10 Rekomendasi Susu Tinggi Protein Terbaik [untuk Dewasa] (Terbaru Tahun 2026)

Q: Cara memilih Susu Tinggi Protein

・Untuk menambah massa otot atau pemulihan sakit, pastikan kadar protein dalam susu memang tinggi: 15% kalori berasal dari protein ・Jika Anda mencari susu protein tinggi untuk otot, prioritaskan whey protein ・Pastikan susu tinggi protein pilihan Anda rendah gula

Susu yang tinggi protein untuk dewasa kini banyak dicari, terutama oleh orang yang aktif berolahraga untuk mendukung pembentukan otot. Beberapa dari Anda juga mungkin secara spesifik mencari susu tinggi kalsium dan protein atau susu rendah lemak tinggi protein, bahkan susu UHT tinggi protein. Di pasaran ada banyak pilihan merk susu yang tinggi protein, seperti L-Men, Evolene, dan WRP. Hanya saja, pemilihannya perlu cermat.

Nah, di artikel ini kami telah menyiapkan cara memilih susu tinggi protein untuk dewasa yang disusun bersama dokter gizi, dr. Maretha Primariayu dan dr. Shiela Stefani. Kami juga menyiapkan rekomendasi susu tinggi protein yang dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan disusun berdasarkan cara memilih mybest. Yuk, simak artikel ini dan temukan susu protein tinggi yang sesuai untuk Anda!

Clinical Nutrition Specialist: dr. Maretha Primariayu

dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK, adalah dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga serta berpraktik di RS Universitas Airlangga, Prossi Clinic Malang, dan MS Glow Aesthetic Clinic Malang. Beliau merupakan lulusan S1 fakultas kedokteran Universitas Brawijaya pada 2011 dan dilanjutkan dengan pendidikan S2 serta program pendidikan spesialis gizi klinik di fakultas kedokteran Universitas Indonesia. Dokter Maretha kerap menjadi narasumber dan health speaker di berbagai seminar kesehatan, baik untuk kalangan medis maupun masyarakat umum.

Profil dr. Maretha Primariayu

Lanjut membaca

Clinical Nutrition Specialist: dr. Shiela Stefani, M.Gizi, SpGK

dr. Shiela Stefani, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, FINEM adalah dokter spesialis gizi klinik. Beliau juga memiliki sertifikasi nutrigenomik dari Fitgenes dan NutriGENME serta mengikuti pelatihan gizi olahraga di Universitas Barca, Spanyol. Saat ini, dirinya aktif sebagai dosen tetap di FK Universitas Kristen Maranatha, editor Journal of Medicine and Health, serta dokter spesialis di berbagai klinik dan rumah sakit di Bandung. Dengan latar belakang klinis, akademik, dan organisasi yang kuat, dr. Shiela berkomitmen untuk terus berkontribusi dalam pengembangan ilmu gizi dan peningkatan layanan kesehatan masyarakat.

Profil dr. Shiela Stefani, M.Gizi, SpGK

Lanjut membaca

Editor mybest Indonesia: Nisa Destiana

Nisa Destiana adalah apoteker dan content specialist di mybest yang fokus pada perawatan kulit, kecantikan, dan kesehatan. Sebelumnya, Nisa pernah bekerja di perusahaan farmasi multinasional selama hampir 5 tahun dan melanjutkan karier sebagai penulis kesehatan untuk start-up telemedisin selama 1 tahun. Ia aktif menyunting artikel dan telah mewawancarai lebih dari 20 pakar dalam 1 tahun terakhir, termasuk dokter kulit sampai ahli gizi, untuk memberikan informasi terbaik kepada pengguna mybest.

Profil Nisa Destiana

Lanjut membaca

Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Why You Can Trust Us

mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Berapa kebutuhan protein dalam sehari?

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Rata-rata orang dewasa sehat dengan berat badan ideal membutuhkan 0,8-1 gram protein per kg berat badan aktual. Sebagai contoh, seseorang dengan berat badan 60 kg perlu asupan sekitar 60 gram protein per hari.

Sumber: shopee.co.id

Kebutuhan protein setiap orang bisa berbeda-beda dan perlu disesuaikan dengan berat badan masing-masing. Namun, jika Anda mau memenuhi asupan protein "secara praktis", angka kebutuhan protein orang dewasa (19-64 tahun) pada panduan AKG dapat dijadikan acuan. Menurut AKG, kebutuhan protein laki-laki dewasa ialah 65 gram, sedangkan perempuan membutuhkan 60 gram.

Meskipun begitu, kebutuhan akan asupan protein bisa meningkat atau menurun tergantung kondisi. Sebagai contoh, asupan protein perlu ditingkatkan ketika seseorang dalam masa pemulihan pasca sakit. Akan tetapi, pada seseorang dengan gagal ginjal atau yang belum menjalani cuci darah, asupan protein perlu diturunkan.

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Perhitungan kebutuhan protein pada kondisi berat badan tidak ideal perlu menjadi perhatian khusus. Pada kondisi obesitas, nilai 0,8-1 gram bukan dikalikan dengan berat badan aktual saat obesitas, melainkan berat badan ideal. Tujuannya agar asupan protein tidak terlalu banyak dan membuat berat badan makin meningkat.

Sementara itu, pada kondisi underweight, pengalinya tetap berat badan aktual dan nilai 0,8-1 gram protein secara bertahap dinaikkan jadi 1,2-1,5 gram protein. Hal ini berkaitan dengan kebiasaan makan yang sedikit dari seseorang dengan masalah underweight. Kalau sejak awal kebutuhan protein sudah dikalikan dengan angka target berat badan ideal, dikhawatirkan individu terkait malah kesulitan mengejar kebutuhan protein hariannya.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Cara memilih Susu Tinggi Protein

Pemilihan susu tinggi protein tentu perlu dilakukan dengan cermat, terutama jika tujuan Anda adalah menambah massa otot atau membantu pemulihan setelah sakit. Kandungan protein, jenis protein yang digunakan, hingga komposisi tambahan di dalamnya perlu diperhatikan agar manfaatnya benar-benar optimal. Simak beberapa poin penting berikut sebelum menentukan pilihan susu tinggi protein yang sesuai dengan kebutuhan Anda!

Untuk menambah massa otot atau pemulihan sakit, pastikan kadar protein dalam susu memang tinggi: 15% kalori berasal dari protein

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Jumlah protein (gram) saja belum cukup untuk menilai bahwa suatu susu tinggi protein, masih perlu dihitung kontribusinya terhadap nilai kalori total produk terkait. Suatu produk susu baru bisa disebut tinggi protein jika 15% energi (kalori) dalam produk tersebut disumbang oleh protein.

Untuk menambah massa otot atau pemulihan sakit, pastikan kadar protein dalam susu memang tinggi: 15% kalori berasal dari protein

Sumber: shopee.co.id

Energi (kalori) biasanya dihitung dari protein, lemak, dan karbohidrat. Adapun 1 gram protein setara dengan 4 kkal. Jadi, bila Anda mau tahu suatu susu tinggi protein atau tidak, kalikan jumlah protein dengan 4 kkal, lalu hitung nilai tersebut setara berapa persen dari kalori total. Sebagai contoh, susu dengan protein 24 gram dan energi 110 kkal per takaran saji. Mari simak cara menghitungnya!

Kontribusi protein terhadap energi = 24 gram X (4 kkal/1 gram) = 96 kkal
Persentase terhadap kalori total = (96 kkal ÷ 110 kkal) × 100% = 87%
Produk susu tersebut tinggi kalori sebab 87% > 15%

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Untuk pemulihan setelah sakit, susu tinggi protein baru dianjurkan jika Anda belum mampu mencukupi kebutuhan protein dari lauk pauk hewani maupun nabati. Adapun kondisi-kondisi yang memerlukan asupan protein tinggi, antara lain pasca operasi, hipoalbuminemia, serta opname karena sakit jantung, diabetes, atau penyakit lain dan tidak ada masalah ginjal. Konsumsi susu tinggi protein dapat dihentikan ketika selera makan sudah membaik dan Anda sudah bisa makan makanan padat dalam jumlah memadai.

10 Rekomendasi Susu Tinggi Protein untuk Anak Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2026)

Lihat ranking produk

Jika Anda mencari susu protein tinggi untuk otot, prioritaskan whey protein

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Dari penelitian disebutkan bahwa konsumsi whey protein yang dibarengi dengan latihan beban akan meningkatkan massa otot karena lebih cepat diserap.

Jika Anda mencari susu protein tinggi untuk otot, prioritaskan whey protein

Sumber: shopee.co.id

Di dalam susu, terdapat protein dalam bentuk casein dan whey. Casein ditemukan dalam jumlah lebih banyak di dalam susu sapi, tetapi proses penyerapannya relatif lambat. Di sisi lain, whey protein bisa diserap lebih cepat oleh tubuh daripada casein. Dengan proses penyerapan yang lebih cepat, whey protein bisa jadi pilihan asupan protein lebih optimal bila Anda sedang membangun massa otot.

Untuk memperoleh whey, susu sapi bisa melalui satu kali filtrasi dan menghasilkan konsentrat whey protein. Ada pula yang melalui proses berkali-kali hingga diperoleh isolate whey protein. Karena lebih 'murni', kandungan protein di dalam isolate whey protein lebih tinggi dibandingkan dalam konsentrat whey protein. Namun, tentu harga susu isolate whey protein dijual dengan harga lebih tinggi.

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Pria dan wanita boleh mengonsumsi susu tinggi protein dari merek yang sama. Anda tidak perlu mencari merk susu tinggi protein untuk wanita sebab susu protein sama saja, meskipun brand tertentu identik dengan pria.

10 Rekomendasi Whey Protein Terbaik [Tingkatkan Kinerja Otot] (Terbaru Tahun 2026)

Pertimbangkan juga susu yang dilengkapi BCAA untuk pemulihan otot setelah gym atau weight training

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

BCAA atau Branched-Chain Amino Acids terdiri dari leusin, isoleusin, dan valin yang sudah banyak diteliti dan terbukti bisa membantu mempercepat pemulihan massa otot.

Pertimbangkan juga susu yang dilengkapi BCAA untuk pemulihan otot setelah gym atau weight training

Sumber: shopee.co.id

Proses latihan beban atau weight training akan 'merusak' serabut otot. Karena 'kerusakan' serabut otot ini, tubuh akan menyusun kembali serabut otot baru yang lebih kuat dan besar sehingga massa otot bisa bertumbuh. Nah, BCAA berfungsi krusial untuk memicu sintesis protein otot sehingga proses perbaikan jaringan yang rusak menjadi jauh lebih cepat. Sayangnya, BCAA termasuk asam amino esensial yang tidak bisa diproduksi oleh tubuh kita.

Karena itu, peningkatan konsumsi BCAA, misalnya melalui susu, dapat bermanfaat untuk mendukung pemulihan otot. Lebih dari itu, BCAA juga dapat mengurangi nyeri otot setelah berolahraga (muscle soreness) dan mengurangi kelelahan selama berolahraga. Di pasaran, produk susu tinggi protein mungkin secara gamblang mencantumkan BCAA atau Anda bisa mencari leusin, isoleusin, dan valin pada informasi nilai gizi.

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Selama susu yang Anda pilih berasal dari susu sapi, kemungkinan besar di dalamnya sudah terkandung BCAA. Hanya saja, memang belum ada parameter kadar BCAA bisa dianggap tinggi dalam suatu produk susu.

Lihat ranking produk

Pastikan susu tinggi protein pilihan Anda rendah gula

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Jika kadar gula dalam susu rendah, Anda bisa meminimalkan asupan gula sehingga total konsumsi gula harian bisa lebih terkendali. Konsumsi gula maksimal untuk orang dewasa adalah 50 gram/hari atau setara dengan empat sendok makan.

Pastikan susu tinggi protein pilihan Anda rendah gula

Sumber: shopee.co.id

Asupan gula bisa berasal dari banyak makanan atau minuman, mulai dari yang paling kentara seperti minuman manis hingga yang kadang tidak disadari seperti bumbu masak. Mengingat banyaknya sumber gula, susu tinggi protein yang rendah gula jadi pilihan lebih baik agar tidak makin banyak asupan gula ke badan. Perlu diketahui, gula berlebih akan ditumpuk dalam bentuk lemak oleh tubuh sehingga tidak baik bagi Anda yang mau menaikkan massa otot dan menurunkan lemak.

