: PD 35.09-II.I.01-03-00116-02/2019 |
Isi | 1 kg |
---|---|
Sertifikasi | PSAT: PD 317501011250823 |
Isi | 1 kg |
---|---|
Sertifikasi | KEMTANRI: PL 31-75-A.1.00-02-000338-07/21 |
Isi | 1 kg |
---|---|
Sertifikasi | LeSOS: 260-LSO-005-IDN-01-22 |
Isi | 1 kg |
---|---|
Sertifikasi | BPOM: MD 230411187345 |
Isi | 5 kg |
---|---|
Sertifikasi | KEMTAN: PD 16.08-II.I.01-03-00003-05/16 |
Selain mengulas cara memilih serta rekomendasi produknya, kami akan menjawab pertanyaan populer seputar beras. Simaklah jawaban dari kami agar Anda mendapatkan manfaat optimal dari beras yang dikonsumsi.
Bisa! Hal tersebut dipengaruhi oleh jenis beras dan cara penyimpanannya. Dalam website Fakultas Ilmu Komunikasi Unpad disebutkan bahwa beras putih dapat bertahan 2 tahun apabila disimpan dalam suhu kamar. Akan tetapi, Anda perlu memastikan wadah penyimpanannya dalam keadaan baik dan tidak ada kerusakan.
Sementara itu, beras merah dan beras hitam hanya bertahan 3–6 bulan. Meski demikian, ada baiknya Anda membeli seperlunya saja agar beras yang dibeli dapat segera dihabiskan.
Saat membeli beras, Anda biasanya tidak melihat adanya kutu beras di dalam kemasan. Namun, suatu hari bisa jadi Anda menemukannya.
Hal itu terjadi karena telur dari kutu beras sebenarnya sudah masuk ke dalam gabah dan dalam kondisi dorman (tidur). Telur tersebut lalu terbawa saat panen hingga di dalam kemasan. Telur akan menetas apabila kondisi lingkungannya cocok, contohnya ruangan dalam kondisi hangat ±26 derajat Celsius dengan kelembapan 70%.
Karena itu, Anda sebaiknya memperhatikan kondisi penyimpanan beras. Kadar air beras maksimal adalah 14%. Selain itu, pertahankan suhu agar kurang dari 26 derajat Celsius dengan kelembapan kurang dari 70%.
Apabila hama kutu beras sudah terlanjur ada, Anda dapat melakukan beberapa cara. Pertama-tama, jemurlah beras tersebut hingga kutu pergi dari beras. Setelah itu, gunakan kayu manis, daun salam, atau daun jeruk nipis yang beraroma kuat untuk mengusir kutu dari wadah.
Jawabannya adalah beras merah. Beras merah memiliki kandungan indeks glikemik yang rendah, tetapi tinggi akan serat. Hal tersebut membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
Banyak orang mulai mencari alternatif pengganti beras putih dengan berbagai alasan. Jika Anda adalah salah satunya, mungkin artikel rekomendasi kami bisa membantu. Kami memiliki banyak artikel rekomendasi beras, seperti beras merah, beras hitam, dan beras organik. Ada juga pilihan sehat lainnya, yaitu beras shirataki dan beras Korea. Ingin tahu lebih banyak? Langsung klik judul yang Anda suka, ya!
10 Rekomendasi Beras Organik Terbaik [Ditinjau Penyuluh Pertanian] (Terbaru Tahun 2025)
10 Rekomendasi Beras Merah Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2025)
10 Beras Hitam Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2025)
10 Beras Korea Terbaik (Terbaru Tahun 2025)
10 Rekomendasi Beras Shirataki Terbaik [Ditinjau oleh Nutritionist] (Terbaru Tahun 2025)
No. 1: Asia Prima Konjac|FUKUMI Beras Porang
No. 2: Wellfarm Inspira Nusantara Group|WellFarm Beras Diabet Organik
No. 3: Tiga Sedulur Djaja|Sumo Merah Beras Premium
No. 4: Nutrifood|Tropicana Slim|Beras Merah Organik
No. 5: PB Tunggal Perkasa|Pinpin Beras Putih Premium
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling