mybest
Susu rendah laktosaSolusi Memilih Produk Terbaik
mybest
Susu rendah laktosaSolusi Memilih Produk Terbaik
  • 10 Rekomendasi Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa Terbaik  [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2025) 1
  • 10 Rekomendasi Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa Terbaik  [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2025) 2
  • 10 Rekomendasi Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa Terbaik  [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2025) 3
  • 10 Rekomendasi Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa Terbaik  [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2025) 4
  • 10 Rekomendasi Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa Terbaik  [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2025) 5

10 Rekomendasi Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa Terbaik [Ditinjau Dokter Gizi] (Terbaru Tahun 2025)

Bagi sebagian orang dewasa, menikmati segelas susu bisa menjadi tantangan akibat intoleransi laktosa. Kondisi ini menyebabkan perut kembung hingga diare setelah mengonsumsi susu sapi. Namun, kini tersedia pilihan susu rendah laktosa yang kaya akan nutrisi, tetapi lebih mudah dicerna. Lantas, susu rendah laktosa seperti apa yang sebaiknya dipilih? 


Bersama dengan clinical nutrition specialist, dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK, kami menyusun cara memilih susu rendah laktosa untuk dewasa, bahkan lansia. Kami juga mengulas produk yang bagus dari berbagai merek susu rendah laktosa populer beserta harga, seperti Ensure, V-Soy, dan Entrasol. Rekomendasi ini disusun sesuai cara memilih mybest dan diurutkan berdasarkan produk terlaris di marketplace.

Diperbaharui 25/03/2025

Highlight Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa Teratas

1

Abbott

Ensure Gold Vanila
Ensure Gold Vanila

Merek susu rendah laktosa untuk dewasa dengan vitamin dan mineral esensial

2

Sukanda Djaya

V-Soy Multi Grain
V-Soy Multi Grain

Memadukan kacang kedelai dan multigrain, lebih kaya rasa dan nutrisinya lebih maksimal

3

Sanghiang Perkasa

Entrasol Platinum Vanilla
Entrasol Platinum Vanilla

Imun tetap terjaga dengan susu rendah laktosa yang tinggi vitamin D

4

Beorganik International

BeorganikAlmond Milk Powder Banana
Almond Milk Powder Banana

Tanpa tambahan gula dan pengawet, aman dikonsumsi penderita diabetes

5

Nutrifood Indonesia

Tropicana SlimAlmond Drink Chocolicious
Almond Drink Chocolicious

Susu almond cokelat bebas gula untuk kenikmatan tanpa rasa bersalah

dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Pakar
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK

dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK adalah lulusan S1 dan S2 FK Unpad yang melanjutkan spesialisnya di FK UI dari 2011. Sejak 2007, dr. Diana sudah berkecimpung dalam dunia gizi sebagai clinical doctor dan konsultan nutrisi profesional. Setelah selesai mengambil spesialisnya pada 2013, dr. Diana menjadi Clinical Nutrition Specialist yang kini berpraktek di RSPI Bintaro Jaya dan BWCC Bintaro. Sebagai spesialis gizi, dr. Diana banyak dipercaya menjadi narasumber dan health speaker, termasuk acara TV, seperti dr. Oz Indonesia (Trans TV), Hidup Sehat (TV One), dan Ayo Sehat (Kompas TV). Artikel kesehatan juga banyak beliau tulis, beberapa di antaranya diterbitkan di Harper’s Bazaar Indonesia dan Clara.

Profil dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Lanjut membaca
Nisa Destiana
Penyunting
Editor mybest Indonesia
Nisa Destiana

Nisa Destiana adalah apoteker dan content specialist di mybest yang fokus pada perawatan kulit, kecantikan, dan kesehatan. Sebelumnya, Nisa pernah bekerja di perusahaan farmasi multinasional selama hampir 5 tahun dan melanjutkan karier sebagai penulis kesehatan untuk start-up telemedisin selama 1 tahun. Ia aktif menyunting artikel dan telah mewawancarai lebih dari 20 pakar dalam 1 tahun terakhir, termasuk dokter kulit sampai ahli gizi, untuk memberikan informasi terbaik kepada pengguna mybest.

Profil Nisa Destiana
Lanjut membaca
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.

Daftar isi

Why You Can Trust Us

mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.


Kebijakan editorial mybest

Apakah intoleransi laktosa dan alergi susu sapi itu sama?

Pakar
Pakar

Intoleransi laktosa dan alergi susu adalah dua kondisi berbeda. Intoleransi laktosa lebih terkait dengan pencernaan, sedangkan alergi susu sapi melibatkan reaksi sistem imun sehingga gejalanya lebih luas dan bisa bersifat permanen.

Apakah intoleransi laktosa dan alergi susu sapi itu sama?
Sumber: shopee.co.id
Intoleransi laktosa umumnya terjadi akibat kurangnya enzim laktase sehingga tubuh sulit mencerna laktosa. Laktosa adalah salah satu komponen karbohidrat yang terdapat di susu hewani. Gejalanya bisa berupa perut begah, kembung, sendawa terus menerus, hingga diare. Pada dewasa, intoleransi laktosa dapat berkembang akibat penurunan enzim laktase, keseimbangan usus yang terganggu, masalah autoimun, atau karena paparan radiasi atau obat-obatan tertentu.

Di sisi lain, alergi susu sapi sering kali terkait dengan protein dalam susu. Alergi adalah kondisi yang bersifat permanen dan melibatkan reaksi imunologi dengan gejala lebih luas. Dengan kata lain, seseorang dengan intoleransi laktosa masih dapat mengonsumsi susu sapi, tetapi yang mengandung kadar laktosa rendah. Namun, orang yang memiliki alergi tidak bisa minum susu sapi meski kadar laktosanya rendah. Dalam kondisi alergi susu sapi, pilihlah susu plant-based.
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK

Keseimbangan yang terganggu pada usus halus bisa membuat penyerapan laktosa terganggu. Oleh sebab itu, orang yang tadinya toleran terhadap laktosa bisa menjadi intoleransi.

Cara memilih Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa

Dalam memilih susu rendah laktosa untuk dewasa, pastikan mengecek kadar laktosa pada informasi nilai gizi. Hal ini penting, terutama jika Anda memilih susu sapi. Namun, jika mencari yang bebas laktosa, susu nabati dapat menjadi alternatifnya. Selebihnya, perhatikan kadar protein hingga jumlah kalori untuk mendukung gaya hidup sehat Anda. Agar tidak salah pilih, simak panduan di bawah ini.

1

Jika Anda memilih susu sapi, pilih yang kadar laktosanya ≤1 g per 100 g susu atau yang free-lactose

Pakar
Pakar

Susu rendah laktosa (≤1 g per 100 g) atau bebas laktosa umumnya lebih mudah dicerna oleh penderita intoleransi laktosa. Selain itu, susu ini cenderung tidak menimbulkan gejala yang mengganggu.

Jika Anda memilih susu sapi, pilih yang kadar laktosanya  ≤1 g per 100 g susu atau yang free-lactose
Sumber: shopee.co.id

Produk susu di pasaran umumnya mengandung 28 hingga 33 gram laktosa per 100 gram susu. Kadar ini dapat memicu gangguan seperti perut kembung hingga diare pada penderita intoleransi laktosa. Sebagai alternatif, tersedia susu rendah laktosa dengan kandungan ≤1 g per 100 g susu atau susu bebas laktosa yang hanya mengandung sekitar 0,01 g laktosa dalam setiap 100 g susu.

 
Susu rendah laktosa adalah susu yang dibuat dengan menambahkan enzim laktase dalam susu sapi untuk mengurangi kandungan laktosa, tanpa mengurangi manfaat nutrisinya. Karena itu, susu ini lebih mudah dicerna oleh sebagian penderita intoleransi laktosa. Untuk menemukan susu ini, pilih produk dengan label 'low lactose' atau bahkan 'lactose free'. Periksa juga kandungan laktosa pada informasi nilai gizi di kemasan, serta pastikan produk terdaftar di BPOM agar lebih aman.

dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK

Jika dari kecil sampai dewasa tidak bisa memproduksi enzim laktase, Anda bisa minum suplemen enzim laktase sebelum mengonsumsi susu sapi. Cara ini dapat mengurangi gejala atau reaksi intoleransi. Namun, suplemen hanya memberikan efek instan setelah diminum. Di Indonesia, suplemen enzim laktase juga masih jarang direkomendasikan untuk daily basis oleh rumah sakit.

Kalau ingin pasti bebas laktosa, prioritaskan susu plant based: Soya, almond, atau oat milk

Pakar
Pakar

Susu nabati seperti susu oat, kedelai, dan almond secara alami tidak mengandung laktosa. Oleh sebab itu, lebih aman dikonsumsi untuk Anda yang memiliki intoleransi laktosa. 

Kalau ingin pasti bebas laktosa, prioritaskan susu plant based: Soya, almond, atau oat milk
Sumber: shopee.co.id

Berbeda dari susu sapi yang mengandung laktosa, susu kedelai, oat, dan almond mengandung karbohidrat, tetapi non-lactose. Karena itu, meskipun proteinnya lebih rendah daripada susu hewani, tetapi susu nabati menjadi alternatif yang lebih aman bagi Anda dengan intoleransi laktosa. Untuk memilih di antara ketiga susu nabati tersebut, pertimbangkan kandungan pada susu serta kondisi tubuh Anda.


Soy milk mengandung protein nabati tertinggi, tetapi tidak disarankan bagi perempuan dengan gangguan hormon seperti miom, kista, PCOS, atau adenomiosis. Sebab, soy milk mengandung phytoestrogen yang mirip hormon estrogen. Dalam kondisi ini, almond milk lebih aman meski kadar lemaknya lebih tinggi. Di sisi lain, oat milk ialah pilihan terakhir karena proteinnya paling rendah dan tinggi kalori.

dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Jika tidak ada keterangan sumbernya susu sapi atau susu nabati, produk susu tersebut kemungkinan besar bersumber dari hewani. 
2

Di antara beberapa pilihan, utamakan yang kadar proteinnya tinggi

Pakar
Pakar

Susu tinggi protein penting bagi orang dewasa aktif dan lansia untuk memenuhi kebutuhan harian yang mungkin kurang tercukupi dari makanan. Selain itu, susu tinggi protein membantu mencegah hilangnya massa otot, terutama pada lansia.

Di antara beberapa pilihan, utamakan yang kadar proteinnya tinggi
Sumber: shopee.co.id
Susu berkadar protein lebih tinggi direkomendasikan, khususnya untuk Anda yang rutin berolahraga. Namun, perlu dipahami bahwa peran susu adalah sebagai pelengkap. Jadi, prioritaskan asupan protein dari makanan terlebih dahulu, lalu lengkapi kekurangannya dengan susuUntuk mengetahui kadar protein yang Anda butuhkan dari susu, lakukan langkah-langkah berikut:

  • Hitung kebutuhan protein harian Anda. Orang dewasa umumnya memerlukan 0,8–1 g protein per kg berat badan, sedangkan lansia sekitar 1-1,2 g per kg. Sementara itu, untuk Anda yang aktif berolahraga membutuhkan 1,2–2 g per kg berat badan. 
  • Perkirakan asupan protein dari makanan. Misalnya, jika makanan mencukupi 70% dari kebutuhan harian, maka masih ada kekurangan 30%.
  • Kekurangan tersebut yang dapat dipenuhi dari kandungan protein dalam susu.
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK

Sebaliknya, orang dengan penyakit ginjal harus membatasi protein intake sehingga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi susu tinggi protein. Biasanya, ada susu khusus untuk pasien dialisis dan penyakit ginjal yang konsumsinya harus di bawah pengawasan dokter.

3

Untuk kebutuhan weight loss atau diet, cari yang kalorinya lebih rendah

Pakar
Pakar

Untuk mendukung program weight loss diet, prinsip utamanya adalah memastikan asupan kalori harus lebih kecil daripada yang dikeluarkan.

Untuk kebutuhan weight loss atau diet, cari yang kalorinya lebih rendah
Sumber: shopee.co.id

Beberapa orang menganggap susu rendah lemak menjadi prioritas saat menjalani program diet. Namun, hal ini tidak sepenuhnya akurat. Untuk menentukan susu cocok dikonsumsi selama program diet, Anda perlu mengecek total kalorinya. Periksa jumlah kalori per sajian dalam label nutrisi yang ada di kemasan. Lalu, bandingkan dengan produk lain dan pilih yang memiliki kalori paling rendah. Pastikan juga memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar hasil diet Anda optimal.


Selain itu, kalori dalam susu juga biasanya dipengaruhi oleh kandungan gulanya. Susu yang manis atau tinggi gula cenderung memiliki kalori lebih tinggi. Oleh karena itu, jika Anda ingin opsi lebih sehat dan rendah kalori, sebaiknya pilih susu rendah laktosa yang juga rendah gula. Kalau ingin tetap mengonsumsi susu manis tetapi khawatir dengan kalorinya, alternatif lainnya adalah dengan mengurangi volumenya.
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK
Clinical Nutrition Specialist
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK

Intinya, jangan terkecoh dengan trik marketing. Yang terpenting, ketahui dahulu kebutuhan Anda. Harga yang lebih tinggi tidak berarti susunya menjadi lebih bagus untuk tubuh Anda.

Apakah cara memilihnya berguna sebagai referensi Anda?

Peringkat Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa Terbaik

Berikut ini adalah rekomendasi Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa terbaik. Produk-produk ini diurutkan secara mandiri oleh mybest berdasarkan hasil riset pada beberapa website dan review (diperbarui tanggal 25 Maret 2025).
Ranking popularitas
Filter

Produk

Gambar

Harga terendah

Poin

Perincian

Jenis susu

Kadar laktosa

Protein

Kalori

Lemak

Bentuk susu

Isi

Sertifikasi

1

Abbott

Ensure Gold Vanila

Abbott Ensure Gold Vanila 1

Merek susu rendah laktosa untuk dewasa dengan vitamin dan mineral esensial

Plant-based milk (kedelai), susu sapi

Rendah

7 gram

190 kkal

6 gram

Bubuk

800 g

BPOM: ML 567009043512

2

Sukanda Djaya

V-Soy Multi Grain

Sukanda Djaya V-Soy Multi Grain 1

Memadukan kacang kedelai dan multigrain, lebih kaya rasa dan nutrisinya lebih maksimal

Plant-based milk (kedelai)

Free

5,4 g

138 kkal

6 gram

Siap minum

200 ml

BPOM: ML 240935007300001

3

Sanghiang Perkasa

Entrasol Platinum Vanilla

Sanghiang Perkasa Entrasol Platinum Vanilla 1

Imun tetap terjaga dengan susu rendah laktosa yang tinggi vitamin D

Susu sapi

Rendah (1 g)

12 gram

250 kkal

7 gram

Bubuk

800 g

BPOM: MD 505010335281

4

Beorganik International

BeorganikAlmond Milk Powder Banana

Beorganik International Almond Milk Powder Banana 1

Tanpa tambahan gula dan pengawet, aman dikonsumsi penderita diabetes

Plant-based milk (almond)

Free

2 gram

38 kkal

0.5 gram

Bubuk

175 ml

P-IRT 6103173820156-28

5

Nutrifood Indonesia

Tropicana SlimAlmond Drink Chocolicious

Nutrifood Indonesia Almond Drink Chocolicious 1

Susu almond cokelat bebas gula untuk kenikmatan tanpa rasa bersalah

Plant-based milk (almond)

Free

4 gram

60 kkal

3 gram

Siap minum

190 ml

BPOM: MD 466610068338

6

Nestle Indonesia

Nestle Boost Optimum

Nestle Indonesia Nestle Boost Optimum 1

Baik untuk saluran cerna Anda berkat adanya prebiotik dan probiotik

Susu sapi

Free

8 gram

260 kkal

10 gram

Bubuk

400 g

BPOM: ML 505009119696

7

Kalbe Farma

Entramix Cokelat

Kalbe Farma Entramix Cokelat 1

Kandungan kalorinya tinggi, susu pengganti makanan yang bagus untuk lansia yang sulit makan

Susu sapi

Free

9 gram

260 kkal

3 gram

Bubuk

174 ml

BPOM: MD 867010586281

8

Kalbe Farma

Peptisol French Vanilla

Kalbe Farma Peptisol French Vanilla 1

Tinggi protein dengan sumber lemak nabati yang bebas lemak jenuh

Susu sapi

Free

14 gram

250 kkal

3 gram

Bubuk

180 g

BPOM: MD 272811010200015

9

Oatside

Oatside Oat Milk Barista Blend

Oatside  Oatside Oat Milk Barista Blend 1

Cita rasa oat milk-nya creamy dengan micro foam yang lembut, pas untuk penggemar latte!

Plant-based milk (oat)

Free

1 gram

130 kkal

6 gram

Siap minum

1.000 ml

BPOM: MD 466628070223

10

Savoria

MilkLife UHT Teens - Lactose Free

Savoria MilkLife UHT Teens - Lactose Free 1

Terbuat dari 100% susu segar dan harganya paling terjangkau

Susu sapi

Free

5 gram

110 kkal

6 gram

Siap minum

200 ml

BPOM: MD 400828044476

Jika tidak dapat menemukan produk yang Anda cari, Anda dapat mengajukan permintaan di sini.
No.1

Abbott
Ensure Gold Vanila

Ensure Gold Vanila 1
Sumber: shopee.co.id
Ensure Gold Vanila 2
Sumber: shopee.co.id
Ensure Gold Vanila 3
Sumber: shopee.co.id
Ensure Gold Vanila 4
Sumber: shopee.co.id
Ensure Gold Vanila 5
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp296.500
Lebih Mahal
Harga referensi
Rp296.500
Lebih Mahal
Jenis susuPlant-based milk (kedelai), susu sapi
Kadar laktosaRendah
Protein
7 gram
Kalori
190 kkal

Merek susu rendah laktosa untuk dewasa dengan vitamin dan mineral esensial

  • Mengandung senyawa anti-karsinogenik yang dapat mengurangi risiko penyakit kanker
  • Kaya nutrisi, dilengkapi vitamin dan mineral esensial untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan
  • Mengandung triple protein, seperti whey, kasein, dan soya, membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot
Lemak6 gram
Bentuk susuBubuk
Isi800 g
SertifikasiBPOM: ML 567009043512
Apakah peringkat rekomendasi produk ini berguna sebagai referensi?
No.2

Sukanda Djaya
V-Soy Multi Grain

Harga referensi
Rp8.100
Agak Murah
Jenis susuPlant-based milk (kedelai)
Kadar laktosaFree
Protein
5,4 g
Kalori
138 kkal

Memadukan kacang kedelai dan multigrain, lebih kaya rasa dan nutrisinya lebih maksimal

  • Terbuat dari kacang kedelai non-transgenic (non GMO) sehingga lebih aman untuk anggota keluarga
  •  Rasanya lebih nikmat dan kaya nutrisi berkat campuran berbagai biji-bijian, seperti beras ungu cokelat, wijen hitam, barley, dan malt
  • Hadir dalam kemasan ready to drink, siap diminum dengan praktis kapan saja Anda inginkan
  • Sumber protein nabati yang baik untuk kesehatan jantung
Lemak6 gram
Bentuk susuSiap minum
Isi200 ml
SertifikasiBPOM: ML 240935007300001
No.3

Sanghiang Perkasa
Entrasol Platinum Vanilla

Harga referensi
Rp256.595
Agak Mahal
Jenis susuSusu sapi
Kadar laktosaRendah (1 g)
Protein
12 gram
Kalori
250 kkal

Imun tetap terjaga dengan susu rendah laktosa yang tinggi vitamin D

  • Mengandung formula khusus dengan nutrisi lengkap untuk mendukung kesehatan tulang dan otot
  • Tinggi vitamin D untuk meningkatkan sistem imun
  • Ada ekstrak buah zaitun yang dapat menangkal radikal bebas 4x lebih kuat daripada vitamin C
  • Tidak meninggalkan rasa kembung atau begah di perut
  • Rasa vanila yang lezat untuk pengalaman minum susu yang menyenangkan 
Lemak7 gram
Bentuk susuBubuk
Isi800 g
SertifikasiBPOM: MD 505010335281
No.4

Beorganik International
BeorganikAlmond Milk Powder Banana

Almond Milk Powder Banana 1
Sumber: shopee.co.id
Almond Milk Powder Banana 2
Sumber: shopee.co.id
Almond Milk Powder Banana 3
Sumber: shopee.co.id
Almond Milk Powder Banana 4
Sumber: shopee.co.id
Harga referensi
Rp52.000
Menengah
Harga referensi
Rp52.000
Menengah
Jenis susuPlant-based milk (almond)
Kadar laktosaFree
Protein
2 gram
Kalori
38 kkal

Tanpa tambahan gula dan pengawet, aman dikonsumsi penderita diabetes

  • Susu almon bebas tambahan gula dan pengawet, aman untuk penderita diabetes
  • Lactose-free, aman untuk penderita lactose intolerant dan pengikut diet vegan
  • Kalorinya lebih rendah dibandingkan susu sapi, cocok untuk weightloss diet
  • Memiliki kandungan vitamin dan mineral, seperti vitamin B6, C, dan E, serta zinc, kalsium, dan magnesium
Lemak0.5 gram
Bentuk susuBubuk
Isi175 ml
SertifikasiP-IRT 6103173820156-28
No.5

Nutrifood Indonesia
Tropicana SlimAlmond Drink Chocolicious

Harga referensi
Rp29.000
Agak Murah
Jenis susuPlant-based milk (almond)
Kadar laktosaFree
Protein
4 gram
Kalori
60 kkal

Susu almond cokelat bebas gula untuk kenikmatan tanpa rasa bersalah

  • Menggabungkan kebaikan almon dengan rasa cokelat yang lezat tanpa tambahan gula
  • Rendah kalori, rendah lemak, dan kaya serat, cocok untuk Anda yang menjaga asupan kalori saat diet
  • Kaya akan vitamin E dan antioksidan untuk mendukung kesehatan kulit

Lemak3 gram
Bentuk susuSiap minum
Isi190 ml
SertifikasiBPOM: MD 466610068338
No.6

Nestle Indonesia
Nestle Boost Optimum

Harga referensi
Rp148.500
Agak Mahal
Jenis susuSusu sapi
Kadar laktosaFree
Protein
8 gram
Kalori
260 kkal

Baik untuk saluran cerna Anda berkat adanya prebiotik dan probiotik

  • Kandungan vitamin dan mineralnya komplet, ada vitamin E, vitamin V, vitamin B6, vitamin B12, kalsium, dan magnesium
  • Mengandung prebiotik dan probiotik untuk menjaga kesehatan pada saluran pencernaan Anda
  • Dibekali 50% whey protein, cocok untuk Anda yang sedang membangun massa otot
Lemak10 gram
Bentuk susuBubuk
Isi400 g
SertifikasiBPOM: ML 505009119696
No.7

Kalbe Farma
Entramix Cokelat

Harga referensi
Rp69.350
Menengah
Jenis susuSusu sapi
Kadar laktosaFree
Protein
9 gram
Kalori
260 kkal

Kandungan kalorinya tinggi, susu pengganti makanan yang bagus untuk lansia yang sulit makan

  • Kandungan kalorinya tinggi, bisa mendukung asupan nutrisi pada lansia yang mengalami kesulitan makan
  • Mudah disiapkan dan cocok sebagai pengganti makan dengan cara diminum langsung atau disonde
  • Memiliki nutrisi seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, dan mikronutrien
  • Bebas gluten dan laktosa sehingga lebih mudah dicerna dan aman untuk pencernaan sensitif

Lemak3 gram
Bentuk susuBubuk
Isi174 ml
SertifikasiBPOM: MD 867010586281
No.8

Kalbe Farma
Peptisol French Vanilla

Harga referensi
Rp85.025
Menengah
Jenis susuSusu sapi
Kadar laktosaFree
Protein
14 gram
Kalori
250 kkal

Tinggi protein dengan sumber lemak nabati yang bebas lemak jenuh

  • Dapat membentuk dan mempertahankan massa otot berkat kandungan proteinnya yang tinggi
  • Protein dalam susu Peptisol berasal dari whey yang mudah diserap tubuh
  • Sumber lemak Peptisol berasal dari sumber nabati yang bebas lemak jenuh
  • Diklaim bisa meningkatkan berat janin bagi wanita hamil
  • Baik dikonsumsi oleh pasien pascaoperasi
Lemak3 gram
Bentuk susuBubuk
Isi180 g
SertifikasiBPOM: MD 272811010200015
No.9

Oatside
Oatside Oat Milk Barista Blend

Harga referensi
Rp37.000
Menengah
Jenis susuPlant-based milk (oat)
Kadar laktosaFree
Protein
1 gram
Kalori
130 kkal

Cita rasa oat milk-nya creamy dengan micro foam yang lembut, pas untuk penggemar latte!

  • Diformulasi khusus untuk para pencinta latte, susunya creamy dan konsistensinya cukup kental
  • Formulanya sempurna untuk melezatkan aneka minuman latte, seperti cafe latte, matcha latte, maupun vegan latte lainnya
  • Memiliki micro foam yang sangat lembut sekaligus padat untuk membuat latte art 
  • Kaya akan serat dan bebas laktosa, cocok untuk vegan dan individu dengan alergi laktosa
  • Memiliki rasa nutty dengan hint sedikit manis yang tak berlebihan
Lemak6 gram
Bentuk susuSiap minum
Isi1.000 ml
SertifikasiBPOM: MD 466628070223
No.10

Savoria
MilkLife UHT Teens - Lactose Free

Harga referensi
Rp6.000
Lebih Murah
Jenis susuSusu sapi
Kadar laktosaFree
Protein
5 gram
Kalori
110 kkal

Terbuat dari 100% susu segar dan harganya paling terjangkau

  • Harganya terjangkau dan ready to drink, minuman praktis yang tidak membuat kantong jebol
  • Terbuat dari 100% susu segar, pas untuk memenuhi kebutuhan nutrisi remaja aktif
  • Diperkaya Maxinutri dengan 7 vitamin, 1 mineral, sumber kalsium, dan sumber fosfor

  • Lemak6 gram
    Bentuk susuSiap minum
    Isi200 ml
    SertifikasiBPOM: MD 400828044476

    Baca juga rekomendasi produk susu lainnya di sini

    Selain susu rendah laktosa, masih banyak pilihan susu lain yang dapat dipilih berdasarkan kebutuhan. Untuk menambah asupan energi, Anda bisa mencoba susu tinggi kalori. Jika sedang menjalani pola makan sehat, susu rendah lemak bisa menjadi alternatifnya. Sementara itu, bagi yang ingin menjaga kepadatan tulang, susu tinggi kalsium adalah opsi terbaik.

    5 Rekomendasi Susu Rendah Laktosa untuk Dewasa terbaik

    No. 1: AbbottEnsure Gold Vanila

    No. 2: Sukanda DjayaV-Soy Multi Grain

    No. 3: Sanghiang PerkasaEntrasol Platinum Vanilla

    No. 4: Beorganik InternationalBeorganikAlmond Milk Powder Banana

    No. 5: Nutrifood IndonesiaTropicana SlimAlmond Drink Chocolicious

    Lihat rekomendasi lengkapnya di sini
    Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.

    Populer
    Rekomendasi Produk Terlaris Terkait Susu rendah laktosa

    Susu Rendah Laktosa

    20 Produk

    mybest

    Bekerja sama dengan kreator konten dan ahli di bidangnya,
    mybest membantu Anda dalam memilih dan menemukan produk terbaik.

    Copyright mybest All Rights Reserved.