10 Rekomendasi Minyak untuk MPASI Terbaik [Ditinjau Ahli Gizi] (Terbaru Tahun 2025)
Lemak adalah salah satu kandungan penting dalam MPASI. Sumbernya bisa dari berbagai bahan makanan, salah satunya minyak. Di pasaran terdapat beragam jenis minyak nabati, seperti minyak canola, zaitun, jagung, kelapa, dan lainnya. Ada pula minyak hewani, seperti minyak ayam, sapi, atau salmon.Lantas, minyak apakah yang bagus untuk MPASI si kecil?
Untuk membantu Anda, kami bersama clinical nutrition specialist, dr. Maretha Primariayu, akan membahas minyak untuk MPASI. Temukan juga rekomendasi produk dari berbagai merek, seperti Tropicana Slim, Bumbu Bunda Elia, dan Bumboo. Rekomendasi produk tersebut dikurasi dari produk terlaris di marketplace yang peringkatnya disusun sesuai cara memilih mybest. Selamat membaca!
Highlight Minyak untuk MPASI Teratas
Nutrifood
Minyak jagung murni yang tinggi vitamin E dan omega 3
Pureeland Nutritama Prima
Minyak MPASI yang kaya omega-3 untuk BB booster anak
NATURA INDOLAND
Jadikan berbagai menu MPASI lebih harum dan menggoda selera
Inovasi Pangan Nusantara
Omega lengkap, kunci cerdasnya pertumbuhan otak si kecil
dr. Maretha Primariayu, M.Gizi, SpGK, biasa disapa dengan nama dr. Maretha. Beliau merupakan lulusan S1 fakultas kedokteran Universitas Brawijaya pada tahun 2011. Setelah itu, dr. Maretha melanjutkan jenjang pendidikan S2 serta program pendidikan spesialis gizi klinik di fakultas kedokteran Universitas Indonesia. Setelah lulus dari program spesialis pada tahun 2019, dr. Maretha aktif berpraktik di Persada Hospital Malang, Prossi Clinic Malang, dan MS GLow Aesthetic Clinic Malang. Sebagai spesialis gizi klinik, dr. Maretha sering diundang untuk menjadi narasumber dan health speaker di berbagai seminar awam maupun seminar medis.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
- Why You Can Trust Us
- Apakah boleh memberikan minyak dalam MPASI bayi?
- Cara memilih Minyak untuk MPASI
- Untuk bayi usia 6 bulan atau yang baru memulai MPASI, kenalkan dengan minyak nabati yang lebih ringan aroma dan rasanya, seperti minyak kanola atau minyak kedelai1
- Untuk bayi usia 8 bulan ke atas, gunakan minyak salmon untuk menghasilkan menu MPASI yang lebih gurih serta lebih kuat aroma dan rasanya2
- Bila Anda ingin menggunakannya untuk menggoreng, pilih minyak dengan titik didih tinggi, seperti minyak kelapa atau minyak jagung3
- Peringkat Minyak untuk MPASI Terbaik
- No. 1Nutrifood | Tropicana Slim｜Minyak Jagung 946 ml
- No. 2Pureeland Nutritama Prima | Pureeland Salmon Omega-3 for BB Booster
- No. 3NATURA INDOLAND | Bumbu Bunda Elia｜Minyak Wijen
- No. 4Inovasi Pangan Nusantara | BUMBOO Beef Fat Oil
- No. 5ACH Food | Mazola Canola Oil
- 5 Produk lainnya
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah boleh memberikan minyak dalam MPASI bayi?
Sangat boleh, bahkan wajib. Hal itu karena bayi membutuhkan banyak asupan lemak, terutama untuk perkembangan otaknya. Bayi membutuhkan sekitar 30-40% asupan lemak yang berasal dari minyak.
Otak bayi 80-85% terdiri dari lemak. Oleh karena itu, bayi harus mengonsumsi lemak untuk memenuhi kebutuhan lemaknya. Nah, salah satu asupan lemak yang mudah didapat adalah dari minyak. Oleh karena itu, kebutuhan bayi akan minyak cukup tinggi. Bisa dibilang, semua bayi harus mengonsumsi minyak untuk memenuhi kebutuhan lemaknya.
Kekurangan lemak dapat berakibat pada kurangnya berat badan bayi sehingga menghambat tumbuh kembang bayi secara optimal. Saking pentingnya posisi minyak dalam MPASI, Anda bahkan boleh menggunakan minyak goreng untuk MPASI bayi.
Meski lemak sangat dibutuhkan bayi, konsumsinya tetap tidak boleh berlebihan. Konsumsi minyak yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak yang berujung pada obesitas. Berikut panduan jumlah konsumsi minyak berdasarkan usia bayi:
- Usia 6-8 bulan: 10-15 ml atau 2-3 sdt per hari.
- Usia 9-11 bulan: 20 ml atau 4 sdt per hari.
Perlu Anda perhatikan, gunakanlah selalu minyak baru untuk MPASI. Jangan gunakan minyak bekas atau minyak yang telah dipakai berulang sebab kandungan gizinya bisa hilang atau telah berubah.
Pada kemasan minyak yang ditujukan untuk MPASI, jarang ditemukan label "untuk MPASI" atau "untuk bayi". Sebagai alternatifnya, Anda bisa menemukan hal tersebut dalam deskripsi produknya. Selain itu, minyak yang dikhususkan untuk MPASI bayi biasanya didesain dengan gambar kartun. Namun, bila kesulitan menemukannya, Anda bisa memakai minyak kemasan biasa yang ada di pasaran.
Cara memilih Minyak untuk MPASI
Memilih minyak untuk MPASI memang tidak boleh sembarangan. Anda bisa menyesuaikan pemilihan minyak MPASI dengan usia bayi. Misalnya, minyak canola dan minyak kedelai untuk awal masa MPASI. Anda juga perlu mengetahui titik didih minyak agar pemakaiannya untuk memasak MPASI lebih tepat guna. Lalu, minyak seperti apa yang bagus dan sesuai kriteria tersebut? Simaklah poin berikut ini untuk menemukan minyak terbaik untuk MPASI.
Untuk bayi usia 6 bulan atau yang baru memulai MPASI, kenalkan dengan minyak nabati yang lebih ringan aroma dan rasanya, seperti minyak kanola atau minyak kedelai
Minyak kanola dan minyak kedelai mengandung omega-3 yang bagus untuk tumbuh kembang anak. Dengan rasa dan aroma yang ringan, indra perasa dan pencernaan bayi akan lebih mudah menerima minyak dalam MPASI-nya.
Memasuki usia 6 bulan, si kecil akan mulai mengonsumsi MPASI. Pada awal mengonsumsi MPASI, Anda tidak disarankan untuk langsung mengenalkan rasa-rasa yang terlalu kuat pada bayi. Alasannya, indra perasa dan pencernaan bayi masih beradaptasi dengan makanan yang dikonsumsi, dari ASI ke MPASI. Hal itulah yang membuat rasa MPASI biasanya tergolong plain.
Nah, untuk masa-masa awal MPASI, Anda bisa memberikan jenis minyak nabati yang umumnya memiliki rasa dan aroma lebih ringan. Di pasaran, ada beragam jenis minyak nabati yang bisa Anda temukan. Contohnya, minyak jagung, kanola, kedelai, kelapa sawit, dan lainnya.
Namun, kami merekomendasikan pemilihan minyak kanola dan minyak kedelai. Alasannya, hanya kedua jenis minyak nabati tersebut yang memiliki kandungan omega-3. Berikut ini adalah beberapa manfaat omega-3 untuk bayi:
- Sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak.
- Dapat menunjang perkembangan indra penglihatan.
- Bermanfaat dalam pembentukan dan pemeliharaan sel-sel otak.
Untuk bayi usia 8 bulan ke atas, gunakan minyak salmon untuk menghasilkan menu MPASI yang lebih gurih serta lebih kuat aroma dan rasanya
Oleh sebab itu, Anda bisa memberikan minyak hewani, utamanya minyak salmon. Minyak salmon sering kali mengandung ekstrak atau lemak salmon. Keberadaan lemak tersebut membuat minyak salmon memiliki aroma yang strong serta rasa yang lebih gurih dan kuat. Hasilnya, menu MPASI pun lebih kaya rasa dan aroma. Tak hanya itu, minyak salmon juga kaya akan kandungan omega-3 sehingga baik untuk tumbuh kembang si kecil.
Namun, bila Anda kesulitan mendapatkan minyak salmon, cari minyak hewani lain, seperti minyak ayam atau minyak sapi
Minyak ayam dan minyak sapi juga dapat memberikan aroma dan rasa yang lebih kuat daripada minyak nabati. Namun, keduanya tidak memiliki kandungan omega-3 layaknya minyak salmon.
Minyak salmon memang sangat baik untuk bayi. Sayangnya, minyak tersebut kadang kala sulit ditemukan di pasaran. Jika Anda kesulitan mencari minyak salmon, Anda bisa beralih ke minyak hewani lain yang lebih mudah ditemukan. Contohnya adalah minyak ayam atau minyak sapi.
Minyak ayam dan minyak sapi termasuk dalam minyak hewani sehingga memiliki ekstrak lemak yang lebih banyak dibandingkan minyak nabati. Oleh karena itu, minyak ayam dan minyak sapi juga menawarkan aroma dan rasa yang lebih kuat daripada minyak nabati.
Minyak ayam dan minyak sapi memang tidak memiliki kandungan omega-3 seperti minyak salmon. Meski begitu, keduanya masih layak dipilih bila Anda ingin mengenalkan cita rasa MPASI yang lebih kuat pada bayi.
Bila Anda ingin menggunakannya untuk menggoreng, pilih minyak dengan titik didih tinggi, seperti minyak kelapa atau minyak jagung
Minyak kelapa dan minyak jagung memiliki titik didih tinggi sehingga nutrisinya tidak mudah rusak meski terkena panas. Kandungan lemak baik pada minyak tersebut pun tak akan berubah menjadi lemak jahat sehingga tetap aman dikonsumsi bayi.
Alasannya, proses penggorengan dengan suhu tinggi berpotensi merusak struktur nutrisi minyak. Minyak yang tadinya merupakan lemak baik (lemak tak jenuh) bisa menjadi lemak jahat (lemak jenuh). Pada akhirnya, kesehatan bayi justru akan terganggu saat mengonsumsi minyak dengan kandungan lemak jenuh.
Jadi, sebaiknya Anda memilih minyak dengan titik didih tinggi untuk menggoreng supaya lebih aman untuk kesehatan bayi. Berikut urutan minyak dengan titik didih tertinggi yang bisa Anda temukan dengan mudah di pasaran:
1. minyak kelapa
2. minyak jagung
Perlu diperhatikan, selalu gunakan minyak baruuntuk menggoreng MPASI. Tujuannya agar nutrisi yang didapat dari minyak bisa tetap utuh serta tidak ada kontaminasi dari bahan makanan lain.
Agar lebih praktis, perhatikan saran penggunaan setiap jenis minyak; Lalu, sesuaikan dengan menu MPASI yang ingin dibuat
Informasi saran penggunaan minyak dari produsen penting untuk diperhatikan. Hal itu menunjukkan bahwa produsen telah memperhitungkan kandungan gizi minyak agar tidak hilang saat proses pemasakan tertentu. Misalnya saat dipakai menumis atau menggoreng.
Setiap jenis minyak memang memiliki titik didih berbeda. Namun, saat digunakan untuk memasak, semua jenis minyak tetap akan mengalami denaturasi protein (perubahan struktur protein). Jadi, bisa dikatakan semua proses memasak akan membuat minyak memiliki struktur protein yang hampir mirip.
Namun, produsen biasanya mencantumkan saran penggunaan minyak karena telah memperhitungkan agar kandungan gizinya tidak hilang terlampau banyak. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda mengikuti saran penggunaan dari minyak-minyak yang dijual di pasaran. Harapannya, si kecil bisa mendapatkan manfaat nutrisi yang optimal dari minyak tersebut.
Bisa jadi Anda merasa hal tersebut merepotkan atau jadi boros karena harus membeli banyak varian minyak untuk memasak. Solusinya, Anda bisa membeli jenis minyak yang bisa digunakan untuk berbagai cara memasak. Anda juga bisa memilih minyak dengan saran penggunaan sesuai jenis masakan yang paling sering Anda buat.
Anda bisa menuangkan minyak secara langsung ke makanan bayi. Namun, maksimal jumlah minyak yang boleh dituangkan adalah 1 sdt dalam sekali tuang. Jika minyak yang dituangkan terlalu banyak, tekstur MPASI bisa menjadi terlalu berminyak dan licin. Bayi Anda pun bisa jadi justru enggan mengonsumsinya.
Peringkat Minyak untuk MPASI Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | |
|---|---|---|---|---|
1 | Nutrifood Tropicana Slim｜Minyak Jagung 946 ml | | Minyak jagung murni yang tinggi vitamin E dan omega 3 | |
2 | Pureeland Nutritama Prima Pureeland Salmon Omega-3 for BB Booster | | Minyak MPASI yang kaya omega-3 untuk BB booster anak | |
3 | NATURA INDOLAND Bumbu Bunda Elia｜Minyak Wijen | | Jadikan berbagai menu MPASI lebih harum dan menggoda selera | |
4 | Inovasi Pangan Nusantara BUMBOO Beef Fat Oil | | Omega lengkap, kunci cerdasnya pertumbuhan otak si kecil | |
5 | ACH Food Mazola Canola Oil | | Dukung pertumbuhan si kecil dengan vitamin E dan K dari minyak kanola | |
6 | Leon Boga Sentosa Yummy Bites Kiddy Extra Virgin Olive Oil | | Bayi bebas sembelit dengan tambahan EVOO | |
7 | Plumbum International Plum & Blum Coconut Cooking Oil | | Punya titik didih tinggi, aman dipakai untuk menggoreng | |
8 | Menggapai Bintang Angkasa Grouu Chicken Fat Oil | | Buat makanan bayi lebih bergizi dan enak dengan lemak ayam ini | |
9 | Daesang Agung Indonesia MamaSuka Minyak Kedelai | | Rasa dan aromanya ringan, pas untuk tahap awal pengenalan MPASI bayi | |
10 | Sanfood Brilian Indonesia Sanfood Garlic Oil | | Masak tanpa gula garam pun tetap lezat dengan minyak bawang |
NutrifoodTropicana Slim ｜ Minyak Jagung 946 ml
Minyak jagung murni yang tinggi vitamin E dan omega 3
- Terbuat dari 100% minyak jagung murni yang tinggi kandungan vitamin E sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh
- Diperkaya kandungan omega 3 yang dapat mendukung perkembangan otak anak dan menjaga kesehatan jantung
- Rendah lemak jenuh, tidak mudah membeku pada suhu rendah
- Memiliki aroma gurih yang wangi dan nikmat, cocok untuk salad dressing, menumis, memanggang, dan menggoreng
Pureeland Nutritama PrimaPureeland Salmon Omega-3 for BB Booster
Minyak MPASI yang kaya omega-3 untuk BB booster anak
Pureeland Salmon Omega-3 for BB Booster adalah tambahan ideal untuk MPASI bayi, terlebih untuk usia 8 bulan ke atas. Pada usia 8 bulan ke atas, bayi sudah bisa diperkenalkan dengan rasa yang lebih kuat. Nah, minyak untuk MPASI dari ikan salmon ini bisa Anda coba.
Produk ini memiliki rasa dan aroma yang lebih kuat dibandingkan minyak nabati, membantu mengatasi fase GTM pada bayi. Kandungan omega-3 di dalamnya pun turut mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal.
NATURA INDOLANDBumbu Bunda Elia ｜ Minyak Wijen
Jadikan berbagai menu MPASI lebih harum dan menggoda selera
Kalau Anda ingin membuat bubur, sup, atau tumisan lebih harum, Anda bisa menggunakan minyak wijen ini. Minyak wijen untuk MPASI dari Bumbu Bunda Elia ini dibuat dari 100% biji wijen asli. Dengan menggunakan minyak ini, aroma MPASI pun akan lebih enak dan menggoda selera. Alhasil, anak Anda akan tertarik untuk menyantapnya.
Inovasi Pangan NusantaraBUMBOO Beef Fat Oil
Omega lengkap, kunci cerdasnya pertumbuhan otak si kecil
Menyediakan sumber lemak sehat dari sapi, membantu menaikkan berat badan anak
Mengandung omega 3, 6, dan 9 untuk mendukung perkembangan fungsi otak secara optimal
Menggunakan minyak kelapa bernutrisi tanpa campuran tambahan minyak sayur buatan
Memiliki rasa gurih alami yang berasal dari bawang asli, tanpa perisa tambahan
Bebas pengawet sintetis, aman dikonsumsi oleh anak-anak
ACH FoodMazola Canola Oil
Dukung pertumbuhan si kecil dengan vitamin E dan K dari minyak kanola
Mengandung vitamin E dan K yang berperan penting dalam proses pertumbuhan si kecil
Diproduksi dari biji tanaman kanola murni yang berkualitas tinggi
Aroma dan rasanya ringan, ideal untuk tahap awal MPASI bayi
Mengandung omega-3, omega-6, serta memiliki kadar lemak tak jenuh yang tinggi
Leon Boga SentosaYummy Bites Kiddy Extra Virgin Olive Oil
Bayi bebas sembelit dengan tambahan EVOO
Plumbum InternationalPlum & Blum Coconut Cooking Oil
Punya titik didih tinggi, aman dipakai untuk menggoreng
Minyak kelapa sebaiknya selalu ada di dapur untuk menyiapkan MPASI. Anda bisa mempertimbangkan produk dari Plum & Blum jika sedang mencari minyak kelapa untuk MPASI. Minyak kelapa memiliki titik didih tinggi sehingga aman untuk berbagai metode memasak.
Anda bisa menggunakannya untuk menumis, memanggang, bahkan menggoreng (deep frying) berbagai menu MPASI. Selain itu, minyak kelapa juga bagus sebagai lemak tambahan untuk si kecil.
Menggapai Bintang AngkasaGrouu Chicken Fat Oil
Buat makanan bayi lebih bergizi dan enak dengan lemak ayam ini
Grouu Chicken Fat Oil adalah solusi sempurna untuk memberikan asupan nutrisi terbaik pada MPASI si kecil. Diperkaya dengan lemak ayam berkualitas, produk ini menawarkan kandungan nutrisi esensial untuk perkembangan otak dan tulang yang optimal.
Tidak hanya memberikan rasa lezat pada makanan bayi, produk ini juga bebas dari bahan tambahan yang tak dibutuhkan. Untuk Anda yang sedang mencari minyak MPASI untuk BB booster, silakan cek produk ini.
Daesang Agung IndonesiaMamaSuka Minyak Kedelai
Rasa dan aromanya ringan, pas untuk tahap awal pengenalan MPASI bayi
Kandungan omega-3 di dalamnya berperan penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak, termasuk menunjang kemampuan indra penglihatan. Selain itu, minyak kedelai untuk MPASI ini juga membantu pembentukan serta pemeliharaan sel-sel otak.
Sanfood Brilian IndonesiaSanfood Garlic Oil
Masak tanpa gula garam pun tetap lezat dengan minyak bawang
Terbuat dari olahan minyak kelapa murni berkualitas dan campuran bumbu ekstrak pilihan
Diproses dengan mesin bersuhu rendah dan stabil untuk menjaga kualitas rasa yang optimal
Memiliki rasa gurih dan lezat yang memperkaya cita rasa masakan Anda
Cocok digunakan untuk nasi goreng, mi goreng, mi rebus, sayuran, maupun aneka tumisan
5 Rekomendasi Minyak untuk MPASI terbaik
No. 1: Nutrifood｜Tropicana Slim｜Minyak Jagung 946 ml
No. 2: Pureeland Nutritama Prima｜Pureeland Salmon Omega-3 for BB Booster
No. 3: NATURA INDOLAND｜Bumbu Bunda Elia｜Minyak Wijen
No. 4: Inovasi Pangan Nusantara｜BUMBOO Beef Fat Oil
No. 5: ACH Food｜Mazola Canola Oil
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
PopulerRekomendasi Produk Terlaris Terkait Minyak MPASI
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Oven & microwave, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Baju atasan wanita, Baju bawahan wanita, Baju terusan & setelan wanitaFashion pria
Baju atasan pria, Baju bawahan pria, Baju terusan & setelan priaFashion anak
Baju atasan anak, Baju bawahan anak, Baju terusan & setelan anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, serial, dan podcast, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Perawatan anjing, Perawatan kucingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Document organizer, Amplop & suratOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Tablet, Aksesori handphone & tablet, HandphoneGaming
Game console, Software game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan