![10 Rekomendasi Minuman Tinggi Protein untuk Pre Workout Terbaik [Pembentuk Otot] (Terbaru Tahun 2026) 1](https://img.id.my-best.com/product_images/77ece97eaea530f0bae995194e4ac2ba.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=b18df0c5950458fd56680980852980ba)
![10 Rekomendasi Minuman Tinggi Protein untuk Pre Workout Terbaik [Pembentuk Otot] (Terbaru Tahun 2026) 2](https://img.id.my-best.com/product_images/0964b31978619f5536a939f2ad03e6cd.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=5ea482eba111d6639cba83c5764a7e36)
![10 Rekomendasi Minuman Tinggi Protein untuk Pre Workout Terbaik [Pembentuk Otot] (Terbaru Tahun 2026) 3](https://img.id.my-best.com/product_images/e888773a493ec922e2e353552b3feaed.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=dd939f171cfddb19c835e85c1df19e5c)
![10 Rekomendasi Minuman Tinggi Protein untuk Pre Workout Terbaik [Pembentuk Otot] (Terbaru Tahun 2026) 4](https://img.id.my-best.com/product_images/739230502f7bbae8e85fb70d788860d6.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=676a8eb693f60b5303c2da6b8e2f1927)
![10 Rekomendasi Minuman Tinggi Protein untuk Pre Workout Terbaik [Pembentuk Otot] (Terbaru Tahun 2026) 5](https://img.id.my-best.com/product_images/c5b6175f7fa699f041fd290ffe17d352.png?ixlib=rails-4.3.1&q=45&lossless=0&w=160&h=160&fit=clip&s=1e44f1f10d02bfc7fb0c78d5f8c62898)
10 Rekomendasi Minuman Tinggi Protein untuk Pre Workout Terbaik [Pembentuk Otot] (Terbaru Tahun 2026)
Untuk itu, kami membuat cara memilih minuman pre-workout bersama dokter spesialis kebugaran olahraga, dr. Surya Santosa Sp.K.O dan Sport Nutrition Lecturer, Dionysius Subali. Temukan juga rekomendasi minuman pre-workout terbaik dari merek The Currse, Evolene, dan Mutant . Rekomendasi ini dipilih dari produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Selamat menyimak!
dr. Surya Santosa, Sp.K.O. adalah dokter spesialis kedokteran olahraga di RS Universitas Indonesia, Mayapada Hospital Jakarta Selatan, dan Siloam Hospital Lippo Village. Menempuh pendidikan spesialis di bidang Kedokteran Olahraga di FKUI, dr. Surya meraih gelar Spesialis Kedokteran Olahraga (Sp.K.O.) pada 2023. Kini, dr. Surya aktif menangani kasus-kasus cedera olahraga, rehabilitasi, peningkatan performa atlet, serta pencegahan dan penatalaksanaan penyakit tidak menular berbasis aktivitas fisik. Selain praktik klinis, dr. Surya pernah terlibat sebagai anggota Tim Monitoring dan Evaluasi (Monev) Olimpiade Paris 2024 yang berada di bawah Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora).
Dionysius Subali adalah dosen di Unika Atma Jaya, Jakarta yang fokus pada bidang nutrisi dan pencegahan penyakit metabolik sindrom. Beliau mendalami ilmu nutrigenomika, nutrisi olahraga, personalized nutrition, serta pangan fungsional. Selain mengajar, ia juga terlibat dalam riset nutrisi bersama Nutrifood Research Center sejak 2019 yang memperkuat kiprahnya di bidang nutrisi berbasis sains dan riset. Grand finalist The New L-Men of The Year 2021 ini juga aktif mengedukasi masyarakat tentang gaya hidup sehat melalui berbagai kegiatan di sekolah dan universitas.
Willa adalah lulusan Jurnalistik yang kini bekerja sebagai Content Planner di mybest untuk segmen perawatan tubuh, kesehatan, hingga kebutuhan sehari-hari. Berpengalaman 4 tahun sebagai reporter di Kompas Gramedia Majalah pada divisi Women & Children, serta hampir 1 tahun di Social Media Marketing untuk brand skincare dan suplemen, ia terbiasa menulis artikel berbasis riset pasar yang sesuai kebutuhan pengguna. Saat menyusun panduan memilih produk, Willa banyak menganalisis tren dan mewawancarai dermatologis sampai dokter gizi untuk memastikan informasi akurat dan tepercaya.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Apakah sebelum workout boleh mengonsumsi minuman tinggi protein?
Minuman tinggi protein tidak disarankan untuk dikonsumsi sebelum latihan (workout) karena dapat memperlambat pencernaan dan mengganggu produksi energi saat olahraga.
Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi minuman pre-workout yang dirancang untuk dikonsumsi sebelum olahraga atau workout. Minuman dengan label pre-workout biasanya dilengkapi kandungan untuk meningkatkan energi dan fokus, seperti kafein atau creatine. Jadi, tubuh Anda bisa lebih siap beraktivitas fisik dengan intensitas sedang atau berat.
Hindari mengonsumsi minuman tinggi protein tepat sebelum dan saat workout karena berpotensi membuat perut kurang nyaman saat berolahraga. Konsumsi protein sebaiknya dilakukan setelah olahraga atau sebelum tidur untuk mendukung proses pemulihan otot. Protein juga dibutuhkan untuk pemulihan dan menambah massa otot, teruma jika Anda sedang proses bulking.
Cara memilih Minuman Tinggi Protein untuk Pre Workout
Olahraga atau latihan rutin adalah hal terpenting untuk membentuk massa otot. Nah, untuk meningkatkan stamina dan performa latihan, produk yang dirancang khusus untuk pre-workout bisa diandalkan. Ada produk bebas kafein, produk untuk wanita, dan produk untuk Anda yang memiliki sesi latihan panjang.
Pilih minuman pre-workout dengan kandungan kafein jika tak memiliki gangguan lambung
Kafein bekerja dengan menstimulasi sistem saraf pusat dan membantu meningkatkan performa latihan sehingga bisa meningkatkan fokus dan energi saat olahraga.
Perlu diingat, konsumsi kafein berlebih dapat menyebabkan jantung berdebar dan gangguan tidur. Efek ini bisa diperburuk bila Anda juga mengonsumsi kopi atau suplemen stimulan lainnya. Jadi, penting membaca label kandungan kafein dengan cermat. Gunakan secukupnya sesuai toleransi tubuh Anda. Minuman pre-workout dengan kandungan kafein sebaiknya dikonsumsi 30–60 menit sebelum olahraga.
Wanita sebaiknya menghindari konsumsi kafein lebih dari 150 mg per sajian. Kadar kafein tinggi bisa menyebabkan jantung berdebar dan memengaruhi hormon. Sensitivitas tubuh wanita terhadap stimulan biasanya lebih tinggi dari pria.
Jika tak bisa mentoleransi kafein, minuman pre-workout dengan Creatine, Citrulline, dan Beta-Alanine bisa Anda pilih
Creatine, citrulline, dan beta-alanine membantu meningkatkan performa tanpa efek stimulan seperti kafein. Jadi, kandungan ini cocok bagi yang sensitif terhadap kafein.
- Creatine: 3-5 g per hari
- Citrulline: 6-8 g per hari
- Beta-alanine: 4-6 g per hari
Anda bisa memilih produk dengan ketiga kandungan tersebut atau salah satunya. Biasanya produsen memiliki kombinasi yang berbeda. Namun, pastikan takarannya tidak melebihi dosis yang direkomendasikan. Untuk hasil yang optimal, minuman pre-workout dengan kandungan tersebut sebaiknya dikonsumsi 30 menit sebelum latihan.
Tyrosine dan Rhodiola rosea juga bisa jadi alternatif alami untuk mendukung fokus dan mood saat workout. Kandungan tersebut cenderung aman dan tak menimbulkan efek overstimulasi. Bisa juga dipilih oleh Anda yang ingin performa stabil tanpa efek samping seperti kafein.
Bagi wanita, hindari minuman pre-workout dengan DHEA agar tak alami gangguan keseimbangan hormon
DHEA bisa mengganggu keseimbangan hormonal wanita. Konsumsi DHEA berlebihan dapat menyebabkan perubahan siklus menstruasi.
Minuman pre-workout untuk wanita sebaiknya memiliki kandungan stimulan yang lebih ringan. Misal, Anda bisa pilih minuman pre-workout tanpa hormon booster, tetapi mengandung kolagen, vitamin B, dan zat besi. Jadi, minuman pre-workout lebih berperan untuk meningkatkan energi secara ringan saat sesi latihan untuk wanita.
Wanita sebaiknya tidak mengonsumsi minuman pre-workout pada hari pertama haid karena dapat memperparah kram atau migrain. Kandungan stimulan dapat memperburuk ketegangan otot dan ketidaknyamanan hormonal. Minuman ini juga tidak disarankan bagi ibu hamil dan menyusui.
Minuman pre-workout dengan gula dan garam bisa dipilih jika sesi latihan Anda di atas 1 jam
Gula menyediakan energi cepat saat latihan panjang, sedangkan garam bisa menjaga keseimbangan elektrolit sehingga tubuh tetap bertenaga dan terhidrasi selama workout.
Minuman pre-workout dengan gula dan garam cocok untuk Anda yang berolahraga lebih dari satu jam. Gula menyediakan energi cepat dan menunda kelelahan otot. Sementara itu, garam atau natrium berperan menjaga elektrolit dan mencegah dehidrasi. Garam juga dapat membantu fungsi saraf dan kontraksi otot selama latihan berat sehingga risiko kram otot bisa diminimalkan.
Karena itu, minuman pre-workout dengan kandungan gula dan garam cocok dikonsumsi ketika Anda melakukan olahraga endurance, seperti bersepeda jauh, lari, atau olahraga tim berdurasi panjang. Kombinasi gula dan garam memang penting, tetapi Anda tetap harus menyesuaikannya dengan durasi dan kebutuhan latihan.
Minuman pre-workout dengan gula dan garam hanya diperlukan saat latihan panjang lebih dari 60 menit. Jika durasi latihan singkat, kandungan gula dan garam tidak diperlukan. Kelebihan gula bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak stabil.
Peringkat Minuman Tinggi Protein untuk Pre Workout Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Perincian | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalori per sajian | Takaran saji | Kandungan cafein | Kandungan creatine | Kandungan citrulline | Kandungan beta-alanine | Kandungan gula | Kandungan garam | Kandungan protein | Kandungan lemak | Isi | Sertifikasi | ||||
1 | FITlife Nutrition Indonesia FITlife POWR Lemon |  | 20 kkal | 5 g | 150 mg | 1033 mg | 714.5 mg | 1632.5 mg | Tidak ada | 5 mg | 4 g | Tidak ada | 75 g | BPOM: MD 867031694367 | |
2 | Cobra Labs Limited The Curse! Pre-Workout Watermelon |  | 60 kkal | 15 g | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | 7 g | 45 mg | 5 g | Tidak ada | 250 g | BPOM: ML 223776000200418 | |
3 | Anugrah Inti Makmur Indonesia Evolene New Prevo Peach Mango |  | 28 kkal | 7 g | Tidak ada | 525 mg | 2100 mg | 2100 mg | Tidak ada | 1 mg | 5 g | Tidak ada | 49 g | BPOM: MD 073182001700279 | |
4 | Optimum Nutrition Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Fruit Punch |  | 10 kkal | 10 g | 175 mg | 3.3 g | 750 mg | 1.6 g | Tidak ada | 20 mg | Tidak ada | Tidak ada | 300 g | BPOM: ML 220976002000213 | |
5 | Nutrabolt CELLUCOR C4 Ripped Pre-Workout Icy Blue Razz |  | Tidak ada | 6 g | 150 mg | Tidak ada | Tidak ada | 1.600 mg | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | 180 g | BPOM: ML 223176003700097 | |
6 | Max Muscle Indonesia Rimbalife Rimbapre Peach Tea |  | 24 kkal | 8 g | 400 mg | 1.000 mg | 2.000 mg | 4.000 mg | 0 g | 5 mg | 5 g | 0 g | 120 g | BPOM: MD 073167003600529 | |
7 | Finaflex Finaflex Stimul8 Original Watermelon |  | Tidak ada | 7.7 g | 300 mg | Tidak ada | Tidak ada | 3.200 mg | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | 285 g | BPOM: ML 220976007700175 | |
8 | Skull Labs ANGEL DUST Energizer Next-Gen Lychee |  | Tidak ada | 4.5 g | 200 mg | Tidak ada | Tidak ada | 1.600 mg | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | 270 g | BPOM: ML 220976000100828 | |
9 | MUTANT MUTANT Madness Ultra-Concentrated Pre-Workout Fruit Punch |  | 5 kkal | 7.5 g | Tidak ada | Tidak ada | 1500 mg | 1250 mg | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | 225 g | BPOM: ML 262331090648 | |
10 | UP Nutrition UP Shreded Pre Workout + Fat Burner Orange |  | Tidak ada | 4.6 g | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | 1350 mg | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | Tidak ada | 250 g | BPOM: ML 023735000801218 | |
FITlife Nutrition IndonesiaFITlife POWR Lemon
| Kandungan cafein | 150 mg |
|---|---|
| Kandungan creatine | 1033 mg |
- Kandungan citrulline
- 714.5 mg
- Kandungan beta-alanine
- 1632.5 mg
Diformulasikan oleh atlet untuk para pemula gym hingga profesional
- FITlife POWR diformulasikan oleh para atlet co-founder FITLife
- Dapat dikonsumsi oleh pemula gym hingga para profesional
- Dosis kafeinnya hanya 150 mg sehingga Anda tidak merasa crash setelah mengonsumsi pre-workout ini
- Kandungan beta-alanine dan citrulin-nya dapat membantu meningkatkan performa saat berolahraga
| Kalori per sajian | 20 kkal |
|---|---|
| Takaran saji | 5 g |
| Kandungan gula | Tidak ada |
| Kandungan garam | 5 mg |
| Kandungan protein | 4 g |
| Kandungan lemak | Tidak ada |
| Isi | 75 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD 867031694367 |
Cobra Labs LimitedThe Curse! Pre-Workout Watermelon
| Kandungan cafein | Tidak ada |
|---|---|
| Kandungan creatine | Tidak ada |
- Kandungan citrulline
- Tidak ada
- Kandungan beta-alanine
- Tidak ada
Kombinasi kafein dan olive oil, bantu tingkatkan fokus yang long last
- The Curse Pre-Workout diformulasikan untuk para intermediate hingga advanced lifters
- Mengandung kombinasi 155 mg kafein dan olive oil untuk peningkatan fokus yang long lasting tanpa crash
- Mengandung 3.000 mg muscle fuel blend dari beta-alanine dan creatine monohydrate untuk meningkatkan strength dan endurance
- Formulanya vegan, gluten free, keto friendly, dan sugar free
| Kalori per sajian | 60 kkal |
|---|---|
| Takaran saji | 15 g |
| Kandungan gula | 7 g |
| Kandungan garam | 45 mg |
| Kandungan protein | 5 g |
| Kandungan lemak | Tidak ada |
| Isi | 250 g |
| Sertifikasi | BPOM: ML 223776000200418 |
Anugrah Inti Makmur IndonesiaEvolene New Prevo Peach Mango
| Kandungan cafein | Tidak ada |
|---|---|
| Kandungan creatine | 525 mg |
- Kandungan citrulline
- 2100 mg
- Kandungan beta-alanine
- 2100 mg
PWO bebas kafein, aman dikonsumsi pemilik asam lambung
- Prevo dari Evolene tidak mengandung kafein sehingga tidak membuat jantung berdebar dan tidak mengganggu jam tidur
- Direkomendasikan untuk pemilik asam lambung karena bebas kafein
- Sebagai ganti kafein, Prevo menggunakan ekstrak guarana untuk meningkatkan fokus selama workout
- Dikemas dalam bentuk saset anti-gumpal sehingga aman disimpan pada suhu ruang dan praktis dikonsumsi di mana saja sebelum workout
| Kalori per sajian | 28 kkal |
|---|---|
| Takaran saji | 7 g |
| Kandungan gula | Tidak ada |
| Kandungan garam | 1 mg |
| Kandungan protein | 5 g |
| Kandungan lemak | Tidak ada |
| Isi | 49 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD 073182001700279 |
Optimum NutritionOptimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Fruit Punch
| Kandungan cafein | 175 mg |
|---|---|
| Kandungan creatine | 3.3 g |
- Kandungan citrulline
- 750 mg
- Kandungan beta-alanine
- 1.6 g
Diperkaya vitamin B1, B3, B5, B6 dan B12 untuk meningkatkan energi dan proses recovery
- PWO dari Optimum Nutrition mengombinasikan kafein, creatine monohydrate, dan beta-alanine untuk meningkatkan fokus, performa, dan endurance
- Dilengkapi dengan premiks vitamin B1, B3, B5, B6 dan B12 untuk meningkatkan energi serta mempercepat proses recovery post-workout
- Cocok untuk Anda yang ingin melakukan latihan intens
| Kalori per sajian | 10 kkal |
|---|---|
| Takaran saji | 10 g |
| Kandungan gula | Tidak ada |
| Kandungan garam | 20 mg |
| Kandungan protein | Tidak ada |
| Kandungan lemak | Tidak ada |
| Isi | 300 g |
| Sertifikasi | BPOM: ML 220976002000213 |
NutraboltCELLUCOR C4 Ripped Pre-Workout Icy Blue Razz
| Kandungan cafein | 150 mg |
|---|---|
| Kandungan creatine | Tidak ada |
- Kandungan citrulline
- Tidak ada
- Kandungan beta-alanine
- 1.600 mg
Formulasi thermogenic tanpa creatine, badan lebih energik tanpa efek water-retention
- Formula thermogenic pre-workout, membantu mendukung pembakaran lemak saat berolahraga
- Tidak mengandung creatine, badan terasa lebih ringan dan energik tanpa efek water-retention
- Menambah tenaga dan stamina, membantu latihan lebih intens sebelum workout
- Membantu menjaga fokus dan daya tahan, cocok juga untuk dikonsumsi pria maupun wanita aktif
| Kalori per sajian | Tidak ada |
|---|---|
| Takaran saji | 6 g |
| Kandungan gula | Tidak ada |
| Kandungan garam | Tidak ada |
| Kandungan protein | Tidak ada |
| Kandungan lemak | Tidak ada |
| Isi | 180 g |
| Sertifikasi | BPOM: ML 223176003700097 |
Max Muscle IndonesiaRimbalife Rimbapre Peach Tea
| Kandungan cafein | 400 mg |
|---|---|
| Kandungan creatine | 1.000 mg |
- Kandungan citrulline
- 2.000 mg
- Kandungan beta-alanine
- 4.000 mg
Rasakan ledakan energi dan fokus yang terjaga selama sesi latihan
- Kandungan utama beta-alanine dan L-citrulline, membantu menunjang stamina serta performa latihan
- Mengandung 400 mg kafeina, membantu menjaga fokus dan energi sebelum dan saat workout
- Diperkaya kombinasi creatine dan elektrolit sebagai pendukung performa agar tidak cepat lelah
- Memiliki rasa peach tea menyegarkan, membuat suplemen pre-workout ini lebih menyenangkan dikonsumsi
| Kalori per sajian | 24 kkal |
|---|---|
| Takaran saji | 8 g |
| Kandungan gula | 0 g |
| Kandungan garam | 5 mg |
| Kandungan protein | 5 g |
| Kandungan lemak | 0 g |
| Isi | 120 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD 073167003600529 |
Finaflex Finaflex Stimul8 Original Watermelon
| Kandungan cafein | 300 mg |
|---|---|
| Kandungan creatine | Tidak ada |
- Kandungan citrulline
- Tidak ada
- Kandungan beta-alanine
- 3.200 mg
Performa tetap prima saat latihan intens dengan energi yang bisa tahan berjam-jam
- Memberikan energy boost sejak sebelum latihan, membantu sesi workout terasa lebih bertenaga
- Formula endurance dan ripping matrix-nya mendukung latihan lebih lama dan intens
- Memberi efek stamina yang bertahan berjam-jam, tidak khawatir kualitas performa menurun saat sesi latihan
- Minuman suplemen ini gluten-free, recommended bagi orang dengan pola konsumsi lebih spesifik
| Kalori per sajian | Tidak ada |
|---|---|
| Takaran saji | 7.7 g |
| Kandungan gula | Tidak ada |
| Kandungan garam | Tidak ada |
| Kandungan protein | Tidak ada |
| Kandungan lemak | Tidak ada |
| Isi | 285 g |
| Sertifikasi | BPOM: ML 220976007700175 |
Skull LabsANGEL DUST Energizer Next-Gen Lychee
| Kandungan cafein | 200 mg |
|---|---|
| Kandungan creatine | Tidak ada |
- Kandungan citrulline
- Tidak ada
- Kandungan beta-alanine
- 1.600 mg
Mendukung performa Anda dalam latihan angkat beban maupun cardio yang intens
- Membantu meningkatkan energi dan fokus, mendukung performa latihan lebih maksimal
- Mengandung beta-alanine dan creatine blend, membantu menunjang endurance saat workout
- Dilengkapi kandungan caffeine dan nitric oxide support untuk mencegah penurunan fokus saat latihan
- Cocok untuk angkat beban maupun cardio intens karena membantu sesi olahraga lebih optimal
| Kalori per sajian | Tidak ada |
|---|---|
| Takaran saji | 4.5 g |
| Kandungan gula | Tidak ada |
| Kandungan garam | Tidak ada |
| Kandungan protein | Tidak ada |
| Kandungan lemak | Tidak ada |
| Isi | 270 g |
| Sertifikasi | BPOM: ML 220976000100828 |
MUTANTMUTANT Madness Ultra-Concentrated Pre-Workout Fruit Punch
| Kandungan cafein | Tidak ada |
|---|---|
| Kandungan creatine | Tidak ada |
- Kandungan citrulline
- 1500 mg
- Kandungan beta-alanine
- 1250 mg
Penyerapan bahan aktif yang lebih optimal berkat BioPerine®
- Mutant Madness menggunakan dua sumber kafein yang terkonsentrasi sebagai energy booster
- Tambahan L-citruline, beta-alanine, taurnine, L-tyrosine, dan Vitacholine® mendukung perfoma latihan Anda
- Mengandung BioPerine® untuk meningkatkan penyerapan bahan aktifnya di dalam tubuh
- Ekstra vitamin dan elektrolit menjaga stamina tubuh selama latihan yang intens
| Kalori per sajian | 5 kkal |
|---|---|
| Takaran saji | 7.5 g |
| Kandungan gula | Tidak ada |
| Kandungan garam | Tidak ada |
| Kandungan protein | Tidak ada |
| Kandungan lemak | Tidak ada |
| Isi | 225 g |
| Sertifikasi | BPOM: ML 262331090648 |
UP NutritionUP Shreded Pre Workout + Fat Burner Orange
| Kandungan cafein | Tidak ada |
|---|---|
| Kandungan creatine | Tidak ada |
- Kandungan citrulline
- Tidak ada
- Kandungan beta-alanine
- 1350 mg
Kombinasi PWO dan fat burner mendukung perfoma latihan untuk hasil badan yang lebih lean
- Membantu menjaga endurance Anda selama 2 jam penuh selama sesi latihan yang intens berkat kandungan kafein dan green tea
- Menggunakan perisa dan pewarna alami, lebih aman dikonsumsi jangka panjang
- Kandungan CLA dan carnitine L-tartrate bantu membakar cadangan lemak, cocok untuk Anda yang ingin badan lebih lean
| Kalori per sajian | Tidak ada |
|---|---|
| Takaran saji | 4.6 g |
| Kandungan gula | Tidak ada |
| Kandungan garam | Tidak ada |
| Kandungan protein | Tidak ada |
| Kandungan lemak | Tidak ada |
| Isi | 250 g |
| Sertifikasi | BPOM: ML 023735000801218 |
Apa saja tanda minuman pre-workout yang dikonsumsi tidak cocok untuk Anda?
Seseorang dengan riwayat gangguan jantung, ginjal, atau lambung harus lebih berhati-hati. Minuman pre-workout juga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh Anda yang sedang mengonsumsi obat hipertensi atau antidepresan. Jadi, akan lebih baik jika Anda melakukan screening kesehatan sebelum membeli produk pre-workout.
Efek samping bisa muncul karena dosis yang tak sesuai atau interaksi dengan kondisi medis tertentu. Gangguan pencernaan, nyeri dada, dan gelisah bisa jadi tanda ketidakcocokan. Selalu periksa komposisi dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis.
Baca juga rekomendasi suplemen otot lainnya di sini
Selain minuman tinggi protein untuk pre-workout, tersedia juga berbagai suplemen lain untuk mendukung pembentukan otot dan pemulihan tubuh. Beberapa contohnya adalah whey protein, suplemen pembentuk otot, dan casein protein. Yuk, simak rekomendasi lengkap dan cara memilihnya melalui tautan berikut ini.
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