Untuk pemulihan pasca sakit pun, dampak gula tidak baik. Proses metabolisme gula yang masuk ke dalam tubuh menghasilkan residu sampingan, yaitu radikal bebas. Padahal, ketika sakit, sudah terdapat banyak radikal bebas di dalam tubuh. Karena itu, asupan gula berlebih berisiko membuat proses pemulihan justru terhambat. Jadi, dalam pemilihan susu tinggi protein, di antara pilihan yang ada, silakan pilih susu yang mengandung gula lebih rendah.

Clinical Nutrition Specialist

dr. Maretha Primariayu

Saat Anda membaca informasi nila gizi, 'gula' yang dimaksud dalam konteks ini adalah sukrosa. Adapun laktosa atau gula alami dalam susu tidak perlu dihindari jika Anda tidak ada masalah intoleransi laktosa.

Laporkan informasi yang kurang tepat

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

Peringkat Susu Tinggi Protein Terbaik

Berikut ini adalah rekomendasi Susu Tinggi Protein terbaik. Produk-produk ini diurutkan secara mandiri oleh mybest berdasarkan hasil riset pada beberapa website dan review (diperbarui tanggal 16 Februari 2026).

Filter

	Produk	Gambar	Harga terendah	Perincian
	Produk	Gambar	Harga terendah	Protein	Dilengkapi BCAA	Gula	Total kalori	Karbohidrat	Kalsium	Isi	Sertifikasi
1	Gemuk Sehat Bahagia Cuerpo Susu Tinggi Kalori & Protein			15 g		20 g	450 kkal	72 g	Tidak diketahui	960 gram	BPOM: MD 862331348523
2	Muscle First Indonesia Muscle First Pro Whey 100 Kurma Madu			25 g		2 g	160 kkal	10 g	Tidak diketahui	900 gram	BPOM: MD 662331394367
3	Anugerah Inti Makmur Indonesia Evolene Evomass			52 g		15 g	932 kkal	172 g	505.45 mg	4500 gram	BPOM: MD 862331003523
4	Puro Pure Nutrition WPC WPRO Whey Concentrate			21 g		0 g	120 kkal	6 g	Tidak diketahui	300 ml	BPOM: MD 862312046010
5	Sanghiang Perkasa Peptisol French Vanilla			14 g		12 g	250 kkal	43 g	120 mg	180 ml	BPOM: MD 867010419281
6	FITlife Indonesia FITlife Massiv Gainer Vanilla			60 g		9 g	1070 kkal	171 g	306.8 mg	2260 gram	BPOM: MD 862309001627
7	Nutrifood Indonesia L-Men Gain Mass Chocolate			22 g		20 g	300 kkal	45 g	608 mg	225 ml	BPOM: MD 272876009400191
8	Vector Laboratories VectorLabs Master Mass Caramel			12 g		4 g	240 kkal	46 g	Tidak diketahui	900 gram	BPOM: MD 9304309403043
9	Wajah Rejuvenasi Perempuan Indonesia WRP Active Body Shape Chococinno			11 g		15 g	140 kkal	20 g	Tidak diketahui	234 gram	BPOM: MD 862310114187
10	Kotra Pharma Appeton® Weight Gain Adult			16 g		18 g	210 kkal	24 g	Tidak diketahui	450 gram	BPOM: ML 505009006446

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.

Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?

No.1

Gemuk Sehat Bahagia
Cuerpo Susu Tinggi Kalori & Protein

Sumber: shopee.co.id

Harga referensi

Rp187.900

Menengah

Protein	15 g
Total kalori	450 kkal

Dilengkapi BCAA
Gula: 20 g

Deskripsi Produk

Tinggi kalori dan protein, membantu menaikkan berat badan sekaligus meningkatkan massa otot secara efektif

Satu gelas setara satu porsi makan besar, praktis memenuhi kebutuhan energi harian tambahan

Rendah gula dengan stevia dan laktosa alami, aman dikonsumsi tanpa risiko diare atau begah

Diperkaya temulawak dan inulin untuk meningkatkan nafsu makan serta menjaga pencernaan tetap sehat

Karbohidrat	72 g
Kalsium	Tidak diketahui
Isi	960 gram
Sertifikasi	BPOM: MD 862331348523

