Berat badan merupakan salah satu indikator untuk memantau pertumbuhan dan status gizi anak. Jika si kecil memiliki berat di bawah ideal, perbaikan asupan nutrisi yang didukung pemberian susu tinggi kalori untuk anak bisa menjadi alternatif. Namun, dengan banyaknya produk susu penggemuk badan anak di pasaran, mana yang sebaiknya dipilih?
Bersama dokter spesialis gizi, dr. Diana F. Suganda dan dr. Shiela Stefani, kami menyusun cara memilih susu penambah berat badan anak, baik untuk usia 1 sampai 3 tahun atau lebih. Ada pula ulasan rekomendasi susu tinggi kalori yang bagus dari berbagai merek ternama, seperti LACTOGROW, Ultramilk, hingga Enfagrow. Rekomendasi ini disusun berdasarkan kriteria pemilihan mybest dan diurutkan sesuai penjualan terlaris di marketplace.
Highlight Susu Penambah Berat Badan Anak Teratas
dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK adalah lulusan S1 dan S2 FK Unpad yang melanjutkan spesialisnya di FK UI dari 2011. Sejak 2007, dr. Diana sudah berkecimpung dalam dunia gizi sebagai clinical doctor dan konsultan nutrisi profesional. Setelah selesai mengambil spesialisnya pada 2013, dr. Diana menjadi Clinical Nutrition Specialist yang kini berpraktek di RSPI Bintaro Jaya dan BWCC Bintaro. Sebagai spesialis gizi, dr. Diana banyak dipercaya menjadi narasumber dan health speaker, termasuk acara TV, seperti dr. Oz Indonesia (Trans TV), Hidup Sehat (TV One), dan Ayo Sehat (Kompas TV). Artikel kesehatan juga banyak beliau tulis, beberapa di antaranya diterbitkan di Harper’s Bazaar Indonesia dan Clara.
dr. Shiela Stefani, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, FINEM adalah dokter spesialis gizi klinik lulusan FK Universitas Indonesia dan Universitas Kristen Maranatha dengan berbagai penghargaan akademik, termasuk predikat cum laude. dr. Shiela memiliki sertifikasi nutrigenomik dari Fitgenes dan NutriGENME serta mengikuti pelatihan gizi olahraga di Universitas Barca, Spanyol. Saat ini, dr. Shiela aktif sebagai dosen tetap di FK Universitas Kristen Maranatha, dokter spesialis di beberapa klinik dan rumah sakit di Bandung, serta editor Journal of Medicine and Health. dr. Shiela juga menjadi pembimbing klinis di program profesi dokter FK UKM. Dalam organisasi profesi, dr. Shiela tergabung di IDI, PAAI, dan PDGKI Jawa Barat sebagai pengurus. Dengan latar belakang klinis, akademik, dan organisasi yang kuat, dr. Shiela berkomitmen untuk terus berkontribusi dalam pengembangan ilmu gizi dan peningkatan layanan kesehatan masyarakat.
Nisa Destiana adalah apoteker dan content specialist di mybest yang fokus pada perawatan kulit, kecantikan, dan kesehatan. Sebelumnya, Nisa pernah bekerja di perusahaan farmasi multinasional selama hampir 5 tahun dan melanjutkan karier sebagai penulis kesehatan untuk start-up telemedisin selama 1 tahun. Ia aktif menyunting artikel dan telah mewawancarai lebih dari 20 pakar dalam 1 tahun terakhir, termasuk dokter kulit sampai ahli gizi, untuk memberikan informasi terbaik kepada pengguna mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
Beberapa penyakit, seperti TBC (tuberculosis), juga bisa membuat berat badan anak tidak bertambah. Selain itu, beberapa penyebab berat badan anak tidak bertambah atau anak tidak nafsu makan, adalah pola makan yang kurang tepat, defisiensi mikronutrien, hingga anemia.
Anda tak boleh sembarangan memilih susu penambah berat badan anak bila menginginkan hasil yang maksimal. Pertimbangkan beberapa faktor seperti kebutuhan kalori yang sesuai dengan usia, tambahan nutrien yang penting, serta ada tidaknya alergi pada susu sapi. Simak penjelasan tentang cara memilih susu penambah berat badan anak selengkapnya di bawah ini.
Untuk menaikkan atau menurunkan berat badan, baik pada orang dewasa maupun anak, prinsip utamanya adalah manajemen kalori. Pada anak, jumlah kalori yang dikonsumsi sangat berpengaruh pada kenaikan berat badannya. Karena itu, susu tinggi kalori untuk anak bisa menjadi solusi pendukung, asalkan kandungan kalorinya disesuaikan dengan kebutuhan pada rentang usia si kecil.
Jika tidak diberi ASI, bayi di bawah 1 tahun dapat diberikan susu formula. Susu formula dengan ≥100 kkal dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan AKG-nya tersebut.
Berdasarkan WHO (2023), bayi berusia 6-11 bulan yang tidak diberi ASI dapat diberikan susu formula. Namun, rata-rata susu formula hanya mengandung sekitar 65-70 kkal yang kurang optimal untuk meningkatkan berat badan anak. Agar lebih optimal dalam menaikkan berat badan anak, Anda bisa pilih susu formula dengan kalori ≥100 kkal sesuai dengan rentang usianya.
Untuk mengetahui kalori pada susu penambah berat badan anak, periksalah daftar nilai gizi di balik kemasan produk dan cari 'Energi total' seperti contoh di bawah ini:
INFORMASI NILAI GIZI
============================
JUMLAH PER SAJIAN
Energi Total 170 kkal
============================
Anak usia 1 tahun biasanya sudah bisa mengonsumsi makanan padat sehingga tak harus minum susu formula untuk mendapat nutrisi. Berikan susu yang tinggi kalori jika berat badan kurang.
Pemberian susu formula sudah tidak lagi dianjurkan untuk anak berusia di atas 1 tahun, kecuali di bawah pengawasan dokter. Berdasarkan WHO (2023), anak berusia 12-23 bulan yang tidak diberi ASI, dapat diberikan susu hewan murni. Beberapa jenis susu yang dapat diberikan meliputi susu pasteurisasi, susu evaporasi (bukan kental manis), susu fermentasi, atau yogurt. Tidak dianjurkan pemberian susu dengan rasa atau pemanis.
Tanpa penyerapan yang baik, asupan sebaik apa pun akan kurang berdampak terhadap berat badan anak.
Anda bisa melihat tabel spesifikasi pada rekomendasi produk di akhir artikel untuk menemukan susu yang memiliki kandungan tersebut. Namun, tidak perlu khawatir jika semua kandungan tidak tersedia dalam satu produk. Selain susu, kebutuhan probiotik dan mikronutrien tetap bisa dipenuhi dari makanan. Sebagai acuan, berikut adalah nilai kecukupan gizi nutrien untuk anak usia 1–3 tahun.
Saat anak Anda sudah mulai MPASI, utamakan perbaikan berat badan melalui pemenuhan zat gizi dari makanan. Susu dapat dijadikan pelengkap dan diberikan saat snack time sebagai alternatif makanan atau minuman ringan yang lebih bergizi.
Susu soya adalah susu nabati yang tidak mengandung laktosa, tetapi secara protein lebih rendah daripada susu hewani. Karena itu, anak perlu mengonsumsi susu soya dalam jumlah yang lebih banyak untuk mengejar total kalori harian yang dibutuhkan.
Selain proteinnya yang lebih rendah, penyerapan nutrien susu nabati juga tidak sebaik susu hewani. Di sisi lain, penyerapan nutrien dari susu hewani lebih baik dibandingkan susu nabati. Karena itu, anak perlu mengonsumsi susu nabati dalam jumlah yang lebih banyak, terlebih saat sedang mengejar penambahan berat badan. Dengan begitu, anak bisa mengejar total kalori harian yang dibutuhkan setiap harinya.
Pilihan susu lain yang bisa dikonsumsi oleh anak yang intoleransi terhadap laktosa adalah susu bebas laktosa. Namun, susu bebas laktosa biasanya dijual dengan harga yang cukup tinggi di pasaran.
Peningkatan asupan protein dan lemak bisa membantu meningkatkan berat badan anak yang semula stagnan.
Protein: 2 gram
Lemak total: 4,2 gram
Protein: 2,2 gram
Lemak total: 5,1 gram
Perkembangan berat badan anak perlu dipantau bersama dokter sebulan sekali. Pada kasus parah, berkonsultasilah dengan dokter 2 minggu sekali. Saat asupan nutrisi anak sudah makin bagus, susu tinggi kalori tidak perlu diberikan lagi. Silakan kembali memberikan susu biasa kepada anak.
Baik temulawak maupun minyak ikan, keduanya memiliki manfaat kesehatan yang dapat membantu memperbaiki nafsu makan dan meningkatkan asupan nutrisi anak.
Beberapa anak kurang nafsu makan sehingga berat badannya sulit bertambah. Untuk mengatasinya, berikan susu dengan tambahan temulawak atau minyak ikan. Temulawak adalah tanaman herbal yang bisa meningkatkan nafsu makan. Sementara itu, minyak ikan dapat memperbaiki sel dan mempertajam indra pengecap, sehingga anak lebih peka terhadap rasa makanan dan membantu nafsu makannya meningkat.
Untuk mengetahuinya, Anda bisa melihat daftar tabel spesifikasi pada rekomendasi produk di akhir artikel. Cari kolom 'Temulawak' dan 'Minyak ikan', lalu pilih susu penambah berat badan anak yang mengandung salah satu dari dua bahan tersebut.
Sebelum menyimpulkan bahwa anak susah makan, sebaiknya evaluasi terlebih dahulu penyebab anak tak mau makan. Pada beberapa kasus, anak masih tetap mau makan makanan dan minuman yang manis sehingga merasa kenyang saat jam makan. Jika seperti ini, perbaiki dahulu pola makan, daripada langsung memberikan vitamin atau susu penambah berat badan atau nafsu makan.
Produk | Gambar | Harga terendah | Poin | Perincian | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Usia pengguna | Total kalori | Zinc | Vitamin C | AA | DHA | Temulawak | Minyak ikan | Sumber susu | Varian rasa | Isi | Sertifikasi | |||||
1 | Nestlé LACTOGROW 4 - Madu | ![]() | Kandungan minyak ikan membuat anak lahap makan | 3-5 tahun | 160 kkal | Hewani | Madu | 350 g, 735 g, 1 kg | MD 805028023047 | |||||||
2 | Ultrajaya Ultramilk Susu UHT Full Cream | ![]() | Susu full cream yang rasanya creamy dan kaya akan nutrisi | >2 tahun | 130 kkal | Hewani | Plain | 125 ml, 200 ml, 250 ml, 1000 ml | MD 400210021129 | |||||||
3 | Mead Johnson Enfagrow A+ 4 Neurapro - Vanilla | ![]() | Berat badan anak meningkat, otak pun cerdas! | 3-12 tahun | 170 kkal | Hewani | Vanila | 400 g, 800 g | ML 805009011383 | |||||||
4 | Nestlé DANCOW FortiGro Instant | ![]() | Lengkapi nutrisi anak usia sekolah | 6-12 tahun | 120 kkal | Hewani | Vanila | 195 g, 390 g, 780 g, 1 kg | MD 605013076007 | |||||||
5 | Frisian Flag Primagro 1+ Cokelat | ![]() | Mengandung nutrisi baik dan seimbang untuk si kecil! | 1-3 tahun | 170 kkal | Hewani | Cokelat | 100 g, 120 g, 150 g, 360 g, 750 g, 1200 g, 3000 g, dan beberapa ukuran lainnya | MD 270976001400190 | |||||||
6 | Frisian Flag Susu UHT Full Cream | ![]() | Susu siap minum dengan kandungan lemak full cream | >2 tahun | 110 kkal | Hewani | Plain | 225 ml, 900 ml, 946 ml | MD 400209152172 | |||||||
7 | Sarihusada SGM Eksplor 3 Plus Pro-gress Maxx dengan IronC - Madu | ![]() | IronC untuk dukung tumbuh kembang si aktif | 3-5 tahun | 170 kkal | Hewani | Madu | 150 g, 200 g, 300 g, 400 g, 450 g, 600 g, dan beberapa ukuran lainnya | MD 805012053019 | |||||||
8 | Morinaga Chil Kid Soya - Vanila | ![]() | Solusi bagi anak yang alergi susu sapi | 1-3 tahun | 150 kkal | Nabati | Vanila | 64 g, 200 g, 600 g | MD 862210405281 | |||||||
9 | Vidoran Xmart Soya 1+ Madu | ![]() | Formula susunya diperkaya dengan minyak hati ikan cod yang dapat menambah kecerdasan anak | 1-5 tahun | 180 kkal | Nabati | Madu | 100 g, 200 g, 300 g, 350 g, 400 g, 725 g, dan beberapa ukuran lainnya | MD 832010041209 | |||||||
10 | Soho Global Health Curcuma Plus Milk - Cokelat | ![]() | Ekstrak temulawak tingkatkan nafsu makan anak | 1-6 tahun | 130 kkal | Hewani | Cokelat | 180 g, 350 g, 750 g | MD 270911000100241 |
Usia pengguna | 3-5 tahun |
---|---|
Total kalori | 160 kkal |
Sumber susu | Hewani |
Sebelum bernama LACTOGROW, susu produksi Nestlé ini lebih dikenal dengan nama Lactogen. Menariknya, susu untuk menambah berat badan anak ini mengandung minyak ikan. Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, minyak ikan mampu merangsang nafsu makan.
Selain itu, LACTOGROW dilengkapi dengan formula HAPPYNUTRI yang dibutuhkan anak-anak supaya bisa bertumbuh dengan sehat. Kalau anak-anak Anda tidak suka susu plain, pilih saja susu ini dengan varian rasa madu.
Varian rasa | Madu |
---|---|
Isi | 350 g, 735 g, 1 kg |
Sertifikasi | MD 805028023047 |
Usia pengguna | >2 tahun |
---|---|
Total kalori | 130 kkal |
Sumber susu | Hewani |
Bila anak Anda sudah berusia di atas 2 tahun, mungkin susu UHT full cream dari Ultramilk ini bisa Anda beli. Susu ini terbuat dari bahan 100% susu sapi yang berkualitas tinggi. Tidak hanya itu, susu UHT full cream juga memiliki rasa yang lezat dan creamy. Untuk nutrisinya, Anda tidak perlu khawatir karena produk susu ini diperkaya dengan protein, kalsium, vitamin A, dan vitamin D. Susu ini bisa dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa, ya.
Varian rasa | Plain |
---|---|
Isi | 125 ml, 200 ml, 250 ml, 1000 ml |
Sertifikasi | MD 400210021129 |
Usia pengguna | 3-12 tahun |
---|---|
Total kalori | 170 kkal |
Sumber susu | Hewani |
Ada juga sphingomyelin dan fosfolipid yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat, kemampuan berbicara, dan kemampuan kognitifnya. Dengan memilih produk ini, selain berat badan meningkat, anak juga akan tumbuh cerdas!
Varian rasa | Vanila |
---|---|
Isi | 400 g, 800 g |
Sertifikasi | ML 805009011383 |
Usia pengguna | 6-12 tahun |
---|---|
Total kalori | 120 kkal |
Sumber susu | Hewani |
Anak usia sekolah biasanya memiliki kegiatan yang padat dan cenderung aktif bergerak. Kebutuhan nutrisi dan kalori harian mereka jelas berbeda dengan anak yang belum bersekolah. Terkadang, nutrisi dari makanan saja tidak cukup. Untuk itu, DANCOW FortiGro Instant hadir guna memenuhi nutrisi harian mereka.
Susu ini kaya akan protein, kalsium, dan vitamin D yang penting untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Selain itu, susu ini juga mampu membantu meningkatkan konsentrasi serta sistem kekebalan tubuh.
Varian rasa | Vanila |
---|---|
Isi | 195 g, 390 g, 780 g, 1 kg |
Sertifikasi | MD 605013076007 |
Usia pengguna | 1-3 tahun |
---|---|
Total kalori | 170 kkal |
Sumber susu | Hewani |
Frisian Flag Primagro 1+ diperuntukkan bagi anak-anak usia 1-3 tahun yang membutuhkan nutrisi tambahan. Dalam produk ini terkandung 12 vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Kombinasi minyak ikan, zat besi, ALA, dan LA dapat membantu si kecil menjadi pintar plus kreatif. Bukan hanya kaya nutrisi, susu ini juga memiliki rasa cokelat yang disukai anak-anak.
Varian rasa | Cokelat |
---|---|
Isi | 100 g, 120 g, 150 g, 360 g, 750 g, 1200 g, 3000 g, dan beberapa ukuran lainnya |
Sertifikasi | MD 270976001400190 |
Usia pengguna | >2 tahun |
---|---|
Total kalori | 110 kkal |
Sumber susu | Hewani |
Tahukah Anda bahwa susu UHT full cream dapat membantu menambah berat badan anak. Untuk itu, kami ingin merekomendasikan produk susu UHT full cream dari Frisian Flag. Produk ini memiliki rasa yang creamy dan gurih. Tidak hanya itu, produk ini juga kaya akan nutrisi sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bahkan, produk ini diklaim mampu meningkatkan fungsi otak dan menjaga kesehatan tulang, lho.
Varian rasa | Plain |
---|---|
Isi | 225 ml, 900 ml, 946 ml |
Sertifikasi | MD 400209152172 |
Usia pengguna | 3-5 tahun |
---|---|
Total kalori | 170 kkal |
Sumber susu | Hewani |
Yuk, dukung tumbuh kembang anak Anda yang aktif dengan memenuhi kebutuhan gizinya. Susu SGM ini dilengkapi dengan Pro-gress Maxx atau IronC, yaitu kombinasi unik zat besi dan vitamin C. IronC ini akan berperan untuk memaksimalkan penyerapan nutrisi penting pada tubuh anak.
Dengan demikian, geraknya yang aktif tidak akan terhambat lagi. Berkat nutrisi dari susu ini, anak Anda akan berpikir cepat, gigih, percaya diri, tumbuh tinggi, dan aktif bersosialiasi.
Varian rasa | Madu |
---|---|
Isi | 150 g, 200 g, 300 g, 400 g, 450 g, 600 g, dan beberapa ukuran lainnya |
Sertifikasi | MD 805012053019 |
Usia pengguna | 1-3 tahun |
---|---|
Total kalori | 150 kkal |
Sumber susu | Nabati |
Memiliki anak dengan riwayat alergi susu sapi dan laktosa tentu menjadi PR tersendiri bagi orang tua. Namun, kini Anda tak perlu khawatir susu soya ini ditujukan bagi anak-anak penderita galaktosemia atau mereka yang alergi protein sapi.
Meski bukan terbuat dari susu sapi, Anda tak usah meragukan kandungan nutrisi yang ada pada susu ini. Morinaga Chil Kid Soya mengombinasikan zat gizi makro dan mikro yang mampu mendukung pertumbuhan fisik atau kecerdasan multitalenta anak.
Varian rasa | Vanila |
---|---|
Isi | 64 g, 200 g, 600 g |
Sertifikasi | MD 862210405281 |
Usia pengguna | 1-5 tahun |
---|---|
Total kalori | 180 kkal |
Sumber susu | Nabati |
Apakah anak Anda sering mengalami alergi saat minum susu? Jika iya, mungkin anak Anda kurang cocok dengan susu dengan sumber bahan hewani. Nah, susu dari Vidoran ini bersumber dari bahan nabati sehingga aman untuk anak yang alergi susu hewani.
Tidak hanya aman untuk anak yang alergi, susu ini juga diperkaya dengan minyak hati ikan cod. Minyak hati ikan cod sendiri diklaim mampu menjaga daya tahan tubuh, menambah kecerdasan anak, dan membantu tumbuh kembang anak.
Varian rasa | Madu |
---|---|
Isi | 100 g, 200 g, 300 g, 350 g, 400 g, 725 g, dan beberapa ukuran lainnya |
Sertifikasi | MD 832010041209 |
Usia pengguna | 1-6 tahun |
---|---|
Total kalori | 130 kkal |
Sumber susu | Hewani |
Apakah akhir-akhir ini putra-putri Anda sedang kehilangan nafsu makan? Coba berikan susu Curcuma Plus ini. Susu ini mengandung ekstrak temu lawak alami yang teruji mampu meningkatkan nafsu makan. Meski mengandung temu lawak, rasanya tidak seperti jamu, tetapi seperti susu pada umumnya dengan rasa cokelat.
Curcuma Plus juga mengandung bahan-bahan yang baik untuk tumbuh kembang anak, seperti protein, kalsium, DHA, dan kolin. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anak-anak disarankan minum dua gelas dalam sehari. Setelah minum susu ini secara rutin, anak-anak akan makan dengan lahap.
Varian rasa | Cokelat |
---|---|
Isi | 180 g, 350 g, 750 g |
Sertifikasi | MD 270911000100241 |
Feeding rules adalah panduan cara pemberian makan pada anak setelah masa ASI eksklusif agar anak punya pola makan baik serta paham makan adalah kebutuhan.
Terdapat tiga prinsip utama dalam feeding rules yaitu jadwal, lingkungan, dan prosedur. Berikut penjelasannya:
Anak perlu memahami bahwa makan adalah kebutuhan, serta mengenali rasa lapar dan rasa kenyang. Karena itu, anak tidak boleh makan sambil menggunakan gadget. Alasannya, alih-alih memahami bahwa makan adalah kebutuhan, makanan justru akan terasa mengganggu keasyikannya bermain dengan gadget.
Untuk mengejar penambahan berat badan anak, susu tinggi kalori hanyalah salah satu opsi yang bisa diberikan. Ada pula vitamin untuk anak yang susah makan dan suplemen penambah berat badan yang bisa mendukung pertumbuhan si kecil. Selain itu, tentunya susu tinggi protein juga dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi anak. Simak rekomendasi produk-produknya di sini!
No. 1: Nestlé|LACTOGROW 4 - Madu
No. 2: Ultrajaya|Ultramilk Susu UHT Full Cream
No. 3: Mead Johnson|Enfagrow A+ 4 Neurapro - Vanilla
No. 4: Nestlé|DANCOW FortiGro Instant
No. 5: Frisian Flag|Primagro 1+ Cokelat
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling