10 Rekomendasi Minuman Penurun Berat Badan Terbaik [sudah BPOM] (Terbaru Tahun 2026)
Minuman penurun berat badan kini semakin populer sebagai pelengkap program diet yang praktis dan efisien. Produk seperti meal replacement, fiber drink, teh herbal, hingga kopi diet banyak dipilih karena membantu mengontrol nafsu makan dan melancarkan metabolisme. Agar aman dikonsumsi, pastikan Anda memilih produk yang sudah memiliki izin dari BPOM. Beberapa merek minuman diet yang sudah BPOM dan populer di pasaran antara lain Newlab+,, WRP, dan Flimeal.
Supaya Anda tidak salah pilih, kami akan menjelaskan cara memilih minuman penurun berat badan yang sudah terdaftar di BPOM. Kami juga akan memberikan rekomendasi minuman penurun berat badan terbaik. Rekomendasi ini dipilih dari produk-produk terlaris di marketplace dan diurutkan sesuai cara memilih mybest. Yuk, simak dengan saksama!
Highlight Minuman Penurun Berat Badan Teratas
Kalon Beauty Indonesia
Kombinasi teh hijau, safron, kemuning, dan serai untuk detoksifikasi tubuh
Ricu Perkasa Utama
Bantu tingkatkan kesehatan tubuh dan pencernaan Anda
Akselerasi Sumber Berkah
Seduhan herbal untuk pencernaan sehat dan berat badan ideal
Anugrah Inovasi Makmur
Makan enak jadi lebih tenang berkat kandungan seratnya
Grace adalah content administrator di mybest yang berpengalaman meriset dan berkolaborasi dengan pakar kesehatan, elektronik, perawatan tubuh, makanan, dan fashion. Sejak masa studinya, ia mengembangkan passion menulis yang telah diwujudkan sebagai content creator di Lemon8 dan content writer mybest. Kini, Grace berkomitmen untuk menyajikan rekomendasi produk yang akurat demi menjamin setiap artikel yang dipandunya membantu pembaca mybest membuat keputusan belanja yang tepat.
Why You Can Trust Us
mybest adalah layanan yang memiliki database produk dan meregistrasikan lebih dari 2.000 produk setiap bulannya dengan penelitian yang menyeluruh. Setiap artikel mybest dibuat melalui proses panjang termasuk riset produk dan kebutuhan pembaca serta wawancara dengan ahli di bidangnya. Dengan artikel yang dibuat berdasarkan fakta dan hasil riset mendalam dan informasi yang dapat dipercaya, kami memberikan konten yang dapat dipercaya kepada para pembaca kami.
Cara memilih Minuman Penurun Berat Badan
Banyaknya pilihan minuman penurun berat badan di pasaran membuat Anda harus lebih jeli. Supaya lebih aman untuk kesehatan, pilihlah minuman yang sudah mengantongi izin BPOM. Semua produk yang akan kami rekomendasikan nanti sudah bersertifikasi BPOM. Jadi, Anda bisa lebih tenang saat mengonsumsinya. Sebelum membeli salah satu produknya, simaklah poin-poin di bawah ini terlebih dahulu.
Sebagai pengganti makan besar, pilih meal replacement yang memenuhi kebutuhan nutrisi
Saat memilih meal replacement, cek kembali kandungan komposisinya. Pastikan produknya mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, lemak sehat, serta vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan gizi Anda. Prioritaskan untuk memilih meal replacement yang tinggi protein dan serat untuk membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Kandungan protein yang tinggi juga ikut menjaga massa otot Anda selama menjalani program diet.
Pilih fiber drink untuk melancarkan pencernaan Anda
Gaya hidup serba cepat, jadwal yang padat, atau sedentary lifestyle identik dengan kekurangan konsumsi serat. Kurangnya konsumsi serat bisa membuat Anda mengalami berbagai masalah kesehatan. Konsumsi serat harian yang cukup bisa menjaga kesehatan pencernaan, mencegah lonjakan peningkatan gula darah, dan mengurangi risiko kolesterol. Terlebih lagi, konsumsi serat bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Kini sudah ada banyak produk fiber drink di pasaran. Saat memilih fiber drink, perhatikan jenis serat yang digunakan. Pilihlah fiber drink dengan kandungan serat larut, seperti psyllium husk, inulin, atau glucomannan. Serat larut efektif memperlambat pengosongan lambung yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hindari fiber drink yang mengandung tambahan gula atau pemanis buatan agar tidak mengganggu diet Anda.
Untuk efek detoksifikasi, Anda bisa memilih konsumsi teh dan teh herbal
Teh dan teh herbal kerap diklaim bisa meningkatkan metabolisme atau membantu detoksifikasi karena kaya akan antioksidan. Biasanya produsen menggabungkan racikan daun teh dan herbal untuk minuman penurun berat badan.
Teh hijau: Kaya akan antioksidan yang mempercepat metabolisme tubuh
Menariknya, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau sebelum olahraga bisa meningkatkan pembakaran lemak sebagai sumber energi. Beberapa studi lainnya menunjukkan bahwa teh hijau bisa membantu mengontrol rasa lapar sehingga asupan kalori harian bisa lebih terkontrol.
Teh herbal: Memperlancar pencernaan dan menurunkan kolesterol
Untuk herbal, minuman penurun berat badan biasanya mengandung daun jati Belanda (Guazuma ulmifolia). Daun jati Belanda mengandung tanin dan mucilago untuk memperlancar pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, daun jati Belanda memiliki efek diuretik sehingga Anda akan lebih sering buang air kecil saat mengonsumsinya. Daun jati Cina atau daun senna juga sering digunakan dengan efek yang mirip dengan daun jati Belanda.
Penting untuk diperhatikan, hindari kandungan herbal pencahar dan diuretik berlebih dalam teh penurun berat badan. Kandungan herbal pencahar dan diuretik berlebih malah akan membuat tubuh Anda dehidrasi serta kekurangan nutrisi. Kemudian, hindari produk dengan klaim "turun berat badan drastis dalam hitungan hari” karena efeknya kurang baik untuk kesehatan.
Kopi untuk meningkatkan fokus serta membakar lebih banyak kalori
Selain untuk meningkatkan fokus, kopi hitam banyak dipilih untuk membantu program diet. Kopi hitam tanpa tambahan gula bisa meningkatkan pembakaran kalori berkat kandungan kafeinanya. Anda bisa langsung memilih konsumsi kopi hitam untuk pelengkap program diet Anda. Penting untuk diingat, konsumsi kopi untuk program diet sebaiknya tidak mendekati jam istirahat karena akan mengganggu jam tidur Anda.
Kopi instan: Lebih praktis dan nikmat untuk dikonsumsi
Kini sudah terdapat kopi instan yang diklaim dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak, seperti Scoffee. Kopi instan untuk diet umumnya menggunakan pemanis stevia serta tambahan bahan termogenik lainnya, seperti green coffee beans dan L-carnitine.
Green coffee beans adalah biji kopi mentah yang mengandung chlorogenic acid. Chlorogenic acid dalam green coffee beans dipercaya dapat mengurangi penyerapan karbohidrat, menurunkan kadar gula darah, serta meningkatkan pembakaran lemak. Di sisi lain, kandungan L-carnitine membantu pembakaran lemak lebih banyak di dalam tubuh.
Terakhir, pastikan nomor registrasi produk sudah terdaftar di website BPOM
BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) adalah lembaga pemerintah yang bertugas mengawasi dan mengatur peredaran obat-obatan, makanan, kosmetik, dan produk kesehatan lainnya. Tujuan BPOM adalah untuk melindungi masyarakat dari bahaya yang mungkin ditimbulkan dari konsumsi produk tersebut.
Hal paling penting yang harus Anda perhatikan saat memilih minuman penurun berat badan adalah nomor registrasi BPOM-nya. Pastikan jika nomor registrasinya memang sudah terdaftar. Anda bisa cek di situs Cek BPOM untuk memastikan kebenaran nomor registrasi produk tersebut.
Peringkat Minuman Penurun Berat Badan Terbaik
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kandungan utama | Kalori per saji | Meal replacement | Isi | Berat total | Sertifikasi | |||||
1 | Kalon Beauty Indonesia Kalon Teh Hijau Premium Saffron | | Kombinasi teh hijau, safron, kemuning, dan serai untuk detoksifikasi tubuh | Teh hijau, Saffron, Kemuning, Serai | Tidak tercantum | 20 sachet | 40 g | BPOM: TR232041471 | ||
2 | Ricu Perkasa Utama RICU'S SECRET BYFT Minuman Serbuk Rasa Lemon | | Bantu tingkatkan kesehatan tubuh dan pencernaan Anda | Ekstrak delima, mulberry, wortel, bayam, wheatgrass | 60 kkal | 10 sachet | 150 g | BPOM:MD 272882012600227 | ||
3 | Akselerasi Sumber Berkah Newlab+ Fitlogy Herbs | | Seduhan herbal untuk pencernaan sehat dan berat badan ideal | Daun jati cina, kayu secang, daun teh (camelia) | Tidak tercantum | 28 sachet | 168 g | BPOM: TR213257971 | ||
4 | Anugrah Inovasi Makmur Flimty Fiber Blackcurrant | | Makan enak jadi lebih tenang berkat kandungan seratnya | Psyllium husk, goji berry, bit merah, pomegranate fruit | 60 kkal | 16 sachet | 240 g | BPOM: MD867031023523 | ||
5 | Kobe Nutri Farma FibreFirst Fibre Supplement Extract Nutrition | | Melancarkan pencernaan sekaligus melindungi Anda dari penyakit degeneratif | Carrot, wheatgrass, spirullina, bayam, oat fibre | Tidak tercantum | 7 sachet | 56 g | BPOM: SI204212731 | ||
6 | Anugrah Inovasi Makmur Flimeal Rasa Taro | | Kenyang lebih lama, konsumsi kalori pun tetap terkendali | Oat, multi grain, bit merah, wortel ungu | 190 kkal | 12 sachet | 600 g | BPOM: MD830531766523 | ||
7 | Wajah Rejuvenasi Perempuan Indonesia WRP Meal Replacement Strawberry | | Pengganti makan berat yang rendah kalori, tetapi sangat bernutrisi | Protein whey isolate, Serat inulin | 210 kkal | 6 sachet | 324 g | BPOM: MD 661310812007 | ||
8 | Alamonmilk Alamon MIX FIBE Chocolate | | Minuman berserat tinggi yang bisa dijadikan pengganti makan | Oat, almond, delima, sakura, green tea | 40 kkal | 1 pouch | 150 g | PIRT 5133674-24-0093-26 | ||
9 | Makmur Indo Tunggal Scoffee Minuman Serbuk Kopi Rasa Mochaccino | | Kopi yang pas untuk meningkatkan energi serta menahan nafsu makan | Ekstrak kopi hijau, Asam kandis, Psyllium husk, Inulin, Ekstrak guarana | 90 kkal | 7 sachet | 140 g | BPOM: MD 243182000700023 | ||
10 | LeanLatte LeanLatte Aren Latte | | Nikmati kopi aren yang nikmat tanpa rasa bersalah | L-Carnitine, Beta-Alanine, Citrulline | 40 kkal | 10 sachet | 100 g | BPOM: MD042882008700100 | ||
Kalon Beauty IndonesiaKalon Teh Hijau Premium Saffron
| Kandungan utama | Teh hijau, Saffron, Kemuning, Serai |
|---|---|
| Meal replacement |
- Kalori per saji
- Tidak tercantum
Kombinasi teh hijau, safron, kemuning, dan serai untuk detoksifikasi tubuh
- Teh diet dengan kandungan teh hijau, safron, kemuning, dan serai, tinggi antioksidan untuk menjaga kesehatan tubuh
- Kandungan serai dan safron membantu proses detoksifikasi tubuh
- Kombinasi teh hijau dan kemuning membantu melancarkan pencernaan tanpa membuat mulas
- Aman dikonsumsi bagi penderita mag dan ibu menyusui dengan minimal 6 bulan menyusui
| Isi | 20 sachet |
|---|---|
| Berat total | 40 g |
| Sertifikasi | BPOM: TR232041471 |
Ricu Perkasa UtamaRICU'S SECRET BYFT Minuman Serbuk Rasa Lemon
| Kandungan utama | Ekstrak delima, mulberry, wortel, bayam, wheatgrass |
|---|---|
| Meal replacement |
- Kalori per saji
- 60 kkal
Bantu tingkatkan kesehatan tubuh dan pencernaan Anda
- BYFT mengandung ekstrak lemon yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh
- Dilengkapi dengan kandungan serat dari buah delima, mulberry, rosemary, wortel, bayam dan wheatgrass
- Diperkaya dengan vitamin C dan B complex untuk kesehatan tubuh yang lebih optimal
- Aman dikonsumsi penderita tukak lambung dan gerd
| Isi | 10 sachet |
|---|---|
| Berat total | 150 g |
| Sertifikasi | BPOM:MD 272882012600227 |
Akselerasi Sumber BerkahNewlab+ Fitlogy Herbs
| Kandungan utama | Daun jati cina, kayu secang, daun teh (camelia) |
|---|---|
| Meal replacement |
- Kalori per saji
- Tidak tercantum
Seduhan herbal untuk pencernaan sehat dan berat badan ideal
- Membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara alami
- Mengandung antioksidan tinggi yang membantu melawan peradangan dan stres oksidatif
- Meningkatkan metabolisme serta mempercepat pembakaran lemak berkat kandungan daun teh dan sappan
- Terbuat dari kombinasi herbal pilihan yang aman dikonsumsi harian dan terdaftar BPOM
| Isi | 28 sachet |
|---|---|
| Berat total | 168 g |
| Sertifikasi | BPOM: TR213257971 |
Anugrah Inovasi MakmurFlimty Fiber Blackcurrant
| Kandungan utama | Psyllium husk, goji berry, bit merah, pomegranate fruit |
|---|---|
| Meal replacement |
- Kalori per saji
- 60 kkal
Makan enak jadi lebih tenang berkat kandungan seratnya
- Minuman fiber yang diperkaya dengan 12 ekstrak buah dan sayuran organik
- Membantu menyerap sebagian lemak dan gula dari makanan yang Anda konsumsi, makan enak jadi tak perlu khawatir
- Meningkatkan efek kenyang hingga 30% dari makanan yang dikonsumsi, cocok untuk program defisit kalori
- Diperkaya dengan enzim dan prebiotik yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan
| Isi | 16 sachet |
|---|---|
| Berat total | 240 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD867031023523 |
Kobe Nutri FarmaFibreFirst Fibre Supplement Extract Nutrition
| Kandungan utama | Carrot, wheatgrass, spirullina, bayam, oat fibre |
|---|---|
| Meal replacement |
- Kalori per saji
- Tidak tercantum
Melancarkan pencernaan sekaligus melindungi Anda dari penyakit degeneratif
- Mengandung serat premium dari psyllium husk, inulin, oat fiber, dan wheatgrass untuk pencernaan optimal
- Diperkaya ekstrak buah dan sayuran serta spirulina untuk mendukung nutrisi dan detox harian
- Membantu menurunkan kadar kolesterol, gula darah, berat badan, dan menjaga kesehatan jantung
- Tanpa gula, menggunakan stevia sebagai pemanis alami untuk gaya hidup sehat tanpa risiko tambahan
| Isi | 7 sachet |
|---|---|
| Berat total | 56 g |
| Sertifikasi | BPOM: SI204212731 |
Anugrah Inovasi MakmurFlimeal Rasa Taro
| Kandungan utama | Oat, multi grain, bit merah, wortel ungu |
|---|---|
| Meal replacement |
- Kalori per saji
- 190 kkal
Kenyang lebih lama, konsumsi kalori pun tetap terkendali
- Rendah gula, lemak, dan kalori (±200 kkal) untuk mendukung gaya hidup sehat
- Mengandung 27 jenis multigrain yang membantu menjaga kesehatan asam lambung dan mendukung diet aman
- Tinggi protein, serat, vitamin, dan mineral untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian selama diet
- Memberikan rasa kenyang hingga 4 jam lebih, pas dikonsumsi saat lapar di tengah jam makan
| Isi | 12 sachet |
|---|---|
| Berat total | 600 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD830531766523 |
Wajah Rejuvenasi Perempuan Indonesia WRP Meal Replacement Strawberry
| Kandungan utama | Protein whey isolate, Serat inulin |
|---|---|
| Meal replacement |
- Kalori per saji
- 210 kkal
Pengganti makan berat yang rendah kalori, tetapi sangat bernutrisi
- Meal replacement yang dapat dikonsumsi sebagai pengganti sarapan dan makan malam
- Per sajiannya hanya mengandung 210 kkal, ideal untuk program defisit kalori
- Tinggi protein dan tinggi serat untuk membantu Anda kenyang lebih lama
- Dilengkapi dengan omega 3 dan omega 6 untuk menjaga konsentrasi selama diet dan menurunkan kadar kolesterol
- Lengkap dengan 10 vitamin dan 9 mineral membantu memenuhi kebutuhan gizi harian selama defisit kalori
| Isi | 6 sachet |
|---|---|
| Berat total | 324 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD 661310812007 |
AlamonmilkAlamon MIX FIBE Chocolate
| Kandungan utama | Oat, almond, delima, sakura, green tea |
|---|---|
| Meal replacement |
- Kalori per saji
- 40 kkal
Minuman berserat tinggi yang bisa dijadikan pengganti makan
- Kaya serat dari oat, manggis, dan almond untuk bantu kenyang lebih lama
- Dengan tambahan sakura, delima, dan bubuk matcha, minuman ini jadi lebih kaya akan antioksidan
- Fleksibel sebagai meal replacement atau minuman harian sesuai kebutuhan diet
- Praktis dan ekonomis, satu pouch cukup untuk hingga 15 kali konsumsi dan halal
| Isi | 1 pouch |
|---|---|
| Berat total | 150 g |
| Sertifikasi | PIRT 5133674-24-0093-26 |
Makmur Indo TunggalScoffee Minuman Serbuk Kopi Rasa Mochaccino
| Kandungan utama | Ekstrak kopi hijau, Asam kandis, Psyllium husk, Inulin, Ekstrak guarana |
|---|---|
| Meal replacement |
- Kalori per saji
- 90 kkal
Kopi yang pas untuk meningkatkan energi serta menahan nafsu makan
- Serbuk energi kopi yang diformulasikan dari Jepang untuk membantu meningkatkan energi
- Diklaim dapat membantu menahan nafsu makan hingga 3 - 4 jam
- Terbuat dari kombinasi ekstrak green coffee, guarana, psyllium husk, dan arabica coffee
- Kandungannya mampu meningkatkan fokus, metabolisme, serta mengurangi kadar gula darah
| Isi | 7 sachet |
|---|---|
| Berat total | 140 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD 243182000700023 |
LeanLatteLeanLatte Aren Latte
| Kandungan utama | L-Carnitine, Beta-Alanine, Citrulline |
|---|---|
| Meal replacement |
- Kalori per saji
- 40 kkal
Nikmati kopi aren yang nikmat tanpa rasa bersalah
- Mengandung 300 mg L-carnitine yang membantu proses pembakaran lemak dan menjaga energi tubuh
- Rendah lemak sehingga aman dikonsumsi rutin tanpa menambah asupan lemak berlebih
- Menggunakan kopi premium dengan rasa aren latte yang nikmat tanpa rasa bersalah
- Dikemas dalam saset, mudah diseduh dan cocok sebagai pendamping gaya hidup sehat harian
| Isi | 10 sachet |
|---|---|
| Berat total | 100 g |
| Sertifikasi | BPOM: MD042882008700100 |
Baca juga rekomendasi makanan untuk diet lainnya di sini
Selain beberapa minuman yang sudah diulas di atas, Anda mungkin juga membutuhkan makanan yang dapat mendukung program diet. Anda bisa mendapatkan rekomendasi biskuit, sereal, dan susu untuk diet, serta rekomendasi katering sehat. Buka langsung tautan di bawah ini, ya.
5 Rekomendasi Minuman Penurun Berat Badan terbaik
No. 1: Kalon Beauty Indonesia｜Kalon Teh Hijau Premium Saffron
No. 2: Ricu Perkasa Utama｜RICU'S SECRET BYFT Minuman Serbuk Rasa Lemon
No. 3: Akselerasi Sumber Berkah｜Newlab+ Fitlogy Herbs
No. 4: Anugrah Inovasi Makmur｜Flimty Fiber Blackcurrant
No. 5: Kobe Nutri Farma｜FibreFirst Fibre Supplement Extract Nutrition
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.