Laporkan informasi yang kurang tepat

No.2

Muscle First Indonesia
Muscle First Pro Whey 100 Kurma Madu

Sumber: shopee.co.id

Harga referensi

Rp400.000

Agak Mahal

Protein	25 g
Total kalori	160 kkal

Dilengkapi BCAA
Gula: 2 g

Deskripsi Produk

Pro Whey 100 menggunakan formula baru dari Muscle First yang lebih rendah lemak

Per sajinya mengandung 24 gram protein dan hanya 140 kkal saja

Menggunakan daun stevia sebagai pemanis dan bebas pemanis buatan, pilihan whey protein yang lebih sehat

Sudah memiliki sertifikasi A+ dari Labdoor, terjamin kualitas proteinnya

Karbohidrat	10 g
Kalsium	Tidak diketahui
Isi	900 gram
Sertifikasi	BPOM: MD 662331394367

Laporkan informasi yang kurang tepat

No.3

Anugerah Inti Makmur Indonesia
Evolene Evomass

Sumber: shopee.co.id

Harga referensi

Rp274.999

Agak Mahal

Protein	52 g
Total kalori	932 kkal

Dilengkapi BCAA
Gula: 15 g

Deskripsi Produk

Tinggi protein dan kalori mendukung peningkatan massa otot selama program bulking

Diperkaya BCAA, EAA, dan glutamine untuk membantu pemulihan serta pertumbuhan otot optimal

Karbohidrat kompleks dari brown rice menunjang energi berkelanjutan saat latihan intensif

Kandungan lemaknya relatif rendah, membantu menaikkan berat badan lebih sehat tanpa membuat perut buncit

Karbohidrat	172 g
Kalsium	505.45 mg
Isi	4500 gram
Sertifikasi	BPOM: MD 862331003523

Laporkan informasi yang kurang tepat

No.4

Puro Pure Nutrition
WPC WPRO Whey Concentrate

Sumber: shopee.co.id

Harga referensi

Rp175.000

Menengah

Protein	21 g
Total kalori	120 kkal

Dilengkapi BCAA
Gula: 0 g

Deskripsi Produk

Mengandung 21 gram protein per sajian untuk mendukung pembentukan dan pemeliharaan massa otot

Diperkaya 5 gram BCAA yang menunjang pemulihan otot setelah latihan intensif

Tersedia banyak varian rasa, bebas gula tambahan, dan rendah lemak sehingga cocok dikonsumsi setiap hari

Racikannya tanpa filler dan maltodekstrin tambahan, memastikan asupan protein lebih optimal

Karbohidrat	6 g
Kalsium	Tidak diketahui
Isi	300 ml
Sertifikasi	BPOM: MD 862312046010

Laporkan informasi yang kurang tepat

No.5

Sanghiang Perkasa
Peptisol French Vanilla

Sumber: shopee.co.id

Harga referensi

Rp90.210

Agak Murah

Protein	14 g
Total kalori	250 kkal

Dilengkapi BCAA
Gula: 12 g

Deskripsi Produk

Dapat membentuk dan mempertahankan massa otot berkat kandungan proteinnya yang tinggi

Protein dalam susu Peptisol berasal dari whey yang mudah diserap tubuh

Sumber lemak Peptisol berasal dari sumber nabati yang bebas lemak jenuh

Diklaim bisa meningkatkan berat janin bagi wanita hamil

Baik dikonsumsi oleh pasien pascaoperasi

Karbohidrat	43 g
Kalsium	120 mg
Isi	180 ml
Sertifikasi	BPOM: MD 867010419281

Laporkan informasi yang kurang tepat

No.6

FITlife Indonesia
FITlife Massiv Gainer Vanilla

Sumber: shopee.co.id

Harga referensi

Rp230.000

Menengah

Protein	60 g
Total kalori	1070 kkal

Dilengkapi BCAA
Gula: 9 g

Deskripsi Produk

Tinggi kalori dengan 1.070 kkal per sajian

Unik dengan kandungan EPA dan DHA karena diformulasi dengan minyak tuna Jepang

Lengkap dengan 10 multivitamin, 3 gram creatine, serta 11 gram BCAA per sajian

Kandungan laktosa kurang dari 2 gram per sajian

Formulasinya cocok untuk orang yang ingin menaikan berat badan sambil workout

Karbohidrat	171 g
Kalsium	306.8 mg
Isi	2260 gram
Sertifikasi	BPOM: MD 862309001627

Laporkan informasi yang kurang tepat

No.7

Nutrifood Indonesia
L-Men Gain Mass Chocolate

Sumber: shopee.co.id

Harga referensi

Rp75.000

Lebih Murah

Protein	22 g
Total kalori	300 kkal

Dilengkapi BCAA
Gula: 20 g

Deskripsi Produk

L-men Gain Mass diklaim dapat menaikkan berat badan sampai 1 kg per minggu

Diformulasikan dengan kandungan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang

Per sajiannya mengandung 22 gram protein untuk mendukung pertumbuhan massa otot yang signifikan

Mengandung 5,996 mg BCAA yang baik untuk recovery setelah workout

Sudah memiliki sertifikasi halal, baik untuk bahan baku maupun proses produksinya

Karbohidrat	45 g
Kalsium	608 mg
Isi	225 ml
Sertifikasi	BPOM: MD 272876009400191

Laporkan informasi yang kurang tepat

No.8

Vector Laboratories
VectorLabs Master Mass Caramel

Sumber: shopee.co.id

Harga referensi

Rp120.000

Agak Murah

Protein	12 g
Total kalori	240 kkal

Dilengkapi BCAA
Gula: 4 g

Deskripsi Produk

Kandungan lemak total yang sangat rendah, hanya 0,5 gram per sajian

Mengandung 15 gram protein per sajian, cocok untuk pemula fitness

Harganya tergolong ramah di kantong, pas jika baru pertama kali mencoba mass gainer

Karbohidrat	46 g
Kalsium	Tidak diketahui
Isi	900 gram
Sertifikasi	BPOM: MD 9304309403043

Laporkan informasi yang kurang tepat

No.9

Wajah Rejuvenasi Perempuan Indonesia
WRP Active Body Shape Chococinno

Sumber: shopee.co.id

Harga referensi

Rp109.321

Agak Murah

Protein	11 g
Total kalori	140 kkal

Dilengkapi BCAA
Gula: 15 g

Deskripsi Produk

Kandungan proteinnya tinggi mendukung pembentukan massa otot dan pemulihan pascalatihan

Diperkaya L-Carnitine yang dapat membantu metabolisme lemak saat program pembentukan tubuh

Kombinasi nutrisi dirancang menunjang peningkatan massa otot selama program olahraga teratur

Diformulasikan untuk wanita aktif berolahraga yang menargetkan proporsi tubuh lebih ideal

Karbohidrat	20 g
Kalsium	Tidak diketahui
Isi	234 gram
Sertifikasi	BPOM: MD 862310114187

Laporkan informasi yang kurang tepat

No.10

Kotra Pharma
Appeton® Weight Gain Adult

Sumber: shopee.co.id

Harga referensi

Rp437.500

Lebih Mahal

Protein	16 g
Total kalori	210 kkal

Dilengkapi BCAA
Gula: 18 g

Deskripsi Produk

Mengandung L-Protemax untuk merangsang hormon penambah berat badan secara bertahap

Diperkaya L-Lysine guna meningkatkan efisiensi pemanfaatan protein dalam tubuh

Dengan protein tinggi dan whey protein yang mudah cerna, mendukung kenaikan berat badan dan pembentukan otot

Terbukti klinis membantu menambah berat badan orang dewasa secara aman dan terkontrol

Karbohidrat	24 g
Kalsium	Tidak diketahui
Isi	450 gram
Sertifikasi	BPOM: ML 505009006446

Laporkan informasi yang kurang tepat

10 Rekomendasi Susu Tinggi Protein Terbaik [untuk Dewasa] (Terbaru Tahun 2026)

Why You Can Trust Us

Berapa kebutuhan protein dalam sehari?

Cara memilih Susu Tinggi Protein

Untuk menambah massa otot atau pemulihan sakit, pastikan kadar protein dalam susu memang tinggi: 15% kalori berasal dari protein

Jika Anda mencari susu protein tinggi untuk otot, prioritaskan whey protein

Pertimbangkan juga susu yang dilengkapi BCAA untuk pemulihan otot setelah gym atau weight training

Pastikan susu tinggi protein pilihan Anda rendah gula

Peringkat Susu Tinggi Protein Terbaik

Gemuk Sehat Bahagia
Cuerpo Susu Tinggi Kalori & Protein

Muscle First Indonesia
Muscle First Pro Whey 100 Kurma Madu

Anugerah Inti Makmur Indonesia
Evolene Evomass

Puro Pure Nutrition
WPC WPRO Whey Concentrate

Sanghiang Perkasa
Peptisol French Vanilla

FITlife Indonesia
FITlife Massiv Gainer Vanilla

Nutrifood Indonesia
L-Men Gain Mass Chocolate

Vector Laboratories
VectorLabs Master Mass Caramel

Wajah Rejuvenasi Perempuan Indonesia
WRP Active Body Shape Chococinno

Kotra Pharma
Appeton® Weight Gain Adult

Baca juga rekomendasi minuman suplemen lainnya untuk melengkapi asupan gizi harian di sini

Populer
Rekomendasi Produk Terlaris Terkait Susu tinggi protein

Salad Dressing untuk Diet

Madu untuk Diet

Yoghurt untuk Asam Lambung

Yoghurt Plain

Biskuit Diet

Susu Diabetes

Minuman Isotonik

Susu Tinggi Kalori

Yoghurt untuk Anak

Minuman Tinggi Protein untuk Pre Workout

Populer
favlist Terkait Kesehatan

10 Rekomendasi Susu Tinggi Protein Terbaik [untuk Dewasa] (Terbaru Tahun 2026)

Why You Can Trust Us.css-uk6cul{vertical-align:middle;}.css-1xa8k4u{display:block;height:1em;width:1em;color:#0eb03a;font-size:20px;width:20px;height:20px;}.css-1hhj66b{max-width:300px;z-index:1200;}

Berapa kebutuhan protein dalam sehari?

Cara memilih Susu Tinggi Protein

Untuk menambah massa otot atau pemulihan sakit, pastikan kadar protein dalam susu memang tinggi: 15% kalori berasal dari protein

Jika Anda mencari susu protein tinggi untuk otot, prioritaskan whey protein

Pertimbangkan juga susu yang dilengkapi BCAA untuk pemulihan otot setelah gym atau weight training

Pastikan susu tinggi protein pilihan Anda rendah gula

@media (min-width: 768px){.css-cq9ept{line-height:125%;}}.css-cq9ept span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-cq9ept span{font-size:16px;}}Peringkat Susu Tinggi Protein Terbaik

Muscle First IndonesiaMuscle First Pro Whey 100 Kurma Madu

Anugerah Inti Makmur IndonesiaEvolene Evomass

Puro Pure NutritionWPC WPRO Whey Concentrate

Sanghiang PerkasaPeptisol French Vanilla

FITlife IndonesiaFITlife Massiv Gainer Vanilla

Nutrifood IndonesiaL-Men Gain Mass Chocolate

Vector LaboratoriesVectorLabs Master Mass Caramel

Wajah Rejuvenasi Perempuan IndonesiaWRP Active Body Shape Chococinno

Kotra PharmaAppeton® Weight Gain Adult

Baca juga rekomendasi minuman suplemen lainnya untuk melengkapi asupan gizi harian di sini

Salad Dressing untuk Diet

Madu untuk Diet

Yoghurt untuk Asam Lambung

Yoghurt Plain

Biskuit Diet

Susu Diabetes

Minuman Isotonik

Susu Tinggi Kalori

Yoghurt untuk Anak

Minuman Tinggi Protein untuk Pre Workout

Populerfavlist Terkait Kesehatan

Why You Can Trust Us

Peringkat Susu Tinggi Protein Terbaik

Muscle First Indonesia
Muscle First Pro Whey 100 Kurma Madu

Anugerah Inti Makmur Indonesia
Evolene Evomass

Puro Pure Nutrition
WPC WPRO Whey Concentrate

Sanghiang Perkasa
Peptisol French Vanilla

FITlife Indonesia
FITlife Massiv Gainer Vanilla

Nutrifood Indonesia
L-Men Gain Mass Chocolate

Vector Laboratories
VectorLabs Master Mass Caramel

Wajah Rejuvenasi Perempuan Indonesia
WRP Active Body Shape Chococinno

Kotra Pharma
Appeton® Weight Gain Adult

Populer
favlist Terkait Kesehatan