Keju untuk MPASI merupakan salah satu sumber lemak dan kalsium yang baik bagi tumbuh kembang bayi. Keju untuk bayi umumnya rendah garam serta tidak mengandung bahan tambahan berbahaya. Di pasaran, merk keju untuk MPASI bayi 6 bulan ke atas cukup beragam. Banyaknya pilihan keju yang bagus untuk MPASI mungkin membuat Anda bingung dalam memilihnya.
Untuk itu, mybest bersama bersama dokter gizi, dr. Maretha Primariayu dan dr. Kurnia Sitompul, membuat cara memilih keju untuk MPASI. Kami juga akan memberikan rekomendasi keju untuk MPASI yang bagus dari merek Belcube, Babybel, dan Kiri. Rekomendasi ini dipilih sesuai cara memilih mybest dan diurutkan berdasakan produk-produk terlaris di marketplace. Mari disimak dan dapatkan keju yang aman dan bergizi untuk MPASI si kecil!
Highlight Keju untuk MPASI Teratas
Fromageries Bel
Hadir dalam rasa plain, keju andalan banyak ibu untuk membuat MPASI
FrieslandCampina
Jadikan salad buah dan finger food terasa lebih istimewa
Fromageries Bel
Lactose-free! Lebih aman untuk bayi yang memiliki intoleransi laktosa
dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK, biasa disapa dengan nama dr. Maretha. Beliau merupakan lulusan S1 fakultas kedokteran Universitas Brawijaya pada tahun 2011. Setelah itu, dr. Maretha melanjutkan jenjang pendidikan S2 serta program pendidikan spesialis gizi klinik di fakultas kedokteran Universitas Indonesia. Setelah lulus dari program spesialis pada tahun 2019, dr. Maretha aktif berpraktik di Persada Hospital Malang, Prossi Clinic Malang, dan MS GLow Aesthetic Clinic Malang. Sebagai spesialis gizi klinik, dr. Maretha sering diundang untuk menjadi narasumber dan health speaker di berbagai seminar awam maupun seminar medis.
dr. Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, biasa disapa dengan nama dr. Nia. Beliau adalah seorang dokter spesialis gizi klinis dan ahli ilmu fisiologi olahraga klinis. Dalam kegiatan sehari-harinya, dr. Nia membantu masyarakat dalam memilih pola diet sehat dan sesuai dengan kondisi tubuhnya. dr. Nia memiliki minat khusus dalam bidang nutrisi siklus kehidupan, gangguan metabolik, dan olahraga. Beliau aktif memberikan informasi gizi kepada masyarakat melalui media sosial dan kerja sama dengan berbagai pihak terkait. Selain aktif dalam berbagai organisasi profesional di bidangnya, dr. Nia aktif berpraktik di RS Mitra Keluarga Kenjeran dan RS Mitra Keluarga Surabaya.
Sonya Kovaleswani adalah content planner di mybest Indonesia yang berfokus pada informasi seputar kesehatan, kecantikan, serta ibu dan anak. Dengan lebih dari 5 tahun pengalaman mengelola blog fashion dan beauty, ia telah berkolaborasi dengan brand ternama seperti Emina dan Sociolla. Saat ini, ia aktif meriset pasar, menganalisis tren, dan mewawancarai pakar, seperti Dokter Kulit sampai Dokter Anak untuk menghadirkan konten informatif dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
Boleh karena keju bisa menjadi alternatif sumber lemak, protein, vitamin, dan mineral. Nutrisi tersebut dibutuhkan oleh tubuh bayi untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya.
Gejala intoleransi laktosa yang dapat diamati pada bayi berupa gangguan saluran cerna, mulai dari kembung, sering buang angin, konstipasi, hingga diare. Selain itu, anak dapat juga mengalami gangguan pernafasan dan gangguan kulit akibat gejala alergi protein pada olahan susu sapi.
Jika anak sudah mengalami gejala-gejala intoleransi laktosa, segera hentikan pemberian keju dan amati reaksinya. Apabila gejala membaik setelah penghentian konsumsi keju, artinya anak Anda memang tidak bisa mengonsumsi keju.
Memilih keju untuk MPASI perlu dilakukan dengan penuh kehati-hatian karena setiap detail komposisinya dapat memengaruhi kesehatan si kecil. Mulai dari cara pengolahan, kandungan natrium, hingga teksturnya perlu diperhatikan dengan cermat. Berikut beberapa hal penting yang perlu Anda ketahui sebelum memilih keju untuk MPASI.
Metode pasteurisasi bisa membunuh bakteri dan mikroorganisme di dalam susu tanpa merusak kandungan nutrisi di dalamnya. Alhasil, konsumsi keju tidak akan menimbulkan masalah kesehatan bagi bayi, terutama pada saluran cernanya.
Keju yang diolah tanpa proses pasteurisasi cenderung mudah basi sehingga tidak akan digunakan dalam skala industri pabrikan.
Keberadaan emulsifier atau penstabil nabati menunjukkan bahwa keju yang dikonsumsi berasal dari bahan nabati, bukan susu sapi.
Sebagai informasi, Anda mungkin menemukan bahan "penstabil garam" atau "emulsifying salt" pada komposisi keju MPASI. Penstabil garam tidak sama dengan penstabil nabati sehingga tidak masalah jika ada pada keju untuk MPASI.
Asupan natrium lebih dari 370 mg/hari berpotensi untuk menurunkan kemampuan indra perasa pada bayi usia 7-11 bulan. Takaran keju MPASI yang disarankan adalah 15-30 gram per hari (sekitar 1-2 sendok makan keju parut).
Istilah MPASI sering kali digunakan sebagai tahapan pengenalan makanan untuk usia bayi (di bawah 1 tahun). Karena itu, takaran keju untuk MPASI bayi (usia 7-11 bulan) pun berbeda dengan anak-anak usia 1 tahun ke atas.
Di pasaran, Anda akan menemukan dua bentuk keju untuk MPASI, yakni batangan dan bubuk. Kedua bentuk tersebut menawarkan keunggulannya masing-masing. Kami akan menjabarkan keistimewaan setiap bentuk keju MPASI di bawah ini.
Keju MPASI batangan memiliki tekstur yang lebih padat sehingga tak mudah hancur saat digenggam si kecil.
Keju dalam bentuk bubuk bisa dituang langsung ke berbagai menu MPASI sehingga terasa lebih praktis untuk digunakan.
Keju dalam bentuk bubuk sering kali mengandung natrium yang lebih tinggi. Oleh sebab itu, selalu perhatikan jumlah natrium dalam nutrition fact pada kemasan agar pemakaian tidak berlebihan. Pemakaian keju bubuk dapat digunakan hanya menambah rasa, bukan sebagai salah satu sumber protein pada MPASI.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Menggunakan susu pasteurisasi | Elmusifier/penstabil nabati | Kandungan natrium | Berat bersih | Bentuk keju | Sertifikasi | |||||
1 | Fromageries Bel The Laughing Cow Plain Belcube | ![]() | Hadir dalam rasa plain, keju andalan banyak ibu untuk membuat MPASI | 99 mg per 15,6 gram (3 balok) | 125 gram | Batangan | ||||
2 | Sukanda Djaya Perfetto Keju Mozzarella | ![]() | Creamy mozzarella untuk membuat si kecil lebih lahap makan | 120 mg per 25 gram | 120 gram, 250 gram, 1.000 gram | Batangan | ||||
3 | FrieslandCampina Victoria Keju Edam (Edam Cheese Wedges Mature) | ![]() | Jadikan salad buah dan finger food terasa lebih istimewa | Tidak diketahui | 100 gram, 250 gram, 300 gram, 1.600 gram | Batangan | ||||
4 | Fromageries Bel Babybel® Original Cheese | ![]() | Lactose-free! Lebih aman untuk bayi yang memiliki intoleransi laktosa | 150 mg per 20 gram (1 buah) | 110 gram (5 buah) | Batangan | ||||
5 | Fonterra Brands Indonesia Anchor Keju Parmesan (Parmesan Grated) | ![]() | Keju parut halus yang tersedia dalam beragam ukuran kemasan | 220 mg per 30 gram | 100 gram, 200 gram, 300 gram, 400 gram, 500 gram, 1.000 gram | Bubuk | ||||
6 | Inovasi Pangan Nusantara Barefood Bumboo Keju Bubuk | ![]() | Lebih praktis, tinggal tabur saja ke atas sajian MPASI! | Tidak diketahui | 50 mg per 5 gram (1 sdt) | 75 gram | Bubuk | |||
7 | Arla Foods Amba Birkum Puck Cheese Sticks | ![]() | Stik keju siap santap yang cocok untuk bahan MPASI dan camilan anak | Tidak diketahui | 150 mg per 18 gram | 108 gram | Batangan | |||
8 | Fromageries Bel Kiri Cream Cheese | ![]() | Lembut dan creamy di mulut, tidak ada lagi drama anak ogah makan! | 104 mg per 18 gram | 100 gram, 108 gram | Batangan | ||||
9 | Greenfields Greenfields Keju Mozzarella | ![]() | Dari susu segar berkualitas internasional, rasa dan nutrisinya senantiasa terjaga | Tidak diketahui | 135 mg per 30 gram | 200 gram | Batangan | |||
10 | Fromageries Bel Babybel® Swiss Taste | ![]() | Cita rasanya unik dengan kandungan lebih rendah garam | 115 mg per 20 gram (1 buah) | 110 gram (5 buah) | Batangan |
Menggunakan susu pasteurisasi | |
---|---|
Elmusifier/penstabil nabati | |
Kandungan natrium | 99 mg per 15,6 gram (3 balok) |
Bentuk keju | Batangan |
Keju Belcube ini memiliki cita rasa lebih gurih karena memiliki kadar garam yang rendah. Alhasil, rasanya dapat menyatu sempurna dengan beragam olahan makanan pendamping ASI yang Anda buat untuk si kecil. Tak heran keju untuk MPASI yang halal ini difavoritkan banyak orang, terutama para ibu. Anda dapat mengandalkan produk tinggi kalsium ini sebagai keju untuk MPASI anak usia 6 bulan ke atas.
Menggunakan susu pasteurisasi | |
---|---|
Elmusifier/penstabil nabati | |
Kandungan natrium | 120 mg per 25 gram |
Bentuk keju | Batangan |
Menggunakan susu pasteurisasi | |
---|---|
Elmusifier/penstabil nabati | |
Kandungan natrium | Tidak diketahui |
Bentuk keju | Batangan |
Anda bisa mempertimbangkan produk ini bila mencari keju yang pas untuk memperlezat salad buah dan kaserol untuk si kecil. Rasa gurih dan asinnya yang seimbang ditambah aroma keju edam yang khas tentu akan membuat anak Anda menyukainya. Si kecil sudah tertarik memegang makanan sendiri? Dengan keju khas Belanda ini, Anda pun bisa membuatkannya finger food di rumah. Misalnya saja, kue sagu keju, cracker keju, dan stick kentang keju.
Menggunakan susu pasteurisasi | |
---|---|
Elmusifier/penstabil nabati | |
Kandungan natrium | 150 mg per 20 gram (1 buah) |
Bentuk keju | Batangan |
Jika sang buah hati memiliki intoleransi laktosa, Anda tentu tidak boleh sembarang memilih keju. Sebagai opsi, Anda bisa memilih Babybel Original Cheese! Produk ini lactose-free karena kandungan laktosanya sudah dihilangkan selama tahap pengeringan dan fermentasi susu. Makin aman lagi dikonsumsi anak Anda karena produk ini bebas hormon buatan, pewarna sintetis, perisa sintetis, dan pengawet.
Menggunakan susu pasteurisasi | |
---|---|
Elmusifier/penstabil nabati | |
Kandungan natrium | 220 mg per 30 gram |
Bentuk keju | Bubuk |
Anda tinggal menaburkannya ke beragam sajian MPASI, mulai dari bubur, sup, tumisan, hingga puding. Produk ini pun tersedia dalam kemasan 100 gram hingga 1 kg. Sangat cocok bagi Anda yang juga suka membuat kue kering untuk camilan keluarga, bukan?
Menggunakan susu pasteurisasi | Tidak diketahui |
---|---|
Elmusifier/penstabil nabati | |
Kandungan natrium | 50 mg per 5 gram (1 sdt) |
Bentuk keju | Bubuk |
Bagi Anda yang membutuhkan keju yang lebih praktis tanpa mengorbankan nutrisi untuk si kecil, produk ini layak dipertimbangkan. Keju ini berbentuk bubuk sehingga lebih memudahkan Anda dalam menyajikan MPASI dengan cita rasa keju yang bernutrisi. Menariknya lagi, keju bubuk untuk MPASI ini bebas pengawet dan MSG. Anda pun dapat menjadikannya sebagai sumber tambahan untuk membantu melengkapi kebutuhan protein dan lemak sehat si kecil.
Menggunakan susu pasteurisasi | Tidak diketahui |
---|---|
Elmusifier/penstabil nabati | |
Kandungan natrium | 150 mg per 18 gram |
Bentuk keju | Batangan |
Anda mencari produk keju yang bergizi untuk bahan MPASI si kecil sekaligus bekal makan sang kakak? Jatuhkan saja pilihan Anda pada produk siap makan yang satu ini. Anda bisa memotong-motongnya untuk dijadikan bahan MPASI ataupun finger food si kecil.
Lalu, Anda dapat juga memasukkannya ke kotak makan anak Anda satunya sebagai tambahan bekal makan atau camilannya di sekolah. Bentuknya yang berupa stik menjadikannya sangat praktis untuk dipegang dan disantap.
Menggunakan susu pasteurisasi | |
---|---|
Elmusifier/penstabil nabati | |
Kandungan natrium | 104 mg per 18 gram |
Bentuk keju | Batangan |
Saat gigi susu mulai tumbuh, anak Anda mungkin menjadi malas makan atau sering melakukan gerakan tutup mulut (GTM). Salah satu cara membuatnya tetap mau makan adalah dengan memberinya makanan yang lunak. Anda bisa membuatkannya bubur dan egg drop soup dengan menambahkan keju Kiri. Teksturnya yang lembut dan creamy akan membuat bubur menjadi lebih lunak dan gampang dikunyah. Si kecil pun jadi tertarik untuk memakannya hingga habis.
Menggunakan susu pasteurisasi | Tidak diketahui |
---|---|
Elmusifier/penstabil nabati | |
Kandungan natrium | 135 mg per 30 gram |
Bentuk keju | Batangan |
Dibuat dari susu sapi segar dari peternakan Greenfields sendiri, kesegaran rasa dan nutrisi keju ini selalu terjaga. Anda penggemar produk-produk dairy Greenfield sebaiknya tak melewatkannya. Dengan isian produk ini, bola kentang sapi dan bola ubi akan menjadi lebih lezat dan lumer.
Anda pun bisa menggunakan keju mozzarella ini untuk membuat beragam camilan MPASI untuk anak umur 12 bulan ke atas. Beberapa di antaranya adalah salmon macaroni, oatmeat pisang keju, dan French toast.
Menggunakan susu pasteurisasi | |
---|---|
Elmusifier/penstabil nabati | |
Kandungan natrium | 115 mg per 20 gram (1 buah) |
Bentuk keju | Batangan |
Dibanding Babybel Original Cheese, Babybel Swiss Taste memiliki kadar natrium yang lebih rendah dan kalsium yang sedikit lebih tinggi. Cita rasa gurih Babybell kuning ini pun lebih unik, khas keju Emmental Swiss. Produk ini lebih cocok dipilih bila Anda membutuhkan keju Babybel untuk MPASI dengan kandungan garam lebih rendah.
Anda pun bisa memberikannya langsung kepada si kecil usia 9 bulan ke atas sebagai camilan. Namun, perlu diketahui bahwa keju Babybell ini memiliki hint sedikit pahit di aftertaste-nya. Pastikan Anda memperhatikan reaksi si kecil saat mencicipi keju ini.
Selain keju untuk MPASI, masih banyak pilihan bahan pendukung lainnya yang bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi si kecil. Beberapa di antaranya adalah minyak untuk MPASI, santan untuk MPASI, dan kaldu MPASI yang aman untuk anak. Yuk, simak juga rekomendasi produk-produk tersebut lewat tautan berikut ini.
No. 1: Fromageries Bel |The Laughing Cow Plain Belcube
No. 2: Sukanda Djaya|Perfetto Keju Mozzarella
No. 3: FrieslandCampina|Victoria Keju Edam (Edam Cheese Wedges Mature)
No. 4: Fromageries Bel|Babybel® Original Cheese
No. 5: Fonterra Brands Indonesia|Anchor Keju Parmesan (Parmesan Grated)
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling